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Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2021年03月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2021年03月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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3月1日 | ご飯、ヨーグルト、なめこと豆腐の味噌汁、ミートボールと白菜の豆板醬煮、中華風卵野菜炒め、キャベツとツナとミックスビーンズのマヨポン酢サラダ | ご飯、大根と小松菜のスープ、チキンソテー(たっぷり野菜のトマトソース添え)、もやしときゅうりの和え物、キャベツと人参のハムレモンマリネ、レンコンと桜えびの炒め物 | 紅茶、コーヒー | 醤油ラーメン、焼き餃子、ひじきとレタスのサラダ、厚揚げと椎茸の煮物、バナナ | |
3月2日 | クルミパンorチョコパン、わかめとコーンの中華スープ、ソーセージ、スクランブルエッグ、菜の花とがんもの煮物、トマトのサラダ、ヨーグルト | ご飯、大根とワカメのお味噌汁、豚バラとセロリパプリカの中華炒め、春菊の白和え、カブと練り物の煮物、バナナ | 紅茶、コーヒー、ミニどら焼き | ご飯、油揚げとワカメの味噌汁、エビカツ、アスパラガス、とろろ、胡麻たっぷりきんぴらごぼう、サツマイモ | |
3月3日 | 梅干しの炊き込みご飯、ひじき煮、ナゲット、だし巻き卵、ビアハムとトマトとシラスの和風サラダ、ヨーグルト | 稲荷寿司、お吸い物(花のお麩、椎茸、みつば)、黒ムツの煮付け、菜の花、桃の節句かまぼこ、たまごやき、きゅうりとミニトマトのゆかり和え、ミルクプリンのベリー添え | 人形焼き、雛あられ、紅茶、コーヒー | 麻婆豆腐、ワンタン野菜炒め、ちくわきゅうりと卵焼きとトマトの和風サラダ、わかめとねぎの中華風鶏ガラスープ、ご飯 | |
3月4日 | ご飯鮭、茄子と豆腐の味噌汁、ほうれん草と卵の炒め物、春菊とミニトマトのサラダ、ミートボール、ヨーグルト | ご飯、しぐれ煮、とれたてミニ大根のお味噌汁、ズッキーニとキノコのサラダ、南瓜のそぼろ炒め、ぶどうとブルーベリー | 手作りきのこあんみつ、コーヒー。紅茶 | 彩り野菜とプルコギ、ブロッコリーとコーンのサラダ、厚揚げとえのきと菜の花の煮つけ、わかめと胡坐揚げの味噌汁、ご飯、バナナ | |
3月5日 | レーズントースト、ヴィシソワーズ、チェダーチーズのオムレツ、トマトとハムのスライス、ブロッコリーとコーン和え、ヨーグルト | 生姜ごはん、コロッケと餃子、パプリカのツナマリネ、小松菜とカニカマの胡麻マヨ和え、マスカット | 手作りパウンドケーキ、コーヒー、紅茶 | ひき肉とパプリカの3色丼、白菜と油揚げのお味噌汁、キャベツと人参のおしんこ、さつま揚げと長ネギの煮物、リンゴ | |
3月6日 | クルミパン、ベーコンとアスパラとトマトのソテー、小松菜とナスとエリンギと卵の中華風野菜炒め、伊達巻と白菜と人参の煮物、卵豆腐とニラの味噌汁、ヨーグルト | ご飯、ネギの味噌汁、豚バラとキャベツの塩昆布炒め、茄子のミートソース和え、たくあん、キウイとブルーベリー | コーヒー、紅茶、ミニドーナツ | ご飯、ほうれん草と卵のおつゆ、肉団子の甘酢餡、キュウリとハムのナムル、揚げサツマイモ、キュウイ、ミカン缶 | |
3月7日 | ご飯、コーンポタージュスープ、だし巻き卵、ミートボール、キュウリとお豆腐となめたけの和え物、煮豆、ヨーグルト、 | ひじきの炊き込みご飯、大根と豚バラとしめじのうま煮、パイナップル、かに玉のチリソースがけ、根菜と椎茸の煮物 | コーヒー、紅茶、クッキー | ご飯、けんちん汁、ささみのレモン風味、千切りキャベツのサラダ、野菜炒めキムチ味、イチゴ | |
