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Kamiigusa Akane Meal
あかね献立表2019年10月
上井草グルップボエンデ あかね献立表2019年10月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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10月1日 | ご飯orパン、えのきと小松菜の味噌汁、目玉焼き、ハムソテー、ポテトサラダ、バナナのレモン蜂蜜和え、ヨーグルト | ご飯 野菜スープ アジのソテー アスパラとトマトの添え物 カブとハムのサラダ さつま芋とくるみ | ミニどら焼き、ほうじ茶 | ご飯、味噌汁、鶏肉とキャベツのオイスター炒め、アボカドとハムのマヨネーズ和え、茄子と舞茸の甘辛焼き、梨 | |
10月2日 | ご飯orパン、キャベツとキノコのスープ、オムレツ、きんぴらごぼう、オクラの和え物、ヨーグルト、ヤクルト | ご飯 具沢山豚汁 塩サバ 南瓜のスイートサラダ レンコンと豆苗の金平 みかん | すだちの里のパン、ミルクティー | 鶏のそぼろどんぶり、豆腐と白菜のお澄まし、厚揚げと小松菜のお浸し、もやしとカニカマのナムル、杏仁フルーツ | |
10月3日 | ご飯orパン、味噌汁、じゃが芋のバジルソテー、ほうれん草のお浸し、根菜の白和え、ゆで卵、ヨーグルト | きつねうどん 鶏ごぼうミニおにぎり ブロッコリーのサラダ ジャーマンポテト ピーマンのお浸し | かっぱえびせん 緑茶 | ご飯、味噌汁、ぶりの照り焼き、茄子と玉ねぎの生姜焼き、コールスロー、柿のグラッセ | |
10月4日 | ご飯orパン、味噌汁、卵焼き、金平牛蒡、アスパラとウインナーの炒め、ほうれん草とカニカマのお浸し、リンゴヨーグルト | ごぼう御飯、もやしと厚揚げの味噌汁、鮭の塩焼き、ニラとウインナーとえのきの卵炒め、白菜漬け、フルーツポンチ | パイの実、お茶 | ご飯、白菜と玉葱のコンソメスープ、秋刀魚の蒲焼、じゃが芋の甘辛焼き、茄子とオクラの煮びたし、 | |
10月5日 | ごはんorパン、キャベツの中華スープ、ほうれん草の胡麻和え、ピーマンとウインナーの炒めもの、スクランブルエッグ、煮物、ヨーグルト | ご飯、味噌汁、野菜たっぷり豚バラの甘酢炒め、胡瓜の醤油和え、柿 | 人形焼き 緑茶 | ご飯、わかめと大根のすまし汁、鱈のバター焼き、ピーマンともやしの白だし炒め、山芋とオクラのポン酢和え、ブドウ | |
10月6日 | ご飯、味噌汁、めんつゆ入り炒り卵、ほうれん草とコーンのバター炒め、ベーコン、切り干し大根、ヨーグルト、 | ご飯、コンソメスープ、チキンのデミグラス煮、ほうれん草と人参の胡麻和え、茄子とピーマンの生姜炒め、みかん | クッキー、ミルクティー | ご飯、白菜とえのきの味噌汁、めかじきの照り焼き、小松菜とツナの醤油炒め、アスパラと竹輪のマヨネーズ和え、キウイ | |
10月7日 | ご飯orパン、モヤシの味噌汁、目玉焼き、ハムソテー小松菜のツナ炒め、きんぴら牛蒡、ヨーグルト | 野菜たっぷりキーマカレー、ほうれん草の胡麻和え、茄子とベーコンと舞茸のソテー、林檎のバター煮 | お煎餅、緑茶 | ご飯、味噌汁、ぶりの照り焼き、長芋とアスパラのベーコンソテー、白菜と大根の柚子の漬物、フルーツカクテル | |
