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Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2021年07月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2021年07月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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7月1日 | 鮭フレーク」ごはん、スクランブルエッグ、もやしの中華和え、サツマイモのレモン煮、ほうれん草と茄子の味噌汁、バナナ | ひき肉のカレー、夏野菜の煮びたし、トウモロコシ、キャベツとエリンギのコンソメスープ、さくらんぼ | コーヒー、紅茶 | ご飯、カブの葉の味噌汁、エビカツ、ピーマンと人参のツナ炒め、卵焼き、いんげんの胡麻和え、スイカ | |
7月2日 | パン、三つ葉と油揚げのお吸い物、ほうれん草いりスクランブルエッグ、カボチャの甘煮、アボカドとトマトのサラダ、チキンナゲット、ヨーグルト | おやき、豚肉とナスのオイスター炒め、なめこと葱のお味噌汁、ブロッコリーとカニカマのマヨ和え、人参のキンピラ、キウイとプラム | コーヒー、紅茶、ざらめカステラ | ご飯、鱈の洋風煮込み、舞茸と長ネギのお味噌汁、大根の煮物、パプリカとベーコンの炒め物、スイカ | |
7月3日 | ご飯orパン、ネギの味噌汁、スクランブルエッグ、ほうれん草のバターソテー、大根の照り焼き、長芋の梅肉和え、ブルーベリートッピングヨーグルト | ご飯、もやしとオクラの味噌汁、ひき肉と彩り野菜の炒めもの、蕪のぬか漬け、しいたけとほうれん草の煮物、フルーツ缶 | コーヒー、紅茶、クッキー | 肉、野菜入りカレーうどん、鰆の塩焼き、野菜のチジミ風、ブロッコリーのタルタルのせ、スイカ | |
7月4日 | ご飯orパン、コーンポタージュスープ、だし巻き卵、ジャガイモといんげんの煮物、豆とひじきのサラダ、ボイルウインナー、 | サツマイモと押し麦のご飯、豆苗のかきたま汁、赤魚の塩焼き、トマトときゅうりとわかめの和え物、アスパラとゴボウのキンピラ、スイカ | クマの焼き菓子、コーヒー、紅茶 | 鮭のチラシご飯、チンゲンサイとエノキの澄まし汁、チキンと野菜のトマト煮込み、魚河岸揚げと厚揚げの甘辛煮、コールスローサラダ、デラウェア | |
7月5日 | パン、わかめとエノキのスープ、ハム入りスクランブルエッグ、水菜のお浸し、キンピラ、ジャガイモの甘辛煮、ヨーグルト | ご飯、ひき肉となすニラのテンメンジャン炒め、なめことジャガイモのお味噌汁、トマトときゅうりパプリカのしそ茗荷ドレッシングサラダ、小松菜とあげの煮浸し、桃とブルーベリー | コーヒー、紅茶、ドーナツ | 鮭のコンソメ焼き、ご飯、しめじと人参の味噌汁、茄子の煮びたし、キャベツと人参のソース炒め、マンゴー | |
7月6日 | レーズンパン、水菜とニラと油揚げのお味噌汁、コーン入りスクランブルエッグ、トマトとカニカマとチーズのサラダ、長芋とカラーピーマンのソテー、ミートボール、ヨーグルト | オクラとツナと薬味のそうめん、ゴーヤチャンプルー、舞茸とゴボウのおすまし、メロン | コーヒー、紅茶、クッキー | 鯛の酒蒸し、いんげんの胡麻和え、さつま芋の甘煮、ご飯、蕪と豆腐のすまし汁、キウイとマンゴー | |
7月7日 | ご飯、蕪のお吸い物、卵焼き、茄子の煮びたし、アボカド、トマト、ピーマンの佃煮 | 七夕そうめん、カボチャのそぼろ煮、星型キュウリとトマトの和風和え、ズッキーニとパプリカと豚肉のオイスターソース炒め、ほうれん草の澄まし汁、キウイとミカンとバナナと葡萄サイダーのフル-ツポンチ | コーヒー、紅茶、クッキー | ご飯、キノコと長ネギのお味噌汁、茄子とピーマンと豚肉の味噌炒め、枝豆、ニラ玉、デラウェア | |
