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Kamiigusa Akane Meal
あかね献立表2023年07月
上井草グルップボエンデ あかね献立表2023年07月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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7月1日 | 豆ごはん、長芋とオクラの味噌汁、チキンナゲット、スクランブルエッグ、茄子としし唐の煮びたし、人参ときゅうりの胡麻サラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、ネギと茸の味噌汁、ハンバーグ、ほうれん草と小エビのお浸し、茄子としし唐・パプリカのニンニクマヨ炒め、さつま芋の蜂蜜レモン煮 | キャラメルコーン お茶 | 4色丼(魚、人参、椎茸、炒り卵)、味噌汁(カブ、えのき、オクラ)いんげん胡麻和え、大根ときゅうりの梅酢和え、茄子とパプリカの炒め物 | |
7月2日 | ご飯orパン、野菜スープ、ソーセージとパプリカチーズエッグ、さつま芋のはちみつレモン煮、ほうれん草胡麻和え、オートミールヨーグルト(スイカソース) | ご飯、人参とジャガイモのコンソメスープ、豚肉の冷しゃぶサラダ、茄子の揚げびたし、ピーマンの和風炒め煮、アスパラベーコン | バナナミルクスムージー | ご飯、味噌汁(キャベツ、大根)、まぐろのさんが焼き、南瓜煮物、もやしときゅうりのナムル、さくらんぼ | |
7月3日 | トウモロコシご飯orパン、人参ときゅうりのポテトサラダ、ほうれん草のお浸し、スクランブルエッグ、ミニハンバーグ、豆腐とわかめの味噌汁、オートミールヨーグルト | 冷やしたぬきうどん ミニかやくご飯 焼きナス コールスローサラダ サモサ | ヤマモモのジュース | ご飯、しめじと長ネギの味噌汁、アボカドのわさび醬油、タラの野菜あんかけ、パプリカとアスパラのオイスターソース炒め、もも | |
7月4日 | ご飯orパン、玉ねぎと人参のスープ、ブロッコリーの和え物、春雨サラダ、きんぴらごぼう、オートミールヨーグルト | ご飯 玉ねぎと油揚げの味噌汁 コロコロ豚肉の甘辛炒め スナップエンドウの浅漬け エリンギとパプリカのケチャソース炒め キャベツの焼きびたし | キャラメルコーン 紅茶 | かれいの煮付け,ご飯、エリンギとアスパラガスとパプリカの炒め物、オクラの和え物、油揚げとわかめの味噌汁、スイカ | |
7月5日 | お好きなパン2種(チョコorカスタードorこしあんorクロワッサン)、さつま芋のポタージュスープ、マカロニサラダ、トマトのマリネ、ミートボール、オムレツ、オートミールヨーグルト | ご飯、たまごスープ、茄子と豚肉のごまだれ和え、ごぼう炊き、ブロッコリーとパプリカのツナマヨ和え、ゆでとうもろこし | お好きな飲み物 | ご飯、味噌汁、鮭、ほうれん草の浸し、大根と人参のサラダ、すいか | |
7月6日 | ご飯orパン、野菜スープ、エリンギとベーコンの卵炒め、小松菜とパプリカとハムのサラダ、茄子とピーマンのみそ炒め、切り干し大根煮、オートミールヨーグルト | ご飯 じゃがいもの味噌汁 ヒラメのバター醤油ソテー 大根と人参の金平 キャベツのナムル 枝豆 | ヤマモモジュースor白桃ジュースorマスカットジュース | ご飯、長ネギの味噌汁、パプリカとアスパラのにんにく炒め、ほうれん草の胡麻和え、舞茸とひき肉丼、パイナップル | |
7月7日 | ご飯orパン、野菜スープ、チーズエッグ、ジャーマンポテト、キャベツサラダ、卯の花、オートミールヨーグルト | 七夕メニュー(そうめん、野菜天ぷら三種盛り、マグロのお寿司3貫、スイカ) | 手作り七夕ゼリー | ご飯、里芋と葱の味噌汁、スズキの塩焼き、いんげんと人参のゴま和え、きゅうりとみょうがの酢の物、桃 | |
