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Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2023年10月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2023年10月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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10月1日 | チョコクロワッサンOrお粥、豆腐とエノキダケの澄まし汁、ハムエッグ、トマトとの玉ねぎのバジル炒め、コーンツナ炒め、筑前煮、オートミールヨーグルト | 鶏飯、なすの味噌汁、ジャーマンポテト、ピーマンの肉詰め、リンゴ | コーヒー、紅茶 | うな玉丼、味噌汁、南瓜煮物、冬瓜とツナの煮物、きなこバナナ | |
10月2日 | 鰻入りお粥、キャベツと人参とエリンギの味噌汁、茄子の味噌炒め、ほうれん草お浸し、ジャーマンポテト、筍煮物 | ご飯、野菜スープ、スズキのトマトソース添えソテー、レンコンとベーコンのチーズ炒め、パプリカ2種の酢漬け、リンゴのコンポート | コーヒー、紅茶 | 中華丼、ほうれん草とコーンのバター醤油炒め、アサリとパプリカとズッキーニとしめじのチーズ炒め、バナナとみかん | |
10月3日 | お粥、キャベツと椎茸の味噌汁、ハムチーズ入りオムレツ、ブロッコリーとツナのサラダ、キャロットラペ、里芋と人参の煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、白菜の中華風スープ、赤魚の煮つけ、ほうれん草の煮びたし、人参とキャベツのサラダ、ゴーヤチャンプル | コーヒー、紅茶 | ご飯、かき卵スープ、プルコギ、キャベツの胡麻サラダ、エリンギとハムのバジル炒め、 | |
10月4日 | パンorお粥、南瓜のスープ、鮭と小松菜のカレー炒め、白菜と塩昆布マヨネーズ和え、炒り卵、アボカドサラダ、 | ご飯、ネギスープ、えびと牛肉炒め物、南瓜の煮つけ、マカロニサラダ、リンゴ | コーヒー、紅茶 | ご飯、小松菜と玉ねぎと油揚げの味噌汁、鰤の生姜煮、南瓜と人参煮物、ブロッコリーサラダ、バナナ | |
10月5日 | お粥orパン、トルコ風オムレツ、ジャガイモとトマトの炒め物、白菜の漬物、ひじき豆、オートミールヨーグルト | ご飯、トマトと小松菜の中華風スープ、豚肉の野菜炒め、ポテトサラダ、豆腐の錦松梅和え、梨 | コーヒー、紅茶 | ご飯、茄子の味噌汁、鮭のムニエル、小松菜のお浸し、卯の花、梨 | |
10月6日 | お粥orパン、大根の味噌汁、卵焼き、きんぴらレンコン、黒豆、オートミールヨーグルト | 鮭ごはん、白菜と椎茸の中華スープ、ゴーヤチャンプルー、茄子とパプリカのオイスター炒め、里芋と人参の煮物、きなこバナナと梨 | 紅茶、アップルパイ、シュークリーム | ご飯、味噌汁、カレイの煮つけ、ポテトサラダ、小松菜と卵の煮物、バナナ | |
10月7日 | お粥、味噌汁、キャベツの塩昆布和え、入り卵、アボカドとミニトマトのサラダ、パプリカとほうれん草とハムのソテー、オートミールヨーグルト | ご飯、にらたま味噌汁、ひき肉とパプリカの炒め物、白菜とベーコンの和風煮、大根とトマトのピクルス、バナナ | コーヒー、紅茶、クッキー | ご飯、卵スープ、まぐろの照り焼きステーキ、キャベツとトマトのソテー、かぶの浅漬け、梨 | |
