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Kamiigusa Anzu Meal
あんず献立表2014年07月
上井草グルップボエンデ あんず献立表2014年07月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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7月1日 | ご飯orパン、セロリとじゃが芋のスープ・タイム風味、フレッシュトマトのオムレツ、ししゃものレモンマリネ、紫キャベツサラダ、ヨーグルト | トウモロコシご飯、薄揚げと豆苗の味噌汁、たらのソテー蕪の葉入り和風餡かけ、タラモサラダ、小松菜とじゃこの煮物、桃とキウイフルーツ | ご飯、味噌汁、ハニーマスタードチキン、枝豆、さつま芋と玉葱の胡麻味噌和え、薩摩揚げと蕪の煮物、さくらんぼ | ||
7月2日 | ご飯orパン、ニラ玉スープ、甘辛チキン、コールスローサラダ、オクラと茗荷のおかか和え、ヨーグルト | ご飯、セロリとベーコンのコンソメスープ、サーモンの香草蒸し玉葱としめじ添え、ブロッコリーとモツァレラチーズのサラダ、トマトと塩昆布の和え物、スイカ | ご飯、大根と小松菜の味噌汁、豚肉と玉葱・茄子の炒め物、ゴボウとシメジの胡麻和え、高野豆腐、オクラとパプリカのサラダ | ||
7月3日 | ご飯orパン、味噌汁、ツナチーズキッシュ、野菜ポテトサラダ、茄子の生姜焼きびたし、あんずヨーグルト | ご飯、玉葱・ワカメ・豆腐の味噌汁、枝豆、茄子の浅漬け、さつま芋の甘煮、鶏もも肉のポン酢炒めとパプリカと小松菜添え | ホットケーキ2種 | ご飯、舞茸と青菜の味噌汁、鯖の香草焼、人参とアスパラのサラダ、蕪といんげんの煮物、キウイ | |
7月4日 | ご飯orパンケーキ・やまももジャム乗せ、小松菜と揚げの味噌汁、ハム&エッグ、竹輪とピーマン・もやしの炒め物、マカロニサラダ、ヨーグルト | ご飯、ハーブ肉団子のトマトスープ、キノコと小松菜のバターソテー、キャロットラぺあんずジャム風味、リンゴ | ご飯、油揚げと葱の味噌汁、鯛の煮つけ、いんげん添え、豆腐とゴーヤの和え物、焼き茄子の茗荷のせ、南瓜とサツマイモのマッシュ さくらんぼ | ||
ご飯orパン、じゃが芋と玉葱の味噌汁、チーズ入りスクランブルエッグ、ハムとパプリカ・エリンギのソテー、根菜きんぴら、ヨーグルト | 穴子と海老のせちらし寿司、色々野菜味噌汁、長芋と人参のおやき、メロン | 杏仁豆腐&ゼリー | ご飯、もやしのかき玉スープ、エビチリ、生キクラゲとチンゲン菜あっさり煮、なめ茸おろし、キウイ | ||
7月6日 | ご飯orパン、大根とわかめのお吸い物、きのこオムレツオーロラソース、ポテトサラダ、アスパラと笹かまの醤油バター炒め、ヨーグルト | ご飯、もやしとブロッコリーの卵スープ、鶏肉とパプリカのトマト煮、じゃが芋と玉葱のカレー風味炒め、マカロニサラダ | 生クリームワッフル、紅茶 | 牛蒡ご飯、味噌汁、鰤の立田焼、笹かまとセロリの山葵マヨ和え、茄子の味噌炒め、メロン | |
7月7日 | ご飯、orパン、じゃが芋のカレースープ、フレッシュトマトのチーズ目玉焼き、ゴーヤチャンプルー、水菜とハムの温サラダ、ジョア | 三色丼葱のせ(入り玉子、豚そぼろ、枝豆)、豆腐とほうれん草の味噌汁、ジャガイモと人参のツナ煮、キャベツと昆布の和え物、メロン | ご飯、七夕3色にゅう麺、めかじきとミニトマトのレモンバターソテー、さつま芋といんげんの胡麻炒り煮、ほうれん草のピーナッツ白和え、桃 | ||
