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Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2019年12月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2019年12月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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12月1日 | ご飯orパン、葱の味噌汁、卵焼き、ハムの炒め物、さつま揚げの煮物、コーンとカニカマのサラダ、ヨーグルト | 梅干しと沢庵の混ぜご飯、ブロッコリーのクリームスープ、オクラの豚肉巻き、蕪とパセリのサラダ、茄子とピーマンの和え物、苺とキウイ | 手作り芋羊かん、紅茶 | 生姜ご飯、わかめときゅうり、カニカマの酢の物、鰤のフライ、南瓜のほくほく煮、ワカメとじゃが芋、椎茸の味噌汁、苺、バナナ | |
12月2日 | ご飯orパン、玉ねぎ・えのき・人参・ソーセージのクリームスープ長いもとベーコンのオムレツ、ズッキーニと人参とソーセージ炒め物、厚揚げと茸煮物、ブロッコリーとツナ和え物 | ご飯、茄子と豆腐の味噌汁、豚肉と豆苗のバジル風味焼き、キャベツと卵の炒め物、紫玉葱ときゅうりのサラダ、りんごとキウイ | コーヒー・紅茶 | ご飯、なめことお豆腐のお味噌汁、大根おろしと塩鮭、胡瓜と茗荷としらすの和え物、じゃが芋のアンチョビソースがけ、みかん | |
12月3日 | ご飯orパン、オクラと蕪のお吸い物、ほうれん草の胡麻和え、金平ごぼう、舞茸とウインナーのソテー、さつま芋のサラダ、ヨーグルト | ご飯、豚肉と野菜のスープ、ごまと木綿の2色豆腐、ほうれん草の胡麻和え、ちくわとツナとコーンのサラダ、種なしぶどう | コーヒー・紅茶、お饅頭 | ご飯、大根と玉ねぎの味噌汁、鱈のスパイス炒めとタルタルソース、小松菜とシソの和え物、さつま芋の甘辛煮、もやしとパプリカのナムル、フルーツミックス | |
12月4日 | ご飯orフレンチトースト、もやしとワカメのコンソメスープ、 ズッキーニと茄子の炒め物、ミニトマトとコーンのサラダ、切り干し大根、ヨーグルト | ご飯、茄子と葱の味噌汁、トマトと舞茸ソースのハンバーグ、スナップエンドウとカニカマの和え物、ほうれん草のキッシュ、みかん | コーヒー、紅茶、すだちのパン | ご飯、鱈のトマト煮、ニラと卵のスープ、さつま芋バター煮、小松菜とエリンギ、ベーコン炒め、フルーツ缶、キュウイ | |
12月5日 | ご飯orパン、きのこの味噌汁、卵焼き、ほれんそうと鰯の和え物、野菜サラダ、ハムと野菜の中華風炒め物、ヨーグルト | うどん(豚肉、玉葱、エリンギ、かいわれ)、厚揚げと人参の煮物、パプリカとモヤシのサラダ、みかん | 紅茶orコーヒー、甘納豆 | ハッシュドビーフ、トマト入り野菜スープ、ベビーリーフとミニトマトのシーザーサラダ、マスカット | |
12月6日 | ご飯orパン、なめこ、ほうれん草、豆腐の味噌汁、マカロニサラダ、玉ねぎ、ピーマン、ウインナー炒め、葱入り卵焼き、ヨーグルト | ご飯、冬瓜と玉ねぎの味噌汁、鶏肉とアスパラとパプリカの照り焼き、胡瓜としらすの酢の物、南瓜煮、バナナとキュウイ | 紅茶orコーヒー | ご飯、厚揚げとワカメと大根の味噌汁、鮭の塩焼き、とろろ、ブロッコリーと卵のサラダ、豆苗ときくらげと茄子の炒め物 | |
12月7日 | ご飯orパン、わかめスープ、オクラの胡麻和え、ベーコンと茸の炒め物、こぶ豆、だし巻き玉子、ヨーグルト | おにぎり5種類、具だくさん豚汁、オードブル盛り合わせ、お新香3種類、お餅(きな粉、大根おろし、餡子)みかん | 紅茶、コーヒー | おにぎり、豚汁、トマトとワカメの酢の物、漬物、カツ煮、みかん | |
