| 月 日 |
朝食 |
昼食 |
おやつ |
夕食 |
お酒等 |
| 1月1日 | ご飯､炒り卵､ｺｰﾝｽｰﾌﾟ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | お雑煮､おせち料理､筑前煮 | 紅茶､ｺｰﾋｰ､ﾚﾓﾝﾃｨｰ | ご飯､味噌汁､塩ｻｹ､ｶﾆｶﾏﾏﾖ和え､ほうれん草のおかか和え､ｵﾚﾝｼﾞ | |
| 1月2日 | 鮭とそぼろの混ぜおにぎり､ほうれん草のお味噌汁､卵焼き､小松菜とさつま揚げの和え物､ﾂﾅｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | とろろご飯､わかめ玉ねぎ大根の味噌汁､ｺﾛｯｹ､春菊と豆苗のﾅﾑﾙ､煮しめ､みかん､ﾊﾞﾅﾅ | 紅茶､ｺｰﾋｰ､栗まんじゅう | ご飯､大根人参の味噌汁､ﾌﾞﾘの照り焼き､ﾅｽとﾋﾟｰﾏﾝのおろしﾎﾟﾝ酢炒め､ﾄﾏﾄｱﾎﾞｶﾄﾞ茹で卵のｻﾗﾀﾞ､ｲﾁｺﾞ | |
| 1月3日 | ﾄｰｽﾄ､ﾅｽと玉ねぎとﾜｶﾒの味噌汁､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､きんぴらごぼう､ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ､ﾄﾏﾄとｼﾗｽと大葉の和え物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | うなぎ丼､ごぼうと人参のお吸い物､小松菜のおひたし､ﾅｽとはんぺんの炒め物､きなこと餡子の寒天 | ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ､ｺｰﾋｰ､紅茶 | 親子丼､小松菜とえのきの煮びたし､ﾅｽと茗荷の和風和え､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｽﾌﾟﾗｳﾄと豆腐の澄まし汁､ﾏｽｶｯﾄとﾊﾞﾅﾅ | |
| 1月4日 | ぶどうﾊﾟﾝ､玉ねぎｽｰﾌﾟ､ﾄﾏﾄと卵の中華炒め､大根煮焼きひじき､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､大根と玉ねぎの味噌汁､から揚げ､千切りｷｬﾍﾞﾂ､ﾄﾏﾄきゅうりﾌﾞﾛｯｺﾘｰのﾏﾘﾈ､里芋の煮っころがし､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ | ｺｰﾋｰ､紅茶 | 鰤の照り焼き､伊達巻､ﾋﾟｰﾏﾝと人参とｼﾒｼﾞのきんぴら､ｷｭｳﾘの甘酢和え､玉ねぎの味噌汁､ご飯､ﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽ | |
| 1月5日 | そぼろおにぎりandこんぶおにぎりorﾋﾟｻﾞ､小松菜のｽｰﾌﾟ､卵焼き､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙのﾁｰｽﾞ煮､ﾂﾅとｺｰﾝの野菜ｻﾗﾀﾞ､きのこのｸﾘｰﾑ風炒め物､､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | かぼちゃと豚肉の甘辛煮､ｷｬﾍﾞﾂと柚子塩昆布の和風和え､ﾆﾝｼﾞﾝと玉ねぎのｻﾗﾀﾞ､ご飯､柚子となめこと卵豆腐の澄まし汁､ﾊﾞﾅﾅ | ｺｰﾋｰ､紅茶 | ご飯､わかめとお麩のお吸い物､ﾒｶｼﾞｷの柚子餡かけ､豆腐の白和え､きんぴらごぼう､高野豆腐とｳｽﾞﾗの卵の甘辛煮 | |
| 1月6日 | ご飯､わかめの味噌汁､ひじき､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ､ばなな､ﾚﾀｽとﾍﾞｰｺﾝ炒め､大根の煮物 | お好きなｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ､ｼﾞｬｶﾞｲﾓの照り揚げ､豆苗とﾊﾟﾌﾟﾘｶ､ｺｰﾝのｻﾗﾀﾞ､ﾐｶﾝ | ｺｰﾋｰ､紅茶 | 鮪の山かけ丼､鮪のあら汁､ﾐﾐｶﾞｰのほうれん草和え､玉ねぎ天とはんぺんとおくらの煮物､ｷｳｲ | |
