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Kamiigusa Akane Meal
あかね献立表2023年03月
上井草グルップボエンデ あかね献立表2023年03月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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3月1日 | ご飯orパン、具沢山野菜スープ、小松菜お浸し、蕗の煮物、キャベツとベーコン炒め物、スクランブルエッグ、オートミール入りヨーグルト | ご飯、厚揚げと白菜の味噌汁、鶏肉の唐揚げ、南瓜と茄子の煮物、もやしとピーマンのナムル、いちご | 石焼いも、ほうじ茶 | ご飯、味噌汁(白菜、大根の葉、ワカメ)、鰤の照り焼き、胡瓜とえのきのポン酢和え、大根と椎茸の餡かけ煮、ピーマンと玉ネギの中華和え | |
3月2日 | おにぎりorお粥、大根と豆腐の味噌汁、チキンナゲット、春菊の胡麻和え、厚焼き玉子、南瓜とハムのサラダ、オートミール入りヨーグルト、ヤクルト | ご飯 茄子と蕪の味噌汁 ハンバーグのトマト煮込み ピーマンと昆布の煮浸し 大根のツナ炒め 南瓜サラダ | カステラ 紅茶 | ご飯、白菜と大根の味噌汁、銀ヒラスの西京焼き・目抜きの塩麹漬、ほうれん草としめじのお浸し、長芋フライ、茄子と椎茸の煮浸し | |
3月3日 | ご飯orパン、味噌汁、茶碗蒸し風卵焼き、大根とツナのサラダ、彩り高野、ピーマンと玉ネギの中華炒め、オートミールヨーグルト | ひな祭りちらし寿司 菜の花とお麩のお吸い物 筍とさやいんげん 桜大根 いちご | 緑茶、ひな祭りケーキ | ご飯、味噌汁、豚バラのオイスター炒め、ハムともやしの胡麻和え、ポテトサラダ、バナナ | |
3月4日 | 昆布ご飯、野菜たっぷりトマトスープ、ほうれん草のお浸し、卵焼き、ポテトサラダ、桜大根と白菜のお漬物、オートミール入りヨーグルト | ご飯、葱ともやしのお吸い物、鰤のおろしポン酢、南瓜の煮物、白菜と舞茸の玉子とじ、ブロッコリーとチーズのわさび和え | 手作りのフルーツゼリー | ご飯、玉子スープ、茄子と豚の炒め、ほうれん草と人参の炒め、大根のさっぱり和え、じゃがいもとツナの甘辛焼き | |
3月5日 | ご飯orパン、すまし汁、小エビ入り和風スクランブルエッグ、ツナと玉ネギのサラダ、人参のソテー、卯の花、オートミール入りヨーグルト | ご飯、味噌汁(厚揚げ、しめじ)、鶏肉の甘辛餡かけ炒め、キャベツの胡麻ポン酢和え、大根んと人参の昆布煮、ピーマンと玉ネギの炒め物 | カステラ 紅茶 | ご飯、大根と椎茸の味噌汁、鮭の香味焼き、パプリカのツナサラダ、小松菜と人参の胡麻和え | |
3月6日 | パンorお粥、野菜スープ、ミートボール、ポテトサラダ、鮭とブロッコリーの和え物、ゆで卵、オートミール入りヨーグルト、ヤクルト | ほうとう風うどん ミニおにぎり 春菊の胡麻和え 里芋の味噌マヨ焼き いちご | あられ チョコ 玄米茶 | ご飯、白菜とえのきのスープ、焼きししゃも、ほうれん草の胡麻和え、南瓜サラダ、人参の和えもの | |
3月7日 | ご飯、白菜とソーセージのスープ、春菊と舞茸のお浸し、卵焼き、マッシュポテト、南瓜の甘煮 | 炊き込みご飯 たまねぎの味噌汁 鯛のハーブ焼き 人参のシリシリ風炒め キャベツの甘酢和え トマトとチーズのバジルサラダ | フルーツジュース | ご飯、味噌汁、長ネギと牛肉の甘辛炒め、蕪の和え物、じゃがいもと赤パプリカのバターコンソメ炒め、キウイ | |