10月8日 | お粥、ネギスープ、ほうれん草とカニカマの和え物、もやしとウインナーの炒め物、卵焼き、筍の煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、しめじと長ネギと豆腐の味噌汁、豚肉の胡麻野菜炒め、ぶなじめじのバター焼き、キャベツとツナの温サラダ、桃 | コーヒー、紅茶、おせんべい | ご飯、大根の味噌汁、カツオの味噌煮、サツマイモの甘露煮、小松菜のお浸し、梨 | |
10月9日 | ご飯、白菜の味噌汁、厚揚げのにんにく醤油炒め、ズッキーニとベーコンの和え物、ひじき、サツマイモの甘露煮、オートミールヨーグルト | 黒糖パン、白菜と餃子の鍋風、パプリカとブロッコリーの和え物、レンコンのツナ和え、パイナップル | 紅茶 | ご飯、白菜とエノキの味噌汁、肉団子、厚揚げと大根煮物、トマトとアボカドのサラダ、黒豆 | |
10月10日 | パン(ハム卵)ミネストローネ風スープ、マカロニサラダ、黒豆、煮物、オートミールヨーグルト | キムチチャーハン、大根と小松菜ときのこの春雨スープ、チキンのトマト煮、茄子の味噌炒め、ポテトサラダ | やきいも(お菓子)、ミニどら焼き、お茶 | ご飯、白菜、人参の味噌汁、ひき肉と野菜の甘酢かけ、れんこんの煮物、ブロッコリーとトマトのサラダ | |
10月11日 | パンorお粥、油揚げとえのきだけのスープ、玉ねぎとハムのオムレツ、マカロニサラダ、きんぴらごぼう、切り干し大根と人参の煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、ほうれん草と豆腐の味噌汁、タラのクリームソースがけ、パプリカと舞茸のバター醤油ソテー、切り干し大根、柿 | コーヒー、紅茶、芋羊羹 | コーン炊き込みご飯、味噌汁、チキンと茄子のトマト煮、ほうれん草と卵のソテー、キュウリの梅肉和え、リンゴ | |
10月12日 | パン、味噌汁、炒り卵、キュウリとなめこの甘酢和え、茄子の煮びたし、春雨サラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、ほうれん草と豆腐とキノコの味噌汁、カニクリームコロッケのトマトソース添え、パプリカのマリネ、ボロネーゼペンネ、柿 | コーヒー、紅茶 | ご飯、しめじの味噌汁、おでん、いんげんのお浸し、コールスローサラダ、ばなな | |
10月13日 | パン、味噌汁、卵焼き、大根の煮物、きんぴらごぼう、卯の花、オートミールヨーグルト | 親子丼、舞茸と葱のスープ、豆腐のきのこあんかけ、サツマイモと金時豆の煮物、フルーツヨーグルト | コーヒー、紅茶、どら焼き | ご飯、なめこの味噌汁、おでん、人参胡麻マヨ和え、カニカマサラダ、バナナ | |
9月14日 | お粥、ネギスープ、チーズスクランブルエッグ、ツナと玉ねぎ、にんじんのソテー、ブロッコリーの温サラダ、ソーセージ入りポトフ、オートミールヨーグルト | ご飯、小松菜とはんぺんの味噌汁、カジキの煮つけ、豆腐とほうれん草の白和え、エノキとウインナーとコーンの炒め物、梨 | コーヒー、紅茶 | ご飯、酸辣湯スープ、中華丼、パプリカとはんぺんのイタリアンサラダ、南瓜の煮つけ、梨 | |
10月15日 | お粥、きのこスープ、卵焼き、ウイナーの炒め物、かぼちゃサラダ、ひじき煮、オートミールヨーグルト | ご飯、ジャガイモと人参鶏肉のスープ、焼き肉、紅白なます、みかん | コーヒー、紅茶、煎餅 | ご飯、カジキのちゃんこ鍋、ほうれん草と生姜の和風和え、白菜と塩昆布のマヨネーズ和え、バナナ | |
