| 月 日 | 
	朝食 | 
	昼食 | 
	おやつ | 
	夕食 | 
	お酒等 | 
	
| 11月1日 | ホットケーキ、オニオンスープ、卵焼き、肉団子とトマトのサラダ、胡瓜とピーマンのお浸し、金平ごぼう、ヨーグルト  | ご飯 青梗菜と椎茸のスープ 鱈のムニエル 春菊の胡麻和え コールスローサラダ きゅうりとお麩の酢の物  | プチケーキ、緑茶  | ご飯、味噌汁、ハニーマスタードチキン、ほうれん草と梅和え、茄子とピーマンのお浸し、さつま芋のバターソルト  |   | 
| 11月2日 | ご飯orすまし汁、カニカマ入り和風スクランブルエッグ、レンコンの甘酢和え、牛蒡サラダ、人参ピーマンと竹輪のポン酢炒め、ヨーグルト、ヤクルト  | ご飯 セロリとしめじのカレースープ 鰆の幽庵焼き ブロッコリーの梅マヨサラダ 薩摩芋の大学芋風 湯豆腐  | 塩せんべい パイの実 ほうじ茶  | 三色どんぶり、揚げと豆腐の味噌汁、さつまいもの和え物、竹輪と胡瓜のツナマヨサラダ、ミックスフルーツ  |   | 
| 11月3日 | パン、中華風玉子スープ、人参のラぺ、パプリカの和え物、茄子の煮浸し、ほうれん草の胡麻和え、ヨーグルト  | ご飯、玉葱とじゃがいもの味噌汁、メカジキのにんにくバター醤油、茄子とピーマンのおかか和え、さつま芋ポテト風、林檎とレーズンの甘煮  | チョコクッキー、お茶  | ご飯、大根と小松菜の味噌汁、鮭と茸のホイル焼き、アボカドとコーンの卵サラダ、レンコンとスナップエンドウの粒マスタード炒め、みかん  |   | 
| 11月4日 | パン、味噌汁、卵焼き、小松菜とベーコンのソテー、肉団子、人参のサラダ、フルーツヨーグルト、ヤクルト  | わかめうどん 焼きおにぎり 茄子の田楽 焼き林檎  | ビスケット アーモンド煎餅 ほうじ茶  | ご飯、味噌汁、鯖の塩焼き、白菜とツナの中華和え、アスパラとコーンのサラダ、バナナ  |   | 
| 11月5日 | ご飯、味噌汁、チーズスクランブルエッグ、トマトといんげんのツナマヨサラダ、きのこのハーブソテー、ミートボール、ヨーグルト  | オムライス弁当、具沢山スープ  | お好きな飲み物  | ご飯、葱とさつま芋の味噌汁、八宝菜、金平牛蒡、春菊の胡麻和え、柿ジャムヨーグルト  |   | 
| 11月6日 | ご飯orレーズントースト、味噌汁、春菊と梅のお浸し、パプリカと茗荷の柚子和え、胡瓜とベーコン入りマッシュポテト風、ゆで卵、ブルーベリーヨーグルト、ヤクルト  | ご飯 なめこと豆腐の味噌汁 コロッケ(水菜のサラダ添え) ブロッコリーと玉子のマヨ和え 大根と大葉のナムル ラフランス  | シガール 紅茶  | ご飯、クリームシチュー、茄子とピーマンの金平、マッシュルームとベーコンのアヒージョ、バナナ  |   | 
| 11月7日 | ご飯orお好きなパン(チョコorレーズンorウインナー)、コーンの中華風スープ、卵焼き、椎茸の佃煮、アボカドのツナマヨ和え、南瓜サラダ、ブルーベリーヨーグルト  | ご飯、味噌汁、鶏の唐揚げ、竹輪とほうれん草のおかか和え、さつま芋のスイートサラダバナナ  | お煎餅、玄米茶  | ご飯、すまし汁、ぶりの塩焼き、きのことピーマンの味噌炒め、レンコンとハムのサラダ、柿  |   | 
