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Kamiigusa Anzu Meal

あんず献立表2019年07月

上井草グルップボエンデ あんず献立表2019年07月

月 日 朝食 昼食 おやつ 夕食 お酒等
7月1日ご飯orパン、白菜とえのきのコンソメスープ、切り干し大根、キュウリとオクラとしめじの和え物、ほうれん草とベーコン入りスクランブルエッグ、人参とレーズンのサラダ、ヨーグルト ワカメと生姜の炊き込みご飯、冬瓜とほうれん草の味噌汁、つくね、パプリカと茸のマリネ、お豆の煮物 コーヒー、紅茶 餡子パン ご飯、白菜とモヤシのスープ、鰆焼き・キノコのあんかけ、ハムとトマトのサラダ、枝豆、キウイ  
7月2日ご飯orパン、白菜と揚げ茄子のお吸い物、煮豆、ベーコンとアスパラのサラダ、玉子とトマトのサラダ、さつま揚げと長ネギの煮物、ヨーグルト ご飯、野菜たっぷいスープ、鶏肉のケチャップクリーム煮、ズッキーニのマリネ、人参とツナのサラダ ほうじ茶、栗タルト ご飯、セロリのスープ、牛肉のタリアータ、マッシュポテト、卵としめじのサラダ、クレソンサラダ、マスカット  
7月3日ご飯orパン、もやしのスープ、スクランブルエッグとハム、かぼちゃ煮、マカロニサラダ、ヨーグルト ご飯、じゃが芋と玉ねぎの味噌汁、豚肉とセロリとズッキーニの炒め物、茄子の煮浸し、高野豆腐と胡瓜のサラダ、西瓜 紅茶orコーヒー、すだちパン3種 ご飯、具沢山コンソメスープ、鱈のムニエル(きのこクリーム添え)、焼きとうもろこし、オクラとさつま揚げの煮物、パイナップル  
7月4日ご飯orパン、小松菜と油揚げのスープ、ほうれん草のお浸し、卵焼き、ちくわとツナの炒め物、コーンと野菜のサラダ、ヨーグルト ごはん、きのこの味噌汁、鶏肉と長芋の煮物、冷や奴オクラのせ、アスパラとトマトのドレッシング和え、バナナ 紅茶orコーヒー 温蕎麦、うどん、かき揚げ、南瓜の煮物、キャベツとツナと人参のペッパーサラダ、マスカット  
7月5日ご飯orパン、九条ネギの味噌汁、炒り卵、ハム、オクラとカニカマの酢醤油和え、卯の花、ヨーグルト ご飯、わかめと豆腐の味噌汁、キノコたっぷり鮭のホイル焼き、長芋のゆかり和え、カボチャの甘煮、 コーヒー、紅茶 クッキー ご飯、豚肉と玉ねぎの甘辛炒め、キャベツのコールスロ添え、茄子の大葉ポン酢和え、厚揚げと茹で卵の煮物、もやしスープ、りんご  
7月6日ご飯orパン、小松菜と油揚げの味噌汁、ブロッコリーと卵のサラダ、ゴボウサラダ、茄子とピーマンの油味噌、エリンギとベーコンのサラダ、ヨーグルト ご飯、ラタトゥイユ、鶏モモとレンコンのハニーマスタード炒め、ミニトマトとカイワレ大根のサラダ、いんげんと厚揚げの醤油煮、メロン コーヒー、紅茶 ご飯、鱈煮、ほうれん草添え、ソース野菜炒め、じゃが芋のガーリックマヨ和え、豆苗と卵のスープ、桃  
7月7日ご飯orパン、白菜とウインナーのスープ、マカロニサラダ、かにかまとコーンの和え物、はんぺんと玉ねぎの炒め物、ヨーグルト 七夕そうめん、かぼちゃの鶏そぼろ煮、焼きブロッコリーととうもろこしのサラダ、プリン 手作りスイートポテト、紅茶、コーヒー ご飯、蕪と鶏肉のクリーム煮、さつま揚げと大根煮、わかめと胡瓜の酢の物、ニラと卵の味噌汁、スイカ  
