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Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2020年12月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2020年12月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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12月1日 | きんぴらと卵のサンドイッチ、カブの葉とハムの和風だし煮、カブと魚肉ソーセージのガーリックソテー、卵焼き、カブの葉とハムのコンソメスープ、ヨーグルト | ご飯、切り干し大根とみつばのお吸い物、鮭のマヨチーズ焼き、長芋ときのこのソテー、白菜のゆず漬け、みかん | コーヒー、紅茶、クッキー | タコライス、蕪と大根葉のスープ、チキンナゲット、いんげんとトマトのサラダ、ジャガイモの青のり炒め、ラフランスとリンゴ | |
12月2日 | レーズンパン、トマトスープ、ミートボール、カニカマときゅうりの白和え、スクランブルエッグ、カボチャの甘煮、ヨーグルト | ご飯、クリームコロッケ、キャベツ、豆腐とわかめの味噌汁、キノコ炒め、白菜の漬物、リンゴ | 緑茶とせんべい | わかめご飯、水餃子ネギたれかけ、厚揚げと卵の煮物、きのこのオリーブオイル和え、もやしと油揚げの煮物、柿、バナナ | |
12月3日 | パン、小松菜の味噌汁、卵焼き、ウインナー、ツナサラダ、ほうれん草の和え物、ヨーグルト | ご飯、大根とナスの味噌汁、豚肉と野菜の卵とじ、油揚げと小松菜の煮びたし、水菜とベーコンのソテー、ミカン | コーヒー、紅茶 | ご飯、小松菜となめこの味噌汁、サケのバターポン酢、ニラ玉あんかけ、春菊とツナの和え物。リンゴ、みかん | |
12月4日 | 蕪と魚河岸揚げの煮物、カブの葉と厚揚げの炒め物、水菜と茗荷の和風サラダ、卵とウインナー、蕪の味噌汁 | ご飯、ささみとパプリカブロッコリーの彩りポン酢炒め、ナスのそぼろ炒め、トマトとアスパラのサラダ、ラフランス | コーヒー、紅茶 | カレーライス、ハンバーグ(ナスと大葉添え)、白菜のスープ、長ネギとさつま揚げの煮物、トマトとコーンのサラダ | |
12月5日 | ご飯、なめことわかめとねぎの味噌汁、ひじきとトマトの和え物、舞茸とベーコンのソテー、スクランブルエッグ、ツナと生ハムとオニオンのサラダ、ヨーグルト | ひつまぶし、ゆずとごぼうとシイタケのお吸い物、トマトと卵とブロッコリーのサラダ、柿 | コーヒー、紅茶 | 炊き込みご飯、味噌汁、コロッケ、ナスとピーマンの味噌炒め、キュウリのごま塩梅和え、リンゴ、キウイ | |
12月6日 | おかかご飯、卵焼き、ベーコンと小松菜の炒め,切り干し大根、わかめと油揚げの味噌汁、ヨーグルト | わかめの混ぜこみご飯、大根と玉ねぎ味噌汁、中華風肉炒め(ニラ、しめじ)、きんぴらごぼう、小松根と厚揚げの煮物、キウイとバナナ | コーヒー、紅茶、ミニどら焼き | ご飯、小松菜の澄まし汁、赤魚の酒粕漬け、カボチャの煮つけ、白菜の和風煮、ラフランス | |
12月7日 | おにぎり、オニオンスープ、卵焼き、ミートボール煮、小松菜と野沢菜の和え物、野菜サラダ、ヨーグルト | ハヤシライス、人参のくるみ和えきんぴら、温野菜のサラダ、りんご | コーヒー、紅茶、ミニドーナッツ | 色々野菜のミートスパゲティ、ほうれん草の煮びたし、大根と肉そぼろ煮、カブの葉の味噌汁、イチゴ | |
