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Kamiigusa Anzu Meal

あんず献立表2013年08月

上井草グルップボエンデ あんず献立表2013年08月

月 日 朝食 昼食 おやつ 夕食 お酒等
8月1日ご飯orすだちの里のパン、味噌汁、ソーセージとほうれん草のスクランブルエッグ、さつま芋の甘煮、なめらか卯の花、クランベリーヨーグルト 雑穀ご飯、味噌汁、かじきのソテーおかかソース、刻み野菜やっこ、厚揚げと小松菜の煮びたし、とろろ  ご飯、もやしと茸のお味噌汁、豚肉の生姜焼き、キャベツの野菜炒め、南瓜の甘煮、果物(デラウェア)  
8月2日ご飯、葱としめじの味噌汁、厚焼き玉子、えのきとベーコンのソテー、黒豆、ブルーベリーヨーグルト 海老ときのこのトマトクリームスパゲティ、野菜スープ、水菜のツナサラダ、薩摩芋のムース まんじゅう ご飯、ニラ玉スープ、肉じゃが、揚げと野菜のオイスター炒め、ブロッコリーとキャベツのおかか和え、巨峰  
8月3日ご飯orパン、味噌汁、ベーコンエッグ、ほうれん草の切り干し大根、マッシュポテト、クランベリーヨーグルト カレーライス、オクラとカニカマの和え物、キノコとキャベツのコーンサラダ、果物(マンゴー) ロールケーキ・紅茶 ご飯、ナメコの味噌汁、たらと小松菜のホイル焼き、きのこの梅和え、なすの味噌炒め、スイカ  
8月4日記入忘れ 冷やし中華、味噌汁、ブロッコリーとコーンのサラダ、枝豆豆腐の冷奴、パパイヤ  ご飯、ねぎとワカメの味噌汁、赤魚のみりん干、茄子ときゅうりの梅おかか和え、枝豆、コーヒーゼリー  
8月5日パン、キャベツとベーコンのコンソメスープ、スクランブルエック、切り干し大根、オクラとエノキのお浸し、バナナヨーグルト 鶏団子と根菜の温か素麺、トマトと卵の炒め物、枝豆、梨と巨峰 誕生日ケーキ、紅茶 ご飯、もやしの味噌汁、鯖の塩焼き、しめじと三つ葉の卵とじ、山芋と胡瓜の和え物、黒豆、  
8月6日パンorご飯、野菜スープ、ソーセージ入り玉子焼き、ほうれん草の白和え、揚げ茄子の煮びたし、クランベリーヨーグルト ご飯、味噌汁、ロール酢豚、茄子と長芋煮物、胡瓜のピリ辛漬物、梨 メロンゼリー ご飯、味噌汁、メダイのムニエル、夏野菜のラタトゥイユ、甘豆、ゴーヤとツナの和え物、スイカ  
8月7日ご飯orパン、味噌汁、オムレツ、マカロニサラダ、ほうれん草とウインナーの炒め物、ハムチーズ、マンゴーヨーグルト ご飯、味噌汁、ごぼうときのこのしょうが炒り鶏、さつま芋とかぼちゃのハニーサラダとブロッコリー、わかめとおくらとみょうがの酢の物、キウイ ロールケーキ・紅茶 豚そぼろの三色丼、白菜の味噌汁、竹の子のバター炒め、トマトとモッツァレラチーズの青じそ和え、あんみつ  
8月8日すだちの里のパン、卵スープ、茄子とベーコン のトマト風、金平ごぼう、水菜とシーチキンのコーンサラダ、バナナヨーグルト ご飯、豆腐とわかめの味噌汁、かつおの塩麹ソテー、ホウレン草のごま和え、さつま芋の甘煮、スイカとパイナップル ミロ ご飯、味噌汁、豆腐ハンバーグ和風きのこソース、温野菜(南瓜、ブロッコリー)、柚子胡椒のマカロニサラダ、梨  
