| 月 日 |
朝食 |
昼食 |
おやつ |
夕食 |
お酒等 |
| 1月1日 | ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | おせち料理､お雑煮 | 和菓子 | ちらし五目､おせち料理､筑前煮､お吸い物､ｲﾁｺﾞ | |
| 1月2日 | ご飯かﾊﾟﾝ､ｳｲﾝﾅｰと小松菜炒め､ﾄﾏﾄと竹輪のｻﾗﾀﾞ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､味噌汁 | うどん､ほうれん草の胡麻和え､肉ｼｭｳﾏｲ | | ごはん､ｼﾞｬｶﾞｲﾓとｷﾉｺのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ｴﾋﾞﾌﾗｲ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､いちご | |
| 1月3日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､お吸い物（小うどん､ねぎ）､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､里芋のひじき豆煮､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | 野菜たっぷりｶﾚｰ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ｲﾁｺﾞﾐﾙｸ | 誕生日ｹｰｷ | ご飯､鶏･野菜鍋､煮豆､ﾊﾞﾅﾅ､ｲﾁｺﾞ | |
| 1月4日 | ご飯ＯＲﾊﾟﾝ､お味噌汁（ﾓﾔｼ･豆腐）､ﾊﾑと玉子和え､ほうれん草とｴﾘﾝｷﾞ炒め､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（白菜､卵）､鰤の煮付け､さつま揚げの煮物､ｶﾘﾌﾗﾜｰの煮物､いちご | | ご飯､味噌汁（なす）､ひれかつの卵とじ､卵豆腐､きゃべつとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ､ﾊﾞﾅﾅとﾌﾟﾙｰﾝ | |
| 1月5日 | ご飯/ﾊﾟﾝ､味噌汁､野菜入りｵﾑﾚﾂ､ｺｰﾝｻﾗﾀﾞ､ｳｲﾝﾅｰと青菜の炒め物､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､具沢山味噌汁､白菜の旨煮､南瓜のいとこに､切干大根､みかん | | ご飯､根菜汁､鶏肉の唐揚げ､ﾄﾏﾄと水菜のｻﾗﾀﾞ､昆布豆､ﾒﾛﾝｾﾞﾘｰ | |
| 1月6日 | ご飯/ﾊﾟﾝ､味噌汁（白菜､豆腐）､玉子焼き､ｺｰﾙｽﾛｰ､高菜と椎茸の炒め物､はちみつﾖｰｸﾞﾙﾄ | ごはん､ｺﾛｯｹ､ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､冷奴､さつま芋煮､煮豆､ほうれん草の胡麻和え､りんご | お饅頭 | ご飯､鮭のﾎｲﾙ焼き（きのこ添え）､味噌汁（ﾜｶﾒ､なめこ）､南瓜の煮物､豆のｻﾗﾀﾞ､みかん | |
| 1月7日 | 七草粥､味噌汁（卵､ﾈｷﾞ）､ほうれん草のｵｶﾗ和え､おかかこんぶ､煮豆､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | ｼﾞｮﾅｻﾝにて外食 | 洋菓子 | ご飯､味噌汁（大根､じゃが芋）､ﾏｰﾎﾞｰ白菜､ほうれん草とｺｰﾝのお浸し､ﾊﾞﾅﾅ | |
| 1月8日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､卵野菜ｽｰﾌﾟ､じゃが芋のﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ､ほうれん草とｺｰﾝのｿﾃｰ､ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ､いんげんとｺｰﾝのｿﾃｰ､ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝﾊﾟｲ､ｶﾆｼｭｳﾏｲ､豆煮､りんご煮 | お饅頭 | ご飯､白身魚のﾑﾆｴﾙ､京芋と筍の煮付け､お漬物､牛乳ｽｰﾌﾟ､ｲﾁｺﾞ | |
| 1月9日 | ご飯かﾊﾟﾝ､ｿｰｾｰｼﾞ入りｵﾑﾚﾂ､水菜とﾎﾟﾃﾄのｻﾗﾀﾞ､豆腐とひじきの和え物､味噌汁（大根）､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ﾌｶﾋﾚｽｰﾌﾟ､中華ｸﾗｹﾞと豆もやしの和え物､冬瓜の煮付け､海老のﾏﾖﾈｰｽﾞ炒め､柿 | | ご飯､お味噌汁（ﾓﾔｼ）､豚の生姜焼き､ひじきと厚揚げの煮物､ﾅｽと水菜のｻﾗﾀﾞ､ばなな | |
