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Kamiigusa Anzu Meal

あんず献立表2014年05月

上井草グルップボエンデ あんず献立表2014年05月

月 日 朝食 昼食 おやつ 夕食 お酒等
5月1日ご飯orすだちのパン、豆腐とワカメの味噌汁、8品目のひじき、ピーマンときのことソーセージのソテー、卵焼き、バナナヨーグルト ご飯、お味噌汁、牛肉とキノコと空芯菜の中華炒め、ゴボウと人参の胡麻和え、中華風彩り野菜のグリーンサラダ、パイナップル苺  ご飯、じゃが芋と長ネギの味噌汁、赤ガレイの煮つけ、もやしとチンゲン菜のナムル、ロミロミサーモン、リンゴ  
5月2日ご飯orパン、大豆もやしと卵のスープ、切昆布の煮物、ソーセージと三色ピーマンのバジル炒め、スクランブルエッグ、バナナヨーグルト ご飯、じゃが芋と玉葱の味噌汁、豚肉と小松菜の生姜焼き、さつま芋といんげんの煮物、ツナサラダ(レタス・胡瓜・ハム)、アメリカンチェリー  ご飯、ワカメと薄揚げの味噌汁、パンフライドアヒポキ、春雨とチンゲン菜のピリ辛和え、レタスとコーンのサラダ、バナナ  
5月3日ご飯orパン、味噌汁、半熟煮玉子、いんげんとたけのこの胡麻和え、豆もやしとしそのツナサラダ、人参とポテトのチーズミルク炒め、ヨーグルト ご飯、もやしとニラの卵スープ、真鱈ムニエル・ほうれん草トマトソース添え、長芋とベーコンのマスタード炒め、ブロッコリーとコーンのマカロニサラダ、苺  ご飯、豆腐と油揚げの味噌汁、じゃがいもの辛味和え、サラダ、肉団子の和風和え、フルーツポンチ  
5月4日ご飯orパン、あおさと豆腐のすまし汁、ハムエッグ、焼き海苔、切昆布煮、里芋と九条ネギの甘味噌和え、ヨーグルト ご飯、豆腐とナメコの味噌汁、豚ロースと茄子の豆板醤炒め、ローズマリーポテト、アスパラとコーンのツナサラダ  ご飯、茄子とモヤシの味噌汁、鰤の照り焼き、トマトとシメジの甘酢風味、ほうれん草と人参の胡麻和え、キウイ  
5月5日ご飯orパン、キャベツとベーコンの味噌汁、トマトチーズのスクランブルエッグ、もやしとピーマン・えのきの甘味噌炒め、アスパラのお浸し、キウイヨーグルト 中華ちまき、さつま芋の味噌汁、鶏の唐揚げしそしょうがだれ、茄子の素揚げ甘味噌だれ、トマトと胡瓜とパプリカのサラダ、アメリカンチェリー  ご飯、蕪とキャベツの味噌汁、赤魚のみりん焼き、ミョウガと人参と竹輪の胡麻和え、しめじとオクラと赤ピーマンのサラダ、バナナ  
5月6日ご飯orパン、豚汁、卵焼き、豆の入った牛蒡サラダ、薩摩揚げと野菜のソテー、バナナヨーグルト ご飯、じゃが芋と茄子の味噌汁、豚肉とピーマンの味噌炒め、アスパラガスとパプリカのバターソテー、水菜と新玉葱のサラダ、キウイ  ご飯、味噌汁、焼鮭、パパイヤチャンプルー、菜の花おひたし、ブドウ  
5月7日ご飯orパン、もやしと茸のスープ、空芯菜とソーセージのソテー、マカロニポテトサラダ、ストロベリーヨーグルト 蕪の葉と塩昆布の炊込みご飯、しめじと蕪の味噌汁、牛肉にんにく醤油焼き、夏野菜たっぷりオイスター炒め、南瓜カレーサラダ、メロン 紅茶、すだちの里のパン ご飯、ワカメとニラの中華スープ、チキンサルサソース、コンビーフとほうれん草ソテー、ボイルキャベツのサラダ、バナナ  
