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Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2020年08月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2020年08月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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8月1日 | 小松菜と舞茸のオムレツ、スモークサーモンとアスパラのクリームサラダ、生ハムとパプリカの和え、三つ葉のすまし汁、ヨーグルト、パン、桃、切干大根 | ツナと薬味の混ぜご飯、山芋と蕪の葉の味噌汁、豚バラ肉と彩り野菜のポン酢炒め、蕪の浅漬け、卵豆腐、りんご | 紅茶 | ご飯、入り卵とほうれん草の味噌汁、鯖の野菜餡かけ、お麩と揚げと茄子の煮物、レタスとカニカマとコーンのサラダ、バナナとパイナップル | |
8月2日 | パン、大葉となめこのお味噌汁、ミートボール、キュウリと茗荷の梅酢漬け、ズッキーニとベーコンのカレー粉炒め、だし巻き玉子、ヨーグルト | 天ぷら素麺、鶏肉とインゲンの煮物、長いもとベーコンのソテ―、キュウイ | ちらし寿司、はんぺんとわかめと豆苗のお吸い物、白身魚のバジルソテー、金平ごぼう、かぼちゃのスイートサラダ | ||
8月3日 | おにぎり、小松菜のスープ、煮卵とミートボール煮、ツナと野菜のサラダ、野菜の白和え、竹輪のピリ辛炒め、ヨーグルト | ご飯、豆腐と油揚げと青梗菜の味噌汁、豚しゃぶ、ブロッコリーの昆布和え、きゅうりとコーンのサラダ、ぶどう | 紅茶、コーヒー | 鯖の塩焼き、茄子のかば焼き、ズッキーニと玉葱のトマトバジルソース炒め、蕪とアボカドのポタージュ、ご飯、バナナとみかん | |
8月4日 | ご飯、水菜と揚げと玉葱の味噌汁、チキンと胡瓜とツナのサラダ、スクランブルエッグ、ウインナーとピーマンのソテ―、ベーコンとNが芋のソテ―、ヤクルト | 3種のきのことペンネ、さやえんどうとベーコンのコンソメスープ、煮込みハンバーグ、ブロッコリーと卵のサラダ、ジャガイモのカレー粉炒め、桃 | 紅茶 | 鱈の塩焼き、煮卵と大根の煮物、ピーマンゴボウ人参の中華風金平、ご飯、三つ葉の白だしすまし汁、キウイ | |
8月5日 | パン、わかめと豆腐、葱の味噌汁、葱入り卵焼き、焼きハム、マカロニサラダ、玉葱とピーマンのケチャップ炒め、ヨーグルト | ご飯、青梗菜と大根とえのきの味噌汁、鯖の塩焼き、厚揚げとオクラのお浸し、カニカマとさやえんどうのサラダ、キウイと黄桃 | コーヒーor紅茶 クッキー | ご飯、三つ葉としいたけのお吸い物、鯖のみりん干し、ゴーヤと大葉の和え物、大根とエノキの煮物、スイカ | |
8月6日 | 三色おにぎりorクロワッサン、キャロットスープ、目玉焼き、きんぴらごぼう、ミートボールとオニオン煮、野菜サラダ、ヨーグルト | ご飯、蕪の味噌汁、豚肉の玉子とじ煮、ほうれん草と舞茸の和え物、トマトとブロッコリーのツナサラダ、なめこと豆腐の餡かけ | 紅茶 | ご飯、根菜の味噌汁、焼き鳥、ゴーヤと玉葱のツナサラダ、茄子とマッシュルームの炒め物、アスパラとトマトの玉子とじ | |
8月7日 | パン、ジャガイモとソーセージのスープ、ゴーヤチャンプルー、ナスの煮びたし、キャベツサラダ、卯の花煮物 | ご飯、えのきとじゃが芋の味噌汁、牛肉とピーマンのオイスター炒め、人参のツナと卵炒め、小松菜としらすの梅おろし和え、すいか | 和洋菓子、コーヒー、紅茶 | ご飯、小松菜としめじのお吸い物、ささみと舞茸、葱の照り焼き、茄子と胡瓜の塩昆布漬け、人参とインゲンとしいたけの煮物、マンゴーとバナナ | |
