- ホーム
- 献立表
- 上井草グルップボエンデ
- あんず
- 2023年
- 05月
Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2023年05月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2023年05月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
---|---|---|---|---|---|
5月1日 | 梅かつおご飯、ワカメと豆腐の味噌汁、炒り卵、チンゲン菜とベーコンの炒め、いんげんのサラダ、ヨーグルトとバナナ | ほうれん草とベーコンのリゾット、わかめのかきたまスープ、ポークチャップ、ブロッコリーのクリームチーズ和え、キュウリとパプリカのマリネ、みかん缶 | コーヒーまたは紅茶 | ご飯、エノキダケ、長ネギ、わかめの味噌汁、ホッケ塩焼き、鶏肉としめじ、レンコンの韓国風炒め、アボカドとレンズ豆のワサビ醤油、アスパラ、コーンの明太マヨ和え | |
5月2日 | パン、レタスと掻き卵の中華スープ、ベーコンとアスパラのソテー、炒り卵、ピーマンとさつま揚げの和風煮、ツナとペンネのカレー風味、ヨーグルト | ご飯、油揚げともやしのお味噌汁、ハンバーグ、スナップエンドウパプリカのマヨネーズ和え、さつまいもの胡麻和え、豆苗とキノコのマスタードマスタード和え | コーヒーまたは紅茶 | ご飯、味噌汁、うな丼、茄子とエリンギ、キュウリとキャベツの酢の物、人参とたまねぎの炒め物 | |
5月3日 | パン、ワカメの味噌汁、レタスベーコン炒め、ピーマンの煮びたし、卵焼き、オートミールヨーグルト | ホッケのほぐし身と梅干し混ぜご飯、ジャガイモと葱のお味噌汁、牛肉とごぼうの甘辛煮、トマトとパプリカモッツァレラのマリネ、玉子豆腐、きなこバナナ | コーヒーまたは紅茶 | ご飯、キノコと卵の中華スープ、ホッケの塩焼き、キャベツの甘酢和え、筍の土佐煮、フルーツミックスヨーグルト | |
5月4日 | パン、キノコと豆腐の味噌汁、ほうれん草入りスクランブルエッグ、トマトの胡麻サラダ、ほうれん草とベーコンの炒め物、オートミールヨーグルト | ご飯、油揚げと豆腐のお味噌汁、彩り野菜と冷しゃぶサラダ、人参シリシリとコーンとホッケのカレーマヨ炒め、魚河岸揚げと筍と葱の和風煮、リンゴ | コーヒーまたは紅茶 | ご飯、わかめ、卵、春雨の中華スープ、無限ピーマン、さつまいもバター煮、みつまめ | |
5月5日 | パン、茄子と長ネギのスープ、ベーコン炒め、卵焼き、里芋と人参の煮物、海老しゅうまい、オートミールヨーグルト | ご飯、ごぼうと水菜のお味噌汁、スズキのムニエルクリームソースかけ、里芋とさつま揚げの煮物、茄子の揚げびたし、キャベツとキュウリの漬物 | コーヒー、紅茶、あんこパイ | ご飯、玉ねぎとわかめの味噌汁、豚肉とインゲンとパプリカの生姜焼き、キュウリとトマトの酢の物、南瓜、バナナ | |
5月6日 | パン、コンソメスープ、炒り卵、キャベツと人参の酢の物、ハムとインゲンと人参の中華炒め、厚揚げとキノコの煮物、オートミールヨーグルト | ビビンバ、エノキとたまねぎの味噌汁、南瓜サラダ、イチゴ | コーヒー、紅茶、どら焼き | ご飯、ジャガイモとエノキの味噌汁、鮭の塩焼き、厚揚げと椎茸の煮物、パプリカと人参のカレー炒め、トマトとバナナ | |
5月7日 | パン、舞茸と小松菜のスープ、カレーチーズスクランブルエッグ、キャベツのサラダ、南瓜煮、アスパラのマヨネーズ和え、オートミールヨーグルト | カレーライス、小松菜とベーコンのコンソメスープ、パプリカとモッツァレラのマリネ、コーンとスナップエンドウのポテサラ、みかん缶とバナナ | コーヒー、紅茶、バームロール | 穴子まぜご飯、ニラ卵スープ、ヒラメの煮つけ、キャベツのお漬物、ピリ辛高菜の冷やっこ、メロン | |