5月8日パン色々、味噌汁、チキンのオムレツ、ピーマンとにんじんのおかか炒め、ポテトサラダ、いちごヨーグルト ご飯、蕪とカボチャの味噌汁、鶏肉と玉葱とピーマンの炒め物、小松菜とお揚げの煮浸し、キュウリとトマトのツナサラダ、バナナ  ご飯、なめこと豆腐の味噌汁、ゴマ鯖のハーブ焼き、しらすのサラダ、ジャーマンポテト、すいか  
5月9日ご飯orパン、豆腐と揚げの味噌汁、トマト入りチーズスクランブルエッグ、切干大根煮、茄子と薩摩揚げの甘辛炒め、ブルーベリーヨーグルト ご飯、さつま芋の具沢山味噌汁、肉団子と春キャベツのの豆乳煮込み、素麺のカッペリーニ、苦瓜とおかかのポン酢和え、苺とアメリカンチェリー  ご飯、じゃが芋とニラの味噌汁、塩鯖と野菜蒸し、オクラとエノキの卵とじ、ブロッコリーと人参のサラダ、パイナップル  
5月10日ご飯orパン、コンビーフとじゃが芋の味噌汁、目玉焼きとソーセージ、切昆布煮、きのことハムのレモンマリネ、ヨーグルト ご飯、味噌汁(葱・わかめ)、ハンバーグ~マッシュルーム入りトマトソース~、ピーマンとパプリカのソテー、薩摩揚げの根菜煮、茄子と胡瓜・大根の葉のポン酢和え  ご飯、南瓜の味噌汁、鯖の味醂干、マカロニサラダ、ほうれん草の白和え、ゴールデンキウイ  
5月11日ご飯orパン、味噌汁、トマ玉炒め、卯の花、ちくわ胡瓜、ヨーグルト 彩りちらしずし、蕪の味噌汁、ハムと野菜の春雨サラダ、茄子とピーマンの味噌炒め  ご飯、鶏肉とじゃが芋と玉葱のクリームシチュー、大根のツナコーンサラダ、ごぼうと人参の胡麻和え  
5月12日ご飯、小松菜と油揚げの味噌汁、さつま芋の甘煮、牛蒡と豆のサラダ、ハムとパプリカとチーズのスクランブルエッグ、苺ヨーグルト ご飯、味噌汁、薩摩揚げとカブの煮物、さつま芋甘煮、鶏ささみのカツ、もやしとピーマンのナムル  ご飯、鶏牛蒡コンソメ、鮭のほうれん草チーズソース、タコマリネトマトバジルソース、カボチャのバターソテー、メロン  
5月13日ご飯orパン、玉葱と舞茸の味噌汁、ハムエッグ、切干大根煮、もやし・パプリカ・ほうれん草の中華炒め、ヨーグルト 干し海老と蕪の葉の炊込みご飯、なめこの味噌汁、豚と新生姜のくったり煮、葱のぬた、春雨サラダ、メロン レモンティー ご飯、味噌汁、鱈の磯辺焼き梅おろし、ほうれん草と茗荷のし合和え、そら豆、ピンキーオレンジ  
5月14日ご飯orパン、トマトとニラのスープ、長芋のスパニッシュオムレツ、8品目のひじき煮、フレッシュバジルとベーコンのサラダ、ヨーグルト ご飯、ニラと大根の味噌汁、鶏とじゃが芋のローストローズマリー風味、人参とパプリカのオリーブサラダ、島らっきょうの味噌和え、バナナ どら焼き、お茶 ご飯、味噌汁、鮭のオリジナルマヨソース、ブロッコリー、大根菜とじゃこの味噌炒め、ふきと筍の炊き合わせ、キウイ  
5月15日ご飯orパン、茄子の味噌汁、スクランブルエッグ、ちくわとピーマンとシメジの炒め物、ピリ辛れんこん、ヨーグルト 雑穀ご飯、大根と薄揚げ・オクラの味噌汁、鱈と舞茸の和風おろし煮、プチトマトと長芋の塩昆布和え、小松菜とシラスの出汁炊き、あんみつ  ご飯、豆腐とワカメの味噌汁、サーモンとポテトのハーブ焼き、キュウリとめかぶの酢の物、ブロッコリーと豆のサラダ、アメリカンチェリー  
