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Kamiigusa Anzu Meal

あんず献立表2022年12月

上井草グルップボエンデ あんず献立表2022年12月

月 日 朝食 昼食 おやつ 夕食 お酒等
12月1日ご飯、キノコとわかめの味噌汁、炒り卵、水菜のシーザーサラダ、ベーコンとジャガイモ炒め、トマトとツナの和風炒め、オートミールヨーグルト ご飯、キャベツと人参のおつゆ、茄子とパプリカの挽肉炒め、ほうれん草のしらす和え、さつまいもと玉ネギの胡麻味噌和え、大根と厚揚げと椎茸の煮物 コーヒー、紅茶、焼き芋 ご飯 ヒラメのバターソテー(ほうれん草と椎茸のソース添え) 煮卵 小松菜とエノキ大根のお味噌汁 かぼちゃサラダ   
12月2日ご飯、大根とわかめの味噌汁、きんぴらごぼう、茄子とピーマンの煮びたし、ほうれん草とトマトの和え物、卵焼き、オートミールヨーグルト オムライス、クリームシチュー、キノコとパプリカのマリネ、ブロッコリーと南瓜のサラダ、みかん コーヒー、紅茶、和菓子 しめじご飯、キムチとジャガイモの味噌汁、春菊とツナの胡麻マヨ和え、茄子のトマトソース、チーズのせ、柿とバナナ  
12月3日サンドイッチ(キュウリ卵ハム) 味噌汁(もやし・小松菜・とうふ) バナナ・桃 茶碗蒸し きんぴらごぼう しらすと小松菜の混ぜご飯、鶏と白菜の柚子塩鍋、ほうれん草と沢庵の白出汁和え、ウインナーとトマト玉葱のクリームソース煮、リンゴとみかん コーヒー、紅茶、和菓子 たくあんの塩昆布のご飯、小松菜とジャガイモの味噌汁、鱈のみぞれ餡かけ、キムチとニラ卵炒め、サツマイモのレモン煮、、オレンジ  
12月4日ご飯orパン、ほうれん草のス―プ、卵焼き、コーンサラダ、里芋煮、小松菜とウインナーの和え物、オートミールヨーグルト ご飯、大根の味噌汁、豚肉と茄子の味噌炒め、水菜のお浸し、きんぴらレンコン、リンゴ コーヒー、紅茶、パイの実 ご飯、大根と葉の味噌汁、とり肉と大根の照り煮、、サツマイモとベーコンのクリーム煮、青梗菜とシラスの和え物、柿  
12月5日パン、カボチャと人参のコンソメスープ、エノキと玉ネギの和風炒め、キャベツと人参と茄子の塩昆布炒め、炒り卵、キュウリの酢の物、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(なめこ、キャベツ)、豚とキノコの生姜いため、彩り野菜の甘酢あん、かぶのツナ煮、れんこんのおかかいため コーヒー、ココア ミニ和菓子 ご飯 、味噌汁(春菊・しめじ・) アンコウのから揚げ・白菜と塩昆布和え・南瓜サラダ・みかん  
12月6日ご飯orパン、野菜スープ、ほうれん草のオムレツ、もやしと人参とハムのサラダ、カボチャ煮物、ひじき、オートミールヨーグルト ご飯、人参と玉ネギの味噌汁、牛肉とピーマンの炒め物、エノキと人参のバター炒め、レンコンとハムのサラダ、ほうれん草のお浸し コーヒー、紅茶 ご飯、白菜のすまし汁、鰤の塩焼き、蕪とベーコンの炒め、茄子とエリンギの甘辛炒め、キウイ  
12月7日チーズリゾット 白菜とエノキのスープ 味玉 ナゲット サツマイモ煮 フルーツ ご飯、小松菜となめこ、野菜の味噌汁、鶏ささみと茄子の甘ダレ胡麻和え、キャベツとカニカマのサラダ、ベーコンとキノコのソテー、みかん コーヒー、紅茶 椎茸ご飯、蕪と小松菜の味噌汁、鮭のバターポン酢焼き、茄子のトマトソース焼き、もやしのカレー和え、みかん  
