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Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2022年07月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2022年07月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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7月1日 | ご飯、長芋と人参とほうれん草の味噌汁、ベーコンとチーズ卵炒め、ピーマンとキャベツとソーセージ炒め物、カボチャ煮物、高野豆腐の煮物、オートミールヨーグルト | 親子丼、カボチャのお味噌汁、きゅうりとみょうがの和え物、ジーマミ豆腐、パッションフルーツソースかけヨーグルト | コーヒー、紅茶 | ご飯、ブロッコリーと舞茸の味噌汁、サケのムニエル、茄子の炒め物、ジャガイモと人参の煮物 | |
7月2日 | パン、ワカメと小松菜の味噌汁、炒り卵、なめこと水菜の酢の物、ハムと玉ネギとミニトマトのカレー炒め、オートミールヨーグルト | 牛丼、エノキと油揚げの味噌汁、キュウリと長芋の梅肉和え、キャベツのソース炒め、キウイフルーツ | 紅茶、コーヒーゼリー | しめじご飯、ほうれん草と椎茸卵の中華スープ、黒カレイの煮付け、カボチャのバター煮、たくあんとセロリ、ツナのサラダ、マンゴー、バナナ | |
7月3日 | パンORご飯、ニラと厚揚げのスープ卵焼き、筍の煮物、オニオンとベーコン炒め、コーンサラダ、オートミールヨーグルト | 炊き込みご飯、野菜のスープ、鶏肉と野菜の炒めもの、 | 紫蘇ジュース | たくあんと胡麻のご飯、ニラと玉子豆腐の味噌汁、餃子、ジャガイモとハムのサラダ、山芋のおかか和え、マンゴー、バナナ | |
7月4日 | ご飯orパン、野菜スープ、スクランブルエッグ、サツマイモ煮物、ピーマンとソーセージの炒め物、ポテトサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、なめこと豆腐のお味噌汁、豚バラと野菜の炒め物、チョレギサラダ、サツマイモのナッツレーズン和え、スイカ | コーヒー、紅茶、アイス | ご飯、はんぺんと小松菜のすまし汁、焼き鮭、キュウリと卵の炒め物、枝豆、アメリカンチェリー | |
7月5日 | パン(蒸しパンorロールパン)水菜のスープ、スクランブルエッグ、ツナときゅうりのサラダ、サツマイモ煮、焼きハム、オートミールヨーグルト | パン、ビーフシチュー、ポテトサラダ、枝豆、バナナ | コーヒー、紅茶、シュークリーム | ご飯、カンパチのガーリックバター醤油、味噌汁、茄子のお浸し、ほうれん草と茸の炒め、さつま芋と人参の甘辛煮 | |
7月6日 | ご飯orパン、肉じゃが、生ハムとクリームチーズのサラダ、スクランブルエッグ、ピーマン炒め、オートミールヨーグルト | ご飯、きのことにらの味噌汁、カジキマグロと野菜のガーリックソテー、茄子の味噌炒め、ポテトサラダ、スイカ | コーヒー、紅茶 | ご飯、豆乳味噌汁、豚バラとゆで卵の角煮風煮、トマトときゅうりのサラダ、トウモロコシと枝豆、バナナとキウイ | |
7月7日 | ご飯、なめことしめじと葱の味噌汁、人参とツナの卵炒め、ベーコンとキャベツ炒め物、カボチャサラダ、卯の花煮、オートミールヨーグルト | 七夕そうめん、ミニお稲荷さん、茄子と舞茸の天ぷら、アスパラとキノコの炒め物、スイカ | カルピス、コーヒー | ご飯、小松菜と茄子、玉ねぎの味噌汁、鱈のムニエルミニトマトソースかけ、茄子の味噌炒め、ピーマンとツナの和え物、スイカ、キュウイ | |
