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Kamiigusa Akane Meal
あかね献立表2022年06月
上井草グルップボエンデ あかね献立表2022年06月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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6月1日 | パン、南瓜スープ、卵焼き、ブロッコリーとツナのサラダ、メカジキとほうれん草のソテー、ヨーグルト | ご飯、きのこ汁、さわらの塩焼き、ほうれん草と茄子、薩摩芋、人参 | ココア | ご飯、大根と人参のお吸い物、肉じゃが、蓮根とスナップエンドウのガーリックソテー、茄子の生姜煮、トマトのおかか和え | |
6月2日 | ご飯orパン、かきたまスープ、ほうれん草の胡麻和え、ジャガイモの芋餅風、だし巻き卵、トマトのマリネ、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯 きのこのお吸い物 カレイの煮つけ ズッキーニとヤングコーンのトマト炒め 長芋の金平 そら豆とハムのサラダ | ばかうけ コアラのマーチ ほうじ茶 | ご飯、きのこと水菜の澄まし汁、彩り野菜とエビのアヒージョ風、ジャガイモの磯辺焼き、ほうれん草とトマトのさっぱりサラダ、サクランボ | |
6月3日 | ご飯orパン、味噌汁、だし巻き卵、トマトの浅漬け、オクラの胡麻和え、舞茸と椎茸の煮物、ヨーグルト | ご飯 豆苗としめじの中華スープ めかじきの竜田揚げ パプリカとアスパラのケイジャンスパイス炒め ニンジンと小松菜の玉子とじ びわ | お好きな飲み物 | ご飯、味噌汁、鯖の生姜煮、南瓜の煮つけ、ゴーヤチャンプル、トマトのお浸し | |
6月4日 | お粥orパン、味噌汁、卵サラダ、青のりポテト、小松菜とカニカマの中華和え、茄子の香味焼き、ヨーグルト | ご飯、味噌汁、焼き鮭、さつま芋のみたらし団子風、ししとうとベーコンのマスタード炒め、メロン | お好きな飲み物 | お寿司、お吸い物、人参シリシリ、胡瓜と茗荷のサラダ、メロン | |
6月5日 | ご飯orパン、小松菜とベーコンと舞茸のスープ、ソーセージエッグ、茄子とピーマンの味噌炒め、トマトとアボカドのサラダ、青梗菜の和え物、オートミール入りヨーグルト | 三色丼、味噌汁、蓮根と人参の金平、トマトとツナの塩昆布和え、フルーツカクテル | 手作りバナナジュース | ご飯、味噌汁、鶏むね肉と野菜のケチャップ炒め、ゴーヤーのお浸し、水菜と人参のツナサラダ、長芋とエリンギのガーリックソテー | |
6月6日 | パン、オニオンスープ、ひき肉入り卵焼き、ピーマンとえのきの炒め、ほうれん草のお浸し、バナナヨーグルト、ヤクルト | ご飯、ニラ玉ス-プ、人参とアスパラの肉巻き 、大根とさつま揚げの煮物 ブロッコリーとトマトのサラダ 水菜としめじのおかか和え | クッキー、ほうじ茶 | 記載忘れ | |
6月7日 | お粥orパン、じゃがいもと玉子のスープ、舞茸とエリンギのバターポン酢炒め、南瓜の煮物、小松菜のお浸し、マカロニサラダ、ヨーグルト | 三色丼(鶏肉の甘辛炒め ほうれん草 入り玉子) さつま芋の味噌汁 いんげんの胡麻和え コールスローサラダ ピーマンと舞茸の炒め煮 | どら焼き ほうじ茶 | ご飯、わかめのすまし汁、鮭のバター醤油ソテー、トマトとオクラのマヨネーズ和え、根菜の和風サラダ、南瓜煮 | |
6月8日 | 混ぜご飯orクリームパン、目玉焼きほうれん草の胡麻和え、、アスパラとベーコンのカレーマヨソテーひじき煮、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁、豚の生姜焼き、ブロッコリーのおかか和え、長芋とベーコンのバター醤油、枝豆 | オレオクッキー、お茶 | ご飯、玉子スープ、ピーマン・椎茸の肉詰め、彩り野菜の炒め物、豆苗の和え物、林檎のコンポート | |
6月9日 | おにぎり、味噌汁、卵焼き、ほうれん草のお浸し、ニンジンシリシリ、ウインナーのソテー、ヨーグルト | 豚肉とほうれん草のパスタ 人参スープ ブロッコリーのオリーブオイルサラダ じゃがいもの甘辛煮 フルーツミックス | ばかうけ ほうじ茶 | ご飯、味噌汁、メバルの煮つけ、赤黄パプリカとオクラのマヨ金平、大根のおかか和え、キウイ | |
