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Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2018年04月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2018年04月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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4月1日 | ご飯orパン、ニラとかき玉子のスープ、フキの含め煮、カラーピーマンとウインナーのソテー、ポテトサラダ、ヨーグルト | 豚丼、ワカメと白菜の味噌汁、春野菜と油揚げの煮物、大根とカニカマの山葵ポン酢マヨネーズ和え、バナナ | カップケーキ | ご飯、玉ねぎと大根の味噌汁、鮭とポテトの醤油バター焼き、トマトとツナのサラダ、蕪の煮物、ナスとパプリカのポン酢炒め | |
4月2日 | ご飯orパン、ミートボール、ほうれん草シラス和え、根菜のサラダ、ヨーグルト | ソース焼きそば、玉ねぎと水菜ベーコンのスープ、大根の漬物、エリンギと長芋の塩昆布和え、パイン | 紅茶、コーヒー、バームクーヘン | シラスご飯、ナメコと豆腐の醤油汁、鱈と白菜のあっさり煮、かぼちゃの甘煮、茄子と厚揚げの味噌和え、みかん | |
4月3日 | ご飯orパン、しめじとワカメのお味噌汁、厚焼き玉子、チンゲン菜とベーコンの炒め物、切り干し大根の煮物、ヨーグルト | ご飯、油揚げとモヤシ、キャベツの味噌汁、豚肉と野菜の中華炒め、カニカマとエノキのポン酢和え、厚揚げと豆苗、人参の卵とじ、ベリーフルーチェ | 紅茶、コーヒー、チョコクッキー | ご飯、鰯団子のつみれ汁、サーモンのカレー風味ムニエル、ナスとカラーピーマンの味噌炒め、オクラと京ガンモの煮物、杏仁豆腐 | |
4月4日 | ご飯orパン、なめこ汁、スクランブルエッグ、ハム、明太シャキシャキサラダ、ほうれん草の煮浸し、ヨーグルト | 焼き鳥丼焼きねぎ添え きのこと小松菜のお吸い物 人参と油揚げの煮物、オクラと茗荷のおかか和え かぼちゃの煮物、 | シュウクリーム | ご飯、カブとキノコとゴボウの味噌汁、タイのニンニク焼き、さつま芋の餡子煮、きゅうりとキヌアのサラダ、スパムとニンニクの芽の炒め物 | |
4月5日 | ご飯orパン、長芋と玉ねぎと竹輪の味噌汁、おから、卵とカニカマとブロッコリーのサラダ、ウインナーとアスパラのソテー、ヨーグルト | ご飯、小松菜とキノコの中華スープ、ハンバーグのトマトソース煮、パプリカの和え物、ブロッコリーのサラダ、リンゴ | 桜饅頭、緑茶 | ご飯、エノキと卵のスープ、鮭の塩焼き、さつま芋のスウィートポテト風、ナスと玉ねぎの煮物、キウイフルーツ | |
4月6日 | ご飯orパン、トマトと豆腐のチーズ入りスープ、竹輪とワカメとキヌアのサラダ、ベーコン、だし巻き玉子、白花豆、ヨーグルト | ご飯、白菜と卵のお吸い物 豚肉とじゃが芋ナスニラとマッシュルームの香味焼き 長芋カニ蒲鉾の煮物 竹輪とピーマンのカレー炒め、ブドウ | クッキー | 海老とトマトのジェノベーゼパスタ、かぼちゃスープ、アボカドとモッツァレラチーズのサラダ、菜の花の炒め物、ナスとパプリカマリネ | |
