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Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2016年07月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2016年07月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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7月1日 | ご飯orパン、お豆腐とネギのスープ、油揚げと人参、卵の含め煮、小松菜の塩炒め、切り干し大根、ヨーグルト | ご飯、豆腐と油揚げの味噌汁、ブリの照り焼き、アスパラとソーセージの炒め物、れんこんと人参のキンピラ、スイカ | ご飯、長ネギとあげの味噌汁、肉巻きシメジ、人参とキャベツの胡麻サラダ、かぼちゃの煮物、ぶどう | ||
7月2日 | ご飯orパン、トマトとベーコンのスープ、長芋とソーセージのスペインオムレツ、小松菜おひたし、マカロニサラダ、サツマイモ煮物、ヨーグルト | ご飯、オクラとベーコンのスープ、豚バラ肉の野菜みそ炒め、さつまいもの甘煮、大根ときゅうりのサラダ、バナナ | ご飯、ジャガイモとねぎの味噌汁、シャケのちゃんちゃん焼き、竹輪の炒め物、ほうれん草のじゃこあえ、パイン | ||
7月3日 | ご飯orパン、人参と大根の味噌汁、スクランブルエッグ、ハム、れんこんのキンピラ、ほうれん草とミョウガの和え物、ヨーグルト | エビと叉焼の冷やし中華、きのこのスープ、ジャガイモとアスパラのサラダ、ナスの生姜煮、サクランボ | ご飯」、大根と豆腐の味噌汁、タラのスープ煮、小松菜と油揚げの煮びたし、枝豆、フルーツポンチ | ||
7月4日 | ご飯orパン、きのこのスープ、トマトと卵の炒め物、ほうれん草とベーコンのサラダ、ひじきの煮物、ヨーグルト | わかめご飯 豆腐とエリンギのお吸い物 鶏もも肉の香味焼き キャベツとパプリカの温野菜かぼちゃの煮物、枝豆 スイカ | 豆ごはん、大根とねぎの味噌汁、さばの塩焼き、レタスとしめじの炒め物、きんぴらごぼう、湯豆腐、バナナ、 | ||
7月5日 | ご飯orパン、豆腐と玉ねぎのスープ、マイタケ入りスクランブルエッグ、さつま揚げとパプリカの甘醤油味、マカロニサラダ、ヨーグルト | ご飯、キャベツと油揚げの味噌汁、豚肉とパプリカ、ポテトの豆乳煮、ナスとベーコンとズッキーニの炒め、ブロッコリーと卵とアボカドのサラダ、アメリカンチェリー | ご飯、野菜とウインナーのコンソメスープ、鶏肉と夏野菜のトマト煮込み、にんじんとシメジの煮物、キャベツとミニトマトのゆかりサラダ、バナナ | ||
7月6日 | ご飯orパン、わかめと玉ねぎのスープ、ハムエッグ、マカロニサラダ、キャロットラぺ、ヨーグルト | タコライス、ほうれん草とジャガイモのスープ、人参しりしり、春雨とブロッコリーのサラダ | ご飯、玉ねぎ豆腐の味噌汁、チンジャオロース、エリンギ、ハムのだしあえ、たくあん、マンゴー | ||
7月7日 | ご飯or菓子パン、豆苗のスープ、ニラたま、ジャガイモツナ煮物、ほうれん草白和え、バナナヨーグルト | 七夕そうめん、豆腐としめじとミョウガの味噌汁、豚肉とほうれん草の胡麻サラダ、大根と人参の煮物、フルーチェ | ご飯、ニラ、マイタケの味噌汁、ひき肉とナスパプリカの炒め物、さつまいもの煮物、キャベツカニカマの煮びたし、リンゴ | ||
