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Kamiigusa Anzu Meal

あんず献立表2014年07月

上井草グルップボエンデ あんず献立表2014年07月

月 日 朝食 昼食 おやつ 夕食 お酒等
7月1日ご飯orパン、セロリとじゃが芋のスープ・タイム風味、フレッシュトマトのオムレツ、ししゃものレモンマリネ、紫キャベツサラダ、ヨーグルト トウモロコシご飯、薄揚げと豆苗の味噌汁、たらのソテー蕪の葉入り和風餡かけ、タラモサラダ、小松菜とじゃこの煮物、桃とキウイフルーツ  ご飯、味噌汁、ハニーマスタードチキン、枝豆、さつま芋と玉葱の胡麻味噌和え、薩摩揚げと蕪の煮物、さくらんぼ  
7月2日ご飯orパン、ニラ玉スープ、甘辛チキン、コールスローサラダ、オクラと茗荷のおかか和え、ヨーグルト ご飯、セロリとベーコンのコンソメスープ、サーモンの香草蒸し玉葱としめじ添え、ブロッコリーとモツァレラチーズのサラダ、トマトと塩昆布の和え物、スイカ  ご飯、大根と小松菜の味噌汁、豚肉と玉葱・茄子の炒め物、ゴボウとシメジの胡麻和え、高野豆腐、オクラとパプリカのサラダ  
7月3日ご飯orパン、味噌汁、ツナチーズキッシュ、野菜ポテトサラダ、茄子の生姜焼きびたし、あんずヨーグルト ご飯、玉葱・ワカメ・豆腐の味噌汁、枝豆、茄子の浅漬け、さつま芋の甘煮、鶏もも肉のポン酢炒めとパプリカと小松菜添え ホットケーキ2種 ご飯、舞茸と青菜の味噌汁、鯖の香草焼、人参とアスパラのサラダ、蕪といんげんの煮物、キウイ  
7月4日ご飯orパンケーキ・やまももジャム乗せ、小松菜と揚げの味噌汁、ハム&エッグ、竹輪とピーマン・もやしの炒め物、マカロニサラダ、ヨーグルト ご飯、ハーブ肉団子のトマトスープ、キノコと小松菜のバターソテー、キャロットラぺあんずジャム風味、リンゴ  ご飯、油揚げと葱の味噌汁、鯛の煮つけ、いんげん添え、豆腐とゴーヤの和え物、焼き茄子の茗荷のせ、南瓜とサツマイモのマッシュ さくらんぼ  
ご飯orパン、じゃが芋と玉葱の味噌汁、チーズ入りスクランブルエッグ、ハムとパプリカ・エリンギのソテー、根菜きんぴら、ヨーグルト  穴子と海老のせちらし寿司、色々野菜味噌汁、長芋と人参のおやき、メロン 杏仁豆腐&ゼリー ご飯、もやしのかき玉スープ、エビチリ、生キクラゲとチンゲン菜あっさり煮、なめ茸おろし、キウイ  
7月6日ご飯orパン、大根とわかめのお吸い物、きのこオムレツオーロラソース、ポテトサラダ、アスパラと笹かまの醤油バター炒め、ヨーグルト ご飯、もやしとブロッコリーの卵スープ、鶏肉とパプリカのトマト煮、じゃが芋と玉葱のカレー風味炒め、マカロニサラダ 生クリームワッフル、紅茶 牛蒡ご飯、味噌汁、鰤の立田焼、笹かまとセロリの山葵マヨ和え、茄子の味噌炒め、メロン  
7月7日ご飯、orパン、じゃが芋のカレースープ、フレッシュトマトのチーズ目玉焼き、ゴーヤチャンプルー、水菜とハムの温サラダ、ジョア 三色丼葱のせ(入り玉子、豚そぼろ、枝豆)、豆腐とほうれん草の味噌汁、ジャガイモと人参のツナ煮、キャベツと昆布の和え物、メロン  ご飯、七夕3色にゅう麺、めかじきとミニトマトのレモンバターソテー、さつま芋といんげんの胡麻炒り煮、ほうれん草のピーナッツ白和え、桃  
