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Kamiigusa Anzu Meal

あんず献立表2016年05月

上井草グルップボエンデ あんず献立表2016年05月

月 日 朝食 昼食 おやつ 夕食 お酒等
5月1日ご飯orパン、野菜スープ、ツナオムレツ、春雨サラダ、ピーマンと人参のケチャップ炒め、ヨーグルト 鶏ネギうどん、こごみの胡麻マヨ和え、長芋のゆかり酢漬け、ゴールドキウイ  竹の子の混ぜご飯、味噌汁、ほうれんそうの白和え、そら豆とじゃが芋の煮物  
5月2日ご飯orパン、白菜とワカメの味噌汁、卵焼き、五目ひじき、揚げかまぼこのネギ炒め、ヨーグルト カレーライス、きのこのスープ、かぼちゃのサラダ、サラダニソソワーズ、バナナ  ご飯、豆腐と人参の味噌汁、鱈のおろしソースがけ、トマトサラダ、竹の子土佐煮&こごみの和え物、リンゴ&キウイ  
5月3日ご飯orパン、野菜スープ、スペイン風オムレツ、ほうれん草ツナマヨ和え、春雨サラダ、キウイヨーグルト ご飯、味噌汁、チンジャウロース、野菜餡かけ、胡瓜とワカメの酢の物  ドライカレーライス、トマトのスープ、サーモンソテー・ランチソース、アボカドサラダ、マッシュポテト、バナナ  
5月4日ご飯orパン、味噌汁、カボチャサラダ、わかめのツナ和え、しそきのこの卵焼き、ヨーグルト 生姜昆布ご飯、水餃子のスープ(葱)、鱈のホイル焼き(しめじ・玉ねぎ・パプリカ・にんにく)、小松菜の胡麻和え、トマトとアボカドのオリーブサラダ(クリームチーズ・ブロッコリースプラウト)  ご飯、長ネギとなめこの味噌汁、生姜焼きキャベツ添え、小松菜と油揚げの煮物、ミニトマトとレタス、胡瓜のサラダ、チェリー  
5月5日ご飯orパン、オクラと茄子の味噌汁、スクランブルエッグ、ルッコラとベーコンのサラダ、シャキシャキポテト、ヨーグルト サーモントマトクリームスパゲッティ―、野菜コンソメスープ、ブロッコリーとハム入りポテトサラダ、胡瓜のピクルス、スイカ  ご飯、大根と豆腐の味噌汁、味噌豚焼き、タラモサラダゆかりかけ、キャベツの塩昆布和え、キウイ  
5月6日ご飯orパン、蕪とニラのスープ、ちりめんじゃこの卵焼き、卯の花、竹輪と胡瓜のサラダ、マンゴーヨーグルト チキンオムライス、ソーセージと人参キャベツのポトフ、スナップエンドウとアスパラのサラダ、茄子とエノキの炒め物、メロンいちご  ご飯、茄子と油揚げと豆腐の味噌汁、ほうれん草としらすのポン酢和え、チャプチェ、鯖の塩焼き大根おろし、抹茶プリンとあずき  
5月7日たまごとハムのサンドウウィッチorご飯、野菜スープ、さつま芋煮、小松菜和え物、茄子煮浸し、ベーコンエッグ、ヨーグルト ご飯 小松菜としめじのお吸い物 新玉葱と豚肉の生姜焼き パプリカもやし炒め じゃが芋と竹輪の煮物 ブロッコリーとトマトの胡麻マヨパインとバナナ  ご飯、キャベツと舞茸の味噌汁、鰯の煮付け、長芋とおくらのポン酢和え、トマトきゅうりしそごまのせ奴、レッドグレープ  