8月9日ご飯orパン、きのこと春雨スープ、根菜のきんぴら、ソーセージとキャベツのマスタード炒め、スクランブルエッグ、クランベリーヨーグルト なすと挽肉のあんかけ素麺、水菜ときゅうりの山桃ジュースを使った酢物、チンゲン菜とソーセージのトマト煮、オレンジと梨のポンチ ココア ご飯、茗荷となめこのすまし汁、アジの開き干物焼き、蕪と海老のそぼろ餡かけ、胡瓜の塩麹漬け、桃  
8月10日ご飯orパン、大根の味噌汁、ゴーヤチャンプルー、さつまいものサラダ、ソーセージとキノコの炒め物、クランベリーヨーグルト 雑穀ご飯、味噌汁、冷しゃぶの中華きゅうりねぎだれ、茄子と南瓜の素揚げ、きのこと牛蒡のきんぴら、ほうれん草と人参の白和え  ご飯、味噌汁、しそ餃子、冬瓜と鶏肉煮物、オクラ豆腐、ぶどう  
8月11日ご飯orパン、中華スープ、ニラ玉、おからとひじきの和風サラダ、ウインナー、オクラとカニカマのお浸し、ヨーグルト 雑穀ご飯、味噌汁、鰤のカレーソテー、二色ピーマンの黒酢炒め、ポテトサラダ、ほうれん草胡麻和え  ご飯、味噌汁、豚と長芋の炊き合わせ、小松菜とえのきのポン酢和え、さつま芋のレモン煮、コールスローサラダ  
8月12日ご飯、玉葱とワカメの味噌汁、スクランブルエッグ、ウインナーとほうれん草の炒め物、里芋の旨煮、ブルーベリーヨーグルト ご飯、なめこと豆腐の味噌汁、メカジキと水菜のオイスターソース炒め、大根とオレンジの山桃酢和え、アスパラとパプリカのドライトマトサラダ、梨 コーヒーか紅茶、クッキー1枚、チョコ一粒 ご飯、キャベツの味噌汁、鶏とオクラの味噌トマト煮、きゅうりとカニカマの山桃酢マリネ、とうもろこし、デラウエア  
8月13日ご飯orパン、味噌汁、たまご焼き、スナップエンドウの胡麻和え、厚揚げと小松菜のさっと煮、ヨーグルト ご飯、沢煮椀、豚肉とピーマンのチンジャオロース風、胡瓜と茄子の胡麻昆布漬け、南瓜と薩摩芋の甘煮、梨  ご飯、椎茸と豆腐の味噌汁、赤魚の粕漬け焼き、キャベツと竹輪の炒め物、小松菜のお浸し、金胡麻豆腐  
8月14日ご飯orパン、キャベツとベーコンのスープ、野菜たっぷりポテトサラダ、揚げボールと椎茸煮、卵焼き、ブルーべリーヨーグルト 五穀ご飯、若芽と葱の味噌汁、鶏もも肉のバターソテー玉葱ソースがけ、いんげんの胡麻和え、パプリカと胡瓜の山桃酢和え、人参とツナのサラダ  ご飯、ナメコの味噌汁、メカジキ野菜あんかけソース、さつま芋の甘煮、山芋とオクラの和え物、梨  
8月15日ご飯orパン、油揚げの味噌汁、スクランブルエッグ、ほうれん草の白和え、キャベツとハムの炒め物、マンゴーヨーグルト ご飯、オニオンスープ、手作りミートボールと野菜のトマト煮込み、ポテトサラダ、ブロッコリーの胡麻酢和え、キウイ  ご飯、味噌汁、鯖のみりん干し、小松菜お浸し、がんもと野菜煮物、パイナップル  