10月8日 | ご飯orパン、白菜とベーコンのスープ、コーンエッグ、小松菜と厚揚げ煮物、ピーマンとベーコン炒めもの、きんぴら牛蒡、ヨーグルト | さつま芋のご飯 吸い物 青椒肉絲 カブとアスパラと柿のサラダ 昆布の佃煮 柿とマンゴー | 饅頭、お茶 | ナポリタン、オクラとコーンの中華スープ、ほうれん草とマッシュルームのバターソテー、ブロッコリーとアボカドのサラダ、オレンジ | |
10月9日 | ご飯orパン、すまし汁、ハムのスクランブルエッグ、オクラと竹輪の和え物、茄子としめじの甘辛焼き、おから、ヨーグルト | ツナとしめじの炊き込みご飯、豆腐と葱の味噌汁、鯖の塩焼き、大根と人参といんげんと竹輪の煮物、ほうれん草とキャベツのしそ昆布和え、梨 | すだちの里のパン、お茶 | ご飯、パプリカのかき玉スープ、コロッケ、コールスローサラダ、厚揚げとアスパラの煮物、柿とバナナミックスフルーツ | |
10月10日 | ご飯orパン、わかめの味噌汁、切り干し大根の煮物、キャベツとツナのサラダ、オムレツ、胡瓜とみょうがの胡麻和え、ヨーグルト | ワカメご飯 大根とワカメの中華スープ 棒棒鶏風サラダ 長芋と竹輪のバジル風味 春菊のナムル しし唐の煮びたし | クッキー 緑茶 | ご飯、キハダマグロのハンバーグ、キュウリと人参のサラダ、野菜入りスクランブルエッグ、オレンジと梨 | |
10月11日 | ご飯orパン、葱と油揚げ入りかきたま汁、ほうれん草の白和え、卵焼き、オクラとえのきのぽん酢和え、ベーコン、ヨーグルト | ご飯 お好きなふりかけ オクラのスープ 豚の生姜焼き 小松菜とウィンナーのペペロンチーノ もやしの玉葱ドレッシング パイナップル | かりんとう、お茶 | ご飯、味噌汁、鮭の味噌漬け焼き、サラダ、ほうれん草と茸の炒めもの、キウイとパインのフルーツミックス | |
10月12日 | ご飯orパン、豆腐と小松菜の味噌汁、目玉焼き、ハムソテー、マカロニサラダ、茄子の煮びたし | とうもろこしのご飯 野菜スープ ハンバーグ いんげんとアスパラの和え物 カブの浅漬け じゃが芋のサラダ | ビスケット、お茶 | ご飯、舞茸とワカメの味噌汁、ぶり大根、きんぴら牛蒡、茄子の煮物、梨 | |
10月13日 | おにぎりorパン、南瓜のポタージュ、ウインナーのカレーソース、コールスローサラダ、人参と葱の炒め、ゆでたまご、バナナヨーグルト | ご飯、味噌汁、鯖の竜田揚げ、茄子とピーマンの味噌和え、竹輪とアスパラのソテー、蕪の漬物 | クッキー、お茶 | 肉うどん、ソーセージとエノキのイタリアン炒め、胡瓜とツナのサラダ、フルーツミックス | |
10月14日 | ごはんorパン、しめじとワカメの味噌汁、金時豆、スクランブルエッグ、胡瓜の和風胡麻和え、牛蒡と人参の煮物、ヨーグルト | 生姜ご飯 トマトと玉子のスープ 鶏とピーマンの甘酢炒め 白菜のナムル レンコンのきんぴら パイナップル | かっぱえびせん、緑茶 | たっぷり野菜のポークカレー、南瓜のサラダ、白菜の柚子漬け、みかん | |
10月15日 | ご飯、野菜スープ、目玉焼き、蒸し茄子の香味たれかけ、ウインナーとポテトのポトフ煮込み、ポテトサラダ、ヨーグルト | マグロとスモークサーモンとエビのちらし寿司 てまり麩の吸い物 南瓜とハムのサラダ さつま揚げと小松菜の煮物 ネーブル | バースデーケーキ 紅茶 | とろろそば、おにぎり、バナナ、里芋の煮物 | |
