- ホーム
- 献立表
- 上井草グルップボエンデ
- あんず
- 2023年
- 12月
Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2023年12月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2023年12月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
---|---|---|---|---|---|
12月1日 | パンorお粥、じゃがいもと葱の味噌汁、チーズオムレツ プチトマト添え、卯の花、ソーセージとツナのソテー、オートミールヨーグルト | お粥orご飯、玉葱と豆腐味噌汁、鶏肉と根菜の煮込み、水菜とパプリカ、トマトサラダ、ブロッコリーと人参のガロニ、みかん | コーヒー、紅茶 | ご飯、豚汁、肉巻き茄子のフライ、ほうれん草の白和え、トマトと白菜のサラダ、みかん | |
12月2日 | ご飯、大根と豆腐と葱の味噌汁、スクランブルエッグ、焼き芋、昆布と豆の煮物、チンゲン菜とソーセージの炒め物、オートミールヨーグルト | かぼちゃとトマトのカレー、もやしとトマトのサラダ、キノコソテー | コーヒー、紅茶 | ご飯、小松菜の味噌汁、牛肉とパプリカの炒め物、里芋の煮っころがし、厚揚げの生姜醤油焼き、バナナ | |
12月3日 | ご飯、葱と豆腐の味噌汁、卵焼き、オニオンとハムのケチャップ炒め、おからの和え物、豆の煮物、ブロッコリーサラダ、オートミールヨーグルト | 中華丼、舞茸と油揚げの味噌汁、春菊の白和え、ミニトマトと塩昆布と沢庵のみぞれ掛け、みかん | コーヒー、紅茶 | ご飯orお粥、じゃがいもと玉ねぎ、白菜の味噌汁、鯖の味噌煮、切り干し大根の煮物、南瓜サラダ、ミックスフルーツ | |
12月4日 | パンorお粥、油揚げと豆腐の味噌汁、スクランブルエッグ、パプリカとソーセージのソテー、ごぼうサラダ、茄子とさつまあげの甘辛炒め、オートミールヨーグルト | ご飯、水菜と舞茸のお味噌汁、豚肉と野菜のポークチャップ、パプリカとトマトのマリネ、里芋と厚揚げの煮物、バナナ | コーヒー、紅茶、クッキー | ご飯、もやしと油揚げの味噌汁、鯛のムニエル照り焼きソースがけ、卵と小松菜とエリンギのバター醤油炒め、キャベツとパプリカの和風和え、みかん | |
12月25日 | パンorお粥、白菜とシメジの味噌汁、しいたけとソーセージのオムレツ、小松菜と竹輪の和え物、カボチャ煮もの、ひじき煮、オートミールヨーグルト | ご飯、酸辣湯風スープ、鶏肉の野菜炒め、カボチャサラダ、冬瓜の煮物、ばなな | コーヒー、紅茶、チョコレート | ご飯orお粥、玉ねぎ、キャベツの味噌汁、ヒラマサの照り焼き、カブとパプリカのマリネ、ブロッコリーサラダ、キウイフルーツ | |
12月6日 | パン、トマトスープ、煮豆、玉葱とツナの和風マヨネーズ炒め、スクランブルエッグ、パプリカとズッキーニの炒め物、オートミールヨーグルト | ご飯、豆腐と油揚げ、ネギの味噌汁、カニクリームコロッケ、ポテトピザ、水菜とツナ、プチトマトのサラダ、焼きバナナ | コーヒー、紅茶、お煎餅 | ご飯orお粥、ジャガイモ、玉葱の味噌汁、牛肉とキャベツの中華風炒め、切り干し大根煮、アボカド、パプリカサラダ、オレンジ | |
12月7日 | 記入忘れ | ご飯、舞茸と冬瓜豆腐のお味噌汁、鶏肉と野菜のトマト煮込み、フライドポテト、ズッキーニと油揚げの煮びたし、ぶどうとりんご | 緑茶、水ようかん | ご飯orお粥、茄子、ほうれん草と玉ねぎの味噌汁、サーモンのガーリック焼き、ハムきゅうりマヨネーズサラダ、白和え、みかん | |