12月8日ホットドッグ、キャベツのスープ、きんぴらレンコン、スクランブルエッグ、ピーマンのツナ和え、ポテトサラダ、オートミールヨーグルト ご飯、しめじと油揚げのお吸い物、豚バラとパプリカとニラの和風炒め、ソーセージとほうれん草のソテー、蕪と椎茸の煮物、柿 コーヒー、紅茶、焼き芋 ご飯、ミネストローネスープ、鱈のムニエルソースがけ、サラミとジャーマンポテト、春菊と沢庵の和風和え、みかん  
12月9日記入忘れ 【餅つきメニュー】 おにぎり、お餅(あんこ、きなこ、大根おろし)、豚汁、オードブル、みかん 紅茶 ちらし寿司、豚汁、カンパチの照り焼き 小松菜のお浸し、バナナ・みかん 白菜のお漬物  
12月10日お粥、ワカメと豆腐と掻き卵の味噌汁、小松菜と塩昆布炒め和え、カンパチともやしの和風煮、ウインナーとジャガイモピーマンの和風炒め煮、オートミールヨーグルト さつまいもご飯、ゴボウの味噌汁、牛肉とやさい炒め、きゅうりとわかめの酢の物、レンコン和え、キウイ ホットミルクココア コーヒー 洋風炊き込みご飯 エノキ・もやしのお味噌汁 プチトマトときゅうりの和え物 アボカドとクルミのクリームパスタ 鯖のみぞれ煮 フルーツ  
12月11日お粥orパン、茄子のスープ、卵焼き、パプリカのサラダ、ウインナーの炒め物、ほうれん草のお浸し、オートミールヨーグルト お好み焼き(豚たま)、ワカメの味噌汁、レンコンの梅肉和え、ピーマンベーコン炒め、みかん コーヒー、ミルクティー 菜飯、サツマイモと玉ネギの味噌汁、餃子、春菊のユヅ胡麻和え、きのこのポン酢和え、みかんとキュウイ  
12月12日サンドイッチ(卵・ハム)カボチャスープ コールスロー 蕪とベーコンのソテー フルーツ オートミールヨーグルト ご飯、ニラと玉ネギと油揚げの味噌汁、鶏肉とセロリとしめじのトマト煮、ほうれん草と人参の和え物、厚揚げと椎茸の煮物、リンゴのシナモン煮 手作りどら焼き、緑茶 ご飯、大根の味噌汁、カンパチのわさびマヨネーズ、ほうれん草のお浸し、キャベツのサラダ、キウイ  
12月13日チョコパンorロールパン、小松菜と豆腐のスープ、ニラ玉、トマトともやしのサラダ、サツマイモバター煮、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(豆腐、ながいも、わかめ)、豚ばらと青梗菜のニラいため、なすの焼きびたし、春菊のわさび醤油和え、れんこんとしいたけと人参の煮物 コーヒー、ミルクティー、焼き芋 ご飯、ほうれん草と豆腐のお味噌汁、鱈の煮付け、カリフラワーとベーコンのソテー、さつまいもの甘辛煮、バナナ  
12月14日パン、ジャガイモの味噌汁、小松菜と卵の中華炒め、ピーマンとウインナー炒め、さつまいも、きんぴらごぼう、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(カブ)、鶏肉のすき焼き風(鶏肉、しめじ、玉ねぎ、卵)、パパプリカとベーコンの炒め物、ほうれん草の胡麻和え(にんじん)大根の漬物、みかん 紅茶、人形焼き ご飯、すまし汁(豆腐、水菜)、エビフライ、かぼちゃの煮物、レンコンの金平、ブロッコリーとトマトの和風サラダ(かつお節)  
12月15日ご飯、蕪となめこの味噌汁、卵焼き、ほうれん草胡麻和え、長芋とソーセージ炒め物、ひじき煮物、オートミールヨーグルト しらすと葱のチャーハン、もやしの味噌汁、かぼちゃ煮、白菜とトマトの洋風煮、キウイ コーヒー、紅茶、和菓子 ご飯、サツマイモとわかめのスープ、鮭のバター焼き、かぼちゃサラダ、レンコンとにんじんの金平、しめじの和え物、  