12月8日 | ご飯orパン、もやしとカニカマと竹輪のスープ、茄子とピーマンの甘酢炒め、漬物、インゲンと人参の胡麻和え、卵焼き、ヨーグルト | ご飯、肉団子と舞茸のクリーム煮、ほうれん草の胡麻和え、じゃが芋、大根、人参の煮物、なめこ、小松菜、豆腐の味噌汁、洋梨とフルーツ缶 | 紅茶、コーヒークッキー色々 | ご飯、白菜と油揚げときのこの味噌汁、鰤のカレー竜田揚げ、ブロッコリーとおかかのポン酢和え、大根とパプリカとツナサラダ、さつま芋煮物、みかん | |
12月9日 | ご飯orパン、油揚げとなめこのお味噌汁、煮豆、茄子とハムの炒めもの、胡瓜とトマトのサラダ、キノコのオムレツ、ヨーグルト | ご飯、小松菜と大根と油揚げの味噌汁、豚肉と茄子の豆板醤炒め、ウインナーと人参のソテー、トマトとひじき豆のポン酢和え、バナナ | 紅茶、コーヒー | ご飯、豆腐とキノコのスープ、鯖の野菜甘酢餡かけ、かぼちゃとカリフラワーのサラダ、がんもと長芋の煮物、洋梨 | |
12月10日 | ご飯orパン、白菜と人参とソーセージのスープ、スクランブルエッグ、ベーコンとインゲンとカリフラワーの炒め物、かぼちゃ煮物、ポテトサラダ、ヨーグルtト | ご飯、とうふとなめこの味噌汁、豚肉としめじとズッキーニの甘辛炒め、茄子と生姜の和え物、キッシュ、マスカット | コーヒー、紅茶、昆布茶、ほうじ茶 | さつま芋の炊き込みご飯、小松菜とえのきの味噌汁、大根のそぼろ餡かけ、茄子とパプリカの炒め物、ツナとブロッコリーの和え物、りんご | |
12月11日 | ご飯orパン、白菜、豆腐、油揚げの味噌汁、里芋煮、小松菜とベーコン炒め、卵焼き、大根おろし添え,ヨーグルト | 蕎麦(牛肉、白菜、豆苗、玉ねぎ)、切り干し大根と薩摩揚げの煮物、パプリカとモヤシのおかかポン酢和え、洋梨とイチゴ | コーヒー、紅茶、すだちのパンとクッキー | 茸の炊き込みご飯、鰯団子と葱のお吸い物、ホッケの塩焼き、トマトとカイワレとレモンとキャベツのサラダ、茄子と南瓜の天ぷら、バナナ | |
12月12日 | 鮭おにぎりorパン、南瓜の味噌汁、黒ゴマ豆腐とカニカマの和風サラダ、切り干し大根、卵焼き、ハムと茄子の甘辛煮、ヨーグルト | ご飯、鶏肉と白菜のクリームシチュー、蓮根とベーコンのジャーマン炒め、ブロッコリーとクルミのサラダ、りんごと洋梨 | コーヒー、紅茶、どら焼き | わかめご飯、白菜と油揚げの味噌汁、サーモンの野菜餡かけ、パプリカとオクラの和え物、ニラ玉、ばなな | |
12月13日 | ご飯orパン、冬瓜のお味噌汁、茄子のカレー炒め、スクランブルエッグ、ミニトマトの甘酢漬け、ひじき煮、ヨーグルト | ご飯、キャベツと豆腐の味噌汁、豚肉ときのことピーマンの甘辛炒め、ひじき煮、ブロッコリーとハムのかつお節ポン酢和え、りんご | コーヒー、紅茶、スナック菓子(たこやき味) | ご飯orパン、鯖のフライ、カレーソース和え、ほうれん草のお浸し梅かつお、かぼちゃ煮、ひじきサラダ、蕪と玉ねぎのスープ、キュウイ、バナナ | |
12月14日 | ご飯orパン、豆苗と椎茸の中華スープ、金平ごぼう、ポテトサラダ、ウインナーとピーマンのソテー、、ハムエッグ、ヨーグルト | ご飯、チンゲン菜と切り干し大根のすまし汁、鮭の西京焼き、しめじとパプリカのバジルソテー、大豆ときんぴらの和え物、キウイ | コーヒー、紅茶、クッキー | ご飯、鶏の唐揚げ、タルタルソース添え、もやしの冷菜、さつま芋バター煮、じゃがいも、葱、蕪の味噌汁、りんご杏仁 | |
12月15日 | ご飯orパン、きのこの味噌汁、卵焼き、きんぴらごぼう、ほうれん草のお浸し、ハムのケチャップ炒め、ヨーグルト | ご飯、なめこと切り干し大根のお吸い物、鮭とじゃが芋のコンソメ煮、ピーマンとエリンギのバターソテー、蓮根の甘酢和え、リンゴ | 小豆パイ、紅茶 | ご飯、オクラと長芋の味噌汁、冬瓜の豚ひき肉餡かけ、さつま芋の煮物、豆苗とパプリカのガーリック炒め、ブロッコリーの胡麻和え | |