7月8日 | ご飯orパン、玉ねぎとワカメの味噌汁、ひじき、卵焼き、キャベツとエリンギのバターソテー、オートミールヨーグルト | ご飯、セロリのウインナーのトマトスープ、たらのムニエル、夏野菜の甘辛炒め、枝豆、パイナップル | ジュース、 | ご飯、ワカメと葱と卵のスープ、プルコギ、きゅうりとハムとトマトのサラダ、ブロッコリーとコーンとソーセージのカレー風味煮、パイナップル | |
7月9日 | 防災パンのフレンチトースト、コーンスープ、スクランブルエッグ、ソーセージときのこの炒め物、ポテトサラダ、小松菜とパプリカの和え物、オートミールヨーグルト | 鶏ゴボウの炊きこみご飯、キャベツと玉子の味噌汁、鶏肉と大根の和風煮、茄子とピーマンの味噌炒め、冷ややっこ、パイナップル | コーヒー、紅茶 | ルーローハン、ジャガイモとベーコンのコンソメスープ、キュウリと茗荷と胡麻の浅漬け、ほうれん草とコーンの煮物、ブドウ | |
7月10日 | ご飯orパン、ニラとキャベツのスープ、ソーセージと野菜の炒め物、卵焼き、ごぼうサラダ、オニオンのチーズ焼き、オートミールヨーグルト | ご飯、ジャガイモとワカメ豆腐の味噌汁、カレイの煮付け、カボチャのバター煮、茄子の香味和え、みかん、バナナ | 甘酒orコーヒー、ミニどら焼き | ベーコンサンド、人参とワカメと卵の中華スープ、鶏肉とジャガイモ人参ピーマンのバジル炒め、豆腐とパプリカのポン酢和え、水菜と油揚げの白だし和え、デラウェア | |
7月11日 | 防災パンのフレンチトースト、水菜ときのことベーコンのスープ、スクランブルエッグ、ベーコンとズッキーニとパプリカ炒め物、茄子の味噌炒め、サツマイモ煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、豆腐としめじのお吸い物、ひき肉とパプリカとセロリの甘辛炒め、サツマイモといんげんの甘煮、トマトとオクラと生ハムのバジル和え、キウイ | コーヒー、紅茶 | 梅干しとおかかのご飯、なめこと豆腐の味噌汁、焼き餃子、ほうれん草の胡麻和え、じゃがいもとハム、玉ねぎソースのサラダ、桃 | |
7月12日 | パン、ワカメと玉ネギと豆腐の味噌汁、トマトと卵の中華炒め、ハムと野菜炒め、舞茸とアスパラガスのオイスターソース炒め煮、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(大根、葱)、豚肉のソース炒め(きゃべツ、人参、もやし)、キュウリとワカメの酢の物、蕪の煮物、スイカ | コーヒー、紅茶、カステラ | ご飯、味噌汁(ナス、豆腐、ワカメ)、鮭のホイル焼き(甘辛味噌味)、トマトとブロッコリーのサラダ、肉じゃが、デラウエア | |
7月13日 | 桜でんぶのおにぎり、豆腐とワカメの味噌汁、いんげんのマヨネーズ和え、茄子の煮びたし、オートミールヨーグルト | ご飯、なめこと青梗菜の味噌汁、牛肉とまいたけのすき焼き風炒め、大根と椎茸の煮物、もやしのサラダ、プリン | 紅茶 | ご飯、味噌汁、カレイの煮付け、人参とパプリカのサラダ、ひじき煮物、バナナとブルーベリー | |
7月14日 | 防災パンのフレンチトースト、キノコスープ、いんげんとツナの卵とじ、ソーセージとパプリカとピーマンのカレー炒め、カボチャ煮物、ほうれん草お浸し、オートミールヨーグルトブルーベリー入り | ご飯、玉ねぎとワカメの味噌汁、餃子、小松菜とベーコン、卵のソテー、キャベツサラダ、パイナップル | 紅茶、コーヒー、 | ごはん、カボチャの味噌汁、鮪のムニエル、じゃが芋煮物、トマトと生ハムのサラダ、桃とバナナ | |
7月15日 | パン、豆腐とワカメと茄子の味噌汁、いんげんとパプリカとハムの金平風サラダ、炒り卵、ウインナーのカレー風味ソテー、キャベツと塩昆布のサラダ、オートミールヨーグルト | チキンカレーライス、大根と人参のコンソメスープ、ピーマンと茄子ミニトマトの焼きびたし、アスパラとゆでたまごのサラダ、キウイ | コーヒー、紅茶、手作り炊飯器ケーキ | たくあんと胡麻のご飯、大根と豆腐の味噌汁、カンパチのバター醤油かけ、キュウリの漬物、茄子の香味掛、スイカ | |
