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Kamiigusa Akane Meal
あかね献立表2022年07月
上井草グルップボエンデ あかね献立表2022年07月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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7月1日 | おにぎり、味噌汁、卵焼き、肉団子、ポテトサラダ、パプリカとスナップエンドウの炒め、ヤマモモジャム入りヨーグルト | ご飯 もやしのスープ 鯖の生姜煮 枝豆 茄子のペペロンチーノ お麩と玉ねぎの玉子とじ | さくらんぼ 巨峰 玄米茶 | ご飯、味噌汁、むね肉の甘酢あんかけ、しめじとパプリカの炒め物、ホウレンソウのバター醤油、桃 | |
7月2日 | ご飯orパン、茄子とほうれん草味噌汁、卵とツナの玉子とじ、ソーセージとピーマン炒め物、さつま芋煮物、ほうれん草とえのきお浸し、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁、ヒラスの甘辛焼き、茄子の中華ダレ和え、ほうれん草と人参のおかか和え、桃 | かりんとう、お茶 | ご飯、中華風スープ、豚肉と野菜のマーマレード炒め、トマトと大葉のさっぱり和え、枝豆、トウモロコシと玉ねぎのかき揚げ | |
7月3日 | ご飯、すまし汁、スクランブルエッグ、茄子としめじの甘辛炒め、人参のツナマヨサラダ、えのきとトマトのさっぱり和え、オートミールヨーグルト | のりたまおにぎり、鶏そば、トマトとスナップエンドウのポン酢マヨサラダ、ほうれん草の梅肉和え、バナナ | ココナッツサブレ、お茶 | ご飯、コーンクリームスープ、チーズインハンバーグ、コーンと枝豆サラダ、ポテトフライ、フルーツカクテル | |
7月4日 | ご飯orパン、鶏肉と玉子の中華スープ、スクランブルエッグ、茄子の揚げ浸し、ほうれん草のおかか和え、人参の甘辛炒め、オートミールヨーグルト、ヤクルト | ご飯 味噌汁 豚の生姜焼き 蕪と椎茸の煮物 南瓜のサラダ プラム | ひねり揚げ ほうじ茶 | ご飯、味噌汁、鯵の南蛮漬け、人参とツナのサラダ、アボカドのわさび醤油、小松菜のお浸し | |
7月5日 | 鯵の混ぜご飯、味噌汁、卵焼き、人参とハム炒め、アスパラと大根の甘辛煮、ヨーグルト | 枝豆ご飯、夏野菜スープ、赤魚の西京焼き、茄子とエリンギのガーリックソテー、れんこんと人参の金平、ゴーヤーのお浸し | お好きなお菓子、お茶 | ご飯、味噌汁、照り焼きチキン、きゅうりの酢の物、アボカドのわさび醤油、トマトのマヨネーズ | |
7月6日 | パンorお粥、葱とわかめのお吸い物、目玉焼き、アスパラとベーコンの炒め、さつま芋の甘露煮、ヨーグルト | ご飯、鶏の照り焼き、枝豆のガーリックソテー、南瓜とレーズンのサラダ、青梗菜とツナの中華炒め | キャラメルマキアート | 三色丼(ニラ・卵・そぼろ)、トマトと大葉の胡麻和え、マッシュポテト、とうもろこし | |
7月7日 | ご飯、スープ、卵焼き、茄子の煮浸し、ポテトサラダ、ほうれん草のお浸し、ヨーグルト | 七色そうめん ミニちらし寿司 天ぷら(さつま芋、とうもろこし、大葉、茄子、かき揚げ) フルーツの盛り合わせ(さくらんぼ、桃) | アイス 緑茶 | ご飯、茄子の味噌汁、もやしとひき肉の炒め物、かぼちゃの煮物、キウイフルーツ | |