7月8日 | ご飯orパン、味噌汁(人参、大根)、玉ネギ入り蒸し焼きたまご、ピーマンと鰹節の和風炒め、白身魚の和え物、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁、サバの竜田揚げ、ほうれん草とコーンのサラダ、茄子としし唐の揚げびたし、りんご | 手作りワッフル、紅茶 | ご飯、味噌汁、大根と鶏肉の煮物、茄子とベーコンの炒めもの、ほうれん草おひたし、キウイ | |
7月9日 | ご飯orパン、野菜スープ、スナップエンドウとハムのチーズエッグ、ほうれん草胡麻和え、茄子の煮びたし、カボチャ煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、カブとさつま芋の味噌汁、鮭のオーロラソース、とうもろこしのニンニクバター醤油、茄子とスナップエンドウの煮びたし、桃 | キャラメルサンドクッキー お茶 | ご飯、野菜のポタージュ、ゆで豚中華風、チンゲン菜ときゅうりの和え物、かぼちゃとキャベツのサラダ、キウイ | |
7月10日 | おにぎりorお粥、味噌汁(キャベツ、大根、ネギ)、厚焼き玉子、緑黄色野菜のサラダ、きゅうりと人参の胡麻和え、茄子としめじの煮物、バナナ入りオートミールヨーグルト | ご飯 大根と椎茸の味噌汁 ハマチの塩焼き 豆苗とエノキの中華炒め トマトとみょうがの浅漬け 水菜とアボカドのサラダ | ぽたぽた焼き カルピス | ご飯、しめじの味噌汁、おくらのぽん酢和え、人参しりしり、ズッキーニのハーブ炒め、鶏肉の野菜炒め | |
7月11日 | ご飯orトースト、かぼちゃのポタージュ、スクランブルエッグ、野菜具沢山とベーコンのチーズソース炒め、ウインナー、クリームチーズのペンネサラダ、オートミールヨーグルト | 焼き鳥丼 白菜と油揚げの味噌汁 ブロッコリーのワサビ和え マカロニとチーズのサラダ ベーコンと筍のソテー | すいか 麦茶 | ご飯、わかめと長ネギの味噌汁、鮭の西京焼き、にんじんときゅうりの胡麻和え、ピーマンと茄子の炒め物、里芋の煮物 | |
7月12日 | ご飯orトースト、かきたまスープ、がんもどきの煮物、ベーコンサラダ、きゅうりの酢の物、オートミールヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁(豆苗・白菜・茄子)、鰤の照り焼き、ゴーヤとパプリカの炒め物、小松菜とにんじんの炒め物、桃のコンポート | かき氷ブルーハワイ | ご飯、味噌汁(大根とワカメ)、野菜と鶏肉のトマト煮、アボカドときゅうりのサラダ、白菜としめじの煮物、スイカ | |
7月13日 | ご飯orパン、野菜スープ、チーズスクランブルエッグ、ラタトゥイユ、ほうれん草お浸し、お坊サラダ、オートミールヨーグルト | ご飯 ジャガイモの味噌汁 鰈の煮つけ ズッキーニの炒め物 ゴーヤチャンプル 焼きナス | カルピス | ご飯、白菜の味噌汁、水菜ときゅうりのぽん酢和え、いんげんのオイスターソース炒め、豚肉と玉ねぎの炒め物、スイカ | |
7月14日 | ご飯orパン、野菜スープ、チーズスクランブルエッグ、ジャガイモとベーコン炒め物、ブロッコリーサラダ、アボカドのワサビ醤油和え、オートミールヨーグルト | ご飯 パプリカとジャガイモのスープ 鰤の照り焼き ほうれん草とみょうがの和え物 いんげんとハムのサラダ ピーマンの昆布炒め | 紅茶、チョコクッキー | 夏野菜カレー、わかめとみょうがの酢の物、パプリカとほうれん草の炒め物、スイカ | |
7月15日 | おにぎりorお粥、味噌汁(大根、舞茸、ネギ、豆腐)、卵焼き、ジャガイモの塩バター、小松菜と油揚げの辛し和え、人参の胡麻和え、オートミールヨーグルト | ご飯、お吸い物(茄子、玉ねぎ、わかめ)鰈のバターソテー、さつま芋とレーズンのスイートサラダ、茄子としめじの煮びたし、白菜の卵とじ | カルピス | ご飯、お味噌汁、牛肉の甘辛煮(人参、玉ねぎ、ジャガイモ)トマトのおかか和え、きゅうりとパプリカの酢の物、ズッキーニとアスパラのオイスターソース炒め | |
