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Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2016年11月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2016年11月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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11月1日 | 自家製レーズンパン、厚揚げとネギのスープ、キノコと卵のクリーム風味、竹輪とピーマンのソテー、マカロニサラダ、ヨーグルト | 春菊ご飯、揚げとほうれん草の味噌汁、鶏のソテートマト入り出汁あんかけ、じゃが芋とツナのサラダ、白菜とカニカマのゆず風味和え、みかん | ご飯、玉ねぎとワカメのスープ、鰺のカレー粉焼き、ブロッコリーとハムのサラダ、茄子とピーマンの炒めもの、フルーツヨーグルト | ||
11月2日 | ご飯orパン、白菜とにんじんのお味噌汁、スクランブルエッグ、ハム、キャベツとベーコンのソテー、しらすの佃煮、ポテト卵サラダ、ヨーグルト | ハヤシライス、ほうれん草とベーコンのスープ、アスパラと人参のスパイスソテー、蓮根とコーンとかまぼこのマリネ、ブドウ | ご飯、玉ねぎと豆腐の味噌汁、味噌ぶた炒め、かぼちゃの煮物、コーンとスナップエンドウのツナサラダ、みかん | ||
11月3日 | ご飯orパン、大根と人参とまいたけのコンソメスープ、スクランブルエッグ、ブロッコリーとベーコンの胡麻ドレ和え、マカロニサラダ、ヨーグルト | 五目焼きそば、キノコと生姜のスープ、さつま揚げと長芋の煮物ほうれん草添え、キャベツと胡瓜の胡麻風味和え、ラフランス | 人形焼き | ご飯、じゃが芋と人参と長ネギの味噌汁、青菜のシラス和え、かぼちゃとクルミのサラダ、鶏もも肉のスタミナ炒め、キウイフルーツ | |
11月4日 | ご飯orパン、さつま芋としめじの味噌汁、おから、キャベツのしお昆布和え、ウインナー入りスクランブルエッグ、ヨーグルト | ご飯、小松菜と豆腐の味噌汁、鮭のソテーバターポン酢きのこ添え、ブロッコリーとパプリカのサラダ、大根と厚揚げの煮物、みかん | ご飯、なめこと豆腐の味噌汁、トマトの卵炒め、白菜の胡麻サラダ、紫蘇入りつくね、りんご | ||
11月5日 | ご飯orパン、舞茸のおつゆ、スクランブルエッグ、ベーコンとピーマンのソテー、オクラのシラス和え、マカロニサラダ、ヨーグルト | パン クリームシチュー ブロッコリーのチーズマヨ焼き パプリカのベーコン炒め バナナフルーツ和え | 人形焼き | ご飯、キャベツとトマトのスープ、鱈と野菜のソテー、南瓜と紫玉ねぎのサラダ、カリフラワーのレモン風味蒸し、キノコのバター醤油炒め | |
11月6日 | ご飯orパン、大根と白菜と舞茸の味噌汁、ハムエッグ、オクラの胡麻和え、シーチキンとにんじんの胡麻ドレ和え、ヨーグルト | ご飯、大根と舞茸の味噌汁、豚みそモヤシ野菜炒め、ほうれん草とちくわのだし和え、サツマイモの煮物、バナナ | ご飯、白菜と油揚げの味噌汁、ごぼうと人参とコーンのサラダ、茄子とさつま揚げの煮物、鮭の南蛮漬け、キウイフルーツ | ||
