- ホーム
- 献立表
- 上井草グルップボエンデ
- あんず
- 2021年
- 12月
Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2021年12月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2021年12月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
---|---|---|---|---|---|
12月1日 | パン、豆腐と蕪の茎の中華スープ、玉子と蕪の葉の炒め物、ブロッコリーとミニトマトの胡麻サラダ、エノキとハムのバター醤油炒め、ヨーグルト | カレーライス、ゆで卵とほうれん草のサラダ、大根とパプリカのピクル ス、柿とバナナ | コーヒー、紅茶 甘納豆 | ピザ(マルゲリータ、野菜と柔らかベーコン)、水菜と蕪と卵のスープ、アボカドとシーチキンのサラダ、りんご | |
12月2日 | 記入忘れ | ご飯、しめじと豆腐のお吸い物、うな丼、アスパラと舞茸とハムのソテー、自家製白菜の漬物、柿 | コーヒー、紅茶 | ご飯、ほうれん草、蕪、卵の味噌汁、豚しゃぶ(キャベツ、玉ねぎ、トマト,添え)、カボチャのバター煮、筑前煮、みかん、バナナ | |
12月3日 | パン、茄子とキャベツのスープ、白菜とにんじんとニラのオムレツ、カボチャと里芋の炒め物煮物、目玉焼き、ヨーグルト | 野菜たっぷり醤油or味噌ラーメン、カリフラワーとジャガイモのツナマヨコーン和え、柿 | コーヒー、紅茶、クッキー | ご飯、小松菜とエノキの味噌汁、豚肉と茄子の鍋しぎ、パプリカとセロリのサラダ、里芋の煮物、柿 | |
12月4日 | パン、パン粥、舞茸と葱のスープ、スペイン風オムレツ、ほうれん草とベーコンの炒め物、ヨーグルト | ご飯、ほうれん草の味噌汁、コロッケ、春菊と小松菜の煮びたし、ウインナーとカラーピーマンのソテー、柿とバナナ | コーヒー、紅茶 | ご飯、なめこと長ネギの味噌汁、寝カジキの麹醤油ソテー、人参とクルミの胡麻和え、茄子と高野豆腐の煮物、南瓜のスイートサラダ | |
12月5日 | パン、豆腐とワカメの味噌汁、ウインナーとピーマンのケチャプ炒め、ニラと卵の中華炒め、春菊となめこの和風煮、ヨーグルト | ご飯、シチュー、水菜と塩昆布の和え物、ブロッコリーと卵のサラダ、洋ナシ | コーヒー、紅茶 チョコレートクッキー | ご飯、胡瓜と人参のスープ、白身魚のフライ、里芋の煮物、パプリカとウインナーの炒め物、林檎 | |
12月6日 | ごはん、白菜の味噌汁、茄子とズッキーニのトマト炒め、蕪の煮物、卵焼き、きんぴらごぼう | ご飯、茄子と玉ネギ豆腐のお味噌汁、鶏肉と白菜ニラ鍋、クルミ味噌かけ里芋、ブロッコリーとカリフラワーのツナマヨ和え、みかん | コーヒー、紅茶 | ご飯、ほうれん草と卵のおつゆ、鰤の柚子焼き、蕪、油揚げ、魚河岸揚下の煮物、もやしとトマトの中華サラダ、みかん、キュウイ | |
12月7日 | パン、お粥、蕪と油揚げの味噌汁、スクランブルエッグ、人参とアスパラの和え物、ひじきとトマトとコーンのサラダ、カボチャの甘煮、ヨーグルト | ポテトサラダパン、なめこと豆腐の味噌汁、豚キムチ、蕪の葉とベーコンのコンソメ煮、梨 | コーヒー、紅茶 | ご飯、秋鮭と野菜のシチュー、南瓜のサラダ、蕪の柔らか煮、洋梨 | |
