| 月 日 |
朝食 |
昼食 |
おやつ |
夕食 |
お酒等 |
| 1月1日 | ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ（ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾘｰﾑ､ﾊﾑ･ﾂﾅ）､ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ | お正月ﾒﾆｭｰ（おせち･お雑煮･筑前煮･黒豆･なます） | ﾋﾞｽｹｯﾄ､ｺｰﾋｰ | ご飯､大根と椎茸の味噌汁､鮭の塩焼き､煮物､ﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽ､おせち | |
| 1月2日 | ご飯orﾊﾟﾝ､すまし汁､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､野菜煮､ｿｰｾｰｼﾞｿﾃｰ､ﾊﾞﾅﾅ | ご飯 ﾁﾝｹﾞﾝ菜のｽｰﾌﾟ 鶏肉とﾏｯｼｭﾙｰﾑのﾄﾏﾄ煮 ﾋﾟｰﾏﾝのおひたし かぼちゃとﾚｰｽﾞﾝのｻﾗﾀﾞ ｵﾚﾝｼﾞとｷｩｲ | ｸｯｷｰ､紅茶 | ご飯､味噌汁､鰤の照り焼き､白菜の柚子つけ､南瓜の煮付け､みかん | |
| 1月3日 | ご飯orﾊﾟﾝ､３種の茸ｽｰﾌﾟ､ゆで卵､きんぴら牛蒡､小松菜のお浸し､もやしと人参のﾅﾑﾙ､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ入りﾖｰｸﾞﾙﾄ | ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞﾃｨ､かぼちゃｽｰﾌﾟ､胡瓜とﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ､きのこ炒め物 | 御煎餅､玄米茶 | ご飯､味噌汁､鮭のﾁｬﾝﾁｬﾝ焼き､切り干し大根の煮物､白菜と茄子の味噌炒め､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ | |
| 1月4日 | ご飯orﾊﾟﾝ､もやしの中華ｽｰﾌﾟ､大根と竹輪の煮物､きんぴらごぼう､ｵﾑﾚﾂ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､具沢山ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ､鱈のﾊｰﾌﾞ焼き､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾂﾅのｻﾗﾀﾞ､胡瓜とﾜｶﾒの甘酢和え､みかん | ほうじ茶､ｸｯｷｰ | ご飯､味噌汁､鶏肉のﾃﾞﾐｸﾞﾗｽ煮､ﾊﾟﾌﾟﾘｶのﾏﾘﾈ､ｷｳｲ､肉団子の薄煮 | |
| 1月5日 | ご飯orﾊﾟﾝ,卵焼き､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､さつま揚げと竹輪の煮物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､白菜と人参のお吸い物､鯖の味噌煮､ほうれん草と菜の花のお浸し､湯豆腐のなめ茸おろしがけ､牛蒡としめじの炒め物､自家製沢庵 | ｺｰﾋｰ･ﾌﾟﾁｹｰｷ | ご飯､味噌汁(なめこ･わかめ)､豚肉とたまねぎの卵とじ､じゃが芋のﾂﾅｺｰﾝｻﾗﾀﾞ､根菜と高野豆腐の煮物､ｵﾚﾝｼﾞとｷｳｲ | |
| 1月6日 | ご飯orﾊﾟﾝ,ﾆﾗと茸の中華ｽｰﾌﾟ､ﾍﾞｰｺﾝ入り卵焼き､ｳｲﾝﾅｰ､茸とほうれん草の白和え､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ゆかりご飯､豚汁､ししゃも､春菊のくるみ和え､えのきと揚げの煮浸し､苺 | お茶･ﾐﾆｶｯﾌﾟｹｰｷ | ご飯､味噌汁､豚肉の生姜焼き､竹輪のﾏﾖﾈｰｽﾞｻﾗﾀﾞ､みかんとｷｳｲ､白菜の浅漬け | |
| 1月7日 | 七草粥､味噌汁､ｼｬｷｼｬｷｻﾗﾀﾞの明太風味､ほうれん草のお浸し､ゆで卵､ｳｲﾝﾅｰとしし唐のﾍﾟｯﾊﾟｰ炒め､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､人参のｸﾞﾗｯｾ､白菜とﾂﾅの煮物､ﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽ | かりんとう､醤油揚げ､緑茶 | ご飯､味噌汁､鮭のﾑﾆｴﾙ､かぼちゃとうぐいす豆の甘煮､みかん､小松菜と挽肉の薄葛煮 | |
| 1月8日 | ご飯orﾊﾟﾝ､卵焼き､切り干し大根､ｳｨﾝﾅｰｿﾃｰ､ｵｸﾗと玉葱の味噌汁､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ﾗｲｽｹｰｷ､すまし汁､竹輪とじゃが芋のﾏﾖ炒め､かぼちゃと挽肉の煮物､ﾏﾝｺﾞｰ | 誕生日ｹｰｷ､紅茶 | ご飯､味噌汁､鯖の塩焼き､もやしの柚子ﾅﾑﾙ､白菜と桜えびの炒め､ｻﾂﾏｲﾓの甘醤油炒め､苺 | |
| 1月9日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､目玉焼き､ｳｲﾝﾅｰｿﾃｰ､金時豆､小松菜のﾂﾅ炒め､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 人参ﾗｲｽ 鶏ささみﾌﾗｲﾄﾏﾄｿｰｽ添え しめじと小松菜のｿﾃｰ ﾋﾟｰﾏﾝのおひたし 冷奴 | ﾐﾆﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ､煎餅､緑茶 | ご飯､お吸い物､鯵のﾊｰﾌﾞ焼き､ｻﾂﾏｲﾓの甘煮､胡瓜と油揚げのお浸し､みかん | |
