1. ホーム
  2. 献立表
  3. 上井草グルップボエンデ
  4. あんず
  5. 2021年
  6. 10月

Kamiigusa Anzu Meal

あんず献立表2021年10月

上井草グルップボエンデ あんず献立表2021年10月

月 日 朝食 昼食 おやつ 夕食 お酒等
10月1日ご飯、パン、野菜のコンソメスープ、ほうれん草入りスパニッシュオムレツ、アボカドとパプリカのサラダ、キュウリとミョウガの朝漬け、サツマイモの甘煮、ヨーグルト ご飯、トマトとレタスのコンソメスープ、鱈のポン酢みぞれ和え、ほうれん草とメンマの和え物、とうもろこし、ぶどうとみかん コーヒー、紅茶、クッキー ご飯、キャベツとジャガイモの味噌汁、鶏肉と秋野菜の煮物、名明日の梅肉和え、シメジ人参玉ねぎベーコンの炒め物、柿と梨  
10月2日ご飯orパン、野菜スープ、きのことソーセージのオムレツ、サツマイモの煮物、ひじき煮物、トマトとアボカドと生ハムのサラダ、ヨーグルト ご飯、なめことカブの葉の味噌汁、豚肉と玉ねぎとエノキとシメジの塩こうじ炒め、カブとニラの煮物、水菜と茗荷と魚河岸揚げの和風サラダ、キウイとバナナ コーヒー、紅茶、ドーナッツ 舞茸の炊き込みご飯、レタスと卵のスープ、鯵のフライサラダ添え、ジャガイモとはんぺんの煮物、厚揚げの香味かけ、みかん  
10月3日ご飯、コーンスープ、ほうれん草とベーコンのソテー、切り干し大根、スクランブルエッグ、ピーマンの佃煮、ヨーグルト うな玉丼、ほうれん草と豆腐の澄まし汁、ポテトサラダ、コールスローサラダ、りんごのシナモンシュガーソテー コーヒー、紅茶 ご飯 じゃがいもと玉ねぎの味噌汁、鰤の照り焼き、茄子の浅漬け、キャベツと卵のサラダ、みかんとキウイフルーツ  
10月4日ご飯(鯛味噌)、ニラと豆腐の味噌汁、ほうれん草、卵、ベーコンの炒め物、サツマイモの甘辛煮、エリンギとほうれん草の煮浸し、ヨーグルト ご飯、鮭白菜の甘酒入りお味噌汁、ひき肉とジャガイモパプリカの甜麵醬炒め、あげとツナ人参の切り干し大根煮、海老と青梗菜のニンニク炒め、柿とバナナ コーヒー、ココア、甘酒 ネギトロとろろ掛け丼、玉ねぎと揚げの味噌汁、パプリカと玉ねぎの炒めもの、ワカメともやしのサラダ、みかん  
10月5日お粥、パン、なめこと茗荷とほうれん草のお味噌汁、スクランブルエッグ、椎茸とワカメと筍の煮物、チキンとキュウリとトマトのサラダ、ピーマンと人参とウインナーとアスパラの炒め物、ヨーグルト チーズパン、パンプキンシチュー、水菜とトマトのサラダ、サツマイモの大学芋風、バナナ コーヒー、紅茶、たい焼き ひつまぶし、ほうれん草の味噌汁、とろろ芋とチキンの梅肉和え、ハムとブロッコリーのマスタードサラダ、ブドウ  
10月6日ご飯、野菜スープ、チーズエッグ、ソーセージとズッキーニとアスパラの炒め物、カボチャサラダ、卯の花、ヨーグルト ご飯、茄子と大根の味噌汁、餃子、茄子の浅漬け、かぼちゃのサラダ、大根の煮物、キウイフルーツ コーヒー、紅茶 ご飯、なめこと豆腐の味噌汁、小松菜とツナの和え物、マカロニサラダ、鱈と彩り野菜のケチャップ炒め、りんご  
10月7日ご飯、ナスの味噌汁、漬物、キュウリカニカマハムマヨ和え、スクランブルエッグ、あすぱらベーコンとトマトピーマン和え ごはん、お粥、茄子の味噌汁、鮭の鯛味噌焼き(薬味入り大根おろし添え、いんげんの胡麻和え、茄子と青梗菜の卵とじ、キウイとバナナ コーヒー、紅茶、クッキー ご飯、蕪の中華スープ、ブロッコリーと卵のマカロニサラダ、アジフライ、カボチャの餡子煮、水菜の梅和え  
