| 月 日 |
朝食 |
昼食 |
おやつ |
夕食 |
お酒等 |
| 1月1日 | ｼﾞｬﾑｻﾝﾄﾞ､南瓜のﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ､ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ | おせち料理､お雑煮 | 甘酒 | ご飯､玉子とﾄﾏﾄの中華ｽｰﾌﾟ､豚肉とさつま芋の甘辛炒め､小松菜とおかかの和え物､人参のｻﾗﾀﾞ､煮物 | |
| 1月2日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､味噌汁､小松菜のおかか和え､さつま芋の甘煮､ﾄﾏﾄのﾏﾘﾈ風､だし巻き卵､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 茶巾寿司､お吸い物､みかん | 誕生日ｹｰｷ･ｺｰﾋｰ | 海老炒飯､小松菜と鶏肉の生姜入り中華ｽｰﾌﾟ､ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳの胡麻和え､南瓜のﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝﾁｰｽﾞ焼き､ﾄﾏﾄとｱﾎﾞｶﾄﾞのﾂﾅﾏﾖｻﾗﾀﾞ | |
| 1月3日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ﾋﾟｰﾏﾝとﾂﾅの中華和え､切り干し大根､南瓜の煮物､ﾔｸﾙﾄ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | おかかご飯､かまぼこと白菜の卵とじｽｰﾌﾟ､きのこと玉ねぎのｶﾚｰｿﾃｰ､子持ちししゃも､春菊の胡麻和えｵﾚﾝｼﾞ | ｸｯｷｰ､紅茶 | ご飯､野菜ｽｰﾌﾟ､ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ｼﾞｬｶﾞｲﾓのﾁｰｽﾞ焼き､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ､林檎のﾊﾆｰﾚﾓﾝ | |
| 1月4日 | ﾊﾟﾝ､ｽｰﾌﾟ､卵焼き､小松菜のお浸し､ﾄﾏﾄの塩昆布和え､肉団子､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯 大根とわかめの味噌汁 鯖の生姜煮 ﾊﾞﾀｰｺｰﾝ炒め 大学芋 ﾄﾏﾄとｱﾎﾞｶﾄﾞのわさび和え | ｺｺｱ | ご飯､味噌汁､豚の生姜焼き､ほうれん草のおかか和え､だし巻き卵､ﾌﾙｰﾁｪ | |
| 1月5日 | ｺｰﾝとﾂﾅのｻﾗﾀﾞﾊﾟﾝ､玉子ｽｰﾌﾟ､ﾄﾏﾄのﾊﾆｰﾏﾘﾈ､ひじきの煮物､ほうれん草の胡麻和え､さつま芋とﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | ご飯､澄まし汁､鮭の味噌漬け焼き､高野豆腐の卵とじ､大根と人参ﾂﾅの中華和え､小松菜と干し海老のお浸し | 石焼きいも､お茶 | ご飯､味噌汁､茄子とひき肉の甘辛煮､人参のﾂﾅﾏﾖｻﾗﾀﾞ､ほうれん草とｴﾉｷのｺﾝｿﾒ炒め､ﾊﾟｲﾝｱｯﾌﾟﾙ | |
| 1月6日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､葱ｽｰﾌﾟ､ほうれん草のお浸し､人参とﾊﾑのﾘﾝｺﾞｻﾗﾀﾞ､茄子の煮物､だし巻き卵､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙﾖｰｸﾞﾙﾄ | 肉蕎麦 ﾐﾆおかかおにぎり 蓮根とﾍﾞｰｺﾝのﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳのﾅﾑﾙ | ｶﾌｪｵﾚ | ご飯､味噌汁､鱈の照り焼き､ｱﾎﾞｶﾄﾞとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ､ﾋﾟｰﾏﾝと茸の甘辛炒め､みかん | |
| 1月7日 | 七草がゆ､きのこと大根と豆腐の味噌汁､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､さつま芋煮物､小松菜とｺｰﾝのｻﾗﾀﾞ､黒豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | ご飯 ｾﾛﾘのｽｰﾌﾟ ｸﾞﾘﾙｻｰﾓﾝ 大根の葉と昆布の甘辛炒め ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ きゅうりと油揚げのにんにく炒め | ｸﾗｯｶｰ､玄米茶 | ご飯､野菜ｽｰﾌﾟ､鶏の照り焼き､蓮根と舞茸のﾁｰｽﾞ焼き､大学芋､ﾊﾞﾅﾅ | |
