| 月 日 | 
	朝食 | 
	昼食 | 
	おやつ | 
	夕食 | 
	お酒等 | 
	
| 12月1日 | パン、味噌汁、卵サラダ、オクラのお浸し、ウインナーとマッシュルームの炒め、茄子の甘辛炒め、ヨーグルト  | サンドイッチ(ツナサラダ、チーズとハム、ブルーベリージャムとクリームチーズ、苺とホイップクリーム)、ポタージュスープ、ブロッコリーと竹輪の和え物、南瓜サラダ、林檎  | シュークリーム、紅茶  | ご飯 大根と大根の葉の味噌汁 豚キムチ しし唐としめじのガリバタ炒め ピーマンとヤングコーンの中華炒め さつま芋と林檎の甘煮  |   | 
| 12月2日 | ジャムパン、ジンジャースープ、オムレツ、アスパラと茸のカレーソテー、いんげんとコーンの胡麻サラダ、筍の土佐煮、ヨーグルト  | ご飯 酸辣湯風スープ 鯖の生姜煮 大根とがんもどきの煮物 水菜のサラダ 豚肉と白菜漬けの炒め物  | 甘栗 ミニドーナツ 緑茶  | ご飯、味噌汁、牛肉とピーマンのガリポン炒め、人参とツナのサラダ、オクラとトマトのマリネ、バナナ  |   | 
| 12月3日 | ご飯orパン、お吸い物、大根の煮物、卵焼き、人参のラぺ、さつまいものサラダ、ヨーグルト  | ドライカレー、ワカメスープ、茄子のハーブ炒め、  | お好きなお菓子、麦茶  | ご飯、味噌汁、ぶりの照り焼き、さつま芋のサラダ、白菜の漬物、みかん  |   | 
| 12月4日 | ご飯orパン、コーンクリームスープ、ほうれん草の柚子胡椒和え、彩野菜のコールスロー風、チーズだし巻き卵、さつま芋のシュガーバター、ヨーグルト、ヤクルト  | ご飯、お吸い物、鮭のムニエル、マッシュポテト、茄子とアスパラの炒め、オレンジ  | お煎餅、緑茶  | ご飯、茄子と大葉の味噌汁、鶏と小松菜のしぐれ煮、南瓜のハニーバター、パプリカのカレー炒め、白菜漬けのおかかマヨ和え  |   | 
| 12月5日 | ご飯or卵サンド、ポテトスープ、ベーコンエッグ、切り干し大根、春菊お浸し、アスパラとコーンとパプリカのサラダ、ヨーグルト  | ご飯、舞茸と小松菜の玉子スープ、ささみのフライ、人参のラぺ、蕪の煮物、きゅうりの胡麻和え  | チョコ菓子、紅茶  | ご飯、味噌汁、めかじきのステーキ、ほうれん草とカニカマのさっぱり和え、レンコンとハムのサラダ、林檎  |   | 
| 12月6日 | ソーセージパンorご飯、クラムチャウダー、卯の花、チーズ入りスクランブルエッグ、彩野菜のラタトゥイユ、アボカドとちくわのナムル、ブルーベリーヨーグルト  | ご飯、ニラと人参のスープ、肉豆腐、2色パプリカのマスタード炒め、アボカドとミニトマトの韓国風和え物、春菊の柚子ポン酢和え  | チョコ、ほうじ茶  | ご飯、味噌汁、鯖みりん、ほうれん草と梅のお浸し、さつま芋の蜂蜜レモン煮、白菜の漬物  |   | 
| 12月7日 | ご飯orパン、すまし汁、小エビ入りだし巻き卵、ポテトサラダ、白菜とツナの中華炒め、オクラとえのきのさっぱり和え、ヨーグルト  | サンドイッチBOX、コンソメスープ  | バースデーケーキ、紅茶  | ご飯、卵とトマトのとろみ中華スープ、鮭のほぐしみ、海老とブロッコリーのサラダ、白菜の煮物、みかん  |   | 
| 12月8日 | ご飯orパン、野菜スープ、チーズエッグ、さつま芋煮物、いんげんとパプリカとハムとチーズのサラダ、ひじき煮物、ヨーグルト、ヤクルト  | ご飯、味噌汁、おろし竜田揚げ、茄子と大葉の梅肉炒め、さつま芋素焼き、ほうれん草のおかか和え  | クッキー、お茶  | ご飯、味噌汁、鮭の茸餡かけ、いんげん豆の胡麻和え、トマトとツナのサラダ、桃  |   | 