3月8日 | 椎茸と生姜の炊き込みご飯、コーンスープ、ゆで卵のマヨのせ、ビアソーセージ、大根と小松菜の煮びたし、南瓜煮、ヨーグルト | ご飯、ネギと油揚げと白菜のお吸い物、豚肉とマッシュルームと玉ねぎの甘酢炒め、小松菜と昆布の和え物、豆腐の薬味のせ、リンゴのコンポート | コーヒー、紅茶、手作りプリン | 鱈のムニエル、もやしとハムのナムル、カブとえのきの煮物、卵とミラとトマトの野菜炒め、ご飯、豆腐となめこの味噌汁、ミカン | |
3月9日 | クルミパン、野菜のコンソメスープ、ハムエッグ、ズッキーニとソーセージのソテー、レンコンと人参のきんぴら、ごぼうサラダ、ヨーグルト | 鶏の照り焼きと茹でた豆苗、卵野菜炒め、ジャガイモとピーマンの煮物、ほうれん草とえのきとはんぺんとワカメのすまし汁、ご飯、フルーツミックス | コーヒー、紅茶、バームクーヘン | チーズとコーンをかけた鮭の塩焼きとエリンギのバター醤油炒め、ピーマンと人参とナス炒め、キャベツとコーンとツナの塩昆布和え、豆腐となめことニラの味噌汁、ご飯、イチゴ | |
3月10日 | トーストorチョコパン、千切りキャベツのコールスロー、スライストマト、ハム、パルメザンチーズのスクランブルエッグ、パプリカとピーマンのソーセージ和え、ごぼうのサラダ、ヨーグルト | うどん、お稲荷さん、小松菜とシラスの梅ポン酢和え、イチゴとバナナ | コーヒー、紅茶、和菓子 | 豚肉と蓮根人参の甘酢炒め、ブロッコリーとパプリカのサラダ、タケノコと白菜とコーンとつみれの煮物、ご飯、水菜と豆腐の味噌汁、キウイとミカン | |
3月11日 | パン、三つ葉と卵子の中華スープ、チキンナゲット、ミニトマトとピーマンの和え物、厚揚げと白菜の炒め物、ごぼうと豆の煮物、ヨーグルトとブルーベリー | ご飯、中華スープ、餃子、ほうれん草と昆布の和え物、卵とニラのキッシュ、みかん | チョコレート、コーヒー | ご飯、味噌汁(わかめ・ネギ・しめじ)、ハンバーグ、水菜とツナの胡麻ナムル、人参グラッセ、バナナのキャラメリゼ | |
3月12日 | ジャガイモとハムのガレット、パン、ウインナーとキャベツとコーンの野菜炒め、人参と大根と油揚げの煮物、ヨーグルト、水菜と豆腐と油揚げの味噌汁 | ご飯、さわらの大葉添え、青梗菜ときのこの味噌汁、茄子と人参のガーリックソテー、ズッキーニとカニカマのサラダ、みかん | コーヒー、紅茶、ホームパイ | ご飯、味噌汁(人参・大根)、和風おろしハンバーグ、キャベツのクリームソース煮、カブの漬物、いちご | |
3月13日 | パン、もやしとわかめの味噌汁、なめたけのスクランブルエッグ、ほうれん草としめじの煮びたし、ミートボール、ヨーグルト | 【山梨県ご飯の日】 南瓜ほうとう、ミニおにぎり、せいだのたまじ、煮卵、いんげんの胡麻和え、信玄餅風アイス | コーヒー、紅茶 | きのこの炊き込みご飯、三つ葉のかきたま汁、鰤大根、茄子と青梗菜のチーズ煮、わかめときゅうりとトマトの甘酢和え、バナナとパイナップル | |
3月14日 | パンorご飯、はんぺんと青菜のお味噌汁、ベーコンとブロッコリーの炒め物、、サクラエビ入り卵焼き、アボカドとトマトのサラダ、煮豆、ヨーグルト | ちらし寿司、わかめと小松菜と豆腐のお吸い物、ジャガイモのそぼろ煮、アボカドとゴボウのサラダ、キャベツときゅうりのさっぱり和え、ミカン | コーヒー、紅茶、ミニ羊羹と雛あられ | 鰯の炊き込みご飯、玉ねぎとえのきのお吸い物、白菜と鶏むね肉のダッカルビ風炒め、がんもと舞茸の煮物、ニラ玉、リンゴとプルーンのシナモンソテー | |
3月15日 | ご飯、白菜の味噌汁、茄子と人参の甘味噌炒め、レンコン胡麻煮、ひじき、えんどうのマヨおかか和え、ヨーグルト | ご飯、小松菜と豆腐の味噌汁、牛肉と南瓜のすき焼き風、白菜と厚揚げの煮物、水菜とサラダチキンのサラダ、バナナ | コーヒー、紅茶、ミニドーナツ | 鮭のちゃんちゃん焼き、人参えのき魚河岸揚げの煮物、パプリカと春菊とミニトマトのサラダ、豆腐とわかめと玉ねぎの味噌汁、ご飯、リンゴ | |
