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Kamiigusa Anzu Meal

あんず献立表2020年11月

上井草グルップボエンデ あんず献立表2020年11月

月 日 朝食 昼食 おやつ 夕食 お酒等
11月1日レーズンパン、モッツアレラチーズ入りのオムレツ、ポテトサラダ、ハムと小松菜の和え物、ヨーグルト トマトソースのペンネ、パンプキンポタージュ、バジルと生ハムのサラダ、ズッキーニの炒め物、豆乳のホットケーキ コーヒーゼリーとバニラアイス、紅茶、コーヒー エビチリ、豆腐入り野菜炒め、人参とピーマンのきんぴら、ご飯、かき玉汁、リンゴ  
11月2日ふりかけご飯、わかめと豆腐の味噌汁、オムレツのオーロラソースかけ、インゲンのサラダ、さつま芋甘辛煮、焼きハム、ヨーグルト ご飯、マイタケと豆腐の味噌汁、鶏肉と大根ゆで卵のさっぱり煮、ごぼうと人参のナッツ和え、大根菜とベーコンパプリカの炒め物 コーヒー、紅茶、チョコクッキー バターコーン醤油ラーメン、春菊とハンペンの煮びたし、鰆の出汁あんかけ、シャインマスカット  
11月3日クロワッサン、コーンスープ、スクランブルエッグ、トマトときゅうりのサラダ、エリンギとブロッコリーの炒め物、煮豆、ヨーグルト 稲荷寿司、南瓜の煮つけ、太刀魚の酒蒸し、カブの浅漬け、カブの味噌汁、柿 コーヒー、緑茶、せんべい 大根とひき肉の味噌煮、魚河岸上げとえのきの煮びたし、蕪の葉とトマトのサラダ、ご飯、なめたけの味噌汁、リンゴ  
11月4日レーズンパン、根菜のコンソメスープ、チーズ入りオムレツ、ゴボウと豆のサラダ、三種のキノコのソテー、ビアハムとトマトのチキンサラダ、ヨーグルト ご飯、大根とキノコの味噌汁、焼き餃子、インゲンの胡麻和え、絹揚げと野菜の卵とじ、パイナップル、バナナ コーヒー、紅茶、チョコクッキークッキー カブの葉とシラスのご飯、じゃが芋ともやしの味噌汁、コロッケのトマトソースかけ、カブとシイタケ厚揚げの煮物、キャベツとツナの中華マヨ、ミカン  
11月5日レーズンパンorおにぎり、大根の味噌汁、チキンサラダ、オムレツ、きんぴらごぼう、小松菜の和え物、ヤクルト 三色おはぎ、サバと太刀魚の焼き魚、カブとしいたけのお吸い物、人参とゴボウのきんぴら、ナスとピーマンの味噌炒め、梨とりんご コーヒー、紅茶、あんみつ 肉じゃが、ベーコンとアスパラのサラダ、ゴボウの炊き込みご飯、ゆで卵のニラソースかけ、味噌汁、桃  
11月6日ウインナーソテー、卵焼き、ピーマンとシラスの和え物、マカロニとハムの炒め物、シメジの味噌汁、パン、ヨーグルト ご飯、ゴボウと葉物の味噌汁、鶏肉とセロリのカレー風味炒め、ちくわと根菜の煮物、トマトときゅうりの塩昆布あえ、キウイフルーツ コーヒー、紅茶、クッキー わかめの炊き込みご飯、もやし入りかきたま汁、シャケの甘酢照り焼き、人参とオクラと高野豆腐の出汁煮、ピーマンとナスのブラ味噌、ミカン  
11月7日ごはんorパン、アスパラのクリームスープ、ポテトサラダ、アボカドのチーズ焼き、トマト入りオムレツ、ハンペンと長ネギの煮物、ヨーグルト 牛丼、豆腐わかめ大根の味噌汁、きんぴらごぼう、大根とシイタケの煮物、りんごみかん 紅茶、コーヒー ご飯、レタスのコンソメスープ、赤魚とキノコのトマトスープ煮、アボカドとチキンのサラダ、人参とザーサイの和え物、ツナとハムのオムレツ  