10月16日 | ご飯、玉ねぎの味噌汁、白菜のトロトロ煮、パプリカのサラダ、エリンギとベーコン、オートミールヨーグルト | ご飯、しめじとカブの味噌汁、海老とパプリカとアスパラと椎茸の中華炒め、茄子の甘辛和え、マカロニサラダ、パイナップル | コーヒー、紅茶、バームクーヘン | ご飯、舞茸とキャベツの味噌汁、かんぱちの塩焼き、ブロッコリーのサラダ、人参と小松菜のアチャール、梨 | |
10月17日 | お粥orパン、きのこスープ、いんげんとツナのオムレツ、茄子の味噌炒め、ブロッコリーとパプリカとカニカマのサラダ、白和え、オートミールヨーグルト | ご飯、茄子の味噌汁、牛肉とインゲンと人参の炒め、ブロッコリーとカニカマサラダ、カブの浅漬け、みかん | コーヒー紅茶、煎餅 | ご飯、大根人参の味噌汁、カジキののステキ、ポテトサラダ、カブの浅漬け、梨 | |
10月18日 | パン、豆腐と葱の味噌汁、ポテトサラダ、炒り卵、ひじき煮、魚河岸揚げとエノキの炒め物、オートミールヨーグルト | 記入忘れ | コーヒー、紅茶、バームクーヘン | ご飯、白菜とベーコンの胡麻スープ、サーモンとキノコのクリーム煮、エリンギとズッキーニのイタリアンマリネ、スパゲティサラダ、梨 | |
10月19日 | お粥orパン、もやしと舞茸の味噌汁、パプリカとソーセージのオムレツ、ほうれん草胡麻和え、パスタサラダ、高野豆腐、オートミールヨーグルト | ご飯、舞茸ともやし豆腐のお味噌汁、豚小間の生姜焼き、野菜のピクルス、レンコンと人参のきんぴら、キウイ | コーヒー、紅茶、アンパイ、バウムクーヘン | ご飯、エノキの味噌汁、鶏肉の煮物、カブのカレー炒め、アスパラとブロッコリー、リンゴシナモン | |
10月20日 | たまごサンド、ぶなしめじとコーンのコンソメスープ、ソーセージと玉ねぎのソテー、椎茸の煮物、野菜のマリネ、オートミールヨーグルト | ご飯、ニラの味噌汁、肉じゃが、いんげんの胡麻和え、大根と魚河岸揚げの煮物、梨 | コーヒー紅茶、煎餅 | ご飯、サツマイモの味噌汁、鯛のムニエル柿バルサミコソースがけ、冬瓜とエノキの和風煮、ウインナーと玉ねぎ卵のカレー炒め | |
10月21日 | 葡萄パン、キノコの味噌汁、卵焼き、ピーマンとウインナー炒め、レンコンの酢の物、バナナオートミールヨーグルト | ご飯、白菜のおつゆ、ひき肉と野菜の中華炒め、さつまいもの甘煮、 ブロッコリーとコーンのサラダ、 パイナップル | コーヒー、紅茶、 カステラ | ご飯、葱と豆腐の味噌汁、ほうれん草の和え物、筍と豚肉の炒め物、りんご | |
10月22日 | ご飯orパン、さつま揚げの味噌汁、カニカマとコーンの和え物、ひじき煮、キムチ風野菜炒め、卵焼き、オートミールヨーグルト | 牛肉のカレーライス、パプリカとアスパラガスのピクルス、トマトとツナ、チーズのバジル和え、きなこバナナ | コーヒー、紅茶、 | ご飯、きのこの味噌汁、鮭の照り焼き、筍、しいたけの煮物、かぼちゃのサラダ、みかん | |
10月23日 | お粥orパン、茸スープ、ハムとチーズのオムレツ、ほうれん草と人参とツナの炒め物、サツマイモとリンゴ煮物、黒豆、オートミールヨーグルト | ご飯、小松菜と豆腐と油揚げの味噌汁、鶏モモと緑黄色野菜の香味ソテー、大根とツナのサラダ、蓮根とベーコンのチーズ炒め、キュウイ | コーヒー、紅茶、どら焼き | ご飯、サツマイモの味噌汁、豚肉と白菜とたっぷりキノコ鍋、豆腐チャンプルー、ほうれん草の胡麻和え、梨 | |
10月24日 | パン、油揚げと椎茸の味噌汁、ウインナーと玉ねぎのソテー、煮豆、炒り卵、野菜とツナのサラダ、オートミールヨーグルト | チャーハン、冬瓜のスープ、唐揚げ、カニカマともやしのサラダ、白菜漬物、りんご | 紅茶、ロールケーキ | ご飯、チンゲン菜、油揚げの胡麻スープ、赤魚の塩焼き、茄子と厚揚げの味噌炒め、さつまいものクリーミーサラダ、梨 | |