5月16日ご飯orパン、味噌汁、ウインナーオムレツ、ひじき煮、ピーマンとトマトのレモンペッパー炒め、ヨーグルト 三色丼、ベーコンと水菜のスープ、茄子のみぞれ和え、長芋のオリーブ焼、ほうれん草のなめ茸風味  ご飯、豆腐とナメコの味噌汁、鰤の照り焼き、南瓜の田舎煮、ナムル風サラダ、すいか  
5月17日ご飯orパン、白身魚と大根の味噌汁、目玉焼きとウィンナー、卯の花(おからの和え物)、白菜とキノコのカツ節煮、ヨーグルト 牛蒡ご飯、味噌汁、豚ロースと温野菜の黒ごまだれ、茸のバター醤油、ブロッコリーのツナサラダ  ご飯、さつま芋の味噌汁、焼き赤魚、ワカメと胡瓜の酢の物、茄子と小松菜の甘辛炒め、バナナ  
5月18日ご飯orパン、じゃが芋とワカメの味噌汁、竹の子の土佐煮、ソーセージのスクランブルエッグ、スナップエンドウとチーズのサラダ、バナナヨーグルト ご飯、野菜コンソメスープ、チキンと蕪のマスタードクリーム煮、二色ピーマンのカレー炒め、茸とカニカマのマリネ  ご飯、南瓜とニラの味噌汁、焼塩鯖、ほうれん草と人参の胡麻和え、わかめと玉葱とハムの酢の物、キウイ  
5月19日ご飯orパン、茄子と牛蒡・揚げの味噌汁、ハム&エッグ、卯の花、ピーマンとモヤシ・竹輪の胡麻マヨ炒め、ヨーグルト 雑穀ご飯、エリンギ入りワンタンと素麺の具沢山スープ、肉団子と椎茸・パプリカのオイスター炒め、キュウリと若芽の竹輪入り酢の物、バナナ プクプクの菓子パン少量、紅茶 ご飯、味噌汁、鱈の野菜あんかけ、豆腐と白菜のオイスター煮、ほうれん草のナムル、ブドウ  
5月20日ご飯orパン、味噌汁、ふわふわオムレツチーズソース、牛蒡のサラダ、オクラとエリンギのマスタード炒め、ヨーグルト ご飯、ニラと薄揚げの味噌汁、豚の玉葱ソース生姜炒め、人参のグラッセ、紫蘇とツナの柚子風味冷製カッペリーニ、キウイ  ご飯、じゃが芋と長ネギの味噌汁、鰆の西京焼、ほうれん草と人参の胡麻和え、大根とセロリとトマトのサラダ、チェリー  
5月21日ご飯orパン、大根とキャベツのトマトス―プ、カニカマスクランブルエッグ、ロースハム、ピーマンとシメジのソテー、ヨーグルト ご飯、牛蒡とシメジの味噌汁、鶏肉の柚子胡椒炒め、水菜とパプリカのサラダ、じゃが芋と玉葱のソテー、キウイ  ご飯、野菜とワカメの味噌汁、鮭と小松菜のクリーム煮、、南瓜の甘煮、スナップエンドウとチーズのサラダ、すいか  
5月22日ご飯orパン、じゃが芋と玉葱の味噌汁、3種の豆とウインナー入り玉子焼き、卯の花、茄子とキャベツ・竹輪の甘味噌炒め、ヨーグルト 野菜たくさんトマトパスタ、セロリと野菜のスープ、ツナとオリーブのサラダ、ブドウ  ご飯、カボチャとニラの味噌汁、鰤の照り焼き、ワカメと胡瓜の胡麻酢和え、アスパラと玉葱のソテー、エノキ茸の玉子とじ  
5月23日ご飯orパン、ほうれん草と茸の味噌汁、ひじきと豆のサラダ、ブロッコリーの塩ゆで、ソーセージとチーズのスクランブルエッグ、バナナヨーグルト ご飯、あさりとあおさの味噌汁、肉じゃが、シバ漬けとろろ、ほうれん草とハーブのシーザーサラダ、デラウェア  ご飯、味噌汁、わらさと大根の煮物、わかめときゅうりのしそ胡麻ポン酢和え、かにかまと椎茸の茶碗蒸し、オレンジ  
