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Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2020年06月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2020年06月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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6月1日 | おにぎり、野菜スープ、ニラ玉炒め、ツナサラダ、さつま揚げと豆腐の炒め物、ハムのケチャップ炒め、ミートボールのチンゲン菜煮、ヨーグルト | 五目御飯、なめこと豆腐の味噌汁、鯖の塩焼きorほっけの干物、カボチャサラダ、スナップエンドウとミニトマトのマリネ、オレンジ | コーヒーor紅茶、チョコレートor甘納豆 | 豚肉と茄子の温かい素麺、おいなりさん、ヤングコーンと胡瓜のサラダ、大根と人参とちくわの煮物、ぶどう | |
6月2日 | パン、わかめと油揚げのお味噌汁、ゴーヤチャンプルー、人参とピーマンの炒め物、マイタケと青梗菜のポン酢煮、ハムエッグ、ヨーグルト | 炊き込みご飯、豆苗のかき玉汁、牛肉と大根の煮物、トマトとツナとわかめの和え物、トウモロコシ、メロン | 紅茶、コーヒー、緑茶 | パン、小松菜と油揚げのスープ、 白身魚のトマト煮、カニカマと野菜の和え物、ブロッコリーと卵のサラダ、ミニとうもろこし、みかんとバナナのポンチェ | |
6月3日 | パン、茄子とわかめ、豆腐の味噌汁、小松菜のオムレツ、マカロニサラダ、じゃが芋と小松菜のカレー炒め、ヨーグルト | 素麺(ほうれん草、錦糸卵のせ)、ほっけのみりん干し、アスパラと人参の白和え、揚げと蕪と椎茸の煮びたし、キウイと黄桃 | ミニドーナツ、紅茶、コーヒー | 野沢菜としらすの混ぜご飯、なめことわかめの味噌汁、ささみとネギとキノコのバター醤油ソテ―、茄子とピーマンのチリソース炒め、パプリカと大根とセロリのマリネ、デラウェア | |
6月4日 | パン、えのきとほうれん草とソーセージのスープ、しめじのチーズオムレツ、牛蒡サラダ、アスパラとパプリカ炒め物、さつま芋煮物、ヨーグルト | ご飯、卵としめじのお吸い物、ズッキーニと鶏肉のトマト煮、茄子とピーマンの味噌和え、小松菜のお浸し、みかん | 紅茶、コーヒー | ご飯、お麩とわかめのお吸い物、鯖の塩焼きorほっけの干物、生ハムと豆のペンネ、ほうれん草とベーコンとコーンのソテ―、キウイとバナナ | |
6月5日 | パン、カボチャのミルクスープ、きくらげ入り卵焼き、アボカドのチーズ焼き、切干大根、キュウリと茗荷のサラダ、ヨーグルト | 大根ろわかめの冷やしそば、白身魚のバジルソテ―、ブロッコリーとカニカマの和風和え、煮豆 | コーヒー、紅茶 | 菜飯、じゃが芋と蕪の味噌汁、豚肉と玉葱のカレー炒め、薩摩揚げとじゃが芋、ピーマンのバター醤油煮、胡瓜、茗荷、大葉の塩昆布浅漬け、苺、キュウイ | |
6月6日 | パン、トマトと野菜のコンソメスープ、水菜と豆とクルミのサラダ、金平ごぼう、小松菜のなめたけ和え、スクランブルエッグ、ヨーグルト | お寿司(銀の皿)、小松菜としめじのお吸い物、メロン | コーヒー、紅茶、誕生日ケーキ | カレーライス、ナスのネギ醤油かけ、人参、レーズンサラダ、茗荷と卵のスープ、みかん、キュウイ | |
