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Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2021年06月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2021年06月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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6月1日 | ご飯、かきたま汁、トマトとオクラの卵とじ、茗荷とナスの和え物、ブロッコリーのサラダ、きんぴらごぼう、ヨーグルト | カップラーメン、蕪とウインナーのソテー、ブロッコリーと人参の胡麻和え、パイナップルとびわ | チョコパイ、玄米茶、コーヒー | 豚バラ肉と玉ねぎ人参茄子の酢豚、水菜と豆腐の和風和え、ブロッコリーと人参の胡麻和え、ご飯、はんぺんとエノキとわかめの味噌汁、パイナップル | |
6月2日 | ご飯、葱の味噌汁、卵焼き、ひじき、小松菜とかまぼこのニンニクいため、たけのこ煮 | ご飯、小松菜と豆腐の味噌汁、鮭のにらチーズ焼き、キャベツと人参のカレーソテー、トマトと青梗菜の和風サラダ、パイナップル | 玄米茶、コーヒー、クッキー | 青椒肉絲、ご飯、ニラと卵のスープ、トマトのアボガドソース掛け、竹輪とほうれん草のお浸し、リンゴ | |
6月3日 | パン、白菜と舞茸の味噌汁、カニカマの卵とじ、ウインナーとカラーピーマンのソテー、ごぼうサラダ、きゅうりの叩き、ヨーグルト | ご飯、えのきと白菜のお吸い物、合いびき肉と玉ねぎとピーマンの甘辛炒め、かに玉オムレツ、厚揚げのキノコソース添え、葡萄 | コーヒー、紅茶、クッキー | カジキのムニエルと野菜炒め、枝豆とキャベツの塩昆布サラダ、大根と人参魚河岸揚げの煮物、ご飯、レタスと豆腐の味噌汁、キウイとパイナップル | |
6月4日 | 葡萄パン、エリンギと青梗菜のスープ、トマトのスクランブルエッグ、ハム、キャベツのカレー炒め、アスパラのマヨネーズ和え、ヨーグルト | うなぎと卵焼きのせ丼、なめこと豆腐のお吸い物、カボチャと高野豆腐煮、レンコンと人参のキンピラ、バナナとさくらんぼ | コーヒー、紅茶、ビスケット、冷たいお茶、昆布茶 | 豚バラ肉のネギ塩いため、ご飯、大根とにんじんの味噌汁、ごぼうの甘酢和え、ブロッコリーのアヒージョ風、ぶどう | |
6月5日 | ハンバーグサンドイッチ、パプリカと玉ねぎと人参の野菜炒め、ほうれん草と穂先メンマのバター和え、卵焼き、ヨーグルト、水菜と豆腐の味噌汁、いんげんの炒め物 | 焼きそば、お吸い物(まいたけ、大根、カブの葉)、しいたけと大根の煮物、サラダ(レタス、きゅうり、トマト、かぼちゃ)、りんごとさくらんぼ | コーヒー、紅茶 | ご飯、水菜とお麩と椎茸のお吸い物、カニクリームコロッケ、里芋と人参と玉ねぎの煮物、茄子とピーマンの油みそ、ブルーベリーとバナナ | |
6月6日 | パン、かぶと大葉の味噌汁、サクラエビ入り卵焼き、アボカドとミニトマトの洋風炒め、いんげんの胡麻和え、サツマイモの甘煮、ヨーグルト | お寿司、お吸い物、天ぷら(ナス、サツマイモ、エリンギ、かき揚げ)、メロン | バースデーケーキ、コーヒー、紅茶 | ご飯、サーモンソテー、根菜の味噌汁、高野豆腐と小松菜と椎茸の含め煮、レタスと豆と自家製なっぱのサラダ、スパニッシュオムレツ | |
6月7日 | パン、野菜スープ、きのことチーズの卵炒め、ズッキーニとベーコン炒めもの、セロリとツナの和え物、ひじき煮物、ヨーグルト | ご飯、ニラとエノキのかきたま汁、豚バラの筍ネギダレ、卵豆腐の三つ葉添え、生ハムのチーズ巻き、イチゴ | コーヒー、紅茶 | エビカツ、カレー風味の野菜スープ、わかめの混ぜご飯、煮カボチャ、ほうれん草の胡麻和え、リンゴ | |