| 12月9日 | チョコチップホットケーキ、鮭と野菜のクリームスープ、スクランブルエッグ、ウインナー、バナナヨーグルト  | もち(あんこ、きな粉、おろし) おにぎり 豚汁 オードブル  | みかん 玄米茶  | ご飯、味噌汁、鱈の塩焼き、オードブル、沢庵、バナナ  |   | 
| 12月10日 | ご飯orパン、味噌汁、薩摩芋の甘煮、卵焼き、茄子の揚げびたし、人参のツナサラダ、ヨーグルト、ヤクルト  | ご飯 春菊と人参の味噌汁 ぶりの照り焼き 茄子と油揚げの梅和え わさび菜のツナサラダ みかん  | バームクーヘン 玄米茶  | ご飯、味噌汁(わかめ、長ネギ)、めばちマグロのムニエル、ほうれん草の白和え、茄子とズッキーニのソテー、林檎  |   | 
| 12月11日 | ご飯or卵ロール、味噌汁、人参ナムル、蓮根とベーコンのレモンバジル炒め、シュウマイ、ヨーグルト  | ご飯、お吸い物、赤魚の粕漬け、ポテトサラダ、ほうれん草とカニカマのポン酢和え、みかん  | チョコレート、緑茶  | ご飯、味噌汁(わかめ、玉葱)、ガリバタチキン、かぼちゃの甘辛炒め、山芋とベーコンの炒め物、林檎  |   | 
| 12月12日 | ご飯orパン、お吸い物、南瓜サラダ、マッシュポテト、卵焼き、ほうれん草の胡麻和え、ヨーグルト、ヤクルト  | ご飯、ワカ玉スープ、焼き鮭、茄子とピーマンのお浸し、明太ポテトサラダ、黄桃  | 紅茶オレ  | ご飯、味噌汁、豚バラと茄子のピリ辛炒め、ほうれん草と小エビのお浸し、レンコンとハムのサラダ、オクラとトマトのさっぱり和え  |   | 
| 12月13日 | ご飯orパン、野菜スープ、スクランブルエッグ、グリルソーセージ、南瓜煮物、ひじき煮物、ヨーグルト  | ご飯 ミルクスープ エビカツ 水菜のナムル カリフラワーの甘酢和え タラモサラダ  | チョコレート、玄米茶  | ご飯、野菜のコンソメスープ、麻婆茄子、きのこのハーブ炒め、海老とブロッコリーの卵サラダ、ラフランスいりヨーグルト  |   | 
| 12月14日 | ご飯、味噌汁、卵とトマトの中華炒め、茄子のピリ辛炒め、きのことハムの炒め、金平牛蒡、ヨーグルト、ヤクルト  | ご飯 白菜と舞茸の味噌汁 メヌキ粕漬け焼き さつま芋のサラダ いんげんと人参の胡麻和え 茄子のペペロンチーノ  | ビスケット、紅茶  | 三色丼、味噌汁、春菊のおかか和え、茄子の酒蒸し・味噌添え、明太ポテト  |   | 
| 12月15日 | パン、中華スープ、そぼろ入り卵焼き、明太スパサラ、ブロッコリーのサラダ、胡瓜とトマトの和え物、ヨーグルト  | お好きなお弁当(揚げデリタル丼oロコモコ丼)、白菜とベーコンのトマトスープ、桃  | チョコ菓子、お茶  | ご飯、焼き鮭、味噌汁、小松菜と人参の辛し和え、大根の漬物、トマトと胡瓜の酢の物  |   | 
| 12月16日 | ご飯orジャムパン、オムレツ、胡瓜と茄子のおかかゴマサラダ、シュウマイ、いんげんとハムのサラダ  | ハヤシライス 水菜の胡麻和え アボカドと大豆 カリフラワーのマスタードサラダ  | バースデーケーキ、紅茶  | ご飯、味噌汁、鰤の塩焼き、ブロッコリーとカリフラワーのツナマヨサラダ、茄子とエリンギの甘辛炒め、バナナ  |   | 