7月8日 | パン、青菜と油揚げのお味噌汁、切り干し大根、トマトと生ハムのサラダ、ほうれん草の胡麻和え、だし巻き卵、ヨーグルト | 記入忘れ | コーヒー、紅茶 | 豚肉とナスとキャベツの甘酢炒め煮、トマトとアスパラのオリーブオイルサラダ、ソーセージと人参小松菜のコンソメ煮、ご飯、マンゴー | |
7月9日 | パン、茄子と卵のスープ、ミニトマトスクランブルエッグ、ジャガイモと椎茸の煮物、ブロッコリーのドレッシング和え、ヨーグルト | ご飯、鮭のムニエル野菜のせ、オクラと長芋のシソ塩昆布和え、高野豆腐とスナップエンドウの煮物、玉ねぎとジャガイモのお味噌汁、バナナとキウイ | 桃ゼリー、紅茶、コーヒー | ケチャップライス、コンソメスープ、エビフライ、アボカドとチキンと生ハムのサラダ、人参とインゲンのグラッセ、マンゴーとバナナ | |
7月10日 | ご飯、スクランブルエッグ、ヨーグルト、ウインナーソテー、蕪とパプリカのコンソメ煮、カブの葉とミートボールの炒めもの | ご飯、椎茸とほうれん草の味噌汁、鮪メンチカツ、鱈のガーリック煮、フーチャンプルー、大根の浅漬け、バナナとさくらんぼ | 紅茶、コーヒー | うな玉丼、お麩と大根のお吸い物、大根と長芋と魚河岸揚げの煮物、ピーマンとキャベツの塩昆布和え、トウモロコシ | |
7月11日 | ご飯orパン、ポタージュスープ、昆布豆、さつま芋煮、きゅうりと生ハムのサラダ、長ネギとさつま揚げの炒め物、卵焼き、ヨーグルト | 梅干しおかかご飯、小松菜とナスの味噌汁、餃子、きゅうりのキムチ和え、カボチャのバター煮、スイカ | 大阪のどら焼き、紅茶、コーヒー | トマトとほうれん草の中華スープ、桜海老ととうもろこしの炊き込みご飯、ささみと夏野菜のカレー煮込み、チキンとアボカドとゴボウのサラダ、厚揚げと蕗と椎茸の煮物、オレンジ | |
7月12日 | ご飯、野菜スープ、ミートボール、ソーセージとピーマン炒め物、ブロッコリーとコーン和え物、ほうれん草の塩昆布ナムル、ヨーグルト | お切込みうどん、わかめのおにぎり、厚揚げ、ほうれん草、卵の煮物、きゅうりと山芋の浅漬け、かりんとまんじゅう、アイスクリーム添え | 紅茶、コーヒー | 鱈の煮つけ、火薬ご飯、人参と大根とハムの煮物、もやしと茗荷の甘酢和え、シメジと卵とパプリカとニラとキムチの炒め煮、ほうれん草のかきたま中華スープ | |
7月13日 | ご飯、小松菜とナスと三つ葉のお味噌汁、舞茸いりオムレツ、ハムとソーセージ、金平ごぼう、ヨーグルト | ご飯、キノコと大根の味噌汁、エビカツ、白身フライ、アスパラとブロッコリーのサラダ、サツマイモの煮物、スイカ | 紅茶、コーヒー | ネギトロ丼、揚げ豆腐と彩り野菜の煮物、モロヘイヤとコーンの和え物、豆腐と舞茸の味噌汁、キウイとスイカ | |
7月14日 | パン、小松菜と椎茸の味噌汁、甘辛卵焼き、筍煮、マカロニサラダ、いんげんのおかか和え、ヨーグルト | ご飯、葱と豆腐の味噌汁、手羽元と大根のポン酢煮、セロリとウインナーの炒め物、茄子ときゅうりのぬか漬け、スイカ | 紅茶、コーヒー、カステラ | 鮭のムニエル、大根としめじの味噌汁、チャーハン、ピーマンの甘辛煮、かぶと小松菜の煮物、すもも | |
7月15日 | リンゴジャムパン、ゴボウサラダ、人参とナスのそうめんチャンプルー、ほうれん草と卵モヤシの炒め物、ヨーグルト、厚揚げと小松菜の味噌汁 | うな丼、豆腐とシメジと三つ葉のお吸い物、とうもろこし、ほうれん草とベーコンとパプリカのソテー、キュウイ | コーヒー、紅茶、クリームぜんざい | ビビンバ、けんちん汁、にんじんと玉ねぎのチジミ、茄子とズッキーニの炒め物、スイカ | |