11月8日五目おにぎりor蒸しパン、小松菜のスープ、目玉焼き、切り干し大根、チキンナゲット、野菜とコーンサラダ、ヨーグルト ご飯、オクラ・ナス・マイタケの味噌汁、シャケのホイル焼き、カボチャの甘煮、ナスとパプリカの煮びたし、ミカン、 (ピクニック) 二色おにぎり、オクラ・ナス・マイタケの味噌汁、卵焼き、金時豆、きんぴらごぼう、カボチャ煮、みかん 紅茶、コーヒー、ミニドーナツ カレーうどん、白菜の甘酢漬け、ニラの卵とじ、キウイとミカン  
11月9日ブドウパン、キャベツと油揚げの味噌汁、キノコと三つ葉の炒めもの、カボチャ煮、スクランブルエッグ、ヨーグルト ご飯、味噌汁、和風キノコソースのハンバーグ、パプリカトマトブロッコリーのサラダ、ちくわとピーマンのじゃこ和え、梨 コーヒー、紅茶 野沢菜の混ぜご飯、豆苗と卵の中華スープ、鰆の麹醤油焼き、パプリカと小松菜とメンマの炒め物、キャベツと豆とクルミのサラダ、キウイとバナナ  
11月10日ご飯orパン、だし巻き卵、キュウリとトマトのサラダ、ピーマンと厚揚げの炒め物、アスパラとコーンのコンソメスープ、ヨーグルト ご飯、味噌汁(青梗菜、豆腐、しめじ)、餃子、白菜と厚揚げの煮物、ハムとパプリカの彩サラダ、バナナと栗の甘煮 コーヒー、紅茶 味ご飯、味噌汁、シャケの醤油バターソテー、なすとズッキーニの味噌炒め、白菜のとろとろ煮、梨キウイ  
11月11日鮭おにぎり、ヨーグルト、玉ねぎとウインナーのカレー炒め、ハンペンと水菜とツナの和風和え、塩昆布とキャベツの和え物、豆腐の味噌汁 ご飯、ナメコの味噌汁、中華風肉野菜炒め、かに玉、きゅうりとシラスの酢の物、シャインマスカット  ご飯、ホウレンソウとえのきの味噌汁、卵とニラ玉、鶏肉とアスパラガスの炒め物、カブと揚げの煮物、みかん  
11月12日パン、オニオンスープ、スクランブルエッグ、ハムと小松菜の炒め物、ほうれん草の和え物、マカロニサラダ、ヨーグルト ご飯、キノコと小松菜の味噌汁、アジの塩焼き、ニラ玉、サツマイモの甘煮、リンゴ コーヒー、紅茶、ミニドーナツ 栗ご飯、わかめと小松菜の味噌汁、水餃子、ナスのマトソースかけ、はんぺん、ジャガイモ、油揚げの煮物、柿  
11月13日ご飯orパン、三つ葉とおふのお味噌汁、トマトときくらげの卵とじ、キャベツとハムの炒め物、煮豆、アボカドと茗荷の胡麻和え、ヨーグルト ミートボロネーゼスパゲッティ、生ハムとナストマトオリーブのピンチョス、カボチャのポタージュスープ、トウモロコシのバター炒め、リンゴのコンポート コーヒー、紅茶、モンブラン(誕生日ケーキ) ご飯、大根のみそ汁、ひらすの照り焼き、カブの煮つけ、コブサラダ(トマト、アボカド、卵)、ミカン、キウイ  
11月14日お稲荷さん、おにぎり、卵豆腐とえのきのお吸い物、きんぴらごぼう、だし巻き卵、もやしと水菜の和え物、ヨーグルト ご飯、サバの味噌煮、豆苗と卵の炒めもの、大根の煮物、三つ葉の味噌汁、リンゴ 紅茶コーヒー ご飯、わかめの味噌汁、白身魚のフライ、千切りキャベツ、すき焼き風煮物、ほうれん草の胡麻和え、柿ミカン  
11月15日レーズンパン、ほうれんそうと麩菓子のスープ、かに玉、パプリカの洋風炒め、ごぼうサラダ、しらすとなめこの和え物、ヨーグルト 焼きそば、三つ葉と卵のお吸い物、トマトとアスパラのサラダ、エリンギとオクラの塩こうじ煮、柿とキウイ コーヒーゼリー、紅茶、コーヒー 取れたて野菜を添えた太刀魚のムニエル2種のソース掛け、鮭ご飯、オニオンスープ、人参と玉ねぎの中華風ピリ辛炒め、白菜ときゅうりの浅漬け、洋ナシ  
