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Kamiigusa Anzu Meal

あんず献立表2020年09月

上井草グルップボエンデ あんず献立表2020年09月

月 日 朝食 昼食 おやつ 夕食 お酒等
9月1日パン、ヨーグルト、卵焼き、アスパラの生ハム巻き、ほうれん草の煮びたし、オクラの味噌汁 ご飯、味噌汁(わかめ、しいたけ、玉葱)、豚しゃぶ、ほうれん草の胡麻和え、切干大根の煮物、ぶどう コーヒーor紅茶、ひと口チーズケーキと一口チョコパイ ご飯、お吸い物(お麩、小松菜)、じゃがいもとツナのサラダ、パプリカの和え物、ホッケ焼き、キウイフルーツ  
9月2日パン、セロリとベーコン炒め物、ズッキーニと生ハムのオムレツ、ピーマンとえのき炒め物、小松菜とコーン和え物、切干大根、ヨーグルト ご飯、はんぺんと舞茸のお吸い物、コロッケ、鶏肉と野菜のマリネ、人参のナッツ和え、梨とバナナ コーヒー、紅茶,クッキー ミョウガ、塩昆布ご飯、なめこ、ナス、三つ葉の味噌汁、ミートボール、竹輪とシメジの煮物、ミニトマト、キュウリとハムのマリネ、リンゴとみかん  
9月3日レーズンパン、小松菜のスープ、スクランブルエッグ、きのこのバター醤油炒め、カニ玉、オニオンの味噌煮、梨入りのヨーグルト バーベキュー(やきそば、やきとり、ウインナー、とうもろこし、きゅうりとナスの漬物、スイカ) コーヒー、紅茶 ご飯、セロリとタマネギ、人参のスープ、鶏肉のトマト煮、ブロッコリーと茹で卵のサラダ、かぼちゃいとこ煮、桃  
9月4日パン、竹輪とキュウリの醤油炒め、人参シリシリ入りオムレツ、小松根の味噌汁、茄子とズッキーニの甘辛煮、ヨーグルト ご飯、鶏肉と蕗の煮物、じゃが芋のキムチチーズ和え、スナップエンドウとマリネ野菜とゆで卵のマヨ和え、りんごとバナナ コーヒー、紅茶、ルマンド 鯖の炊き込みご飯、ワンタンとネギのスープ、鮭の西京焼き、舞茸とピーマンの和え物添え、お好み焼き風オムレツ、トマトとナッツとレタスのサラダ、パイナップル  
8月5日パン、オムレツオーロラソースかけ、さつま揚げ煮物、ズッキーニとえのきのカレー炒め、レタスサラダ、ヨーグルト 十割蕎麦(大根おろしオクラのせ)、アボカドとミニトマトのサラダ、ブロッコリーとコーンの炒め物、モロヘイヤと豆腐の出汁和え ホットケーキ、紅茶、ココア 茗荷とネギの炊き込みご飯、レタスと卵のスープ、鯖の野菜餡かけ、大根とカニカマの和え物、梨、明太子風味のポテトサラダ  
9月6日パン、オニオンスープ、玉葱とツナのサラダ、目玉焼き、ミートボール煮、コーンと野菜のバター醤油炒め、ヨーグルト わかめご飯、ほうれん草とえのきの味噌汁、牛肉のポン酢炒め、ニラ玉、フキとレンコンと人参のきんぴら、スナップエンドウとトマトとスモークサーモンのサラダ 紅茶、コーヒー ご飯、わかめと竹輪とキャベツの味噌汁、お好きな焼き魚(鮭、ホッケ、鯖)、人参のなめたけ和え、高野豆腐と椎茸の煮物、キウイとバナナ  
9月7日ロールパン、コーンポタージュ、アスパラとチーズのオムレツ、キュウリとなめこの梅和え、さつま芋煮、ベーコン、ヨーグルト ご飯、肉と彩野菜のオイスターソース炒め、豆苗のお吸い物、キャベツのコールスロー、卵豆腐、桃とパインミックス 梅ジュース、お饅頭 鮭の甘酢餡かけ、はんぺんとキノコベーコンの明太マヨネーズ、茄子とシメジの中華風炒め、ベーコンと3種のキノコのクリームスープ、ご飯、リンゴと梨  