3月16日 | レーズンパン、レタスと卵のスープ、ミートボール、玉子とトマトとブロッコリーのサラダ、南瓜の甘煮、茄子とピーマンのおかか醤油炒め、ヨーグルト | ご飯、ほうれん草ときのこの味噌汁、鯛の煮つけ、もやしとベーコンの炒め物、ブロッコリーとカニカマのサラダ、キウイ | コーヒー、紅茶、フレンチトーストバニラアイス添え | 豚肉と小松菜の卵炒め、パプリカとシメジナッツのサラダ、チキンナゲットと春菊の胡麻マヨ和え、ご飯、茄子と豆腐の味噌汁、マスカット | |
3月17日 | クロワッサンORミニチョコパン、茄子とキャベツの味噌汁、豆苗とベーコンのスクランブルエッグ、サツマイモのレモン煮、ミートボール、ヨーグルト | ご飯、豚小間肉と野菜の中華炒め、南瓜のそぼろ煮、豆苗とエリンギの塩昆布ナムル、白菜と豆腐のお吸い物、いちご | アイス、紅茶、コーヒー | ご飯、大根の味噌汁、塩鮭、キノコとベーコンのクリーム煮、サツマイモと大豆のサラダ、リンゴ | |
3月18日 | クルミパン、人参とシメジの卵焼き、ウインナーとズッキーニとパプリカのケチャップ炒め、人参と白菜とコーンの煮物、わかめと豆腐の味噌汁、ヨーグルト | ご飯、白菜とベーコンのスープ、豚ひき肉と野菜のオイスターソース炒め、小松菜と油揚げの煮びたし、ニンジンのナムル、パイン | コーヒー、紅茶、和菓子 | 鮭とゴボウの炊き込みご飯、カブのお吸い物、子持ちカレイの煮つけ、レンコンと人参のきんぴら、ポテトサラダ、ミカン | |
3月19日 | フレンチトースト、お豆腐となめこのお味噌汁、ズッキーニとマッシュルームの炒め物、ミニトマトと大葉のサラダ、煮豆、ナゲット、ヨーグルト | ご飯、鶏肉と大根ゆで卵のさっぱり煮、ワンタンスープ、レンコンのマスタードマヨ和え、サツマイモのはちみつレモン煮、みかん | コーヒー、紅茶 | 海老のガーリックパター焼き、ごぼうの甘酢和え、もやしとピーマンのナムル、オレンジ、ご飯、具沢山味噌汁 | |
3月20日 | クルミパン、トマトスープ、ポテトサラダ、厚焼き玉子、椎茸とアスパラのバターソテー、キャベツちカニカマの甘酢和え、ヨーグルト | 舞茸と油揚げの炊き込みご飯、ネギと豆腐の味噌汁、サケのフライカレーマヨネーズ、玉ねぎとさつま揚げの煮物、キュウリの浅漬け、リンゴのコンポート | コーヒー、紅茶、ラスク | ロールキャベツ、ご飯、大根人参の味噌汁、ほうれん草のおかか和え、ぱりぱり大根の胡麻和えオレンジ、パイン | |
3月21日 | 黒糖マーガリンパン、ウインナーと玉ねぎのソテー、小松菜入りのだし巻き卵、大根とはんぺんとニラと人参とコーンの煮物、ほうれん草とワカメと豆腐の味噌汁、ヨーグルト | 卵のサンドイッチ、牛肉とセロリのスープ、エビと青梗菜のとろみ炒め、南瓜の煮物、ブロッコリーとコーンのサラダ、 | チョコレートロールケーキ、コーヒー、紅茶 | お稲荷さんとパン、白菜と椎茸、玉子のスープ、大根と鶏肉煮、厚揚げと青梗菜の炒め物、蕪の浅漬け、キュウイ、バナナ、 | |
3月22日 | ご飯、大根の味噌汁、ガレット、レタスのサラダ、スクランブルエッグ、ハム、ヨーグルト | ご飯、もやしとほうれん草の味噌汁、肉団子と豆苗の中華風甘酢炒め、ミニシュウマイ、トマトと大根の昆布ポン酢和え、ミニクリームパン | コーヒー、紅茶 | ご飯、しめじと卵、三つ葉のスープ、鱈の煮つけ、鶏唐揚げレモンソース和え、水菜と豆腐のサラダ ぶどう、バナナ | |
3月23日 | パン、コーンポタージュ、 ピーマンとハムの炒め物、ニラ玉、黒豆、茗荷とカニカマのサラダ、ヨーグルト | 牛丼、三つ葉と豆腐えのきのお吸い物、レンコンと人参のきんぴら、カブの浅漬け、キウイとフルーツ缶 | コーヒー、紅茶、サクラのロールケーキ | ご飯、鮭の塩焼き、ニンジンとアボカドと卵のサラダ、ニンジンと小松菜とシメジの煮物、かき卵とニラのワンタンスープ、バナナ | |