4月7日 | ご飯orパン、キノコのスープ、 卵焼き、レンコンの金平、 ほうれん草とパプリカのソテー、 ヨーグルト | ご飯、玉ねぎの味噌汁、鶏と大根のうま煮、ゆで卵とトマトのサラダ、ワカメの酢の物、イチゴ | 甘納豆、コーヒーor紅茶 | かけうどん、かき揚げ、ナスと南瓜の天ぷら、ブロッコリーとコーンのサラダ、きんぴらごぼう、みかん | |
4月8日 | ご飯、大根と青菜のお味噌汁、オムレツ、ウインナー、牛蒡と人参の煮物、イチゴ | ご飯、豆腐と油あげ、大根の味噌汁、鯖の塩焼き、ほうれん草のお浸し、ニンジンのサラダ、イチゴ | クッキー・チョコレート | 筍ご飯、春キャベツの味噌汁、舞茸の牛肉巻き、ゆでそら豆、柿菜の辛し和え、ウドのきんぴら、葡萄 | |
4月9日 | ご飯orパン、ウインナーとエノキのコンソメスープ、エノキの卵炒め、ウインナー、小松菜と胡麻のお浸し、白和え、ヨーグルト | ご飯、玉葱とセロリのスープ、鶏肉とパプリカとシメジの甘酢炒め 切り干し大根 茄子とピーマンの味噌炒め、イチゴとバナナの赤ワイン煮 | ご飯、キノコと野菜のスープ、カレイの野菜あんかけ、ほうれん草の胡麻和え、野菜ミックスオムレツ、イチゴ | ||
4月10日 | ご飯orパン、ブロッコリーとエノキの中華スープ、竹輪とパプリカのバター醤油炒め、オクラと茗荷の甘酢和え、ひじき煮、サラダチキン、ヨーグルト | ご飯、エリンギと人参のスープ、豚肉の甘辛酢炒め、大根と蓮根のサラダ、チンゲン菜とコーンのバター醤油炒め、ばなな | ご飯、白菜のかき玉スープ、酢鶏、焼き茄子とオクラ、トマトとキュウリのサラダ、オレンジ | ||
4月11日 | ご飯orパン、玉ねぎと青菜の味噌汁、卵とウィンナーの炒め物、厚揚げと三つ葉の煮もの、ひじき、ヨーグルト | ご飯、キャベツと大根の味噌汁、鮭の塩焼き、カボチャのサラダ、きんぴらごぼう、フルーツカクテル | 紅茶orコーヒー、ミニスフレ | ご飯、セロリと玉ねぎのコンソメスープ、メカジキのソテーのトマトドレッシングがけ、カラーピーマンのソテー、人参と小松菜の和え物、キウイ | |
3月12日 | ご飯orパン、エノキの味噌汁、スクランブルエッグ、ハム、ほうれん草の白和え、もやしナムル、ヨーグルト | ご飯、エノキと小松菜の味噌汁、肉野菜豆腐、ジャガイモの照り揚げ、豆苗とベーコンのソテー、キウイ | ご飯、かぼちゃとキャベツのおつゆ、赤魚のみりんづけ、アスパラガスの浅漬け茗荷添え、オニオンフライ入りきくらげとヤングコーンの炒め物、チーズ竹輪と長芋のマヨわさ和え | ||
4月13日 | ご飯orパン、さつま芋と玉ねぎの味噌汁、筍のおかか煮、胡瓜と白菜の塩昆布和え、ほうれん草入りスクランブルエッグ、ヨーグルト | かぶの葉入りご飯、お芋の味噌汁(さつまいも・長芋・ジャガイモ)、つくね、かぶと竹輪の煮物、トマトとキュウリの酢の物 | サーターアンダギー | 五穀米、キャベツと大根の卵入りスープ、麻婆豆腐、トマトとツナの和え物、ブロッコリーとパプリカのサラダ、苺 | |
4月14日 | ご飯orパン、ピーマンと椎茸とワカメのスープ、お豆と豆腐のサラダ、ウインナー、ひじき煮、ニンニクの芽と卵のソテー、ヨーグルト | ワカメご飯、ニラ玉子のお吸い物、鰤照り焼き、さつま芋のミルク煮、牛蒡人参のきんぴら、ピーマンエノキの甘酢炒め | ご飯、玉ねぎと大根のスープ、 鶏肉の小松菜のクリーム煮、 トマトとハーブのオリーブ風味、人参と白身魚のマスタードサラダ、キウイ | ||