| 1月10日 | ご飯orﾊﾟﾝ､大根と人参の味噌汁､人参のﾗぺ､ゆで卵､ほうれん草のﾎﾟﾝ酢和え､ｳｲﾝﾅｰｿﾃｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | おかめ温うどん､茄子の甘味噌炒め､ほうれん草とｶﾆｶﾏのﾅﾑﾙ､ﾌﾙｰﾂ杏仁 | ｸｯｷｰ､紅茶 | ご飯､お吸い物､焼き鮭､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞ､人参とﾂﾅのﾏﾖﾈｰｽﾞ和え､長芋の炒め物 | |
| 1月11日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､目玉焼き､山葵菜と桜えびの炒め､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ｱｽﾊﾟﾗとｴﾘﾝｷﾞのｽｰﾌﾟ､ﾐｰﾄｸﾘｰﾑｸﾞﾗﾀﾝ､ｷｬﾍﾞﾂとﾊﾟﾌﾟﾘｶのｻﾗﾀﾞ､ｺｰﾝと玉葱のﾊﾞﾀｰｿﾃｰ､ｱｯﾌﾟﾙｼﾅﾓﾝｺﾝﾎﾟｰﾄ | 餅or栗甘露入り汁粉､緑茶 | ご飯､味噌汁､ｶｼﾞｷの照り焼き､根菜の酢の物､かぼちゃとちくわの煮付け､苺のﾐﾙｸ掛け | |
| 1月12日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾈｷﾞと厚揚げのｽｰﾌﾟ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､大根と人参の煮物､中華風卵焼き､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁(小松菜･油揚げ)､鶏肉の甘辛ﾋﾞｰﾙ煮､牛蒡と茄子のｹﾁｬｯﾌﾟ炒め､切干大根煮､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ | ﾌﾙｰﾂﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ､ｺｰﾋｰ | ご飯､野菜とつくね入りﾎﾟﾄﾌ風ｽｰﾌﾟ､厚揚げの油淋鶏だれ､かぼちゃのﾚｰｽﾞﾝ和え､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと海老のｻﾗﾀﾞ | ※昼食のﾋﾞｰﾙ煮はﾉﾝｱﾙｺｰﾙﾋﾞｰﾙを使用 |
| 1月13日 | ご飯orﾊﾟﾝ､野菜と豆腐のｽｰﾌﾟ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､野菜と卵のﾏﾖﾈｰｽﾞ和え､みかん､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯 ﾆﾗ玉汁 塩鯖 ほうれんそうのおひたし ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ きんぴらごぼう | 鈴ｶｽﾃﾗ･かりんとう､緑茶 | ご飯､味噌汁､麻婆茄子､ｻﾂﾏｲﾓのｻﾗﾀﾞ､厚揚げの甘辛揚げ､ほうれん草と梅肉の炒め物 | |
| 1月14日 | ご飯orﾊﾟﾝ､卵焼き､味噌汁､さつま芋のﾚｰｽﾞﾝ和え､牛蒡の金平､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ﾊｯｼｭﾄﾞﾋﾞｰﾌ､ｱﾎﾞｶﾄﾞとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ､蓮根とﾍﾞｰｺﾝの洋風炒め､ｷｳｲ | ﾋﾞｽｹｯﾄ､紅茶 | ご飯､豆腐とｴﾉｷの味噌汁､焼き魚(ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ風味）､春菊の和え物､もやしのﾅﾑﾙ､ﾏｶﾛﾆｸﾞﾗﾀﾝ | |
| 1月15日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､筍の土佐煮､人参とﾂﾅのｻﾗﾀﾞ､ゆで卵､ﾈｷﾞの醤油炒め､ｿｰｾｰｼﾞｿﾃｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､鶏肉のｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ煮､玉子豆腐､しめじとｴﾉｷのﾊﾞｼﾞﾙ炒め､ﾊﾞﾅﾅ | ｸｯｷｰ､ｺｰﾋｰ | 二色丼､ﾈｷﾞと卵のｽｰﾌﾟ､冷奴（梅肉ｿｰｽ）､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞ､みかん | |
| 1月16日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｽｰﾌﾟ､卵焼き､筍の土佐煮､ほうれん草のｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯 味噌汁 塩鮭 ﾀｹﾉｺと人参の味噌和え ゆで白菜とﾊﾑのｻﾗﾀﾞ | ｸｯｷｰ､紅茶 | ご飯､味噌汁､豚の生姜焼き､ｻﾂﾏｲﾓの甘煮､人参と牛蒡の金平､みかん | |