7月8日ご飯orパン、青菜となめこの味噌汁、スクランブルエッグ、ハム、ポテトサラダ、魚肉ソーセージと胡瓜の和え物、ヤクルト ご飯、鯖の館田揚げ、しし唐とパプリカの素揚げ、オクラと水菜の和え物、ゴーヤとコーンとツナのサラダ、枝豆、スイカ 紅茶、コーヒー 海老チャーハン、白菜とえのきのスープ、ささみとブロッコリーのチリ風味、トマトとスナップエンドウのサラダ、フルーツミックス  
7月9日ご飯orパン、白菜と大根の味噌汁、蓮根煮、甘卵焼き、茄子の生姜ポン酢和え、ヨーグルト ご飯、大根とワカメの味噌汁、鰤煮、アスパラとじゃが芋の蜂蜜マスタード和え、ピーマンと人参のナムル コーヒー、紅茶、プチケーキ ミートソーススパゲッティー、野菜のコンソメスープ、パプリカと長芋のバターソテー、冬瓜のツナ煮、アメリカンチェリー  
7月10日パン(あんずジャム添え)、わかめと玉ねぎのお味噌汁、だし巻き玉子、チンゲン菜と魚肉ソーゼージの炒め物、ゴーヤチャンプルー、茹でアスパラ、ヨーグルト 肉蕎麦、切り干し大根とキュウリとワカメの酢の物、厚揚げの煮物、メロン コーヒー、紅茶 ご飯、豆もやしとトマトのスープ、メカジキの煮付け、シラスと小松菜のポン酢和え、山形‶だし″のせ冷や奴、マスカット  
7月11日ご飯orパン、小松菜と油揚げのスープ、カニカマとトマトの和え物、コーンとツナのマヨネーズサラダ、うの花、卵焼き、ヨーグルト ご飯、なめことオクラの味噌汁、鶏肉のガパオ炒め、カボチャとズッキーニと舞茸のにんにくソテー、茄子と人参の煮物、アスパラと卵のツナサラダ ゼリー、珈琲・紅茶 ご飯、水菜と玉ねぎの味噌汁、鱈のムニエルきのこソース、厚揚げと昆布の炒め物、大根のコンソメ煮、ほうれん草とカニカマの胡麻和え  
7月12日ご飯orパン、やまもものジャム、キャベツと根菜と豆腐の味噌汁、金平ごぼう、昆布豆、ズッキーニとベーコンのバジルソテー、ブロッコリーと卵のサラダ、ヨーグルト ご飯、小松菜とえのきの味噌汁、焼売、鶏ささみと胡瓜の和え物、茄子の煮浸し、メロン  ご飯、オクラと豆腐のすまし汁、ほっけ干物焼き、トマトと卵の中華和え、白菜漬物、葡萄  
7月13日ご飯orパン、青菜の中華スープ、スクランブルエッグ、切り干し大根、ポテトサラダ、もやしとハムの炒め物、ヨーグルト ハヤシライス、豆苗のスープ、コールスローサラダ、玉子豆腐、黄桃 コーヒー、紅茶、クッキー シラスとしめじの炊き込みご飯、トマトと卵の中華スープ、塩サバ焼き、蟹カマと胡瓜のマヨ胡麻和え、厚揚げ餡かけおろし添え、キュウイ  
7月14日ご飯orパン、えのきと茄子のスープ、卵焼き、小松菜とハムの中華風炒め、マカロニサラダ、はんぺんともやしの煮物、ヨーグルト ご飯、なめこと豆腐とワカメの味噌汁、肉じゃが、ゴーヤの素揚げ、枝豆、キウイ コーヒー紅茶、クッキー ご飯、鮭のムニエル、小松菜と卵のスープ、野菜のオイスターソース炒め、カボチャのバター煮、フルーチェ  
7月15日ご飯、ウィンナーとほうれん草のスープ、炒り卵、豆とひじきのサラダ、ハムとズッキーニの和え物、ヨーグルト 豚しゃぶのせ素麺、人参と豆のサラダ、冬瓜のツナ煮、バナナ 手作りドーナツ、紅茶、コーヒー ご飯、キャベツと玉葱のスープ、かぼちゃのコロッケ、にんじんとピーマンの中華炒め、ブロッコリーとコーンのサラダ、プラム  
