| 月 日 | 
	朝食 | 
	昼食 | 
	おやつ | 
	夕食 | 
	お酒等 | 
	
| 11月1日 | ご飯orパン、味噌汁、たまごサラダ、ソーセージ、切干し大根、ほうれん草の和風ソテー、ヨーグルト、  | ご飯、小松菜と玉葱の味噌汁、豚肉と白菜のうま煮、人参と卵のしりしり、薩摩芋の土佐煮、トマトとハムとカニカマのマヨポン和え  | ミニアンドーナツ、お好きな飲み物  | ご飯、ワカメとみょうがと豆腐の味噌汁、サバの焼き物、東揚げと根菜の煮物、タケノコの土佐煮、柿のヨーグルト和え  |   | 
| 11月2日 | ご飯orパン、味噌汁、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、アスパラと人参・ベーコンの炒めもの、葱の和風醤油炒め、ヨーグルト  | キーマカレーの福神漬けとらっきょ添え、白菜のスープ、焼きアスパラ、ブロッコリーのツナ和え、パイナップル  | ミニどら焼き、ミニあられ、お好きな飲み物  | 大葉と塩昆布の混ぜご飯、ネギと豆腐の味噌汁、アジフライ、きんぴらごぼう、トマトとモッツァレラチーズのサラダ、ラフランス  |   | 
| 11月3日 | ご飯orパン、ワカメスープ、カレー風味オムレツ、ごぼうの洋風炒め、豆苗とウインナーのケチャップ炒め、南瓜の煮つけ、ヨーグルト  | ご飯、たまごと野菜のスープ、鶏の照り焼き、茄子とピーマンの中華炒め、水菜と竹輪のサラダ,キウイヨーグルト  | 最中、緑茶  | ミートソーススパゲティ、コーンポタージュ、オクラの胡麻和え、サツマイモのバター炒め、柿  |   | 
| 11月4日 | パンorご飯、水菜と豆腐の味噌汁、目玉焼き、ハムソテー、ふかし芋、スパゲティーと胡瓜のツナサラダ、ヨーグルト、ヤクルト  | 炊き込みご飯、味噌汁、豚の生姜焼き、カラーピーマンとツナの生姜ポン酢炒め、大根と人参・さつま揚げの煮物、ラ・フランス  | 甘納豆・ミニ煎餅1枚、緑茶  | ご飯、ワカメと大根の味噌汁、焼き鮭、マカロニサラダ、小松菜と卵の炒めもの、柿のグラッセ  |   | 
| 11月5日 | ご飯orパン、たまごとわかめのスープ、卵焼き、茄子とシメジの甘辛炒め、ポテトサラダ、ソーセージのケチャップ和え、ミカンヨーグルト  | ご飯 キャベツとコーンのスープ 鰆の塩焼き 筍とベーコンのソテー ブロッコリーのクリームチーズサラダ もやしのナムル  | ミニバウム、お好きな飲み物  | ご飯、味噌汁、鶏の親子煮、漬物、茄子とベーコンの甘辛炒め、林檎とキャベツのコールスロー風サラダ  |   | 
| 11月6日 | ご飯orパン、オクラと茸のスープ、スパサラ、切り干し大根、目玉焼き、葱のなめ茸和え、ヨーグルト  | ご飯 吸い物 豚バラの中華炒め アスパラとみょうがの酢もの パインと林檎  | 蜂蜜カステラ、お好きな飲み物  | ご飯、お吸い物、ししゃも、スナップエンドウとカニカマのサラダ、茄子とピーマン・ソーセージ入りケチャップ炒め、フルーツカクテル  |   | 
| 11月7日 | ご飯orパン、わかめスープ、スクランブルエッグ、ウインナーのバターソテー、茄子の煮浸し、マカロニサラダ、ヨーグルト  | ご飯、えのきと豆腐のかきたま汁、ぶり大根、ピーマンとウインナーと玉ねぎのナポリタン風、ほうれん草と竹輪のしらす和え、みかん  | すだちの里パン、お好きな飲み物  | ご飯、根菜の味噌汁、カジキのバターバジルソテー、キャベツとわかめのナムル、茄子の煮浸し、ブロッコリーと卵のサラダ  |   | 