10月8日ご飯、ニラとワカメと卵のスープ、ニラと人参入りのオムレツ、茄子と人参の中華炒め、小松菜とハムのサラダ、カボチャとシメジの煮物 ご飯、青梗菜とエノキのお味噌汁、ぶり大根、カボチャ煮、ほうれん草のおかか和え、バナナとみかん コーヒー、紅茶、 カスタードケーキ ごはん、青梗菜とさつまいもの味噌汁、肉じゃが、茄子の浅漬け、ゆで卵とキャベツのサラダ、梨  
10月9日ご飯orパン、野菜スープ、いんげんとツナのオムレツ、マッシュルームとピーマンとハムの炒め物、春菊和え物、ポテトサラダ、ヨーグルト 具沢山そうめん、ほうれん草と舞茸のソテー、長芋の梅肉和え、梨 コーヒー、紅茶、手作りパウンドケーキ 押し麦ご飯、素麺の澄まし汁(柑橘風味)、カニグラタンコロッケ、里芋とにんじんのそぼろ煮、キュウリとワカメとトマトの中華和え、巨峰  
10月10日パン、じゃがいもとかぶの味噌汁、さわらの照焼き、キャベツと人参のオムレツ、ズッキーニと舞茸のソテー、バナナ ご飯、ワンタンスープ、肉と野菜の炒め物、キャベツとゆで卵のサラダ、はんぺんのバター醤油、キュウリと山芋の浅漬け、りんごのコンポートとキュウイ コーヒー、紅茶 きのこと生姜の炊き込みご飯、キャベツと厚揚げとワカメの味噌汁、子持ちカレイの煮つけ、金平ごぼう、ピーマンと玉ねぎいりオムレツ、柿  
10月11日パン、カブの葉の中華スープ、ゴボウとパプリカの金平、スクランブルエッグ、ピーマンと玉ねぎの厚揚げ炒め、ヨーグルト ご飯、たまごスープ、ヤンニョムチキン、ピーマンのおかかいため、海老とアスパラのサラダ、デラウエア コーヒー、紅茶 シラスご飯、揚げ茄子とほうれん草の味噌汁、カジキマグロのニンニクバター醤油焼き、もやしとキュウリのポン酢和え、かぶと葉のクリーム煮、みかん  
9月12日パン、キノコたっぷりお味噌汁、ブロッコリーと卵のサラダ、人参とキャベツのツナア和え、トマトとキュウリとミョウガの和え物、玉ねぎ天と蕪の煮物、ヨーグルト ご飯、白菜と厚揚げのお吸い物、鱈の甘酢餡かけ、キャベツと卵の炒め物、蕪と柿の漬物、いちじく コーヒー、紅茶 ご飯、キャベツと大根の味噌汁、野菜入り肉団子甘酢餡、春菊の胡麻和え、キノコのマリネ、リンゴのコンポート、キュウイ  
10月13日ご飯、えのきの味噌汁、温野菜サラダ、小松菜と豆腐の炒め物、卵焼き、切り干し大根、ヨーグルト 肉うどん、パプリカとマッシュルームとハムのオリーブオイル炒め、レンコンと小松菜の中華炒め、バナナ コーヒー、紅茶 ご飯、蕪とキャベツの味噌汁、ほっけの塩焼き、さつまいものバター醤油煮、茄子の煮浸し、柿  
10月14日パン、キャベツとベーコンのスープ、ネギ入り卵焼き、はんぺんと舞茸の煮物、ハムといんげんのサラダ、ヨーグルト ご飯、キャベツとニラと豆腐のお味噌汁、豚バラ大根、ブロッコリーとパプリカとしめじのソテー、小松菜ともやしハムの酢の物、ブドウとバナナ コーヒー、紅茶 ミニケーキ ご飯、さつまいもと小松菜の味噌汁、白身魚の煮付け、ゆで卵と胡瓜のサラダ、ズッキーニと椎茸、ウインナーの炒め物、りんご  
10月15日パン、豆腐と青梗菜の味噌汁、スクランブルエッグ、アスパラとマッシュルームと生ハムのサラダ、キャベツとエノキの煮物、ズッキーニとトウモロコシの炒め物、ヨーグルト サツマイモご飯、白菜と葱の味噌汁、鰯の蒲焼、小松菜の煮びたし、レンコンとキュウリの梅肉和え、梨 コーヒー、紅茶、手作りどら焼き ご飯、ビーフシチュー、大根とパプリカのピクルス、トマトとセロリとキノコの和物、柿  