8月8日 | パン、なめこと豆腐の味噌汁、小松菜と厚揚げの炒め物、アスパラトマトベーコンのオムレツ竹輪とエノキのピリ辛炒め、ヨーグルト | さつま芋ご飯、玉葱、豆腐、わかめの味噌汁、餃子、蒸し茄子のネギソースかけ、キムチーズマヨ茹で卵サラダ、スイカ | 、コーヒー紅茶 | パン、具沢山のトマトスープ、エビフライ、ズッキーニとパプリカのソテ―、スパニッシュオムレツ、梨 | |
8月9日 | パン、コーンポタージュ、トマトとオクラの梅サラダ、ズッキーニとキムチの和え物、はんぺんとなめたけの炒め物、さつま芋のバターケーキ、ヨーグルト | 炊き込みご飯、キノコ、オクラ、豆腐の味噌汁、赤魚の粕焼き、カブの漬物、カボチャのサラダ、梨 | コーヒーor紅茶 クッキー | 茶そば、とうもろこしと人参と玉葱のかき揚げ、ズッキーニ天ぷらの、鶏肉と根菜の煮物、トマトとカニカマとシラスの和え物、キウイ | |
8月10日 | パンorご飯、コンソメスープ、スクランブルエッグ、ほうれん草のお浸し、葱と味噌炒め、コーンサラダ、ミートボール煮、ヨーグルト | 焼き鮭、夏野菜と大根おろしの素麺、ブロッコリーのツナコーンサラダ、キュウリの浅漬け、水菜の味噌汁、リンゴと桃 | コーヒーor紅茶 ミニドーナツ | ご飯、大根と豆苗の卵スープ、はんぺん、竹輪野菜の煮物、コロッケ、とうもろこしバター添え、水菜、ハム、トマトのサラダ、りんご、オレンジ | |
8月11日 | クロワッサン、ほうれん草とトマトのスープ、ニラいりオムレツ、ごぼうと枝豆のサラダ、カニカマとささ身の和え物、竹輪とパプリカの炒め物、ヨーグルト | そぼろと小松菜のご飯、卵豆腐とオクラのお吸い物、カラートマトとアスパラのサラダ、茄子とパプリカの味噌炒め、ナゲット、スイカとなし | 紅茶、手作りチョコクッキー | 蕪の葉の炊き込みご飯、鱈の塩焼き、マッシュルームと玉葱のコンソメスープ、蕪のニンニクバターソテ―、茄子とあげ豆腐の煮びたし、スイカとマンゴー | |
8月12日 | パン、茄子と蕪の葉の味噌汁、小松菜入りオムレツ、焼きハム、ガンモと茄子とエリンギの煮物、豆、ヨーグルト | 枝豆と昆布のご飯、いんげんと豆腐のお吸い物、大根の肉巻き、緑白のゴーヤとトマトのサラダ、モヤシとアスパラの炒め物、桃とメロン | 珈琲プリン、抹茶プリン、紅茶 | 鯖のみりん干し焼き、舞茸と小松菜の煮びたし、南瓜の煮物、ニラのかき玉汁、ご飯、メロンとマンゴー | |
8月13日 | そぼろの焼きおにぎり、野菜スープ、ちくわとミートボールのピリッと炒め、卵焼き、ハムサラダ、コーンの、ひじき煮、ヨーグルト | お寿司、青梗菜となめこと豆腐の味噌汁、スイカ | 珈琲、紅茶、誕生日ケーキ | ご飯、ナスと椎茸のお吸い物、ポテトと水菜の塩鮭、ゴーヤチャンプルー、キュウリと茗荷の和え物、梨とキウイ | |
8月14日 | パン、ヨーグルト、なめこと豆腐の味噌汁、ベーコンとアスパラのオムレツ、茄子とエリンギと厚揚げの煮物、シメジピーマン人参のきんぴら | 焼き豚丼、蕪ときのこのお吸い物、人参のきんぴらナッツ和え、ブロッコリーのマッシュポテト和え、オレンジとキウイ | 鯖のみりん干しor鰆の西京焼き、鯖の炊き込みご飯、豆苗のかき玉汁、カボチャのスイートサラダ、ゴーヤとハムのサラダ、蓮根にキンピラ | ||