| 1月7日 | 肉まんorﾋﾟｻﾞまん､もやしのﾅﾑﾙ､ｶﾌﾞの葉入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞｶﾚｰ風味､ﾊﾟﾌﾟﾘｶとしめじのﾊﾞﾀｰ醤油炒め､ｶﾌﾞの葉の味噌汁､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 七草粥､切り干し大根としいたけのお吸い物､ぶりと赤魚の煮つけ､ｶﾌﾞと大豆の煮物､菜の花のおひたし､杏仁豆腐ﾌﾙｰﾂ | 紅茶､ｺｰﾋｰ､どら焼き | ﾍﾞｰｺﾝとｷﾉｺの炊き込みご飯､ｶﾎﾞﾁｬｽｰﾌﾟ､ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ｶﾆｶﾏと大葉の和え物､ﾚﾀｽとｽﾌﾟﾗｳﾄと豆のｻﾗﾀﾞ､ﾐｶﾝ | |
| 1月8日 | ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ､小松菜のｽｰﾌﾟ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ､きのことｺｰﾝのｹﾁｬｯﾌﾟ煮､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 牛丼､ｶﾎﾞﾁｬ煮､白菜と柚子の漬物､春菊とｼﾞｬｶﾞｲﾓと舞茸のお味噌汁､いちご | ｺｰﾋｰ､紅茶 | ご飯､もやしと卵のｽｰﾌﾟ､さわらのﾁｰｽﾞﾌﾗｲ野菜添え､油揚げと野菜の煮物､もやしと人参のﾅﾑﾙ､りんご､ﾐｶﾝ | |
| 1月9日 | ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ､根菜のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ｶﾎﾞﾁｬｻﾗﾀﾞ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｱﾎﾞｶﾄﾞとﾂﾅ和え､そぼろ入り厚焼きたまご､ｳｲﾝﾅｰとｴﾘﾝｷﾞのｿﾃｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ひき肉のｺﾛｯｹ､ﾆﾝｼﾞﾝとﾌﾞﾛｯｺﾘｰの卵炒め､ きゅうりとﾐﾆﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ､みかんとｲﾁｺﾞ､野菜のﾎﾟﾀｰｼﾞｭ | ｺｰﾋｰ､紅茶､どら焼き | ご飯､豚肉とｷｬﾍﾞﾂの和風煮､ﾅｽと玉ねぎのﾏｰﾎﾞｰ煮､油揚げと水菜としめじの煮物､水菜と卵豆腐の澄まし汁､ﾘﾝｺﾞとﾐｶﾝ | |
| 1月10日 | ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ､ｷｬﾍﾞﾂの味噌汁､ﾆﾗ玉､焼きﾊﾑ､ﾅｽのおかか煮､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | お寿司､春菊のお吸い物､ｽﾞｯｷｰﾆとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ､ｶﾌﾞと大豆の煮物､ｲﾁｺﾞとﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ | ﾊﾞｰｽﾃﾞｰｹｰｷ､ｺｰﾋｰ､紅茶 | 棒餃子､ｼﾞｬｶﾞｲﾓとｺｰﾝのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め､ほうれん草の煮びたし､ご飯､白菜の味噌汁､ﾘﾝｺﾞ | |