11月7日 | 自家製レーズンパン、さつま芋とワカメの胡麻スープ、卵とナスの炒めもの、ソーセージとピーマンのソテー、ポテトサラダ、バナナヨーグルト | ご飯、白菜と揚げの味噌汁、焼き餃子、金平牛蒡、ほうれん草とカニカマのレモン和え、ラフランス | ご飯、エノキと豆腐の味噌汁、メカジキのソテーキャベツソース、人参と小松菜の煮物、ブロッコリーと豆のサラダ、ブドウ | ||
11月8日 | ご飯orパン、卵スープ、アボカドモツァレラ、マカロニサラダ、茹で卵、ヨーグルト | ワカメスープ、塩焼きそば、蒸し鶏と豆もやしの和え物、アスパラとブロッコリーのサラダ、バナナ | ご飯、キャベツとわかめの味噌汁、鶏と大根の炊き合わせ、じゃことエノキの甘辛煮、オクラと長芋のポン酢和え、柿 | ||
11月9日 | ご飯orパン、舞茸としめじの味噌汁、スクランブルエッグ、なすとピーマンの炒め物、人参のチーズ和え、ポテトサラダ、ヨーグルト | わかめご飯,エノキとワカメのスープ、タラの野菜あんかけ、大根と竹輪の煮物、かぼちゃの甘煮、キウイ、 | バースデーケーキ | ご飯、ニラと豆腐の味噌汁、豚の生姜焼き、じゃがいもとシーチキンのマヨネーズ和え、れんこんきんぴら、きゅうりのごま和え | |
11月10日 | 自家製レーズンパン、オクラと玉ねぎのスープ、キノコと卵の炒め物、小松菜の胡麻和え、人参とソーセージのケチャップ味、バナナヨーグルト | ご飯、大根とニラのスープ、麻婆豆腐、さつま芋と玉ねぎの胡麻みそ和え、小松菜と舞茸のおかか和え、マンゴー | ご飯、キャベツと玉ねぎの味噌汁、鶏とチンゲン菜のおろし煮、南瓜のカレー風味サラダ、キノコと人参の紫蘇炒め、柿 | ||
11月11日 | ご飯orパン、ニラ玉のおつゆ、チーズスクランブルエッグ、白菜とベーコンのバターソテー、野菜炊き合わせ、ヨーグルト | ご飯、じゃが芋と白菜とワカメの味噌汁、豚肉と春雨と野菜の甘煮、パプリカとナスの味噌炒め、セロリと人参と胡瓜の温サラダ、ラフランス | しらすとわかめの混ぜご飯、なめこと豆腐の味噌汁、さばのみりん干し、かぼちゃの煮物、ほうれん草と油揚げの醤油だし、柿 | ||
11月12日 | フレンチトースト、白菜とベーコンのスープ、ソーセージとピーマンとナスのトマト炒め、人参とツナの和え物、煮豆、ヨーグルト | ご飯、大根と油揚げの味噌汁、牛肉・ピーマン・エノキのオイスターソース炒め、ブロッコリーとベーコンの和風胡麻和え、人参とコーンの和え物、バナナ | ご飯、豆腐とわかめの味噌汁、小松菜と椎茸の煮物、ジャーマンポテト、ハンバーグ、リンゴ | ||
11月13日 | ご飯orパン、大根としめじの味噌汁、シャキシャキ明太ポテトサラダ、ソーセージとほうれん草の塩コショウ炒め、ヨーグルト | ご飯、エノキの味噌汁、豚肩ロースと大根の中華炒め、もやしと人参のナムル、トマトアボカドサラダ、洋梨 | バースデーケーキ | ご飯、大根と白菜の味噌汁、タラの白菜あんかけ、さつま芋の甘露煮、キャベツとウインナーのケチャップ炒め、柿 | |
11月14日 | ご飯orパン、もやしと人参のスープ、有賀さんの卵焼き、白菜とベーコンの中華風炒め、たけのこれんこんキンピラ | ご飯、エノキとわかめの味噌汁、サンマの塩焼き、ニンジンのドレッシング和え、マカロニツナサラダ、柿 | ご飯、長ネギと大根の味噌汁、鶏肉と野菜のオイスターソース炒め、甘々さつま芋と紫玉ねぎのサラダ、インゲンの胡麻和え、茄子とシメジのカレー風味 | ||
