- ホーム
- 献立表
- 上井草グルップボエンデ
- あんず
- 2022年
- 03月
Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2022年03月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2022年03月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
---|---|---|---|---|---|
3月1日 | パン、エノキとワカメのスープ、玉子とキムチ炒め、サツマイモレモンバター煮、キュウリと見にトマトのサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、ほうれん草と厚揚げの味噌汁、鮭のマヨチーズ焼き、茄子とピーマンの辛味噌炒め、桜大根、いちご | コーヒー、紅茶、バウムクーヘン | カレーライス、ブロッコリーとコーンのサラダ、キャベツと塩昆布の和え物、フルーツカクテル | |
3月2日 | ご飯、ワカメとなめこの味噌汁、ウインナー、トマトのサラダ、スクランブルエッグ、ほうれん草のお浸し、オートミールヨーグルト | 記載忘れ | コーヒー、紅茶、バナナとレーズンの蒸しパン | ご飯、水菜とささ身のスープ、、さわらの煮付、南瓜の煮物、エリンギとパプリカのソテー、パイナップル | |
3月3日 | フレンチトースト、ワカメと葱と卵の中華スープ、水菜と玉ねぎのサラダ、もやしとトマトのナムル、小松菜と鰆の和風炒め、オートミールヨーグルト | ちらし寿司うな玉のせ、花麩のすまし汁、白菜とベーコンの和風煮、菜の花のお浸し、かまぼこ、フルーツゼリーのいちごのせ | 甘酒、桃の節句あられ | カボチャご飯、カレー素麺、鯵の開き、菜の花のごまあえ、マカロニ、キュウイ、コーンサラダ、ももとイチゴ | |
3月4日 | パン、山菜ときのこのにゅうめん、パプリカとハムのソテー、玉子焼き、オートミールヨーグルト | ご飯、梅と切り干し大根の澄まし汁、エビと卵と青梗菜の中華風炒め、キャベツとコーンの塩昆布和え、きのこと人参のバターソテー、いちご | ジュース | 椎茸ご飯、ジャガイモとわかめの味噌汁、鱈のピカタトマトソース、春菊のサラダ、サツマイモのバター焼き、キュウイ、リンゴ | |
3月5日 | ごはん、卵焼き、きんぴらレンコン、キャベツとキノコいため、長芋短冊、オートミールヨーグルト | ご飯、もやしとワカメのスープ、鰆の煮付け、エンキときゅうりのポン酢和え、ほうれん草とキノコのクリーム煮、イチゴ | 紅茶 | ネギトロロがけうな丼、玉ねぎと蕪の葉の味噌汁、人参と水菜のサラダ、蕪と舞茸の煮物、みかん | |
3月6日 | ご飯orフレンチトースト、キノコとソーセージのスープ、チーズエッグ、ブロッコリーとパプリカのサラダ、小松菜和え物、オートミールヨーグルト | ご飯、白菜と小松菜のスープ、グリルチキン、卵とブロッコリーのサラダ、水菜と舞茸のソテー、ミックスフルーツ、 | コーヒー、紅茶 | ルーロー飯、大根と油揚げの味噌汁、ほうれん草と豆腐の白だし和え、水菜とパプリカのシーザーサラダ、リンゴ | |
3月7日 | 卵とキュウリのサンドイッチとパン粥、ほうれん草とキノコのスープ、ほうれん草とベーコン炒め、カボチャ煮、オートミールヨーグルト | ご飯、なめこと揚げと葱のお味噌汁、豚バラと小松菜などのオイスターケチャップ炒め、里芋と人参の煮物、ゆで卵とキャベツのマヨ和え、リンゴとバナナ | 紅茶 | ご飯、えのきと舞茸と白菜の味噌汁、ブリの照り焼き、焼き芋、ブロッコリーの明太子和え | |