12月16日ジャムパン、白菜の中華スープ、ハム入りオムレツ、もやしのカレー和え、小松菜とベーコン炒め、オートミールヨーグルト ご飯、中華風スープ(ネギ、もやし、水菜)、牛肉と人参のニンニクごまいため、茄子とピーマンの味噌炒め、カボチャの含め煮、ブロッコリーのおかかこんぶ和え コーヒー、紅茶、プリン ご飯、ジャガイモの味噌汁、鱈の煮付け、パプリカ炒め、きのこソテー、みかん  
12月17日ご飯、豆腐とわかめの味噌汁、卵と舞茸と肉そぼろの和風炒め、ツナマヨコーン、水菜となめこの白だし煮、生ハムと沢庵のオニオンサラダ、オートミールヨーグルト ご飯、ジャガイモと葱の味噌汁、ひき肉と彩り野菜のオイスターソース炒め、春菊と椎茸の煮物、茄子ときゅうりの中華風炒め、バナナとみかん コーヒー、紅茶、人形焼き うな丼、すまし汁、蕪のトロトロ煮、ブロッコリーとアボカドのサラダ、梨  
12月18日ご飯、カブとなめこの味噌汁、卵焼き、葱とツナのポテトサラダ、キャロットラぺ、茄子とピーマンの味噌炒め、オートミールヨーグルト キーマカレー、サツマイモ煮物、水菜とトマトのサラダ、フルーツポンチ コーヒー、紅茶 蕪の葉ご飯、野菜の味噌汁、牛肉と玉ネギの甘辛焼き、ほうれん草とエノキの和え物、人参のツナ和え、みかん  
12月19日レーズンパン、ジャガイモ味噌汁、キャベツのコンソメ炒め、茄子とピーマンの炒め物、スクランブルエッグ、キウイorみかん、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(大根、なめこ)、豚バラと厚揚げと野菜の炒め物、なすの煮びたし、ニラ玉炒め、ラフランス コーヒー、紅茶 そぼろ丼、ワカメと豆腐の味噌汁、レンコンと人参のきんぴら、煮カボチャ、みかん  
12月20日レーズンパン、ワカメと油あげの味噌汁、ウインナーと椎茸炒め、もやしと塩昆布のサラダ、トマトと卵とベーコン炒め、ほうれん草と油揚げの和風煮、オートミールヨーグルト ご飯、豆腐とわかめの味噌汁、豚肉ともやしの生姜焼き風、きのこのバターソテー、トマトときゅうりのサラダ、ぶどう コーヒー、紅茶 ご飯、味噌汁、鰤の醤油漬け焼き、たくあん、厚揚げと小松菜の煮物、焼き芋  
12月21日ツナサンドイッチ、大根と椎茸のスープ、炒り卵、青梗菜とベーコンの炒め物、カボチャ煮、オートミールヨーグルト ご飯、小松菜と玉ネギの味噌汁、ひき肉と玉ネギの炒め物、大根と人参の煮物、サツマイモ煮、みかん コーヒー、紅茶 ご飯、大根の味噌汁、鮭の塩焼き、そぼろ煮、かぼちゃ、みかん  
12月22日ご飯、ゴボウの味噌汁、ほうれん草とベーコンのサラダ、スクランブルエッグ、きんぴらレンコン、みかん、オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁(玉ねぎ、豆腐、わかめ)、鰤の照り焼き、カボチャ煮、白菜とベーコンのコンソメ炒め、サツマイモとリンゴ煮 コーヒー、紅茶 羊羹 ご飯、エノキとワカメの味噌汁、肉野菜炒め、ブロッコリーとトマトのサラダ、蕪の漬物、バナナ  
12月23日ご飯、白菜としめじとわかめの味噌汁、青梗菜とそぼろの山椒炒め、白菜とコーンと塩昆布のマヨネーズ煮、蕪の浅漬け、炒り卵、オートミールヨーグルト ご飯、蕪とエノキの味噌汁、カツオの煮付け、ほうれん草ときのことパプリカの炒め物、ブロッコリーサラダ、洋ナシ コーヒー、紅茶 ご飯、しめじと豆腐の味噌汁、豚肉と玉ネギ炒め、もやしとニラの和え物、レンコンと人参の金平、柿  