3月24日 | 鮭フレークご飯、白菜の味噌汁、白菜とニラの中華炒め、玉子焼き、ひじき、ヨーグルト | ご飯、豚バラと大根の生姜煮、レタスの卵スープ、パプリカとジャガイモのマヨきんぴら、キノコのマリネ、イチゴとバナナ | コーヒー、紅茶、どら焼きとチョコ | 春菊とシメジの梅シラス和え、小松菜と油揚げのおかか炒め、鯛のソテー、なめこの味噌汁、ごはん、パイナップルとミカン | |
3月25日 | フレンチトースト、トマトスープ、スパニッシュオムレツ、ナゲット、キャロットラぺ、茄子とタケノコの甘煮、ヨーグルト | 花見弁当、桜型麩のお吸い物、キウイフルーツ、桜羊羹 | コーヒー、紅茶、桜ロールケーキ | アジフライ、白米、大根と人参の味噌汁、温野菜の胡麻クルミソース、ほうれん草のお浸し、リンゴ | |
3月26日 | クロワッサン、タケノコと菜の花のお吸い物、ズッキーニとソーセージのカレー粉炒め、トマトとブロッコリーのサラダ、昆布豆、だし巻き卵、ヨーグルト | トマト炊き込みご飯、さつま芋とゴボウの味噌汁、鰤の塩焼き、菜の花とベーコンのガーリックソテー、茄子とカブのかき玉餡、ほうれん草と舞茸の胡麻味噌和え | 紅茶、和菓子 | カレーライス、もやしとハムの炒め物、スナップエンドウとトマトとアボカドのサラダ | |
3月27日 | 黒糖パン、アスパラとウインナーのソテー、春菊とはんぺんとハムの煮物、ほうれん草とベーコンとパプリカとモヤシのナムル、ブロッコリーとトマトのグリーンスープ、ヨーグルト | ご飯、小松菜とキノコの味噌汁、豚肉と野菜の卵とじ、カニカマとエノキのポン酢和え、ブロッコリーとコーンのサラダ、バナナ | コーヒー、紅茶、 | チャーシュー、コーン、ゆで卵いり味噌ラーメン、サケフレークのおにぎり、野菜炒め、サツマイモのレモン煮、バナナ、ミカン | |
3月28日 | ご飯、ソーセージ、きんぴらごぼう、卵焼き、レタスのサラダ、小松菜と揚げのニンニク和え、ヨーグルト | うな丼、レタスとニラとベーコンのスープ、大根と椎茸と人参の煮物、茗荷と長芋の浅漬け、あんみつ | 手作りアップルパイ、コーヒー、紅茶 | ご飯、ネギと三つ葉のスープ、鰤と野菜の甘酢餡、切り干し大根煮、ハムとマカロニサラダ、パイナップル、バナナ | |
3月29日 | ツナのサンドウィッチ、コーンスープ、ニラ玉、ズッキーニと人参のチーズソテー、カニカマとはんぺんの和え物、ミートボール、ヨーグルト | ロールパンorツナサンドorフレンチトーストの盛り合わせ、具沢山のトマトスープ、キャベツと人参のさっぱり和え、ほうれん草とコーンのマヨ和え、りんご | コーヒー、紅茶 | ご飯、魚の味噌煮ほうれん草添え、野菜の八宝菜風、もやし、キュウリ、ニンジンのナムル、ミカン、キュウイ | |
3月30日 | パン、キノコと小松菜のお味噌汁、ベーコンとパプリカの炒め物、トマトと茗荷のサラダ、煮豆、だし巻き卵、ヨーグルト | ごはん、茄子と豆腐とわかめのお味噌汁、鶏肉とお野菜のコンソメ煮、レンコンとツナのマヨぽん和え、南瓜のそぼろ煮、バナナとみかん | コーヒー、紅茶、チョコレート | ご飯、茄子の味噌汁、サケのクリーム煮、白菜ベーコン炒め、パプリカのピクルスとトマトのサラダ、イチゴ | |
3月31日 | ロールパン、チョコパンわかめと豆腐のお汁、小松菜入りオムレツ、アスパラのサラダ、サツマイモの甘辛煮、ヨーグルト | 牛肉とマッシュルームのハヤシライス、パプリカとソーセージのポテトサラダ、ナゲットとアスパラの炒め物、バナナとフルーツ缶の和え物 | コーヒー、紅茶、ミニどら焼き | 茄子とひき肉とパプリカの丼ぶり、南瓜と舞茸と油揚げのきんぴら、キュウリの塩昆布和え、なめこと豆腐の味噌汁、リンゴ |