11月15日 | ご飯、キャベツと豆腐の味噌汁、茄子とピーマンの炒め物、ハムの入ったスクランブルエッグ、おから、ヨーグルト | ご飯 春菊とエノキのお吸い物 豚肉とじゃが芋の中華炒め 小松菜とさつま揚げの煮物 キャベツと人参のポン酢和え バナナとフルーツ和え | ご飯、長ネギスープ、鱈のキムチ鍋風煮、ほうれんそうナムル、オクラとろろ、フルーツMIX | ||
11月16日 | ご飯orパン、ほうれん草と豆腐のスープ、野菜焼きそば、ポテトサラダ、しらす入り卵焼き、ヨーグルト | ご飯、玉ねぎとナスの味噌汁、鶏肉の照り焼き、カニカマ、ハムマカロニ、人参とブロッコリーのサラダ | ご飯、人参とえのきと卵のお汁、小松菜とシメジの味噌おかか和え、長芋の酢の物、鰺のムニエルバルサミコソース、ぶどう | ||
11月17日 | ご飯orパン、大根と人参としめじのコンソメスープ、スクランブルエッグ、マカロニサラダ、ほうれん草とベーコンの塩コショウ炒め、ヨーグルト | ひき肉と豆のカレーライス 白菜とハムのクリーム煮 かぼちゃの煮物 シメジの炒め物 りんご | ご飯、エノキとネギのお吸い物、豚と野菜の甘辛炒め、ほうれん草とシラスの和え物、ウインナーとアスパラの胡麻炒め、バナナ | ||
11月18日 | ご飯orパン、お豆腐と油揚げの味噌汁、卵としめじの炒め物、ウィンナーとパプリカのソテー、ひじきの煮物、ヨーグルト | ご飯、玉ねぎとワカメ、キノコの味噌汁、鮭の塩焼き、さつま芋の甘煮、小松菜、人参、厚揚げの卵とじ、バナナ | チキントマトリゾット、玉ねぎコンソメスープ、キャベツとパプリカの温サラダ、ジャーマンポテト、ショートケーキ | ||
11月19日 | ご飯orパン、じゃが芋と玉ねぎの味噌汁、ひじきの煮物、ウズラの卵と白菜のトロミあんかけ、キャベツのゆかり和え、ヨーグルト | 肉と野菜のおそば レタスとハムの炒め物 ツナとコーンポテトサラダ パプリカとピーマンの胡麻炒め 柿 | 青菜混ぜごはん、大根とネギの味噌汁、青椒肉絲、いんげんの胡麻和え、しめじと豆腐のポン酢煮、パイナップル | ||
11月20日 | 自家製くるみレーズンパンorご飯、人参スープ、茸とソーセージのソテー、ネギ入り炒り卵、マカロニサラダ、白菜のおかか和え、ヨーグルト | 鶏肉とズッキーニのペンネトマトソース、茄子とシメジのスープ、南瓜のサラダ、エリンギとコーンのバター焼き、キウイ | ご飯、油揚げと小松菜の味噌汁、白菜の卵とじ、マカロニサラダ、アクアパッツァ、ぶどう | ||
11月21日 | ご飯orパン、大根の味噌汁、スクランブルエッグ、ベーコンソテー、ほうれん草の白和え、人参とハムのサラダ、ヨーグルト | ご飯、大根と豆腐の味噌汁、小松菜とキノコ、豚肉のバター?油炒め、人参と胡麻の和え物、ブロッコリーとコーンのドレッシング和え | キノコと生姜の炊き込みご飯、野菜の豆乳スープ、鯖の塩焼き、ほうれん草とシラスのお浸し、人参サラダ、みかん | ||
11月22日 | 記入忘れ | ご飯、キノコスープ、鶏肉の甘ダレ焼き、ピーマンとナスの味噌炒め、厚揚げのゴーヤチャンプル風炒め、ミカン | ご飯、さつま芋と玉ねぎの味噌汁、しゃけのちゃんちゃん焼き、ほうれん草んお浸し、南瓜の煮物、リンゴ | ||
