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Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2023年06月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2023年06月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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6月1日 | パン、スープカレー、炒り卵、チンゲン菜と椎茸のオイスターソース炒め、アボカドとパプリカのジェノベーゼサラダ、ブロッコリーとツナのサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、人参とジャガイモのスープ、鶏肉の炒め物、小松菜のニンニクソテー、パプリカとキュウリの和え物、パイナップル | コーヒー、紅茶 | ご飯、野菜の卵とじスープ、鮭の西京焼き、ウィンナーと舞茸の炒め物、ピーマンの塩昆布和え、フルーツ缶 | |
6月2日 | バターロール、油揚げとエノキの味噌汁、カレースクランブルエッグ、サツマイモのレモン煮、茄子のさっぱりサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、油揚げ、小口ねぎ、わかめの味噌汁、カニクリームコロッケ、トマトとブロッコリーのバジルソース和え、エリンギとパプリカ、ほうれん草の胡麻の炒め物、きなこバナナ | コーヒー、紅茶 | ご飯、玉ねぎとえのきの味噌汁、ひき肉とジャガイモと人参の煮物、キャベツと塩昆布の和え物、パイナップル | |
6月3日 | パン、大根の味噌汁、小松菜ツナマヨ、卵焼き、ひじき、切り干し大根、オートミールヨーグルト | 記入忘れ | コーヒー、紅茶 | ご飯、ワカメの味噌汁、豚バラ大根煮、ごぼうとピーマンのカレー風味、キャベツとパプリカのコールスロー、リンゴ | |
6月4日 | ご飯orパン、野菜スープ、チーズスクランブルエッグ、茄子の煮びたし、もやしとハムの炒め物、ポテトサラダ、オートミールヨーグルト | 三食丼(ひき肉、ほうれん草、卵)、キノコと玉ねぎの味噌汁ズッキーニとミニトマトの和え物、きんぴら、キュウイヨーグルト | コーヒー、紅茶、あんパイ | ご飯、コンソメスープ、かぼちゃとひき肉の煮物、舞茸とパプリカのソテー、マカロニサラダ、揚げ茄子 | |
6月5日 | 鮭粥、ワカメと豆腐の中華胡麻スープ、ベーコンのスクランブルエッグ、ひじき、レンコンと豆のサラダ、ブロッコリーとごぼうのマヨソテー、オートミールヨーグルト | ご飯、ジャガイモと人参のスープ、生春巻き、卵とトマトの炒め物、鶏のソテー、みかんとキウイ入りヨーグルト | コーヒー、紅茶、シュークリーム | ご飯、玉ねぎとわかめの味噌汁、鰤のネギ塩ダレ炒め、キュウリと茗荷の浅漬け、ジャガイモの和風ソテー、リンゴとレーズン | |
6月6日 | パン、ゴーヤチャンプル、卵焼き、ブロッコリーサラダ、ベーコンとほうれん草炒め、オートミールヨーグルト | 天丼、豚汁、山芋とキュウリとエリンギのピリ辛酢和え、卵焼き、キウイ、誕生日クッキー | コーヒー、紅茶、ケーキ | ご飯、お肉と野菜と海老の炒め物、玉ねぎと茄子の和え物、キャベツ、ニンジンのコールスロー、びわ入りヨーグルト | |