3月8日 | ご飯、ニラと豆腐の味噌汁、炒り卵、ピーマンとニラの和風炒め、水菜とトマトのサラダ、茄子パプリカアスパラの明太マヨネーズ炒め、オートミールヨーグルト | ご飯、白菜と豆腐の味噌汁、手羽元と大根のポン酢煮、根菜のトマト煮、大豆といんげんの煮物、フルーツ缶 | コーヒー、紅茶 | ご飯、大根と白菜の味噌汁、ブリの照り焼き、トマトとチーズのサラダ、南瓜の煮物、みかん | |
3月9日 | パン、きのこと白菜のスープ、明太子チーズオムレツ、玉葱とミートボールの和え物、大根サラダ、オートミールヨーグルト | たらこご飯、セロリと茄子の洋風スープ、カニクリームコロッケ、大根とパプリカのピクルス、ピーマンとツナの塩昆布和え、キウイフルーツ | コーヒー、紅茶 | ご飯、ジャガイモ、しめじ、玉葱の味噌汁、鱈のムニエルほうれん草のせ、茄子のポン酢あえ、ポテト、ハムとリンゴのサラダ、イチゴ | |
3月10日 | ご飯、きのこの味噌汁、トマトのサラダ、明太ポテト、スクランブルエッグ、茄子のケチャップ炒め、オートミールヨーグルト | ご飯、エノキとニラのお吸い物、鶏肉と小松菜としめじと舞茸の甘煮、トマトと葱のマリネ、いんげんとハムのソテー、キュウイ | コーヒー、紅茶、中華まんじゅう | ツナ炊き込みご飯、茄子と豆腐の味噌汁、コロッケと蓮根ハム水菜のポン酢サラダ、チキンと卵の人参シリシリ、菜花とコーンのマヨネーズ和え、桃とキウイ | |
3月11日 | 鮭ご飯、ワカメと豆腐の味噌汁、炒り卵、春菊のごま油炒め、もやしとトマトの中華和え、フルーツ | うな玉丼、蕪とお麩のお吸い物、カボチャ煮、高野豆腐と人参椎茸の煮物、キウイとオレンジ | コーヒー、紅茶、 焼きいも | ご飯、茄子となめこの味噌汁、肉じゃが、水菜としめじのソテー、玉葱とトマトのサラダ、みかん | |
3月12日 | パン、舞茸の味噌汁、スクランブルエッグ、もやしと塩昆布和え、ピーマンと茄子の甘辛炒め、水菜とトマトのサラダ、オートミール | ご飯、なすと小松菜の味噌汁、から揚げorクリームコロッケ、エンドウの卵とじ、長芋の短冊、イチゴ | コーヒー、紅茶、お好みのアイス(パナップ、パピコ、ジャイアントコーン) | ご飯、さつまいもと長葱の味噌汁、海老と蕪のとろみ醤油炒め、茄子と卵の炒物、かき菜のナムル、 | |
3月13日 | 桃ジャムのサンドウィッチorご飯、キノコの味噌汁、ツナとチーズのオムレツ、ほうれん草おひたし、長芋と生ハムのソテー、マカロニサラダ | ご飯、ニラ玉スープ、餃子、鶏肉じゃが、ブロッコリーのニンニク炒め、オートミールヨーグルトのキウイのせ | コーヒー、紅茶、中華菓子 | タラコクリームパスタ、コンソメスープ、キャベツのサラダ、筍の煮付け、イチゴ | |
3月14日 | ご飯、キノコと豆腐葱の味噌汁、豚肉大根煮、コロコロジャガイモマヨネーズ和え、もやし、キュウリベーコンの中華サラダ、フルーツ盛り合わせ | ご飯、小松菜と油揚げのお吸い物、春野菜とひき肉とエノキのあんかけ、長芋とベーコンのバター醤油ソテー、アスパラとトマトのマリネ、イチゴ | ぶどうジュース | ご飯、キノコと豆腐の味噌汁、豚肉と大根煮、コロコロジャガイモのマヨ和え、もやし、きゅうり、ベーコンの中華サラダ、フルーツ盛り合わせ | |
3月15日 | ご飯、葱の味噌汁、ピーマンとウインナー炒め、ほうれん草の胡麻和え、青梗菜のニンニク炒め、入り卵、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(ネギ、豆腐、しめじ)、子持ちカレイの煮付け、はんぺんと卵のサラダ、いんげんの胡麻和え、プリンとバナナ | コーヒー、紅茶、まんじゅう | 鶏肉と小松菜と玉ねぎのチーズケチャップリゾット、ニラ玉スープ、茄子と舞茸の和風炒め、春菊の胡麻和え、みかんとバナナ | |