12月8日 | ご飯、大根とわかめの味噌汁、小松菜のニンニク炒め、大豆甘煮、きんぴらごぼう、卵焼き、ヨーグルト | チャーハン、お吸い物、シュウマイと彩り野菜、チャーシュー切り落としと小松菜、リンゴ | 紅茶、コーヒー、カステラ | ご飯、トマトと水菜のスープ、ホキと舞茸の煮つけ、白菜と人参とシイタケのあんかけ、もやしときゅうりとツナの和え物、サツマイモと柚子の甘煮 | |
12月9日 | クロワッサン、ミートボール、白菜とツナの中華和え、大根の煮物、白菜と豆腐の味噌汁、ヨーグルト | ご飯、水菜とえのきの味噌汁、シャケのマスタード焼き、おでん、セロリとパプリカのソテー、りんごとバナナ | コーヒー、紅茶、ミニどら焼き | 茗荷の炊き込みご飯、ニラのかきたま汁、青梗菜とピーマンとひき肉の炒め物、もやしと大根のサラダ、ナスの田楽味噌和え、イチゴ | |
12月10日 | パンor卵スープ、小松菜の和え物、ハムサラダ、ミートボールとオニオン炒め、ひじき煮、ヨーグルト | お餅(あんこときなこ、大根おろし和え)、ミニおにぎり、豚汁、オードブル、 | コーヒー、紅茶、チョコ、クッキー | 焼きそば、ミニおにぎり、柚子と三つ葉と舞茸の澄まし汁、さつま揚げの甘辛煮、キュウリとトマトと茗荷の甘酢和え、ミカン | |
12月11日 | ご飯orパン、卵焼き、ミニトマトと大葉のサラダ、春菊のお浸し、はんぺんと大根の煮物、ヨーグルトとすりおろしリンゴ | ご飯、小松菜とキノコのコンソメスープ、焼き餃子、ニンジンとモヤシのナムル、ほうれん草の白あえ、リンゴ | コーヒー、紅茶、キャラメルクッキー | チキンカレー、水菜のサラダ、蕪と豆腐の味噌汁、蕪のソテー、白菜と柚子の浅漬け、イチゴ | |
12月12日 | レーズンパン、大根とモヤシと油揚げの味噌汁、レンコンと人参のきんぴら、ハムエッグ、ひじきと豆とトマトのサラダ、シシャモ、ヨーグルト | ご飯、大根人参の味噌汁、赤魚の西京焼き、青梗菜と油揚げの中華炒め、卵ニラトマト和え、イチゴ | コーヒー、紅茶、ミニドーナッツ | カレーコロッケとクリームコロッケ、カブとハムのコンソメ煮、水菜とナスのキムチ炒め、ご飯、三つ葉のすまし汁、ミカン | |
12月13日 | パンorご飯、小松菜と野菜の味噌汁、スクランブルエッグ、ミートボール煮、さつまあげの煮物、ツナサラダ、ヨーグルト | 味ご飯、ニンジンとねぎの味噌汁、鰆の塩オリーブオイル焼き、焼き豆腐すき焼き風、さつま揚げの梅大葉和え、シャインマスカット | コーヒーと紅茶 | ご飯、鶏南蛮タルタルソース添え、春菊とツナの和え物、カボチャ煮、なめこ、ナス、油揚げの味噌汁、柿 | |
12月14日 | いなりずし、卵焼き、バジルと玉ねぎのケチャップ炒め、ご飯、えのきとベーコンのバター炒め、水菜のすまし汁、ヨーグルト | ご飯、春菊とまいたけの味噌汁、かれいの煮つけ、ナスと人参の味噌炒め、みずなとトマトのサラダ、みかん | コーヒーと紅茶と、ミニバームクーヘン | ご飯、ネギとわかめの味噌汁、鰯の和風ムニエル、肉じゃが、ウインナーとブロッコリーのコンソメ炒め、柿 | |
12月15日 | ご飯orパン、トマトスープ、オクラとはんぺんの炒め物、トマトとシラスのサラダ、カボチャのホワイトソース煮、、ヨーグルトとすりおろしリンゴ | ご飯、小松菜となすとなめこの赤だし味噌汁、豚肉と白菜のクリーム煮、切り干し大根とツナコーン煮、いんげんの胡麻和え、柿とキウイ | 紅茶、コーヒー | コーンとベーコンとシイタケの炊き込みご飯、もやしと卵の中華スープ、サーモンの照り焼き、キュウリとカニカマの白和え、ナスと舞茸と玉ねぎの甘辛炒め、、キウイとバナナ | |
