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Kamiigusa Akane Meal
あかね献立表2020年03月
上井草グルップボエンデ あかね献立表2020年03月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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3月1日 | ご飯、生姜入りお味噌汁(ほうれん草、牛蒡、豆腐、舞茸)、ウインナーのハニーマスタード炒め、きんぴらごぼう、卯の花、クリームチーズ入りスパニッシュオムレツ、ヨーグルト | ご飯、もやしの中華スープ、豚肉巻き(エノキ・ピーマン・筍)、南瓜の煮物、葱と油揚げの和風炒め、苺 | 煎餅、緑茶 | ご飯、味噌汁、鮭、アボカドとトマトのサラダ、ニラ玉、みかん | |
3月2日 | 鮭の混ぜおにぎりor玉子サンド、わかめスープ、ほうれん草のお浸し、ベーコンのソテー、ひじき煮、ヨーグルト | ツナとしめじの炊き込みご飯 ニラと玉子のスープ 肉団子の甘酢あんかけ ブロッコリーのわさび醤油 彩野菜炒め 大根と竹輪の生姜煮 | 和風パイ お好きな飲み物 | ご飯、椎茸と葱の味噌汁、鱈のタルタルフライ、菜の花のからし和え、茄子とピーマンの味噌炒め、リンゴのコンポート | |
3月3日 | サンドウィッチ、具沢山かきたまスープ、トマトとスナップエンドウ、ウインナーのソテー、ヨーグルト | お寿司ケーキ 菜の花と手まり麩の吸い物 ポテトサラダ ほうれん草としめじのお浸し みかん | ひなあられ カルピス | ご飯、人参と油揚げの味噌汁、鶏肉ときのこのバターポン酢炒め、アボカドとトマトの麺つゆ和え、茄子とベーコンの甘辛焼き、パイン入り葡萄ゼリー | |
3月4日 | ご飯orパン、豆腐とわかめの味噌汁、スクランブルエッグ、春菊の胡麻和え、茸とベーコンのバターソテー、フルーツゼリー、ヨーグルト | ご飯 蕪の揚げの味噌汁 鰤の竜田揚げ 南瓜とブロッコリーのサラダ ミニペペロンチーノ フルーツミックス | 紅芋タルト、お茶 | ご飯、澄まし汁(キャベツ、コーン、カニカマ)、豚の生姜焼き、金平牛蒡、リンゴ、アスパラとベーコンの炒め物 | |
3月5日 | ご飯orパン、味噌汁、えのきと竹輪の卵とじ、切り干し大根、オクラとトマトのさっぱり和え、白菜とツナの中華炒め、ヨーグルト | ご飯、小松菜とベーコンの卵スープ、サーモンの茸クリームソース、トマトとアボカドのマリネ、茄子とピーマンと豆腐のあんかけ、いちご | 焼き芋、お茶 | ご飯、茄子と茸の味噌汁、鶏の照り焼き、和風大根サラダ、ほうれん草の酒和え、かぼちゃサラダ | |
3月6日 | ご飯orパン、味噌汁(大根・人参・豆腐・椎茸)、さといもの煮物、オムレツ、にんじんのグラッセ、ほうれん草の胡麻和え、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯 大根とワカメの味噌汁 鰆の煮つけ スナップエンドウとアボカドのサラダ さつま揚げときゅうりのにんにく炒め レンコンの洋風金平 | クッキー、紅茶 | キーマカレー、茄子とベーコンの味噌炒め、春菊のお浸し、バナナのクリーム和え | |
3月7日 | ご飯orパン、ほうれん草と卵のスープ、目玉焼き、ひじきの煮物、ジャーマンポテト、冷やしトマトと豆腐の和風サラダヨーグルト | ご飯、味噌汁、鯖の味噌煮、パプリカとセロリのガーリック炒め、ほうれん草と人参のお浸し、キウイ | とんがりコーン、緑茶 | ご飯、キャベツとカニカマスープ、鶏の照り焼き、ブロッコリーとトマトのチーズサラダ、フライドポテト、オレンジ | |