| 11月8日 | ご飯orパン、味噌汁、卵サラダ、南瓜のカレー風味サラダ、人参と紫蘇のナムル、オクラとさやえんどうのお浸し、ヨーグルト、ヤクルト  | 豚肉と小松菜のバター醤油パスタ コンソメスープ さつま芋のクリームチーズ金時 茄子の煮浸し、ミニトマトとアボカドのサラダ  | 手作りねじりスティック 紅茶  | ご飯、玉葱・椎茸・さつま芋味噌汁、メカジキのハーブソテー、大学芋、茄子と油揚げの梅味噌炒め、アボカドとトマトのツナ和え  |   | 
| 11月9日 | ご飯orパン、味噌汁、トマトと玉子の中華炒め、じゃが芋と赤パプリカのマヨ金平、ほうれん草とカニカマのさっぱり和え、マカロニサラダ、ヨーグルト  | ご飯、小松菜となめこの味噌汁、鱈のスープ煮、ブロッコリーとコーンのサラダ、かぼちゃの甘煮、リンゴ  | パイの実 アーモンドチョコレート ほうじ茶  | ご飯、ミネストローネ風スープ、鶏ささみと梅の柚子マヨ焼き、人参シリシリ、茄子と大葉の甘辛にんにく炒め、キウイフルーツ  |   | 
| 11月10日 | お好きなパン(チョコorレーズン)、きのことベーコンのスープ、ゆで卵、ミートボール、茄子と油揚げの煮物、胡瓜とトマトのおかか昆布和え、ヨーグルト、ヤクルト  | ご飯、味噌汁、赤魚の麹漬け、春菊のマヨ和え、茄子と厚揚げの甘酢炒め、卵焼き  | お好きな飲み物  | ご飯、青梗菜とコーンのコンソメスープ、豚肉の甘辛野菜炒め、アボカドとトマトの生ハムマリネ、レンコンのチーズ焼き、洋ナシ  |   | 
| 11月11日 | ご飯orパン、蕪の味噌汁、スクランブルエッグ、ほうれん草のお浸し、薩摩芋のシュガーバター、人参のツナマヨ和え、ヨーグルト  | ご飯 豆腐と玉子の中華スープ おろしポン酢ハンバーグ 人参のグラッセ 春菊と油揚げの胡麻和え きゅうりとわかめの酢の物  | 煎餅、アーモンドチョコ、緑茶  | ご飯、味噌汁、カレイの煮つけ、茹で茄子とトマトのポン酢和え、ほうれん草と油揚げの煮浸し、柿  |   | 
| 11月12日 | ご飯orパン、オムレツ、いんげんの明太マヨ和え、中華風肉団子、ズッキーニと生ハムのレモンマリネ、ヨーグルト  | ご飯、じゃがいもと玉ネギ、豆腐の味噌汁、鯖みりん、長芋とエリンギの塩昆布和え、ししとうと茄子のお浸し、みかん  | お好きなクッキー、お茶  | ご飯、味噌汁、野菜炒め、さつま芋の甘露煮、いんげん豆の胡麻和え、  |   | 
| 11月13日 | 昆布ご飯、味噌汁、卵焼き、人参と大根の炒め、長芋とピーマンのバター醤油、いんげんとハムのサラダ、ヨーグルト  | パン2種、じゃが芋と人参のコンソメスープ、鶏のクリーム煮、ほうれん草の胡麻和え、さつま芋とクリームチーズのサラダ、トマトと胡瓜の酢の物  | ビスケット、ミルクティー  | ご飯、根菜の味噌汁、鶏肉とズッキーニの塩レモンソテー、カリフラワーマヨ和え、ニラ玉炒め、煮林檎  |   | 
| 11月14日 | ジャムトースト、コーンクリームスープ、薩摩芋の甘煮、スナップエンドウの胡麻和え、人参サラダ、ハムエッグ、ヨーグルト、ヤクルト  | ご飯、味噌汁、ぶりの照り焼き、タラモサラダ、茄子としし唐のガーリックソテー、みかん  | 手作りのフレンチトースト、紅茶  | ご飯、きのことわかめのすまし汁、ひき肉と茄子の味噌炒め、ピーマンとツナの中華和え、じゃいもと赤黄パプリカのマヨ金平、バナナ  |   | 
| 11月15日 | 鮭の混ぜご飯orジャムパン、目玉焼き、根菜とパプリカの胡麻和え、小松菜とさつま揚げのおかか和え、卯の花、ヨーグルト  | ご飯 玉ねぎとわかめの味噌汁 サーモンの香草パン粉焼き 春菊のナムル スパニッシュオムレツ風卵焼き オレンジ  | チョコ菓子、緑茶  | ご飯、コンソメスープ、お好きなお魚(鯖・カレイ・鰆)、南瓜とツナの煮物、茄子とピーマンの味噌炒め、梨  |   | 
