1. ホーム
  2. 献立表
  3. 上井草グルップボエンデ
  4. あんず
  5. 2023年
  6. 07月

Kamiigusa Anzu Meal

あんず献立表2023年07月

上井草グルップボエンデ あんず献立表2023年07月

月 日 朝食 昼食 おやつ 夕食 お酒等
7月1日ご飯、エノキとキャベツの味噌汁、スクランブルエッグ、夏野菜たっぷりラタトゥイユ、南瓜煮物、小松菜お浸し、オートミールヨーグルト オムハヤシ、南瓜のサラダ、温野菜キャベツ、オートミールヨーグルト 沖縄マフィン、コーヒー、紅茶 ご飯、小口ネギとワカメの味噌汁、エビフライ、タルタルソース添え、エリンギとパプリカのバジルソース炒め、カレー風味コールスローサラダカレー、きなこバナナ  
7月2日レーズンパン、キャベツ玉ねぎベーコンのスープ、エリンギの卵とじ、ハムとアスパラサラダ、サツマイモ蜂蜜レモン煮、オートミールヨーグルト ご飯、ワカメと豆腐の味噌汁、海老と豚肉の炒め物、人参とキュウリのピクルスサラダ、揚げサツマイモ、マンゴー 沖縄マフィン、コーヒー、紅茶 ご飯、小口ネギと茄子の味噌汁、カレイのから揚げ、野菜あんかけ、空芯菜の炒め物、キャベツとレーズンのコールスローサラダ、バナナとキウイ  
7月3日記入忘れ ご飯、椎茸と玉ねぎと人参の味噌汁、豚肉と茄子の冷しゃぶ胡麻ポン酢、小松菜とカニカマの和え物、長芋とオクラと昆布の和え物、枝豆 コーヒー、紅茶 ご飯、豆腐とわかめとハムの中華スープ、メバルのモッツアレラチーズトマトソース掛け、ポテトサラダ、人参とちくわの煮物、リンゴ  
7月4日ピーナッツバターパン、ほうれん草ときのこのコンソメスープ、サーモン入りスクランブルエッグ、ふわふわ豆腐揚げ、ベーコンソテー、焼きバナナ、オートミールヨーグルト ご飯、小松菜のおつゆ、ぶたひき肉と香味野菜のつくね、ブロッコリーとコーンのバターしょうゆ炒め、冬瓜のツナ煮、いんげんの胡麻和え コーヒー、紅茶 ご飯、人参椎茸青菜の味噌汁、まぐろメンチカツ、小吹芋、おぼろ豆腐、スイカ  
7月5日黒糖パン、えりんぎと卵のスープ、ゆで卵の葱ソースかけ、ジャガイモの甘辛煮、ズッキーニとベーコンのかれー炒め、オートミールヨーグルト ご飯、なすとねぎ味噌汁、鶏肉と大根の煮物、舞茸とベーコンと人参の炒め物、冷ややっこ、マンゴー コーヒー、紅茶、バームクーヘン ご飯、コンソメスープ、鰤の照り焼き、ジャガイモの甘辛炒め、茄子とハムの味噌炒め、キウイ  
7月6日クルミパン、ご飯、アスパラとウインナー炒め、茄子のポン酢和え、卵焼き、マンゴー ご飯、味噌汁(長ネギ・茄子・えのき)、目抜(赤魚)の照り焼き、冬瓜と人参の煮物、ほうれん草ときのこのソテー、パプリカのヤマモモ和え コーヒー、紅茶 ご飯、カニカマと卵のスープ、豚肉の生姜焼き、ポテトサラダ、ほうれん草白だし和え、マンゴー  
7月7日パン、ワカメと油揚げの味噌汁、ウインナー玉ねぎコーンのシチュー、五目ひじき、高野豆腐和え、炒り卵、オートミールヨーグルト ちらし寿司、そうめん、南瓜の煮物、冷ややっこ、サクランボ つめたい玄米茶、水ようかん 油揚げとショウガのご飯、かぶの葉と豆腐の味噌汁、鰤のカレー照り焼き、ほうれん草のお浸し、蕪の葉とベーコンのクリーム煮、キュウイとオレンジ  