7月8日 | ご飯orパン、水菜とベーコンのスープ、シイタケと卵の炒め物、切り干し大根、かぼちゃのサラダ、ヨーグルト | 塩焼きそば、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁、ひじきの煮物、ブロッコリーとベーコンのサラダパイナップル | 枝豆ご飯、きのこと卵のお澄まし、切り干し大根とベーコンの和え物、焼きなす、鶏ささみとキュウリとミョウガの黒酢和え、桃 | ||
7月9日 | ご飯orパン、わかめと玉ねぎのスープ、ポテトサラダ、ウインナーの卵焼き、シメジとピーマンのオイスター炒め、ヨーグルト | パン3種、かぼちゃの豆乳スープ、サーモンムニエルマスタードソース、アスパラとパプリカのカレーソテー、トマトとカッテージチーズのサラダポン酢ジュレ、メロン | 手作りポップコーン | ご飯、人参ときのこの味噌汁、豚肉と梅肉のさっぱり炒め、オクラ冷奴、焼きトウモロコシ、スイカ | |
7月10日 | ご飯orパン、大根としめじの味噌汁、ほうれん草のお浸し、ベーコンエッグ、ポテトサラダ、マンゴーヨーグルト | ご飯、エノキと豆腐の味噌汁、冷しゃぶ、たくあん、ちくわとほうれん草のだしじょうゆあえ、スイカ | ご飯、山芋の味噌汁、アジの塩焼き、オクラ納豆、ゴーヤチャンプルー、ぶどうとサクランボ | ||
7月11日 | ご飯orパン、きのこクリームスープ、ジャガイモとトマトのオープンオムレツ、ほうれん草とベーコンソテー、マカロニサラダ、プルーンヨーグルト | ご飯、小松菜と舞茸の味噌汁、豚肉入りニラたま、ほうれん草の胡麻和え、ナスとパプリカの煮物 | ご飯、ミョウガとエノキと豆腐の味噌汁、白菜の卵とじ、胡瓜とワカメの酢の物、サバの香味焼き大根おろし、フルーツヨーグル | ||
7月12日 | ご飯orパン、玉ねぎと豆腐の味噌汁、卵焼き、小松菜とさつま揚げの煮物、かぼちゃのサラダ、ヨーグルト | トマトとひき肉の塩だれ丼、ワカメスープ、ツナとオニオンのキャロットラぺ、枝豆、バナナ | ご飯、豆苗のスープ、牛肉チャプチェ、シラスと長ネギのチヂミ、トマトとキュウリのサラダ、マンゴー | ||
7月13日 | ご飯orパン、人参とシメジのスープ、インゲンの胡麻和え、切り干し大根の煮物、だし巻き玉子、ヨーグルト | ご飯、玉ねぎワカメの味噌汁、豚肉と小松菜とパプリカの醤油炒め、里芋とひき肉の煮物、ウインナーとアスパラの炒め物、キウイ | ご飯、長ネギと豆腐の味噌汁、たらのカレー粉焼き、ほうれん草となめこの塩炒め、トウモロコシ、バナナ | ||
7月14日 | ご飯orパン、豆腐と長ネギの味噌汁、ハムエッグ、ゴーヤチャンプルー、かにとほうれん草のソテー、ヨーグルト | 五目混ぜご飯、キャベツのスープ、鶏のから揚げねぎとセロリの黒酢だれ、かぼちゃとブロッコリーのサラダ、ズッキーニとパプリカの塩炒め | ご飯、豆腐と油揚げの味噌汁、鍋しぎ、エリンギ、ハムの出し和え、キャロットラぺ、パイナップル | ||
7月15日 | ご飯orパン、しめじと油揚げの味噌汁、目玉焼き、ベーコンとちんげん菜炒め、枝豆とほうれん草の白和え、ヨーグルト | 挽肉と卵ときぬさやの三色ご飯 豆腐と舞茸のお吸い物 ブロッコリーとパプリカとトマトのチーズ焼き さつまいもの小豆煮 フルーツ缶 | ご飯、オクラのスープ、ブリの照り焼き、インゲンの胡麻和え、ナスの煮物、アメリカンチェリー | ||