6月7日 | 記入忘れ | ご飯、もやしの味噌汁、豚肉の生姜焼き、キャベツのナムル、ほうれん草のお浸し、リンゴ | コーヒー、紅茶、焼き菓子 | ご飯、味噌汁、ヒラメのムニエル、卵とトマトの炒め物、小松菜とショウガの和風和え、リンゴ | |
6月8日 | パンorおにぎり、玉ネギとベーコンのスープ、コーン入りスクランブルエッグ、小松菜と椎茸の炒め物、ポテトサラダ、オートミールヨーグルト | 生姜と油揚げの炊き込みご飯、豆腐と揚げの味噌汁、鶏肉と茸の柚子胡椒炒め、ほうれん草とザーサイの和え物、蕪と椎茸の煮物、きなこバナナ | 紅茶、カルピス | ご飯、豆腐と油揚げの味噌汁、マグロのメンチカツ、エリンギとプチトマトのバジルソテー、もやしとレンコンの胡麻マヨ和え、キウイ | |
6月9日 | ご飯、サツマイモの味噌汁、大根の煮物、卵焼き、ウインナー、山芋の短冊、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(にんじん、蕪の葉、玉ねぎ)、豚バラ大根、キャベツとパプリカの炒め物、焼きナス、焼きリンゴ | コーヒー、紅茶 | ターメリックライス、きゃべつとベーコンのスープ、サーモンのトマトグリル、プチトマトとアボカドの和え物、エリンギとビーンズのソテー、シナモンバナナ | |
6月10日 | ご飯、野菜スープ、トルコ風オムレツ、サツマイモ煮物、ブロッコリーサラダ、切り干し大根煮物、オートミールヨーグルト | 豚肉トマトレンコン玉ねぎのスープスパゲッティ、茄子と茗荷の素揚げ甘酢掛け、チンゲン菜とニンニクの中華炒め、もやしと胡麻と塩昆布の和風和え、リンゴ | コーヒー、紅茶 | 炊き込みご飯、タラのから揚げ、スクランブルエッグ風野菜の和え物、、さつま揚げの煮物、バナナ | |
6月11日 | ご飯、味噌汁、卵焼き、野菜の和え物、茄子とウインナーの炒め物、ほうれん草の和え物、オートミールヨーグルト | ご飯、わかめの味噌汁、大根と豚肉の煮物、トマトサラダ、キャベツとベーコンのニンニク炒め、リンゴ | コーヒー、紅茶 | ご飯、チンゲン菜と豆腐のピリ辛スープ、鮭の塩麹焼き、マカロニチーズ、茄子とベーコンの味噌炒め、きなこバナナ | |
6月12日 | ご飯、小松菜とワカメの味噌汁、卵焼き、チンゲン菜とハムの炒め物、キャベツの中華和え、ピーマンと椎茸の和風炒め煮、オートミールヨーグルト | ナン、インドカレー、ピーマンと玉ねぎの葉唐辛子和え、玉ねぎと人参とキュウリとパクチーのサラダ、マンゴーラッシー | コーヒー、紅茶、ハッピータウン | 梅シソご飯、チンゲン菜とキャベツ油揚げの味噌汁、カツオの竜田揚げ、もやしとキュウリの中華和え、蕪のツナあんかけ、キュウイ、バナナ | |
6月13日 | ご飯orパン、さつまいもの味噌汁、レンコンの甘辛煮、ひじき、卵焼き、小松菜ナムル、オートミールヨーグルト | ご飯、キノコ汁、鶏のから揚げ、ほうれん草とあぶりあげの昆布あえ、もやしときゅうりとトマトのさっぱり和え、風呂吹き大根(手前みそのアマ味噌、シソ添え) | ベトナムのゼリー? | 中華海鮮丼、豆腐とチンゲン菜のスープ、チーズグラタン、もやしと舞茸の胡麻塩和え、マンゴー | |
6月14日 | ご飯、チンゲン菜ともやしの味噌汁、スクランブルエッグ、厚揚げの甘辛煮、エノキのポン酢オリーブ和え、ひじき、オートミールヨーグルト | さんまご飯、ワカメスープ、大根と豚バラゆで卵の炊いたもの、さつまいものサラダ、長芋と人参のきんぴら、パプリカのマリネ | カルピス | ご飯、えのきと茄子の味噌汁、ポトフ、冷ややっこのシーチキン胡麻のせ、まぐろメンチカツ、さくらんぼとバナナ | |