7月16日ご飯orパン、卵焼き、ウインナーと玉ねぎ、ピーマンのケチャップ炒め、野菜の胡麻和え、ヨーグルト ご飯、じゃが芋とネギとシメジの味噌汁、豚肉の中華炒め、カボチャ煮、胡瓜とワカメの胡麻ドレ和え 煎餅、紅茶、コーヒー、緑茶 ひじきの炊き込みご飯、焼き魚・煮魚(鮭、ホッケ、鯖、鰈)小松菜と卵のスープ、ピーマンと舞茸のソテー、人参と胡瓜の白和え、葡萄  
7月17日ご飯orパン、玉ねぎとさつま芋のお味噌汁、オムレツ、赤パプリカと茄子のマヨネーズ炒め、緑黄色サラダ、煮豆、ヨーグルト 親子丼、小松菜と玉ねぎの味噌汁、さつま芋の蜂蜜レモン煮、オクラと茗荷のゆかり和え、スイカ すだちのパン、お茶 ご飯、味噌汁(エノキ、茄子、長ネギ)、鮭のクリームソース掛け(パプリカ、小松菜、玉ねぎ)、キュウリとモヤシ海苔の和え物、南瓜の煮付け、白ブドウ  
7月18日ご飯orパン、キャベツと人参と茄子の味噌汁、春雨サラダ、キノコとベーコンのソテー、厚焼き玉子、金平ごぼう、ヨーグルト ご飯、キャベツと舞茸の味噌汁、豚バラとニンニクの芽のゴマ塩炒め、筍とパプリカのケチャップ炒め、牛蒡と厚揚げの煮物、カボチャとさつま芋のサラダ 羊羹、お茶 ご飯、茄子とほうれん草の味噌汁、鰆煮付け、丸茄子のピザ風炒め物、ポテトサラダ、みつ豆(プラム、キウイ)  
7月19日ご飯orパン、ポテトサラダ、玉子そぼろ、さつま揚げと茄子の煮物、ひじき、ヨーグルト ご飯、鶏肉と小松菜コーンの炒め物、パプリカとピーマンのツナマリネ、長い物の和え物、ばなな  ご飯、じゃが芋とキャベツと人参のスープ、真鱈のソテー、ほうれん草とベーコンのお焼き、プラムとキウイ  
7月20日ご飯orパン、豆腐とモロヘイヤの味噌汁、スクランブルエッグ、卯の花、ズッキーニとアスパラとベーコン炒め物、オクラとパプリカのツナ和え、ヨーグルト ご飯 大根と油揚げの味噌汁 ラタトゥイユの豚肉炒め 長いもとハムのチーズソテー キュウリとカニカマのサラダ メロン ミニマドレーヌ、お茶 ご飯、豚汁、ブリのバターポン酢ソテー、カラーピーマンと茄子の味噌炒め、メロン、小松菜としめじのお浸し  
7月21日ご飯orパン、油揚げと長ネギのかき玉汁、ズッキーニのチーズ焼き、コーンと胡瓜の胡麻和え、里芋煮、ブロッコリーとささ身のバジルサラダ、ヨーグルト 冷やし中華、ゴーヤチャンプル、かぼちゃの甘煮、マスカット マフィン、クッキー、コーヒーor紅茶 椎茸と人参の炊き込みご飯、鯖塩焼きおろし添え、丸いコロッケ、もやし、きゅり、ハムの中華和え、なめこと豆腐の味噌汁、バナナ  
7月22日ご飯orパン、小松菜ときのこのスープ、卵焼き、黒ゴマ豆腐とカニカマの胡麻和え、人参の煮物、あつあげと玉ねぎの炒め物、ヨーグルト ご飯、モロヘイヤと豆腐とえのきの味噌汁、豚肉と白菜のうま煮、厚揚げと玉ねぎの煮物、長いもとオクラの梅肉和え、ばなな コーヒー紅茶、クッキー、クッキー 夏カレー野菜、茄子の大葉和え、玉子豆腐、、小松菜と卵のスープ、フルーチェとキュウイ  
7月23日ご飯orパン、ポテトスープ、だし巻き玉子、豆苗とソーセージ炒め物、カボチャ煮物、ポテトサラダ、バナナヨーグルト ご飯、ニラ卵汁、鶏もも肉のトマトポン酢かけ、ほうれん草とカニカマとオクラの和え物、枝豆、フルーツミックス マフィン、紅茶orコーヒー ご飯、真鱈のソテータルタルソースかけ、トマトスープ、小松菜とハムと茗荷の和え物、さつま芋のスイートサラダ、マスカット  