7月8日 | ご飯orパン、水菜とコーンの和風スープ、茄子の葱味噌、卵焼き、ピーマンのナムル、さつま芋のバターシュガー、ヨーグルト、ヤクルト | ミートソースパスタ フレンチトースト ミルクスープ きゅうりと竹輪の浅漬け すいか | ひねり揚げ ほうじ茶 | ご飯、わかめスープ、かぶのかつおぶし和え、パプリカとベーコン炒め、とまとのサラダ、鮭の塩焼き | |
7月9日 | ランチパック(卵・ツナマヨ・ハムチーズ)、コーンスープ、南瓜のサラダ、ミニハンバーグ、ヨーグルト | ご飯 小松菜とエノキの味噌汁 塩鯖 もやしのナムル 冬瓜のあんかけ 筍とベーコンのソテー | カルピス | ご飯、味噌汁、豚とほうれん草のバター醤油ソテー、カラーピーマンとソーセージのカレーマヨ炒め、ゴーヤとトマトの青じそポン酢、スイカ | |
7月10日 | ご飯、味噌汁、トマトと玉子の中華炒め、さつま芋とレーズンのサラダ、人参とピーマンのツナポン酢和え、ひじきの煮物、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、葱と玉子のスープ、豚肉のチャプチェ、ゴーヤチャンプルー、茄子とピーマンの揚げびたし、スナックおさつ | お茶、ひねり揚げ | ご飯、味噌汁、鯖の味噌煮、青梗菜と人参のツナ和え、じゃがいもとコーンののりバター、バナナ | |
7月11日 | ご飯orパン、お吸い物、ほうれん草の胡麻和え、ミートボール、卵焼き、切り干し大根、ヨーグルト | ご飯 ニラと玉子のスープ 赤魚の粕漬け焼き 枝豆 南瓜の煮物 すいか | 甘納豆 ほうじ茶 | ご飯、味噌汁、モロヘイヤとアスパラの炒め物にんじんとレーズンのマヨネーズ和え、さつま芋の甘露煮、豚肉のにんにく焼き | |
7月12日 | ご飯orパン、味噌汁、目玉焼き、トマトと胡瓜の中華サラダ、ジャーマンポテトカレー風味、ひじきの煮物、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯 南瓜のポダージュ めかじきの照り焼き ほうれん草とトマトのお浸し お麩と玉ねぎの玉子とじ コールスローサラダ | かりんとう、お茶 | ご飯、味噌汁、薩摩芋と牛肉の甘辛炒め、人参のツナサラダ、茄子と大葉の梅和え、バナナ | |
7月13日 | ホットドック、オニオンスープ、スクランブルエッグ、ズッキーニのソテー、トマトのマリネ、ヨーグルト | 肉蕎麦、茄子と舞茸の揚げ浸し、ブロッコリーと玉子のサラダ、すいか | ココア | ご飯、厚揚げとえのきの味噌汁、塩焼き鮭、人参と胡瓜の子持ち昆布和え、アボカドのナムル、じゃがいもとベーコンの炒め物 | |
7月14日 | ご飯orパン、野菜スープ、卵焼き、ほうれん草のお浸し、蓮根と人参の金平、厚揚げと葱の煮物、ヨーグルト | ご飯 小松菜と豆腐の味噌汁 鰆の西京焼き えのきと豆苗のお浸し 人参と卵炒め 里芋の甘辛煮 | クッキー、紅茶 | ご飯、味噌汁、鶏肉と玉ねぎのオイスター炒め、じゃがいもと赤パプリカのマヨ金平、茄子とピーマンの甘辛味噌和え、フルーツミックス | |
7月15日 | お粥orパン、味噌汁、にんじんとツナのナムル、ほうれん草の胡麻和え、スパニッシュオムレツオムレツ、筍のおかか煮、ヨーグルト | しらす丼(大葉、梅)、具沢山味噌汁、豆苗の茄子のガーリックサラダ、とうもろこしのバター醤油焼き、胡瓜の塩昆布和え | ミニどら焼きor羊羹 ほうじ茶 | ご飯、ひき肉と玉子の甘辛炒め、えのきとほうれん草の味噌汁、人参とパプリカのカレー風味ソテー、さつまいもの甘煮、いんげんの胡麻和え | |