7月8日ご飯、orパン、ソーセージとキャベツのスープ煮、ごぼーサラダ、浅利の佃煮、スクランブルエッグ、バナナヨーグルト 十穀米、味噌汁、あじの開き(小松菜添え)、高野豆腐の卵とじ、キュウリと茗荷の浅漬け、しらすとワカメの冷奴、うずら豆  ご飯、味噌汁、フライ盛り合わせ(ハムカツ、アスパラ、椎茸、うずら玉子串)ブロッコリー、南瓜の焼きサラダ、キャベツとコーンのサラダ、さくらんぼ  
7月9日ご飯orパン、大根と油揚げの味噌汁、ブロッコリー・スクランブルエッグ、ピーマンと竹輪の甘辛炒め、明太ポテトサラダ、ヤクルト 炊込みご飯、豆腐とワカメの味噌汁、鰤のガーリックソルト焼き、煮物(大根・茸・薩摩揚げ)、長芋とベーコンの七味バターソテー、デラウェア  ご飯、じゃが芋と青菜の味噌汁、鶏肉とキノコの柚子胡椒焼き、小松菜と牛蒡の胡麻和え、人参のサラダ、蕪といんげんの煮物  
7月10日ご飯orパン、味噌汁、ポテトサラダ、きのこオムレツ、ほうれん草クリームチーズ炒め、ヨーグルト 味噌煮込みほうとううどん、胡瓜の梅肉たたき、蕪と茄子のゴマ油炒めおかか風味、桃  ご飯、トマトとセロリのスープ、エビと白菜、木耳の豆乳うま煮、2色ピーマン筍茄子炒め、中華風冷奴オクラのっけ、キウイ  
7月11日ご飯orパン、味噌汁、卵焼き、きんぴら牛蒡、ウィンナーとピーマンのソテー、ヨーグルト ご飯、かぼちゃと人参のスープ、めだいのハーブオイル漬けソテー、海藻とショートパスタの柚子胡椒和え、長芋と舞茸のオリーブ炒め、スイカ  ご飯、じゃが芋とひらたけの味噌汁、ゴーヤチャンプルー、お麩の出汁焼、とうもろこし  
7月12日ご飯orパン、小松菜としめじの味噌汁、チーズスクランブルエッグ、ほうれん草とソーセージのカレーマヨ炒め、ごぼうと豆のサラダ、ヨーグルト(あんずジャム) ご飯、味噌汁、ササミのトマト煮、粉吹芋、キャベツと薩摩揚げの炒め物、マカロニサラダ  ご飯、カボチャとシメジの味噌汁、赤ガレイ煮つけ、栃尾揚げの薬味焼き、しらすおろし、スイカ  
7月13日ご飯orパン、きのこと南瓜の味噌汁豆乳仕立て、ほうれん草白和え、ソーセージとピーマンのケチャップ炒め、チーズとハーブのスクランブルエッグ、ヨーグルト ご飯、茄子とほうれん草の味噌汁、チンジャオロース、長芋と小ネギのポン酢風味、トマトとツナのサラダ、エリンギといんげんの胡麻和え 煎餅、サクマドロップ おにぎり(サケ、昆布)、豚汁、ほうれん草と油揚げんの煮浸し、ししゃも、とりつくね  
7月14日ご飯orパン、味噌汁、ウインナーオニオンオムレツ、紫キャベツの胡麻サラダ、ブロッコリーの胡麻しそ昆布和え、あんずジャムヨーグルト ご飯、大根とワカメの味噌汁、長芋入りハンバーグ(温野菜添え)、南瓜のサラダ、大豆の昆布和え、すいか ミニパウンドケーキ、紅茶 ご飯、茄子とほうれん草の味噌汁、焼鮭、葱入りうどんお好み焼き風梅しそソースがけ、さつま芋と人参の炒め煮、メロン  
7月15日ご飯orパン、真鯛と色々野菜のスープ、目玉焼きとロースハムマッシュポテト、切り干し大根、ヨーグルト 手作り肉団子ときのこたっぷり温素麺、アボカドとポテトのサラダ、茄子と茗荷の浅漬け、枝豆、うずら煮豆 パウンドケーキ&クッキー、ミルクティー 五穀ご飯、オクラとなめこの味噌汁、塩焼き鯖、とうもろこしとしらすのお好み焼き、さつま芋と玉ねぎ揚げの煮物、メロン  