| 1月10日 | ごはんｏｒﾊﾟﾝ､目玉焼き､ほうれん草のｿﾃｰ､ｳｨﾝﾅｰとｺｰﾝ和えもの､煮豆､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､お吸い物､天麩羅盛り合わせ､白菜お浸し､茶碗蒸し､ﾒﾛﾝぜりｰ | お饅頭 | ご飯､味噌汁（玉子そうめん､大根､油揚げ）､鱈のなめこあんかけ､ひじきと南瓜煮､よせ豆腐 | |
| 1月11日 | ﾊﾟﾝかご飯､味噌汁､野菜炒め､ほうれん草とかにかまとｺｰﾝのｻﾗﾀﾞ､煮豆､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | ﾊﾟﾝ､鶏肉と南瓜のﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｼﾁｭｰ､茄子とﾍﾞｰｺﾝのﾁｰｽﾞ焼き､ｺｰﾙｽﾛｰ､ﾍﾞﾘｰﾌﾙｰﾁｪ | ぜんざい（お餅抜き） | ご飯､ﾁﾝｹﾞﾝ菜のｽｰﾌﾟ､すき焼き風肉豆腐､南瓜のいとこ煮､りんご | |
| 1月12日 | ご飯/ﾊﾟﾝ､味噌汁､ﾊﾑｴｯｸﾞ､ひじきの煮付け､ｲﾝｹﾞﾝの胡麻和え､ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | 海老のｸﾘｰﾑｶﾚｰﾗｲｽ､ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ | おまんじゅう | ご飯､おでん､豆腐ｻﾗﾀﾞ､ぬか付け､みかん | |
| 1月13日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､水餃子､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､煮豆､里芋とｳｲﾝﾅｰの煮物､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､ﾏｰﾎﾞｰ豆腐､ﾊﾑと胡瓜の中華ｻﾗﾀﾞ､煮豆､りんご煮 | おまんじゅう | ご飯､味噌汁､鮭ﾌﾗｲﾀﾙﾀﾙｿｰｽがけ､野沢菜､にんじんｸﾞﾗｯｾ､ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ､ﾊﾞﾅﾅ | |
| 1月14日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､味噌汁（ﾓﾔｼ､南瓜）､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､南瓜と花豆煮､ほうれん草のおかか梅和え､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ﾓﾔｼとﾍﾞｰｺﾝのｽｰﾌﾟ､豚肉と大根の味噌煮込み､ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ､ほうれん草のお浸し､ﾊﾞﾅﾅのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ | | ご飯､味噌汁（大根）､中華風鶏と野菜の煮物､ｷｭｳﾘの白和え､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ | |
| 1月15日 | ごはんＯＲﾊﾟﾝ､お味噌汁（わかめ）､野菜と卵炒め､きのことﾊﾑの和え物､煮豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ごはん､鯖のﾐﾘﾝ干し､えのきとさやえんどうのﾊﾞﾀｰ炒め､ﾄﾏﾄとｱｽﾊﾟﾗのｻﾗﾀﾞ､味噌汁（しめじ） | ｶｽﾃﾗ | 他人ﾄﾞﾝ､中華ｽｰﾌﾟ､南瓜ｻﾗﾀﾞ､切干大根とさつま揚げの煮物､ﾊﾞﾅﾅ､桃 | |
| 1月16日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､味噌汁（茄子､豆腐）､ﾍﾞｰｺﾝとｴﾘﾝｷﾞのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ､ｺｰﾙｽﾛｰ､里芋の煮付け､はちみつﾖｰｸﾞﾙﾄ､ | ご飯､ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､おひたし､ﾐｯｸｽﾌﾙｰﾂ | 鳩ｻﾌﾞﾚ | 手作り稲荷寿司､お吸い物､ｼｭﾘﾝﾌﾟｻﾗﾀﾞ､栗金時､みかん | |