| 1月8日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ､だし巻き卵､茄子の味噌煮､ﾄﾏﾄのおかか和え､春菊の胡麻和え､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 海鮮丼 お吸い物 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの胡麻和え | ﾊﾞｰｽﾃﾞｰｹｰｷ､紅茶 | ご飯､きのこのｽｰﾌﾟ､豚肉と白菜の卵とじ､ﾎﾟﾃﾄｸﾞﾗﾀﾝ､ｾﾛﾘとﾊﾑの和え物､ﾊﾞﾅﾅとﾌﾙｰﾂ | |
| 1月9日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､野菜ｽｰﾌﾟ､ほうれん草のおかか和え､だし巻き卵､人参とﾊﾑの金平､さつま芋の甘々､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | ご飯､豚汁､ﾎｯｹのﾊﾟｾﾘﾊﾞﾀｰ､胡瓜と生姜の塩昆布和え､里芋と桜ｴﾋﾞのﾏﾖ和え､ﾌﾙｰﾂ | お好きな飲み物 | ご飯､味噌汁､鶏肉と茄子のｶﾞﾘﾎﾟﾝ炒め､人参とﾂﾅのｻﾗﾀﾞ､えのきと豆苗のﾊﾞﾀｰ醤油炒め､ﾏﾝｺﾞｰ | |
| 1月10日 | ﾊﾟﾝ､ｷｬﾍﾞﾂと舞茸の味噌汁､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､南瓜の煮つけ､ｿｰｾｰｼﾞのﾊﾞｼﾞﾙｸﾞﾘﾙ､お豆､ | 手作りﾊﾟﾝ､ｺｰﾝｽｰﾌﾟ､ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌのｻﾗﾀﾞ､ｿｰｾｰｼﾞ､苺とｷｳｲ | 揚げ饅頭､緑茶 | 三色どんぶり､お味噌汁､ﾄﾏﾄのおかか和え､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､さつまいもの塩ﾊﾞﾀｰ焼き | |
| 1月11日 | ご飯､味噌汁､玉子とﾄﾏﾄの中華炒め､ひじきの煮物､赤黄ﾊﾟﾌﾟﾘｶとｵｸﾗのﾏﾖ金平､ｺｰﾝｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | ご飯 お麩と水菜のお吸い物 鱸の黒酢餡かけ ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ 春雨ｻﾗﾀﾞ 千切り大根餅 | お汁粉 | ご飯､野菜ｽｰﾌﾟ､豚と大根の甘辛味噌炒め､ﾄﾏﾄとｱﾎﾞｶﾄﾞのﾂﾅｻﾗﾀﾞ､南瓜とｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞの和え物､ｴﾘﾝｷﾞと豆苗のｶﾞｰﾘｯｸｿﾃｰ | |
| 1月12日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､味噌汁､ほうれん草の梅ﾏﾖ和え､だし巻き卵､人参と蓮根の金平炒め､さつま芋の蜂蜜ﾚﾓﾝ煮､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､さつま芋と玉ねぎの味噌汁､ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ（葱塩だれ）､胡瓜とわかめの酢の物､人参とﾂﾅのｻﾗﾀﾞ､茄子とししとうの煮浸し | 焼き芋､お茶 | ご飯､舞茸とﾆﾗの玉子ｽｰﾌﾟ､鯖の竜田揚げ､ｷｬﾍﾞﾂと桜ｴﾋﾞのﾈｷﾞ塩ｻﾗﾀﾞ､ほうれん草の胡麻和え､ﾌﾟﾘﾝ | |
| 1月13日 | 手作り黒ｺﾞﾏﾊﾟﾝ､野菜のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､卵焼き､ほうれん草とﾊﾑのお浸し､ﾊﾟﾌﾟﾘｶのﾚﾓﾝｻﾗﾀﾞ､ｳｲﾝﾅｰのｿﾃｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | ご飯､ｶﾚｰ､ほうれん草の胡麻和え､卵ｻﾗﾀﾞ､ｷｳｲ | 甘栗 ほうじ茶 | ご飯､澄まし汁､鰤の塩焼き､ﾋﾟｰﾏﾝと茸の味噌炒め､蓮根とﾊﾑのﾏﾖﾈｰｽﾞ和え､ｱﾎﾞｶﾄﾞのﾅﾑﾙ | |