3月8日 | ご飯orパン、大根と白菜と茸の味噌汁、チーズエッグ、里芋と人参煮物、トマトと茄子とツナの炒め物、切り干し大根、オートミール入りヨーグルト | 記入忘れ | 焼き芋のアイス添え | ご飯、味噌汁、鯖の塩焼き、トマトのおかか和え、茄子としめじの甘辛焼き、苺とバナナ | |
3月9日 | ご飯orパン、もやしとキャベツと葱の味噌汁、きんとん豆、胡瓜と舞茸とウインナーの炒め和え、たっぷり長葱の玉子焼き、オートミール入りヨーグルト | ご飯 椎茸と葱の味噌汁 マーボー茄子 白菜とハムのお浸し 人参の甘辛炒め 大根の竜田揚げ | ミルクケーキ ほうじ茶 | ご飯、じゃがいもとわかめのスープ、ほうれん草の胡麻和え、長葱の煮物、かぼちゃの煮物、あんこうの味噌煮込み | |
3月10日 | お粥orパン、野菜スープ、南瓜のサラダ、トマトの胡麻和え、煮玉子、ほうれん草とハムのサラダ、オートミール入りヨーグルト、ヤクルト | ご飯 大根としめじの味噌汁 水餃子 長芋の磯辺焼き ピーマンの煮浸し ブロッコリーのわさび和え | 人形焼き、緑茶 | ご飯、すまし汁、焼き鮭、人参とツナのサラダ、蕪とベーコンの炒め、茄子とピーマンの味噌和え | |
3月11日 | ミニホットドッグ、葱と椎茸の玉子スープ、卵焼き、春菊と舞茸のお浸し、南瓜の甘煮、卯の花、オートミール入りヨーグルト | バターチキンカレー、白菜と新ショウガの和風あえ、大根と舞茸の餡かけ煮、イチゴ | ご飯、味噌汁、手作りカレーコロッケ、キャベツとゆで卵のサラダ、豆苗としめじの煮浸し、フルーツミックス | ||
3月12日 | ご飯orパン、野菜たっぷりスープ、チーズエッグ、パプリカとピーマンとソーセージの炒め物、きのこポン酢和え、南瓜煮物、オートミールヨーグルト | バースデーメニュー お寿司、お吸い物 | バースデーケーキ、紅茶 | ご飯、茄子の味噌汁、鯵の味醂干し、南瓜のサラダ、長芋の和え物椎茸と人参の煮物 | |
3月13日 | ご飯、味噌汁(お麩、ワカメ、キャベツ)、ウインナーと玉ネギの玉子とじ、切り干し大根、マッシュパンプキン、オートミールヨーグルト | ご飯、玉葱ときのこのおつゆ、ひらめの煮つけ、里芋と人参の胡麻味噌あえ、小松菜とパプリカのおかかマヨポン酢和え、なすとしめじのベーコンいため | カントリーマウム お茶 | ひき肉のそぼろ丼、味噌汁、ほうれん草のお浸し、人参シリシリ、さつま芋煮物 | |
3月14日 | ご飯orパン、根菜の味噌汁、スクランブルエッグ、ほうれん草胡麻和え、ジャーマンポテト、マカロニサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、牛蒡とわかめのスープ、鯖の竜田揚げ、豆苗とコーンのオーロラソース、じゃがいもチーズ炒め、セロリと人参と玉ネギのレモンマリネ | あられ お茶 | ご飯、玉葱とわかめの味噌汁、肉巻きロール、南瓜の甘辛煮、青梗菜と椎茸の中華炒め、パスタサラダ | |
3月15日 | ご飯、野菜ポトフ、卵焼き、茄子とピーマンの味噌炒め、胡瓜と人参のコールスロー風、ほうれん草としめじのお浸し、オートミールヨーグルト | ご飯、かきたまスープ、豚と大根炒め、ハムともやしのナムル、小松菜と桜エビの炒め物、わかめと玉ネギのおかかマヨ和え | ご飯、味噌汁、ホッケの塩焼き、茄子の煮浸し、小松菜の和え物、長芋のサラダ | ||