| 1月11日 | ご飯､大根の味噌汁､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､豆の甘煮､ｴﾘﾝｷﾞのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｳｲﾝﾅｰ炒め､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ｵｸﾗとおかかのせご飯､白菜とﾜﾝﾀﾝのｽｰﾌﾟ､ｴﾋﾞときくらげと青梗菜の中華炒め､茶碗蒸し､ｶﾎﾞﾁｬの煮物､ﾐﾆﾊﾟﾝｹｰｷ | 紅茶､ｺｰﾋｰ | 焼きそば､白菜浅漬け柚子風味､小松菜と切り干し大根の煮物､ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰｽｰﾌﾟ､ｷｳｲとﾐｶﾝ | |
| 1月12日 | ｸﾛﾜｯｻﾝor若菜のおにぎり､小松菜のしょうがｽｰﾌﾟ､卵焼き､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾆﾝｼﾞﾝとｸﾙﾐの和え物､ほうれん草と梅とｼﾗｽ和え､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ｴﾋﾞｼｭｳﾏｲ､ﾆﾗ玉ｽｰﾌﾟ､白菜とﾍﾞｰｺﾝのｺｰﾝｸﾘｰﾑ煮､ﾋﾟｰﾏﾝともやしの中華炒め､みかん | お汁粉､紅茶､ｺｰﾋｰ | 豚肉とｷｬﾍﾞﾂのﾌﾟﾙｺｷﾞ､ｶﾌﾞの葉とｼｲﾀｹの煮物､茗荷とｵｸﾗと豆腐の和風和え､ｸﾛﾜｯｻﾝ､ｶﾌﾞのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ｲﾁｺﾞ | |
| 1月13日 | ﾊﾟﾝorご飯､ｶｲﾜﾚ大根と舞茸とｾﾛﾘの炒め物､ﾄﾏﾄとｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽのｻﾗﾀﾞ､ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ﾐﾆおにぎり､ﾅｽとﾈｷﾞの味噌汁､ﾌﾟﾙｺｷﾞｶﾙﾋﾞ､玉ねぎとちくわの和風炒め､小松菜とﾊﾟﾌﾟﾘｶの彩り炒め､ﾐﾆﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ | ｺｰﾋｰ､紅茶
ﾎｯﾄｹｰｷ | ご飯､えのきとわかめの味噌汁､ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ､ｱｽﾊﾟﾗ､ﾄﾏﾄゆで卵のｻﾗﾀﾞ､椎茸とｼﾞｬｶﾞｲﾓの煮物 | |
| 1月14日 | そぼろおにぎり､ｵﾆｵﾝとﾊﾑのｽｰﾌﾟ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ煮､ｻﾗﾀﾞﾁｷﾝのｻﾗﾀﾞ､小松菜の和え物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ｺｰﾝｽｰﾌﾟ､豚肉ともやしと白菜のﾐﾙﾌｨｰﾕ蒸し､長芋とﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ | ｺｰﾋｰ､紅茶
ﾍﾞﾋﾞｰｶｽﾃﾗ | 五目御飯､なめこと白菜の味噌汁､鰤のﾊﾞﾀｰ焼き､ﾅｽの中華ﾎﾟﾝ酢和え､南瓜煮､ｷｭｳｲ､ﾊﾞﾅﾅ､ﾐｶﾝ | |
| 1月15日 | ご飯､わかめと豆腐の味噌汁､炒り卵､青梗菜ﾆﾝﾆｸ炒め､ﾆﾝｼﾞﾝのﾅﾑﾙ､ひじき､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ﾋﾟｻﾞ､野菜とｷﾉｺのｽｰﾌﾟ､ﾆﾝｼﾞﾝの和風ｻﾗﾀﾞ､ﾊﾞﾅﾅ | ｺｰﾋｰ､紅茶 | 椎茸ご飯､ｼﾞｬｶﾞｲﾓと玉ねぎの味噌汁､すけそう鱈の煮つけ､もやしとﾈｷﾞ卵の炒め物､ｻﾗﾀﾞ､ｲﾁｺﾞ､ｷｭｳｲ | |
| 1月16日 | ご飯oﾊﾟﾝ､ｻｸﾗｴﾋﾞ入り卵焼き､ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ､ﾍﾞｰｺﾝ､豆腐と長ﾈｷﾞの炒め物､きゅうりの浅漬け､ | 柚子だし鶏団子鍋､ほうれん草の柚子煮びたし､塩昆布ｷｬﾍﾞﾂと大根の煮物､ご飯､ｷｳｲとﾊﾞﾅﾅ | ｺｰﾋｰ､紅茶､お好きなお菓子一種 | ｻﾊﾞと生姜の炊き込みご飯､根菜のｽｰﾌﾟ､ｱｼﾞのﾑﾆｴﾙ（豆腐ｿｰｽ掛け）､ﾆﾝｼﾞﾝとｻﾞｰｻｲの和え物､明太子と大葉の卵焼き､ｺｰﾝ入りﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ | |
| 1月17日 | 鮭ﾌﾚｰｸご飯､玉ねぎと舞茸のｽｰﾌﾟ､小葱のｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､焼きﾊﾑ､枝豆天ｼﾞｬｶﾞｲﾓの煮物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 野菜のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ﾄﾏﾄｿｰｽがけﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ﾀｹﾉｺとしめじの煮物､野沢菜漬け､ﾐｶﾝ | ｺｰﾋｰ､紅茶､小倉あんﾊﾟｲ､栗あんﾊﾟｲ | 野沢菜ご飯､ﾆﾝｼﾞﾝねぎの味噌汁､お好きな種類の焼き魚､お好み焼き風ｵﾑﾚﾂ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ
| |
| 1月18日 | ぶどうﾊﾟﾝ､卵焼き､ﾊﾟﾌﾟﾘｶとﾊﾑのｿﾃｰ､野沢菜､ｷｬﾍﾞﾂと魚河岸揚げの炒め物､魚河岸揚げの澄まし汁､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､なめこの味噌汁､豚ﾊﾞﾗと野菜のｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め､もやしとﾊﾑの酢の物､ｼﾞｬｶﾞｲﾓの甘辛煮､みかん | 手作りくるみのｸｯｷｰ､ｺｰﾋｰ､紅茶 | ご飯､わかめとお豆腐のお味噌汁､鮭のﾊﾞﾀｰﾎｲﾙ焼き､ｶﾆｶﾏとｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳのｻﾗﾀﾞ､おかかとほうれん草のだし和え､ﾘﾝｺﾞのｺﾝﾎﾟｰﾄ | |
| 1月19日 | わかめと昆布茶のおにぎりorﾊﾟﾝ､ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ﾂﾅときゅうりとﾓﾔｼのｻﾗﾀﾞ､南瓜の甘煮､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ､ｴﾘﾝｷﾞと小松菜のﾊﾞﾀｰｿﾃｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､茄子と長ﾈｷﾞの味噌汁､牛肉とﾋﾟｰﾏﾝの中華風炒め､がんもどきと人参の煮物､卵豆腐､ﾊﾞﾅﾅ | ｺｰﾋｰ､紅茶､ｼﾌｫﾝｹｰｷ | 肉蕎麦（ゆで卵入り）､ﾎｯｹの塩焼き､きのこのﾏﾘﾈ､南瓜のﾊﾞﾀｰ煮､ﾘﾝｺﾞ､ﾐｶﾝ | |
| 1月20日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｷﾉｺのお味噌汁､ﾆﾗ玉､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ､ﾄﾏﾄと生ﾊﾑのｻﾗﾀﾞ､長ﾈｷﾞと大豆の煮物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ｺｰﾝｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ､ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾊﾟﾌﾟﾘｶの胡麻和え､ﾆﾝｼﾞﾝとｸﾙﾐの酢の物､ｲﾁｺﾞ | ｺｰﾋｰ､紅茶 | ご飯､舞茸とみつばのあ吸い物､鰤大根､豆苗と青菜の炒め物､ｱｽﾊﾟﾗと卵のｻﾗﾀﾞ､ﾐｶﾝ､ﾊﾞﾅﾅ | |
| 1月21日 | ご飯､しめじとわかめの味噌汁､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､子持ち昆布ときゅうり和え､ｷｬﾍﾞﾂのﾄﾏﾄ煮､豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､かきたま汁､牛肉とﾋﾟｰﾏﾝの玉ねぎｿｰｽ炒め､ﾚﾝｺﾝとﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ､菜の花と昆布のお浸し､みかん | ｺｰﾋｰ､紅茶