| 11月16日 | ご飯orパン、味噌汁、えのきと竹輪の卵とじ、ブロッコリーとトマトのサラダ、茄子としめじの甘辛炒め、卯の花、ヨーグルト、ヤクルト  | ご飯、小松菜と豆腐、油揚げの味噌汁、鰤の照り焼き、キノコとカニカマのポン酢和え、ほうれん草の白和え、ラフランス  | チョコケーキ、お茶  | ご飯、さつま芋のポタージュスープ、ハンバーグ、春菊の塩昆布和え、トマトのハニーマリネ、フライドポテト  |   | 
| 11月17日 | パン、中華スープ、春菊と竹輪のお浸し、茄子のハーブ炒め、カリフラワーとウインナーのケチャップ炒め、卵サラダ、ヨーグルト  | ご飯、なめこと葱の味噌汁、焼き鮭、わさび菜のおかかと塩昆布和え、さつま芋とハムのクリームチーズサラダ、パプリカとアスパラの炒め物  | 手作り蜂蜜レモンティー  | ご飯、味噌汁、鶏肉と大根の煮物、きのことベーコンのハーブソテー、明太ポテトサラダ、みかんとバナナ  |   | 
| 11月18日 | ご飯orパン、オニオンスープ、さつま芋の甘露煮、いんげんとトマトのサラダ、ゆで卵、大根の煮物、ヨーグルト  | 鰻の五目ちらし寿司 温麺 金平牛蒡 茄子の味噌田楽 小松菜のお浸し  | ミニまんじゅう 緑茶  | ご飯、味噌汁、豚バラとキャベツの中華炒め、アスパラのツナマヨサラダ、ほうれん草とカニカマの和え物、キウイ  |   | 
| 11月19日 | ご飯orパン、小松菜と舞茸のお吸い物、明太だし巻き卵、ひじきの煮物、ジャーマンポテト、ブロッコリーと小エビのわさび醤油和え、ヨーグルト  | ご飯、味噌汁、ししゃもの竜田揚げ、さつま芋のフライ、ごぼうとベーコンの炒め アスパラのバターソテー  | ミルクティー  | 二色丼、中華スープ、ほうれん草と人参のサラダ、レンコンの甘酢和え、柿  |   | 
| 11月20日 | トースト、野菜スープ、彩野菜のハムコーンサラダ、さつま芋の甘々、いんげんの胡麻和え、ゆで卵、ヨーグルト、ヤクルト  | 稲荷寿司、豚汁、レンコンの金平、ピーマンの塩昆布和え、オレンジ  | 紅茶  | ご飯、白菜とベーコンとエリンギのスープ、鰆のバターソテー、南瓜サラダ、トマトといんげんとモッツァレラチーズのサラダ、フルーツポンチ  |   | 
| 11月21日 | お好きなパン(ジャムor惣菜)、わかめスープ、ほうれん草の胡麻和え、卵とコーンのサラダ、芋きんとん、人参としめじの煮物、ヨーグルト  | ご飯、キャベツと豆腐の味噌汁、鶏肉の照り焼き、キノコとベーコンのソテー、ブロッコリーのサラダ、ラフランス  | クッキー、紅茶(無糖)  | ご飯、葱と豆腐の玉子スープ、鯖の味醂干し、ほうれん草とカニカマのお浸し、根菜の煮物、さつま芋のレモン煮  |   | 
| 11月22日 | ご飯orパン、中華スープ、いんげんとハム入り卵焼き、南瓜のバターソテー、ズッキーニの甘辛炒め、ヨーグルト  | ご飯 トマトと玉子のスープ 手作り焼き餃子 白菜のナムル アスパラの胡麻サラダ 柿のバターソテー  | 羊羹、玄米茶  | ご飯、味噌汁、鰤の油淋鶏、茄子の煮浸し、さつま芋とハムのクリームチーズ和え、みかん  |   | 