3月16日 | 混ぜご飯、白菜と葱のお吸い物、ひじき入り玉子焼き、胡瓜の胡麻和え、焼き魚、 | 三色丼 つみれのスープ アボカドと豆のサラダ 小松菜と竹輪の胡麻和え きのこのアヒージョ風炒め | 潮揚げ 紅茶 | ご飯、お麩とわかめの味噌汁、大根としめじの煮物、南瓜の煮物、たらの塩焼き、イチゴ | |
3月17日 | ご飯orパン、野菜スープ、スクランブルエッグ、トマトと茄子とベーコン煮物、蕗の煮物、ブロッコリーサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯 カレー風スープ 豚の葱塩焼き 蕪の浅漬け 大根の葉とツナの炒め物 マカロニサラダ | お好きなの物 | 鰻丼、お味噌汁、ほうれん草のお浸し、いちご、大根と人参の煮物 | |
3月18日 | ご飯、蕪と人参の味噌汁、キャベツと竹輪の玉子とじ、南瓜サラダ、茄子煮浸し、筍煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、椎茸と大根のお吸い物、鶏の唐揚げ、茄子の胡麻田楽、牛蒡のおかか煮、ポテトサラダ | コーヒー | ご飯、じゃが芋とわかめと玉ねぎの味噌汁、焼き鮭、ピーマンとパプリカとベーコンのオイスターソース炒め、ほうれん草と人参の胡麻和え、大根の照り焼き | |
3月19日 | ご飯orパン、野菜スープ、トマト玉子炒め、小松菜とツナ炒め物、里芋と人参煮物、コールスローサラダ、オートミール入りヨーグルト | 筍ご飯、お吸い物、鱈のバターソテー、菜の花とオクラの辛し和え、根菜の甘辛炒め、さつま芋と林檎の甘露煮 | パナップ | ご飯、キャベツとわかめの味噌汁、親子とじ、トマトと胡瓜とアボカドのサラダ、茄子の胡麻和え、、みかん | |
3月20日 | ご飯orパン、ワカメと玉ネギのスープ、だし玉子、金平牛蒡、胡瓜とマッシュルームのケチャップ炒め、オートミール入りヨーグルト | お花見弁当 味噌汁 | あられ 緑茶 | カレーライス、セロリのコンソメスープ、かぶのお漬物、ポテトサラダ、苺 | |
3月21日 | パンorお粥、野菜スープ、マッシュポテト、人参のサラダ、スナップエンドウのおかか炒め、スクランブルエッグ、ヨーグルト | ご飯、椎茸と葱のスープ、鱈のすり身とひき肉のおろしハンバーグ、カラーピーマンの炒め物、茄子の味噌和え、南瓜と胡瓜のサラダ | 紅茶 | ご飯、鯛のバター醤油焼き(ほうれん草添え)胡瓜、ベーコン入りポテトサラダ、きのこ、大根と人参の煮物、いちご | |
3月22日 | ご飯、小松菜とネギの味噌汁、ハンバーグ、ポテトサラダ、里芋と人参の煮物、ブロッコリーサラダ、プルーン入りヨーグルト | ご飯、人参と大根の味噌汁、鶏むね肉のチキンナゲット、小松菜と桜エビのお浸し、茄子とピーマンの甘味噌、トマトとツナの無限和え | 煎餅 お茶 | ご飯、キャベツと舞茸の味噌汁、酢豚、小松菜の胡麻和え、さつま芋の甘煮、バナナ | |
3月23日 | ご飯orパンorアメリカンドック、味噌汁(長ネギ、油揚げ)、マカロニサラダ、胡瓜とベーコンのにんにく和え、ネギ焼き玉子、オートミール入りヨーグルト | かき揚げてんぷらうどん ミニ牛しぐれおにぎり 豆苗とツナのナムル 小松菜と人参の煮浸し いちご | クッキー ピーチティー | 豆ごはん、葱とろろ汁、鰆の塩焼き、なすとししとうの胡麻味噌、牛蒡と大豆の甘辛煮、リンゴとさつま芋のスイートサラダ | |