12月8日 | パン、カブと玉ねぎのコンソメスープ、ほうれん草とコーンのソテー、目玉焼き、もやしとベーコンのカレー風味、オートミールヨーグルト | お餅(小豆、大根、きなこ)、豚汁、唐揚げ、煮物、ポテトサラダ、鮭の塩焼き | 緑茶、水ようかん | ご飯orお粥、エノキと椎茸卵とじスープ、ヒラマサの甘酢あんかけ、ほうれん草ナムル、焼き芋 | |
12月9日 | パンorお粥、ぶなじめじ入りオニオンスープ、卵焼き、ベーコン炒め、ひじき煮、カニカマとコーンのサラダ、オートミールヨーグルト | 中華丼、玉葱と油揚げの味噌汁、冷奴、茄子とパプリカの揚げびたし、バナナとみかん | コーヒー、紅茶、煎餅 | ご飯、ジャガイモと小松菜ハムのコンソメスープ、鯛のムニエル、トマトとアボカドのバルサミコサラダ、魚河岸揚げと小松菜の煮物、リンゴ | |
12月10日 | パンorお粥、白菜とエノキの味噌汁、エリンギとベーコンのオムレツ、ジャーマンポテト、小松菜お浸し、ひじき煮、オートミールヨーグルト | ご飯orお粥、青菜と油揚げの味噌汁、ハンバーグ、人参と青菜お浸し、 冬瓜と椎茸あんかけ、バナナ | お茶、水ようかん | ご飯orお粥、なめこ、もやしの味噌汁、鶏肉と野菜の鶏がらスープ煮、マカロニサラダ、さつまいもとリンゴのコンポート | |
12月11日 | パンorお粥、ほうれん草と油揚げの味噌汁、長芋とピーマンの和風炒め煮、ウインナーと玉ねぎのハーブ炒め、切り干し大根、炒り卵、オートミールヨーグルト | ご飯、椎茸と白菜のお味噌汁、野菜いっぱいプルコギ、エリンギとトマトジャガイモ卵の炒め物、茄子の中華風煮びたし、柿 | 紅茶、コーヒー、おせんべい | ご飯orお粥、ジャガイモと玉ねぎ、白菜味噌汁、鰆のムニエル、ブロッコリーサラダ、春菊ともやしの辛し和え、みかん | |
12月12日 | パンorお粥、野菜たっぷり味噌汁、パプリカとツナのオムレツ、きのこソテー、ほうれん草胡麻和え、金時豆、オートミールヨーグルト | ご飯、ニラと椎茸のかきたまスープ、鮭のきのこあんかけ、南瓜煮、冬瓜とツナの煮物、みかんとプリン | コーヒー、紅茶、チョコレートケーキ | ご飯orお粥、里芋とネギの味噌汁、 鶏の唐揚げ玉ねぎ大葉添え、茄子ピーマン炒め、トマトと水菜、人参のマリネ、ミックスフルーツ | |
12月13日 | パンorお粥、ブロッコリーのコンソメスープ、目玉焼き、人参のサラダ、ベーコンレタス炒め、金時豆、バナナのオートミールヨーグルト | ご飯orお粥、ほうれん草の韓国風スープ、鶏肉とブロッコリーのトマト煮込み、カブの浅漬け、白菜のミルク煮、みかん | コーヒー、紅茶、チョコレートクッキー | ご飯orお粥、白菜と玉ねぎの味噌汁、スズキのムニエル、きんぴらごぼう、ポテトサラダ、バナナ | |
12月14日 | パン、もやしと油揚げの味噌汁、炒り卵、ピリ辛ウインナーソテー、竹輪とパプリカと玉ねぎのバジル炒め、ポテトサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、カボチャポタージュ、牛肉とキノコごぼうの甘辛炒め、小松菜と油揚げの煮びたし、スナップエンドウとゆで卵の胡麻マヨ和え、いちごorプリン | コーヒー、紅茶 | ご飯orお粥、、小松菜、油揚げの味噌汁、鯛の煮つけ、カボチャの煮物、茄子と椎茸の炒め物、ほうれん草としらすのおひたし、みかん | |
12月15日 | パンorお粥、油揚げとほうれん草の味噌汁、目玉焼き、ベーコンとブロッコリーの炒め物、いんげん豆の甘煮、高野豆腐の野菜の煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、水菜コンソメスープ、鯛のムニエルクリームソースかけ、大学芋、キャベツと油揚げの酢の物、みかん | コーヒー、紅茶、焼き芋 | ご飯orお粥、キャベツとたまねぎの味噌汁、みかんいりヨーグルト 【出前】 和風ハンバーグorカレーライス | |