6月8日 | パン、わかめとキャベツと小松菜の味噌汁、 | そばめし、豆腐と野菜の甘酢餡かけ、水菜と油揚げの和風和え、ほうれん草と卵と桜えびのお吸い物、イチゴとフルーツミックス | 神戸プリン、紅茶、コーヒー | 鱈のムニエルレモンバター風味、ご飯、レンコンと人参とエノキのきんぴら、揚げ出し豆腐と椎茸と青梗菜の味噌汁、きゅうりとハムのサラダ、リンゴ | |
6月9日 | パン、なめこと油揚げの味噌汁、長ネギ入り卵焼き、ハム、青梗菜と葱の炒め物、ジャガイモ甘辛煮、ヨーグルト | ご飯、じゃがいもと白菜の味噌汁、ごぼうと肉豆腐、きゅうりと大根の和え物、茹で野菜と生ハムのサラダ、ミックスフルーツ | 紅茶、コーヒー、クッキー | 鮭のちゃんちゃん焼き、茄子とチャーシューの炒め物、ご飯、メロン、椎茸人参大根の煮物、白菜の味噌汁 | |
6月10日 | パン、ベーコンとブロッコリーとトマトのスープ、明太子入り卵焼き、茄子とピーマンのカレー粉炒め、きゅうりとミョウガの胡麻和え、アボカドのサラダ、ヨーグルト | カレーライス、パプリカとオクラのツナサラダ、コンソメスープ、りんごとさくらんぼ | 煎餅、カルピス、お茶 | ご飯、ナスと白菜の味噌汁、子持ちカレイの煮つけ、きんぴらごぼう、大根とインゲンと椎茸の含め煮、バナナと黄桃 | |
6月11日 | ごはん、わかめの味噌汁、炒り卵、茄子の煮びたし、蕪の煮物、トマトとアスパラ | ご飯、ワンタンスープ、餃子、夏野菜のポン酢炒め(茄子、トマト、大葉)、枝豆、スイカ | カルピス、ポテトチップス、クッキー | 麦ごはん、三つ葉のかきたま汁、サーモンのバターソテー、とろろ、ゆでトウモロコシ、かに玉の甘酢餡かけ、きゅうりと蕪の朝漬け | |
6月12日 | パン、コーンとアスパラの炒め物、豆腐とほうれん草の和風和え、モヤシと玉子そぼろのカレー風味、合鴨スモークソテー、大根と人参はんぺんの煮物、わかめとほうれん草の味噌汁、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(まいたけ、ネギ、豆腐)エビフライ、ほうれん草とハムとコーンの彩りソテー、椎茸と大根の煮物、スイカ | コーヒー、紅茶、ようかん | シメジの炊き込みご飯、三つ葉と豆腐の味噌汁、鱈のムニエルタルタルソース添え、ほうれん草の白和え、茄子の生姜煮、ミカン、バナナ | |
6月13日 | パンorご飯、だし巻き卵、茄子といんげんの炒め物、豆とゴボウのサラダ、カニカマとアスパラの和え物、チキンナゲット、ヨーグルト | 茄子とピーマン肉みそ丼卵のせ、水菜とエノキのお吸い物、ブロッコリーとハムのゆかりマヨポン和え、人参の胡麻和え、りんご煮とバナナ | コーヒー、紅茶、アイス | ご飯、大根の味噌汁、アジの南蛮和え、かぼちゃ、オイキムチのせ冷ややっこ、もも | |
6月14日 | パン,ほうれん草入りオムレツ、ハムサツマイモの甘辛煮、いんげんのサラダ、ヨーグルト | ご飯、豆腐とねぎのお味噌汁、豚バラと野菜の中華ケチャプあん炒め、ジャガイモとインゲンの煮物、小松菜とあげの煮浸し、ぶどう | コーヒー、紅茶、プリッツ | 焼きそばパン、スープカレー、水菜とトマトのサラダ、ジャーマンポテト、エビカツ、バナナとみかん | |
6月15日 | ご飯、水菜の味噌汁、炒り卵、厚揚げと小松菜の煮物、大根の照り焼き、おから、ブルーベリーヨーグルト | ちらし寿司、お吸い物(小松菜、かまぼこ、しいたけ)、焼き鮭、エビとアボカドのわさび醤油マヨ和え、茶碗蒸し、人参しりしり | ケーキ、コーヒー、紅茶 | 海老チリ、魚河岸揚げとはんぺんの椎茸の煮物、オクラの茗荷とささみのサラダ、人参と玉ねぎ、大根の味噌汁、バナナ | |
