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Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2016年12月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2016年12月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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12月1日 | ご飯orパン、豆もやしの味噌汁、スクランブルエッグ&ハム、シラスと白菜のペペロンチーノ、マカロニサラダ、ヨーグルト | ご飯、大根となめこの味噌汁、青椒肉絲、ほうれん草とちくわのだし醤油和え、コールスロー、白桃 | ご飯、エノキと豆腐の味噌汁、めかじきの照り焼き、小松菜と椎茸の煮物、タラモサラダ、いちご | ||
12月2日 | ご飯orパン、キャベツスープ、茸とピーマンのトマト炒め、マカロニサラダ、里芋とベーコンのバター風味、ヨーグルト | 塩焼きそば、なめこ、玉ねぎ、ワカメの味噌汁、ニンジンとブロッコリ―の和風サラダ、たくあん、フルーチェ | ご飯、かき玉汁、鱈の蒸し焼き、ブロッコリーとツナのサラダ、人参と厚揚げの煮物、ブドウ | ||
12月3日 | ご飯orパン、大根としめじの味噌汁、ハムエッグ、ほうれん草の胡麻和え、きつねひじき煮、ヨーグルト | おにぎり、お餅、豚汁、だし巻き玉子、野菜の煮物、鶏のから揚げ、真穴みかん | ご飯、豚汁、ほうれん草と油揚げのお浸し、キノコのソテー、鶏肉の野菜あんかけ、バナナ | ||
12月4日 | ご飯orパン、根菜味噌汁、スクランブルエッグ、ベーコンとキャベツのソテー、筍土佐煮、シラスおろし、ヨーグルト | サフランライス、ひき肉と大豆のキーマカレー、キャベツと大根のスープ、ブロッコリーとツナのヨーグルトサラダ、キノコソテー、みかん | ご飯、南瓜とチンゲン菜の味噌汁、サーモンとピーマンのバター醤油焼き、あんかけ豆腐、柚子大根、キウイ | ||
12月5日 | ご飯orパン、えのきと豆腐の味噌汁、小松菜とツナのバジルサラダ、切り干し大根、だし巻き玉子、ヨーグルト | ご飯 豆腐とニラのお吸い物 牛肉とパプリカしめじの炒め物、キャベツと人参の胡麻サラダ 長芋と薩摩揚げの煮物 みかん | ご飯、肉団子と玉ねぎのホワイトスープ、アスパラとベーコンの炒め物、ブロッコリーのミニオムレツ、人参とごぼうのきんぴら、りんご | ||
12月6日 | 自家製レーズンパン、小松菜とキノコのスープ、隼人瓜と人参のツナバジル風味、チーズ蒲鉾と卵のふんわり焼き、ポテトサラダ、レモンジャム添えヨーグルト | ご飯、エノキとなめこの味噌汁、ニラたま、竹輪と小松菜のだし和え、マカロニサラダ、パイナップル | ご飯、色々野菜の味噌汁、鯖のカレー風味焼き、赤かぶ柚子酢漬け、ほうれん草とひき肉入り炒り豆腐、バナナソテー | ||
12月7日 | パンorご飯、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁、切り干し大根、キャベツの昆布和え、ウインナー入り卵焼き、ヨーグルト | オムハヤシ、ワカメとなめこの味噌汁、ニンジンとキャベツのサラダ、たくあん、バナナ | ご飯、かき玉スープ、回鍋肉、チンゲン菜とエリンギの醤油炒め、野沢菜昆布冷や奴、フルーツミックス | ||