お好みおやつ | 鮭のﾑﾆｴﾙ､ｶﾌﾞの煮つけ､豆腐の代わりにはんぺんを使った麻婆豆腐､ご飯､ﾅｽと青梗菜の澄まし汁､ﾊﾞﾅﾅ | |
| 1月22日 | ﾊﾟﾝ､春菊のｽｰﾌﾟ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､焼きﾊﾑ､なすのおかか煮､煮豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､蕪とわかめの味噌汁､ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ｷｬﾍﾞﾂと人参とﾊﾑのｺｰﾙｽﾛｰ､南瓜とｸﾙﾐのｻﾗﾀﾞ､舞茸とえのきのｶﾞｰﾘｯｸｿﾃｰ | ｺｰﾋｰ､紅茶
| 豚肉とｷﾉｺの野菜炒め､小松菜とｷﾉｺの煮つけ､ﾄﾏﾄとﾓｯﾂｱﾚﾗﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ､ご飯､小松菜の味噌汁 | |
| 1月23日 | ﾊﾟﾝorご飯,ｷﾉｺ入りｵﾑﾚﾂ
､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｿｰｾｰｼﾞのｽｰﾌﾟ､ｱﾎﾞｶﾄﾞとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ､ｽﾞｯｷｰﾆのｶﾚｰ粉炒め､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 親子丼､わかめとﾅｽの味噌汁､大根ｼｲﾀｹ人参の煮物､温野菜のｻﾗﾀﾞ､みかん | ｺｰﾋｰ､紅茶､ﾐﾆたいやき
| ひじきの炊き込みご飯､ｼﾞｬｶﾞｲﾓとﾜｶﾒと油揚げの味噌汁､ｱｼﾞの甘露煮､ﾆﾝｼﾞﾝと大豆の甘酢和え､白菜とﾂﾅの煮びたし､甘酒ｾﾞﾘｰ | |
| 1月24日 | ﾊﾟﾝ､蕪の葉の澄まし汁､ﾊﾑ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､大根の煮つけ､千切りｷｬﾍﾞﾂのｶﾚｰ炒め､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､鮪ｶﾂ､ﾆﾗ玉､蕪と筍煮物､白菜の味噌汁､桃､ﾐｶﾝ | ｺｰﾋｰ､紅茶､ｱﾙﾌｫｰﾄ | ご飯､蕪と水菜のすまし汁､赤魚の煮つけ､ﾚﾝｺﾝの甘辛和え､ｷｭｳﾘとﾜｶﾒの酢の物､ﾐｶﾝ､ｷｳｲ | |
| 1月25日 | ｸﾛﾜｯｻﾝ､白菜とﾍﾞｰｺﾝのｽｰﾌﾟ､ｳｲﾝﾅｰとﾏｯｼｭﾙｰﾑいりｵﾑﾚﾂ､ひじきと豆とﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ､切り干し大根､ｻﾂﾏｲﾓのﾚﾓﾝ煮､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | うなぎ丼､茄子とｷｬﾍﾞﾂのお吸い物､ｾﾛﾘとﾍﾞｰｺﾝの炒め物､かぼちゃの煮物､いちご | ｺｰﾋｰ､紅茶､お好みのﾐﾆ和菓子
| おにぎりorｸﾛﾜｯｻﾝ､茄子と舞茸の味噌汁､白身魚のﾌﾗｲ､手作りﾀﾙﾀﾙｿｰｽ､ﾄﾏﾄｱｽﾊﾟﾗﾊﾟﾌﾟﾘｶのｶﾗﾌﾙｻﾗﾀﾞ､青梗菜の卵ｵｲｽﾀｰ炒め､ｵﾚﾝｼﾞ | |
| 1月26日 | ふりかけご飯､ｷｭｳﾘの漬物小松菜のおつゆ､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ､さつま揚げと野菜の煮物､､白豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ｶｼﾞｷと野菜のﾎﾟﾝ酢炒め､きんぴらごぼうﾚﾝｺﾝ､蕪の浅漬け､りんご | 今川焼､緑茶 | 牛丼､ほうれん草とﾓﾔｼの煮びたし､塩昆布ｷｬﾍﾞﾂ､三つ葉のすまし汁､ｷｳｲ | |