7月24日ご飯orパン、キャベツとエノキの味噌汁、エノキ入りスクランブルエッグ、里芋煮、焼きベーコン、ヨーグルト 枝豆の和えご飯、豆腐となめこの味噌汁、豚肉とキャベツとパプリカの炒め物、アスパラと取れたてプチトマトのマリネ、長いものバター醤油炒め、ばなな  ご飯、ニラと卵スープ、カニカマとトマトのサラダ、しらすとほうれん草のお浸し、すき焼き風豚バラ炒め物、パイナップル  
7月25日記入忘れ ご飯、豆腐と長ネギと茗荷の味噌汁、鰤の塩焼き、キノコとズッキーニのコーンバター、オクラのおかか和え、キャベツとカニカマとリンゴのサラダ  ご飯、白菜とネギのスープ、ひき肉と厚揚げのピリ辛煮、茄子の煮物、舞茸とパプリカのソテー、かぼちゃサラダ、バナナ  
7月26日ご飯orパン、きのこの中華風スープ、オクラの和え物、卵焼き、ツナと野菜サラダ、ちくわの酢の物、ヨーグルト ご飯、野菜スープ、鶏の唐揚げ風、パプリカのマリネ、ブロッコリーとチーズのおかか醤油和え、マスクメロン  ご飯、もずくの味噌汁、ゴーヤチャンプルー、枝豆、とうもろこし、キュウリの梅肉和え、葡萄  
7月27日ご飯orパン、キャベツと茄子の味噌汁、卵焼き、ウインナーと玉ねぎ炒め、おから、ヨーグルト うなぎまぶし、鯛めし、イクラ鮭丼、人参とごぼうのお吸い物、キュウリとツナのサラダ、桃とメロン 手作りケーキ、紅茶orコーヒー ご飯、茄子と人参とネギの味噌汁、焼き鮭、白茄子と舞茸と高野豆腐の含め煮、巨峰、ブロッコリーとヤングコーンと卵のサラダ  
7月28日ご飯orパン、青ネギと豆腐の醤油汁、スクランブルエッグ、ハム、ポテトマカロニサラダ、カニカマとワカメに酢の物、ヨーグルト ご飯、カニカマと豆腐のかき玉汁、中華風鶏の唐揚げ、パプリカとセロリの炒め物、カボチャの甘煮、巨峰  とろろそばorうどん、大根の豚肉巻き、長いもとモロヘイヤの和え物、ベーコンポテトパイ、デラウェア  
7月29日ご飯orパン、ニラときのこのスープ、卵焼き、パプリカの酢の物、きんぴらごぼう、ウインナーと玉ねぎのケチャップ炒め、ヨーグルト コーンご飯、小松菜とネギの味噌汁、豚しゃぶ肉のとろろ餡かけ、茄子の煮浸し、ほうれん草の白和え、巨峰 梅ゼリー・紅茶 キノコの炊き込みご飯、トマトと卵のスープ、鱈のネギソース掛け、さつま芋の金時、ジャーマンポテト、桃入りフルーチェ  
7月30日ご飯orパン、もやしと小松菜とワカメのスープ、ゴボウサラダ、カラーピーマンとさつま揚げの味噌炒め、さつま芋の金平風、アスパラとベーコンとしめじのソテー、ヨーグルト バジルの入ったドライカレー、筍とワカメのスープ、コールスローサラダ、とうもろこし、フルーツミックス コーヒー紅茶、クッキー とうもろこしご飯、なめことエノキのスープ、エビチリ、茄子とパプリカの黒酢炒め、キュウリとワカメの酢の物、キュウイ、りんご  
7月31日ご飯orパン、なめことワカメのお味噌汁、だし巻き玉子、ほうれん草と舞茸のバター炒め、ポテトサラダ、アボカドとカニカマの和え物、ヨーグルト ご飯、蕪の葉としめじの味噌汁、ぶたにくのアスパラ巻き、厚揚げと蕪の煮物、プチトマトとツナと塩昆布の和えもの、 コーヒー・紅茶、クラッカー ご飯、味噌汁(葱・豆腐・エリンギ)、ブリの生姜ソース掛け、キュウリと茗荷の酢の物、じゃが芋と切り干し大根煮、夏野菜のスタミナ炒め(茄子・キャベツ・ニンニクの芽・玉ねぎ)、りんご  

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