| 11月8日 | ご飯orパン、水菜と豆腐の味噌汁、ハムエッグ、根菜と豆のサラダ、ミニトマト、ツナポテトヨーグルト  | 親子丼、蕪と油揚げの味噌汁、青梗菜とさつま揚げの中華炒め、もやしとキャベツと人参のツナ和え、バナナ  | 最中、コーヒー  | ご飯、野菜と卵のスープ、鱈と白菜のバター醤油蒸し、わさび菜と花かつおのお浸し、ほうれん草とツナのソテー、柿とクリームチーズのカプレーゼ  |   | 
| 11月9日 | ご飯orパン、ワカメスープ、ベーコンとチーズのオムレツ、柿のフレンチサラダ、キュウリとオクラの梅和え、クルミと野菜の白和え、ヨーグルト  | 麦ご飯、ベビーコーンと白菜のスープ、豚しゃぶ、人参の胡麻マヨサラダ、蕪と牛蒡の洋風煮、キウイ  | ホットケーキ、お好きな飲み物  | うどん(ネギ、天かす)、ツナと大葉のおにぎり、サツマイモのスイートポテト風、白菜の漬物、みかんゼリー  |   | 
| 11月10日 | ご飯orパン、とうふと葱の味噌汁、卵焼き、ベーコンとほうれん草の塩胡椒炒め、ソーセージのケチャップ和え、ヨーグルト  | 舞茸吸い物 握りずし みかん  | バースデーケーキ、コーヒーor紅茶  | 豚そぼろの二色丼、味噌汁、厚揚げの味噌焼き、もやしと人参のピリ辛ナムル、フルーツの蜂蜜和え(林檎・柿・みかん・キウイ)  |   | 
| 11月11日 | ご飯orパン、エノキと豆腐の味噌汁、目玉焼き、ハムソテー、ひじきに、豆苗と東揚げの炒め煮、プチトマト、ヨーグルト  | ご飯、具沢山味噌汁、鰤の竜田揚げ葱の甘酢ソース、薩摩芋とレーズンのスイートサラダ、キュウリとほうれん草のお浸し、パプリカと茸のバジル炒め  | ミニバウム、お好きな飲み物  | キーマカレー、中華スープ、茄子とアボカドのマヨソテー、厚揚げのスイートチリ風、バナナ  |   | 
| 11月12日 | ご飯orパン、大根と小松菜のお吸い物、カレー風オムレツ、サツマイモのサラダ、オクラの胡麻和え、ヨーグルト  | ご飯、にらと卵のスープ、焼き鯖、根菜の煮物、柿とバナナ  | お好きな飲み物、甘納豆、クッキー1枚  | ご飯、ほうれん草の味噌汁、ささみのチーズロールフライ、厚揚げとエリンギの出汁煮、野菜とシメジのめんつゆ炒め、林檎  |   | 
| 11月13日 | ご飯orパン、味噌汁、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、ベーコンとカラーピーマンの炒めもの、ソーセージのバターソテー、ヨーグルト  | ご飯 味噌汁 塩鮭 竹輪と胡瓜の中華和え ほうれん草の卵とじ ぶどう  | チョコ菓子、お好きな飲み物  | ご飯、味噌汁、サンマの焼き付け、もやしの胡麻サラダ、かぼちゃと東揚げの煮物、白菜漬け  |   | 
| 11月14日 | ご飯orパン、キャベツとベーコンの洋風スープ、目玉焼き、ソーセージグリル、蓮根のきんぴら、茄子の旨辛焼き、ヨーグルト  | ご飯、鱈のクリームシチュー、トマト入りジャーマンポテト、かぶの葉とベーコンの炒め、ラフランス  | 菓子パン、ミルクティー  | ご飯、もやしと油揚げの味噌汁、ハンバーグ、キュウリとカニカマの胡麻サラダ、コーンのクリーム和え、蜂蜜バナナ  |   | 
| 11月15日 | ご飯orパン、味噌汁(ネギ、とうふ、ワカメ)、ウインナーと小松菜の炒めもの、スクランブルエッグ、ごぼうと豆のサラダ、ヨーグルト  | きつね蕎麦 ミニ炊き込みご飯 ブロッコリーのバジルサラダ 厚揚げのおろしソース フルーツミックス  | ミニクッキー2個、お好きな飲み物  | ご飯、えのきと豆腐の味噌汁、鶏ささみのマヨ炒め、キュウリとしそコブの和え物、筍とインゲンの煮物、林檎とフルーツ缶のポンチ  |   | 