3月8日 | ご飯orパン、味噌汁、チーズスクランブルエッグ、南瓜の煮物、長芋とトマトのポン酢和え、葱とウインナーのケチャソース炒め、ヨーグルト、ヤクルト | 天津飯、中華スープ(もやし、わかめ、椎茸)、胡瓜と豆苗のごまサラダ、餃子(チーズ、生姜)、杏仁豆腐 | 紅芋タルト、お茶 | ご飯、味噌汁、サーモンのヨーグルトソース、ブロッコリーと海老のオリーブ炒め、菜の花のごま和え、苺 | |
3月9日 | ご飯orパン、茄子とソーセージのスープ、ハムとチーズのオムレツ、ほうれん草おひたし、南瓜のヨーグルトサラダ、オクラの胡麻和え | 肉そば ミニおにぎり 小松菜の胡麻和え 彩り野菜炒め 林檎とバナナ | お茶、甘納豆とひなあられ | ご飯、トマトのスープ、ししゃもの葱ソース添え、竹輪とオクラのマヨコーンサラダ、人参とニラの卵シリシリ、長芋とカニカマの酢の物 | |
3月10日 | ご飯orパン、味噌汁、だし巻き玉子、ポテトサラダ、アボカドとパプリカのサラダ、豆苗とウインナーの炒め、ヨーグルト | ご飯 味噌汁 筑前煮 アボカドとトマトのサラダ ニラの卵とじ オレンジとミックスフルーツ | お好きなお茶 | ご飯、茄子と玉ねぎの味噌汁、鰆の塩焼き、カリフラワーとカニカマの和え物、じゃが芋とベーコンの甘辛炒め、ブドウ | |
3月11日 | ご飯と目玉焼きorたまごサンド、キャベツとベーコンのコンソメスープ、アスパラガスの煮びたし、ハムサラダ、南瓜のデザートサラダ、バナナヨーグルト | 豚肉と茄子のトマトパスタ、コーンクリームスープ、ほうれん草のお浸し、コールスローサラダ、リンゴとクルミの蜂蜜レモン煮 | ミニどら焼き、玄米茶 | ご飯、すまし汁、鱈の照り焼き、きざみ人参とコーンのマヨネーズ和え、じゃが芋とピーマンの胡麻和え、キウイ | |
3月12日 | ご飯orパン、大根とワカメの生姜入りお味噌汁、金平牛蒡、もやしのナムル、オクラの胡麻和え、スパニッシュオムレツ、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯 なめこと豆腐の味噌汁 鶏肉と根菜とブロッコリーのクリーム煮 茄子としょうがの煮びたし もやしと胡瓜のナムル えのきとコーンのバター醤油 | チップスター かりんとう 玄米茶 | ご飯、味噌汁、鯵の蒲焼風、アボカドとトマトのモッツァレラチーズ和え、アスパラベーコンとキノコのソテー、大根とがんもどきの煮物 | |
3月13日 | ご飯orパン、味噌汁、スクランブルエッグ、白菜と竹輪の炒め、山芋の和え物、春キャベツのコールスロー、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(牛蒡・人参)、鯖の竜田揚げ、小松菜と胡瓜のごま塩和え、スナップエンドウとハムのマヨソテー、パインとパプリカのシロップ漬け | チョコレート、紅茶 | ご飯、トマトスープ、ハンバーグ、ブロッコリーとトマトのさっぱり和え、ハムサラダ、マンゴー | |
3月14日 | ご飯orパン、オニオンスープ、スクランブルエッグ、金平牛蒡、小松菜とウインナーの炒め、さつま芋の蜂蜜レモン煮、ヨーグルト | ご飯、小松菜と玉子のすまし汁、鶏のおろし玉葱煮込み、トマトと胡瓜の大葉サラダ、白菜とカニカマの煮びたし、キウイとリンゴ | カステラ、お茶 | ご飯、さつまいもと玉ねぎの味噌汁、鮭としめじのホイル焼き、ゴーヤチャンプル、ほうれん草と油揚げのそぼろ和え、苺 | |