12月8日 | パン(ジャム)、舞茸と葱のコンソメスープ、炒り卵、玉ねぎとソーセージのケチャップ炒め、アスパラサラダ、おから、ヨーグルト | ご飯、ミニトマトとセロリエリンギのお味噌汁、秋鮭とカリフラワーブロッコリーと厚揚げのニンニク味噌炒め、ほうれん草の胡麻和え、カボチャとサツマイモの煮物、バナナとキウイ | コーヒー、紅茶、クッキー | ご飯、豆腐となめこと小松菜の味噌汁、豚肉とジャガイモと椎茸の煮物、ブロッコリーとゆで卵のサラダ、パプリカとウインナーのソテー、パイナップル | |
12月9日 | ツナマヨサンド、もやしと塩昆布のごま油和え、炒り卵、ウインナーと舞茸とアスパラの炒め物、油揚げとワカメの味噌汁、ヨーグルト | おにぎり、餡子餅、きなこ餅、豚汁、オードブル、 | コーヒー、紅茶、クッキー | ネギトロ丼、豚汁、パプリカのソテー、人参とコーンの胡麻和え、ミックスフルーツ | |
12月10日 | パンorご飯、筍の煮物、ふかし芋、金ぴらゴボウ、卵焼き、ヨーグルト | ご飯、豆腐とワカメのお味噌汁、ハンバーグと人参アスパラのコンソメ煮、小松菜と揚げの煮浸し、切り干し大根の煮物、りんごとバナナ | コーヒー、紅茶 | ご飯、人参、蕪、椎茸の味噌汁、サケのバターレモン醤油ムニエル、はんぺん、厚揚げ、椎茸の煮物、もやし、トマトの中華サラダ、りんごのコンポート、バナナ | |
12月11日 | ロールパン、さつまいもと豆腐としめじのスープ、ピーマンとトマトと茄子のオムレツ、焼売、ほうれん草と人参のソテー、ヨーグルト | きのことウインナーのパスタ、カボチャと鶏肉のクリームスープ、レタスとトマトのサラダ、みかん | コーヒー、玄米茶 | ご飯、たまごとレタスの中華スープ、鰤の煮付け香草和え、春菊となめこの和風だし和え、パプリカとエリンギとハムの焼き肉のたれ炒め、キウイ | |
12月12日 | ご飯、ジャガイモとワカメの味噌汁、炒り卵、ひじき、カボチャ煮、三つ葉と油揚げの煮浸し、ヨーグルト | ご飯、茄子と大根の味噌汁、豚肉とパプリカ、キノコの甘ダレ炒め、シューマイ、人参のサラダ、パイナップル | コーヒー、紅茶 | ご飯、エノキとなめこと茗荷の味噌汁、肉じゃが、ほうれん草の胡麻和え、人参とコーンのサラダ、りんご | |
12月13日 | ご飯orパン、茄子と小松菜の味噌汁、大根の煮物、ほうれん草とベーコンソテー、スクランブルエッグ、切り干し大根 | 塩昆布と大葉のまぜご飯、ニラ玉味噌汁、ぶりのバター醤油焼き、煮物(大根、人参、しいたけ)、玉ねぎとパプリカの炒め物、ラ・フランス | コーヒー、紅茶 | ご飯、ワカメと葱の中華スープ、豚肉と野菜のケチャップソース煮、茹でもやしと卵のサラダ、豆腐と人参の甘煮、キウイとフルーツミックス | |
12月14日 | お粥、フレンチトースト、ワカメと大根の味噌汁、ゴボウとトマトと卵のサラダ、ポテトサラダ、ボイルウインナー、ヨーグルト | ご飯、里芋と葱人参のお味噌汁、鯖の麹漬けの焼魚、レンコンと人参の酢キンピラ、小松菜の塩昆布和え、カボチャと舞茸の煮物、りんごとキウイ | コーヒー、紅茶、アルフォート | ご飯、小松菜と卵の中華スープ、 肉じゃが、マカロニ、きゅうり、ハムのサラダ、エノキとエリンギのバターポン酢炒め、キュウイ、みかん | |
12月15日 | 混ぜご飯、えのきと小松菜の味噌汁、ブロッコリーとトマトとパプリカのオムレツ、ポテトサラダ、玉子焼き、ヨーグルト | ご飯、蕪としいたけの味噌汁、豚肉とブロッコリーの和風ポン酢和え、人参ともやしの和え物、卵豆腐、みかん | コーヒー、紅茶 | ご飯、カボチャとエノキの味噌汁、タイのムニエル、パプリカとアスパラのオリーブオイル炒め、彩り野菜のポテトサラダ、りんご | |
12月16日 | ご飯、大根の味噌汁、小松菜の生姜醤油いため、ほうれん草サラダ、炒り卵、きんぴらごぼう、ヨーグルト | ご飯、青梗菜ともやしとしいたけのお味噌汁、鶏肉と野菜のハニーマスタード炒め、サツマイモの煮物、蕪とベーコンのソテー、キウイ | コーヒー、紅茶 | しめじ炊き込みご飯、もやしとワカメのスープ、真鯛の煮付け(小松菜添え)、カボチャのバター煮、野菜野菜とベーコンのカレー炒め、みかん | |