12月8日 | ご飯orパン、きのこと油揚げの味噌汁、茹で卵、ポテトサラダ、白菜とパプリカの中華風炒め、ヨーグルト | ご飯、油揚げ、しめじ、豆腐の味噌汁、鯖の塩焼き、ほうれん草とコーンのバター炒め、ナスのおかか和え、フルーチェ | 味噌煮込みうどん(きのこ、人参、油揚げ)、和牛と白菜のポン酢がけ、蕪の煮物、バナナ | ||
12月9日 | ご飯、野菜とウインナーのコンソメスープ、鶏肉とジャガイモのトマト煮、ベーコンとほうれん草とシラスのバター醤油炒め、ブロッコリーのサラダ、みかん | ご飯、ウインナーと野菜のスープ、鶏肉とじゃが芋のトマト煮、キャベツの塩昆布和え、ブロッコリーのゆかりサラダ、リンゴ煮 | ご飯、牛蒡とチンゲン菜のスープ、銀鮭、ほうれん草の胡麻和え、人参とハムのサラダ、ピーマンのガーリック炒め、高知文旦 | ||
12月10日 | ご飯orパン、生姜と長ネギのスープ、スクランブルエッグ&ハム、なめこオクラおろし、マカロニサラダ、ヨーグルト | ご飯、人参と竹輪とキャベツの味噌汁、鶏肉とボロッコリーの甘辛煮、蕪とさつま揚げの煮物、サクラエビ入りモダン焼き、チョコバナナ | きのこ炊き込みご飯、白菜とネギの生姜スープ、鰺フライ、小松菜のお浸し、茄子とパプリカのソテー、さつま芋とレーズンのサラダ、みかん、 | ||
12月11日 | ご飯orパン、大根と人参としめじのコンソメスープ、ハムエッグ、シーチキン入りキャロットラペ、オクラの胡麻和え、ヨーグルト | ご飯、オクラと舞茸のスープ、肉みそ野菜炒め、厚揚げ、人参、ニラの卵とじ、ほうれん草の胡麻和え、キウイ、 | ご飯、豆腐となめこの味噌汁、タラのホイル焼き、人参とれんこんのきんぴら、キャベツとツナのゆかりサラダ、みかん | ||
12月12日 | 自家製レーズンパン、お豆腐とモヤシのスープ、スクランブルエッグ、ピーマンソテー、マカロニサラダ、さつま揚げとニラの甘辛炒め、ヨーグルト | ご飯、大根とワカメの味噌汁、小松菜とキノコ、豚肉のバター?油炒め、ブロッコリーとニンジンのサラダ、リンゴ | ご飯、キノコとネギと豆腐の味噌汁、アンチョビキャベツ、人参と椎茸とさつま揚げの煮物、紫蘇入りつくね、文旦 | ||
12月13日 | パンorご飯、ネギとワカメの中華スープ、ひじき煮、人参とアスパラとベーコンの炒め物、スクランブルエッグ、ヨーグルト | 豚ひき肉と卵とアスパラガスの三色丼 はんぺんと九条ねぎのお吸い物 蓮根きんぴら ポテトサラダ 文旦 | ご飯、豆腐となめこの味噌汁、肉野菜炒め、切り干し大根、きのこのポン酢和え、みかん | ||
12月14日 | パンorご飯、色々野菜スープ、じゃが芋とベーコンのソテー、マカロニサラダ、スクランブルエッグ、ヨーグルト | カレーライス、コールスロー、わかめとオクラとカニカマの生姜醤油和え、フルーツカクテル | ご飯、キャベツとベーコンの豆乳スープ、鰤の照り焼き、ほうれん草の胡麻和え、エリンギとニラの炒めもの、南瓜と人参の甘煮 | ||