7月16日ご飯orパン、キャベツと玉葱の味噌汁、卯の花、しらす入り和風スクランブルエッグ、ほうれん草のソテー、ヨーグルト ご飯 南瓜と長ネギの味噌汁 豚ばら肉ともやしとパプリカとチンゲン菜炒め 人参と薩摩揚げの煮物 とうもろこし スイカ  ご飯、豆腐と玉葱の味噌汁、生鮭のハーブ焼き、ポテトサラダ、ブロッコリーと五色豆の和え物、もも  
7月17日ご飯orパン、小松菜と油揚げの味噌汁、トマトとチーズのスクランブルエッグ、竹輪とピーマン・玉葱の甘酢炒め、卯の花、ヨーグルト 喫茶店のナポリタン、色々野菜のコンソメ、ブロッコリーと人参の温野菜、ガーリックトースト、バナナ  ご飯、豆腐とワカメの味噌汁、鰤の照焼き、南瓜のサラダ、エノキとオクラの梅和え、山形のデラウエア  
7月18日ご飯orパン、野菜スープ、ベーコンとほうれん草のソテー、五目ひじき、コーンと卵のマカロニサラダ、フルーツゼリーヨーグルト ご飯、もやしとニラの味噌汁、鶏肉と野菜のオイスター風味炒め、冷奴、アスパラとシメジの胡麻和え、ポテトサラダ  蛸ごはん、生もずくのすまし汁、マグロと豚挽き肉のつみれ、なすと茗荷の甘味噌炒め、もやしのナムル、バナナ  
7月19日ご飯orパン、じゃが芋とワカメの味噌汁、ゴーヤチャンプル、ソーセージとピーマンのソテー、卵焼き、ヨーグルト ご飯 しいたけとねぎのスープ、豚しゃぶと水菜添え 茄子とズッキーニ玉葱のトマト煮 南瓜とじゃがいものマヨサラダ、ブロッコリーと人参の甘酢和え、  温蕎麦、ワカメと梅のおむすび、冷奴、枝豆、スイカ  
7月20日ご飯orパン、玉葱と小松菜のスープ、チーズ入りスクランブルエッグ、シメジと人参の胡麻風味サラダ、野菜の煮物、ヨーグルト ご飯、きのこのすまし汁、カレー風味の肉じゃが、玉子のきんちゃく煮、ほうれん草おひたし、茄子とピーマンの味噌炒め、西瓜  ご飯、油揚げと白菜の味噌汁、焼塩鮭、茄子と小松菜の煮浸し、トマトと胡瓜とオクラのサラダ、しめじともやしの中華風炒め、西瓜  
7月21日ご飯orパン、白菜と油揚げの味噌汁、ほうれん草・舞茸・ソーセージのマスタード炒め、ニラ卵、ゴボウと豆のサラダ、ヨーグルト ご飯 白菜とニラときくらげのスープ 生かじきまぐろの照焼き オクラのおかか和え じゃがいもと薩摩揚げの煮物 プラム  ご飯、舞茸と葱の味噌汁、棒棒鶏と茹で野菜、南瓜の煮物、ほうれん草の胡麻和え、フルーツポンチ  
7月22日ご飯orパン、中華風コーンスープ、目玉焼きとソーセージ、卯の花、三色ピーマンの漬物、ヨーグルト ご飯、カレー(牛肉、玉ねぎ、ズッキーニ、じゃが芋、茄子、しめじ)、ブロッコリーと人参のサラダ、ゴーヤスープ  ご飯、豆腐とナメコの味噌汁、鰤の照焼き、マカロニサラダ、茄子の煮浸し、メロン  
7月23日ご飯orパン、ほうれん草と揚げの味噌汁、竹輪と水菜の梅おかか和え、里芋と椎茸とベーコンのうま煮、卵焼き、ヨーグルト ご飯 豚肉の味噌焼き きゅうりともずくの酢の物 とうもろこし パプリカとちくわのゴマ油炒め、  十穀米、豆腐と油揚げの味噌汁、赤魚の粕漬け焼き、長芋と舞茸の明太子バター炒め、インゲンと鶏ささみの胡麻和え、メロン  