| 1月14日 | 卵ｻﾝﾄﾞ､味噌汁､胡瓜とﾂﾅの胡麻和え､きのことｷｬﾍﾞﾂのﾍﾞｰｺｰﾝﾁｰｽﾞｿﾃｰ､栗かぼちゃのｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯 椎茸と玉子のｽｰﾌﾟ 鯖の味噌煮 茄子の煮浸し ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾁｰｽﾞのｻﾗﾀﾞ 小松菜としめじのﾅﾑﾙ | ﾁｮｺ菓子､お茶 | ご飯､味噌汁､鶏もも肉のﾏﾖﾈｰｽﾞ焼き､人参のｻﾗﾀﾞ､胡瓜と茗荷の和え物､ｵﾚﾝｼﾞ | |
| 1月15日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､味噌汁､胡瓜とﾚﾓﾝの胡麻ｻﾗﾀﾞ､ﾊﾟﾌﾟﾘｶのﾋﾟｸﾙｽ風､人参と蓮根の甘辛炒め､だし巻き卵､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | ご飯 蕪の葉と油揚げの味噌汁 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞのﾄﾏﾄ煮込み ほうれん草の胡麻和え さやえんどうのﾅﾑﾙ ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ | ﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬ 玄米茶 | ご飯､ほうれん草と蕪のお吸い物､赤魚の西京焼き､里芋の海苔塩､胡瓜とﾄﾏﾄのﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ､椎茸と茄子の煮物 | |
| 1月16日 | ご飯､卵焼きor卵ｻﾝﾄﾞ､玉葱とﾊﾑのｽｰﾌﾟ､ﾏｯｼｭﾙｰﾑのｱﾋｰｼﾞｮ､ﾋﾟｰﾏﾝのﾁｰｽﾞ焼き､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 稲荷寿司､蕎麦､茄子の煮浸し､焼き魚､とうもろこしのﾁﾁﾞﾐ､苺 | 手作りのﾁｮｺﾊﾞﾅﾅｹｰｷ､紅茶 | ご飯､ｾﾛﾘとじゃがいものｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ｻｰﾓﾝとしめじのﾚﾓﾝﾊﾞﾀｰｸﾞﾘﾙ､ｱﾎﾞｶﾄﾞとﾄﾏﾄのﾏﾖｻﾗﾀﾞ､ｱｽﾊﾟﾗとﾍﾞｰｺﾝのﾏｽﾀｰﾄﾞ和え､ｵﾚﾝｼﾞ | |
| 1月17日 | ご飯､ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈｽｰﾌﾟ､ｶﾆｶﾏ入りｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､茄子とﾋﾟｰﾏﾝの味噌炒め､じゃがいもとﾍﾞｰｺﾝの炒め､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | 豚肉と小松菜のﾊﾞﾀｰ醤油ﾊﾟｽﾀ ﾆﾗと玉子のｽｰﾌﾟ 茄子とｽﾞｯｷｰﾆのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め ｷｬﾍﾞﾂと大葉の浅漬け 大根のおでん風煮物 | ﾁｮｺﾚｰﾄ､ほうじ茶 | ご飯､鶏のﾊｰﾌﾞ焼き､小松菜と油揚げのおかか和え､大根とﾂﾅの和風ｻﾗﾀﾞ､ﾘﾝｺﾞとﾚｰｽﾞﾝのｼﾅﾓﾝﾊﾞﾀｰ | |
| 1月18日 | ご飯､味噌汁､だし巻き卵､ほうれん草の胡麻和え､金時豆､さつま芋のﾚﾓﾝ煮､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ﾂﾅと油揚げのご飯 玉ねぎのお吸い物 めかじきの照り焼き ﾏｶﾛﾆとｱﾎﾞｶﾄﾞのｻﾗﾀﾞ 洋風筑前煮 お麩の卵とじ | ﾐﾆｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞ 紅茶 | 豚肉のﾈｷﾞ塩丼､味噌汁､ほうれん草と茄子の胡麻和え､さつま芋のﾊﾞﾀｰｿﾙﾄ､苺 | |
| 1月19日 | ご飯ｏｒｸﾙﾐﾊﾟﾝ､きのことほうれん草のｽｰﾌﾟ､目玉焼き､お豆の昆布だし煮､ﾍﾞｰｺﾝと舞茸のﾚﾓﾝﾍﾟｯﾊﾟｰ炒め､ｱﾎﾞｶﾄﾞとﾄﾏﾄのｺﾌﾞｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | ご飯､小松菜と油揚げのｽｰﾌﾟ､鱈のﾊﾞﾀｰﾎﾟﾝ酢焼き､春菊と人参のﾂﾅｻﾗﾀﾞ､蕪の煮物､さつま芋 | ｺｰﾋｰ | ご飯､手作り餃子､ｽｰﾌﾟ､ﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ､さやいんげんとｶﾆｶﾏのｻﾗﾀﾞ､ﾌﾙｰﾂ | |