12月16日 | パンorお粥、椎茸とえのきの味噌汁、卵焼き、サツマイモ、カボチャの煮物、ピーマンと人参のきんぴら、オートミールヨーグルト | 豚玉丼、茄子とキノコの味噌汁、南瓜煮物、もやしナムル、トマトとキュウリのサラダ | 紅イモタルト | ご飯orお粥、、里芋、ネギ、青菜の味噌汁、カレイ煮つけ青菜添え、キャベツベーコンとろ煮、山芋と根菜煮物、みかん | |
12月17日 | パンorお粥、ネギの味噌汁、卵焼き、ごぼうサラダ、パプリカとチキンの炒め物、ほうれん草の和え物、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(茄子、豆腐)、豆腐ハンバーグと茄子とエリンギのバター炒め、カボチャの煮物、小松菜とシラスの炒め物 | 煎餅、緑茶 | ご飯、味噌汁(南瓜、豆腐)、豚野菜あんかけ、人参シリシリ、茄子とキムチの甘味噌炒め | |
12月18日 | お粥、豆腐と葱の胡麻スープ、ソーセージ、キャベツとパプリカのハムサラダ、プチトマト入りスクランブルエッグ、きんぴらごぼう、オートミールヨーグルト | ご飯、ジャガイモとキャベツのお味噌汁、豚肉とキムチと野菜たっぷり炒め物、カボチャサラダ、ズッキーニと油揚げの煮びたし、きなこバナナ | 紅茶、紅芋タルト | ご飯、白菜の味噌汁、スズキの甘酢あんかけ、きんぴらレンコン、水菜と豆腐のサラダ、杏仁豆腐 | |
12月19日 | 記入忘れ | ご飯、舞茸とトマトの中華スープ、鶏肉と野菜のガリバタ炒め、ブロッコリーと卵のカレーマヨ和え、茄子の煮びたし、高野豆腐と椎茸オクラの煮物 | 紅茶、生紅芋タルト | ご飯、味噌汁 赤魚の粕漬(焼き魚)、トマトとアボカドのサラダ、筍の煮物、みかん | |
12月20日 | パンorご飯、白菜とキノコの味噌汁、モッツァレラチーズとトマトのオムレツ、サツマイモ煮物、ブロッコリーサラダ、厚揚げ煮物 | ちらし寿司、茄子のお味噌汁、肉豆腐、人参とブロッコリーのツナサラダ、さつま芋煮、きなこバナナ | 紅茶、生紅芋タルトorお煎餅 | ターメリックライスorお粥、白菜と豆腐の味噌汁、白身魚のガーリックソテー、アスパラガス添え、茄子と油揚げの味噌炒め、ぶなしめじのバター醤油炒め、みかん | |
12月21日 | パンorお粥、白菜の味噌汁、ブロッコリーと焼き豚のバター炒め、ジャーマンポテト、卵焼き、オートミールヨーグルト | ご飯、油揚げとエノキの味噌汁、鶏肉のハーブ焼き・パプリカキノコ添え、マカロニサラダ、トマトとキュウリの酢漬け、ほうれん草とベーコンの炒め物 | 紅茶、コーヒー、お煎餅 | ご飯、茄子と葱の味噌汁、鱈の香草焼き、温野菜のビーンズサラダ、ブロッコリーの胡麻白和え、きなこバナナ黒蜜付き | |
12月22日 | パン、きのこ汁、もやしのナムル、ミニトマトの浅漬け、炒り卵、エノキと油揚げの和風炒め、オートミールヨーグルト | うな玉丼、ゆず入りお吸い物、カボチャ煮、ほうれん草おひたし、レンコン人参のきんぴら | 紅茶、焼き芋 | ご飯、ほうれん草と油揚げと椎茸の味噌汁、鶏肉としめじのトマト煮込み、ブロッコリーとパプリカのナムル、ほうれん草の胡麻和え、みかん | |
12月23日 | ご飯orパン、キャベツとえのきの味噌汁、トマトとチーズのオムレツ、春菊と茄子の胡麻和え、里芋と人参煮物、マカロニサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、ほうれん草と葱の胡麻スープ、豚肉と野菜の中華炒め、レンコンチップス、ゆで卵、アスパラの野菜サラダ、きなこバナナ | コーヒーまたは紅茶 | ご飯orお粥、さつま芋と玉ねぎの味噌汁、鰆の照り焼きほうれん草添え、ごぼうサラダ、切り干し大根、みかん | |