8月15日 | ふりかけご飯、玉葱とわかめの味噌汁、ハム、ミニトマトnoスクランブルエッグ、マカロニサラダ、厚揚げと蕪と葉の煮物、ヨーグルト | ご飯、キャベツと牛蒡の味噌汁、ほっけの塩焼き、ピーマンとツナの入り卵、キウイと桃 | 紅茶、コーヒー | 素麺、サンマの塩焼き、人参とさつま芋とさやえんどうの煮しめ、トマトとアボカドのサラダ、キウイ | |
8月16日 | パン、オニオンスープ、カニ玉、マカロニとツナのサラダ、きのこちくわのピリ辛炒め、ハムとネギの醤油炒め、ヨーグルト | キーマカレー、柚子大根とトマトの漬物、ゆで卵とスナップエンドウのマヨ和え、パイナップル | 紅茶、わらび餅の水ゼリー | ご飯、しめじと水菜と豆腐の味噌汁、赤身魚の粕漬け、根菜と大根の煮物、枝豆とはんぺんのシラス和え、キウイとバナナ | |
8月17日 | ご飯、キノコとベーコンのホワイトスープ、だし巻き玉子、フキと油揚げの煮物、キュウリとトマトのサラダ、里芋の煮っころがし、ヨーグルト | ご飯、大根とキノコの味噌汁、鶏肉と野菜の卵とじ、ほうれん草の胡麻和え、さつま芋の甘煮、桃 | コーヒー、紅茶、クッキー | コーンご飯、ごぼうとエリンギの味噌汁、たらの野菜甘酢あんかけ、ジャガイモとピーマンの塩炒め、竹輪とミョウガとなすの和え物、スイカ | |
8月18日 | ご飯、蕪のお吸い物、ひじき煮、スクランブルエッグ、パプリカとキノコのソテ―、コールスロー、ヤクルト | 鳥そぼろ丼、キャベツとエノキとネギの味噌汁、トマトとオクラのサラダ、玉子豆腐、スイカ | 紅茶 | 鮭のちゃんちゃん焼き、さつま芋の炊き込みご飯、えのきのすまし汁、キャベツの塩昆布和え、人参と竹輪の筑前煮、リンゴとキウイ | |
8月19日 | パン、三つ葉入りオムレツオーロラソースかけ、焼きハム、プチトマトマリネ、ジャガイモの甘辛煮、キャベツの味噌汁、ヨーグルト | 混ぜご飯(しらす、茗荷、白ごま)、かき玉汁、鶏のからあげ、セロリと厚揚げの炒め物、茄子と大葉の和え物、ぶどう | 手作りチョコレートタルト、珈琲、紅茶 | 鰆の西京焼き、素麺とトマトの素揚げ、エリンギとオクラのオイスターマヨネーズ和え、キャベツとトウモロコシのポン酢和え、ほうれん草とお麩の味噌汁、梨 | |
8月20日 | 二色おにぎりorパン、オニオンスープ、卵焼き、ハムサラダ、さといもの煮物、コーンとじゃがバター、ヨーグルト | ご飯、味噌汁、牛肉と茄子のキムチ炒め、ブロッコリーと卵のマヨ和え、胡瓜の酢のもの、リンゴと桃 | 紅茶、カントリーマアム | サンマの煮付け、ご飯、えのきのすまし汁、茄子とピーマンの味噌炒め、ジャガイモのガレット | |
8月21日 | クルミパン、わかめスープ、ズッキーニとチーズのオムレツ、ミートボール、金平ごぼう、お豆腐サラダ、 | ご飯、大根と茄子の味噌汁、牛肉のすき焼き風、ブロッコリーの胡麻和え、豆苗とベーコンのソテ―、キウイ | 梅シロップジュース、アイスコーヒー、クッキー | 大葉としらすのご飯、トマトスープ、ほうれん草と鮭のクリーム煮、舞茸とピーマンの野菜炒め、かぶとジャガイモの煮物、メロン | |
8月22日 | パン、インゲンのすまし汁、オムレツ、ヨーグルト、ウインナーのピリ辛ケチャップ炒め、ピーマンの煮物 | ご飯、大根と卵の中華スープ、コロッケカレーかけ、豆腐きのこのマリネ?かけ、大根と厚揚げの煮付け、メロン | 紅茶 | ひじきの炊き込みご飯、トマトとセロリのスープ、鰤大根、人参とナッツのサラダ、南瓜の甘煮、オレンジ | |
8月23日 | おにぎり、きのこの中華風スープ、カニタマ、オニオンのミートボール煮、パプリカとツナのサラダ、ヨーグルト | そうめん(鶏肉となすトッピング)、大根の煮物、山芋おくらトマトの白だし和え、ソーセージのフリッター、桃 | 手作りコーヒーゼリー、紅茶 | あおさの混ぜご飯、餃子と野菜の具沢山スープ、フキと薩摩揚げの煮物、和風ポテトサラダ、自家製バジルとトマトと生ハムのサラダ | |