7月16日 | ご飯orパン、野菜スープ、ツナとほうれん草の卵焼き、ひじき煮物、きのことベーコン炒め、ポテトインゲンサラダ、バナナヨーグルト | 豚しゃぶ冷やし中華、きのことニラのスープ、プチトマトとジャガイモのサラダ、空芯菜と揚げのオイスター炒め、ゴールドキウイ | ご飯、しめじとちくわのスープ、ゴボウと鶏肉の柳川、キャベツとカニカマの和え物、枝豆、フルーチェ | ||
7月17日 | ご飯orパン、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁、ハムの卵焼き、ポテトサラダ、キャベツと塩昆布の胡麻和え、ヨーグルト | ご飯、大根と小松菜の味噌汁、鱈のゴーヤチャンプルー、人参と万能ネギのお浸し、ナスとキノコのソテー、フルーツゼリー | ご飯、しめじとねぎの味噌汁、豚肉とナスの炒め物、湯豆腐、温野菜サラダ、バナナ | ||
7月18日 | ご飯orパン、茄子とキャベツの味噌汁、ベーコンエッグ、切り干し大根、2色ピーマンソテー、ヨーグルト | にゅめん(鶏だしつけじる)きゅうり、トマト、卵、ハムのせ、人参とレーズンのラぺ、大根と厚揚げの煮物、ミョウガと豆腐の味噌汁、フルーツヨーグルト | ご飯、玉ねぎとワカメの味噌汁ひき肉、野菜炒め、シメジと小松菜炒め、卵豆腐、ピーチフルーチェ | ||
7月19日 | ご飯orパン、マイタケとみょうがの味噌汁、スクランブルエッグ、ほうれん草のおひたし、黒酢入り中華春雨、ヨーグルト | 野菜たっぷりソース焼きそば、キノコスープ、小松菜おひたし、かぼちゃの煮物、スイカ | ご飯、ねぎととうふの味噌汁、ブリの照り焼き大根おろし添え、人参と煮物、ほうれん草のシラスポン酢、パイン | ||
7月20日 | ミニオムライスとパン、 キャベツと玉ねぎのスープ、ポテトサラダ、 小松菜とベーコンのソテー、ヨーグルト | 長ネギ白菜油揚げ入りそば かぼちゃと人参の天ぷら コーンツナピーマンのポテトサラダ 胡瓜の甘酢炒め 枝豆 バナナフルーツポンチ | 親子丼、たまねぎとベーコンのスープ、ブロッコリーの胡麻和え、サツマイモの小豆煮、リンゴ | ||
7月21日 | ご飯orパン、白菜スープ、切り干し大根、かぼちゃのサラダ、トマトとベーコン入りスクランブルエッグ、ヨーグルト | ご飯、大根としめじの味噌汁、大根とシーチキンのサラダ、じゃがいもとソーセージのカレー炒め、リンゴ | ハーブライス、ほうれん草のスープ、マグロ頬肉のステーキ・枝豆とトマトのソース、かぼちゃとナスのグリル、マッシュポテト、バナナ | ||
7月22日 | ご飯orパン、豆腐とねぎと人参の味噌汁、ポテトサラダ、ハムエッグ、マイタケと小松菜の炒め物ヨーグルト | しそわかめご飯、きのことみょうがの味噌汁、小松菜の梅かつお和え、胡麻豆腐、肉じゃが、フルーツポンチ | ご飯、水餃子、かに玉、冷や奴ザーサイのせ、胡瓜と人参のサラダ、ミックスフルーツ | ||
7月23日 | ご飯orパン、しめじと大根の味噌汁、目玉焼き、ブロッコリーの胡麻和え、ひじき煮、ヨーグルト | ご飯、野菜と揚げの味噌汁、鰆のバター焼き、ほうれん草と人参の白和え、長芋と焼豚のチジミ、デラウエア | ご飯、豆腐と油揚げの味噌汁、豚肉の野菜炒め、ほうれん草とちくわのだし和え、きんぴらごぼう、フルーツポンチ | ||