6月7日 | ご飯、ごぼうと人参とキャベツの味噌汁、チーズオムレツ、茹でとうもろこし、チキンナゲット、キャベツとツナのサラダ、ほうれん草としらすの和え物 | ミートソーススパゲティ、野菜スープ、スナップエンドウとツナのサラダ、搾菜と水菜の和え物、みかん | コーヒー、紅茶、ミニドーナツ | ごぼうと椎茸の炊き込みご飯、キャベツとわかめの味噌汁、カニクリームコロッケ、、マカロニとツナのサラダ、じゃが芋とピーマンのガーリック炒め、黄桃 | |
6月8日 | おにぎり、ネギスープ、卵焼き、キャベツ卵の炒め物、ツナサラダ、チキンナゲット、ヤクルト | ご飯、彩り麻婆野菜、切干大根としいたけの煮びたし、キャベツとツナと塩昆布の和え物、やまいもとしその和風和え | コーヒー、紅茶 | コーンとズッキーニの炊き込みご飯、トマトスープ、鱈のクリームソースがけ、ごぼうとカニカマとアボカドのサラダ、マイタケと厚揚げの煮物、バナナとみかん | |
6月9日 | ふりかけご飯、小松菜と豆腐の味噌汁、小松菜入りスペイン風オムレツ、薩摩揚げと椎茸の煮物、瓜と茄子の浅漬け、ヨーグルト | ご飯、鮭の塩焼き、彩り夏野菜の炒め物、キャベツときゅうりとしらすのおかか和え、枝豆 | コーヒー、紅茶、手作りくるみパウンドケーキ | ご飯、ほうれん草とエリンギのスープ、カレーコロッケ、お麩とわかめ酢の物、茄子とピーマンのオーロラソース和え、ゴーヤチャンプルー | |
6月10日 | ご飯、茄子と三つ葉の味噌汁、ひじきに、きくらげと韮の入り卵、サラダチキンとパプリカとアスパラのサラダ、ウインナーとピーマンのソテ―、ヨーグルト | うどんorそば、かき玉汁、ピーマンとマイタケの炒め物、トマトと水菜のサラダ、かぼちゃのそぼろ煮、ぶどうとオレンジ | 紅茶、コーヒー、クッキー | ご飯、蕪とにんじんとほうれん草のスープ、鶏ささみのゴマダレがけ、ズッキーニとじゃが芋のカレー炒め、メロン | |
6月11日 | ご飯orパン、野菜スープ(ほうれん草、えのき、茄子など)、チーズエッグ、ジャーマンポテト、ほうれん草のお浸し、花豆、ヨーグルト | ご飯、しめじと豆腐の味噌汁、ぎゅにくと玉葱とピーマンの炒め物、大根と薩摩揚げの煮物、セロリとベーコンのソテ―、みかん | 小松菜の混ぜご飯、なめこと茗荷と胡瓜のお味噌汁、鰈のみりん干し、卵とパセリのサラダ、エリンギとオクラ炒め物、さつま芋煮、キウイとオレンジ | ||
6月12日 | おかかご飯、蕪と油揚げの味噌汁、ハム入りスクランブルエッグ、竹輪と椎茸の煮物、マカロニサラダ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁、豚肉と茄子の大葉味噌炒め、えのきとベーコンの炒め物、カボチャの煮物、オレンジ | ご飯、味噌汁、塩鯖、トマトとブロッコリーの黒酢サラダ、キュウリとカニカマの柚子マヨ和え、さつま芋の素焼き | ||
6月13日 | フレンチトースト、オクラと椎茸のスープ、ボイルウインナー、アボカドと大葉のサラダ、じゃが芋とトマトのコンソメ炒め、薩摩揚げとピーマンの和え物、 | 生姜ご飯、エリンギとえのきの味噌汁(ネギ)、ししゃもの南蛮漬け、水菜とハムとカニカマのサラダ、ズッキーニとマッシュルームのオリーブ炒め、バナナ | 胡麻ご飯、なめこと豆腐の味噌汁、鶏肉の野菜卵とじ、オクラのおかか和え、茄子と野菜天の煮物 | ||
6月14日 | イングリッシュマフィン、キャベツとベーコンのスープ、スクランブルエッグ、茹でとうもろこし、トマトとピーマンのチーズ焼き、茄子とソーセージ炒め物、ヨーグルト | ご飯、セロリとしめじのスープ、コロッケのトマトソース添え、ズッキーニとベーコンのソテ―、インゲンの和え物、りんご | 紅茶、コーヒー | 海老の夏野菜カレー、アボカドとはんぺんとツナのサラダ、蓮根と人参にキンピラ、とうもろこし、アンデスメロン | |