| 11月16日 | ご飯orパン、ハムとキャベツのコンソメスープ、目玉焼き、お豆の甘煮、もやしのナムル、ほうれん草のお浸し、ヨーグルト  | 五目かき玉うどん、茄子とピーマンの味噌炒め、胡麻豆腐、バナナとみかん  | コアラのマーチ2粒、クッキー、お好きな飲み物  | ご飯、ポトフ、照り焼きつくね、ほうれん草とカニカマのなめこポン酢和え、人参グラッセ、青りんご  |   | 
| 11月17日 | ご飯orパン、野菜スープ、アボカドと和風ツナのチーズソテー、、卯の花、ソーセージ、アスパラベーコン、ヨーグルト  | ご飯 塩サバ なめこと茄子の味噌汁、水菜の和え物 ナスとアスパラの味噌炒め みかん  | クッキー、紅茶or珈琲  | ご飯、たまごスープ、豚とほうれん草の蒸し焼き、きんぴらごぼう、ゆず大根の漬物、柿  |   | 
| 11月18日 | ご飯orパン、麩とわかめとねぎの味噌汁、だし巻き玉子、南瓜煮、シメジとキャベツのベーコン炒め、みかん、プチトマト,ヨーグルト、ヤクルト  | 3種のピザ、ブロッコリー入りポタージュ、コールスローサラダ、キウイと林檎  | せんべい、お好きな飲み物  | コーンご飯、味噌汁(さつま芋、玉葱)、シシャモ、きのこのハーブ炒め、長芋とトマトのポン酢和え、パイン  |   | 
| 11月19日 | ご飯orパン、わかめスープ、めんつゆ入り和風卵焼き、ベーコンの塩コショウ炒め,サツマイモのレーズンバター、ごぼうと豆のサラダ、ヨーグルト  | ご飯 玉葱と椎茸の味噌汁 鱈と野菜とチーズの蒸し焼き ブロッコリーの胡麻和え 切り干し大根 白菜の漬物  | お煎餅、コーヒー  | 豚しゃぶパスタ、お吸い物、ブロッコリーとセロリのガーリック炒め、サツマイモとレーズンのスイートサラダ、柿のバターソテー  |   | 
| 11月20日 | ご飯orパン、中華スープ、ウインナーソテー、サツマイモのサラダ、スクランブルエッグ、ヤクルト  | ご飯 ジャガイモのスープ 鶏むね肉の南蛮漬け 小松菜のなめ茸和え ポテトサラダ みかん  | バームクーヘン、お好きな飲み物  | きのこご飯の醤油いくらかけ、舞茸のかきたま汁、鮭の煮つけ、蕪なと鶏肉のさっと煮、カボチャ煮、キウイとバナナの蜂蜜レモン和え  |   | 
| 11月21日 | ご飯orパン、ワカメスープ、ソーセージ、だし巻き玉子、ひじき煮、葱と椎茸・油揚げの和風炒め、ヨーグルト  | ご飯、もやしと水菜と厚揚げの中華スープ、ハンバーグ、豆腐の白和え、茄子と竹輪の生姜煮、洋梨  | すだちの里のパン、お好きな飲み物  | ひじきご飯、ほうれん草のかきたまスープ、塩サバの焼き物、もやしとカニカマのナムル、ジャーマンポテト、みかんとパイナップル缶  |   | 
| 11月22日 | ご飯orパン、中華スープ、トマトとウインナーの炒め、茸とパプリカのバジルソテー、ツナマヨ入り卵焼き、バナナ入りヨーグルト  | ご飯、大根とわかめの味噌汁、鶏肉と彩野菜のクリーム煮、厚揚げとピーマンとシメジの醤油炒め、さつまいもの甘煮、ぶどう  | チョコ菓子、お好きな飲み物  | ご飯、味噌汁(茄子・蕪)、秋刀魚の蒲焼、ブロッコリーと玉ねぎのサラダ、大根とパプリカのソテー、みかん  |   | 