7月8日卵サンド、ワカメと油揚げ、長ネギの味噌汁、マカロニサラダ、さつま揚げと玉ねぎのソテー、モッツアレラチーズとトマトのバジル和え、オートミールヨーグルト ご飯、ワカメの味噌汁、豚肉のしゃぶしゃぶ(ごまだれ)、厚揚げと野菜の炒め物、茄子のさっぱり煮、キュウイ、オレンジ ライチティー、どら焼き 舞茸ご飯、なめこと豆腐の味噌汁、鮭の塩麹焼き、キュウリとカニカマの胡麻マヨサラダ、もやしの中華炒め、マンゴー  
7月9日ご飯、葱の味噌汁、卵焼き、カニカマの和え物、ウインナー、野菜サラダ、オートミールヨーグルト ビビンバ丼、大根とワカメの味噌汁、茄子の甘酢がらめ、レンコンの酢の物、キウイ コーヒー、紅茶、クッキー ご飯、キャベツの味噌汁、牛肉と野菜のオイスターソース炒め、人参シリシリ、サラダ、キウイとバナナ  
7月10日ご飯、ワカメの中華スープ、ベーコンエッグ、五目ひじき、コーンのあおさバター炒め、茄子とパプリカの甘酢和え、オートミールヨーグルト ガパオライス、トマトと卵のスープ、ガーリックシュリンプ、茄子と葱の甘辛炒め、キュウリと茗荷と大葉の昆布和え コーヒー、紅茶、甘納豆 ご飯、大根の味噌汁、鮭の塩麹焼き、ピーマンと塩昆布、人参ソテー、もも  
7月11日ご飯、サツマイモの味噌汁、ひじき、ほうれん草のお浸し(おかか)、茄子の煮びたし、卵やき、オートミールヨーグルト あんまん、肉まん、ジャガイモと野菜のスープ、鶏肉と椎茸の炒め物、レンコンきんぴら、キャベツとハムのサラダ、オレンジ コーヒー、紅茶、最中 ご飯、キャベと玉ねぎと油揚げの味噌汁、目鯛の照り焼き、かぼちゃの煮物、ズッキーニとウインナーのガーリックソテー、長芋とオクラのとろろ  
7月12日記入忘れ ご飯、サツマイモとあげのお味噌汁、酢鶏、オクラと茗荷のおかか和え、冬瓜と海老の煮物、きなこバナナ アイスコーヒー、アイスティー 生姜ご飯、なめこと豆腐の味噌汁、ヒラメのカレー照り焼き、南瓜とソーセージのクリーム煮、キュウリと茗荷のさっぱり和え、桃  
7月13日ご飯、ワカメとあげの味噌汁、和風ハムサラダ、ポテトサラダ、切り干し大根、炒り卵、オートミールヨーグルト ご飯、ニラと卵と豆腐のスープ、チンジャオロース、チンゲン菜と小エビのニンニクソテー、トマトと豆の青じそ和え、リンゴのコンポート アイスコーヒー、アイスティー ご飯、厚揚げとワカメの味噌汁、鰤の照り焼き、南瓜の煮つけ、枝豆さらだ、スイカ  
7月14日ふりかけご飯、ほうれん草と豆腐のお吸い物、ほうれん草入りスクランブルエッグ、南瓜サラダ、甘辛厚揚げ、オートミールヨーグルト ごはん、わかめとおくらとモロヘイヤの澄まし汁、とりとたまごのチリトマトいため、なすとピーマンの炒め物、小松菜とあげの煮びたし、南瓜のビネガーソテー アイスコーヒー、アイスティー ご飯、茄子の味噌汁、鰤の照り焼き、大根の煮つけ、ワカメとキュウリの酢の物、マンゴー  
7月15日卵サンド、もやしと豆腐のスープ、鰤とほうれん草のオーブン焼き、かぼちゃサラダ、ソーセージ炒め、オートミールヨーグルト ご飯、ちくわと玉ねぎの味噌汁、牛肉のオイスターソース炒め、卵焼き、レンコンのきんぴら、スイカ アイスコーヒー、アイスティー、ココナツプリン ご飯、ワカメの味噌汁、タラのあんかけ、じゃこと小松菜和え、もも  