6月15日 | クロワッサン、ハムとほうれん草のスープ、卵焼き、魚肉ソーセージのケチャップ炒め、卯の花、カニカマの和え物、ヨーグルト | うなぎ丼、水菜と麩のお吸い物、厚揚げと小松菜の煮びたし、大根と小松菜のお漬物、メロン | 紅茶、誕生日ケーキ | 椎茸牛蒡のご飯、ほうれん草、茄子の卵とじスープ、ジャーマン炒め、エビチリ、胡瓜と茗荷のおかか和え、オレンジ、バナナ | |
6月16日 | パン、魚肉ソーセージとアスパラのスープ、キュウリと豆腐のサラダ、だし巻き玉子、金平ごぼう、パプリカと薩摩揚げのあっさり煮、ヨーグルト | ご飯、竹輪と三つ葉とマイタケのお吸い物、牛すき煮の卵とじ、アボカドとスモークサーモンのサラダ、オクラと大葉の梅和え、バナナ | 紅茶、どら焼き | ひじきの炊き込みご飯、鯖のみそ焼き、茄子と茗荷と蕪の味噌汁、豆苗とカニカマのいり卵、枝豆とチキンのサラダ、パイナップルとキウイ | |
6月17日 | パン、卵焼き、茄子のおかか煮 ズッキーニとウインナーのカレー炒め、ひじき、キャベツと油揚げの味噌汁、ヨーグルト | わかめご飯、野菜のコンソメスープ、しめじと鶏もも肉の中華炒め、人参とアスパラとクルミのサラダ、冬瓜とコーンの煮びたし、ぶどう | コーヒー、お菓子 | クロワッサンorくるみパン、たまごスープ、ウインナーの野菜サラダ、しめじの大根おろし、トマトのソースをかけた鶏肉煮、すいか | |
6月18日 | 記入忘れ | ご飯、しめじと豆腐の味噌汁、牛肉と牛蒡の甘辛煮、セロリとベーコンのソテ―、大根と椎茸の煮物、さくらんぼ | 紅茶、ミニドーナツ | 味噌ラーメン、ごぼうとピーマンと人参のきんぴら、ハムと胡瓜の白和え、コーヒーゼリー | |
6月19日 | ご飯、じゃが芋とわかめと豆腐のお味噌汁、だし巻き玉子、ブロッコリーのサラダ、ピーマンとハンペンの炒め物、ミートボール | ご飯、豚バラと野菜の甘酢炒め、かぼちゃ煮、オクラと長芋の梅しそ和え、メロンとバナナ | 紅茶、ホットケーキとバナナ | ご飯、茄子、蕪の葉、茗荷の味噌汁、蕪とウインナーのクリーム煮、ガンモとしめじの煮物、紅サケ焼き、スイカ | |
6月20日 | ご飯、根菜のトマトスープ、スクランブルエッグ、ひじきとコーンと竹輪のサラダ、いんげんとパプリカの胡麻和え、チャーシューとズッキーニのソテ―、ヨーグルト | ご飯、ネギとなめこの味噌汁、豚バラと夏野菜のキムチ炒め、薩摩揚げと人参の煮物、枝豆、メロン | コーヒー、紅茶 | ゆかりごはん、茄子、きのこの味噌汁、鱈のトマトチーズ煮、南瓜煮、ニラ、椎茸卵炒め、林檎 | |
6月21日 | ご飯、わかめと豆腐の味噌汁、トマト入りオムレツ、竹輪と野菜煮、焼きハム、豆、、ヨーグルト | ご飯、玉葱とわかめの味噌汁、豚肉と長芋の甘辛炒め、豆苗とカニカマの和え物、茄子の漬物、さくらんぼ | りんごジュース | ご飯、海老とズッキーニのアヒージョ、さつま芋のお味噌汁、おぼろ豆腐、アボカドのサラダ、ブドウとキウイ | |
6月22日 | おにぎり、玉葱の味噌汁、卵焼き、ハムの野菜炒め、コーンの野菜サラダ、ミートボール、ヤクルト、 | ご飯、ほうれん草となめこの味噌汁、フーチャンプル、茄子とピーマンのキムチ炒め、キュウリとハムとトマトのサラダ、煮豆 | コーヒーor紅茶、クッキーorせんべい | ご飯、ラタトゥイユ、鯖みりん干し、アスパラとハムのサラダ、厚揚げとオクラの胡椒炒め、スイカ | |