6月15日 | クリームパンorお粥、しいたけと長ネギのスープ、卵とプチトマトのバジル和え、マカロニサラダ、アジフライ、きなこバナナ、オートミールヨーグルト | 鰻の釜めし(出汁付き)、油揚げのネギと椎茸のお吸い物、漬物、薬味、パイナップル | コーヒー、紅茶、ブッセ | 赤飯、お汁粉、ひき肉とキャベツ人参もやしの中華あんかけ、山芋と枝豆の甘酢和え、モッツアレラチーズとミニトマトパプリカのサラダ | |
6月16日 | パン、大根の味噌汁、切り干し大根、キュウリと長芋和え、卵焼き、ポテトサラダ、オートミールヨーグルト | 豆ご飯、舞茸とキャベツのお味噌汁、豚小間と茄子オクラの塩麹炒め、豆乳冷奴、パプリカのおかか和え、レンコンと人参の酢きんぴら | コーヒー、紅茶、カナちゃん型(犬)ケーキ | ガーリックトースト、鶏肉のシチュー、厚揚げとズッキーニのカレー炒め、パプリカとトマトのサラダ、パイナップル | |
6月17日 | ご飯(ふりかけ)orパン、ゆで卵と葱ソースかけ、さつまいもの甘辛煮、トマトサラダ、ウインナーと玉ねぎのケチャップ炒め、オートミールヨーグルト | ご飯、油揚げとしめじの味噌汁、ヒラメのムニエル野菜掛け、パプリカときゅうりの浅漬け、煮南瓜、バナナ | コーヒー、紅茶、あんこパイ | ご飯、じゃがいもと人参のスープ、ベトナム風焼き肉、きゅうりと人参の和え物、かぼちゃの煮物、パイナップル | |
6月18日 | ご飯orパン、オニオンスープ、卵サラダ、豆煮。ウインナーとしめじの炒め物、おから、オートミールヨーグルト | 記入忘れ | コーヒー 紅茶 | 五目ずし 大根のお味噌汁 かんぱちの竜田揚げ(ミゾレダレ) ほうれん草とベーコンの炒め物 キウイ | |
6月19日 | パン、油揚げとほうれん草の味噌汁、魚とチンゲン菜の中華煮、コールスローキャベツ、炒り卵、トマトのサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、野菜スープ、鶏肉のスパイス炒め物、パプリカとエリンギと葱のソテー、ポテトサラダ、みかん | 手作りパウンドケーキ | ご飯、小松菜の味噌汁、かんぱちの照り焼き、ピーマンと人参のきんぴら、ジャガイモベーコンカレー風味、サクランボ | |
6月20日 | お粥、ほうれん草と油揚げの胡麻スープ、チーズスクランブルエッグ、トマトとキャベツの温サラダ、生ハム、えのきのバター炒め、バナナオートミールヨーグルト | ひき肉ごはん、青菜のスープ、茄子と油揚げの炒め物、卵焼き、キウイとオレンジ | 紅茶 | ご飯、お吸い物、鮭、トマトとスナップエンドウのサラダ、サツマイモの煮物、人参のハーブソテー | |
6月21日 | ご飯、エノキの味噌汁、トマトサラダ、ズッキーニーとベーコン炒め、キャベツと人参温野菜、スクランブルエッグ、オートミールヨーグルト(やまももジャム) | サンドイッチ、野菜と卵の中華スープ、野菜とウインナーの炒め物、キュウイとバナナ | コーヒー、紅茶 | ご飯、大根ともやし油揚げの味噌汁、鰈のムニエル(タルタルソース) ほうれん草のお浸し、茄子と茸の味噌マヨ炒め、メロン | |
6月22日 | ご飯、油揚げとワカメの味噌汁、ズッキーニとパプリカのカレー風味炒め、豆腐、茄子とベーコンの和風炒め、ポテトサラダ、トマト入り卵焼き | あんまん、肉まん、もやしと油揚げ豆腐の味噌汁、野菜と牛肉のオイスター炒め、山芋のたらこマヨ和え、ほうれん草のお浸し、メロン | コーヒー、紅茶 | シーフードピラフ、ちくわとわかめの味噌汁、鮭のから揚げ、れんこんチップス、冷ややっこ、みかんの缶詰 | |