11月16日バターロール、わかめの味噌汁、和風スクランブルエッグ、山芋のソテー、大豆の甘煮、小松菜のおかか和え、ヨーグルト お稲荷さん、白菜と豆腐のお吸い物、小松菜のシラス和え、ジャガイモとにんじんと練り物の煮物、バナナとリンゴ コーヒー、紅茶、エビせんべい ご飯、白身魚のレモンソース、トマトと大葉とオリーブのサラダ、えのきと春菊の炒め物、もやしとニラの炒め物、柿  
11月17日ほうれん草の卵焼き、小松菜とハムチーズ炒め、しめじのバター炒め、ご飯、三つ葉の澄まし汁 ご飯、小松菜と豆腐の味噌汁、ひき肉と豆苗ときのこの炒め物、ベーコンと玉ネギのスクランブルエッグ、水菜とコーンのサラダ、みかん コーヒー、紅茶、ミニリンゴパイ 中華まん(肉まんorあんまん)、カブとベーコンのスープ、サーモンのムニエル、ほうれん草とかにかまの和え物、ジーマミー豆腐、洋ナシ  
11月18日パン、コーンスープ、ハムエッグ、マカロニサラダ、トマトとキノコのコンソメ煮、ブロッコリーとツナの和え物、ヨーグルト しいたけご飯、みそ汁、白身魚のフライ(タルタルソース)厚揚げ、はんぺん、大根の煮物、小松菜と卵のニンニク炒め、柿 コーヒー、紅茶、ホットケーキ ご飯、大根とわかめの味噌汁、エビチリ、ナスのおろしポン酢炒め、キャベツのだしもみ、シャインマスカット  
11月19日クロワッサン、きのこと卵のスープ、厚揚げとネギの炒めもの、ミートボールと玉ねぎ煮、ツナとごぼうのサラダ、ハムと小松菜の胡麻和え、ヨーグルト 鶏釜飯、春菊と油揚げのお吸い物、大根と小松菜の漬物、トマトときゅうりの和風大葉和え、りんご 紅茶、コーヒー、クッキー サバの塩焼き、きゅうりとオクラの酢の物、白菜とはんぺんの白だし煮、ご飯、しめじと三つ葉のすまし汁、ミカンとバナナ  
11月20日クリームパンorシャケと大葉の混ぜご飯、もやしと揚げの味噌汁、きんぴらごぼう、スクランブルエッグ、キャベツとトマトとひじきの和風サラダ、ピーマンとウインナーのソテー、ヨーグルト ご飯、肉じゃが、ナスとベーコンの炒め物、アスパラガスとゆで卵の和え物、みつばとつみれのお吸い物、みかん 紅茶、コーヒー、クッキー ご飯、白身魚焼き、野菜の煮物、ネギの酢味噌和え、大根の味噌汁、柿とリンゴ  
11月21日ぶどうパン、ネギと油揚げの味噌汁、卵焼き、焼きハム、ジャガイモの甘辛煮、ごぼうサラダ、ヨーグルト 親子丼風、もやしと小松菜、キノコの味噌汁、ほうれん草の白和え、ナスとピーマンのみそ炒め、ミカン 紅茶、コーヒー、クッキー ナスとゴボウ汁のそうめん、太刀魚のソテー、トマトといんげんのサラダ、カボチャの煮物、柿、キュウリと卵豆腐のお味噌汁、  
11月22日バターロール、野菜スープ、ハムエッグ、カニカマサラダ、ひじき煮、ネギ味噌炒め、ヨーグルト シラスの混ぜこみご飯、舞茸とゴボウの味噌汁、から揚げ、ブロッコリー、キュウリとトマト、ごぼう炒め、リンゴ 紅茶、コーヒー、クッキー 手毬寿司、大根と春菊とわかめのお吸い物、ナスとピーマンの油みそ、もやしとニラときゅうりの和え物、キウイとミカン  