3月15日 | ご飯orパン、味噌汁、スクランブルエッグ、茄子とピーマンの甘味噌、ちくわとほうれん草のソテー、根菜の白和え、ヨーグルト | ご飯、味噌汁(舞茸、葱、豆腐)、鶏のササミの梅しそチーズ揚げ、ポテトサラダ、ピーマンの塩昆布和え、林檎 | ロールケーキorプチケーキ、お茶 | ご飯、味噌汁、ぶりの照り焼き、エリンギとビアソーセージのガーリックソテー、ほうれん草の白和え、キウイとオレンジ入りクレームダンジュ | |
3月16日 | ご飯orパン、人参のポタージュ、インゲンのオムレツ、アボカドとトマトとパプリカのサラダ、ひじき煮物、茄子とチンゲン菜炒めもの、ヨーグルト | ご飯 茸とワカメの生姜のお吸い物 豚肉の味噌バター炒め 小松菜の中華炒め ウィンナーと根菜の煮物 ブロッコリーのわさび醤油 | チョコレート・ビスケット、紅茶 | ご飯、コンソメスープ、鱈の煮つけ、人参のラペ、コールスローサラダ、茄子とチーズのケチャップ炒め | |
3月17日 | ご飯orパン、すまし汁、竹輪と茸の卵とじ、ハムとキャベツのマヨネーズ和え、人参とピーマンのポン酢炒め、菜の花のからし和え、ヨーグルト | ご飯 パプリカとエリンギのスープ 鶏むね肉のカレー風ピタカ ゴーヤチャンプル 長芋の金平 トマトとチーズのサラダ | ミニどら焼きorミニ マドレーヌ 玄米茶 | ご飯、ニラ玉スープ、鮭、オクラの漬物、大根とさつま揚げの煮物、ばなな | |
3月18日 | ご飯orパン、えのきと大根とわかめの味噌汁、スクランブルエッグ、ほうれん草とカニカマの酢の物、ソーセージグリル、ごぼうと豆のマヨサラダ、ヨーグルトヤクルト | ご飯 もやしと椎茸の味噌汁 豚ロースのチーズはさみ揚げ ほうれん草と竹輪の胡麻和え キャベツとコーンのサラダ キウイ | そばぼうろ 緑茶 | たまご丼ぶり、生姜入り味噌汁(豆腐・ほうれん草・舞茸)、春菊とコーンの和え物、ラッキョウ入りポテトサラダ、苺ヨーグルト | |
3月19日 | ご飯orパン、春キャベツの味噌汁、スクランブルエッグ、竹輪とほうれん草のナムル、マカロニサラダ、ソーセージ、パインヨーグルト | 焼きそば 塩おにぎり 豆苗と玉子の中華スープ 3種の茸のカレー風味炒め スイートサラダ パイナップル | スナック菓子2種 麦茶 | ご飯、ワカメスープ、サバの塩焼き、人参とにんにくの芽の炒め、ほうれん草の梅和え、オレンジ | |
3月20日 | ご飯orパン、人参と玉ねぎとしめじの味噌汁、卵焼き、切り干し大根、ウインナーと葱のケチャソース炒め、ほうれん草の和え物、ヨーグルト、ヤクルト | イワシの蒲焼丼(イワシの蒲焼、卵焼き、しその葉)、かぶと椎茸の味噌汁、カボチャ煮物、ほうれん草とベーコン炒めもの、バナナ | お茶、煎餅 | ご飯、根菜の味噌汁、豚のオニオンジンジャー炒め、豆苗とカニカマのガーリックマヨソテー、長芋と胡瓜のコチュ味噌和え、リンゴ | |
3月21日 | ご飯orパン、小松菜と厚揚げの味噌汁、玉ねぎ天の煮物、ハムマカロニ、ゆで卵、ほうれん草のバターソテー、ヨーグルト | ご飯 鶏肉と野菜のシチュー 豚肉とセロリとチンゲン菜のマスタード炒め トマトのサラダ 林檎とオレンジ | お好きなジュース | ご飯、味噌汁、ぶりの竜田揚げ、牛蒡とベーコンの金平風、ポテトサラダ、ブロッコリーとお豆のサラダ | |
3月22日 | ご飯оrパン、野菜スープ、チーズスクランブル、ソーセージグリル、トマトの塩昆布和え、ポテトサラダ、きんぴらごぼう、ヨーグルト | ご飯、お吸い物、椎茸の肉詰め・ピーマンの肉詰め、人参とハムのコチュジャン炒め、菜の花のカラシマヨ和え、焼き林檎 | ミニバウム、紅茶 | バター醤油ご飯、味噌汁、焼きシシャモ(菜っ葉のお浸し添え)、茄子とピーマン味噌炒め、湯葉のわさび醤油、デコポン | |
