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Kamiigusa Akane Meal

あかね献立表2022年03月

上井草グルップボエンデ あかね献立表2022年03月

月 日 朝食 昼食 おやつ 夕食 お酒等
3月1日ご飯orトースト、味噌汁、スクランブルエッグ、ウインナーのレモンソテー、ほうれん草のお浸し、黒豆、ミートポテトサラダ、ヨーグルト ご飯 じゃがいもの味噌汁 鯖のゴマ焼き アボカドの浅漬け 春菊のお浸し 厚揚げのピリ辛炒め ココア ミートパスタ、コーンと玉子のスープ、いんげんとかまぼこのポン酢和え、さつま芋のソルトバター、苺  
3月2日ご飯orパン、澄まし汁、カニカマ入り和風スクランブルエッグ、赤黄パプリカとオクラの金平、白菜とツナの中華和え、牛蒡サラダ、ヨーグルト、ヤクルト ご飯 白菜の味噌汁 豚肉と茄子の甘酢和え オクラのナムル 茸のバターホイル焼き 焼き林檎 おかき 緑茶 ご飯、味噌汁、鮭の塩焼き、焼き茄子のなめこおろし、エリンギとパプリカのガリバタ焼き、ポテトサラダ  
3月3日鯖の混ぜご飯orパン、南瓜とほうれん草のクリームスープ、卵焼き、牛蒡と胡瓜のサラダ、ミニハンバーグ、ヨーグルト ひな祭りメニュー、手毬寿司4種、菜の花入りお吸い物、筍と絹さやの煮しめ、桜大根のお漬物 手作りひな祭りケーキ、紅茶 ご飯、味噌汁、豚肉とさつま芋の旨にんにく炒め、ほうれん草としめじのお浸し、トマトのハニーマリネ、蓮根と胡瓜のサラダ  
3月4日ご飯orサンドイッチ、ポテトスープ、チーズエッグ、切り干し大根煮物、ほうれん草お浸し、ベーコンとアスパラの炒め物、ヨーグルト ご飯、かきたまスープ、サーモンのムニエルのレモンバター炒め野菜添え小松菜と厚揚げの煮浸し、蓮根と人参のキンピラ、オレンジ カントリーマウム、お茶 さつま芋ご飯、味噌汁、牛肉と野菜の焼肉炒め、大根とツナの煮物、ブロッコリーと玉子のサラダ、胡瓜と茗荷の胡麻和え  
3月5日パンorご飯、味噌汁、煮物、ゆで卵、胡瓜の浅漬け、ピーマンと茄子の炒め物、ヨーグルト ご飯、味噌汁、鯵の塩焼き、胡瓜と茄子の塩麴漬け、蓮根のキンピラ、キウイ キャラメルラテ ご飯、味噌汁、鶏むね肉のチャーシュー、ほうれん草の胡麻和え、じゃがいもとエリンギのオリーブソテー、バナナ  
3月6日ホットケーキ、コーンスープ、スナップエンドウとハムのサラダ、さつま芋のバター炒め、スクランブルエッグ、ヨーグルト、ヤクルト ご飯、野菜スープ、鶏のケジャン風、胡瓜と人参のナムル、スパイシーポテト、海老と玉子のサラダ 玄米茶、クッキー ご飯、トマトスープ、鱈と長ネギの味噌煮、人参のツナマヨサラダ、蕪のおかか和え、キウイ  
3月7日ホットケーキorクリームパン、水菜と茸のお吸い物、オムレツ、高野豆腐と彩野菜の煮物、アボカドとソーセージのチリ炒め、ヨーグルト 二色丼、大根と油揚げの味噌汁、ほうれん草のお浸し、ニンジンとコーンのサラダ、イチゴ さつま芋、ほうじちゃ ご飯、スープ、豚キムチ、胡瓜と茗荷の浅漬け、いんげんの胡麻和え、蕪とさつま揚げの煮物  