| 1月20日 | ご飯orﾊﾟﾝ､野菜ｽｰﾌﾟ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ひじき煮物､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｻﾗﾀﾞ､小松菜炒め物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､お吸い物､天ぷら5種盛り（海老､大葉､さつま芋､南瓜､きのこ）､ほうれん草の梅和え､ﾄﾏﾄのﾊﾆｰﾏﾘﾈ | ﾊﾞｰｽﾃﾞｰｹｰｷ､ｺｰﾋｰ | ご飯､味噌汁､鶏肉と長芋のｶﾞﾘﾊﾞﾀ炒め､大根と竹輪のさっぱり和え､人参とﾂﾅのｻﾗﾀﾞ､ﾊﾞﾅﾅ | |
| 1月21日 | ご飯､味噌汁､ﾁｰｽﾞだし巻き卵､ほうれん草の甘酢和え､ｺｰﾙｽﾛｰ風ｻﾗﾀﾞ､ﾚﾝｺﾝの金平､ﾔｸﾙﾄ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､鰤の照り焼き､ほうれん草の胡麻和え､茄子の味噌田楽､苺 | ﾁｮｺ･ﾘｯﾂ､お茶 | ﾐｰﾄﾄﾞﾘｱ､さつま芋のﾎﾟﾀｰｼﾞｭ､豆苗とﾊﾑの炒め､ﾊﾟﾌﾟﾘｶのﾏﾘﾈ､ﾊﾞﾅﾅ | |
| 1月22日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､味噌汁､ゆで卵､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ､ほうれん草のお浸し､ひじきの煮物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､豚肉と白菜の餡かけ煮（人参､葱）､茄子とﾋﾟｰﾏﾝのｿﾃｰ､白花豆､みかん | ほうじ茶､甘納豆 | ご飯､味噌汁､牛肉のすき焼き煮込み､ｱｽﾊﾟﾗとｿｰｾｰｼﾞのｶﾚｰﾏﾖｿﾃｰ､ﾄﾏﾄとほうれん草のﾁｰｽﾞﾎｯﾄｻﾗﾀﾞ､海苔ｺﾝｿﾒﾎﾟﾃﾄ | |
| 1月23日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ､ｱｽﾊﾟﾗとﾊﾑの炒め､卵焼き､ﾏｶﾛﾆとﾂﾅのｻﾗﾀﾞ､さつま芋のｽｲｰﾄｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | ご飯､味噌汁､ｻｰﾓﾝのﾑﾆｴﾙ･ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ添え､春菊のお浸し､長芋の竜田揚げ､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ | ﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬ 緑茶 | ご飯､､澄まし汁､鶏肉と茄子の味噌生姜炒め､じゃがいもとﾊﾟﾌﾟﾘｶのﾏﾖ金平､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｻﾗﾀﾞ､ｷｳｲ | |
| 1月24日 | ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑｻﾝﾄﾞ､味噌汁､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､中華風肉団子､菜の花と小ｴﾋﾞのからし和え､ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯 人参と大根の味噌汁 鮭の西京焼き 蕪とﾌﾞﾛｯｺﾘｰの甘酢漬け ほうれん草のﾅﾑﾙ 春雨ｻﾗﾀﾞ | 焼き芋､お茶 | ご飯､味噌汁､ﾁｰｽﾞ?ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ほうれん草のお浸し､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとおかかのﾏﾖﾎﾟﾝ和え､苺 | |
| 1月25日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､小ｴﾋﾞ入り和風ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､人参のﾂﾅﾏﾖ和え､ほうれん草の胡麻和え､おさつ南瓜のｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | ご飯､中華卵ｽｰﾌﾟ､鶏ももと野菜のｵｰﾌﾞﾝ焼き､人参といんげんのﾂﾅｻﾗﾀﾞ､胡瓜と茗荷の酢の物､苺 | かっぱえびせん､ﾁｮｺ､ほうじ茶 | ご飯､味噌汁､ｶﾚｲの煮つけ､ﾄﾏﾄの青じそｻﾗﾀﾞ､春菊の胡麻和え､ｷｬﾍﾞﾂと干し海老の炒め物 | |