7月8日 | ご飯、orパン、ソーセージとキャベツのスープ煮、ごぼーサラダ、浅利の佃煮、スクランブルエッグ、バナナヨーグルト | 十穀米、味噌汁、あじの開き(小松菜添え)、高野豆腐の卵とじ、キュウリと茗荷の浅漬け、しらすとワカメの冷奴、うずら豆 | ご飯、味噌汁、フライ盛り合わせ(ハムカツ、アスパラ、椎茸、うずら玉子串)ブロッコリー、南瓜の焼きサラダ、キャベツとコーンのサラダ、さくらんぼ | ||
7月9日 | ご飯orパン、大根と油揚げの味噌汁、ブロッコリー・スクランブルエッグ、ピーマンと竹輪の甘辛炒め、明太ポテトサラダ、ヤクルト | 炊込みご飯、豆腐とワカメの味噌汁、鰤のガーリックソルト焼き、煮物(大根・茸・薩摩揚げ)、長芋とベーコンの七味バターソテー、デラウェア | ご飯、じゃが芋と青菜の味噌汁、鶏肉とキノコの柚子胡椒焼き、小松菜と牛蒡の胡麻和え、人参のサラダ、蕪といんげんの煮物 | ||
7月10日 | ご飯orパン、味噌汁、ポテトサラダ、きのこオムレツ、ほうれん草クリームチーズ炒め、ヨーグルト | 味噌煮込みほうとううどん、胡瓜の梅肉たたき、蕪と茄子のゴマ油炒めおかか風味、桃 | ご飯、トマトとセロリのスープ、エビと白菜、木耳の豆乳うま煮、2色ピーマン筍茄子炒め、中華風冷奴オクラのっけ、キウイ | ||
7月11日 | ご飯orパン、味噌汁、卵焼き、きんぴら牛蒡、ウィンナーとピーマンのソテー、ヨーグルト | ご飯、かぼちゃと人参のスープ、めだいのハーブオイル漬けソテー、海藻とショートパスタの柚子胡椒和え、長芋と舞茸のオリーブ炒め、スイカ | ご飯、じゃが芋とひらたけの味噌汁、ゴーヤチャンプルー、お麩の出汁焼、とうもろこし | ||
7月12日 | ご飯orパン、小松菜としめじの味噌汁、チーズスクランブルエッグ、ほうれん草とソーセージのカレーマヨ炒め、ごぼうと豆のサラダ、ヨーグルト(あんずジャム) | ご飯、味噌汁、ササミのトマト煮、粉吹芋、キャベツと薩摩揚げの炒め物、マカロニサラダ | ご飯、カボチャとシメジの味噌汁、赤ガレイ煮つけ、栃尾揚げの薬味焼き、しらすおろし、スイカ | ||
7月13日 | ご飯orパン、きのこと南瓜の味噌汁豆乳仕立て、ほうれん草白和え、ソーセージとピーマンのケチャップ炒め、チーズとハーブのスクランブルエッグ、ヨーグルト | ご飯、茄子とほうれん草の味噌汁、チンジャオロース、長芋と小ネギのポン酢風味、トマトとツナのサラダ、エリンギといんげんの胡麻和え | 煎餅、サクマドロップ | おにぎり(サケ、昆布)、豚汁、ほうれん草と油揚げんの煮浸し、ししゃも、とりつくね | |
7月14日 | ご飯orパン、味噌汁、ウインナーオニオンオムレツ、紫キャベツの胡麻サラダ、ブロッコリーの胡麻しそ昆布和え、あんずジャムヨーグルト | ご飯、大根とワカメの味噌汁、長芋入りハンバーグ(温野菜添え)、南瓜のサラダ、大豆の昆布和え、すいか | ミニパウンドケーキ、紅茶 | ご飯、茄子とほうれん草の味噌汁、焼鮭、葱入りうどんお好み焼き風梅しそソースがけ、さつま芋と人参の炒め煮、メロン | |
7月15日 | ご飯orパン、真鯛と色々野菜のスープ、目玉焼きとロースハムマッシュポテト、切り干し大根、ヨーグルト | 手作り肉団子ときのこたっぷり温素麺、アボカドとポテトのサラダ、茄子と茗荷の浅漬け、枝豆、うずら煮豆 | パウンドケーキ&クッキー、ミルクティー | 五穀ご飯、オクラとなめこの味噌汁、塩焼き鯖、とうもろこしとしらすのお好み焼き、さつま芋と玉ねぎ揚げの煮物、メロン | |