6月23日 | ハムと卵のサンドイッチ、じゃが芋とセロリのスープ、大根とツナの和風サラダ、白花豆、ピーマンとウインナーのソテ―、ヨーグルト | ご飯、なめこと大根の味噌汁、じゃが芋とソーセージのオムレツ、ブロッコリーとカニカマの中華和え、豚バラ肉と野菜のしそポン酢生姜炒め、デラウェア | コーヒー、紅茶、誕生日ケーキ | 椎茸と三つ葉のご飯、大根と小松菜の味噌汁、鱈のバター醤油、厚揚げと小松菜の煮物、卵豆腐のアーモンドゴマ大葉かけ、サクランボ、キュウイ | |
6月24日 | ご飯、三つ葉と油揚げのお味噌汁、オムレツ、ゆず大根、ポテトサラダ、ハムとほうれん草のバター炒め、ヨーグルト | ご飯、ほうれん草としめじの味噌汁、ギョーザ、かぼちゃ煮、トマトとさやえんどうのサラダ、煮豆 | コーヒー、紅茶、スイカ | わかめご飯、鱈とサーモンのフライカレーマヨネーズ、茄子の煮びたし大葉和え、小松菜パプリカ玉葱のタイ風炒め、オレンジ、ぶどう | |
6月25日 | おにぎりorパン、きのこスープ、 ちくわの煮物、カニカマサラダ、 目玉焼き、ミートボールと野菜炒め、ヨーグルト | ご飯、わかめとお麩と椎茸のお吸い物、豚肉とパプリカとアスパラの炒め物、スナップエンドウの和え物、きのことベーコンのバターソテ―、メロン | 手作りそば粉のケーキ、紅茶 | トマトソースのスパゲティ、コーンのコンソメスープ、ミニピザ、茄子とオクラのグリル焼き、キュウリとインゲンとツナのサラダ、さくらんぼ | |
6月26日 | パン(ヤマモモジャム)、野菜スープ(人参、玉葱、えのき、人参、ソーセージ)、チーズスクランブルエッグ、ベーコンと豆苗の炒め物、ブロッコリーとツナのポン酢和え、牛蒡サラダ、ヨーグルト | ご飯、ネギとなめこの味噌汁、ハンバーグ、ほうれん草の胡麻和え、夏野菜のちょれぎ風サラダ、サクランボ | スイカ | ご飯、人参とえのきの味噌汁、鰤の油淋鶏風、ズッキーニとベーコンの炒め物、トマトとアスパラの卵とじ、さつま芋とレーズンのサラダ | |
6月27日 | ふりかけご飯、玉葱と茗荷の味噌汁、ネギ卵焼き、はんぺんとズッキーニの煮物、えりんぎ、えのき、ピーマンの塩炒め、ヨーグルト | 冷やし中華、ブロッコリーのサラダ、エノキとベーコンのバター炒め、サクランボ | 紅茶、クッキー&ドーナツ | ご飯、セロリとカニカマのスープ、白身魚の洋風煮付け、お好み焼き、ピーマンと厚揚げの炒め物、すいか | |
6月28日 | クロワッサン、わかめとメンマの中華スープ、そぼろ入り卵焼き、トマトとハムのサラダ、煮豆、厚揚げと青菜の煮物、ヨーグルト | ご飯、キャベツとキノコの味噌汁、ニラ玉、人参とコーンのサラダ、ナスとピーマンの味噌炒め、さくらんぼ | 紅茶、コーヒー | ご飯、人参とじゃが芋と玉葱の味噌汁、鯖かほっけの野菜餡かけ、とろろ、とうもろこし、スイカ | |
6月29日 | パンorご飯、ニラスープ、そぼろとピーマンのピリ辛チーズ焼き、ピーマンと玉葱の炒め物、ミートボール煮、ポテトサラダ、ヨーグルト | 炊き込みご飯、根菜とオクラの味噌汁、鮭の西京焼き、かぼちゃの煮物、キャベツとしらすと昆布の和風和え、ひじきと煮豆 | コーヒー紅茶、クッキー | ご飯、なめこと茄子、玉葱の味噌汁、ミートボール、ケチャップ味、きのこのバター大葉和え、じゃが芋、大根、椎茸、人参煮、ぶどう | |
6月30日 | ご飯orパン、水菜とお麩の味噌汁、金平ごぼう、人参とオクラのおひたし、ナスのおかか炒め、アスパラとウインナーのソテ―、ヨーグルト | ごはん、マイタケとわかめの味噌汁、豚バラ肉とキャベツのオイスター炒め、ズッキーニとキノコの焼きマリネ、ほうれん草の胡麻和え、りんごとキウイ | ご飯、塩鮭、茄子とほうれん草のお吸い物、キュウリとトマトのサラダ、ブロッコリーと魚肉ソーセージの炒め物、あんみつ |