7月16日 | 沖縄蒸しパンアラガサー、味噌汁、大根の煮物、茄子の煮びたし、卵焼き、きんぴらごぼう、オートミールヨーグルト | オレンジパン、根菜のトマトスープ、グラタンコロッケ、蕪と椎茸の煮物、キャベツとトマト、ぶどう | コーヒー、紅茶 | ご飯、もやしと油揚げの味噌汁、ホッケ焼き、キュウリの胡麻酢和え、カボチャとしめじのクリーム煮、スイカ | |
7月17日 | パン、水菜となめことハムのスープ、人参とツナの卵とじ、ベーコンとキャベツ炒め物、ほうれん草お浸し、卯の花煮、オートミールヨーグルト | ご飯、油揚げと野菜の味噌汁、鶏肉と大根の煮物、ミニトマトのオリーブみりん漬け、茄子の胡麻和え、スイカ | コーヒー、紅茶 | 牛肉と玉ネギのカレーライス、豆腐と小松菜とワカメの味噌汁、夏野菜のキッシュ、ポテトサラダ、キウイ | |
7月18日 | パン、ワカメと小松菜の味噌汁、炒り卵、しめじとハムの炒め物、青梗菜と厚揚げ豆腐の炒め煮、ひじき、オートミールヨーグルト | しらす丼、大根と厚揚げの味噌汁、水菜とツナの塩昆布和え、オイキムチとクリームチーズ、桃 | コーヒー、紅茶 | ご飯、味噌汁(油揚げ、玉ねぎ)、豚肉と大根とキノコの煮物、長芋ときゅうりの梅肉あえ、キャベツのソース炒め、リンゴ、キウイ | |
7月19日 | ジャムパン、椎茸と青梗菜のスープ、キノコのバターポン酢あ和え、ジャガイモの甘辛煮、たくあんといんげんのクリームチーズ和え、オートミールヨーグルト | ご飯、キムチ入りジャガイモ味噌汁、肉豆腐、ピーマンと揚げのしらす和え、レタスのナムル、パインとオレンジ | コーヒー、紅茶 | ご飯、味噌汁(人参、たまねぎ)、アジの塩焼き、ほうれん草のお浸し、茄子の煮びたし、もも | |
7月20日 | ご飯、味噌汁(大根、ワカメ)、切り干し大根、しらすたまご焼き、ウインナー、厚揚げと小松菜煮、オートミールヨーグルト | ご飯、もやしと厚揚げの味噌汁、ヒラマサのバターポン酢焼き、ほうれん草としめじとウインナーの炒め物、大根とパプリカのピクルス、パイナップル | コーヒー、紅茶、アイスクリーム | トウモロコシごはん、味噌汁、ひき肉とパプリカと茄子の炒め煮、高野豆腐と野菜の煮物、オクラのサラダ、ヨーグルトとバナナ | |
7月21日 | パンorお粥、玉ねぎとワカメの味噌汁、スクランブルエッグ、ひじき、マカロニサラダ、もやしのナムル、オートミールヨーグルト | ご飯、ニラとエノキのかきたま汁、ひき肉とパプリカ2種と小松菜の甘辛炒め、トマトと茗荷と大葉の和え物、マカロニサラダ、パイナップル | ご飯、もやしとワカメの味噌汁、サケのムニエルタルタルソースかけ、ブロッコリーサラダ、なすの和え物、ほうれん草の胡麻和え | ||
7月22日 | ハムときゅうりのサンドイッチ、小松菜と茄子のスープ、スクランブルエッグ、キノコのバターソテー、切り干し大根、バナナ | ご飯、小松菜としめじの味噌汁、鯖の味噌煮、温野菜のシーザードレッシング和え、カボチャ煮、りんご | カルピス | ガパオライス、なめことワカメの味噌汁、春雨サラダ、大根と椎茸の煮物、オレンジ | |
7月23日 | ご飯、カボチャの味噌汁、ツナといんげんの卵炒め、茄子とパプリカとベーコン炒め物、ほうれん草胡麻和え、マカロニサラダ、オートミールヨーグルト | 鯖と大葉の混ぜご飯、青梗菜と椎茸の味噌汁、鶏肉と豆腐のすき焼き風、とうもろこし、枝豆、バナナとみかん | コーヒー、紅茶、ポテトチップス | うな重、ポテトサラダ、卵焼き、ゴーヤの浅漬け、お麩と水菜としめじのすまし汁、デラウエア | |