4月15日 | ご飯orパン、青菜のお味噌汁、豆の煮物、胡瓜の酢の物、オムレツ、ベーコンとほうれん草の炒め物、ヨーグルト | 十六穀米、南瓜と野菜のカレー、 胡瓜とコーンのサラダ、 バナナとイチゴのチョコレートソースかけ | 紅茶orコーヒー、焼き菓子 | ご飯、玉ねぎとじゃが芋の味噌汁、豚ひき肉の甘酢あんかけがけつくね、柿菜と茗荷の胡麻和え、ジャガイモとエリンギの金平風味、パイナップル | |
4月16日 | ご飯orパン、きのことネギのコンソメスープ、ポテトサラダ、ほうれん草のお浸し、ベーコンと野菜の炒め物、ヨーグルト | ご飯、大根と小松菜、ナメコの味噌汁、キャベツと豚肉の炒め物、かぼちゃの煮物、ブロッコリーとコーンのサラダ、バナナ | ご飯、エビチリ、さつま揚げと椎茸の煮物、トマトと南瓜と豆のサラダ、キウイ、 | ||
4月17日 | ご飯orパン、玉ねぎとワカメの味噌汁、スクランブルエッグ、ジャガイモと人参の明太子サラダ、ウィンナー、ヨーグルト | ご飯、玉子豆腐と白菜のおつゆ、豚肉と野菜の味噌炒め、ピーマンとベーコンのソテー、厚揚げと小松菜の煮浸し、ミカン | 紅茶、コーヒー、あんドーナツ | 小松菜とあげ豆腐のだし炊き込みご飯、小松菜と豆腐、油揚げの味噌汁 鮭のゆかり焼き、アスパラの大葉・茗荷和え、ナスの味噌ゴマ焼き、カニカマあんかけオムレツ | |
4月18日 | ご飯orパン、もやしと茗荷のお味噌汁、厚焼き玉子、白和え、セロリとの竹輪の炒め物、ヨーグルト | ご飯、エノキと白菜、もやしの味噌汁、鶏肉とナスの甘酢炒め、ほうれん草の白和え、エリンギとキノコの塩昆布和え、イチゴ | セロリ、玉ねぎ、卵のスープ、鱈の酒蒸し、大根とさつま揚げの煮物、チンゲン菜とハムの中華炒め、オクラとスナップエンドウのマヨ和え | ||
4月19日 | ご飯orパン、長芋と白菜の味噌汁、ひじきの煮物、マカロニサラダ、スクランブルエッグ、ヨーグルト | ご飯、なめ茸と豆腐のお吸い物、豚肉の甘辛炒め、青菜と鰹節のお浸し、茄子とピーマンとベーコンの茗荷味噌炒め | 16穀米ご飯、ニラと卵のスープ、ブリの照り焼き、にんにくの芽とささかまの炒め物、豆腐とあげの煮物、さつまいものクリーム煮 | ||
4月20日 | ご飯orパン、キノコと長ネギのスープ、キンピラごぼう、ウイナーと卵の炒め物、小松菜のお浸し、ヨーグルト | ご飯、お吸い物(白菜、椎茸)メカジキのフライ、煮物、コーンとブロッコリーのオーロラソース和え、マスカット | 紅茶、コーヒー、ホットケーキ | バターライス、ブロッコリーとカニカマのスープ、煮込みハンバーグ、キノコのソテー、パプリカのサラダ、パイナップル | |
4月19日 | ご飯orパン、大根と竹輪カニカマのスープ、焼き豚、アボカドとトマトのツナソテー、ワカメとシラスの甘酢和え、卵たっぷりポテトサラダ、ヨーグルト | ご飯、青梗菜と玉葱のお吸い物 鶏肉と小松菜の甘酢生姜風味 厚揚げと人参大根椎茸の煮物、南瓜の煮物、イチゴ | コーヒー、紅茶、プリン | 焼き鮭、里芋とさつま揚げの煮物ブロッコリー、カニカマ、ハムのマヨネーズ和え、ブドウ、なめこ、えのき、豆腐の味噌汁 | |
4月22日 | ご飯orパン、筍と舞茸の中華スープ、だし巻き卵,牛蒡サラダ、胡瓜と茗荷の浅漬け、ヨーグルト | 記載忘れ | ご飯、油揚げとネギの味噌汁、鱈の煮付け、金平牛蒡、アボカドとエビのサラダ、キウイフルーツ | ||