10月25日 | オムライス コンソメスープ ジャガイモと厚揚げの煮物 ブロッコリーとトマトのサラダ、リンゴ オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁、豚肉と根菜のハニーマスタード、トマトとオニオンのサラダ、里芋の煮っ転がし、みかん | 紅茶、クッキー | ご飯、南瓜のシチュー、アジ、ズッキーニの煮びたし、冬瓜の煮物、バナナ | |
10月26日 | バナナサンド、えのきだけと油揚げのスープ、ハム、玉ねぎのスクランブルエッグ、かぼちゃサラダ、アジとほうれん草の炒め物、バナナヨーグルト | ご飯、玉ねぎと青菜と油揚げの味噌汁、豚ひき肉と玉ねぎとエノキの甘辛炒め、パプリカ2種の甘酢和え、カブと椎茸の煮物、フルーチェ | コーヒー、紅茶、 | ご飯、豆腐と油揚げの味噌汁、鮭と彩り野菜の胡麻味噌炒め、茄子の煮びたし、レンコンとハムのきんぴら、ぶどうとパイナップル | |
10月27日 | パンorお粥、油揚げと人参の味噌汁、野菜炒め、炒り卵、ウインナーソテー、ポテトサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、スープ、牛肉とブロッコリーの炒め物、南瓜の煮物、卵とニラに炒め、バナナ | 紅茶、コーヒー、どら焼き | ご飯、豆腐とニラの味噌汁、豚肉と茄子の炒め、ポテトサラダ、れんこんのきんぴら、みかん | |
10月28日 | お粥orパン、人参のポタージュ、きのことソーセージのオムレツ、パプリカとアスパラの炒め物、ポテトサラダ、卯の花、オートミールヨーグルト | ご飯、野菜のコンソメスープ、豚肉と野菜の胡麻炒め、ブロッコリーとツナの和え物、さつまいもの甘煮、きなこバナナ | コーヒー、紅茶、 | さばの塩焼き、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁、ニラの卵とじ、人参サラダ、ほうれん草の胡麻和え | |
10月29日 | パンorお粥、ジャガイモの味噌汁、カブのクリーム煮、ごぼうの甘辛煮、スクランブルエッグ、エリンギのソテー、オートミールヨーグルト | コーンご飯、冬瓜の味噌汁、鶏肉としめじのオイスター炒め、ジャガイモのトマト炒め、パプリカのサラダ、リンゴ | コーヒー、紅茶 | ご飯、人参とジャガイモの味噌汁、鮭の塩焼き、小松菜のお浸し、ベーコンと野菜炒め、バナナとみかん | |
10月30日 | パンorお粥、ミネストローネスープ、玉ねぎとコーン入りスクランブル、ソーセージ、さつまいもの甘煮、ひじき煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、大根と豆腐としいたけのおつゆ、牛肉とレンコンとごぼうの甘辛煮、パプリカのツナマヨ和え、小松菜と舞茸のワサビ醤油和え、柿 | どら焼き、緑茶 | ご飯、小松菜と椎茸の味噌汁、マグロの酢豚風、エリンギとベーコン炒め、南瓜と小豆の甘煮、柿 | |
10月31日 | パンorお粥、小松菜としめじの味噌汁、トマトとハムのオムレツ、里芋と椎茸の煮物、春菊胡麻和え、マカロニサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、小松菜としめじのお味噌汁、鯖の味噌煮、さつまいもとレーズンの煮物、白菜とウィンナーのミルク煮込み、バナナ | コーヒー、紅茶 | ご飯、南瓜の味噌汁、ひき肉と白菜の中華あんかけ、白菜とパプリカと塩昆布のマヨネーズサラダ、チーズオムレツ、柿 |