7月16日 | お肉入り混ぜご飯、味噌汁、だし巻き卵、ほうれん草のお浸し、茄子としし唐の煮浸し、人参のサラダ、ヨーグルト、ヤクルト | 照り焼きチキンのサンドイッチ 野菜スープ 枝豆 トマトのバジルサラダ 桃 | ルマンド、お茶 | ご飯、野菜スープ、鱈の西京漬け、さつま芋フライ、茄子と葱の麻婆炒め、ポテトサラダ | |
7月17日 | ご飯orパン、すまし汁、小エビ入り和風スクランブルエッグ、エリンギと小松菜のオイスター炒め、じゃがいもとパプリカのマヨ和え、大根のおかか和え、ヨーグルト | ご飯、味噌汁、豚肉と彩り野菜のピリ辛炒め、胡瓜とコーンのからしマヨサラダ、パプリカとジャガイモのカレーきんぴら、ゴーヤの梅昆布お浸し | お好きなお菓子、お茶 | ご飯、味噌汁、カンパチの照りマヨ、小松菜のお浸し、茄子とベーコンとマッシュルームのマスタード炒め、厚揚げの葱味噌 | |
7月18日 | お粥orピザトースト、コンソメスープ、ほうれん草のバターソテー、ポテトサラダ、ミートボール、オムレツ、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、じゃがいもとわかめの味噌汁、ささみのピカタ、胡瓜とみょうがのごま醬油、にんじんシリシリ、ミックスフルーツ | アイスティー | お好み焼き、ミニおにぎり、スープ、フルーツ(メロン・スイカ、キウイ・オレンジ) | |
7月19日 | パン、味噌汁、だし巻き卵、ブロコッリーのおかか和え、焼き鮭、お好み焼き、薩摩芋のシュガー焼き、ヨーグルト | ご飯 舞茸と三つ葉のお吸い物 ゴーヤチャンプルー 茄子のペペロンチーノ もやしの胡麻和え モロヘイヤとツナのサラダ | ココア | ご飯、ほうれん草の味噌汁、アスパラのバターソテー、かぼちゃの煮物、パプリカ黄としめじ炒め、塩鮭 | |
7月20日 | ご飯、味噌汁、ハム入り卵焼き、しらす入りパスタサラダ、ピーマンの塩昆布和え、トマトの蜂蜜漬け、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、さつま芋と玉ねぎの味噌汁、鱈のレモンバターソテー、ほうれん草の白和え、トマトとしらすのお浸し、ゴールドキウイ | フルーツポンチ、麦茶 | ご飯、チンゲン菜とキャベツのスープ、豚肉の野菜巻き、舞茸と茄子のガーリックソテー、南瓜の炒め物、オクラと茗荷のお浸し | |
7月21日 | ご飯orお粥、味噌汁、目玉焼き、おさつのスイーツサラダ、アスパラベーコンのソテー、ほうれん草の胡麻和え、ヨーグルト | ミートソースパスタ オクラとパプリカのスープ スナップエンドウとセロリの浅漬け 水菜とトマトのサラダ 長芋のソテー | お好きな飲み物 | ご飯、小松菜とジャガイモの味噌汁、ツナと野菜のサラダ、アスパラのポン酢和え、胸肉のソテー、バナナ | |
7月22日 | おにぎり、和風スープ、卵焼き、鮭の塩焼き、鶴紫のからし醤油、茄子のゴマ塩炒め、ヨーグルト、ヤクルト | 具沢山の豚汁 わかめおにぎり 南瓜とレーズンのサラダ キャベツの浅漬け | かき氷 | うな重、お吸い物、胡瓜の漬物、桃 | |