4月23日 | ご飯orパン、春菊の味噌汁、スクランブルエッグ、ハム、卯の花、しらすとキャベツの和え物、ヨーグルト | ご飯、チンゲン菜とキノコの味噌汁、鯖の塩焼き、ブロッコリーと卵のサラダ、ウインナーとアスパラのソテー、バナナ | オクターブカフェのケーキ・コーヒー・紅茶 | ご飯、ネギのスープ、トマトとナスのカレー、オクラとヤングコーンのサラダ、パプリカとマカロニの炒め物、ぶどう | |
4月24日 | ご飯orパン、野菜のコンソメスープ、ちくわと卵の炒め物、ウインナー、ひじき、かぼちゃの煮物、ヨーグルト | ご飯、キノコと水菜のおつゆ、チンジャオロース、ほうれん草ともやしのナムル、インゲンの胡麻和え、ブドウ | 紅茶、コーヒー、クッキー | ご飯、玉ねぎとカイワレのお味噌汁、真鯛の餡かけがけ、大根と空芯菜の新芽のサラダ、長芋と焼き豚のオイスター炒め、抹茶プリン | |
4月25日 | ご飯orパン、ニラと卵のスープ、ほうれん草の胡麻和え、ウインナーとカラーピーマンのソテー、さつま芋の金平、ヨーグルト | ご飯 小松菜としめじのお吸い物 牛肉のオイスターソース炒め 茄子のおかか煮 豆もやしインゲン茗荷の甘酢和え、バナナ | ご飯、茄子と玉ねぎのスープ、 サーモンのトマトソースかけ、 牛蒡・ヤングコーンのチーズ風味サラダ、セロリの甘酢和え、さつま芋の甘煮 | ||
4月26日 | ご飯orパン、春菊とシメジのおつゆ、ゴボウのサラダ、ベーコン、レタスとワカメ・カニカマの酢味噌和え、厚揚げとじゃこ天のと卵の炒め煮、ヨーグルト | 菜の花炊き込みご飯、セロリと椎茸のスープ、鶏肉と野菜の甘酢あんかけ、人参とキュウリのサラダ、たたき牛蒡、キウイ | プリン、クッキー | 鶏肉と野菜の酢鶏、ジャガイモとハムのサラダ、大根と竹輪の煮物、メロン、小松菜とえのきとベーコンのコンソメスープ | |
4月27日 | ご飯、ベーコンと野菜のスープ、ひじき煮、ほうれん草とカニカマのお浸し、ウインナーとベーコンの炒め物、卵と玉ねぎの炒め物、メロン | ご飯、白菜と豆腐の味噌汁、豚肉の生姜焼き、人参とお豆のサラダ、さつまいもの煮物、フルーツカクテル | 鱈のピカタ、野菜と豆腐の煮物、胡瓜、人参、ハムのサラダ、茗荷、舞茸、カイワレのお吸い物 | ||
4月28日 | ご飯orパン、玉ねぎとワカメのスープ、卵と白菜の煮浸し、五目ひじき、甘納豆、ジョアorヤクルト | ご飯、ナスと小松菜豆腐の味噌汁、豚バラ大根、コールスロー、マカロニサラダ、ミカン、モモ | 紅茶、コーヒー | カラス鰈の煮付け、ワカメとキノコの味噌汁、ナスのみょうがと大葉和え、キャベツとジャガイモとキュウリのサラダ、苺 | |
4月29日 | ご飯orパン、白菜とワカメと小松菜のお吸い物、出汁巻き卵、キノコとほうれん草の白和え、さつま芋の甘煮、ヨーグルト | ご飯、小松菜とジャガイモと豆腐の味噌汁、ハンバーグ、椎茸と里芋の煮物、キュウリと茗荷と大葉と竹輪の柚子ドレッシング和え、種無しブドウ | 紅茶 | ご飯、春菊とシメジと鮭のおすまし、鯖の塩焼き、新玉ネギとにんにくの芽の炒め物、スナップエンドウと桜海老のポン酢炒め、豆腐とアボカドのサラダ、バナナ | |
4月30日 | ご飯orパン、レタスとウインナーのスープ、ひじきの煮物、、ニンジンとパプリカのマリネ、ベーコンと茄子の炒め物、ヨーグルト | 鶏肉の味噌豆乳パスタ、ソーセージとキャベツのスープ、魚肉ときくらげの炒め物、ハムとキュウリと卵のサラダ | 手作りホットケーキ | ご飯、大根と大葉のスープ、 豚肉とレタスのオイスターソース炒め、トマトサラダ、里芋とインゲンの煮物、ブドウ |