5月8日 | おにぎり、しいたけの味噌汁、卵焼き、ブロッコリーとベーコン炒め、トマトのおかか和え、きんぴらごぼう、オートミールヨーグルト | ミートソースパスタ、とろろ汁、蕪とレンコンと人参の煮物、アボカドとちくわと鮭の和え物、メロン | コーヒー、紅茶、チョコパイ | イワシのかば焼き丼、肉じゃが風スープ、南瓜とブロッコリーのソテー、茄子とちくわのカレー炒め、桃 | |
5月9日 | パンまたは梅かゆ、ほうれん草とワカメの胡麻スープ、豆入りスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ひじき、ソーセージ、オートミールヨーグルト | ホッケのほぐし身と梅干し混ぜご飯、大根とワカメのお味噌汁、鮭と野菜の胡麻たれ炒め、南瓜とサツマイモのマッシュサラダ、昆布豆、カリフラワーとラディッシュのマリネ | コーヒー、紅茶、フルーツケーキ | ご飯(漬物)、ジャガイモネギキムチ味噌汁、野菜と牛焼き肉風、ジャガイモのマヨ照り焼き、もやし、ハム、小松菜のカレーナムル | |
5月10日 | ご飯、ワカメと油揚げの味噌汁、トマト入りムースーロー、ほうれん草とエノキの和風煮、ウインナーソテー、カボチャとグラノーラのマッシュ、オートミールヨーグルト | マーボー豆腐、ご飯、大根と油揚げの味噌汁、いんげんと卵の和風炒め、ほうれん草と塩昆布の和風和え | コーヒー、紅茶、どらやき | ご飯、葱とわかめの味噌汁、かんぱちの塩焼き、アボカドツナ和え、トマトとオニオンサラダ、キャベツと人参炒め | |
5月11日 | ご飯、小松菜と油揚げの味噌汁、ハム入りスクランブルエッグ、サツマイモのレモン煮、茄子のおかか煮、トマトサラダ、 | ご飯、しめじと油揚げと葱のお吸い物、餃子、茄子とピーマンとハムの味噌炒め、パプリカ2種のマリネ、メロン | コーヒー、紅茶、プチシュークリーム | ご飯、茄子と油揚げの味噌汁、カニグラタンコロッケ、豆とアスパラガスのアボカドレモン和え、チーズベイクドポテト、アップルシナモン | |
5月12日 | トースト、かぼちゃのポタージュ、小松菜のツナマヨあえ、ベーコン、豆腐と豆苗と卵炒め、オートミールヨーグルト | 親子丼、わかめと豆腐のお味噌汁、さつま揚げとカブの煮物、ゆず大根、きなこバナナ | コーヒー、紅茶、プチシュークリーム | ご飯、玉ねぎとわかめの味噌汁、ヒラメのムニエル野菜チーズ掛け、煮南瓜、厚揚げ豆腐の野菜甘酢あんかけ、バナナ | |
5月13日 | パン、豆腐と油揚げの味噌汁、スクランブルエッグ、かぼちゃのサラダ、ベーコン茄子の炒め物、プチトマトとコーンのバジルサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、エノキと油揚げ野菜の味噌汁、ヒラスの煮つけ、茄子、ベーコン厚揚げの入り煮、プチトマトとカマンベールチーズのバジル和え | コーヒー、紅茶、ミニどら焼き、ミニチョコパイ | ご飯、もやしと油揚げと玉ねぎの味噌汁、肉じゃが、たらこと豆腐の和風和え、きんぴらごぼう、バナナとキウイ | |
5月14日 | パン、ワカメとニラの中華スープ、炒り卵、人参とじゃこの和風炒め、もやしのナムル、南瓜和風炒め、オートミールヨーグルト | 母の日お祝い弁当 | コーヒー、紅茶、ミニケーキ | ちらし寿司、油揚げの味噌汁、卵焼き、ホッケ塩焼き、リンゴとキウイ、南瓜の煮物 | |
5月15日 | ご飯orパン、野菜スープ、スナップエンドウとツナの卵焼き、南瓜サラダ、ほうれん草と人参お浸し、卯の花、オートミールヨーグルト | ご飯、キノコと豆腐、ネギの味噌汁、餃子、ブロッコリーとトマト、コーンのサラダ、長芋とエリンギのソテー、 | コーヒー、紅茶、オートミールクッキー | 牛肉のキムチ丼、もやしの卵スープ、ジーマーミ-豆腐甘辛ソースかけ、マッシュかぼちゃのくるみ和え、みかん | |