| 12月17日 | ご飯orパン、野菜スープ、チーズスクランブルエッグ、アスパラとパプリカとヤングコーンのサラダ、南瓜煮物、ヨーグルト  | ご飯、玉子スープ、鯖の味噌煮、ほうれん草とシラスのお浸し、胡瓜と大根とカニカマのツナサラダ、オレンジ  | 水ようかん 緑茶  | ご飯、味噌汁、鶏の照り焼き、蕪の中華和え、さつま芋の甘煮、エリンギとコーンのバター醤油  |   | 
| 12月18日 | ご飯orパン、お吸い物、魚肉ソーセージ入りマッシュポテト、大根の煮物、肉団子、明太子入りだし巻き卵、ヨーグルト、ヤクルト  | ご飯、味噌汁、豚肉と野菜のうま煮(人参、玉葱、舞茸、春菊)、蓮根と人参のきんぴら、大根とパプリカの胡麻ドレ風和え、キウイ、オレンジ、  | 栗きんとん、緑茶  | 鶏肉と牛蒡の炊き込みご飯、大根とえのきと人参の味噌汁、鰆のバター醤油ソテー、ほうれん草胡麻和え、トマトとアボカドサラダ、リンゴとバナナ  |   | 
| 12月19日 | ご飯orパン、玉子スープ、ほうれん草のおかか和え、人参と蓮根の金平、大根の明太マヨサラダ、だし巻き卵、ヨーグルト  | ひじきの混ぜご飯。味噌汁、鯖の味醂干し、海老とコーンの明太サラダ、春菊の胡麻和え、トマトと竹輪のおかか和え  | お茶、水ようかん  | ご飯、味噌汁、鱈のバター醤油ソテー、人参とひじきの煮物、ほうれん草とカニカマの胡麻和え、フルーツミックス  |   | 
| 12月20日 | 卵サンド、オニオンスープ、アボカドとパプリカのサラダ、さつま芋のカレー炒め、ハニーマスタードチキン、ヨーグルト、ヤクルト  | オムライス、水菜と南瓜のスープ、大根とパプリカの和風温サラダ、さつま芋のポテトフライ、林檎  | お好きなお菓子、お茶  | ご飯、味噌汁、鰆の塩焼き、春菊と人参の胡麻和え、セロリと茗荷の和え物、蓮根の甘酢炒め  |   | 
| 12月21日 | ご飯orパン、味噌汁、カニカマ入り和風スクランブルエッグ、白菜とツナの中華炒め、トマトとアボカドのマヨネーズ和え、卯の花、ヨーグルト  | ご飯、味噌汁、鶏肉のオニオントマト煮(パプリカ、茄子)、蓮根と春菊の炒め煮、ソーセージとしめじのバターポン酢ソテー、オレンジ  | チョコチップクッキー、紅茶  | ご飯、きのこ汁、鱈のバター醤油焼き、南瓜とレーズンのサラダ、春菊の胡麻和え、茄子とズッキーニの炒め物  |   | 
| 12月22日 | ハムとチーズ入りフレンチトースト、ミルクポタージュ、パプリカとソーセージのカレーソテー、彩野菜と高野豆腐、大根の煮物、ヨーグルト  | 味噌煮込みうどん、かしわご飯、ほうれん草と人参の炒め、南瓜サラダ  | チョコパイ、ほうじ茶  | ご飯、葱スープ、焼き鮭or海老カツ、人参と蓮根の金平、大根とそぼろのトロトロ煮、オレンジ  |   | 
| 12月23日 | ご飯orパン、オニオンスープ、ほうれん草の胡麻和え、さつま芋と南瓜のサラダ、大根の和えもの、ちりめんじゃこ入り厚焼き玉子、ヨーグルト  | パン、ドライカレー、水菜とベーコンのサラダ、里芋のツナマヨ和え、みかん  | クッキー、お茶  | ご飯、味噌汁、鰤の塩焼き、アスパラとハムのサラダ、茄子のおかか和え、アボカドのナムル  |   | 