10月16日鮭おにぎり、もやしと茄子のお味噌汁、メカジキの塩こうじ焼き、トマトとサラダチキンと卵のサラダ、人参といんげんの胡麻和え、南瓜の甘煮、ヨーグルト 肉まんorあんまん、酸辣湯風スープ、餃子、キャベツとクルミの中華炒め、もやしナムル、柿 コーヒー、紅茶、マロンロールケーキ キノコご飯、大根と蕪の味噌汁、太刀魚のバターソテートマトソース添え、人参とコーンのサラダ、大学芋風、桃、ブドウ  
10月17日炊き込みご飯、白菜とにんじんの味噌汁、温野菜3種のソテー、卵焼き、切り干し大根、キャベツの浅漬け、ヨーグルト 記入忘れ コーヒー、紅茶、クッキー ご飯、大根とエノキの味噌汁、アジフライ、ゴボウの梅煮、ほうれん草とコーンのお浸し、ブドウ、桃  
10月18日ご飯(鯛味噌)白菜とエノキのみそ汁、炒り卵、焼きハム、ジャガイモの甘辛煮、茄子の煮びたし、ヨーグルト ご飯、豆腐とエノキとニラのみそ汁、和風ハンバーグ、小松菜のお浸し、パプリカとしめじとアスパラのソテー、リンゴのコンポート 甘酒 ご飯、葱とエノキの味噌汁、鮭のシチューがけ、カボチャとブロッコリーの蒸しサラダ、湯豆腐、りんご  
10月19日ご飯、けんちん汁、鯖の塩焼き、小松菜の煮びたし、卵焼き、切り干し大根、ヨーグルト ご飯、さつま芋と人参の味噌汁、里芋と鶏肉の煮物、金平ごぼう、アボカドとツナのサラダ コーヒー、紅茶、甘納豆 ガパオライス、玉子とワンタンの中華スープ、青梗菜とズッキーニのカレー風味炒め、キュウリと茗荷のごま油和え、バナナ  
10月20日パン、かぶと小松菜の味噌汁、茄子とウインナーの炒め物、しらす入り卵焼き、はんぺん焼き、 キャベツとしいたけのお浸し、ヨーグルト ご飯、蕪と油揚げの味噌汁、ひき肉と玉ネギとカラフルピーマンの甘辛炒め、舞茸とベーコンといんげんのソテー、キッシュ、巨峰 コーヒー、紅茶 ご飯、もやしと卵の中華スープ、鱈のみぞれ煮、サツマイモのバター炒め、春菊の胡麻和え、柿  
10月21日チョコパン、大根と油揚げの味噌汁、アスパラとベーコン炒め、スクランブルエッグ、ほうれん草とエノキの塩昆布バター和え、ヨーグルト 茄子とトマトと豚肉のカレー、ブロッコリーとゆで卵とプチトマト、巨峰 コーヒー、紅茶、手作りラスク ご飯、大根とわかめの味噌汁、サンマ、里芋の煮っ転がし、白菜のとろとろ煮、梨とゼリー  
10月22日ご飯(鯛味噌)、茄子と油揚げの味噌汁、玉ねぎと茗荷の卵とじ、白菜とツナ煮ウインナーとピーマンのケチャップ炒め、ヨーグルト 具沢山蕎麦(ごぼう・人参・ネギ)、大根の煮付け、野菜炒めカレー味、サツマイモ コーヒー、紅茶 手作りブルーベリームース(あさぎより) 人参と切り昆布の炊き込みご飯、舞茸とニラのかきたまスープ、ブリのバターポン酢ソテー、もやしと春菊の和え物、トマトと豆腐と氏らのサラダ、梨  
10月23日ロールパン、キャベツ、長ネギ、蕪のスープ、白身魚と野菜のトマト煮、卵焼き、昆布豆、柿、ヨーグルト ご飯、味噌汁(長芋・蕪の葉・玉ねぎ)、白身魚のチーズフライ、青梗菜と人参のお浸し、蕪とひき肉の餡かけ煮、茄子とズッキーニのケチャップ炒め コーヒー、紅茶、ドーナッツ ご飯、ナスと油揚げの味噌汁、、プルコギ風牛肉青梗菜玉ねぎ炒め、卵豆腐の香草胡麻和え、白菜と人参とエノキの煮物、キウイ  