8月16日ご飯orパン、茄子・水菜のお味噌汁、目玉焼き、切り干し大根、オクラとツナの和え物、クランベリーヨーグルト ご飯、味噌汁、鶏とれんこんのさっぱり煮、ごぼうとアスパラのサラダ、南瓜煮  ご飯、味噌汁、焼鮭、水菜お浸し、薩摩芋煮物、茹で枝豆、巨峰  
8月17日ご飯orパン、味噌汁、ゆで卵、ポテトサラダ、ほうれん草とウインナーの炒め物、バナナヨーグルト ご飯、じゃが芋とワカメの味噌汁、赤魚の粕漬け、茄子の味噌炒め、オクラとトマトのサラダ、小松菜と厚揚げの炒め物、パイナップルとみかん チョコレート きのこハーブピラフ、野菜のコンソメスープ、コロコロハンバーグのトマト煮込み、モッツァレラチーズとブロッコリーのドライトマトサラダ、巨峰  
8月18日ご飯orパン、ねぎと豆腐の味噌汁、ハムステーキ、ほうれん草の胡麻和え、なすの煮びたし、マンゴーヨーグルト ご飯、味噌汁、鶏の竜田揚げ、法蓮草の白あえ、春雨とワカメのサラダ ビスケット、紅茶 ご飯、野菜の味噌汁、真鱈の野菜餡かけソース、マカロニサラダ、大根の胡麻煮、桃  
8月19日ご飯orクロワッサン、野菜コンソメスープ、ポテトサラダ、ニラ卵焼き、ハムとブロッコリーレモンマリネ、バナナヨーグルト 五穀ご飯、豚汁、豚のクリーム煮(玉葱、ピーマン、じゃが芋)、ショートパスタのカラフルサラダ、大根とブロッコリーのマヨ酢和え、ぶどう ミルクティー ご飯、小松菜のお味噌汁、焼き鯖の大根おろし添え、煮込みキャベツの卵とじ、オクラとしめじの和え物、南瓜の煮つけ  
8月20日ご飯orパン、キャベツの味噌汁、ゴーヤチャンプルー、ほうれん草の胡麻和え、卵焼き、ヨーグルト さかなの混ぜご飯柚子胡椒風味、玉子豆腐のお吸い物、きのこのオムレツ、なすのお浸し、ぶどう  ご飯、葱とワカメの味噌汁、えのきと大葉の豚ロール、かぼちゃとツナのサラダ、きゅうりと葡萄の酢の物、抹茶プリン  
8月21日パン、キャベツのお味噌汁、スクランブルエック、切り干し大根、ピーマンとベーコンの炒め物、ブルーベリーヨーグルト 鶏ささみの親子丼、もやしの味噌汁、れんこんとにんじんの金平、きゅうりとちくわのおかか和え、梨とぶどう ミルクティー、すだちの里パン ご飯、味噌汁、カジキの舞茸レモン醤油、ショートパスタの鯖缶トマト和え、彩りパプリカのピクルス、桃  
8月22日ご飯orパン、味噌汁、半熟煮玉子、アスパラときのこの炒め物、ほうれん草の白和え、ヨーグルト ご飯、豆腐とワカメの味噌汁、豚肉と野菜のソテー、南瓜の煮物、法蓮草の胡麻和え、オクラと山芋のおかか和え  ご飯、味噌汁、焼鮭、竹輪ともやしの炒め物、モロヘイヤのお浸し、蕪の甘酢漬け  
8月23日ご飯orパン、味噌汁、スクランブルエッグ、ウインナー、さつま芋のサラダ、マンゴーヨーグルト ご飯、彩りクリームシチュー、ほうれん草と竹輪とシラス和え、大根とエリンギの炒め物、果物(梨)  ご飯、きのこの味噌汁、サバのみりん干し、じゃが芋とブロッコリーのサラダ、茄子の味噌炒め、巨峰  