5月8日ご飯orパン、大根とウインナーのカレースープ、白花豆、小松菜と人参の中華炒め、出汁巻き、ヨーグルト ちらし寿司、つみれのお吸い物、じゃが芋のそぼろ煮、人参とアスパラの炒め物、オレンジ 手作り苺パフェ ご飯、人参のお味噌汁、豚と山芋のバター醤油ソテー、冷奴ポン酢ジュレ、ほうれん草とウィンナーのサラダ、リンゴ  
5月9日ご飯orパン、豆腐と長ネギのおつゆ、卵焼き、レンコンのサラダ、ツナキャベツ、ヨーグルト ご飯 舞茸と小ネギのお吸い物 鶏肉玉ねぎパプリカの甘酢炒め 小松菜油揚げの煮浸し さつまいもの甘煮 アメリカンチェリー  アーリオオーリオソースのシメジとシラスのパスタ、小松菜とコーンのオニオンスープ、温野菜(南瓜・ブロッコリー・人参) トマトと大根のツナサラダ  
5月10日ご飯orパン、ニラと大根の味噌汁、スクランブルエッグ、旨塩キャベツ、カニカマとワカメの中華サラダ、ヨーグルト 彩りご飯(人参・椎茸・いんげん豆・竹輪・カニカマ・錦糸玉子)、吸い物(手毬麩・ねぎ)、蕪と薩摩揚げの煮物、ほうれん草と桜海老のお浸し  ご飯、かき玉汁、焼き茄子、山芋とエノキの梅和え、つくねと大根人参きのこの餡かけ、フルーツポンチ  
5月11日ご飯orパン、長芋とワカメの味噌汁、卵とワサビ菜の炒め物、ひじきの煮物、チーズ蒲鉾と人参のサラダ、ヨーグルト ワカメご飯 白菜とえのきのお吸い物 鯵のみりん干 とりひきとコーンピーマン豆のオムレツ 茄子味噌炒め きんぴら りんごとキウイ  ご飯、長ネギと舞茸のお吸い物、人参・玉ねぎ・しめじ・キャベツ入りチャンチャン焼き、ほうれん草の梅とじゃこ和え、スナップエンドウとミニトマトの粒マスタードサラダ、チェリー  
5月12日ご飯orパン、えのきと豆腐のスープ、ほうれん草入りオムレツ、ポテトサラダ、ちくわと人参の煮物、牛乳かん かぶ菜味噌ご飯、チンゲン菜スープ、豚しゃぶキャベツ添え、蕪と揚げの煮物、カリフラワーツナサラダ、びわ  ご飯、しめじと玉ねぎの味噌汁、鶏と野菜のごま炒め、キャベツとお豆のツナサラダ、厚揚げとほうれん草の煮物、キウイ  
5月13日ご飯orパン、きのこと豆腐のおつゆ、スクランブルエッグ、ハム、ポテトサラダ、ツナキャベツのサラダ、ヨーグルト ご飯、ワカメとほうれん草とじゃが芋の味噌汁、鰤の照焼き、キャベツの胡麻和え、玉ねぎとトマトの甘酢和え、人参と南瓜の煮物、キウイ  五穀米、白菜とゴボウのスープ、牛肉と筍・パプリカの炒め物、ブロッコリーの胡桃ソース、胡瓜とラディシュの酢の物、2種の葡萄  
5月14日ご飯orパン、蕪とハムスープ、ツナエッグ、小松菜お浸し、長芋梅酢和え、カポナータ、オレンジヨーグルト ご飯、味噌汁、鰤のステーキ玉ねぎソースかけ、ゴロゴロ野菜のトマト煮、人参のシリシリ  ご飯、味噌汁、野菜と鶏のから揚げ甘酢たれ、油揚げと小松菜の煮物、胡瓜とワカメの酢のもの  
5月15日ご飯orパン、茄子と玉ねぎのスープ、ズッキーニのスクランブルエッグ、卯の花、野菜揚げ蒲鉾の甘醤油焼き、プルーンヨーグルト 冷やしトマトラーメン(海老、ハム、胡瓜)、茸と葱のスープ、大根と薩摩揚げの煮物、小松菜の胡桃和え、キウイ  ご飯、長ネギと豆腐の味噌汁、鱈のホイル焼ききのこバターポン酢、人参と小松菜の煮物、キャベツとトマトのサラダ、パイン  