7月16日 | 卵のサンドイッチ、ごぼうサラダ、オクラとお豆腐のお味噌汁、トマトと卵の炒め物、ソーセージ、 | ご飯、焼き鯛のレモンソースかけ、白菜とあげのお吸い物、もやしときゅうりハムの和え物、トウモロコシ、桃とブルーベリー | コーヒー、紅茶、チーズケーキ | ご飯、ミルクスープ、カニクリームコロッケ、冬瓜とツナのとろとろ煮、豆腐とひじき、シラス、大葉いり和風サラダ、リンゴと巨砲 | |
7月17日 | ご飯、スクランブルエッグ、ミートボール、小松菜とシイタケの炒め物、茄子の煮びたし、ブルーベリーヨーグルト | そうめん、煮カボチャ、豚肉とナスシメジの中華風トマトソース炒め、枝豆とミニトマトのオリーブオイルサラダほうれん草と油揚げの中華スープ、キウイフルーツ、 | コーヒー、紅茶、かりんとまんじゅう | ワカメご飯、えのきと卵のスープ、鱈と豆苗煮、サツマイモのコロッケ、きゅうりと山芋の浅漬け、葡萄、桃 | |
7月18日 | おにぎり、パン、ポタージュスープ、椎茸とベーコンのオムレツ、レタスとひじきとチキンのサラダ、サツマイモとジャガイモの煮物、ボイルウインナー、ヨーグルト | 中華丼、エビとブロッコリーのオイスターマヨネーズ炒め、茄子の甘酢煮、水菜とベーコンのコンソメスープ、ぶどう | コーヒー、紅茶、チョコクッキー | ご飯、卵とレタスのスープ、鮭のホイル焼き、茄子の香味和え、ブロッコリーと卵の和え物、キュウイ、サクランボ | |
7月19日 | ご飯、かきたま汁、トマトとアボカドのサラダ、金平ごぼう、サツマイモ煮、ベーコンと卵焼き、ヨーグルト | 味ごはん、葱の味噌汁、ささみのレモン風味、トマトとブロッコリー、茄子とピーマンの味噌炒め、葡萄 | コーヒー、紅茶、バームクーヘン | おかかご飯、ナス揚げとシメジの味噌汁、サケのフライ(タルタルソース)サツマイモのレモン煮、トマト、茗荷、大葉のサラダ、桃 | |
7月20日 | えのきとピーマンのマヨネーズ醤油炒め、ズッキーニのスクランブルエッグ、ウインナーソテー、生ハムと玉ねぎパプリカのフレンチサラダ、ニラの味噌汁、ご飯、ヨーグルト | ご飯、舞茸と葱の味噌汁、餃子、焼きそば、夏野菜の浅漬け(ナス、きゅうり、パプリカ、人参)、りんご | コーヒー、紅茶、甘酒 | トマトクリームパスタ、カボチャの煮つけ、白菜のとろとろ煮、アジフライ、卵スープ、スイカ | |
7月21日 | ご飯、白菜の味噌汁、スクランブルエッグ、いんげんのドレッシング和え、ズッキーニと玉ねぎの炒め物、マカロニサラダ、ヨーグルト | ご飯、オクラと卵の中華スープ、回鍋肉風ひき肉と野菜の炒め物、枝豆、茄子のおかかポン酢、リンゴとキウイ | ほうじ茶、スイカ | ご飯、ニラと青梗菜ときのこのスープ、マーボーナス、もやしとパプリカのナムル、ゴーヤーとツナの和え物、トウモロコシ | |
7月22日 | パン、ポタージュス―プ、三つ葉とカニカマ入り卵焼き、トマトのサラダカボチャのそぼろ煮、ヨーグルト | 味ご飯、白菜の味噌汁、牛肉と夏野菜のオイスターソース炒め(トマト、ピーマン)、アスパラと茹でウインナー、大根と小松菜炒め、スイカ | コーヒー、紅茶、バームクーヘン | 焼き鮭、ご飯、厚揚げとパプリカの酢豚風味、大根シメジ人参の煮物、ウインナーとセロリとエリンギのコンソメスープ、バナナとミカン | |
7月23日 | パン、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁、卵焼き、人参とコーンとクルミのサラダ、ミートボール、サツマイモの甘煮、ヨーグルト | 親子丼、大根としいたけのお吸い物、青のり粉ふき芋、小松菜とパプリカの梅おろしポン酢和え、すいか | コーヒー、紅茶 | ゴーヤとパプリカのポン酢和え、ご飯、豚肉と彩り野菜の中華炒め、ひじきとサバ和え物、お芋と玉ねぎの味噌汁、桃とバナナ | |