7月24日 | ご飯orパン、オクラのかき玉スープ、スクランブルエッグ&ハム、きのことベーコンのソテー、ひじき煮、ヨーグルト | 牛蒡と揚げの炊き込みご飯、色々野菜吸い物、チキン南蛮、ズッキーニとパプリカのトマト炒め、キャベツとツナのサラダ、白桃 | ご飯、オクラスープ、豚肉の胡麻和え、黒胡麻豆腐、ハムとキノコたっぷり和え物、ベリーフルーチェ | ||
7月25日 | ご飯orパン、きのこと玉ねぎのスープ、だし巻き玉子、茄子の煮びたし、小松菜と人参とツナのサラダ、ヨーグルト | わかめご飯 エリンギと豆腐のお吸い物 まだらと野菜のスープ煮 さつま揚げと大根の煮物 ナスのおかか煮 バナナ | ビビンバ、ワカメときのこのスープ、豚キムチ炒め、おくらのお浸し、ゆでとうもろこし、すいか | ||
7月26日 | ご飯orパン、キャベツのスープ、卵とパプリカの炒め物、ポテトサラダ、ほうれん草とベーコンのソテー、ヨーグルト | ご飯、大根とねぎと油揚げの味噌汁、鶏もも肉とエリンギと大葉のバター炒め、きゅうりとパプリカのピクルス、ほうれん草のおひたし、パイナップル | ご飯、揚げと豆腐の味噌汁、焼き鮭ブロッコリー添え、茄子とアスパラのしょうが焼き、タラモサラダ、巨峰 | ||
7月27日 | ご飯orレーズンパン(手作り)、野菜たっぷりスープ、ソーセージエッグ、コーンとサツマイモサラダ、ほうれん草和え物、茄子煮びたし、キウイヨーグルト | ご飯、キャベツときのこのスープ、豚ひき肉と牛蒡の甘みそしょうが炒め、モロヘイヤとおくらの紫蘇和え、枝豆、メロン | ご飯、サツマイモと玉ねぎの味噌汁、きのこのフレンチサラダ、茄子の煮物、ブロッコリーと豚肉の塩レモン炒め、すいか | ||
7月28日 | ご飯orパン、大根と白菜の味噌汁、スクランブルエッグ、キャロットラペ、ポテトサラダ、ヨーグルト、 | 冷たいおろしうどんと天ぷら(鶏むね、南瓜)、たたき胡瓜、アスパラのシーザーサラダ、スイカ | ご飯、ナスと玉ねぎの味噌汁、豚肉のしそ梅巻き、ポテトサラダ、キャベツのワカメ和え、杏仁豆腐 | ||
7月29日 | ご飯orパン、人参と玉ねぎと豆腐のスープ、だし巻き玉子、マカロニサラダ、ピーマンと白菜の中華風炒め、ヨーグルト | ご飯 白菜とワカメのお吸い物 ブリの照り焼き 竹輪とパプリカの炒め物 ニラ玉ねぎエノキの卵とじ メロン | ご飯、小松菜と油揚げの味噌汁、鶏むね肉と野菜の、ブロッコリーとツナのサラダ、茄子の煮びたし、メロン | ||
7月30日 | ご飯orパン、白菜と豆腐のおつゆ、チーズスクランブルエッグ、コールスロー、アスパラとベーコンのソテー、ヨーグルト | ご飯、冬瓜スープ、肉団子焼売風、梅雨紫とカニカマの春雨サラダ、茄子と人参の昆布炒め、梨 | うな重、きのこのスープ、小松菜と白菜のだし和え、茄子の漬物、枝豆、ブドウ | ||
7月31日 | ご飯orパン、オクラとエリンギとこネギの味噌汁、マカロニサラダ、茄子のソテー、ウインナーのスクランブルエッグヨーグルト | ご飯、玉ねぎと豆腐のお吸い物、鶏とゴーヤの味噌炒め、ブロッコリーの和え物、じゃが芋明太 | ご飯、ナス玉ねぎジャガイモの味噌汁、豚肉シメジ、エノキ、小松菜のバター醤油炒め、卵豆腐、キャロットラペ、キウイ |