5月16日 | ご飯orパン、サツマイモの味噌汁、茄子のポン酢あえ、ピーマンとウインナー炒め、スナップエンドウの卵とじ、ひじき、オートミールヨーグルト | ご飯、舞茸と大根のお味噌汁、茄子ピーマンと豚バラ炒め、海老チリ、キュウリとラディッシュのマリネ、メロン | コーヒー、ミルクティ、クッキー | ご飯、小松菜と玉ねぎ豆腐の味噌汁、鯖のトマトソースかけ、サツマイモのレモンバター煮、茄子と厚揚げのマーボー風、バナナとオレンジ | |
5月17日 | 梅干し粥、豆腐と油揚げの味噌汁、トマトオムレツ、ハムと茄子の味噌炒め、ひじき、ちくわとツナの和え物、オートミールヨーグルト | ご飯、ひき肉とパプリカと玉ねぎとマッシュルームの甘辛炒め、茄子との生姜醤油炒め、人参とスナップエンドウの和え物、キュウイ | コーヒー、ミルクティ、クッキー | ご飯、もやしと椎茸と油揚げの味噌汁、鯖のカレームニエル、ソラマメとカニカマのサラダ、ほうれん草の胡麻和え、バナナ | |
5月18日 | 記入忘れ | ご飯、わかめとサツマイモの味噌汁、ジンジャーチキン、コロッケ、アボカドサラダ、レンコンの梅和え | コーヒー、ミルクティ、クッキー | ご飯、えのきの味噌汁、鯖の塩焼き、肉じゃが、ポテトサラダ、厚揚げ炒め | |
5月19日 | パン、玉ねぎとジャガイモのスープ、リンゴ、アボカドサラダ、豆腐のあんかけ | ご飯、味噌汁(わかめ、とうふ、ごぼう)、鶏手羽元の甘辛揚げ、ほうれん草ともやしの胡麻にんにく和え、キャベツとパプリカのツナ煮、きのこのおろしあえ | 紅茶、コーヒー、お茶、小さいカステラ | ご飯、大根の味噌汁、ホッケの塩焼き、アボカドのおかか和え、豆苗と豆腐の卵炒め、パイナップル | |
5月20日 | パン、舞茸と豆腐の味噌汁、あげ豆腐とピーマンの旨煮、人参シリシリとスパム炒め、炒り卵、ホッケの塩焼き、オートミールヨーグルト、 | ご飯、わかめの味噌汁、豚肉と大根の煮物、小松菜のお浸し、茄子の煮びたし、パイナップル | 紅茶、コーヒー、お茶、チョコチップクッキー | ご飯、油揚げの味噌汁、アジフライ、ブロッコリーのサラダ、きんぴらレンコン、さつまいもの煮物 | |
5月21日 | ご飯orパン、ネギの味噌汁、卵焼き、ツナのサラダ、筍の煮物、ひじき煮、オートミールヨーグルト | 野沢菜ご飯、小松菜と豆腐の味噌汁、鮭の西京焼き、蕪とベーコンのクリーム煮、舞茸入り切り干し昆布、黄桃 | コーヒー、紅茶、クッキー | ご飯、ほうれん草と豆腐の韓国風スープ、豚肉と野菜の炒め物、ズッキーニと茄子のチーズグリル、野菜と豆のマリネ、シナモンバナナ | |
5月22日 | パン、えのきの味噌汁、なすの煮びたし、エリンギとベーコン炒め、遠藤の玉子とじ、バナナ、オートミールヨーグルト | ご飯、チキンカレースープ、牛肉とインゲンの炒め物、ズッキーニと揚げの煮びたし、トマトとシソの中華ドレシング、リンゴ煮 | 麦茶、どら焼き | ご飯、ほうれん草とエノキの味噌汁、サンマの塩焼き、コールスロー、はんぺんとさつま揚げと人参の煮物、リンゴ | |
5月23日 | お粥、豆腐と油揚げのスープ、スパニッシュオムレツ、ホットサラダ、マッシュポテト、ソーセージ、オートミールヨーグルト | ご飯、小松菜としょうがのスープ、豚肉とブロッコリーと人参の炒め物、南瓜煮、ピーマンのおかか和え、ソラマメとはんぺんの胡麻マヨ和え | コーヒー、紅茶、 バウンドケーキ (手作り) | 椎茸ご飯、ジャガイモとワカメ豆腐の味噌汁、メダイのトマトソース添え、厚揚げの甘辛煮、キャベツとハムのコールスロー、オレンジ | |