10月16日 | ご飯orパン、小エビ入りだし巻き玉子、ウインナーと葱の炒めもの、ふきの煮物、ブロッコリーとハムのマヨネーズ和え、ヨーグルト | ご飯、茄子と油揚げの味噌汁、豚肉と玉ねぎのにんにく醤油炒め、大根と練り物となめこの煮物、小松菜とえのきの干し海老和え、アスパラとベーコン炒め | すだちの里のパン、お茶 | 桜海老のピラフ、舞茸とほうれん草の味噌汁、メンチカツ、ブーケレタスとオクラのシーザーサラダ、南瓜とさつま芋のマヨネーズ和え、杏仁豆腐 | |
10月17日 | ご飯orパン、野菜スープ(キャベツ、玉葱、きのこ、ベーコン)、ニラ玉、パプリカと豆苗とソーセージ炒めもの、ほうれん草お浸し、マカロニサラダ、ヨーグルト | ひじきご飯 大根と油揚げの味噌汁 焼き鮭 ナスの煮びたし ピーマンとベーコン炒め 菜っ葉の漬物 | 煎餅 かりんとう ほうじ茶 | 鶏のクリームシチュー、ロールパンorご飯、りんごのコンポート | |
10月18日 | おにぎりorパン、舞茸と豆腐お吸い物、ほうれん草の胡麻和え、スクランブルエッグ、ハムとキャベツのサラダ、茄子の揚げびたし、ヨーグルト | ナポリタン 春菊とベーコンのスープ コールスローサラダ パイナップル | ご飯、キャベツと玉葱のコンソメスープ、白身魚のチーズパン粉焼き、竹輪とブロッコリーのシーザーサラダ、しめじとえのきの和風ソテー、葡萄 | ||
10月19日 | ごはんorパン、青菜と豆腐のスープ、目玉焼き、ハムソテー、煮豆、ほうれん草の胡麻和え、オレンジ(8:00)飴10個渡す。(斎藤) | 根野菜の混ぜご飯 冬瓜のスープ 焼売 厚揚げとほうれん草の和え物 トマトとシーチキンのサラダ キウイ | チョコ・クッキー、ほうじ茶 | 昆布の混ぜご飯、お吸い物、秋刀魚、人参のフレンチサラダ、ほうれん草のお浸し、豆苗の炒め、里芋の肉餡かけ、オレンジ | |
10月20日 | ご飯or パン、スクランブルエッグ、人参のフレンチサラダ、切り干し大根の煮物、茄子とベーコンの甘辛炒め、ヨーグルト | オムライス、具沢山の彩野菜スープ、長芋と人参・キノコのガーリック炒め、チョコバナナ | お茶 | ご飯、オクラと豆腐の味噌汁、豚肉と野菜の甘辛炒め、ほうれん草の炒めもの、胡瓜の胡麻和えサラダ、塩きんぴらごぼう | |
10月21日 | おにぎりorパン、オニオンスープ、卵焼き、ポテトサラダ、ウインナーとセロリのマヨ炒め、オクラとトマトのサラダ、ヨーグルト | ご飯、南瓜とほうれん草の味噌汁、鰆の竜田揚げ、ウインナーとエリンギのオイスター炒め、ほうれん草のお浸し、梨 | 煎餅 かりんとう ほうじ茶 | ご飯、舞茸と長ネギのスープ、生姜焼き肉、ニラ玉、白花豆煮、みかんバナナミックス | |
10月22日 | ご飯orパン、青梗菜とトマトの中華スープ、オムレツ、胡瓜と竹輪の和え物、もやしとカニカマのナムル、きんぴらごぼう、ヨーグルト | ご飯、大根と油揚げの味噌汁、焼き鮭、きのことほうれん草の和風ソテー、きんぴらごぼう、ポテトとアスパラのマヨ和え、林檎と柿 | お饅頭、お茶 | ご飯、豆腐と葱の味噌汁、豚のスタミナ炒め、ブロッコリーと卵のサラダ、アスパラとしめじのソテー、マンゴー | |
10月23日 | ご飯orパン、味噌汁、スクランブルエッグ、茄子のお浸し、小松菜とツナの醤油炒め、長芋とトマトのポン酢和え、ヨーグルト | そぼろご飯、中華スープ、南瓜のサラダ、蓮根とスナップエンドウの炒め、キウイ | すだちの里菓子パン | ご飯、白菜ときのこ味噌汁、ぶり照り焼き、にんにくの芽炒めもの、茄子としし唐煮物、ほうれん草胡麻和え、梨 | |