12月16日 | 記入忘れ | ひき肉とズッキーニとパプリカの彩り丼、白菜のすまし汁、ピーマンと卵の炒め物、トマトと豆のサラダ、梨 | コーヒー、紅茶、ミニ最中 | 栗おこわ、大根とゴボウのスープ、太刀魚のソテー、白菜の柚子漬け、ジャガイモとさやえんどうの炒め物、アボカドといんげんのサラダ、パンケーキ | |
12月17日 | クリームパンorなめこのおにぎり、鮭おにぎり、青梗菜と玉ねぎの味噌汁、スクランブルエッグ、生ハムのサラダ、さつまあげとナスの煮びたし、大根の和え物、ヨーグルト | ごはん、豆腐とわかめのお味噌汁、鶏肉と人参大根の煮物、カボチャ煮、、ピーマンのじゃこおかか炒め、いちごとバナナ | コーヒー、紅茶、クッキー | 牛肉とキャベツのオイスターソース炒め、コンツナとはんぺんのコンソメ煮、キュウリの浅漬け、ご飯、えのきの澄まし汁、リンゴ | |
12月18日 | ご飯orパン、カボチャのスープ、ハム、サクラエビ入り卵焼き、アスパラとトマトのサラダ、煮豆、ヨーグルトとリンゴジャム | ご飯、大根とワカメ、豆腐の味噌汁、鶏肉の照り焼き、カブの漬物、きんぴらごぼう、リンゴ | コーヒー、紅茶 | ご飯、わかめと油揚げの味噌汁、タラと野菜のみぞれ餡、ニラと卵、ツナの炒め物、大根、カブ、椎茸の煮物、キュウイ、バナナ | |
12月19日 | トースト、舞茸と小松菜と豆腐のスープ、ハムエッグ、チキンナゲット、トマトとオニオンとスナップエンドウのサラダ、タケノコと人参の煮物、ヨーグルト | きのこのクリームパスタ、玉ねぎ人参コーンのコンソメスープ、かぼちゃ、トマトとアボカド、りんご、キウイ | コーヒー、紅茶 | タラの酒蒸しとパプリカのソテー、ワンタンスープ、麻婆豆腐、水菜と春菊のお浸し、ご飯、バナナ | |
12月20日 | ふりかけご飯、キャベツの味噌汁、スクランブルエッグと焼きハム、さつま芋、ひじき、ヨーグルト | ご飯、大根とワカメの味噌汁、コーンクリームコロッケ、千切りキャベツ、レンコンの梅和え、ジャーマンポテト、リンゴ、キウイ | コーヒー、紅茶、みかん | 鮭の炊き込みご飯、豆腐とわかめの味噌汁、サケの塩焼き、タケノコのおかか煮、青梗菜のニンニク炒め、柿 | |
12月21日 | ぶどうパン、アスパラとパプリカのスクランブルエッグ、アボカドと生ハムのサラダ、三つ葉と水菜の和風和え、マッシュルームスープ、ヨーグルト | 五穀米、なめたけと三つ葉のお吸い物、ブリの塩焼き、小豆と南京の煮物、レンコンと人参の柚子和え、いちご | 緑茶、羊羹 | ご飯、ニンジンとえのきの味噌汁、すき焼き、ニンジンズッキーニのトマトソース炒め、長芋のおかか和え、リンゴミカン | |
12月22日 | レーズンパン、根菜とトマトのスープ、そぼろ入り厚焼き玉子、ズッキーニときのこのソテー、キャロットラペ、ミートボール、ヨーグルト | ご飯、鶏肉の照り焼き、フーチャンプルー、レンコンの酢きんぴら、春菊とがんものお吸い物、ぶどう | コーヒー、紅茶 紅イモタルト | 栗ご飯、青菜とゆずとシイタケのお味噌汁、ブロッコリーと人参とウインナーの炒め物、トマトと卵ときゅうりのサラダ、豚肉と長芋のマスタードソース和え、柿 | |