12月16日 | ご飯orパン、油揚げとほうれん草のお味噌汁、ベーコンと茸の炒め物、スクランブルエッグ、蕪のお漬物、スナップエンドウとモヤシのサラダ、ヨーグルト | カレーライス、ベーコンとほうれん草としめじのソテー、ひじきと根菜と豆のさっぱりサラダ、種なしぶどう | コーヒー、紅茶 | 茸の炊き込みご飯、クラムチャウダー、メカジキの照り焼き、パプリカとキャベツの酢の物、がめ煮、みかん | |
12月17日 | ご飯orパン、クリームスープ、里芋と椎茸の煮物、葱入り卵焼き、玉ねぎとウインナーの炒め、ヨーグルト | ご飯、野菜の肉巻き、大根と厚揚げの煮物、蓮根のきんぴら、なめことワカメの味噌汁、りんご | コーヒー、紅茶、甘栗 | ご飯、冬瓜と白菜の味噌汁、鰤大根、にんじんとえのきの和え物、ほうれん草とピーマンと椎茸の炒め物、大学芋 | |
12月18日 | ご飯orパン、茄子と根菜と揚げの味噌汁、オクラの胡麻和え、金平ごぼう、アボカドとトマトのサラダ、目玉焼き、ヨーグルト | ご飯、なめこと豆腐と葱の味噌汁、豚肉とスナップエンドウと舞茸の甘辛炒め、オクラとしめじの和え物、キッシュ、りんご | 手作りパウンドケーキ | ご飯、舞茸とワカメの中華スープ、鰺フライ、さつま芋の塩バター焼き、アーリーレッドの甘酢和え、ほうれん草のお浸し | |
12月19日 | ご飯orパン、白菜と卵の味噌汁、たまごサラダ、大根の煮物、ちくわの和え物、玉ねぎとハムの炒め物、ヨーグルト | 生姜の炊き込みご飯、白菜とじゃが芋の味噌汁、塩サバの竜田揚げ、茄子としめじのおかか炒め、冬瓜のツナ煮、リンゴ | コーヒー紅茶、クッキー | ご飯、キャベツと大根と厚揚げの味噌汁、鮭のほうれん草、しめじのクリームかけ、小松菜と厚揚げ炒め、なめこおろし、石焼き芋、みつ豆 | |
12月20日 | ご飯orパン、中華スープ、青のり入りの卵焼き、煮豆、ベーコンと小松菜の炒め物、アスパラとミニトマトのサラダ、ヨーグルト | ご飯、彩野菜の味噌汁、豚肉と白菜の出汁煮、大根と冬瓜と大豆の煮物、甘酢生姜、種なしぶどう | ご飯、野菜スープ、白身魚のガーリックパン粉焼き、パプリカピクルス、ブロッコリーと紫カリフラワーサラダ、ソーセージと茄子の炒め物、苺 | ||
12月21日 | ご飯orパン、ひじき煮、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、白菜のおかか和え、ヨーグルト | ご飯、コンソメスープ、タンドリーチキン、ブロッコリーと人参の胡麻和え、ジャーマンポテト、りんご | ホットケーキ、紅茶 | ミートソーススパゲッティー、さつま芋のポタージュ、ほうれん草とベーコン炒め物、南瓜サラダ、ぶどう | |
12月22日 | ご飯or手作りチーズパン、たまごスープ、タケノコ煮、コーンと野菜のサラダ、ちくわの炒め物、つなときのこのさっぱり和え物、ヨーグルト | 甘酢のミートボール、煮込みうどん、みかん、ミニトマトとオクラの柚子胡椒サラダ | コーヒー紅茶、クッキー | ご飯、コーンの中華スープ、鰆の煮付け、ほうれん草添え、じゃが芋と竹輪の煮物、小松菜、椎茸、厚揚げのニンニク炒め、レモンのパイナップルみつ豆 | |
12月23日 | パン、厚揚げと人参とパプリカの味噌汁、長芋とソーセージのオムレツ、金平ごぼう、小松菜とハムのマヨ和え、卯の花、ヨーグルト | ひじきの混ぜご飯、厚揚げと玉ねぎと椎茸の味噌汁、豚肉とほうれん草とパプリカの炒め物、金平、長いもと紫蘇のゆかり和え、ばなな | コーヒー紅茶、クッキーせんべい | かにかま、大葉の混ぜご飯、鱈とかぶのトマト煮、じゃが芋、人参、椎茸、玉ねぎの煮物、もやしとちくわ、胡瓜の冷菜、蕪と豆腐の味噌汁、バナナ、みかん | |