7月16日 | ご飯orパン、キャベツと玉葱の味噌汁、卯の花、しらす入り和風スクランブルエッグ、ほうれん草のソテー、ヨーグルト | ご飯 南瓜と長ネギの味噌汁 豚ばら肉ともやしとパプリカとチンゲン菜炒め 人参と薩摩揚げの煮物 とうもろこし スイカ | ご飯、豆腐と玉葱の味噌汁、生鮭のハーブ焼き、ポテトサラダ、ブロッコリーと五色豆の和え物、もも | ||
7月17日 | ご飯orパン、小松菜と油揚げの味噌汁、トマトとチーズのスクランブルエッグ、竹輪とピーマン・玉葱の甘酢炒め、卯の花、ヨーグルト | 喫茶店のナポリタン、色々野菜のコンソメ、ブロッコリーと人参の温野菜、ガーリックトースト、バナナ | ご飯、豆腐とワカメの味噌汁、鰤の照焼き、南瓜のサラダ、エノキとオクラの梅和え、山形のデラウエア | ||
7月18日 | ご飯orパン、野菜スープ、ベーコンとほうれん草のソテー、五目ひじき、コーンと卵のマカロニサラダ、フルーツゼリーヨーグルト | ご飯、もやしとニラの味噌汁、鶏肉と野菜のオイスター風味炒め、冷奴、アスパラとシメジの胡麻和え、ポテトサラダ | 蛸ごはん、生もずくのすまし汁、マグロと豚挽き肉のつみれ、なすと茗荷の甘味噌炒め、もやしのナムル、バナナ | ||
7月19日 | ご飯orパン、じゃが芋とワカメの味噌汁、ゴーヤチャンプル、ソーセージとピーマンのソテー、卵焼き、ヨーグルト | ご飯 しいたけとねぎのスープ、豚しゃぶと水菜添え 茄子とズッキーニ玉葱のトマト煮 南瓜とじゃがいものマヨサラダ、ブロッコリーと人参の甘酢和え、 | 温蕎麦、ワカメと梅のおむすび、冷奴、枝豆、スイカ | ||
7月20日 | ご飯orパン、玉葱と小松菜のスープ、チーズ入りスクランブルエッグ、シメジと人参の胡麻風味サラダ、野菜の煮物、ヨーグルト | ご飯、きのこのすまし汁、カレー風味の肉じゃが、玉子のきんちゃく煮、ほうれん草おひたし、茄子とピーマンの味噌炒め、西瓜 | ご飯、油揚げと白菜の味噌汁、焼塩鮭、茄子と小松菜の煮浸し、トマトと胡瓜とオクラのサラダ、しめじともやしの中華風炒め、西瓜 | ||
7月21日 | ご飯orパン、白菜と油揚げの味噌汁、ほうれん草・舞茸・ソーセージのマスタード炒め、ニラ卵、ゴボウと豆のサラダ、ヨーグルト | ご飯 白菜とニラときくらげのスープ 生かじきまぐろの照焼き オクラのおかか和え じゃがいもと薩摩揚げの煮物 プラム | ご飯、舞茸と葱の味噌汁、棒棒鶏と茹で野菜、南瓜の煮物、ほうれん草の胡麻和え、フルーツポンチ | ||
7月22日 | ご飯orパン、中華風コーンスープ、目玉焼きとソーセージ、卯の花、三色ピーマンの漬物、ヨーグルト | ご飯、カレー(牛肉、玉ねぎ、ズッキーニ、じゃが芋、茄子、しめじ)、ブロッコリーと人参のサラダ、ゴーヤスープ | ご飯、豆腐とナメコの味噌汁、鰤の照焼き、マカロニサラダ、茄子の煮浸し、メロン | ||
7月23日 | ご飯orパン、ほうれん草と揚げの味噌汁、竹輪と水菜の梅おかか和え、里芋と椎茸とベーコンのうま煮、卵焼き、ヨーグルト | ご飯 豚肉の味噌焼き きゅうりともずくの酢の物 とうもろこし パプリカとちくわのゴマ油炒め、 | 十穀米、豆腐と油揚げの味噌汁、赤魚の粕漬け焼き、長芋と舞茸の明太子バター炒め、インゲンと鶏ささみの胡麻和え、メロン | ||