7月16日 | ご飯、野菜スープ、ほうれん草の塩昆布和え、スクランブルエッグ、いんげんと茸とソーセージベーコンのガーリック炒め、さつま芋の蜂蜜レモン煮、オートミールヨーグルト | ご飯、中華スープ(わかめ、もやし)、シュウマイ、きゅうりとみょうがの酢の物、マカロニサラダ、ピーマンの甘辛炒め | ブドウカルピス、せんべい | ご飯、ジャガイモのみそ汁、鮭のバター焼き、きゅうりとわかめの酢の物、大根と玉ねぎの煮物、小松菜と蓮根の白和え | |
7月17日 | ご飯orチョコクロワッサン、舞茸と豆腐の味噌汁、マッシュルームとハムのスクランブルエッグ、きゅうりと人参の胡麻和え、ポテトサラダ、卯の花、オートミールヨーグルト | ご飯、きのこ汁、豆腐ハンバーグ、人参とさつまいものグラッセ、ほうれん草の中華和え、トウモロコシ | スイカ 麦茶 | ご飯、味噌汁、サバの味噌煮、茄子の煮びたし、小松菜の胡麻和え、きんぴらごぼう | |
7月18日 | お粥orパン、お味噌汁(もやし、わかめ)、中華風あんかけ卵焼き、ひじきと人参と油揚げの、切り干し大根,オートミールヨーグルト | ご飯、長ネギと空芯菜のスープ、酢鶏、トマトとアボカドのマヨサラダ、ピーマンとパプリカの炒め物、ブロッコリーのバジル炒め | クッキー 紅茶 | ご飯、舞茸とわかめの味噌汁、卵焼き、小松菜のお浸し、切り干し大根、鰤の照り焼き、キウイ | |
7月19日 | お粥orパン、野菜スープ、きくらげとベーコンの卵炒め、アボカドとトマトのサラダ、水菜とコーンとツナの胡麻ドレッシングサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、キャベツとえのきの味噌汁、ぶたと茄子のゴマダレ和え、きんぴらごぼう、ブロッコリーのツナマヨ和え、豆苗ときゅうりの塩レモン和え | コーヒーor紅茶 | ごはん、味噌汁(キャベツ、油揚げ)、焼き鮭、バジルサラダ(エリンギ、パプリカ、ほうれん草)、ピーマンのおかか炒め、パイナップル | |
7月20日 | パンorお粥、じゃがいものポタージュスープ、チーズ入りスクランブルエッグ、ウインナーのハーブソテー、トマトとブロッコリーのサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、お吸い物(わかめ、竹輪)、鰈の煮つけ、人参と玉ねぎのマヨネーズサラダ、かぼちゃの煮物、ピーマンと胡麻の甘辛炒め | お茶、栗まんじゅう | ご飯、椎茸とじゃがいもの味噌汁、おくらとみょうがのぽん酢和え、いんげんの塩昆布和え、鶏肉の卵とじ、バナナ | |
7月21日 | パンorお粥、野菜スープ、ソーセージエッグ、ラタトゥイユ、卯の花、ほうれん草お浸し、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(小松菜・エリンギ)、ヒラメの煮つけ、キャベツとパプリカの和え物、茄子としめじの煮びたし、桃 | スイートポテト、紅茶 | ご飯、長ネギの味噌汁、ほうれん草の胡麻和え、ズッキーニの炒め物、さつまいもの甘煮、豚肉と野菜のオイスターソース炒め | |
7月22日 | ご飯、orお粥、豆腐と油揚げのお味噌汁、オクラとかにかまの和え物、スクランブルエッグ、ピーマンとパプリカと玉ねぎの炒め物、ひじき煮、オートミールヨーグルト | ご飯、茄子の味噌汁、カツオのガーリックバターソテー、人参のおかか和え、小松菜と椎茸のお浸し、さつまいものサラダ | スイカジュース | ご飯、味噌汁、焼き鮭、茄子の煮びたし、卵と玉ねぎと人参炒め物、茄子の煮びたし、ツナと野菜のサラダ | |