| 1月17日 | ご飯/ﾊﾟﾝ､味噌汁､ﾌﾞﾛｺﾘｰｽｰﾊﾟｰｽﾌﾟﾗｳﾄとﾁｰﾁｸの和え物､目玉焼き､煮豆､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | ほうれん草と茄子のﾄﾏﾄｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙｽｰﾌﾟ､あんぽ柿 | | 鰤と野菜の具沢山鍋､ご飯､みかん | |
| 1月18日 | ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ､豆腐としめじの卵ｽｰﾌﾟ､ほうれん草とじゃが芋のｿﾃｰ､ｼﾞｬﾑﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（えのき､あげ）､かつの卵とじ､ごぼうのｻﾗﾀﾞ､白菜のお漬物､ﾌｰﾙﾂｶｸﾃﾙ | ｶｽﾃﾗ | ご飯､肉じゃが､大根と人参のｻﾗﾀﾞ､大豆とひじきの煮つけ､味噌汁 | |
| 1月19日 | ご飯､ﾊﾑ･ｿｰｾｰｼﾞとﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙのｿﾃｰ､ごぼうｻﾗﾀﾞ､煮豆､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ､味噌汁（茄子と油揚げ） | ｵﾑﾗｲｽ､野菜ｽｰﾌﾟ､ﾐﾆﾐﾆｸﾞﾗﾀﾝ､ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ､ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰのﾊﾞﾊﾞﾛｱ | | うな丼､お吸い物（椎茸･三つ葉）､ｷｭｳﾘとみょうがの和え物､昆布豆､いちご | |
| 1月20日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁(白菜）､豆腐とﾜｶﾒのしそｻﾗﾀﾞ､はんぺんとｳｲﾝﾅｰのｿﾃｰ､煮豆､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁(えのき､大根､ﾜｶﾒ)､えのきの豚肉巻き､茄子焼き､豆腐､ほうれん草の胡麻和え､白菜の漬物､ｲﾁｺﾞ | | ご飯､ﾐﾙｸｽｰﾌﾟ､天ぷら､人参の甘煮､ﾜｶﾒとﾓﾔｼの梅あえ | |
| 1月21日 | ご飯ORﾊﾟﾝ､味噌汁（お豆腐､わかめ）､きんぴらｺﾞﾎﾞｳ､黒豆､たまごと野菜炒め､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁(豆腐､なめこ）､ぶり大根､かぼちゃ豆煮､ほうれん草の白和え､ﾏﾝｺﾞｰ寒天とﾊﾞﾅﾅ | ｶｽﾃﾗ | 豆ご飯､豚汁､ﾒｶｼﾞｷのｺﾞﾏ焼き､白菜のｷﾉｺ和え､蕗の土佐煮､ｲﾁｺﾞ | |
| 1月22日 | ご飯ORﾊﾟﾝ､味噌汁（白菜､わかめ）､ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ､えのきのｿﾃｰ､水菜ｻﾗﾀﾞ､煮豆､はちみつﾖｰｸﾞﾙﾄ | ごはん､肉もやしいため､ﾚﾀｽと人参のｻﾗﾀﾞ､豆腐と水菜のｵｶｶｺﾝﾌﾞ和え､お吸い物 | 鳩ｻﾌﾞﾚ､ｸｯｷｰ | ｶﾚｰﾗｲｽ､ひじき豆ｻﾗﾀﾞ､みかん | |
| 1月23日 | ご飯/ﾊﾟﾝ､味噌汁､納豆ｵﾑﾚﾂ､温野菜ｻﾗﾀﾞ､ｳｲﾝﾅｰとｷﾉｺのｿﾃｰ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､おでん､切干大根､小松菜のｻﾗﾀﾞ､みかん | ふわふわおかき | ご飯､豚汁､厚揚げと筍の煮物､春菊と竹輪の梅ｿｰｽ和え､ｷｳｲﾌﾙｰﾂ | |
| 1月24日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､味噌汁（茄子､とろろ昆布､豆腐）､ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾐﾆｺﾛｯｹ､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁（ほうれん草､卵）えびｼｭｳﾏｲ､筑前煮､ひじきの煮物､かぼちゃｻﾗﾀﾞ | | ﾊﾟﾝ､野菜ｸﾞﾗﾀﾝ､もやしのｽｰﾌﾟ､色とりｻﾗﾀﾞ､りんご | |