3月8日パン、中華スープ、胡瓜と人参のサラダ、金平牛蒡、卵焼き、アスパラとベーコンのソテー、ヨーグルト、ヤクルト ピザ3種、野菜スープ、じゃがいもとピーマンのオリーブ焼き、苺 キャラメルマキアート ご飯、蕪と油揚げの味噌汁、鰤の塩こうじ焼き、蓮根と人参の金ぴら、ほうれん草おひたし、アボカドと豆腐のサラダ  
3月9日ご飯orパン、具沢山野菜スープ、だし巻き卵、ひじきサラダ、煮物、小松菜のおかか和え、ヨーグルト ご飯、ハンバーグ水菜と人参のコンソメスープ、トマトとアボカドのサラダ、小松菜と油揚げの辛し和え、ヨーグルトサラダ(キウイ、オレンジ) アルフォート、お茶 ご飯、かきたまスープ、鮭と大根の照り焼き、小松菜とクルミの胡麻和え、茄子とピーマンのお浸し、苺  
3月10日ご飯orパン、味噌汁、スクランブルエッグ、ほうれん草と油揚げの和え物、ソーセージとピーマンのケチャソース炒め、卯の花、ヨーグルト ご飯、中華ワンタンスープ、鶏のネギ塩だれ炒め、彩り野菜のバターソテー、きゅうりとカニカマの胡麻ポン酢サラダ、バナナとミカン ココア ご飯、味噌汁、鯵のフライ、茄子のケチャップ炒め、ブロッコリー、りんごのコンポート  
3月11日ご飯orパン、茄子と舞茸の味噌汁、菜の花とベーコンの卵炒め、ブロッコリーとツナの和えもの、高野豆腐煮物、さつま芋サラダ、オートミールヨーグルト ご飯 なめこの味噌汁 カレイの煮つけ 菜の花とツナのナムル きゅうりと油揚げのにんにく炒め さつまいも煮 焼き芋。お茶 ご飯、オニオンスープ、メカジキのグリル、南瓜の煮つけ、胡瓜と人参と大根のナムル、苺  
3月12日ご飯、味噌汁、目玉焼き、菜の花とハムのホットマヨサラダ、南瓜サラダ、ひじきの煮物、ヨーグルト、ヤクルト ご飯、味噌汁、鰆の西京焼き、トマトのマリネ風、里芋の煮物、マンゴー チョコレート、お茶 ご飯、味噌汁、豚バラとキャベツのガリポン炒め、大根のおかか和え、アスパラとトマトのサラダ、バナナ  
3月13日ご飯or卵サンド、豆腐と玉ねぎのお吸い物、胡麻和え、トマトのハニーマリネ、さつま芋のレモン煮、キャベツの炒め物、ヨーグルト ご飯、味噌汁、鱈のバジル焼き、じゃがいもとツナのサラダ、ほうれん草とカニカマのさっぱり和え、みかん かっぱえびせん、お茶 ご飯、ドライカレー、コンソメスープ、茶碗蒸し、大根のお漬物、ミックスフルーツ  
3月14日ご飯orパン、ツナとコーンのスープ、玉子焼き、スナップエンドウとハムのハーブサラダ、高野豆腐の煮物、白身魚のソテー、ヨーグルト、ヤクルト ご飯 じゃがいもとキャベツの味噌汁 豚肉とエリンギのパターソテー さつま芋の甘煮 小松菜のマスタード和え 高野豆腐の卵とじ ブラマンジェ 紅茶 ご飯、なめこ汁、鰆の竜田揚げ、菜の花とハムの和え物、南瓜サラダ、フルーツ  
3月15日パン、コーンスープ、ブロッコリーとハムのサラダ、スクランブルエッグ、さつま芋の甘々、ミートボール、ヨーグルト きつね蕎麦 ミニおにぎり ブロッコリーのわさび和え 大根とウィンナーのコンソメ煮 ほうれん草とエリンギ炒め ミニドーナッツ 緑茶 ご飯、味噌汁、鮭の塩こうじ焼き、玉葱と舞茸のクリーム煮、じゃが芋とアスパラのグリル(明太マヨソース添え)、フルーチェ  