12月15日 | ご飯orパン、きのこと豆腐のスープ、有賀さんの卵焼き、ぽてカマサラダ、小松菜と人参と椎茸の中華風炒め、ヨーグルト | ご飯、キノコスープ、サバの味噌煮、小松菜と厚揚げの煮物、ニンジンの胡麻サラダ、リンゴ | ご飯、ほうれん草とベーコンのお吸い物、豚肉とニンニクの芽のみそ炒め、かぼちゃの煮物、カリフラワーとキャベツのサラダ、いちご | ||
12月16日 | ご飯orパン、大根と人参とエノキのコンソメスープ、しめじ入りスクランブルエッグ、ブロッコリーとちくわの塩コショウ和え、ハム入りマカロニサラダ、ヨーグルト | ご飯、豆腐としめじの味噌汁、ホイコーロー、にんじんと大根のサラダ、白菜の漬物、パイナップル | かぼちゃと野菜のあんかけうどん、ネギと豆腐の味噌汁、ベーコンとアスパラの塩炒め、ブロッコリーとツナのサラダ、みかん | ||
12月17日 | ご飯orパン、玉ねぎとほうれん草の胡麻スープ、卵とパプリカの炒めもの、ポテトサラダ、茄子とハムのトマト風味、ヨーグルト | ふすまパン クリームシチュー パプリカと平茸の炒め物 オクラのサラダ みかん | ご飯、豆腐とキノコの味噌汁、ピーマンとしらすのおかか炒め、キャベツとツナ、白菜と豚バラのしょうがあんかけ、フルーツヨーグルト | ||
12月18日 | ご飯orパン、キャベツともやしのスープ、おから煮、ベーコンとキノコの炒め煮、ニラ玉子、バナナヨーグルト | ご飯、大根と豆腐の味噌汁、鮭のホイル焼き、ほうれん草のおかか和え、マカロニサラダ、みかん | ご飯、生姜かき玉スープ、鶏と大根のうま煮、ブロッコリーとハムのサラダ、かぼちゃの煮物、りんご | ||
12月19日 | ご飯orパン、豆腐と玉ねぎ、じゃが芋の味噌汁、卵サラダ、里芋の煮物、小松菜とベーコンの和え物、ヨーグルト | ご飯 はんぺんと水菜のお吸い物 豚肉生姜焼き 金平牛蒡 小松菜と油揚げの煮びたし さつま芋の小豆煮 | ご飯、なめことねぎの味噌汁、肉団子のトマト煮、パプリカとベーコンの炒め物、キャベツと人参のサラダ、パイナップル | ||
12月20日 | ご飯orパン、人参とほうれん草の味噌汁、スクランブルエッグ、コールスロー、白菜とベーコンのソテー、ヨーグルト | 鶏肉照り焼き丼(炒り卵、ほうれん草、白菜浅漬け)、椎茸とパプリカの炒めもの、南瓜の煮物、甘い黒豆 | ご飯、ニラとエノキのお吸い物、ハンバーグ、ナスとしめじのソテー、オクラとワサビ菜の胡麻和え | ||
12月21日 | ご飯orパン、エノキとしめじの味噌汁、ナスとピーマンのオイスター炒め、ひじき煮、ソーセージ入り卵焼き、ヨーグルト | ご飯 エノキと春菊の味噌汁 鮭の西京漬け パプリカと竹輪のポン酢炒め ブロッコリーと卵の炒め物 かぼちゃの煮物 | 福神漬け炊き込みご飯、豚しゃぶと小松菜の甘酢あんかけ、牛蒡と人参のきんぴら、大葉風味炒り豆腐、ぶどう | ||
12月22日 | パン、玉ねぎと牛蒡のスープ、小松菜と卵のソテー、さつま揚げの生姜シソ風味、コブサラダ、ヨーグルト | ミートソーススパゲッティ セロリと人参のスープ ポテトとハムのチーズグラタン 大根のピクルス りんご | ご飯、じゃが芋と玉ねぎと油揚げの味噌汁、鰤の照り焼き、ほうれん草とエノキの和え物、大根のそぼろあんかけ、みかん | ||
12月23日 | 自家製レーズンパンorご飯、白菜とマッシュルームのスープ、マカロニサラダ、人参とさつま揚げの炒め物、ベーコン入りスクランブルエッグ、ヨーグルト | 親子丼、豆腐と長ネギの味噌汁、里芋と厚揚げの煮物、野沢菜漬けとオクラの和え物、ぶどう | ご飯、肉団子と大根の味噌汁、回鍋肉、いんげんの胡麻和え、かぼちゃの煮物、リンゴ | ||