6月16日 | ジャムサンド、なめこと豆腐と長ネギの味噌汁、はんぺんと鶏そぼろ入りオムレツ、カラーピーマンとズッキーニのソテー、ミートボール、カニカマと豆とチキンのサラダ、ヨーグルト | ハヤシライス、小松菜のシメジとベーコンのソテー、じゃがいもとトマトアスパラのコンソメ煮、スイカ | ミニケーキ、紅茶 | ご飯、クラムチャウダースープ、鰻の蒲焼、大根と厚揚げの煮物、茄子と玉ねぎのデミグラス炒め、スイカ | |
6月17日 | パプリカと玉ねぎとレタスのハムサンド、レタスのツナマヨサラダ、茄子と豆苗とコーン卵の炒め物、豆腐と小松菜の味噌汁、人参と青梗菜の煮物、ヨーグルト | ご飯、野菜とキノコのスープ、ひき肉とピーマン玉ねぎの甘辛炒め、ネギ玉の油揚げ煮、スナップエンドウとハムの和え物、ミカン | コーヒー、紅茶、クッキー | ご飯、大根と人参の味噌汁、ブリの照り焼き、キュウリのユッケ風たれ、青梗菜のコーンクリーム煮、スイカ | |
6月18日 | ごはんorパン、根菜と青菜のお味噌汁、だし巻き卵、5種の野菜サラダ、ミートボール、茄子とベーコンの炒め物、ほうれん草の胡麻和え、ヨーグルト | 醤油ラーメン、鮭チャーハン、ピーマンとウインナーのオイスター炒め、春巻き、バナナとパイナップル | コーヒー、紅茶 | ごはん、なすと人参の味噌汁、サケのバターソテー(コーントッピング)、きゅうりの浅漬け、キャベツとベーコンのマヨ炒め、大根椎茸小松菜の煮物、リンゴ | |
6月19日 | 鮭とだし昆布の炊き込みご飯、小松菜とかまぼこのお吸い物、炒り卵、ごぼうサラダ、和風ピクルス、ズッキーニとウインナーのソテー、ヨーグルト | 肉まんあんまん、鶏肉と野菜の甘酢炒め、セロリと大根のツナサラダ、ジーマミ豆腐、パイナップル | コーヒー、紅茶、チョコレート | 味ご飯、人参とあげの味噌汁、豚肉の玉ねぎニンニク炒め、トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ、チジミ | |
6月20日 | パン(手作り梅ジャム付き)、野菜スープ、スクランブルエッグ、ソーセージ、ズッキーニとベーコン炒め物、凍り豆腐煮物、キュウリとツナの和え物、ヨーグルト | 梅干し炊き込みご飯、あげ茄子と舞茸の味噌汁、餃子、厚揚げと野菜の甘酢煮、きゅうりと大根の浅漬け、胡麻豆腐、スイカ | コーヒー、紅茶、甘栗 | 鱈のちゃんちゃん焼き、煮カボチャ、ごぼうと人参のきんぴら、ご飯、なめことワカメの味噌汁、パイナップル | |
6月21日 | ご飯、味噌汁、スクランブルエッグ、アスパラとトマトのサラダ、ソーセージ、小松菜と大根、きんぴらごぼう、ヨーグルト | ご飯、豆腐と葱と油揚げのお吸い物、豚バラといんげんとシメジの甘辛炒め、アスパラとカニカマのマヨサラダ、茗荷の生ハム巻き、さくらんぼ | コーヒー、紅茶 | メカジキのカレームニエル、カボチャとナスの炒め物、ご飯、油揚げとキャベツの味噌汁、ジーマミー豆腐、トマトと大葉のポン酢和え | |
6月22日 | パン、コーンスープ、きんぴらごぼう、ミートボール、ハムエッグ、温野菜サラダ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(豆腐、ゴボウ、青梗菜)、さわらの麹焼き、とうもろこし、キャベツとソーセージのオリーブ和え、メロン | コーヒー、紅茶 | 鶏もも肉とゴボウの甘酢丼、キュウリと山芋和え、チャーシューとセロリトウモロコシの炒め物、三つ葉と玉ねぎの味噌汁、スイカ | |