| 11月23日 | ご飯orパン、パプリカとキャベツのスープ、ハムエッグ、里芋と人参の煮物、春菊のナムル、ひじき煮物、柚子ヨーグルト  | ご飯、鶏肉と白菜の生姜スープ、干物の焼き魚、春菊の胡麻和え、南瓜とレーズンのサラダ、茄子の味噌煮  | お汁粉、お茶  | ご飯、小松菜と豆腐の味噌汁、ポークケチャップ、ブロッコリーと竹輪の柚子マヨサラダ、胡瓜の漬物、バナナと黄桃  |   | 
| 11月24日 | ご飯orパン、味噌汁、人参とレーゾンのラぺ風、ほうれん草の白和え、さつま芋のシュガー焼き、卵焼き、ヨーグルト、ヤクルト  | 高菜ご飯、赤魚の麹漬け、わかめスープ、ポテトフライ、パプリカのソテー、オレンジ  | お饅頭、お茶  | ドライカレー、白菜とえのきの味噌汁、茄子とズッキーニのラタトゥイユ、南瓜のハニーチーズソテー、いんげんの胡麻和え  |   | 
| 11月25日 | ご飯orパン、玉子スープ、芋きんとん、トマトのハニーマリネ、いんげんのサラダ、大根の煮物、ヨーグルト  | ご飯、さつま芋のスープ、鶏ささみと春菊のサラダ、ブロッコリーとツナのサラダ、蕪とカニカマの甘酢漬け、ゴールデンキウイ  |   | ご飯、味噌汁、鰆の塩焼き、小松の梅和え、ピーマンともやしの炒め、バナナ  |   | 
| 11月26日 | 昆布のおにぎり、具沢山味噌汁、ミートボールスクランブルエッグ、ほうれん草お浸し、じゃが芋とツナのサラダ、切り干し大根、ヨーグルト  | ネギトロ丼 玉ねぎと茗荷の吸い物 長芋の梅おかか和え ほうれん草の甘酢和え フルーチェ  | 味噌煎餅 チョコ 玄米茶  | ご飯、具沢山豚汁、鶏の梅マヨ焼き、揚げ茄子のおろし柚子ポン酢添え、春菊の胡麻和え、みかん  |   | 
| 11月27日 | おにぎりorパン、味噌汁、胡瓜と茗荷の和え物、南瓜の煮つけ、茄子のハーブソテー、かまぼこ入り卵焼き、ヨーグルト  | ご飯、野菜スープ、和風おろしハンバーグ、アボカドとツナの味噌チーズ、エリンギとベーコンのバターコーン、パイン  | ミニドーナツ、ほうじ茶  | ご飯、豆腐とわかめのお吸い物、鰤の照り焼き、ミニトマトのバジルカプレーゼ、ほうれん草と油揚げのおかか和え、大学芋  |   | 
| 11月28日 | ご飯orジャムサンドパン、卵と豆腐の生姜スープ、鶏ささみとオクラの粘々サラダ、茄子の味噌炒め、椎茸の煮物、大根とツナの炒め物、ヨーグルト、ヤクルト  | ご飯、かきたまスープ、サーモンのオーロラ―ソース、アボカドとウインナーのジャーマン炒め、ブロッコリーとトマトのクリームチーズ和え、さつま芋の甘々  | アポロチョコ、ミニクッキー、ほうじ茶  | 五目おにぎり、豚と茸のかけそば、チーズポテトボール、コールスローサラダ、林檎のキャラメルコンポート  |   | 
| 11月29日 | ご飯orパン、味噌汁、和風スクランブルエッグ、ほうれん草のおかか和え、パプリカのツナマヨサラダ、卯の花、ヨーグルト  | ご飯、味噌汁、鮭、レンコンと舞茸の金平、春菊と油揚げのお浸し、林檎  | ココア  | 親子丼、味噌汁、ピーマンとウインナ―の炒め物、長芋のおかか和え、みかん  |   | 
| 11月30日 | ご飯orパン、中華スープ、人参とピーマンの金平、ひじき煮、卵焼き、さつま芋の蜂蜜レモン煮、ヤクルト  | ご飯、味噌汁、めかじきのパプリカあんかけ、ピーマンと茄子の味噌炒め、白菜漬け、オレンジ  | アポロチョコ、柚子味噌煎餅、緑茶  | ご飯、カニカマとキャベツの中華スープ、鶏むね肉の焼き鳥風、ほうれん草とツナの柚子味噌和え、バナナ  |   |