8月24日 | シラスご飯、ハム入りスクランブルエッグ、いんげんの醤油マヨネーズ和え、ミートボール、玉葱とわかめの味噌汁、ヨーグルト | ご飯、きのことネギと豆腐のお吸い物、豚バラ角煮(大根、長芋、小松菜)、人参とえのきの炒め物、トマトとスナップエンドウの和風和え、桃 | 紅茶 | ご飯、じゃがいもとタマネギの味噌汁、サンマのあんかけ、きんぴらレンコンごぼう、きゅうりとなすとシラスの和え物、すいか | |
8月25日 | クルミパン、三つ葉とナメコと揚げの味噌汁、里芋煮、ほうれん草入りスクランブルエッグ、ゴーヤとパプリカにおかか和え、アスパラとウインナーのソテ―、ヨーグルト | ご飯、豚バラの野菜巻き、アボガドとカニカマの塩昆布和え、とうもろこし、キウイ | 紅茶、クッキー | ご飯、鱈の塩焼き、青梗菜とえのきの煮物、枝豆とベーコンとメンマの炒め物、クラムチャウダースープ、桃とリンゴ | |
8月26日 | レーズンパン、マッシュルームとさやえんどうのスープ、だし巻き玉子、魚肉ソーゼージ、ピーマンとハンペンの炒め物、オクラと茗荷のサラダ、ヨーグルト | 稲荷寿し、五目おにぎり、わかめととうふのお味噌汁、鯖の塩焼き、じゃがいもとタマネギの煮物、青梗菜ニラしめじのニンニク炒め、すいか、桃 | かき氷、紅茶 | 餃子、椎茸とほうれん草、肉無し回鍋肉、ご飯、お麩の味噌汁、みかん | |
8月27日 | ボールおにぎり、葱と玉葱の中華風スープ、チキンナゲット、目玉焼き、青梗菜ときのこのサラダ、ほうれん草のバター醤油炒め、ヨーグルト | ご飯、ワンタンスープ、豚肉とアスパラの玉葱ソース炒め、茄子と茗荷と大葉の和え物、枝豆、マスカット | 紅茶 | 赤魚の味噌焼き、ゴーヤのツナマヨコーン和え、キャベツと玉葱のうま煮、ご飯、椎茸の味噌汁、桃 | |
8月28日 | パン、なめこと油揚げの味噌汁、卵焼き焼き、焼きハム、ズッキーニのカレー炒め、南瓜煮、ヨーグルト | ご飯、中華風スープ、シュウマイ(茹でキャベツをしいて)、卵トマト椎茸の炒め物、インゲンのごまあえ、キウイ、梨 | 紅茶、バームクーヘン | ご飯、豆苗のかきたま汁、豚肉とズッキーニ、ナスの甘辛炒め、にんじんとゴマの甘酢和え、モロヘイヤと茗荷と胡瓜のお浸し、桃 | |
8月29日 | ハムエッグ、クロワッサン、魚河岸揚げとほうんれん草の煮びたし、ほうれん草の味噌汁、ヨーグルト、ウインナーと人参シメジのカレー炒め | あんぱん、根菜と夏野菜のトマトスープ、スパニッシュオムレツ、コールスローサラダ、梨 | 紅茶 | ご飯、ニラの中華スープ、鰤の甘酢照り焼き、紅生姜天と椎茸の煮物、人参と茄子の油味噌、バナナ | |
8月30日 | そぼろおにぎり、小松菜の味噌汁、だし巻たまご、トマトの和え物、知音ナゲット、パプリカとカニカマのサラダ、きのこのバター醤油炒め、ヨーグルト | ご飯、大根の味噌汁、肉じゃが、肉巻きごぼう、ブロッコリーのおかか和え、きゅうりトマトのコーンツナマヨ和え、巨峰 | 紅茶 | ソーキそば、ゴーヤチャンプルー、舞茸とパプリカのソテ―、キウイとフルーツミックス | |
8月31日 | レーズンパン、アスパラとカニカマのスープ、トマト入り卵焼き、アボカドとリンゴのサラダ、厚揚げとピーマンの煮物、ヨーグルト | 三色丼(まぐろ、しらす、オクラ)、セロリと小松菜と油揚げの味噌汁、ナスとピーマンの味噌炒め、ゆず大根の漬物、桃 | コーヒー、紅茶、クッキー | さつま芋ご飯、なめことほうれん草の味噌汁、ささみフライ、タルタルソース添え、切干大根、トマト、胡瓜、ハムのマリネ、ぶどう |