| 1月26日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､味噌汁､菜の花の塩昆布和え､茄子の揚げ浸し､ゆで卵､南瓜ｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､ﾒﾊﾞﾙの西京焼き､じゃがいもと黒はんぺんの炒め､菜の花のからし醤油和え､ｵﾚﾝｼﾞ･ｷｳｲ | ﾁｮｺとｵﾚｵ､緑茶 | ご飯､味噌汁､肉じゃが､蓮根とﾍﾞｰｺﾝのﾋﾟﾘ辛炒め､ﾋﾟｰﾏﾝと油揚げの甘辛味噌お浸し､いちご | |
| 1月27日 | ご飯orﾊﾟﾝ､白菜と椎茸のお吸い物､目玉焼き､ｳｲﾝﾅｰorﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ､しめじとほうれん草のお浸し､ﾄﾏﾄとｱﾎﾞｶﾄﾞの和え物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | 海老天ぷらうどん 梅ひじきのﾐﾆおにぎり ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳとﾊﾑのｻﾗﾀﾞ ふかし芋 ﾃﾞｺﾎﾟﾝ | | ご飯､味噌汁､焼き鮭､ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾗﾀﾞ､茄子のお浸し､白桃 | |
| 1月28日 | ご飯､味噌汁､卵焼き､さつま芋の煮物､ﾋﾟｰﾏﾝとｴﾘﾝｷﾞの炒め､肉団子､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､しめじとｷｬﾍﾞﾂのすまし汁､豚肉と茄子とﾊﾟﾌﾟﾘｶのｶﾚｰｹﾁｬｯﾌﾟｿﾃｰ､さつま芋のﾚﾓﾝ煮､蓮根と春菊のきんぴら炒め､ﾊﾞﾅﾅ | ほうじ茶ﾗﾃ | ご飯､南瓜と玉ねぎの味噌汁､鶏肉の大葉梅ﾏﾖ照り焼き､ｷｬﾍﾞﾂと油揚げのｿﾃｰ､ｱﾎﾞｶﾄﾞとﾄﾏﾄのｶﾌﾟﾚｰｾﾞ､ｷｳｲと黄桃 | |
| 1月29日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､味噌汁､ゆで卵､ほうれん草の胡麻和え､もやしとﾊﾑのﾅﾑﾙ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | ご飯 野菜たっぷり味噌汁 鰤の照り焼き 南瓜ｻﾗﾀﾞ､豆苗と茸2種の中華炒め 茄子の鯛みそ掛け | 甘納豆 ﾁｮｺｸｯｷｰ 玄米茶 | ご飯､味噌汁(わかめ･えのき･豆腐)､豚と玉ねぎの香味炒め､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾐﾆﾄﾏﾄのｱﾋｰｼﾞｮ､春菊と梅干しのﾅﾑﾙ､だし巻き卵 | |
| 1月30日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､お吸い物､目玉焼き､芋きんとん､ﾍﾞｰｺﾝのﾊｰﾌﾞｿﾃｰ､胡瓜の塩昆布和え､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ﾈｷﾞﾄﾛ丼､きのこと水菜の田舎汁､小松菜と油揚げのお浸し､柚子入り春雨ｻﾗﾀﾞ､ｵﾚﾝｼﾞ | ｺｺｱ | ご飯､蕪とじゃがいもの味噌汁､鶏肉とほうれん草のｶﾞﾘﾊﾞﾀ炒め､ﾄﾏﾄと胡瓜の梅紫蘇和え､ﾋﾟｰﾏﾝとﾂﾅの中華炒め､林檎 | |
| 1月31日 | おにぎりorﾊﾟﾝ､ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､卵焼き､人参のﾗぺ､南瓜のｻﾗﾀﾞ､ｱｽﾊﾟﾗとｳｲﾝﾅｰのｶﾚｰ炒め､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾔｸﾙﾄ | ﾊﾞｰｽﾃﾞｰﾗﾝﾁﾌﾟﾚｰﾄ（ﾁｷﾝﾗｲｽ ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞ いちご） | ﾊﾞｰｽﾃﾞｰｹｰｷ､ｺｰﾋｰｏｒ紅茶 | ご飯､味噌汁､ﾒｶｼﾞｷのにんにくﾊﾞﾀｰ醤油､茄子の煮浸し､ﾄﾏﾄと玉ﾈｷﾞのﾏﾘﾈ風､ﾌﾞﾛｺｯﾘｰのおかか和え | |