| 1月25日 | ご飯かﾊﾟﾝ､味噌汁(かぶの葉と大根）､茄子とｿｰｾｰｼﾞのｶﾚｰ味､大豆ｻﾗﾀﾞ､かぶの梅煮､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､豚のし生姜焼､ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ､ｴﾘﾝｷﾞとさやえんどうのｿﾃｰ､煮豆､ｲﾁｺﾞ | | ご飯､白菜と海老の中華ｽｰﾌﾟ､牛肉と野菜炒め､七色なます､みかん･ﾊﾞﾅﾅ | |
| 1月26日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（かぶ）､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ほうれん草とﾊﾑのｻﾗﾀﾞ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | 鶏ごぼうご飯､味噌汁､ｱﾎﾞｶﾄﾞとﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ､大根とﾂﾅの煮付け､焼りんご | | ご飯､味噌汁（白菜､豆腐）鰤の照り焼き､春菊とﾊﾝﾍﾟﾝの和え物､さつま芋の小豆煮 | |
| 1月27日 | ごはんＯＲﾊﾟﾝ､お味噌汁（豆腐）､野菜とﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ､ごぼうｻﾗﾀﾞ､黒豆､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | 五目ちらし寿司､お吸い物､たたき長いもの梅風味､ｺﾞﾏ豆腐､ｲﾁｺﾞ | ｽｨｰﾄﾎﾟﾃﾄ | ご飯､ｺｰﾝｽｰﾌﾟ､鶏ささみのﾁｰｽﾞｶﾂ､菜の花のお浸し､さつま芋のﾐﾙｸ煮､香の物 | |
| 1月28日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（ねぎ､豆腐）､ｳｲﾝﾅｰｴｯｸﾞ､ｺｰﾙｽﾛｰ､大根とﾂﾅの煮物､春菊のお浸し､ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ｷﾉｺのおひたし､大根の味噌汁､りんごの蜂蜜煮 | | ｱﾅｺﾞご飯､お吸い物､ｼﾞｬｶﾞｲﾓと豚の煮付け､竹の子のおかか和え | |
| 1月29日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､味噌汁､出し巻き玉子､ほうれん草の梅肉和え､里芋土佐煮､普通のﾖｰｸﾞﾙﾄ | ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ､ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ､ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ぷりん | | ｶﾚｰﾗｲｽ､ごぼうｻﾗﾀﾞ､ﾄﾏﾄと水菜の豆腐ｻﾗﾀﾞ､みかん | |
| 1月30日 | ご飯､味噌汁（豆腐とねぎ）､ほうれん草とﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄのﾍﾟｯﾊﾟｰｿﾃｰ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､えのきﾊﾞﾀｰ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ､ﾏｰﾎﾞｰ白菜､水菜ｻﾗﾀﾞ､かぼちゃと小豆煮､えのきと卵のｿﾃｰ | | 親子丼､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､味噌汁〈白菜）､ほうれん草とかにかまのﾎﾟﾝ酢和え | |
| 1月31日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁（豆腐､わかめ）､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ｳｲﾝﾅｰ､水菜とﾊﾑのｻﾗﾀﾞ､ﾌﾟﾙｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ | ﾋﾟｻﾞ､ｻﾗﾀﾞ､ﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ､野菜とﾍﾞｰｺﾝｽｰﾌﾟ | | ご飯､すき焼き､いちご | |