6月23日 | コーンの炊き込みご飯 焼き鮭 ジャガイモのポタージュ 卵焼きミックス アボカドとプチトマトの胡麻和え みかん オートミールヨーグルト | ご飯、大根の澄まし汁、サンマの味噌煮、オクラととろろのサラダ、レンコン胡麻炒め、サクランボ | コーヒー、紅茶、どらやき | ご飯、ワカメとエノキの味噌汁、鶏肉と玉ねぎの卵とじ、茄子の油あ味噌、カニカマとえのき、ほうれん草の中華和え、リンゴ | |
6月24日 | ご飯、葱と卵の中華スープ、炒り卵、豆腐のよだれソースかけ、油揚げと大根の煮物、トマトサラダ、オートミールヨーグルト | カレー、かぼちゃの蜂蜜バター煮、キノコのマリネ、ヨーグルトみかん | アイスコーヒー、アイスティー | ご飯、大根、舞茸、油あげの味噌汁、パプリカとエリンギの塩昆布炒め、いんげん胡麻和え、さくらんぼ | |
6月25日 | パン、大根の味噌汁、小松菜ツナマヨ、卵焼き、ひじき、切り干し大根、オートミールヨーグルト | ご飯、油揚げ、椎茸、大根の味噌汁、パプリカ、グリーンアスパラ、ベーコンの炒め物、さばの塩焼き、とろみソース掛け、りんご | アイスコーヒー、アイスティー | ご飯、野菜と豚肉のミルクスープ、親子丼、ズッキーニのおかか煮、じゃがいもとピーマンのソテー | |
6月26日 | ご飯orアンパン、野菜スープ、スペイン風オムレツ、明日葉の和え物、ひじき煮物、ゴーヤチャンプルー、オートミールヨーグルト | シーフードピラフ、パプリカとコーンのスープ、ソーセージとポテトのソテー、トマトと玉ねぎの炒め物、ズッキーニと茄子の炒め物、ひじきの煮物 | アイスコーヒー、アイスティー | ご飯 オムレツ 味噌汁 レンコンのきんぴら しめじとなすの煮びたし サクランボ | |
6月27日 | ごはん お味噌汁(油揚げ・なめこ・わかめ) 鮭の塩焼き カニカマ風 たまご豆腐 | 記入忘れ | ご飯、味噌汁、カニクリームコロッケ、キュウリとトマトのサラダ、レンコンの炒め物、さくらんぼ | ||
6月28日 | ご飯、茄子とオクラの味噌汁、トルコ風卵焼き、ひじきサラダ、ジャーマンポテト、小松菜お浸し、オートミールヨーグルト | ご飯、大根と椎茸のお味噌汁、豚肉と茄子ピーマンの炒め物、ひじきサラダ、ジャーマンポテト、パプリカのしそマリネ | コーヒー、紅茶、あられ | 舞茸ご飯、ワカメと玉ねぎの味噌汁、ヒラメのムニエル(レモンバターソースかけ)、キャベツのコールスロー、ズッキーニと海老の炒め物、ヨーグルト(ヤマモモジャム) | |
6月29日 | ミルクパン、長ネギと豆腐の胡麻スープ、サーモン入りスクランブルエッグ、ブロッコリーと鶏肉のバジルソース和え、アスパラガスとトマトのサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、ワカメスープ、鶏肉のスパイスソテー、ほうれん草のお浸し、野菜入り卵焼き、スイカ | コーヒー、紅茶、どら焼き | ごはん、ワカメの味噌汁、ガンモと大根煮、鮭の塩麹焼き、ポテトサラダ、リンゴ | |
6月30日 | 親子丼、ごぼうと油揚げの味噌汁、焼き鮭、とうふときゅうりの甘酢和え、おくらの胡麻和え、オートミールヨーグルト | 牛丼、キャベツとあげの味噌汁、ほうれん草とエノキの胡麻和え、煮物(ちくわ、人参、長芋、がんもどき)、ゆでとうもろこし | コーヒー、紅茶 | ご飯、けんちん汁、タラのハーブ焼き、茄子とピーマンの味噌炒め、長芋の甘辛、スイカ |