11月23日 | 自家製レーズンパン、お豆腐となめこのスープ、卵とパプリカのソテー、春菊と玉ねぎ蒲鉾の香ばし焼き、ポテトサラダ、ヨーグルト | ご飯、油揚げとエノキ、豆腐の味噌汁、ブリの照り焼き、ほうれん草とちくわのだし和え、人参胡麻サラダ、パイナップル | ご飯、ニラと舞茸のお吸い物、豚肉の甘辛ソース、ブロッコリーとツナのサラダ、厚揚げとしめじの煮物、みかん | ||
11月24日 | ご飯orパン、豆腐となめこの味噌汁、シメジ入りスクランブルエッグ、小松菜とベーコンの塩コショウ炒め、切り干し大根の煮物、ヨーグルト | ご飯 キャベツともやしのスープ 豚肉とカリフラワーとシメジの炒め物 厚揚げと人参の煮物 ピーマンの胡麻炒め 柿 | 牛蒡と生姜の炊き込みご飯、長芋と揚げの味噌汁、めかじきの照り焼き、小松菜の胡麻醤油和え、パパイヤイリチ―、さつま揚げとキノコの煮物、バナナ | ||
11月25日 | ご飯orパン、春菊と豆腐の味噌汁、スクランブルエッグ&ハム、ポテトサラダ、ベーコンとキノコのソテー、ヨーグルト | ご飯、ワカメの中華スープ、豚ひき肉とジャガイモのトマト煮、人参とごぼうのきんぴら、ブロッコリーとコーンのゆかりサラダ、りんごの砂糖煮 | ご飯、ほうれん草とねぎの味噌汁、焼き鮭、胡瓜のナムル、冬瓜と竹輪の煮物、里ものバター醤油炒め、キウイ | ||
11月26日 | ご飯orパン、蕪のスープ、小松菜とベーコンのソテー、さつま揚げと人参のカレー風味焼き、マカロニサラダ、バナナヨーグルト | さつま芋ご飯、大根と玉ねぎの味噌汁、焼き鱈のネギ柚子あんかけ、牛蒡と椎茸の海苔和え、肉じゃが、ラフランス | ご飯、なめこと玉ねぎの味噌汁、豚肉とニンニクの芽の甘辛焼き、キャベツのしお昆布和え、ウインナーとピーマンのケチャップ炒め、みかん | ||
11月27日 | ご飯orパン、大根とエリンギのコンソメスープ、シメジ入りスクランブルエッグ、マカロニサラダ、ベーコンとほうれん草とコーンのバター炒め、ヨーグルト | ご飯、なめこと豆腐と油揚げの味噌汁、ツナとアスパラとパプリカのサラダ、厚揚げとしいたけの煮物、鮭のホイル焼き、フルーツポンチ | ご飯、ワカメと長ネギの中華スープ、鶏肉とじゃが芋のトマト煮込み、キャベツと人参のサラダ、アスパラとパプリカの炒め物、バナナ | ||
11月28日 | 自家製黒糖レーズンパン、南瓜のミルクスープ、カリフラワーとツナのサラダ、ひじき煮、ニラ入り卵焼き、ヨーグルト | ご飯、キャベツと大根とわかめの味噌汁、肉豆腐、ポテトサラダ、人参とツナのしりしり、柿 | キノコと野菜のパスタ、銀ひらすの粕漬け、薩摩芋と青ネギの豆乳スープ、オクラと人参のサラダ、フルーツポンチ | ||
11月29日 | ご飯orパン、玉ねぎとワカメの胡麻スープ、卵のぽてカマ、キャベツの塩昆布和え、なすとしめじの甘辛ソース、ヨーグルト | ご飯、白菜とワカメのお吸い物 ひき肉団子じゃが芋ブロッコリーのスープ煮 薩摩揚げと人参の煮物 にらとエノキの炒め物、 ミカン | ご飯、なめこの味噌汁、あんこうと鱈のみそ仕立て鍋、しらすと胡瓜の酢の物、エビとしめじのスパイス炒め、バナナ | ||
11月30日 | ご飯orパン、きのこのスープ、ブロッコリーとベーコンのガーリックソテー、だし巻き玉子、ポテトサラダ、ヨーグルト | ご飯、鶏と南瓜のクリームシチュー、ほうれん草とパプリカのベーコンソテー、かぶと赤玉ネギのマリネ、苺、リンゴジュース | ご飯、大根と白菜としめじの味噌汁、ぶりの照り焼き、きんぴらごぼう、チンゲン菜とソーセージの醤油炒め、キウイ | ||