12月24日クリームパンorジャムパン、ワカメと葱のスープ、ゆで卵のネギソースかけ、厚揚げ煮、ほうれん草とベーコンの炒め物、オートミールヨーグルト ご飯、具沢山味噌汁(玉ねぎ、人参、大根、ブロッコリー、にら)、たらの煮付け、椎茸の卵とじ、湯豆腐、みかん コーヒー、紅茶 ピラフ、カボチャのポタージュ、パプリカと卵のフラワーアレンジ、エビのアヒージョ、ポテトサラダ、チキン、デザート  
12月25日ご飯orパン、厚揚げのスープ、卵焼き、ウインナーのケチャップ炒め、小松菜の和え物、チキンのサラダ、オートミールヨーグルト ご飯、エノキの味噌汁、豚肉と茄子の炒め物、春菊の和え物、キュウリとパプリカのサラダ、桃 コーヒー、紅茶、クリスマスケーキ ご飯、白菜の味噌汁、鮭の塩焼き、大根の煮物、きんぴらごぼう、柿  
12月26日ベーコンシフォンケーキ コンソメスープ(ごぼう人参まいたけ白菜)ポテトサラダ ウインナーソテー 豆腐の茶碗蒸し バナナキウイ オートミールヨーグルト ご飯、味噌汁、鶏肉と茄子の甘辛炒め、かぼちゃ煮、レンコンとハムのゆでマヨサラダ、きなこバナナ コーヒー、紅茶 ご飯、ワカメと豆腐の韓国風スープ、クリームコロッケ、もやしと蓮根のマヨネーズ和え、卵とほうれん草のトマトソテー  
12月27日ツナサンドイッチ、白菜の味噌汁、きんぴらレンコン、茄子と小松菜炒め、卵焼き、ひじき、オートミールヨーグルト パン、具沢山ビーフシチュー、水菜とベーコンの卵とじ、キャベツのサラダ、パイナップル コーヒー、紅茶、和菓子 ご飯、キャベツと卵の中華スープ、さばのサルサソース添え、きのこのソテー、ほうれん草キムチ和え、春菊とツナのサラダ  
12月28日パン、大根と油揚げの味噌汁、キムチ入りスクランブルエッグ、厚揚げと椎茸の煮物、はんぺんのバター醤油、トマト、きゅううり、ハムの和え物、オートミールヨーグルト ご飯、じゃがいもとわかめの味噌汁、鶏肉のキムチ炒め、蕪のうま煮、青梗菜とツナの和え物、りんご コーヒー、紅茶、焼き芋 ご飯、大根ともやしのスープ、さわらの中華あんかけ、プチトマトのオリーブオイル漬、スパニッシュオムレツ、ブロッコリーのたまねぎソース和え  
12月29日ちらし寿司 生姜スープ カボチャとパプリカのソテー かぶのお漬物 リンゴとパイン オートミールヨーグルト ご飯、青梗菜としめじのお吸い物、ひき肉とピーマンとエノキの甘辛餡かけ、小松菜の和え物、茄子と茗荷と大葉の炒め物、リンゴのシナモンソテー コーヒー、紅茶 洋菓子 うな丼、玉ねぎの味噌汁、パプリカとアスパラの炒め物、キャベツのおかか和え、さつまいも  
12月30日記入忘れ ご飯、なめことカブの味噌汁、甘銀鮭、キャベツと舞茸のマヨソテー、春菊のお浸し、バナナとパイン コーヒー、紅茶 ご飯、青梗菜とベーコンのシチュー、豚肉と白菜と厚揚げの煮物、ほうれん草と塩昆布のお浸し、鶏肉とピーマンミニトマトの和風炒め、イチゴ  
12月31日ご飯orパン、きのこのスープ、スクランブルエッグ、ほうれん草のお浸し、ベーコン、かぼちゃサラダ、ほうれん草のお浸し、オートミールヨーグルト ご飯、ワカメと豆腐の味噌汁、豚キムチ鍋、豆腐とニラの中華炒め、水菜とトマトとハムのビネガーサラダ、オレンジ コーヒー、紅茶 蕎麦、エビと野菜の天ぷら、茶碗蒸し、キュウリとちくわの胡麻酢和え、甘酢生姜、フルーチェ、果物  

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