5月16日ご飯orパン、カレースープ、里芋と薩摩揚げの煮物、ベーコンオムレツ、野菜ポテトサラダ、バナナヨーグルト ご飯 舞茸とキャベツのお吸い物 豚しゃぶと水菜のごまだれ ブロッコリーツナソース レンコンパプリカのキンピラ さつま芋とレーズンのミルク煮 バナナ  ご飯、野菜とベーコンのコンソメスープ、鮭のバター焼きあさりの佃煮添え、ツナとベビーリーフのサラダ、アスパラのナムル、アメリカンチェリー  
5月17日ご飯orパン、豆腐と人参の味噌汁、スクランブルエッグ&ウィンナー、ポテカマサラダ、舞茸とほうれん草ソテー、ヨーグルト ご飯、ニラ玉スープ、ブリの竜田揚げおろし添え、ズッキーニとピーマンの味噌炒め、胡瓜と竹輪のさっぱり和え物、オレンジ フレンチトースト 五穀米、茄子と豆腐の味噌汁、鶏ネギのポン酢炒め、ブロッコリーの胡麻和え、人参とコーンのサラダ、キウイ  
5月18日ご飯or卵ハムサンド、野菜スープ、野菜たっぷりオムレツ、ほうれん草と豆のサラダ、切干大根、バナナキウイヨーグルト ご飯、白菜と春雨のスープ、サーモンソテーほうれん草バターのせ、大根と胡瓜とカニカマの和え物、茄子と揚げの煮物、フルーツポンチ  ミートドリア、ベーコンと玉ねぎのスープ、トマトと胡瓜のサラダ、小松菜と人参の煮物、リンゴ  
5月19日ご飯orパン、ほうれん草と茗荷のスープ、豆腐のふんわり卵とじ、人参と胡瓜のサラダ、切干大根、ヨーグルト 青のりの味噌汁、たらこうどん、色々野菜の胡麻和えのせ冷奴、出汁巻き玉子、バナナ  ご飯、きのこと豆腐のスープ、ブロッコリーとベーコンのサラダ、人参とツナのレモン和え、豚しゃぶ、ぶどう  
5月20日梅おかかおにぎりorパン、サツマイモのミルクスープ、ナスとベーコンのマスタード炒め、マカロニサラダ、ほうれん草とチーズの卵焼き、ヨーグルト カレーライス、レタスと大根のサラダ、ほうれん草のお浸し、紅茶とオレンジのゼリー  炊き込みご飯、わかめスープ、タラのソテー野菜あんかけ、たらこポテト、青菜の炒め、フルーツミックス  
5月21日ご飯orパン、玉ねぎのスープ、切り干し大根の煮物、ブロッコリーとハムのサラダ、わかめとしその卵焼き、ヨーグルト ミートソーススパゲッティ、シメジとマイタケのスープ、卵豆腐、ほうれん草とかにかまのお浸し、パイナップル ホットケーキ ご飯、豆腐と白菜の味噌汁、イワシのさっぱりおろしポン酢、ゴマ豆腐、はんぺんチーズはさみ焼き、サツマイモ  
5月22日ご飯orパン、キノコと長ネギのスープ、ほうれん草の卵焼き、ひじき煮、ウインナーとパプリカのトマト風味、プルーンヨーグルト ご飯、豆腐とあげとねぎの味噌汁、大根と豚の煮物、小松菜の胡麻和え、オニオンレタスサラダ、パイナップル ふかしイモ ご飯、大根と人参の味噌汁、揚げなす、白菜の卵とじ、きゅうりとわかめの酢の物、鰆の西京漬け  
5月23日ご飯orパン、マイタケのおつゆ、スクランブルエッグハム、ポテトサラダ、じゃことブロッコリーの炒め物、ヨーグルト ご飯、きのこと白菜の味噌汁、鶏と三色ピーマンの甘酢炒め、ブロッコリーと人参の胡麻和え、レンコンツナサラダ  ご飯、ナスとごぼうの味噌汁、トマトの卵とじ、もやしの梅びたし、ブリのみそ漬け、フルーチェ  