9月8日レーズンパン、キャベツとベーコンのスープ、トマト入りスクランブルエッグ、マカロニサラダ、キュウリと茄子の浅漬け、青梗菜とキノコのソテ―、ヨーグルト ご飯、なめこと豆腐の味噌汁、鯖の塩焼き、大根と青梗菜の煮物、ブロッコリーとトマトの和風和え、ぶどう 紅茶、クッキー 鳥ささみとシメジピーマンの炒め物、かぼちゃの煮つけ、茹でキャベツの塩昆布和え、オクラのすまし汁、ご飯、リンゴと梨  
9月9日パン、セロリと舞茸玉葱のスープ、玉葱入りオムレツ、薩摩揚げと舞茸の煮物、マカロニサラダ、ヨーグルト ご飯、エリンギとオクラの味噌汁、鶏肉と茹で卵の大根などの煮物、蓮根のきんぴら、もやしとハムキュウリのサラダ、バナナ 緑茶、さつま芋ケーキ 栗ご飯、キノコ汁、鮭のポテト焼き、冷ややっこ、ハムとトマトと茗荷のサラダ、みかん  
9月10日パン、葱と油揚げの味噌汁、卵焼き、チーズ入りのミートボール、きんぴらごぼう、カニカマとコーンのサラダ、ヨーグルト ご飯、たらのコーンシチュー、かぼちゃと大豆の煮物、きゅうりのぬか漬け、キウイとぶどう コーヒー、紅茶、クッキー コロッケ、蕪とベーコンと玉葱のケチャップ炒め、キャベツと蕪の葉の鰹節和え、豆腐と油揚げの味噌汁、ごはん、梨と桃  
9月11日パンorご飯、玉葱とわかめのお味噌汁、そぼろ入り卵焼き、ポテトサラダ、アスパラとベーコンの炒め物、ナスの煮びたし、ヨーグルト ご飯、キャベツとキノコの味噌汁、鯖みりん(IYさんは鮭の塩焼き)、豆苗の卵とじ、梨 コーヒー、紅茶、クッキー ご飯、蕪とわかめの味噌汁、トマトソースがけのハンバーグ、もやしとキュウリのナムル、紅ショウガ揚げと山菜の煮物、葡萄  
9月12日パン、オムレツ、ほうれん草の味噌汁、蕪のソテ―、蕪の葉とハムの甘辛煮、茹でキャベツの塩昆布和え、ヨーグルト 温素麺、天ぷら(南瓜、大葉、ナス、舞茸)、人参とインゲンの煮しめ、ごま豆腐、バナナとキウイ バースデーケーキ、紅茶 ご飯、わかめとキャベツと茄子の味噌汁、赤魚の粕漬け、そうめんチャンプルー、竹輪とはんぺんとエリンギのバターソテ―  
9月13日そぼろおにぎり、葱の味噌汁、卵焼き、ナスのお浸し、きのことニラのピリ辛炒め、ミートボール煮、黒ごま豆腐とツナサラダ、ヨーグルト ご飯、ナメコと豆腐の味噌汁、春巻き(付け合わせ:茹でキャベツ)、ごぼう椎茸人参の煮物、ブロッコリーのチーズ焼き、梨 アップルパイ、紅茶、コーヒー 茗荷とネギの炊き込みご飯、葱のかきたま汁、鮭の照り焼き、人参のなめたけ和え、ナスとセロリのラタトゥイユ、マスカット  
9月14日パン、ポテトスープ、プレーンオムレツ、ベーコンとパプリカとキャベツ炒め物、ゴーヤとハムの和え物、マカロニサラダ、ヨーグルト ご飯、おくらと豆腐とキャベツの味噌汁、かれいのみりん干し、ピーマンとじゃこの炒め物、ポテトオムレツ、ツナとコーンの切干大根、梨と桃 コーヒー、紅茶、クッキー 野沢菜ご飯、蕪葉と里芋の味噌汁、鶏肉と蕪の甘辛煮、ナスのトマトソースかけ、もやしとキュウリ、カニカマの中華和え、桃、みかん  
9月15日パン、コンソメスープ、トマトソースのスクランブルエッグ、ズッキーニと舞茸のソテ―、マカロニサラダ、ヨーグルト ご飯、大根とネギの味噌汁、たらの煮付け、かぼちゃの煮物、セロリとパプリカの彩サラダ、梨 紅茶 コロッケ、ご飯、小松菜の味噌汁、小松菜の中華風鳥そぼろ炒め、ミョウガと夏野菜のサラダ、桃  