7月24日 | 油揚げと蕪と玉ネギのミネストローネ、ウインナーピーマン、トマトとアスパラ、スクランブルエッグ、オートミールヨーグルト | ご飯、ジャガイモとワカメの味噌汁、焼鯖の醤油みりん漬け、蕪の葉と豆腐と小エビの白だし煮、ハムと人参しめじのビーフン、マンゴー | コーヒー、紅茶、ドーナッツorバームクーヘン | ご飯、キノコと豆腐の味噌汁、鶏肉の南蛮タルタルソース和え、山芋とワカメの和え物、キュウリとハムのごまマヨサラダ、ブドウ | |
7月25日 | ご飯、大根と水菜ときのこの味噌汁、枝豆とチーズのスクランブルエッグ、長芋バターソテー、セロリとツナの和え物、ズッキーニとアスパラとパプリカのケチャップ炒め、オートミールヨーグルト | ご飯、カレースープ、大根の豚バラ巻き、塩昆布と大葉の和風ポテサラ、パプリカと茗荷のマリネ、リンゴ煮とバナナ | コーヒー、紅茶、せんべい | 夏野菜とベーコンのサルサソースサンドイッチ、酸辣湯、鯛のムニエルソースがけ、カレー風味のほうれん草卵とじ、ワカメ椎茸油揚げの和風トロミ煮、桃とみかん | |
7月26日 | パン、葱入り中華炒り卵、レタスサラダ、長芋と舞茸ベーコンのバター醤油、オートミールヨーグルト | ご飯、なめこと豆腐のお味噌汁、茄子とひき肉のマーボー、人参とツナコーンサラダ、大学芋、マンゴーとバナナ | 梅ジュース、せんべい | ご飯、葱の味噌汁、鱈のホイル焼き、長芋の醤油バター、炒め野菜の胡麻和え、マンゴー | |
7月27日 | パンorお粥、小松菜と豆腐の味噌汁、そぼろと青梗菜とコーンの中華炒め煮、茄子とハムの和風炒め和え、ウインナーとスクランブルエッグ、レタスと人参のシーザーサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、キャベツと茄子の味噌汁、鶏肉と小松菜、キノコの照り焼き、水菜と卵のソテー、レタスとトマトのサラダ、バナナ | コーヒー、紅茶、おせんべい | ご飯、ワカメの味噌汁、餃子、厚揚げの煮もの、人参とコーンのサラダ、すいか | |
7月28日 | ご飯、玉ねぎとジャガイモの味噌汁、カボチャの煮付け、切り干し大根、茄子の煮びたし、卵焼き、オートミールヨーグルト | ご飯、トマトとエノキのコンソメスープ、魚のフライ、茄子とピーマン舞茸の胡麻つゆ炒め、スパニッシュオムレツ、もやしとオクラの中華和え | スイカ | ご飯、玉ねぎの味噌汁、鮭と野菜のクリーム煮、野菜の煮びたし、スイカ | |
7月29日 | ご飯、なめこトワカメみずなの味噌汁、野菜の味噌クリーム煮、茄子の生姜焼き、卵焼き、レタスの青じそサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、なめことほうれん草の味噌汁、豚肉と長芋のにんにく醤油炒め、大根とベーコンの洋風煮、もやしとトマトのサラダ、マンゴー | カルピス | ご飯、豆腐とワカメのお吸い物、鰤のチーズオーブン焼き、パプリカとベーコン炒め物、マカロニサラダ、桃 | |
7月30日 | ご飯orパン、カボチャスープ、ほうれん草とベーコンと卵の炒め物、ソーセージとトウモロコシのソテー、マカロニサラダ、彩り高野、オートミールヨーグルト | ご飯、ワンタン風中華スープ、牛肉と舞茸のすき焼き風炒め、もやしの中華サラダ、アボカドと大根のツナ和え、バナナとキウイ | 鶴屋吉信水ようかん | ご飯、大根とワカメの味噌汁、ヒラマサの照り焼き、キャベツとピーマンのコチュジャン炒め、オクラとトマト和え、巨峰 | |
7月31日 | ご飯orパン、小松菜と厚揚げのスープ、生ハムサラダ、卵焼き、ミートボール、大根の煮物、オートミールヨーグルト | 明太子チャーハン、ニラ玉汁、鶏肉とズッキーニとパプリカの煮物、カボチャ煮、きゅうりとカニカマの酢の物、バナナと白桃 | コーヒー、紅茶、ミニどら焼き | ご飯水菜とエノキの味噌汁、鱈の野菜餡かけ、水木や別とはんぺんの胡麻和えしめじと茄子の味噌和え、桃、キュウイ、 |