6月23日 | パン、カニカマとワカメのスープ、じゃことピーマンの炒め物、トマトのサラダ、桜えび入り卵焼き、サツマイモ煮、ヨーグルト | ご飯、ナスと豆腐ワカメの赤だし、豚バラと野菜の甘酢炒め、ジャガイモといんげんの煮物、アボカドとミニトマトのドレッシング和え、キウイ | コーヒー、紅茶、クッキー | 鮭のムニエル和風餡かけ、大根とウインナーのコンソメ煮、ズッキーニとハムとピーマンの炒め物、ご飯、味噌汁、サクランボ | |
6月24日 | パン、コーンスープ、スクランブルエッグ、サツマイモ(ふかし)、ブロッコリーとコーンベーコン、ウインナー、ヨーグルト | アメリカンドッグ、蕪とジャガイモのミルクコンソメスープ、鶏もも肉のカレー炒め、水菜と生ハムのサラダ、アスパラベーコン炒め、さくらんぼ | コーヒー、紅茶、ポテトチップス | 鮪の漬け丼、小松菜とワカメと椎茸のお吸い物、はんぺんとナスの煮物、もやしとインゲンのおかか和え、バナナとフルーツミックス | |
6月25日 | パン、ほうんそう、えのきのスープ ほうれん草のスクランブルエッグ、焼きハム、ジャガイモ甘辛煮ひじき、ヨーグルト | ご飯、キャベツとコーンのスープ、鶏と夏野菜のトマトチーズ炒め、水菜のツナマスタードサラダ、ブロッコリーとカニカマのバジル和え、南瓜のさっぱりいため | コーヒー、紅茶 | ご飯、お吸い物、すき焼きの卵とじ、キャベツとシメジの中華サラダ、オクラとほうれん草のお浸し、カラーピーマンのマリネ | |
6月26日 | ご飯、小松菜と大豆と卵の中華炒め、なめことワカメの味噌汁、サバといんげんとパプリカのマカロニのトマトソース炒め、茗荷ときゅうりの和風和え、ヨーグルト | ご飯、ナスの味噌汁、ハンバーグ、長芋の短冊、厚揚げと小松菜の煮物、サクランボ | コーヒー、紅茶、ミニどら焼き | うなぎの三色丼、椎茸と三つ葉とにんじんのお吸い物、ゴーヤと筍の和え物、トウモロコシ、プラムと桃 | |
6月27日 | そぼろおにぎり、カボチャとジャガイモのお味噌汁、ボイルウインナー、ひじき煮、だし巻き卵、きゅうりと人参の白和え、山桃ジャムいりヨーグルト | しめじ、油揚げ炊き込みご飯、わかめ、玉ねぎ、カボチャの味噌汁、煮魚(鱈)、卵、ハムのサラダ、大学芋風(サツマイモ)、葡萄、キュウイ | 手作りコーヒーゼリーのパフェ | ご飯、フーチャンプル、人参とアスパラのコンソメスープ、根菜の煮物、長芋と茄子の糠漬け、マンゴー | |
6月28日 | ご飯、味噌汁、人参ピーマン佃煮、炒り卵、油揚げと小松菜炒め、チキンナゲット、ブルーベリートッピングヨーグルト | ご飯、玉ねぎと豆腐わかめの赤だし、鶏肉と夏野菜炒めおろしポン酢かけ、インゲンの胡麻和え、ジャガイモとウインナーのスパニッシュオムレツ、桃とマンゴー | コーヒー、紅茶、むき栗 | ご飯、トマトと卵のスープ、豚肉のプルコギ風、厚揚げと豆腐の和風麻婆、カボチャのバター煮、きゅうりの浅漬け、マンゴー、キュウイ | |
6月29日 | ご飯、ベーコンとブロッコリーのスープ、野菜入りオムレツ、煮豆、いんげんとはんぺんの炒め物、きゅうりと茗荷のぬか漬け、ヨーグルト(山桃ジャム) | ご飯、チンゲンサイと油揚げ、大根の味噌汁、豚肉と野菜の冷しゃぶ、キノコとベーコンのソテー、ホウレンソウのお浸し、バナナ | コーヒー、紅茶、洋菓子 | 梅干し炊き込みご飯、わかめ、もやしの味噌汁、鱈フライ、いんげん添え、はんぺん、椎茸、人参の煮物、ネギ、卵のキムチ炒め、マンゴ-、バナナ | |
6月30日 | シュウマイ、金平ごぼう、ズッキーニとベーコンのコンソメ炒め、スクランブルエッグ、ご飯、クラムチャウダー、ヨーグルト | ご飯、小松菜とかぼちゃの味噌汁、焼き鮭、ピーマンと人参の彩り炒め、きゅうりのぬか漬け、トマト、マンゴーとキウイフルーツ | コーヒー、紅茶 | ご飯、蕪の葉味噌汁、お芋のサラダ(サツマイモ、じゃがいも)、大根と牛肉煮、茄子の煮浸し、スイカ |