9月16日レーズンパン、えのきと三つ葉のコンソメスープ、ほうれん草オムレツ、ほうれん草とベーコン炒め、薩摩揚げと大根の煮物、ヨーグルト ご飯、大根としめじと水菜の味噌汁、鯖みりん干しとピーマンのおかか炒め、ゴーヤ卵とじ、酢ゴボウ、キウイ 紅茶 鰆のみそ焼き、パプリカとシメジの中華風ナッツ炒め、大根のそぼろ煮、ご飯、ほうれん草の味噌汁、リンゴ  
9月17日手作りチョコパンor鮭とそぼろの二色おにぎり、葱の味噌汁、スクランブルエッグとハムベーコン、パプリカとツナのサラダ、きのこのミートボル煮、ヨーグルト ご飯、大根と豆苗の味噌汁、白身魚のフライ、蕪とブロッコリーのサラダ、きゅうりと蕪の葉の塩昆布和え、りんご 紅茶、コーヒー ご飯、舞茸とえのきの味噌汁、鮭のクリーム煮、おくらときゅうりのおかか和え、ブロッコリーとトマトのマリネ風、キウイとバナナ  
9月18日パン、ポテトとスクランブルエッグのケチャップ和え、ウインナーと菜花の中華風炒め、椎茸と桜海老の厚揚げ煮、厚揚げの味噌汁、ヨーグルト ご飯、キャベツの味噌汁、牛肉ともやし、ごぼうの甘辛煮、タマゴとカニカマ、キュウリ入りマカロニサラダ、豆苗とベーコンのソテー 紅茶、甘納豆 ご飯、ニラと卵のスープ、麻婆茄子、魚河岸揚げと蕗のにもの、ほうれん草とはんぺんと茗荷の和え物、梨  
9月19日パン、クラムチャウダー、そぼろ入り卵焼き、マカロニとトマトのサラダ、ピーマンとベーコンの炒め物、きのこのさっと煮、ヨーグルト、はちみつレモン ご飯、小松菜とじゃがいもの味噌汁、餃子、白菜と油揚げの煮物、大根とカニカマと絹さやのサラダ、巨峰 手作りパウンドケーキ、紅茶、コーヒー ご飯、ナスと玉葱の味噌汁、鰤のバターポン酢ソテ―、キムチとハンペンの甘辛炒め、マンゴー、  
9月20日ロールパンorレーズンパン、オニオンと卵のスープ、ミートボールとチーズ煮、カニカマのバター醤油炒め、小松菜の和え物、ヨーグルト 牛肉とピーマンとトマトの木須肉、白菜と茄子の白出汁和え、じゃが芋と人参の甘煮、ご飯、白菜の味噌汁、梨 紅茶ゼリー、コーヒー ご飯、おふとわかめの味噌汁、海老と卵のチリソースがけ、切干大根、人参の胡麻和え、リンゴ  
9月21日ふりかけご飯、キャベツとわかめの味噌汁、ミートボール、ポテトサラダ、ハム、キャベツのサラダ、ヨーグルト 釜飯(うなぎ)、トマトとアスパラとキノコのコンソメスープ、ぶどう 紅茶、コーヒー ご飯、なめことお豆腐のお味噌汁、さわらの西京漬け、わかめとモヤシの和え物、ブロッコリーとパプリカのサラダ、マスカット  
9月22日ご飯orパン、お麩とわかめの味噌汁、スクランブルエッグ、煮豆、切干大根、キュウリとキャベツとツナのサラダ、ヤクルト ごぼうの炊き込みご飯、レタスと卵のスープ、オクラと大根の煮物、スモークサーモンと枝豆と玉葱のサラダ、マンゴー 緑茶と羊羹(3種) ご飯、大根とインゲンのお味噌汁、赤魚の粕漬け、茄子とピーマンの胡麻和え、人参しりしり、マスカット、  
9月23日パン、三つ葉と豆腐のお吸い物、ベーコン、トマトとキノコのサラダ、桜海老入り卵焼き、カボチャの煮物、ヨーグルト 醤油ラーメン(チャーシュー、もやし、人参、ピーマン)、レタスとベーコンのソテ―、ゆず大根、マスカット コーヒ、紅茶、クッキー ごぼうの炊き込みご飯、白身魚のフライのタルタル添え、野菜の甘酢餡かけ、さつま芋のさらだ、ぶどう  