6月10日 | ご飯、ワカ玉スープ、ほうれん草のおかか和え、南瓜のシュガーバター、枝豆とトマトのさっぱり和え、卵焼き、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁 鯛のすり身のさつま揚げ、オクラと茗荷のさっぱり和え、茄子の香味味噌炒め、さつま芋のスイーツサラダ | 栗羊羹、緑茶 | ご飯、なめこの味噌汁、アスパラのマヨネーズ、パプリカのバター炒め、だいこんとしその葉ポン酢和え、豚肉のすき焼き風炒め | |
6月11日 | ゆかりご飯、味噌汁、厚揚げ豆腐の煮物、大根のサラダ、ほうれん草の胡麻和え、だし巻き卵、ヨーグルト | ご飯、かきたまスープ、ラタトゥイユ、小松菜のおひたし、サーモンフライのタルタルソース添え | ビスケット2種、ほうじ茶 | ご飯、味噌汁、豚の冷しゃぶ、夏野菜の山形出汁風、きのこのチリソテー、バナナ | |
6月12日 | ご飯orパン、味噌汁、スクランブルエッグ、じゃがいもとエリンギの甘辛炒め、長芋とトマトのサラダ、人参とピーマンのポン酢炒め、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、野菜スープ、鶏モモ肉と茸の甘辛炒め、さつま芋のカレーソテー、ゴーヤチャンプルー、キウイ | おかき、緑茶 | とろろご飯、肉蕎麦、南瓜の大学風、キャベツと小エビのコールスロー、いんげんのおかか和え | |
6月13日 | ご飯、味噌汁、スクランブルエッグ、セロリとエリンギのカレーマヨ、南瓜の煮物、さやえんどう豆の胡麻和え、ヨーグルト | ご飯 もやしの味噌汁 豚ひき肉とキャベツの中華餡かけ 枝豆 にんにくの芽と人参の炒め物 オレンジ | オレオorレモンパイ、リッツ コーヒー | ご飯、鱈のすり身入りカレースープ、ピーマンとさやいんげんのマヨ炒め、茄子とアスパラのソテー、林檎 | |
6月14日 | ご飯orあんパン、味噌汁、鱈のつみれ煮込み、オムレツ、胡瓜とツナのポン酢サラダ、茄子のヤンニョム風、ヨーグルト、 | ご飯 人参と玉ねぎの和風スープ 鯛のガーリックバターソテー ブロッコリーのサラダ 里芋の田舎煮 金平ごぼう | ばかうけ 緑茶 | 味噌汁、野菜炒め、大根の酢の物、トマトのサラダ、ピーマンと舞茸の炒め物 | |
6月15日 | ご飯orパン、豆腐とわかめの味噌汁、だし巻き卵、人参のサラダ、大根の浅漬け、芋きんとん、ヨーグルト | ご飯、鯖の味噌煮、お吸い物、里芋のマッシュポテト、ほうれん草と人参の甘酢和え、メロン | ココア | ご飯、味噌汁、イワシハンバーグ、さつま芋のポテトフライ、ブロッコリーとパプリカの卵炒め、メロン入りヨーグルト | |
6月16日 | ご飯orパン、蕪のお吸い物、ニラ玉、トマトのツナマヨ、いんげんの胡麻和え、ブロッコリーのおかか和え、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯 大根とニラの中華スープ はまちの照り焼き 南瓜のサラダ ピーマンの金平 椎茸の味噌マヨ炒め | カフェモカ | ご飯、味噌汁、そぼろの2色どんぶり、トマトの胡麻和え、ピーマンとの金平炒め、マッシュポテト | |
6月17日 | ご飯orパン、わかめスープ、卵焼き、アスパラとツナの炒め物、スパサラ、スナップエンドウのサラダ、ヨーグルト | ご飯 葱とわかめのお吸い物 サスべの煮つけ 茄子の煮浸し 枝豆 トマトと大葉和え | クッキー、ほうじ茶 | ご飯、卵の汁物、南瓜の煮物、大根の醤油煮物、さつまいもの甘煮、酢豚風炒め | |
6月18日 | ご飯orパン、味噌汁、なすとピーマンの味噌炒め、卯の花、ほうれん草のおひたし、スクランブルエッグ、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁、サーモンのバターきのこソテー、コーンとトマトのさっぱりサラダ、茄子と胡瓜の甘味噌和え、フルーツミックス、 | 手作りホットケーキ、紅茶 | ご飯、大根と人参のお吸い物、鶏モモのステーキ(オニオンソース)、小松菜の辛し和え、人参の胡麻和え、さつま芋の煮物 | |
6月19日 | ご飯orパン、南瓜の味噌汁、スクランブルエッグ、トマトのマリネ、スナップエンドウの胡麻和え、人参のおかかサラダ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁、茄子のはさみ照り焼きハンバーグ、人参のグラッセ、青のりポテト、いんげんの和風サラダ、 | アイスカフェラテ | ご飯、味噌汁、カレイの煮つけ、アボカドと卵のサラダ、胡瓜と塩昆布の和え物、ピーマンと桜エビの炒め | |