12月24日 | ご飯orパン、ネギと大根の味噌汁、ほうれん草とベーコンの炒り卵、さつま芋の甘煮、ヨーグルト、マカロニサラダ | ご飯、しめじと玉ねぎの味噌汁、焼き鯖、梅とオクラと山芋の和え物、栃尾揚げのはさみ焼、パイン、 | トマトパスタ、チキン、エビのビスク、和牛肉のてまり寿司、アボガドとカニのタルタル、ポテトサラダ、フルーツポンチ | ||
12月25日 | パン、玉ねぎとお豆腐の胡麻スープ、卵となめこの炒め物、ほうれん草のチーズ風味、ウインナー、ヨーグルト | 鶏と山菜のうどん、白菜と紫蘇の胡麻ポン酢和え、ピーマンと玉ねぎのオイスター炒め、ゴールドキウイ | ご飯、エノキとねぎの味噌汁、サーモンのソテー、スナップエンドウとコーンのサラダ、ベーコンとしめじの中華炒め | ||
12月26日 | ご飯orパン、蕪のクリームスープ、シーズオムレツ・ディル風味、白菜とベーコンのあっさり煮、マカロニサラダ、ヨーグルト | ご飯、はんぺんと水菜のお吸い物、マーボーナス、カボチャの甘煮、ほうれん草と竹輪の煮びたし、パイナップル | ご飯、蕪とネギのスープ、ブリのみそ焼き、ブロッコリーと人参のツナサラダ、キノコとニラの炒め物、リンゴ煮 | ||
12月27日 | ご飯orパン、白菜と椎茸の味噌汁、スクランブルエッグ、いんげんの黒胡麻マヨネーズ和え、七目野菜豆、ヨーグルト | カレーライス、ブロッコリーとツナのサラダ、かぼちゃの煮物、リンゴのバターソテー | ご飯、豆腐と椎茸と水菜の味噌汁、ほうれん草としめじのポン酢和え、キャベツと人参の胡麻サラダ、ハンバーグのトマトソース煮、みかん | ||
12月28日 | ご飯orパン、根菜スープ、カリフラワーとベーコンのチーズ焼き、ポテトサラダ、菜の花おかか和え、ヨーグルト | 三色丼(焼き鮭、炒り卵、インゲン)、トマトと生姜のスープ、里芋煮・菜の花添え、ワカメと玉ねぎのポン酢和え、イチゴ | ご飯、蕪のスープ、鶏肉とナスの甘酢風味、竹輪の胡麻紫蘇炒め、人参とコーンのサラダ、キウイ | ||
12月29日 | ご飯orパン、えのきとネギの味噌汁、ブロッコリーとベーコンのサラダ、金平牛蒡、かにかま炒り卵、ヨーグルト | わかめご飯 豆腐とニラのお吸い物、鱈のスープ煮 かぶのピクルス さつま芋の甘煮 パイン | 梅しそごはん、大根となめこの味噌汁、豚肉と野菜の卵とじ、豆腐ステーキ野菜ソースかけ、しめじの塩昆布煮、みかん | ||
12月30日 | ご飯orパン、キノコとワカメのスープ、ハムエッグ、ポテトサラダ、ほうれん草のバター醤油味、リンゴとヨーグルト | ご飯、小松菜と玉子のスープ、鶏とジャガイモの味噌煮、二色ピーマンと椎茸の胡麻風味炒め、しらすおろし | ご飯、白菜と油揚げの味噌汁、青椒肉絲、えのきの梅和え、オクラと長芋の胡麻和え、リンゴ | ||
12月31日 | ご飯orパン、白菜と豆腐のおつゆ、スクランブルエッグ、ほうれん草とコーンのバターソテー、マカロニサラダ、ヨーグルト | ご飯、豆腐とわかめの味噌汁、白菜のひき肉あん、さつま芋とリンゴの甘煮、ブロッコリーと人参のサラダジャーマンポテト | 年越しそば、小エビのかき揚げ、小松菜のおかか和え、アスパラガスと人参とコーンのバター醤油炒め |