12月23日 | ご飯、セロリとキノコのスープ、 卵焼き、がんも煮、いんげんのマヨネーズ和え、煮豆、ヨーグルト | ご飯、ニラ玉スープ、鶏肉のカレーソテー、カブと高菜の漬物、カニカマトマトサラダ、みかん | 緑茶 | ご飯、カブとわかめの味噌汁、タラのバターポン酢焼き、大根人参椎茸の煮物、アスパラとトマトのサラダ、リンゴ | |
12月24日 | ご飯、オニオンスープ、スクランブルエッグ、ハムのケチャップ煮、ほうれん草とツナのサラダ、きんぴらごぼう、ヨーグルト | 沖縄そば、関サバのバターポン酢ソテー、もやしと人参のシリシリ、いんげんと油揚げの胡麻和え、キウイとバナナ | コーヒー、紅茶 | クリスマスチキン、ポテトサラダ、ブロッコリーとアボカドのクリスマスツリー、ミニピザ(ケチャ、マヨ)、チョコレートプリン、ミネストローネ | |
12月25日 | ぶどうパン、キャベツサラダ、えのきとハムの醤油バター炒め、卵焼き、三つ葉の澄まし汁、ヨーグルト | ご飯、カルビ焼肉、白菜と油揚げの味噌汁、カブと厚揚げの煮物、ピーマンとスクランブルエッグ、いちご | クリスマスケーキ、コーヒー、紅茶 | ご飯、鰯の甘露煮、もやしのお味噌汁、アスパラガスときゅうりのサラダ、柿とミカン | |
12月26日 | フレンチトースト、トマトスープ、ひじき煮、スクランブルエッグ、かにかまとはんぺんの胡麻サラダ、ヨーグルト | ピザ、小松菜とキノコのスープ、ニンジンと水菜、コーンのサラダ、キウイ、バナナ | ちんびん、コーヒー、紅茶 | わかめおにぎり、味道楽おにぎり、水菜のお吸い物、塩鮭、青梗菜とシイタケの中華風炒め、豆腐オイキムチかけ、みかん | |
12月27日 | レーズンパン、ニラの味噌汁、卵焼き、ウインーとほうれん草の炒め物、ひじき煮、ミートボールとカニカマの和え物、ヨーグルト | チャーハン、麻婆豆腐、ほうれん草と柚子の煮びたし、水菜のすまし汁、イチゴ | 紅茶、コーヒー、小倉あんパイ | ゴボウご飯、ナスと大根の柚子味噌汁、トマトミートボール、豆苗と春菊のナムル、山芋と大根の煮物、イチゴとフルーツ | |
12月28日 | ご飯、わかめと豆腐の味噌汁、ピーマンの煮つけ、長芋ソテー、ゆで卵ハム、ひじき、ヨーグルト | ズワイガニのクリームコロッケ、豆腐と揚げの味噌汁、ほうれん草とじゃこの和え物、パプリカとベーコンとアスパラのソテー、ブルーベリー | コーヒー、紅茶、クッキー | ご飯、舞茸と卵と豆腐のスープ、鰆の塩焼き、水餃子と野菜添え、いんげんとさつま揚げと玉ねぎの煮物、カボチャのスイートサラダ | |
12月29日 | ふりかけご飯、ニラの味噌汁、ほうれん草のスクランブルエッグ、もやし炒め、煮豆、ヨーグルト | そばめし、春菊とゆずのお吸い物ん、ひじきと大豆の煮物、大根と昆布の漬物、みかん | コーヒー、紅茶、バームクーヘン | タラのムニエルとえのきのソース和え、魚河岸揚げと小松菜の煮びたし、カボチャ煮つけ、ご飯、なめこの味噌汁、バナナとミカン | |
12月30日 | おにぎりorレーズンパン、野菜スープ、キャベツとハムの炒め物、小松菜の和え物、卵焼き、ちくわとごぼうサラダ、ヨーグルト | 記入忘れ | コーヒー、紅茶 | ビーフシチュー、キノコと5種の野菜のサラダ、イチゴのショートケーキ、コーンクリームスープ | |
12月31日 | ご飯、キャベツとしめじとピーマンの野菜炒め、卵とハムとアスパラの醤油炒め、はんぺんの澄まし汁 | コーンライス、たっぷり野菜の味噌汁、かにクリームコロッケ、塩もみキャベツ(胡麻風味)、ジャーマンポテト、柿、みかん | コーヒー、紅茶 | いなり寿司、年越しそば、てんぷら(えび、大葉、なす)、煮物、酢の物、クリームあんみつ、 |