12月17日 | ご飯、ワカメと玉ネギの味噌汁、たまご豆腐と人参のなめこがけ、ツナとコーンとタマネギのマヨネーズ炒め、ひよこ豆と小松菜の甘煮、炒り卵、ヨーグルト | ご飯、蕪と白菜の味噌汁、鰤の大根おろし煮、ブロッコリーとゆで卵のサラダ、玉葱とミニトマトのさっぱりぽん酢和え、みかん | コーヒー、紅茶 | ご飯、ワカメ、もやしのスープ、酢豚、マカロニと卵ハムのサラダ、厚揚げと小松菜の煮浸し、みかん、バナナ | |
12月18日 | お粥、パン、野菜のコンソメスープ、ポテトサラダ、サツマイモの甘煮、もやしとキャベツの酢味噌和え、スクランブルエッグ、ヨーグルト | 天ぷらそば(サツマイモ、カボチャ、ピーマン、しめじ)、大根の煮物、ほうれん草とベーコンのシーザーサラダ、みかん | コーヒー、紅茶 パイの実 | 鰻丼、小松菜とえのきの味噌汁、人参のしりしり、ほうれん草ときのこ2種のソテー、キウイフルーツ | |
12月19日 | ご飯or粥、椎茸と大根のスープ、椎茸入りオムレツ、切り干し大根、サツマイモのレモン煮、ヨーグルト | ご飯、チキンシチュー、蕪の葉と揚げの和風煮、エリンギとパプリカと卵の中華炒め、リンゴ | コーヒー、紅茶、チョコレート | 炊き込みご飯、すまし汁、鮭の塩焼き、カボチャ煮物、キャベツのお浸し、みかん | |
12月20日 | ご飯、蕪と椎茸とわかめの中華スープ、餃子、だし巻き、キャベツとハムサラダ、ヨーグルト | 鶏肉とパプリカと白菜の中華炒め、大根と油揚げの味噌汁、スナップエンドウのマヨ胡麻和え、2種のキノコとベーコンのソテー、ブドウorキュウイ | ようかん、緑茶 | ご飯、なめこと玉ネギと葱の味噌汁、サバの味噌煮、油揚げと蒸しキャベツの甘酢和え、芋煮、みかん | |
12月21日 | ご飯、大根とワカメの味噌汁、小松菜の生姜醤油いため、レンコンの梅肉あえ、炒り卵、きんぴらごぼう、ヨーグルト | カレーライス、厚揚げ豆腐と卵と蕪の葉とエリンギの和風煮、春菊と胡麻の和風和え、トマトとブロッコリーとトウモロコシの胡麻ポン酢サラダ、みかん | コーヒー、紅茶 | ご飯、サツマイモと玉ねぎの味噌汁、銀ひらすの照り焼き、エノキと葱のポン酢和え、野菜とベーコンのカレー炒め、みかん、バナナ | |
12月22日 | お粥orパン、野菜スープ、スクランブルエッグ、茄子とパプリカの炒め物、サツマイモ煮物、菜の花、ヨーグルト | きのこ三つ葉の炊き込みご飯、もやしとワカメのスープ、鱈の煮つけ、カボチャのスイートサラダ、根菜の煮物、白菜とツナの柚子風味餡かけ | コーヒー、紅茶 焼き菓子 | ご飯、おでん、だし巻き玉子、ほうれん草とパプリカのソテー、 パイナップルとみかん | |
12月23日 | お粥orご飯、ほうれん草と豆腐の味噌汁、ニラ玉、大根と厚揚げの煮物、ほうれん草のお浸し、オートミールヨーグルト | ご飯、豆腐とニラと油揚げのお吸い物、ひき肉とパプリカと玉ネギの甘辛炒め、スナップエンドウとカニカマの和え物、蕪と練り物の煮物、パイナップル | 沖縄のお菓子、コーヒー、紅茶 | ごはん、小松菜となめこの味噌汁、焼鮭、椎茸と豆腐ステーキ、南瓜とツナなサラダ、キウイフルーツ | |
12月24日 | 葡萄パン、水菜と柚子の澄まし汁、鮭とモッツァレラチーズとほうれん草のサラダ、小松菜の卵焼き、人参と茄子とベーコンの炒め物、オートミールヨーグルト | ご飯、さつまいもとキノコの味噌汁、さわらの照り焼き、蕪とさつま揚げの煮物、ほうれん草のお浸し、バナナ | コーヒー、紅茶 | 【クリスマスメニュー】ナポリタン、クリスマスコーンポタージュ、クリスマスチキン、ポテトサラダ、グラタン、みかん、葡萄ゼリー | |