3月24日 | あんぱんorクリームパン、豆腐とカニカマのスープ、菜の花の辛し和え、卵焼き、長芋の磯辺揚げ、ウインナーのオイスター炒め、オートミールヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁、だいこんのソテー、ひじき煮物、えのきと椎茸のバター醤油、豚こまの炒め物 | バナナミルク | ご飯、大根と椎茸の味噌汁、鮭のガーリックマヨソテー、トマトと玉ネギのサラダ、根菜の煮物、ピーマンの和え物 | |
3月25日 | お粥orパン、野菜スープ、マカロニサラダ、スクランブルエッグ、ミートボール、いんげんと人参の胡麻味噌和え、オートミール入りヨーグルト | ご飯、お吸い物、鯛の塩焼き、キャベツのコールスロー、茸のガリバタソテー、みかん | ピーチティー | ご飯、キャベツの味噌汁、豚肉のケチャップ炒め、厚揚げ煮物、胡瓜とトマトのサラダ、いちご | |
3月26日 | ご飯、焼き葱と小松菜とえのきの味噌汁、スクランブルエッグ、ラタトゥイユ、長芋とソーセージ炒めもの、ブロッコリーサラダ、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁、肉じゃが、白菜としめじとベーコンのカレー炒め、トマトとアボカド、バナナとパイナップル | オレンジティー、クッキー | ご飯、大根としめじの味噌汁、、ヒラメの照焼、茄子味噌、えのきとオクラの酢の物、小松菜おかか和え | |
3月27日 | ご飯orパンケーキ、葱スープ、春菊の胡麻和え、白菜の桜漬け、長芋とハムのカリカリ焼き、卵焼き | ご飯 じゃがいもの味噌汁 鯖の竜田揚げ 青梗菜とニラのうま煮 大根の柚子漬け スナップエンドウとアボカドのナムル | 紅茶とフィナンシエ | ご飯、野菜のすまし汁、がぼちゃのサラダ、、チキンカツ、パプリカ赤とほうれん草のソテー、ナスとひき肉のそぼろ丼 | |
3月28日 | ご飯、野菜たっぷりスープ、マッシュルームとソーセージのたまご焼き、大学芋、南瓜のスイーツ風サラダ、アスパラとパプリカのツナ和え、オートミールヨーグルト | ご飯 蕪の葉のお吸い物 鯖の味醂干し 南瓜のいとこ煮 ブロッコリーのニンニク醤油炒め 蕪の干し海老の餡かけ | きな粉煎餅 緑茶 | ご飯、大根とねぎの味噌汁、豚肉とスナップエンドウ炒め物、ポテトサラダ、もやしの酢の物、パイナップル | |
3月29日 | ご飯orアメリカンドッグ、彩り高野、葱だく卵焼き、カニカマと大根のマヨネーズサラダ、餃子の中華スープ、オートミールヨーグルト | ご飯、しめじと白菜の味噌汁、鰤大根、さつま芋と南瓜のサラダ、胡瓜の酢の物、牛蒡の煮物 | 手作り苺シロップ | ご飯、人参と大根の味噌汁、チーズチキンカツ、ほうれん草としめじのポン酢和え、茄子と大葉の煮浸し、ジャガイモの海苔塩バター | |
3月30日 | ご飯、味噌汁、じゃがいも入りオムレツ、豆苗と人参とツナの炒め物、もやしとハムのサラダ、切り干し大根煮物、オートミールヨーグルト | ご飯、えのきと白菜の味噌汁、大根の煮物、昆布の酢の物、野菜の炒め物、タラの煮付け | ポテトチップス、ヤクルト | ターメリックライスのキーマカレー、葱のたまごスープ、茄子とピーマンの炒め物、蓮根の照り焼き、キウイ | |
3月31日 | お粥ORソーセージパン、野菜スープ、キーマカレー入りオムレツ、トマトと竹輪のお浸し、オクラの胡麻和え、蓮根の煮物、オートミールヨーグルト | ご飯 じゃがいもの味噌汁 赤魚の塩麴焼き オクラのサラダ ブロッコリーのおかか和え 蓮根の甘辛炒め | クッキー 紅茶 | ご飯、味噌汁、長芋のおかか和え、ほうれん草とパプリカの炒め物、人参シリシリ、豚肉の生姜焼き |