3月16日ご飯、味噌汁、トマトと玉子の中華炒め、蕪の梅おかか和え、ほうれん草のソテー、れんこんサラダ、ヨーグルト、ヤクルト コーンご飯、お吸い物、ささみフライor肉団子、オクラとスナップエンドウの炒め、人参とツナのサラダ、スイートポテト ミルクコーヒー ご飯、玉子スープ、鱈の甘酢餡かけ、小松菜のお浸し、茄子と人参の炒め、  
3月17日ご飯orパン、酸辣湯、餡かけ卵焼き、ブロッコリーとソーセージの和え物、さつま芋煮物、ひじき煮、オートミール入りヨーグルト ご飯 コーン中華スープ いわし明太 ブロッコリーとナッツのサラダ ほうれん草の胡麻和え 蕪の甘辛煮 焼き芋 お茶 ご飯、お吸い物、鶏むね肉と春キャベツのオイスターソース炒め、トマトと胡瓜のサラダ、スナップエンドウとベーコンのソテー、苺  
3月18日お粥orパン、お吸い物、だし巻き卵、トマトのさっぱり和え、さつま芋のスイートサラダ、春菊のお浸し、ヨーグルト、ヤクルト おにぎり(大根の葉のふりかけ) 具たっぷり豚汁 ほうれん草のチーズ焼き パプリカの金平 キャベツと青じそのお浸し おはぎ 緑茶 鮭と明太子の炊き込みご飯、味噌汁、ほうれん草のお浸し、ポテトフライ、オレンジ  
3月19日記載忘れ 豚肉の甘辛丼、味噌汁、小松菜の和風おかか和え、菜の花とベーコンのたまごサラダ、キャラメルりんご 煎餅、お茶 ご飯、味噌汁、鰤の竜田揚げ、人参とえのきの金平、茄子とピーマンのお浸し、キウイ  
3月20日ご飯orパン、わかめと玉ネギの味噌汁、スクランブルエッグ、長芋とベーコン炒めもの、菜の花とハムのわさびマヨネーズ和え、切り干し大根、オートミール入りヨーグルト、ヤクルト お好きなお弁当(チキン南蛮弁当orハンバーグ弁当)、コーンスープ、苺 クッキー、お茶 ご飯、南瓜と玉ねぎの味噌汁、豚ひき肉とキャベツのピリ辛炒め、蓮根とスナップエンドウのソテー、胡瓜とカニカマの酢の物、パイナップル  
3月21日ご飯orパン、味噌汁、ベーコンエッグ、小松菜とツナと人参の炒め物、南瓜煮物、ひじきサラダ、オートミール入りヨーグルト ご飯、水菜と舞茸のお吸い物、焼き鯖、小松菜とカニカマの中華和え、明太チーズ入り卵焼き、胡瓜とミニトマトのツナマヨサラダ かっぱえびせん、お茶 スープカレー、キャベツサラダ、切り干し大根と筍煮物、マンゴーとオレンジ  
3月22日ご飯orパン、野菜スープ、卵焼き、白菜とツナのサラダ、ほうれん草とエノキのバターコンソメ炒め、ミートボール、オートミール入りヨーグルト、ヤクルト ご飯 コンソメスープ 豚肉と彩野菜の甘酢炒め ほうれん草のお浸し きのこのバター炒め りんご ばかうけ 紅茶 ご飯、新玉ねぎのスープ、麻婆豆腐、春菊のナムル、南瓜サラダ、黒豆  
3月23日卵サラダサンドorご飯と目玉焼き、野菜のコンソメスープ、舞茸と玉ねぎのベーコンクリームソテー、ミートボール、小松菜のナンプラー、ヨーグルト ご飯、ミネストローネ、鯖の味噌煮、エリンギと人参の金平、ほうれん草と小エビのお浸し、大学芋 コーヒー ご飯、味噌汁、サーモンのムニエル・タルタルソース、ほうれん草のおかか和え、明太子ポテトサラダ、コールスロー  