12月24日 | お粥、シメジと豆腐の味噌汁、スクランブルエッグ、きんぴらごぼう、ひじき、高野豆腐、オートミールヨーグルト | ご飯、なめこと葱の味噌汁、鯖の干物、小松菜ナムル、里芋と人参の煮物柚子風味、白菜の漬物 | コーヒーまたは紅茶 | クリスマスディナー(マカロニチーズ、ミートローフ野菜とうずらの卵添え、ローストチキン、トマトファルシーサラダ、ポテトサラダツリー、コーンクリームスープ、プリン生クリーム&苺添え) | |
12月25日 | パン、ミネストローネ、ツナとコーンのサラダ、人参とアスパラガスのコンソメ炒め、マカロニサラダ、炒り卵、オートミールヨーグルト | ご飯、豆腐と葱のお味噌汁、鶏肉と卵のあっさり煮、小松菜とほぐしローストチキンの和え物、パプリカマリネ、イチゴとバナナ | コーヒー、紅茶、クリスマスケーキ | ご飯orお粥、白菜と玉ねぎ味噌汁、カレイのムニエルほうれん草添え、ミックスベジタブルオリーブオイル和え、茄子としめじの炒め煮、、リンゴ | |
12月26日 | パンorご飯、白菜ともやしの味噌汁、ツナとマッシュルームのオムレツ、小松菜お浸し、南瓜サラダ、ラタトゥイユ、オートミールヨーグルト | ご飯、茄子のお味噌汁、スズキのアクアパッツア、ローズマリー入りポテトフライ、ピーマンの煮びたし、きのことほうれん草のスパニッシュオムレツ | ご飯orお粥、大根と青菜味噌汁、海老と白菜の中華風炒め、ポテサラ、ほうれん草のナムル、ミックスフルーツ | ||
12月27日 | お粥orパン、ウインナーキムチ炒め、目玉焼き、白菜と舞茸の鶏がら煮、ポテトサラダ、オートミールヨーグルト | おまめと野菜たっぷりミートパスタ、レタスとベーコンのスープ、小松菜サラダ、みかん | かりんとう、コーヒー、紅茶 | ご飯、おでん、ほうれん草の胡麻和え、白菜椎茸ハム煮卵の中華煮、リンゴ | |
12月28日 | ご飯orパン、ほうれん草とベーコンの卵とじ、白菜の柚子味噌和え、カブと魚河岸揚げ煮物、カボチャサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、青菜と練り物の味噌汁、ラタトゥイユ、カブと野菜揚げの煮物、パプリカとトマトの酢和え、きなこバナナ | ご飯、白菜の味噌汁、鮭の塩焼き、ピーマンともやしの中華煮、レンコンと油揚げの甘酢和え、キウイ | ||
12月29日 | ご飯、白菜とキノコの味噌汁、炒り卵、ほうれん草とパプリカとツナのマヨネーズ炒め、茄子のアチャール、白菜の和風煮、沢庵と木綿豆腐の中華風白和え | ご飯、味噌汁、鶏肉とパプリカの炒め物、カボチャ煮もの、もやしと人参のナムル、たくあん | チョコレート、カフェオレ | ご飯、南瓜と玉ねぎの味噌汁、鰤大根、白菜のミルク煮、ブロッコリーサラダ、ジーマミー豆腐 | |
12月30日 | お粥、ほうれん草とレタスの味噌汁、スクランブルエッグ、ウインナーケチャップ炒め、ちくわとピーマンの煮物、湯剥きトマトサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、カボチャのポタージュ、大根の柚子味噌かけ、湯豆腐のきのこあんかけ、みかん | ご飯、葱の味噌汁、白菜の和え物、ポテトサラダ、あんこうの唐揚げ、バナナ | ||
12月31日 | お粥、白菜の味噌汁、卵焼き、ひじき煮、カニカマサラダ、ソーセージの炒め物、オートミールヨーグルト | ご飯、白菜の味噌汁、鰤の照り焼き、ブロッコリーとニンニクパプリカの中華炒め、ほうれん草としめじとミニトマトのワインビネガー醤油和え、バナナ | 紅茶、コーヒー | 年越蕎麦、ミニネギトロ丼、とろろ、イチゴ |