3月23日 | ご飯orパン、すまし汁、オムレツ、長芋とトマトのポン酢和え、茄子とベーコンの甘辛炒め、ひじきの煮物、ヨーグルト | ご飯 白菜とお麩のお吸い物 豚肉と切り干し大根の甘辛炒め 春菊のお浸し 野沢菜のお漬物 白桃 | ぜんざい 玄米茶 | ご飯、トマトとセロリのスープ、鶏つくね、ふきと細竹の煮物、チーズ入りゴーヤチャンプル、ブドウ | |
3月24日 | ご飯orパン、切り干し大根と椎茸の中華スープ、卵焼き、菜の花のからし和え、チキンナゲット、もやしとカニカマのナムル、ヨーグルト | ご飯、長葱と蓮根のすまし汁、鶏肉の香草焼き、冬瓜と揚げの煮物、きのこのバター醤油炒め、さつま芋の素焼き | スナック菓子2種、お茶 | ご飯、味噌汁、鰆のソテー、茄子とツナの和風和え、アボカドとトマトのわさび醤油、みかん | |
3月25日 | ご飯orパン、切り干し大根と小松菜のお味噌汁、金平牛蒡、ほうれん草の胡麻あえ、チーズ入りスパニッシュオムレツ、ウインナーのハニーソテー、ヨーグルト | ご飯、蕪のみそ汁、牛肉のガリポン炒め、ジャガイモのあおさ炒め、ニンジンの金平、イチゴ | ルーベラ、紅茶 | ご飯、みそ汁、鱈のカレーソテー、ちくわの磯辺焼き風、ふろふき大根、ベーコンとやさいの甘辛和え | |
3月26日 | ご飯оrパン、澄まし汁、オムレツ、ポテトサラダ、ピーマンともやしの炒め物、ほうれん草の胡麻和え、ヨーグルトヤクルト | ご飯 茗荷とえのきのお吸い物 豚肉と彩野菜の甘酢炒め 切り干し大根 白菜の浅漬け ブドウ | バームロール 緑茶 | ご飯、みそ汁(エリンギ、ニラ、卵)、サバの柚子味噌煮、根菜と竹輪の煮物、ミカンとバナナのはちみつレモン和え | |
3月27日 | ご飯orパン、ほうれん草のおひたし、金平牛蒡、とろろ入り卵焼き、ウインナーのソテー、ヨーグルト | お花見弁当 お吸い物 | ミルクティー | ご飯、トマトスープ、ハンバーグ、ほうれん草のお浸し、ブロッコリーのハムサラダ、薩摩芋の塩和え | |
3月28日 | ご飯orパン、牛蒡としめじのみそ汁、小松菜の辛し和え、キャベツとウインナーのガリバタ炒め、ポテトとマカロニのサラダ、スクランブルエッグ、ヨーグルト | わかめとなめ茸おろしうどん 薩摩芋ご飯のミニおにぎり コロッケ ブロッコリーの梅マヨサラダ 小松菜の甘酢和え | お好きな飲み物 | ご飯、豚汁、焼き鮭、菜っ葉の和え物、厚焼きたまご、カボチャのハニーバター炒め、みかん | |
3月29日 | ご飯orパン、味噌汁、豆苗と卵の炒め、白菜と竹輪の中華炒め、アスパラとハムのマヨネーズ和え、卯の花、ヨーグルト | ご飯、クリームシチュー、ピーマンと梅の炒め、トマトと卵・チキンのサラダ | ホットココア | ご飯、にらと卵の味噌汁、ナスと豚肉のウスターソース煮、人参とえのきの金平、冷ややっこ(ねぎと納豆のせ)、フルーツミックス | |
3月30日 | ご飯orパン、クリームスープ、オムレツ、ベーコンとナスの炒め物、キャベツサラダ、ポテトサラダ、ヨーグルト | 牛蒡ご飯、白菜とニラの卵汁、ししゃものから揚げネギソース、茄子とピーマンと豆腐の煮物、ほうれん草の胡麻昆布和え、苺とみかん | ミルクティー | 洋風二色丼、なめこのスープ、パプリカときのこの炒め、トマトの薬味和え、バナナ | |
3月31日 | ご飯orジャムパン、 わかめスープ、卵焼き、ブロッコリーのハムサラダ、ひじき煮、ソーセージソテー、ヨーグルト | ご飯 えのきのみそ汁 鶏むね肉のネギ塩チャーシュー しそ納豆 そら豆と干しエビの和え物 マカロニサラダ | ホットケーキ、紅茶 | ご飯、野菜と卵のスープ、サバのカレームニエル、ミニトマトと焼きナスのマスタードサラダ、新じゃがとソーセージの海苔マヨ和え、白菜としめじのさっと煮 |