12月24日 | ご飯orパン、葱と椎茸とさつま揚げのお吸い物、里芋煮、ブロッコリーと卵のサラダ、ウインナーと舞茸のソテー、ほうれん草の梅和え、ヨーグルト | 親子丼、白菜の塩昆布和え、大根ワカメ豆腐の味噌汁、りんご | 〈クリスマスディナー〉ブルスケッタ、チキン、スープ、ラタトゥイユ、アボカドとじゃが芋のツリーサラダ、イチゴサンタ、ブドウジュース | ||
12月25日 | ご飯orパン、えのきとほうれん草の味噌汁、カニカマ入りスクランブルエッグ、さつま芋の甘辛煮、ひじき煮、ヨーグルト | ご飯、チンゲン菜と豆腐の味噌汁、白身魚の香味炒め、人参のグラッセと水菜添え、パプリカとスナップエンドウのサラダ、さつま揚げとひじきの和え物、マスカット | コーヒー・紅茶、クリスマスケーキ | ごはん、蕪のチーズコンソメスープ、焼き肉と温野菜(玉ねぎ、パプリカ、ズッキーニ、マッシュルーム)、ミニトマトと胡瓜のサラダ、みかん | |
12月26日 | ご飯、小松のスープ、目玉焼き、ハムと玉ねぎの炒め物、パプリカのサラダ、タケノコ煮、ヨーグルト | ご飯、えのきとわかめの味噌汁、サーモンのバジルレモン焼き、大根のそぼろあんかけ、パプリカと水菜の彩シャキシャキサラダ、バナナ | すだちの里のパン、焼き芋、紅茶ORコーヒー | 牛丼、白菜のスープ、アボカドと豆腐のサラダ、キノコのソテー、柿 | |
12月27日 | ご飯orパン、わかめと玉ねぎのスープ、卵焼き、ほうれん草とベーコンの炒め物、トマトと大葉のマリネ、ポテトサラダ、柿ジャムとヨーグルト | しそとワカメの混ぜご飯、ほうれん草と人参の味噌汁、鰤大根、エノキとベーコンのソテー、ポテトサラダ、種無しぶどう | (オクターブカフェ) コーヒー、紅茶、ケーキ | ご飯、もやしとワカメのスープ、鯖のカレー焼きバターソースかけ、、チーズ入り竹輪の磯辺揚げ、トマトと胡瓜、ハムのサラダ、みかん、りんご | |
12月28日 | ご飯orパン、蕪とワカメの味噌汁、蓮根のきんぴら、トマトとスナップのサラダ、さつま揚げと葱の炒め物、スクランブルエッグ、ヨーグルト | ご飯、小松菜と玉ねぎの味噌汁、生姜たっぷり豚肉のしぐれ煮、蓮根と舞茸とカラーピーマンの炒め物、きゅうりとワカメの酢の物、ラフランス | 珈琲、紅茶、せんべい | おかかご飯、ほうれん草とえのきの味噌汁、鱈のチリソース和え、野菜のホクホク煮、大根と人参のなます、みかん | |
12月29日 | ご飯orパン、野菜の味噌汁、きんぱらごぼう、葱入り卵焼き、パプリカの漬物、きのこの煮物、ヨーグルト | ご飯、冬瓜となめこと玉ねぎの味噌汁、蓮根のハンバーグ、南瓜とインゲンの煮物、白菜の塩昆布和え、みかん | コーヒー紅茶、チョコ | シソご飯、白菜とインゲンの味噌汁、鮭のバジルソースかけ、キノコ入り麻婆豆腐、きゅうりの浅漬け、柿、パイナップル | |
12月30日 | ご飯orパン、キノコのお味噌汁、青のり入り卵焼き、昆布とはんぺんの和え物、ウインナーとピーマンの炒め物、ポテトサラダ、ヨーグルト | ご飯、茄子とえのきと玉ねぎのスープ、鶏肉のトマト煮、ブロッコリーとベーコンの炒め物、キャベツとスナップエンドウのコールスローサラダ、林檎 | 珈琲、紅茶 | ご飯、白菜と卵のスープ、鰤のおろしポン酢がけ、セリとえのきとパプリカの和え物、みかん | |
12月31日 | パン、キノコとたまねぎスープ、ベーコンスクランブルエッグ、ジャーマンポテト、パプリカピクルス、ひじきと豆のサラダ、ヨーグルト | 椎茸とレンコンの炊き込みご飯、ほうれん草とじゃが芋としめじのスープ、鯖揚げの卵とじ、マカロニサラダ、さつま揚げの煮物、みかん | コーヒー紅茶、チョコレート | 年越しそば、南瓜と粒あんの煮物、フルーツあんみつ、白菜とパプリカの漬物 |