11月23日ご飯orパン、コンソメスープ、 だし巻き卵、ソーセージ、ひじき煮、ツナとトマトのサラダ、大豆とオクラの煮物、 ご飯、白菜ときのこの中華スープ、シュウマイ、カブと厚揚げの煮物、ジーマーミ豆腐、柿 コーヒー、紅茶 十八穀米、大根とわかめとおふの味噌汁、豚肉と長ネギとえのきのみぞれ煮、スパニッシュオムレツ(ピザソースがけ)、白菜とカニカマの甘酢和え、ミカン  
11月24日パン、ナスの味噌汁、炒り卵、ほうれん草のおかか和え、ハム、大根としいたけの煮物、ヨーグルト ハヤシライス、白菜とベーコンのクリーム煮、ベビーリーフとトマトのサラダ、パイナップル 生クリーム入りパンケーキ、紅茶、コーヒー 鰆の西京焼き、ご飯、胡麻豆腐とキュウリの甘みそサラダ、がんもと大根シメジの煮つけ、レタスとベーコンの洋風味噌汁、キウイとパイナップル  
11月25日フレンチトースト、ジャガイモとウインナーとセロリのコンソメスープ、きんぴらごぼう、レタスとアボカドとはんぺんのサラダ、スパニッシュオムレツ、ズッキーニとベーコンのソテー、ヨーグルト 炊き込みごはん、おくらとなめこ味噌汁、赤魚の照り焼き、大根と厚揚げの煮物、キノコとパプリカのマリネ、ぶどう 紅茶とコーヒー、二色カステラ 回鍋肉、ナスとピーマン豚肉のみそ炒め、ご飯、ごぼうの味噌汁、もやしと水菜のナムル、バナナ  
11月26日鮭おにぎりorパン、大根の味噌汁、目玉焼き、ミートボール煮、ほうれん草のお浸し、油揚げの煮物、ヨーグルト 三食丼、小松菜となめこの味噌汁、ブロッコリーの和風サラダ、サツマイモの煮物、キウイ コーヒー、紅茶 アジのフライ、エビカツ、ご飯、小松菜とツナの和え物、カブの葉とエリンギの和風炒め、ニラ玉スープ、リンゴ  
11月27日パンor梅おかかごはん、油揚げといんげんのお吸い物、煮豆、卵とトマトの炒め物、アボカドとパセリのサラダ、ミートボール、ヨーグルトとブルーベリー ご飯、水菜としめじのすまし汁、彩り野菜と牛肉炒め、コーンアスパラきゅうりのサラダ、タケノコ煮、リンゴ チョコサンドクッキー 紅茶orコーヒー チャーハン、しいたけとカブの味噌汁、サケのクリーム煮、ブロッコリーとハムとジャガイモのジャーマン風、キャベツの胡麻和え、キウイ  
11月28日ホットケーキ、サーモンマリネ、ウインナーソテー、油揚げの味噌汁、カブと春菊とトマトのサラダ、ヨーグルト 鶏肉と葉野菜のせ温そばorうどん、白菜の甘酢漬け、ニラ玉、根菜の煮物 チーズケーキ、紅茶orコーヒー 混ぜこみご飯、大根と舞茸の味噌汁、餃子、ミニトマト、ネギの刺身(味噌)、レンコンのきんぴら、みかん  
11月29日パン、小松菜のスープ、スクランブルエッグ、そぼろとウリの炒め物、ポテトサラダ、ミートボール煮、ヨーグルト お好み焼き、牛肉の赤ワイン煮込み、みかん、かぼちゃの煮物、キュウリとアボカドのサラダ、 ホットケーキ、コーヒー、紅茶 ご飯、肉団子と白菜のスープ、きくらげと豚肉とエビの卵とじ(甘酢ソースがけ)、人参の胡麻和え、揚げとオクラと煮物、ブルベリーとバナナとパイナップル  
11月30日パン、卵焼き焼きハム、はんぺんの煮物、青梗菜の炒め物、小松菜の味噌汁、ヨーグルト 記入忘れ 紅茶、コーヒー コーンの炊き込みご飯、ニラと卵のかきたま汁、タラとキノコのトマトソース煮、人参と春菊とえのきの胡麻和え、はんぺんとささみの甘辛煮、リンゴ  

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