| 1月27日 | ｸﾛﾜｯｻﾝｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ､ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､茄子とｳｲﾝﾅｰのﾄﾏﾄ煮､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ﾊﾟﾝ､ｺｰﾝｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ､きのことﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ煮､茄子のﾚﾓﾝﾁｰｽﾞ和え､ﾚﾝｺﾝときのこのﾍﾞｰｺﾝ炒め､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾊﾟﾌﾟﾘｶの胡麻ﾏﾖ和え | ｺｰﾋｰ､紅茶 | 鱈の煮つけ､ｷｭｳﾘと茗荷のさ和風だし和え､卵とﾅｽとﾋﾟｰﾏﾝ玉ねぎの中華風炒め､ご飯､椎茸とﾋﾟｰﾏﾝの澄まし汁､ｲﾁｺﾞ | |
| 1月28日 | そぼろの混ぜご飯､水菜と椎茸と玉ねぎのお味噌汁､ﾍﾞｰｺﾝ入りｵﾑﾚﾂ､長芋とﾋﾟｰﾏﾝのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､きんぴらごぼう､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､お吸い物､牛肉と根菜の甘辛炒め､ほうれん草とじゃこの和え物､豆とｺｰﾝの温ｻﾗﾀﾞ､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ | ｺｰﾋｰ､紅茶 | ｻﾊﾞのみそ焼き､大根と人参の煮物､ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ､茄子とﾋﾟｰﾏﾝ炒め､わかめと水菜と玉ねぎの味噌汁､ごはん､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ | |
| 1月29日 | ぶどうﾊﾟﾝ､小松菜とﾜｶﾒのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ﾄﾏﾄと卵の中華炒め､さつま揚げとｺﾞﾎﾞｳの煮物､おから､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 焼きそば､肉まん､ﾄﾏﾄと長芋と豆腐のお味噌汁､南瓜ｻﾗﾀﾞ､小松菜とｴﾘﾝｷﾞの中華炒め､ﾊﾞﾅﾅ | ｺｰﾋｰ､紅茶､ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ | 鱈の和風あんかけ､玉ねぎと人参の味噌汁､ごはん､ｷｬﾍﾞﾂの味噌炒め､長芋のおかか和え､いちご | |
| 1月30日 | ごはんorﾊﾟﾝ､卵焼き､ｿｰｾｰｼﾞ､ﾄﾏﾄとｺｰﾝのｻﾗﾀﾞ､昆布豆､ｽﾞｯｷｰﾆのﾁｰｽﾞ焼き､えのきと小松菜の中華ｽｰﾌﾟ | 味噌煮込みうどん､おでん､白菜と豆のｻﾗﾀﾞ､ｷｬﾍﾞﾂとﾂﾅの塩昆布和え | ｺｰﾋｰ､紅茶､ﾐﾆｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ | ご飯orﾊﾟﾝ､ｸﾞﾗﾀﾝｺﾛｯｹ､大根とﾜｶﾒの味噌汁､茄子のﾗｻﾞﾆｱ風､ｷｭｳﾘの大葉梅和え､ﾐｶﾝ | |
| 1月31日 | ご飯､えのきの卵焼き､春菊の煮つけ､白菜とｺﾞﾎﾞｳの煮物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､わかめの味噌汁 | 鶏南蛮風蕎麦､南瓜のﾊﾞﾀｰ煮､ﾄﾏﾄ､ｱｽﾊﾟﾗ､卵のｻﾗﾀﾞ､ｷｭｳｲ､ﾊﾞﾅﾅ､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ | 紅茶､ｺｰﾋｰ､ｸｯｷｰ | 鰯と炒り卵の混ぜご飯､小松菜と舞茸のお吸い物､鮭の塩焼き､茄子のﾗﾀﾄｩｲﾕ､五目煮､ﾐｶﾝとｷｳｲ | |