7月16日ご飯orパン、大根の味噌汁、エッグチャンプル、もずく、マンゴー、茄子の煮びたし、 ご飯、クリームシチュー、豚肉と卵の回鍋肉、キャベツと塩昆布和え、ジャガイモのカレーソテー、メロン アイスコーヒー、アイスティー、舟和のようかん ご飯、味噌汁、カニクリームコロッケ、ジャガイモとツナの炒めもの、キャベツと塩昆布和え、メロンとバナナ  
7月17日ふりかけご飯、玉ねぎと油揚げの味噌汁、目玉焼き、厚揚げと大根の煮物、キュウリとハムのさっぱりサラダ、オートミールヨーグルト(メロン入り) ご飯、豆腐と油揚げの味噌汁、豚肉と野菜の胡麻あんかけ、トマトとアボカドのイタリアンバジルサラダ、茄子の味噌和え、メロン アイスコーヒー、アイスティー、クッキー ご飯、ワカメと油揚げの味噌汁、鶏肉の照り焼き、高野豆腐の卵とじ、人参シリシリ、キウイ  
7月18日クリームパン、ワカメと大根と油揚げの味噌汁、炒り卵、五目ひじき、卯の花、ウインナーソテー、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁、豚肉の焼き、、レンコンの炒めもの、キャベツと塩昆布和え、スイカ アイスティー ピラフ、大根の味噌汁、鰤のニンニク醤油焼き、茄子とズッキーニのトマト炒め、オクラのおかか和え、オレンジ  
7月19日クリームパンまたはおかゆ、ワカメスープ、鰤と夏野菜のソテー、ハムエッグ、ポテトサラダ、焼きバナナ、オートミールヨーグルト 記入忘れ アイスコーヒー、アイステイー、フルーツパウンドケーキ エリンギと油揚げの炊き込みご飯、木や別と油揚げの味噌汁、赤魚の醤油漬け焼き、豆腐のよだれソース、キュウリとツナのマヨ和え、マンゴー  
7月20日ご飯、エノキの味噌汁、レンコンの酢の物、トウモロコシの練り物、ひじき煮物、卵焼き、オートミールヨーグルト トウモロコシご飯、エノキと油揚げのお吸い物、カジキメンチカツ、キュウリと茗荷と大葉の和え物、厚揚げと筍の土佐煮、スイカ 麦茶、甘納豆 ご飯、味噌汁、焼き魚、(ヒラメ)茄子の炒め物、ポテトサラダ、桃  
7月21日ご飯、ワカメと豆腐の味噌汁、炒り卵、ポテトサラダ、キャベツとベーコンのソテー、ほうれん草のお浸し、オートミールヨーグルト ご飯、スープ、チキンステーキ、レンコンの炒め、キウィ お茶の水、ミニどら焼き ご飯、味噌汁、鮭のトマトソース、ベーコンと野菜の炒め、ほうれん草、オレンジ  
7月22日記入忘れ きのこご飯、葱の味噌汁、なすと豚肉のとまと炒め、アボカド塩昆布あえ、キュウリと卵のごまだれ、オレンジ アイスコーヒー、アイステイー、水ようかん カレー、オクラの胡麻和え、ポテトサラダ、ゴールドキウイ  
7月23日おかゆ、ワカメスープ、山形郷土料理「だし」、ニラ卵、エノキダケのソテー、もやしとハムの炒め物、バナナオートミールヨーグルト 記入忘れ  ご飯、なめこと豆腐の味噌汁、タラと葱の煮つけ、茄子の煮びたし、サツマイモ煮、厚揚げの煮物  