| 12月24日 | ご飯orパン、野菜スープ、オムレツ、ひじき煮物、小松菜とツナの和え物、トマトとアボカド、ヨーグルト  | わかめうどん こふき芋 洋風おでん ラディッシュの甘酢漬け  | ミルクティー  | クリスマスメニュー(ローストチキン、ピラフ、コーンスープ、クリスマスリースのマッシュポテト、カップグラタン、ミニピザ、苺のゼリー、シャンメリー)  |   | 
| 12月25日 | ご飯、すまし汁、トマトと玉子の中華炒め、グリーンポテト、人参とピーマンのポン酢炒め、切り干し大根、ヨーグルト  | ご飯、味噌汁、鶏の照り焼き、さつま芋の甘煮、ブロッコリーと玉子のハムチーズサラダ、苺  | クリスマスケーキ、コーヒー  | ご飯、お吸い物、魚(鮭or鰤のカレー風味)、ポテトサラダ、いんげん豆の甘味噌和え、林檎サラダ  |   | 
| 12月26日 | ご飯orパン、玉子スープ、マッシュポテト、トマトの和え物、南瓜の煮物、胡瓜のツナマヨサラダ、ヨーグルト、ヤクルト  | ご飯 ワンタン風スープ 揚げししゃも 春菊の胡麻和え さつま芋とミックスビーンズのサラダ オレンジ  | クッキー、お茶  | ご飯、味噌汁、牛肉と野菜のプルコギ風炒め、ほうれん草とカニカマのお浸し、アボカドと玉ねぎのわさびチーズ焼き、南瓜の煮物  |   | 
| 12月27日 | パン、オニオンスープ、野菜入り卵焼き、ほうれん草とじゃこのお浸し、ウインナーとアスパラのソテー、スパサラ、ヨーグルト  | ご飯、大根と豆腐、ワカメの味噌汁、豚肉とパプリカ、アスパラの甘ダレ炒め、ブロッコリーのサラダ、ジャガイモの照り揚げ、バナナ  | カントリーマアム 玄米茶  | ご飯、すまし汁、鯖の味噌煮、ほうれん草とエノキのバターコンソメ炒め、白菜とツナの中華和え、フルーツミックス  |   | 
| 12月28日 | ジャムサンド、野菜のコンソメスープ、スクランブルエッグ、ポテトグラタン、ほうれん草のお浸し、高野豆腐の煮物、ヨーグルト  | ご飯、葱玉スープ、チーズハンバーグ、春菊のお浸し、さつま芋とレーズンのクリームチーズ和え、白桃  | カプリコ、お茶  | ご飯、味噌汁、鶏むね肉とほうれん草のガリバタ炒め、蓮根とハムのマヨネーズ和え、キャベツと塩昆布の温サラダ、みかん  |   | 
| 12月29日 | ご飯orパン、玉子のとろみ中華スープ、大根と鶏肉の煮物、春菊の胡麻和え、さつま芋のきんとん、トマトのハニーマリネ、バナナヨーグルト  | ご飯、すまし汁、鮭、ほうれん草と梅のお浸し、パプリカのコチュマヨ炒め、さつま芋と林檎の甘露煮  | 手作りバナナケーキ、紅茶  | ご飯、味噌汁、鶏肉と長ネギのマヨ胡麻炒め、南瓜の煮物、ピーマンと茄子の甘辛炒め、蕪とカニカマのさっぱり和え  |   | 
| 12月30日 | ご飯orパン、蕪と茄子とハムのスープ、スクランブルエッグ、ほうれん草胡麻和え、アスパラと椎茸とベーコンのオーブン焼き、ひじき煮もの、オートミールヨーグルト  | ご飯、味噌汁、
葱と鶏肉の焼き鳥風炒め、ジャーマンポテト、胡瓜とコーンのツナサラダ、苺  | お好きな飲み物  | ご飯、味噌汁、タンドリーサバ、ほうれん草のおかか和え、さつま芋の素焼き、茄子と舞茸の炒め物  |   | 
| 12月31日 | ご飯orパン、すまし汁、カニカマ入り和風スクランブルエッグ、赤黄パプリカとじゃがいものきんぴら炒め、栗かぼちゃのサラダ、胡瓜とツナの和え物、ヨーグルト  | ご飯、パプリカのスープ、ハンバーグ、茄子とピーマンの炒め、オレンジ  | コーヒー  | 年越しそば、鰻丼、  小松菜のお浸し、南瓜とハムのサラダ、苺  |   |