7月23日 | お粥orパン、野菜のミルクスープ、チーズエッグ、さつま芋の胡麻和え、かぼちゃサラダ、パプリカとソーセージとエリンギのカレー炒め | 鰻丼、味噌汁、蓮根の照り焼き、ゴーヤのツナサラダ、キウイ | せんべい お茶 | ご飯、かぼちゃスープ、白身魚のムニエル、ブロッコリーとパプリカのサラダ、さつま揚げ煮物、スイカ | |
7月24日 | お粥oaパン、野菜スープ、トルコ風オムレツ、キャベツと茸の炒め物、ポテトサラダ、小松菜とコーンの胡麻ドレッシングサラダ、オートミールヨーグルトキウイ入り | キーマカレーライス、小松菜と茄子の炒め物、キャベツとパプリカのサラダ、リンゴ | ほうじ茶、ミニどら焼き | ご飯、わかめスープ、焼き鮭、茄子と人参の甘酢煮、トマト入りポテトサラダ、すいか | |
7月25日 | お好きなパン2種、茸と鮭のポタージュスープ、スクランブルエッグ、厚切りベーコンソテー、トマトのハニーマリネ、ブロッコリーのサラダ、オートミールヨーグルト | オムライスor卵入りトマトリゾット、ハムとキャベツのコンソメスープ、エビのガーリックソテー、茄子とズッキーニの洋風煮、トマトとアボカドのサラダ、バナナ | 卵入りトマトリゾットorお粥、かぼちゃの煮物、ほうれん草のお浸し、サバの蒲焼、もも、しめじとわかめの味噌汁 | ||
7月26日 | パンorおかゆ、コンソメスープ、サバの卵とじ、ポテトサラダ、ひじきと豆腐の和風和え、オートミールヨーグルト | ご飯、豆腐となめこのみそ汁、ハンバーグ、ブロッコリーとトマトの付け合わせ、オクラのサラダ、かぼちゃサラダ、ヤクルト | 桃、麦茶 | ご飯、味噌汁、焼き鮭、ゴーヤチャンプルー、胡瓜とかにかまの酢の物、小松菜の胡麻和え | |
7月27日 | あんぱんorお粥、わかめスープ、卵焼き、ゴーヤのマヨポン和え、茄子とパプリカのガーリック炒め、ほうれん草とみょうがのお浸し、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁、肉じゃが、かぼちゃと小松菜のソテー、きのこの炒め物、梨 | お好きなアイス | ご飯、レタスとかにかまの卵スープ、鰆の塩焼き、茄子と椎茸の煮物、ほうれん草とブロッコリーのサラダ、リンゴ | |
7月28日 | お粥orパン、野菜スープ、ミニトマトとツナのオムレツ、ジャーマンポテト、ブロッコリーのサラダ、卯の花、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁(しいたけ・長ネギ・ジャガイモ)、ひじき入り鶏つくね、玉ねぎとトマトの炒め物、小松菜とシラスの和え物、かぼちゃの煮物 | 梨、麦茶or梨ジュース | ご飯、キャベツの味噌汁、鰤大根、ブロッコリーとトマトのサラダ、オクラの梅おかか和え、桃 | |
7月29日 | お粥orパン、玉ねぎとかぼちゃのコンソメスープ、ポテトサラダ、高野豆腐、スクランブルエッグ、小松菜のお浸し、オートミールヨーグルト | そうめん(ひき肉そぼろあん、みょうが、胡瓜)、ブロッコリーとソーセージのサラダ、ズッキーニとパプリカとベーコン炒め物、梨 | カステラ お茶 | 豚丼、にゅう麺スープ、かぼちゃサラダ、ジャガイモとパプリカの甘酢あんかけ、バナナ | |
7月30日 | ご飯orお粥、キャベツと玉ねぎの味噌汁、卵焼き、ピーマンのお浸し、かぼちゃの煮物、トマトのマリネ、オートミールヨーグルト、ヤクルト | ご飯、タラのすり身の具沢山和風鍋(玉ねぎ、キャベツ、エリンギ)、ピーマンの甘辛ゴマ炒め、大根とツナのサラダ、なし | カルピス | うな重、味噌汁、ちょれぎ風サラダ、ポテトサラダ、フルーツカクテル | |
7月31日 | スイートポテトパイorお粥、コーンスープ、ジャガイモと玉子のマッシュポテト、ほうれん草の胡麻和え、大根のトロトロ煮、ナゲット、オートミールヨーグルト | ご飯、なすとわかめとみょうがのおつゆ、カツオのにんにく醤油焼き、ゴーヤのしおこぶ和え、さつまいものバジルバター、大根としめじとあげのさっと煮(しそ添え) | ハンバーグ定食、お味噌汁 |