7月24日 | ご飯orパン、ゴーヤと茄子の味噌汁、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、ウィンナーとピーマンのソテー、ヨーグルト | 冷しゃぶ胡麻だれうどん(豚・オクラ・みょうが)、チンゲン菜と水菜の卵スープ、南瓜と枝豆のサラダ、切り干し大根ナポリタン、西瓜と杏仁のフルーツポンチ | ご飯、トマトのポタージュ、ビーフストロガノフ、ほうれん草のマッシュポテト、青りんご生ハム巻き、バナナ | ||
7月25日 | ご飯orパン、じゃが芋とワカメの味噌汁、チーズオムレツ風、マカロニサラダ、小松菜とソーセージのソテー、バナナヨーグルト | ご飯 しいたけとねぎとえのきのスープ 豚肉のリンゴジュース煮 豆もやしときゅうりのツナ和え さつまいもの大学芋風 幸水梨 | ご飯、ゴボウのコンソメ、アイナメソテー・岩のりクリーム、トマトマスカルポーネ、アスパラガスカルボナーラ、キウイ | ||
7月26日 | ご飯orパン、ごぼうと人参の味噌汁、トマト入りチーズスクランブルエッグ、茄子とピーマンの胡麻味噌炒め、ポテトサラダ、黄桃ヨーグルト | ざるそば(ニシン、とろろ入り)、玉子の油揚げ包、もやしとニラと人参のナムル、西瓜 | ご飯、小松菜と油揚げの味噌汁、ミョウガと紫蘇風味の鶏肉炒め、きのこの胡麻和え、人参とアスパラのサラダ、茄子の煮浸し | ||
7月27日 | ご飯orパン、ニラ玉スープ、じゃが芋明太サラダ、薩摩揚げときのこの煮浸し、茹でとうもろこし、ヨーグルト | ごはん、豆腐とワカメの味噌汁、鯖のハーブ焼き、小松菜の胡麻和え、ブロッコリーのサラダ、フルーツポンチ | ご飯、もやしと玉葱の味噌汁、豚肉野菜炒め、長芋とオクラの和え物、ゴボウと人参のサラダ、南瓜の煮物 | ||
7月28日 | ご飯orパン、キャベツとニンニクのスープ、目玉焼きとベーコン、ほうれん草とコンビーフのソテー、ゴボウサラダ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁、赤魚の粕漬け、茄子の焼きびたし、オクラとエノキのネバネバやっこ、じゃが芋と人参の甘煮 | レーブクーヘン(ドイツのお菓子)、紅茶orコーヒー | 五穀ご飯、茄子と揚げの味噌汁、ゴーヤチャンプルー、ズッキーニと南瓜のバルサミコ風味、もやしと豆苗のナムル、桃 | |
7月29日 | ご飯orパン、味噌汁、スクランブルエッグ、卯の花、ハムと野菜のソテー、ヨーグルト | うなぎ丼、お吸い物、ほうれん草胡麻和え、とうもろこし、きのこ炒め、あんみつ | ご飯、玉葱とワカメの味噌汁、蒸し鶏と野菜の胡麻和え、栗南瓜の煮物、オクラとキノコとシラスの梅和え、スイカ | ||
7月30日 | ご飯orパン、味噌汁、焼トマトチーズのせ、切り干し大根、ブロッコリーと豆のレモンサラダ、ヨーグルト | ご飯 油揚げと白菜の味噌汁 生さけのバター醤油ソテー ひじきの煮物 茄子のおかか煮 枝豆 巨峰 | 冷麺、海老ニラチヂミ、ナムル(ほうれん草、豆もやし、ぜんまい)、巨峰とメロン | ||
7月31日 | ご飯orパン、豆腐とワカメの味噌汁、野菜とソーセージのソテー、ポテトサラダ、チーズのスクランブルエッグ、バナナヨーグルト | 夏野菜カレー(茄子、南瓜、しめじ、玉葱、豚ひき肉)、ポテトサラダ(ジャガイモ、コーン、キュウリ)、メロン | ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、赤魚のみりん焼き、金平牛蒡、きのことパプリカのポン酢和え、トマトオニオンサラダ |