8月24日ご飯orパン、きのこポタージュスープ、ガーリックスクランブルエッグ、ポテトサラダ、ソーセージとほうれん草の塩炒め、クランベリーヨーグルト ご飯、具沢山野菜スープ、鶏肉と彩り野菜のトマト煮込み、小松菜のツナマヨ炒め、大根と胡瓜のカニカマサラダ  ご飯、キャベツと油揚げの味噌汁、鮭の塩焼き、蓮根の金平、厚揚げ豆腐と小松菜の煮びたし、果物(梨)  
8月25日ご飯orパン、豆腐ときのこの味噌汁、ソーセージとピーマンのオムレツ風、小松菜のお浸し、南瓜のサラダ、ヨーグルト パンバイキング、ミートボールのコンソメスープ、ブロッコリーとカニカマのコーンサラダ、南瓜と小豆の煮物、スイカ  ご飯、大根の味噌汁、たらのタルタルソース焼き、ミートポテト、オクラとワカメの豆腐のせ、桃ゼリー  
8月26日ご飯orパン、味噌汁、きのこの卵とじ、ほうれんそうの桜えび和え、ポテトサラダ、ヨーグルト 胡麻ご飯、わかめとエノキの味噌汁、椎茸入りハンバーグ、ツナと苦瓜のレモンサラダ、胡瓜とみょうがの浅漬け、梨  ご飯、なめこの味噌汁、ほっけ、笹かまぼことエリンギの炒め物、なすの素揚げ醤油漬け、黒豆、  
8月27日ご飯orパン、わかめスープ、スクランブルエッグ、アスパラと茸とベーコンの炒め物、クリームチーズのサラダ、クランベリーヨーグルト ご飯、ニラとお豆腐のお味噌汁、SHさん愛情たっぷり野菜とキノコの豚バラ餡、卵焼き、南瓜と薩摩芋の甘煮、果物(桃) クッキー、紅茶 茸ご飯、味噌汁、焼鮭、焼き茄子の胡麻味噌だれ、オクラとなめこの和え物、とうもろこし、巨峰  
8月28日ご飯、油揚げと葱の味噌汁、ほうれんそうとハムの玉子炒め、きゅうりとちくわのサラダ、いんげんの胡麻和え ご飯、じゃが芋とワカメの味噌汁、鶏肉と根菜の煮物、キャベツときのこのおかか和え、小松菜と小エビの炒め物、梨 せんべい ご飯、キャベツとなめこの味噌汁、鰆の西京焼、大根とエリンギの煮物、オクラと竹輪の和え物、ディラウェア  
8月29日すだちの里のパン、ほうれん草とベーコンのスープ、ポテトサラダ、チーズオムレツ、茄子とツナのケチャップ炒め、ぶどうソースヨーグルト ご飯、味噌汁、焼鮭のほうれん草茸クリームソース、彩りパプリカの甘酢漬け、ブロッコリーの胡麻和え、桃  ご飯、ナメコと大根の味噌汁、豚しゃぶ胡麻ソース(温野菜)なすのみそ炒め、さつま芋の甘煮、パイナップル  
8月30日ご飯orパン、さつま芋と舞茸のお味噌汁、卵焼き、茄子の生姜風炒め、納豆、マンゴー・バナナヨーグルト ご飯、味噌汁、肉じゃが、蓮根とひじきのゴマサラダ、つるむらさきのお浸し、ぶどう  エンドウ豆ご飯、味噌汁、わかし(幼鰤)の照り焼き、きのことアスパラの胡麻サラダ、じゃこと水菜のやっこ、梨  
8月31日ご飯orパン、色々野菜の味噌汁、竹の子の土佐煮、スクランブルエッグ、ピーマンと竹輪の金平、クランベリーヨーグルト 海老とパプリカのクリームスパゲッティ、キャベツとベーコンのコンソメスープ、南瓜とブロッコリーのサラダ、キノコのレモンマリネ、ロザリオマスカット ほうじ茶、煎餅 カレイの唐揚げヘルシー弁当、えのきと葱の味噌汁、巨峰  

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