10月24日ご飯、白菜のみそ汁、ほうれん草とハムの炒め物、なすの煮びたし、切り干し大根、炒り卵、ヨーグルト マッシュルームとオリーブとエビのトマトスパゲッティ、パクチーとウインナーとセロリのベトナム風スープ、人参と大根の甘煮、玉ねぎとミニトマトとコーンの胡麻ドレッシングサラダ、柿 コーヒー、紅茶、チョコレート シラスと茗荷ご飯、大根と茄子のみそ汁、鯖の黒ゴマ照り焼き、野菜とソーセージのカレー炒め、いんげん胡麻和え、パイナップル、みかん  
10月25日卵のサンドイッチ、コンソメスープ、人参の和え物、しらすとトマトと大葉の和え物、ポテトサラダ、切り昆布の煮物、ヨーグルト ご飯、おでん、豚バラ大根、ほうれん草とコーンのソテー、油揚げのと人参の煮物、バナナとキウイ コーヒー、紅茶 ご飯、キャベツと茄子のみそ汁、から揚げ、煮卵、ほうれん草のお浸し、きのことツナの和え物、柿、ブドウ  
10月26日パン、豆腐とわかめの味噌汁、スクランブルエッグ、いんげんと黒胡麻炒め、ウインナーとピーマンのケチャップ炒め、トマト入りチーズ、ヨーグルト ご飯、じゃがいもとえのきの味噌汁、さわらの照り焼き、野菜5品と玉子の炒め物、茄子の浅漬、柿のコンフォート コーヒー、 ご飯、ジャガイモとわかめの味噌汁、ささみの南蛮(タルタルソース)厚揚げと長葱の煮物、人参とコーンのサラダ、ヨーグルト(柿のコンポート添え)  
10月27日お粥orパン、野菜スープ、いんげんとツナのチーズオムレツ、卯の花煮、もやしと人参のナムル、カボチャ煮物、柿ジャムヨーグルト ご飯、キャベツとワカメエリンギの中華スープ、豚バラと南瓜とシシトウの甘辛炒め、ニラ玉餡かけ、ブロッコリーと人参の胡麻和え、バナナとブドウ コーヒー、紅茶、 蒸しパン 鰻丼、キャベツとえのきの味噌汁、ポテトサラダ、人参のしりしり、柿と桃  
10月28日ご飯、葱と卵のスープ、葱入り卵焼き、春菊のお浸し、サツマイモの甘辛煮、バナナと柿ジャム ネギトロ丼、三つ葉としめじのみそ汁、ほうれん草と椎茸の卵とじ煮、卵豆腐とキュウリと茗荷の白だし和え、りんご コーヒー、紅茶 ご飯、小松菜と人参の味噌汁、肉じゃが、茄子の浅漬け、ほうれん草と舞茸のソテー、キウイフルーツ  
10月29日パン、椎茸と茄子の中華スープ、玉ねぎとピーマンのオムレツ、キャロットラぺ、サツマイモの金平、トマトと豆のサラダ ツナと大葉の混ぜご飯、茄子ときのこの味噌汁、たらの煮付け、大根と人参の煮物、小松菜と菊の花のお浸し、巨峰とバナナ コーヒー、紅茶、ハロウィンミニタルト ~ハロウィンメニュー~ ご飯、ビーフシチュー、パンプキンサラダプレート、マカロニグラタン、みかん  
10月30日パン、なめこの味噌汁、えのきと卵の和風だし巻き卵、ハムとパプリカの炒め物、厚揚げ豆腐と人参の甘辛煮、ヨーグルト ご飯、豆腐ときのこの味噌汁、ハンバーグ、さつま芋と人参の和物、ほうれん草とえのきのソテー、キウイフルーツ コーヒー、紅茶 クッキー ご飯、蕪の味噌汁、メカジキのにんにく醤油ソテー、キャベツのソース炒め(パプリカ、ピーマン、ウインナー)、トマト卵炒め、りんご  
10月31日パン、キャベツとベーコンのスープ、スクランブルエッグビーフシチューかけ、焼きハム、ミニトマトとブロッコリーサラダ、ヨーグルト(柿ジャム添え) 鶏肉と三つ葉とキノコのお吸い物、お寿司(握り寿司、ちらし寿司) ココア、コーヒー ごはん、ワカメの味噌汁、すき焼き、レンコンとパプリカの金平、大根とトマトのオーロラサラダ、ミカン  

ページトップ