3月16日 | 鮭フレークご飯、ほうれん草とサツマイモのサラダ、ニラ、ウインナーと卵の炒め物、水菜とミニトマトのサラダ | ご飯、蕪とアサリ水煮缶のクリームスープ、甘鮭のパン粉焼き、水菜と人参とミニトマトのサラダ、ゆで卵のポテトサラダ、オレンジとキウイとバナナ | コーヒー、玄米茶、せんべい | ご飯、大根と蕪の葉の味噌汁、牛肉ごぼうのオイスターソース炒め、もやしと人参の胡麻和え、菜の花のお浸し、みかん | |
3月17日 | チーズトーストorお粥、蕪と長葱の味噌汁、パプリカとウインナーのオムレツ、ブロッコリーの胡麻和え、茄子と椎茸の生姜醤油、オートミールヨーグルト | ご飯、舞茸と大根のお味噌汁、豚肉と小松菜の野菜炒め、マカロニサラダ、サツマイモのはちみつ煮、白桃とバナナ | コーヒー、紅茶、馬拉糕(マーラーカオ) | ご飯、水菜とシイタケの澄まし汁、鶏大根、ほうれん草と人参のナッツ和え、長芋の磯部揚げ、イチゴ | |
3月18日 | パン、小松菜と厚揚げ豆腐の味噌汁、炒り卵、パプリカとウインナーのケチャップ炒め、ほうれん草と人参の炒め和え、水菜と椎茸のサラダ、オートミールヨーグルト | にゅうめん(鶏肉、人参、えのき、蕪)、厚揚げの煮物、トマトとえのきの青じそ風味、バナナ | コーヒー、紅茶、焼き菓子 | しめじご飯、もやしと油揚げの味噌汁、鯖のフライ(カレーマヨ)、カボチャ煮、春菊とチーズ、ベーコンのサラダ、イチゴ | |
3月19日 | 手作りパン、キノコスープ、チーズオムレツ、小松菜お浸し、切り干し大根煮物、ジャーマンポテト、オートミールヨーグルト | 寿司、油揚げと蕪の味噌汁、キュウイ、バナナ、 | コーヒー、紅茶、焼き菓子 | ご飯、ほうれん草とキノコ卵のスープ、鯖のフライ南蛮(タルタル添)、大学芋風、キュウリと梅干しの和え物、キュウイとバナナ | |
3月20日 | パン、きのことウィンナーのスープ、ほうれん草と玉子の炒め物、小松菜の胡麻和え、トマトと長芋のあっさり和え、オートミールヨーグルト | ご飯、チーズトマト蕪の葉はんぺんの洋風味噌汁、豚肉と彩り野菜の和風プルコギ、キュウリとパプリカの和風ピクルス、煮カボチャ、バナナとキウイ | コーヒー、紅茶、ハッピーターン | 梅干し胡麻のご飯、葱豆腐と油揚げの味噌汁、ブリのトマトソースかけ、クリームチーズたくあん、蕪、椎茸油揚げの煮物、フルーツ盛り合わせ | |
3月21日 | ご飯、トースト、ジャガイモの味噌汁、マカロニサラダ、卵焼き、青梗菜の中華炒め、ピーマンの炒め物、オートミールヨーグルト | ご飯、中華スープ(卵、しいたけ、青梗菜、玉ねぎ)、餃子、大根とハムのコンソメ風煮、菜の花のお浸し、パインアップルとブルーベリー | コーヒー、紅茶 | アボカドと粒マスタードのディップとベーコンのサンドイッチ、豆腐と豆苗のエスニックスープ、チーズダッカルビ、もやしと塩昆布和え、バナナ | |
3月22日 | パン、水菜と卵のコンソメスープ、卵のマヨ醬油炒め、サツマイモバター煮、ほうれん草とbベーコンのソテーオートミールヨーグルト | 挽肉と彩り野菜のスタミナ丼、キャベツとしめじの味噌汁、人参と蓮根と高野豆腐の煮物、漬物セット(たくあん、きゅうり)、いちご | くき茶、蒸しケーキ | ご飯、ご飯、小松菜と椎茸のスープ、グリルチキン、水菜とパプリカのソテー、大根の煮物リンゴのミルクチョコソースがけ | |
3月23日 | パン、人参とキャベツのコンソメスープ、ほうれん草と豆腐の白だし和え、炒り卵、水菜とトマトのさらば、茄子とニラのソース炒め、オートミールヨーグルト | ご飯、人参と長葱のスープ、鮭とじゃがいもの炒め物、もやし、ニラ、ハムの和物、春菊の白和え、いちご | コーヒー、紅茶 | 炊き込みご飯、人参とえのきのスープ、肉豆腐、ブロッコリーのサラダ、長芋のさっぱり和え、りんご | |