7月23日 | ハムと胡瓜のサンドイッチorおにぎり、野菜スープ、ゆで卵、ソーセージ、しらすとほうれん草のミニパスタ、トマトの塩漬け、ヨーグルト | とうもろこしご飯、白菜と大根の味噌汁、鶏モモ肉のガリバタポン酢、人参のツナマヨサラダ、ゴーヤーのお浸し、茄子としし唐の煮物 | お好きなジュース | ご飯、味噌汁、鮭、胡瓜のサラダ、茄子とトマトの煮物、アボカドと胡瓜のわさび和え、オレンジ | |
7月24日 | ご飯orパン、味噌汁、和風スクランブルエッグ、茄子としめじのおかか和え、人参のツナサラダ、ひじきの煮物、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、きのこ汁、冬瓜とひき肉の煮物、豆苗と人参のサラダ、じゃがバター、茄子とニラの炒め物 | クッキー、紅茶 | ご飯、エビフライ、味噌汁、アスパラのお浸し、牛蒡の甘酢和え、夏みかん | |
7月25日 | パン、ポタージュ、スクランブルエッグ、牛蒡サラダ、肉団子、フルーツヨーグルト | とろろそば 稲荷寿司 豚肉とにんにくの芽の炒め物 ピーマンのおかか和え 小松菜となめたけ | お茶、ブランチュール | ご飯、味噌汁、パプリカのバターソテー、ブロッコリーマヨサラダ、鯖の照り焼き、スイカ | |
7月26日 | ハムとチーズのサンドイッチorおにぎり、味噌汁、目玉焼き、さつま芋の甘煮、ほうれん草の胡麻和え、ウインナーとアスパラの炒め物、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯 玉ねぎとお麩の味噌汁 鰹のガーリックバターソテー パプリカとズッキーニのケチャソース炒め アボカドとトマトのナムル 茄子の甘辛炒め | ココア | ご飯、味噌汁、豚と玉ねぎの甘辛焼き、人参とツナのソテー、ピーマンの中華炒め、桃 | |
7月27日 | ご飯orパン、味噌汁、ベーコンといんげんのホットサラダ、卵焼き、キャロットラペ、ひじきの煮物、ヨーグルト | 穴子丼、お吸い物、ポテトサラダ、トマトのツナ和え、茄子としめじのガーリックソテー | スイカ、麦茶 | 枝豆ご飯、さつま芋と玉ねぎの味噌汁、鶏むね肉のネギダレ、とうもろこしの天ぷら、パプリカのマリネ、バナナ | |
7月28日 | ご飯、味噌汁、卵焼き、ほうれん草の胡麻マヨ、南瓜の煮物、ウインナーのスパイスソテー、ヨーグルト | ご飯 小松菜と舞茸のお吸い物 鯛の煮つけ キャベツと人参の味噌炒め さつま芋の甘煮 スイカ | お好きなジュース | 記載忘れ | |
7月29日 | 卵雑炊(青梗菜、人参入り)orサンドイッチ4種、スイカ、コーンポタージュスープ、ヨーグルト | おにぎり(おかか、ワカメ) 具沢山野菜とエビの中華スープ ポテトサラダ バナナスムージー | カフェオレ | ご飯、味噌汁、ほうれんそうと人参の胡麻和え、さつま芋とレーズンのスイーツサラダ、オクラとなめこのネバネバサラダ | |
7月30日 | 卵粥orサンドウィッチ3種、葱と生姜の中華スープ、バナナ入りヨーグルト | ご飯、豚汁、鶏と玉子のそぼろどんor鶏そぼろと薬味の冷やしそうめん、パインとバナナ | 亀饅頭、お茶 | ご飯、味噌汁、鰤の照り焼き、スパニッシュオムレツ、茄子の中華風ピリ辛和え、桃と梨 | |
7月31日 | サンドウィッチ、玉葱と生姜の卵スープ、ほうれん草胡麻和え、煮りんご、オートミールヨーグルト | ご飯orたまご粥、味噌汁、鮭の塩焼き、パプリカとほうれん草のお浸し、夏野菜のナポリ風炒め、ブロッコリーのたまごサラダ | 麦茶、アイスクリーム | ご飯、玉子のかきたまスープ、豚しゃぶ、ポテトサラダ、アスパラと人参の白和え、オレンジ |