9月24日バターロールパン、きのことほうれん草のスープ、スクランブルエッグ、ベーコン、小松菜とそぼろの炒め物、コーンとごぼうのサラダ、ヨーグルト 親子丼、なめこの味噌汁、蓮根と人参のきんぴら、ほうれん草のお浸し、キウイ コーヒー、紅茶、クッキー 赤魚の酒かす焼き、えのきとパプリカと玉葱の中華風甘酢炒め、ごぼうと茄子の甘辛煮、ご飯、厚揚げとえのきの味噌汁  
9月25日ふりかけご飯、セロリと茄子のスープ、じゃが芋の甘辛煮、ピーマンとナス、ベーコンのカレー炒め、オムレツ、ヨーグルト おはぎ(あんこ、きなこ、黒ゴマ)、十割蕎麦、人参のきんぴら、インゲンの添え物、キュウリとわかめとなめこの和え物、マスカット 寒天、紅茶、コーヒー トウモロコシの炊き込みご飯、水菜と椎茸のお吸い物、鱈のトマトソースがけ、山芋と大葉と茗荷の和え物、レタスとトマトとモヤシのサラダ  
9月26日パン、セロリと人参とベーコンのスープ、スクランブルエッグ、茄子とソーセージの炒め物、切干大根、ブロッコリーとパプリカサラダ、ヨーグルト わかめご飯、三つ葉とまいたけのお吸い物、カニクリームコロッケ、オクラときゅうりのサラダ、人参とあつあげの煮物、梨とキウイ モンブラン、コーヒー、紅茶 ご飯、小松菜と揚げの味噌汁、鰈のみりん干し、人参の胡麻和え添え、キュウリとトマトのわかめの酢の物、蓮根のきんぴら  
9月27日パン、葱のお味噌汁、パプリカ和え物、小松菜のお浸し、卵焼き、ベーコンとオニオン炒め、ヨーグルト 天丼(かき揚げ、ナス、大葉、舞茸)、蕪のお吸い物、白菜の浅漬け、フルーツポンチ バーズデーケーキ、紅茶、コーヒー ご飯、ホッケの塩焼き、根菜の味噌汁、茄子とピーマンのおかか醤油炒め、アボカドとはんぺんの和え物、セロリとタマネギのオムレツ  
9月28日パンorご飯、コーンポタージュスープ、トマトソースのオムレツ、小松菜と豆腐の和え物、アスパラのサラダ、ヨーグルト おいなりさんと鮭おにぎり、えのきとおくらの味噌汁、玉子焼き、若鶏とズッキーニとエリンギの塩だれ炒め、人参のナッツ和え、バナナとマスカット ミニドーナツ、紅茶、コーヒー ご飯、カブの味噌汁、鮭の醤油バター焼き、大根の煮物、青梗菜とタマネギの中華風炒め、梨とキウイ  
9月29日パン、人参のオムレツ、竹輪とキャベツの塩昆布和え、もやしのナムル、油揚げの味噌汁、ヨーグルト ごはん、ミートボールのビーフトマトシチュー、アボガドとゆでたまごのマヨ和え、野菜のピクルス、バナナとキウイ クッキー、お好きな飲み物 ご飯、なめこと油揚げとわかめの味噌汁、白身魚のガーリックソテ―、お好み焼き風オムレツ、肉じゃが、梨  
9月30日パン、ナスと油揚げの味噌汁、葱と三つ葉の玉子とじ、キャベツとズッキーニのカレー炒め、焼きハム、ヨーグルト ご飯、豆苗となめこの味噌汁、豚バラとキャベツのカレー風味炒め、小松菜とカニカマの胡麻和え、トマトとタマネギの和風和え、りんごとマスカット  ご飯、わかめとキャベツの味噌汁、鮭のムニエル、とろろ、ニラとキムチの玉子とじ、人参とナッツの和え物、白菜の漬物  

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