3月24日 | パン、コンソメ野菜スープ、ピーマンとウインナー炒め、スクランブルエッグ、レタスのサラダ、茄子のチーズ炒め、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(水菜、かぼちゃ、えのき)豚肉とキャベツの塩麹炒め、筍とわかめ煮物、トマトとブロッコリースプラウトの彩りサラダ、りんご | コーヒー、紅茶、蒸しパン | しめじとゴボウのご飯、青梗菜、椎茸卵のかきたま汁、鰆の煮付け、茄子の味噌バター焼き、キュウリとキムチのクリームチーズ和え、バナナとミカン | |
3月25日 | 鮭ご飯orわかめご飯、大根とわかめのスープ、鶏肉とじゃがいもの炒物、卵焼き、胡瓜の浅漬け、オートミールヨーグルト | 挽肉と野菜のカレー、ゆで卵とトマトのマカロニサラダ、フライドポテト青のり味、リンゴ煮とバナナ | コーヒー、紅茶、手作りどら焼き | ご飯、キャベツと卵の味噌汁、ブリの照り焼き、水菜とハムと蓮根のサラダ、大根と人参の煮物、イチゴ | |
3月26日 | パンorパン粥、水菜とレタスのスープ、炒り卵、玉ねぎとウインナーのケチャップ炒め、春菊のごま油お浸し、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(青梗菜、まいたけ、豆腐)、カルビ焼肉とレタス、ほうれん草とコーンのシーザーサラダ、白菜とトマトの漬物、ブルーベリー | コーヒー、紅茶、チョコ | 炊き込みご飯、大根と人参の味噌汁、鮭のフライ、煮カボチャ、キムチ豆腐、リンゴ | |
3月27日 | パン、かぼちゃと白菜の味噌汁、鮭のタルタルソース炒め、ハム入り炒り卵、人参とはんぺんのシーザーサラダ、ウインナーと茄子とパプリカ炒め、オートミールヨーグルト | わかめご飯、白菜となめこの味噌汁、銀ヒラスの西京漬、パプリカとウインナーのソテー、菜の花のおかか合え、みかん | コーヒー、紅茶 | ごはん、ワカメの味噌汁、豚肉と小松菜の中華炒め、じゃがいもとサツマイモのフライどポテト、トマトとクリームチーズのカプレーゼ、リンゴ | |
3月28日 | ジャムサンドorおかゆ、新玉ネギとベーコンときのこのスープ、チーズエッグ、長芋とソーセージのバターソテー、ほうれん草おひたし、ひじき煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、ゴボウと長芋の味噌汁、牛肉とカボチャの甘辛炒め、卵ときのこの塩炒め、彩りサラダのイタリアン風、いちご | コーヒー、紅茶 | ご飯、小松菜とえのきの味噌汁、蟹のグラタン、小松菜とベーコンと炒め物、水菜とトマトのサラダ、りんご | |
3月29日 | パンorご飯、目玉焼き、ジャーマンポテト、キュウリの梅肉和え、きんぴらごぼう、オートミールヨーグルト | ご飯、サツマイモと小松菜の味噌汁、たらのクリーム煮、金ぴらレンコン、中華サラダ、バナナ | コーヒー、紅茶 | ご飯、葱とエノキと里芋の味噌汁、鶏肉と青梗菜の卵とじ煮、煮カボチャとサツマイモ煮、春菊の和風和え、果物 | |
3月30日 | パン、玉葱と蕪のスープ、たまごとウインナーパプリカのオムレツ、切干大根、茄子のソテー、オートミールヨーグルト | ご飯、にらたま中華スープ、豚肉と白菜のクリーム煮、長芋の醤油バタソテー、パプリカときゅうりのピクルス、みかん | ミルクティー | とろろご飯、蕪と厚揚げの味噌 汁、銀ひらす西京焼き、キャベツのコールスローサラダ、茄子のあげびたし、イチゴ | |
3月31日 | パン、厚揚げとしめじの味噌汁、スクランブルエッグ、アボカドとトマトとコーンのサラダ、はんぺんとツナの洋風和え、茄子とパプリカとウインナーのソテー | ひき肉とパプリカと玉ネギの甘辛丼、エノキと小松菜のかきたま汁、トマトと茗荷の和風和え、長芋とベーコンのバター醤油ソテー、イチゴ | ココア | オムライス、ポトフ、ブロッコリーとトマトのサラダ、キャベツと人参のソース炒め、リンゴ |