5月24日 | お粥、玉ねぎと油揚げの味噌汁、ウインナーソテー、キャベツとコーンのカレー炒め、炒り卵、ほうれん草の胡麻和え、オートミールヨーグルト | ご飯、キャベツとトマトのスープ、鶏肉とポテトのクリーム煮、アスパラと玉ねぎのソテー、キノコとレンコンのハーブ炒め、茄子のガーリックポン酢 | コーヒー、紅茶 | ご飯、、キャベツとジャガイモ、キムチの味噌汁、鰤のカレーマヨ揚げ、 キャベツとコーンのサラダ、大根とがんもの煮物、牛乳寒天 | |
5月25日 | 玉子サンド、玉ねぎとべーコーンスープ、鰤とパプリカのソテー、牛蒡サラダ、がんも、オートミールバナナ | ご飯、酸辣湯、鶏肉と椎茸とアスパラの煮込み、レンコンとさつま揚げのじゃこ炒め、温野菜マリネ、マスカット | コーヒー、紅茶 | ご飯、えのきの味噌汁、鯖の塩焼き、ほうれん草のくるみ和え、エリンギとしめじの炒め物、みかん | |
5月26日 | 鯖茶漬けorおかゆ、豆腐とわかめの味噌汁、小エビの中華玉子炒め、ソーセージ、カニカマサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、揚げ焼き鯖のトマトソース、もやしとあげのお味噌汁、ベトナムサラダ、高野豆腐と絹さやの卵とじ、オレンジ | 麦茶、チェモー(ベトナムのおやつ) | ご飯、エノキとワカメの味噌汁、アジの干物、夏野菜と豆腐の甘酢和え、小松菜とパプリカと玉ねぎの中華風カレー炒め、キウイ | |
5月27日 | ご飯(佃煮)、サツマイモとワカメの味噌汁、チーズスクランブルエッグ、もやしとハムの中華サラダ、小松菜とソーセージ、パプリカのオイスターソース炒め、オートミールヨーグルト | ご飯、なめこと大根のお味噌汁、ハンバーグのトマトソースかけ、切り干し大根、ブロッコリーとパプリカの胡麻和え、きなこバナナ | コーヒー、紅茶 | ご飯、玉ねぎとサツマイモの味噌汁、鮭の塩焼き、蕪と油揚げとちくわの煮物、彩り野菜のバターソテー、リンゴ | |
5月28日 | ご飯、小松菜の味噌汁、卵焼き、ほうれん草のソテー、切り干し大根、トマトサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、大根とワカメの味噌汁、豚キムチ、茄子の味噌炒め、エリンギとパプリカのバジルソテー、りんご | コーヒー、抹茶ミルク | 海老の卵とじ丼、ジャガイモコンソメスープ、チンゲン菜の中華炒め、サツマイモの胡麻サラダ、キウイとオレンジゼリー | |
5月29日 | パン、グリーンピースと春雨のコンソメスープ、チンゲン菜と鮭の和風炒め、炒り卵、玉ねぎとハムの中華炒め、チーズ、オートミールヨーグルト | ご飯、エノキと油揚げの味噌汁、鶏モモと茄子と玉ねぎのバジル煮、レンコンとベーコンのチーズソテー、スナップエンドウの和え物、リンゴのシナモンソテー | ご飯、豆腐蕪の葉の味噌汁、豚肉と野菜のキムチ炒め、ほうれん草エノキのお浸し、ピーマンの塩昆布和え、バナナ | ||
5月30日 | バナナサンドイッチ、豆腐とわかめのスープ、海老と野菜の中華炒め、シュウマイ、ゆで卵とプチトマトのデリ風サラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、たまごとトマトのスープ、牛肉とパプリカの炒め物、グリーンピースときゅうりのしらす胡麻酢あえ、きんぴらごぼう、オレンジとバナナ | コーヒー、紅茶 | 椎茸ご飯、ジャガイモとチンゲン菜豆腐の味噌汁、鯖のみりん焼き、もやしと人参のナムル、厚揚げの香味ソースかけ、リンゴのコンポート(ヨーグルト添え) | |
5月31日 | 記入忘れ | 海鮮ちらしずし、お吸い物(とうふ、わかめ、花人参)、えび茶わん蒸し、ほうれん草の昆布みょうが和え、りんごとキウイ | ケーキ、コーヒー、紅茶 | 舞茸と油揚げの煮込みうどん、茄子と豆腐の和え物、麻婆豆腐、黄桃とバナナ |