3月24日ご飯orパン、玉子スープ、トマトのハニーマリネ、豆苗とだしの和えもの、キャベツとコーンの炒め物、マッシュポテト、ヨーグルト、ヤクルト サイコロステーキガーリックライス、ニラと舞茸のスープ 明太子スパサラダ 薩摩芋のマッシュ ブロッコリーのわさび和え ココア ご飯、南瓜と玉ねぎの味噌汁、鰆の塩焼き、スナップエンドウとゆで卵とミニトマトのサラダ、里芋としいたけの煮物、オレンジ  
3月25日パン、野菜スープ、ポテトサラダ、トマトスクランブルエッグ、鰆の煮魚、ブロッコリーとハムのからしマヨ、ほうれん草のお浸し、オレンジヨーグルト ご飯 大根と玉ねぎの味噌汁 鰤のコチュジャン照り焼き アボカドとトマトのサラダ きゅうりの胡麻浅漬け 茄子とパプリカの味噌炒め ミニどら焼き、緑茶 ご飯、味噌汁、鶏と大根の煮物、いんげんとジャガイモのツナカレー炒め、ブロッコリーとコーンのポン酢サラダ、イチゴ  
3月26日ご飯orパン、茄子と茗荷の味噌汁、スクランブルエッグ、ベーコンとキャベツの炒め物、トマトとアボカドとクリームチーズのサラダ、さつま芋のレモン煮、オートミール入りヨーグルト ご飯、味噌汁、鯖の醤油煮、長芋の梅和え、茄子と舞茸の煮物、菜の花とヤングコーンの天ぷら 苺のシュークリーム、紅茶(無糖) ご飯、かきたまスープ、牛肉と彩野菜のプルコギ炒め、じゃがいもとアスパラのオーブン焼き、トマトのカプレーゼサラダ、みかんヨーグルト  
3月27日アボカドトースト、人参スープ、ゆで卵、胡瓜とトマトのサラダ、ウインナー、ヨーグルト 桜エビ入り豆ごはん、菜の花のお吸い物、焼き鮭、ブロッコリーとクリームチーズのおかか和え、春キャベツとナッツの香味サラダ、レンコンのきんぴら バウムクーヘン、お茶 ご飯、おぼろ豆腐の玉子スープ、ハニーマスタードチキン、ほうれん草の卵とじ、茄子の坦々胡麻炒め、苺  
3月28日レーズンロールパン、トマトのクリームスープ、 南瓜のスイーツサラダ照り焼きチキン、アボカドとトマトのツナナムル、ヨーグルト ご飯 青梗菜のスープ 豚肉とキャベツの生姜味噌炒め ブロッコリーとミニトマトの胡麻和え 茄子の煮浸し 長芋の甘辛炒め アルフォート、福豆 ほうじ茶 鮭の炊き込みご飯、味噌汁、アジフライ、茄子とピーマンの味噌炒め、さつま芋のクリームチーズ和え、林檎  
3月29日ジャムサンドパン、野菜スープ、ウインナーのソテー、マカロニサラダ、ブロッコリーのわさび和え、トマトのハニーマリネ、ヨーグルト パンケーキ ラザニア ほうれん草とツナのソテー バターコーン オレンジ ココア ご飯、スープ、鮭のカレー焼き、オムレツ、竹輪とほうれん草のサラダ、キウイ  
3月30日 蕪とハムのスープ、卵焼き、鮭、小松菜のお浸し、ヨーグルト ご飯、味噌汁、メカジキのガーリックバター醤油、長芋と胡瓜の浅漬け、ピーマンと桜エビの中華炒め、林檎サラダ アルフォート、ほうじ茶 牛丼、わかめスープ、菜の花の酢味噌和え、さつま芋の煮物、春雨サラダ  
3月31日ご飯、新玉ねぎとわかめの味噌汁、スクランブルエッグ、アスパラとパプリカとベーコン炒め物、厚揚げと小松菜煮物、ひじき煮物、オートミール入りヨーグルト お花見弁当 カフェオレ ご飯、澄まし汁、鶏むね肉と茄子の味噌炒め、ほうれん草の胡麻和え、人参とツナのサラダ、バナナ  

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