5月24日ご飯orパン、豆腐とえのきの味噌汁、ひじきの煮物、卵のレタスサラダ、ベーコンとほうれん草の炒め物、ヨーグルト 豚ひき肉卵いんげんの三色丼 椎茸小松菜のお吸い物 大根水菜帆立のサラダ かぼちゃの煮物 アメリカンチェリー  ご飯、蕪と水菜の味噌汁、鱈のソテー、いんげん胡麻和え、3種ピーマンのガーリック風味、冷や奴明太シソ風味、桃ゼリー  
5月25日ご飯orパン、ウインナーのスープ、ナスの煮びたし、だし巻き卵、玉ねぎ天と人参の煮物、ヨーグルト バターライス、ビーフストロガノフ、マッシュポテト、スモークサーモンとアボカドとトマトのサラダ、キウイ、野菜ジュース  ご飯、大根とねぎ味噌汁、鰆のネギ塩焼き、小松菜とミョウガのお浸し、レタスサラダ、薩摩いもと人参煮物  
5月26日ご飯orパン、野菜スープ、ピーマンとソーセージエッグ、ほうれん草和え物、大根とさつま揚げ煮物、キウイヨーグルト 麦ご飯、かき玉スープ鯵の竜田揚げしそダレ、ナスとピーマンのみそ炒め、キュウリと大根とカニカマサラダ、スイカ  ご飯、ジャガイモ玉ねぎ味噌汁、アボカドサラダ、小松菜と人参の煮物、豚肉と三色ピーマンの炒め物、バナナ  
5月27日ご飯orパン、オクラと豆腐の味噌汁、スクランブルエッグ、ロースハム、卯の花、ちくわと人参のきんぴら、ヨーグルト ご飯、小松菜と高野豆腐の味噌汁、鶏ひき肉玉ねぎパプリカ茄子エリンギ炒め、厚揚げとちくわぶの煮物、サツマイモの甘煮、大根レタスの塩昆布サラダ  ご飯、わかめとえのきんのお吸い物、子持ちカレイの煮つけ、ジャガイモとちくわの煮物、人参とごぼうのきんぴら、水菜とツナのマヨ和え  
5月28日ご飯orパン、青梗菜のスープ、卵焼き、さつま揚げとブロッコリーの胡麻風味、ポテトサラダ、キウイヨーグルト ご飯、玉ねぎと豆腐の味噌汁、大阪バーグ、きんぴらごぼう、切り干し大根とさつま揚げの煮物、バナナ  しそわかめご飯、ニラ玉汁、コールスローサラダ、ジャガイモと人参とちくわの煮物、サバの味噌煮、オレンジ  
5月29日ご飯or パン、野菜スープ、パプリカとツナのオムレツ、サツマイモグラタン、キャベツサラダ、卯の花、ヨーグルト ご飯、なすの味噌汁、鶏とごぼうの煮物、ポテトサラダ、ほうれん草の胡麻和え、メロン  ご飯、ほうれん草と人参のコンソメスープ、鮭の塩焼き胡麻和え添え、サツマイモのグラタン、ブロッコリーとミニトマトのサラダ、リンゴ  
5月30日ご飯orパン、榎と人参とベーコンのスープ、卵サラダ、シャキシャキ明太ポテト、パプリカとキャベツの彩炒め、ヨーグルト ご飯、キノコと茗荷のお吸い物、回鍋肉、大根なます、白花豆煮、キウイ  ご飯、モヤシとニラの味噌汁、タラのソテー、キュウリの浅漬け、ほうれん草のガーリックソテー、卵とさやえんどうのサラダ  
5月31日ご飯orパン,サバとトマトの味噌汁、スクランブルエッグ、キュウリとハムのサラダ、ヒジキと煮豆、ヨーグルト 横浜中華街外食or ご飯、大根とわかめのお吸い物、牛肉と茄子の甘辛炒め、ジャガイモとあげの煮物、キュウリとカニカマの酢の物、アメリカンチェリー  ご飯、まいたけと玉ねぎの味噌汁、ゆで卵と小松菜の甘辛煮、トマトのめんつゆサラダ、枝豆、バナナ  

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