10月24日 | ご飯orパン、味噌汁、ハムエッグ、しし唐の炒めもの、さつま芋の甘煮、金時豆、えのきとベーコンのバジルソテー、ヨーグルト | 鶏肉と根菜のうどん、キャベツと胡瓜とハムのコールスロー、茄子の揚げ浸し、バナナとパイナップル | ミニどら焼き、緑茶 | ご飯、たまごとエノキの生姜スープ、豆苗と豚肉のキムチ炒め、ズッキーニとツナの和え物、南瓜とさつま芋のサラダ、白桃 | |
10月25日 | ご飯、白菜のコンソメスープ、目玉焼き、ほうれん草とさつま揚げのナムル、ハムサラダ、ポテトサラダ、ヨーグルト | お寿司、かぶと舞茸のお吸い物、林檎と柿のコンポート | バースデーケーキ、コーヒー | ご飯、なめことわかめのスープ、チキンチャップ、コールスローサラダ、絹揚げの葛煮、キウイとバナナの蜂蜜ミックス | |
10月26日 | おにぎりorパン、味噌汁、カレー風味の卵サラダ、キャベツとコーンのフレンチサラダ、オクラとウインナーの炒め、きんぴら牛蒡、ヨーグルト | ご飯 味噌汁 塩サバ ウィンナーと野菜のミルク煮 ニラの卵とじ 白菜の漬物 ぶどう | お茶 | ガーリックステーキライス、野菜たっぷり中華スープ、ブロッコリーのお浸し、レタスと人参のサラダ、柿 | |
10月27日 | ご飯orパン、味噌汁、南瓜の煮つけ、ウインナーと葱の甘辛焼き、えのきとベーコンのバター醤油炒め、卵焼き、ヨーグルト | 五目御飯、蕪とパプリカのとろみ中華スープ、ピーマンの肉詰め、コーン入りマッシュポテト、しめじとマッシュルームのペペロンチーノ風、パイナップル | どら焼き、お茶 | ご飯、玉葱の味噌汁、鱈のカレー粉焼き、さつま揚げとカブの煮物、トマトとアスパラのサラダ、みかんとキウイミックス | |
10月28日 | ご飯orパン、ワカメとお麩の味噌汁、スクランブルエッグ、ベーコンのハーブグリル、トマトと竹輪のマリネ、筍の土佐煮、ヨーグルト | 温肉そば 五目おにぎり 人参のラペ 大根とはんぺんのおでん かぶの漬物 | 緑茶、チョコ菓子 | ご飯、味噌汁、鮭の甘味噌焼き、ほうれん草とベーコンのソテー、長芋サラダ、みかん | |
10月29日 | ご飯orパン、えのきと青じその味噌汁、目玉焼き、ハムソテー、ポテトサラダ、白花豆、ピーマンのおかか煮、ヨーグルト | ピザ、スープ、ズッキーニのサラダ、こふき芋 | パイの実、お茶 | ご飯、味噌汁、豚の生姜焼き、茄子とピーマンの味噌炒め、南瓜の甘煮、バナナ | |
10月30日 | ご飯orパン、しめじと大根の味噌汁、白菜とツナの中華炒め、ブロッコリーとカニカマのマヨネーズ和え、竹輪と玉葱の卵とじ、ヨーグルト | ご飯、味噌汁、ハンバーグ、さつまいもと林檎の甘煮、カリフラワーとエビのサラダ、ピーマンの炒め | 柿、お茶 | 梅生姜ご飯、味噌汁、牛肉と玉ねぎの甘ダレ焼き、茄子とピーマンの揚げ浸し、豆苗とカニカマの昆布和え、フルーツのクリーム和え | |
10月31日 | おにぎりorすだちの里菓子パン、水菜と豆腐の中華スープ、ピーマンとマッシュルームのバター醤油炒め、オクラの胡麻和え、だし巻き玉子、大根の煮物、ヨーグルト | バターライス 彩野菜の中華スープ 白身魚のクリーム煮 パンプキンサラダ ブロッコリーのサラダ ぶどう | バースデーケーキ 紅茶 | ご飯、味噌汁、鶏の竜田揚げ、ほうれん草とベーコンの炒め物、アスパラとトマトのさっぱり和え、林檎 |