| 11月23日 | ご飯orパン、とうふとわかめの味噌汁、目玉焼き、ベーコン、ほうれん草とカニカマのなめ茸和え、マカロニサラダヨーグルト  | ご飯、茄子と豆腐の味噌汁、豚肉のえのき巻き、大根とさつま揚げの煮物、葱とシメジの炒めもの、ぶどう  | バウムクーヘン、緑茶  | ご飯、大根とほうれん草のスープ、鯖の塩焼き、茸のオリーブ炒め、サツマイモのスイートポテト風、みかん  |   | 
| 11月24日 | ご飯orパン、かぶと小松菜の味噌汁、ハムエッグ、筑前煮、野菜とカニカマの温ピクルス、ヨーグルト、ヤクルト  | ご飯、葱と椎茸・豆腐の味噌汁、鶏むねの照り焼き、茄子とピーマンの味噌炒め、アスパラベーコンとシメジの炒めもの、バナナ  | おさつスナック、お茶  | 秋刀魚の蒲焼丼、大根と葱のスープ、もやしと胡瓜の中華サラダ、豆苗と竹輪の炒めもの、林檎の甘煮  |   | 
| 11月25日 | ご飯orパン、味噌汁、葱とベーコンのコンソメ炒め、大根葉と油揚げの和風炒め、チーズ入りスクランブルエッグ、アボカドのサラダ、ヨーグルト  | ハンバーグ弁当(チーズor和風)、コーンスープ、ミカン入りカルピスゼリー  | クッキ-2種、お好きな飲み物  | ご飯、ホッケのみりん漬け、小松菜と茸の中華スープ、ほうれん草の胡麻和え、大根の煮物、柿  |   | 
| 11月26日 | ご飯orパン、とうふとわかめの味噌汁、かぼちゃの煮物、ハムと白菜の中華炒め、ジャーマンポテト、ヨーグルト  | ご飯、白菜と薄揚げの味噌汁、トマト煮込みハンバーグ、キノコソテー、茄子とピーマンの煮浸し、さやえんどうとハムのポテトサラダ  | クッキー、珈琲  | ご飯、コーンのオニオンスープ、シシャモ胡麻焼き、ミニオムレツ、ブロッコリーとアボカドのオリーブサラダ、フルーツポンチ  |   | 
| 11月27日 | ご飯orパン、大根と豆腐の味噌汁、スクランブルエッグ、シメジとベーコン・ピーマンのオリーブ炒め、卯の花、竹輪のマヨソテー、ヨーグルト  | ご飯、味噌汁 焼き鮭 アスパラと生シイタケのポン酢和え さつま芋とレーズン 苺とリンゴ  | カステラ、お好きな飲み物  | ご飯、もやしと芋の味噌汁、鶏肉のクリーム煮、キュウリの塩コブ漬け、大根菜と厚揚げの炒め煮、柿の甘煮  |   | 
| 11月28日 | ご飯orパン、味噌汁(大根、ワカメ、厚揚げ)、ほうれん草とコーンの炒めもの、ポテトサラダ、ウインナー、ヨーグルト、ヤクルト  | カレーライス、きのことピーマンのソテー、オクラと胡瓜のおひたし、パイナップル  | 菓子パン3種、お好きな飲み物  | ご飯、にら玉スープ、鱈の塩焼き、ほうれん草とトマトのソテー、スパサラ、みかん  |   | 
| 11月29日 | ご飯orパン、エノキと豆腐の味噌汁、目玉焼き、ハムソテー、卯の花煮、小松菜のツナ炒め  | うな丼 長ネギのお吸い物 筑前煮 白菜の漬物 みかん  | ミルフィーユパイ お好きな飲み物  | ご飯、豆腐と葱とわかめの味噌汁、豚の生姜焼き、茄子とカラーピーマンの味噌炒め、アスパラベーコン、キウイ  |   | 
| 11月30日 | ご飯orパン、じゃがいもとわかめの味噌汁、ソーセージのケチャップ和え、小松菜とエリンギのバター醤油焼き、切り干し大根、ヨーグルト  | ご飯、里芋と牛蒡の味噌汁、鶏のオイスター炒め、人参のコンフィ、大根コンソメ煮、白菜おかか和え  | チョコレート、クッキー、お好きな飲み物  | ご飯、かきたまスープ、焼き鮭、スパサラ、ほうれん草とコーンのバーター醤油炒め、フルーツカクテル  |   |