7月24日ゆかりご飯、豆腐と葱の味噌汁、玉ねぎのネギの卵とじ、サツマイモの蜂蜜レモン煮、煮魚、オートミールヨーグルト ご飯、かきたまスープ、豚肉としめじと夏野菜のレモンバジル炒め、小松菜と茗荷と葱の和え物、大根煮、桃  ご飯、味噌汁、鰤の照り焼き、大根と椎茸の煮物、パプリカ2種のマリネ、バナナ  
7月25日ご飯、わかめと油揚げの味噌汁、大根の煮つけ、エリンギとしめじの炒め物、卵焼き、ひじき 天ぷら冷やしそば、鶏肉と大根の煮物、白和え、キュウリのゆかり和え アイスティー、ロールケーキ ネギトロ丼、ほうれん草、油揚げ、豆腐の味噌汁、茄子とベーコン、トマトのカレーソテー、アボカドとプチトマトのバジル和え、焼きバナナ  
7月26日ご飯、油揚げと椎茸の味噌汁、ウインナーソテー、炒り卵、ひじき、マカロニサラダ、オートミールヨーグルト ご飯、豆腐とエノキの味噌汁、プルコギ、茄子の炒め物、ほうれん草の白だし、桃 ミルクティー ペッパーランチ風ビーフガーリックライス、豆腐と葱のスープ、茄子の味噌炒め、キャベツの塩昆布和え、ぶどう  
7月27日記入忘れ ご飯、油揚げと葱の味噌汁、ひき肉とピーマンと玉ねぎとキノコのあんかけ、蕪と小松菜の柚子味噌和え、レンコンとベーコンのチーズソテー、桃キュウイ  ご飯、味噌汁、鶏肉の生姜焼き、かぼちゃ、ポテトサラダ、マンゴ  
7月28日ご飯、もやしと玉ねぎ油揚げの味噌汁、卵焼き、茄子のみぞれ煮、、ズッキーニとベーコンのカレー風味、トマトサラダ、オートミールヨーグルト 紫蘇ときのこの炊き込みごはん、ニラ玉味噌汁、豚肉とレンコンのニンニク醤油煮、ピーマンともやしのツナ和え、夏野菜とみょうがのレモン醤油、ピオーネ ミルクティー ご飯、たまごとワカメの中華スープ、鮭の塩焼き、卵とチンゲン菜の中華炒め、モロヘイヤとなめこと大根の酢和え、リンゴ  
7月29日ピーナッツパン、ワカメスープ、大葉の炒り卵、マカロニサラダ、ウインナー、ひじき、オートミールヨーグルトバナナ添え 鱈のつみれ入りうどん、白和え、水菜とパプリカチーズのサラダ、塩昆布キャベツ、梨 アイスコーヒー、カステラ 油揚げとショウガのご飯、茄子となめこの味噌汁、野菜と牛肉プルコギ、茄子のピリ辛ソースかけ、キュウリ、ハム卵のカレーマヨ和え、ココナッツチョコバナナ  
7月30日ご飯、葱の味噌汁、卵焼き、小松菜の和え物、トマトのサラダ、ウインナー、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁、豚肉とトマトの焼き、茄子の炒め、ほうれん草の白だし、なし アイスコーヒー、カステラ うな重、トマトとエノキの味噌汁、レンコンと水菜のサラダ、人参シリシリカレー風味、レンコンとパプリカの甘酢和え、リンゴ  
7月31日ご飯、ワカメの味噌汁、切り干し大根、鰤の照り焼き、炒り卵、ほうれん草の白だし、オートミールヨーグルト トウモロコシご飯、ニラ玉スープ、豚肉のおろし炒め、トウモロコシと茄子の天ぷら、椎茸と葱とベーコンのバターソテー、桃 アイスコーヒー、おせんべい ごはん、豆腐、長ネギ、ワカメの味噌汁、鯖のから揚げ、トマトソース添え、キャベツときゅうりの塩昆布和え、ぶなしめじの胡麻油炒め、はちみつバナナ  

ページトップ