6月20日 | ご飯orパン、わかめスープ、卵サラダ、人参のカレー風味炒め、ピーマンのおかか和え、トマトのハニーマリネ、ヨーグルト、ヤクルト | 中華粥 野菜スープ ポテトサラダ 大根の甘辛炒め もやしの胡麻和え | しそジュース | ご飯、味噌汁、人参と塩昆布のポン酢和え、南瓜の煮つけ、なすとエリンギの炒め物、モモ肉の照り焼き | |
6月21日 | パン、さつま芋のポタージュ、卵焼き、アスパラベーコン巻き、南瓜とセロリのカレー炒め、ヨーグルト | ご飯、味噌汁、鰤の照り焼き、茄子としめじのおかか煮、豆苗とネギの香味ナムル、南瓜とレーズンのクリームチーズサラダ | お好きなお飲み物 | 味噌汁、二色そぼろ丼、里芋の煮っころがし、ピーマンの炒め物、大根としそのポン酢和え | |
6月22日 | ご飯orパン、セロリと椎茸とベーコンのスープ、スクランブルエッグ、茄子とピーマンとひき肉の餡かけ、さつま芋煮物、トマトとアボカドとチーズのサラダ | トマトパスタ(トマト、エリンギ、茄子、ほうれん草)、ポトフスープ、シュガーパン、とうもろこし、胡瓜の酢の物 | お好きなお菓子、お茶 | ご飯、味噌汁、アジフライ、ほうれん草のおかか和え、えのきの焦がしバター、彩り野菜のパスタサラダ | |
6月23日 | ご飯orパン、味噌汁、オムレツ、お魚フライ、金平ごぼう、胡瓜とツナのマヨネーズサラダ、ヨーグルト | 肉巻きおにぎり 具沢山味噌汁 ブロッコリーとスナップエンドウのサラダ 蓮根の金平 フルーツミックス | カフェオレ | ご飯、味噌汁、焼き鮭、じゃがいもとしめじの甘辛炒め、トマトとほうれん草のおかか和え、バナナ | |
6月24日 | ご飯orパン、わかめとネギの味噌汁、鮭入り卵焼き、トマトのハニーマリネ、ブロッコリーの塩昆布サラダ、茄子と葱の煮物、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、味噌汁、ホッケ、胡瓜トマトのサラダ、コールスロー、蓮根と人参の煮物 | ご飯、かきたまスープ、アスパラのマヨネーズ和え、人参のツナ炒め、じゃがバター、チキンのケチャップ炒め | ||
6月25日 | ご飯orパン、味噌汁、スクランブルエッグ、茄子の揚げ浸し、コールスローサラダ、ミニトマトのおかか和え、ヨーグルト | ご飯、野菜とコーンのスープ、煮込みハンバーグ、茄子の煮浸し、スパゲティサラダ、 | アイスクリーム | ご飯、小松菜と玉ねぎの味噌汁、鱈のカレーチーズムニエル、キャベツとベーコンのオリーブ酢和え、南瓜煮、バナナ | |
6月26日 | ご飯orパン、キャベツと大根とネギの味噌汁、スクランブルエッグ、ハムとピーマン炒め物、さつま芋煮物、胡瓜の浅漬け、オートミールヨーグルト | ご飯、味噌汁、鶏肉と長ネギの胡麻マヨ炒め、トマトと胡瓜のサラダ、小松菜の和え物、さくらんぼ | 緑茶 | ご飯、味噌汁、メカジキ、じゃがいもとコーンバター醤油炒め、きのことニラの炒め、ほうれん草とハムのマヨサラダ | |
6月27日 | ご飯orパン、味噌汁、だし巻き卵、いんげん豆の胡麻和え、椎茸とえのきの煮物、かぼちゃのサラダ、ヨーグルト | 鮭と玉子の混ぜご飯 トマト豚汁 玉ねぎとえのきのバターバジル炒め 大学芋 キャベツの浅漬け | カントリーマウム、お茶 | ご飯、卵スープ、メカジキと葱の塩だれ、冷ややっこ、もやしとハムのナムル、茄子とピーマンの味噌炒め | |
6月28日 | ご飯orヤマモモのジャムサンド、春雨の中華スープ、目玉焼き、ほうれん草の胡麻和え、じゃがいもとベーコンのガレット、お魚のネギ塩ソテー、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯 豆苗と玉ねぎのスープ 鶏の唐揚げ ポテトサラダ アボカドのナムル 人参と玉子の甘辛炒め | しそジュース | うな丼、味噌汁、ブロッコリーのサラダ、金平ごぼう、スイカ | |
6月29日 | ご飯orパン、味噌汁、ハムエッグ、さつま芋フライ、ピーマンのおかか和え、人参のツナサラダ、ヤマモモジャム入りヨーグルト | 冷やし中華、中華スープ、スイカ | 緑茶・オレオ | ご飯、味噌汁、鮭の塩焼き、ワカメと胡瓜の酢の物、バター醤油コーン、桃 | |
6月30日 | おにぎりorお粥、お吸い物、だし巻き卵、焼き魚、胡瓜の胡麻和え、椎茸と舞茸の煮物、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯、葱塩スープ、豚しゃぶ、和風オニオンサラダ、小松菜と人参の甘酢和え、サクランボ | ミニドーナツ、お茶 | ご飯、かきたまスープ、きゅうりの酢の物、とまとサラダ、じゃがいもツナ和え、肉団子の酢豚風 |