7月24日 | ご飯ORパン、大根の味噌汁、ベーコン入りスクランブルエッグ、キャベツと人参のソース炒め、ほうれん草のお浸し、ヨーグルト | 卵とコーンとキャベツの海老チリ、大根の煮物、人参と揚げ鳥のマスタード炒め、ベーコンとセロリとペンネのコンソメスープ、ご飯 | コーヒー、紅茶ミニドーナッツ | 椎茸の炊き込みご飯、小松菜とキノコのスープ、鶏肉とキノコのクリーム煮、厚揚げの香味かけ、レタス、ミニトマト、ハムのイタリアンサラダ、パイナップル | |
7月25日 | パン、コンソメスープ(玉ねぎ、人参、セロリ、ベーコン)、トマトときゅうりのサラダ、厚焼き玉子、切り干し大根、ヨーグルト | とろろご飯、レタスと卵のスープ、蟹クリームコロッケ、はんぺんと大根の煮物、長芋とベーコン、きのこ炒め、きゅうりとキャベつ、茄子の浅漬け、ミカン | 焼き菓子、コーヒー、紅茶 | 十八穀米、わかめとジャガイモと玉ねぎの味噌汁、鮭の塩焼き、スパニッシュオムレツ、カボチャのそぼろ煮、キャベツとツナとペンネのサラダ | |
7月26日 | パン、葱と豆腐の味噌汁、シュウマイ、茄子とベーコンと卵炒め、えのきとシメジのバター醤油、トマトとキュウリの和風和え、ヨーグルト | ご飯、豚バラとナスなど野菜の中華炒め、モロヘイヤと舞茸のお味噌汁、おかかカボチャ煮、、もやしとほうれん草とハムのナムル、バナナとブルーベリー | コーヒー、紅茶 | ご飯、蕪と葉のスープ、鮪カツ煮、ズッキーニとキノコのラタトゥイユ、いんげんと卵のおかかサラダ、桃、バナナ | |
7月27日 | パン、油揚げとキャベツのスープ、スクランブルエッグ、ボイルウインナー、パプリカとピーマンとベーコンのソテー、カニカマとほうれん草のソテー、ヨーグルト | ご飯、キャベツと卵の味噌汁、カレイの煮つけ、きのことパプリカのバター醬油ソテー、きゅうりと大根の漬物、マンゴー | コーヒー、紅茶、あられ | ご飯、けんちん汁、豚バラと大根煮、ピーマンの佃煮、キャベツとウインナーのソース炒め、桃、バナナ | |
7月28日 | パン、ポタージュス―プ、金平ごぼう、オクラと大葉と茗荷の胡麻和え、卵とハムのサラダ、ミートボール、ヨーグルト | うなぎ丼、梅おくらとろろひやしうどん、カボチャ煮、奈良漬け、梨 | コーヒー、紅茶、スイートポテト | ご飯、しめじの味噌汁、牛肉お好み焼き、茄子の煮びたし、サラダ、マンゴー | |
7月29日 | おかかご飯、小松菜の味噌汁、スクランブルエッグ、トマトのマリネ、サツマイモのレモンはちみつ煮、ひじき、ヨーグルト | 親子丼、ワンタンと葱と豆腐のスープ、自家製きゅうりの漬物、卵豆腐、マンゴー | コーヒー、紅茶、クッキー | 鱈のムニエルとパプリカほうれん草のビネガーソースがけ、もやしとシメジの和風炒め、きゅうりキャベツ茗荷の和え物、人参のコンソメスープ、ご飯、梨 | |
7月30日 | ご飯、わかめの味噌汁、キュウリとツナまよとカニカマの和え物、スクランブルエッグ、金平ゴボウ、ヨーグルト | ご飯、もやしとワカメの味噌汁、鱈のバター醤油ソテー、茄子の和風和え、パプリカとキャベツの浅漬け、梨 | コーヒー、ジュース | ご飯、ウインナーとキャベツのスープ、ゴーヤチャンプルー、大根とシメジの煮物、ブロッコリーとはんぺんの明太子あえ、桃 | |
7月31日 | ナゲットのケチャップ炒め、しめじとパプリカとほうれん草の甘酢煮、ブロッコリーとツナのサラダ、ズッキーニのスクランブルエッグ、パン、エノキの澄まし汁、ヨーグルト | ご飯、レタスとトマトの中華スープ、エビとニラと玉ねぎの卵炒め(チリソースがけ)、茄子とパプリカのピリ辛和え、枝豆、キウイとブルーベリー | コーヒー、紅茶、フルーツロールケーキ | 具沢山野菜スープ、お好きなピザ、キュウリとツナのサラダ、ポテト、エビのシュリンプ、桃とデラウェア |