12月25日 | お粥、パン、具沢山野菜スープ、ハムエッグ、アボカドとツナのサラダ、キャベツと人参の和え物、はんぺんとピーマンとエノキのソテー、オートミールヨーグルト | しめじ炊き込みご飯、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁、肉豆腐、エノキときゅうりのぽん酢和え、大根と油揚げ、はんぺんの煮物、バナナ | コーヒー、紅茶、クリスマスケーキ | ご飯、大根とワカメの味噌汁、明太子と長芋のチーズチジミ、カボチャ、野菜炒め(キャベツ、人参、ベーコン)、みかん | |
12月26日 | お粥orパン、カボチャのポタージュ、ハムとマッシュルームのオムレツ、しめじとアスパラとパプリカとベーコンの炒め物、切り干し大根、小松菜のお浸し、オートミールヨーグルト | 彩り野菜とチーズ豚肉のミートソーススパゲッティー、ワンタンとニラの中華スープ、キュウリとツナの和え物、キャベツとソーセージのカレー炒め、手作りバナナジュース | コーヒー、紅茶 | ご飯、さつまいもと小松菜の味噌汁、カニクリームコロッケ、里芋のにっころがし、白菜の胡麻和え、みかん | |
12月27日 | ご飯orパン、小松菜とツナ炒め、ピーマン炒め、卵焼き、大根の酢の物 | しめじご飯、ジャガイモとワカメ豆腐の味噌汁、コロッケ、(サラダ添え)、はんぺん、たけのこ、ちくわの煮物、サツマイモのレモン煮、みかん、キュウイ | コーヒー、紅茶 | ご飯、キャベツと人参の味噌汁、豚バラともやしのポン酢和え、ちくわと長芋の和風バターソテー、水菜とトマトのサラダ、りんご | |
12月28日 | ご飯orお粥、蕪と椎茸の味噌汁、南瓜とツナのオムレツ、茄子の煮浸し、ミートボール、オートミール | ご飯、茄子とまいたけの味噌汁、鶏と白菜のうま煮、パプリカとコーンのソテー、茹でキャベツとツナの和風和え、バナナ | コーヒー、紅茶 | ご飯、なめこと蕪の味噌汁、鱈のムニエルと彩り野菜のケチャップソース掛け、ほうれん草の胡麻和え、山芋とちくわの煮物、キウイ | |
12月29日 | ふりかけご飯orお粥、玉ねぎとキャベツの味噌汁、甘辛卵焼き、ひじき、焼きハム、春菊とツナのサラダ、オートミールヨーグルト | おにぎり、にゅう麺、卵焼き、さつまいも煮、ピーマンと茄子の胡麻味噌和え | コーヒー、紅茶、チョコの焼き菓子 | 鮪の山かけ丼、もやしと人参のかきたまスープ、カボチャサラダ、レンコンと人参の金平、ミカン | |
12月30日 | ごはん、キノコの澄まし汁、茄子の煮びたし、ブロッコリーとプチトマト、卵焼き、卯の花、オートミールヨーグルト | 食パン、コーンポタージュ、エビカツ、きのこのバターソテー、ジャガイモとピーマンのカレー炒め、バナナ | コーヒー、紅茶、好きなお菓子1種 | ご飯、なめこと小松菜と蕪のお味噌汁、豚バラと茄子の生姜炒め、人参とエノキと水菜の和え物、コールスローサラダ、リンゴのシナモンシュガーソテー | |
12月31日 | ご飯orお粥、舞茸とわかめのお汁、さつまいもと人参の煮物、餃子、ほうれん草のお浸し、卵焼き、オートミールヨーグルト | 舞茸ご飯、白菜、蕪葉、なめこの味噌汁、かぶとひき肉の煮物、しめじとベーコンのバターソテー、春菊とツナのサラダ、キュウイ、バナナ | コーヒー、紅茶、 チョコパンケーキのホイップクリームかけ | 年越し蕎麦とエビの天ぷら、おにぎり、長ネギと舞茸の香味炒め、トマトと水菜となめこのさっぱり和風だし、ミカン |