7月24日ご飯orパン、ゴーヤと茄子の味噌汁、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、ウィンナーとピーマンのソテー、ヨーグルト 冷しゃぶ胡麻だれうどん(豚・オクラ・みょうが)、チンゲン菜と水菜の卵スープ、南瓜と枝豆のサラダ、切り干し大根ナポリタン、西瓜と杏仁のフルーツポンチ  ご飯、トマトのポタージュ、ビーフストロガノフ、ほうれん草のマッシュポテト、青りんご生ハム巻き、バナナ  
7月25日ご飯orパン、じゃが芋とワカメの味噌汁、チーズオムレツ風、マカロニサラダ、小松菜とソーセージのソテー、バナナヨーグルト ご飯 しいたけとねぎとえのきのスープ 豚肉のリンゴジュース煮 豆もやしときゅうりのツナ和え さつまいもの大学芋風 幸水梨  ご飯、ゴボウのコンソメ、アイナメソテー・岩のりクリーム、トマトマスカルポーネ、アスパラガスカルボナーラ、キウイ  
7月26日ご飯orパン、ごぼうと人参の味噌汁、トマト入りチーズスクランブルエッグ、茄子とピーマンの胡麻味噌炒め、ポテトサラダ、黄桃ヨーグルト ざるそば(ニシン、とろろ入り)、玉子の油揚げ包、もやしとニラと人参のナムル、西瓜  ご飯、小松菜と油揚げの味噌汁、ミョウガと紫蘇風味の鶏肉炒め、きのこの胡麻和え、人参とアスパラのサラダ、茄子の煮浸し  
7月27日ご飯orパン、ニラ玉スープ、じゃが芋明太サラダ、薩摩揚げときのこの煮浸し、茹でとうもろこし、ヨーグルト ごはん、豆腐とワカメの味噌汁、鯖のハーブ焼き、小松菜の胡麻和え、ブロッコリーのサラダ、フルーツポンチ  ご飯、もやしと玉葱の味噌汁、豚肉野菜炒め、長芋とオクラの和え物、ゴボウと人参のサラダ、南瓜の煮物  
7月28日ご飯orパン、キャベツとニンニクのスープ、目玉焼きとベーコン、ほうれん草とコンビーフのソテー、ゴボウサラダ、ヨーグルト ご飯、味噌汁、赤魚の粕漬け、茄子の焼きびたし、オクラとエノキのネバネバやっこ、じゃが芋と人参の甘煮 レーブクーヘン(ドイツのお菓子)、紅茶orコーヒー 五穀ご飯、茄子と揚げの味噌汁、ゴーヤチャンプルー、ズッキーニと南瓜のバルサミコ風味、もやしと豆苗のナムル、桃  
7月29日ご飯orパン、味噌汁、スクランブルエッグ、卯の花、ハムと野菜のソテー、ヨーグルト うなぎ丼、お吸い物、ほうれん草胡麻和え、とうもろこし、きのこ炒め、あんみつ  ご飯、玉葱とワカメの味噌汁、蒸し鶏と野菜の胡麻和え、栗南瓜の煮物、オクラとキノコとシラスの梅和え、スイカ  
7月30日ご飯orパン、味噌汁、焼トマトチーズのせ、切り干し大根、ブロッコリーと豆のレモンサラダ、ヨーグルト ご飯 油揚げと白菜の味噌汁 生さけのバター醤油ソテー ひじきの煮物 茄子のおかか煮 枝豆 巨峰  冷麺、海老ニラチヂミ、ナムル(ほうれん草、豆もやし、ぜんまい)、巨峰とメロン  
7月31日ご飯orパン、豆腐とワカメの味噌汁、野菜とソーセージのソテー、ポテトサラダ、チーズのスクランブルエッグ、バナナヨーグルト 夏野菜カレー(茄子、南瓜、しめじ、玉葱、豚ひき肉)、ポテトサラダ(ジャガイモ、コーン、キュウリ)、メロン  ご飯、大根とほうれん草の味噌汁、赤魚のみりん焼き、金平牛蒡、きのことパプリカのポン酢和え、トマトオニオンサラダ  

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