5月24日ご飯orパン、白菜とベーコンのスープ、スナップエンドウの胡麻和え、チーズとハーブのスクランブルエッグ、キノコとちくわのサラダ、ヨーグルト ご飯、大根とニラの味噌汁、鰆の西京焼き、ワカメとカニカマ胡瓜の酢の物、人参とピーマンのソテー、バナナ  ご飯、ナメコと玉葱の味噌汁、ゴーヤチャンプルー、もやしとスナップエンドウのじゃこ炒め、めかぶ・オクラ・野菜のさっぱり和え、キウイ  
5月25日ご飯orパン、ミョウガと豆腐の味噌汁、目玉焼きとハム、明太子のシャキシャキサラダ、なすと大葉の甘味噌和え、ヨーグルト 海老とパプリカのピラフ、鶏とアスパラのクリームシチュー、サーモンとアボカドのサラダ、ベーコンとキノコのミニ・ピザ、マンゴーの生ハム巻き バースデーケーキ、紅茶 ご飯、カボチャとキノコの味噌汁、メカジキの照り焼き、トマトとチーズのサラダ、小松菜のおかか和え  
5月26日ご飯orパン、野菜スープ、半熟オムレツ、たらこスパゲティ大葉添え、切り干し大根、ヨーグルト 十六穀ご飯、ほうれん草の味噌汁、牛ばらと牛蒡煮、長芋とニラのチーズチヂミ、冷奴えのきとシソだれ、メロン  ご飯、冬瓜と鶏肉のスープ、鯵の干物、大根おろし、大根葉と油揚げの炒め煮、柚子入り冷奴のサラダ、キウイのメロンゼリー添え  
5月27日ご飯orパン、がんもとニラの味噌汁、生ハム入りスクランブルエッグ、ポテトサラダ、トマトチーズ、ヨーグルト ご飯、大根ともやしの味噌汁、鶏と夏野菜のトマト煮、バジルと柚子胡椒の冷製カッペリーニ、小松菜とシラスのさっと煮、マンゴー かりんとう、緑茶 ご飯、ニラとじゃが芋の味噌汁、サワラ南蛮漬け、大粒なめこおろし、蕪と豆腐の柔らか煮、キウイ  
5月28日ご飯orパン、さつま芋とえのきの味噌汁、肉団子とピーマンの甘酢炒め、トマトとベーコン入りチーズエッグ、ゴボウマヨサラダ、ヨーグルト ツナ炊込みご飯、人参と長芋の豚バラ巻き、ブロッコリー、平茸とほうれん草のバター炒め、枝豆、オレンジ すだちの里パン、紅茶 冷やし中華、ニラのかき玉スープ 冬瓜と豆腐の煮込み、水ナスとミョウガの浅漬け、アップルオレンジ  
5月29日ご飯orパン、チンゲン菜とベーコンのスープ、根菜の金平、はんぺんチーズの卵焼き、キノコソテー、バナナヨーグルト ご飯、じゃが芋とワカメのスープ、豚肉と玉葱の生姜焼き、豆苗とエノキダケの胡麻酢風味、キャベツとトマトのサラダ、バナナ 釜だしチーズ、紅茶 ご飯、味噌汁、鶏とさやえんどうの塩麹炒め、しらすおろし、野沢菜漬け、メロン  
5月30日ご飯orパン、カブと冬瓜の生姜スープ、目玉焼きとロースハム、旨塩レンコンきんぴら、ベーコンとMIXリーフのサラダ、ヨーグルト 鶏肉と夏野菜のカレーライス(茄子・ベビーコーン)、長芋の明太チーズ焼き、ブロッコリーとカニカマのシーザーサラダ、スイカ すだちの里クッキー、バウムクーヘン、コーヒー牛乳 ご飯、茸と南瓜の味噌汁、鯖のハーブ焼き、さつま芋のサラダ、茄子のおかか和え、メロン  
5月31日ご飯orパン、豆腐とモヤシの味噌汁、卯の花、キュウリとトマトのサラダ、キノコ入りスクランブルエッグ、ヨーグルト 十六穀ご飯、根菜たっぷり味噌汁、挽肉とキャベツ・ピーマンの中華炒め、さつまいもと薩摩揚げの煮物、トマトと紫蘇の冷奴サラダ 手作り杏仁豆腐、紅茶 ご飯、味噌汁、赤魚の粕漬け焼き、小松菜と厚揚げのオイスター炒め、ハムとセロリのマスタードサラダ  

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