| 1月17日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾈｷﾞとｴﾉｷの中華ｽｰﾌﾟ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ﾍﾞｰｺﾝとほうれん草の炒め物､ふきの煮物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | そぼろ丼､ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ､ひじき煮､小松菜のお浸し､苺 | すだちの里菓子ﾊﾟﾝ､ｺｰﾋｰ | ご飯､味噌汁､鰤大根､かぼちゃの煮つけ､切り干し大根の煮付け､小松菜の胡麻和え | |
| 1月18日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､味噌汁､目玉焼き､ｳｲﾝﾅｰｿﾃｰ､野菜ｻﾗﾀﾞ､豆とひじきの煮物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､ささみﾌﾗｲ､ｱｽﾊﾟﾗとﾊﾟﾌﾟﾘｶの炒め物､ﾐｰﾄｿｰｽ味のﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､みかん | ｸｯｷｰ､緑茶 | ご飯､お吸い物､干物（鯖､ﾎｯｹ）､玉子とﾏｶﾛﾆのｻﾗﾀﾞ､茄子とﾋﾟｰﾏﾝの甘辛味噌炒め､ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ | |
| 1月19日 | ご飯､味噌汁､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､さつま揚げと大根の煮物､牛蒡ｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | たらこﾊﾟｽﾀ､野菜ｽｰﾌﾟ､小松菜と茸の炒めもの､じゃがいもとﾍﾞｰｺﾝのｵﾘｰﾌﾞ炒め､桃 | ﾌﾟﾁｹｰｷ､緑茶 | とろろと鶏そぼろのご飯､味噌汁､蓮根と茸のｶﾚｰ炒め､ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳとｶﾆｶﾏの和え物､林檎 | |
| 1月20日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､小松菜と小ｴﾋﾞの甘酢和え､人参と水菜のｻﾗﾀﾞ､ゆで卵､ｳｲﾝﾅｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯 味噌汁 さばの竜田揚げ ちくわと青菜の和え物 もやしとﾍﾞｰｺﾝの炒め物 | ﾋﾞｽｹｯﾄ､ｺｰﾋｰ | ご飯､ﾁｷﾝ南蛮､ｵｸﾗの味噌汁､ﾊﾟﾌﾟﾘｶの炒め物､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､かぼちゃのｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ和え | |
| 1月21日 | ご飯､味噌汁､玉子焼き､ｳｲﾝﾅｰのｿﾃｰ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､麻婆豆腐､小松菜のﾅﾑﾙ､茄子とﾋﾟｰﾏﾝの甘炒め､林檎 | ｺｰﾋｰ | ご飯､味噌汁､鱈の煮付け､人参のｼﾘｼﾘ､野菜餡かけ､林檎 | |
| 1月22日 | ご飯orﾊﾟﾝ､えのきと水菜のｽｰﾌﾟ､出汁巻､きんぴら､ﾋﾟｰﾏﾝの炒め物 | ご飯､味噌汁､豚の生姜焼き､切り干し大根の煮物､ほうれん草の胡麻和え､ﾊﾞﾅﾅとｷｭｳｲﾌﾙｰﾂ | ほうじ茶､かりんとう | ご飯､味噌汁､鳥ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ､林檎 | |
| 1月23日 | ご飯orﾊﾟﾝ､大根と水菜の味噌汁､かぼちゃｻﾗﾀﾞ､人参のﾂﾅ和え､小松菜のお浸し､ゆで卵､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､春雨ｽｰﾌﾟ､豚のｽﾀﾐﾅ焼き､ほうれん草のお浸し､蓮根のきんぴら､みかん | お茶､御煎餅 | ご飯､ｵｸﾗと茸のｽｰﾌﾟ､鰤の塩焼き､小松菜のお浸し､ｷｬﾍﾞﾂとﾂﾅのｻﾗﾀﾞ､林檎のﾊﾞﾀｰｿﾃｰ | |
| 1月24日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ｳｲﾝﾅｰｿﾃｰ､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ､人参のﾗﾍﾟ､ﾖ―ｸﾞﾙﾄ | ご飯､みょうがのお吸い物､鱈のﾄﾏﾄｶﾚｰｿｰｽ､菜の花のわさび和え､ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳとﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ | | 豚丼､もやしの味噌汁､竹輪と小松菜の和え物､ｷｳｲ､かぼちゃの炒め物 | |
| 1月25日 | ご飯orﾊﾟﾝ､白菜のｽｰﾌﾟ､ﾊﾑと茸のｿﾃｰ､ゆで卵､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､茄子とさつま揚げの味噌汁､豚しゃぶのﾏｽﾀｰﾄﾞｿｰｽ､ｻﾂﾏｲﾓの甘煮､ｶﾆとｾﾛﾘの山葵ﾏﾖ和え､大根なます | おこし､紅茶 | ご飯､味噌汁(厚揚げ･豆苗)､鰯の竜田揚げ～生姜あんかけ～､小松菜と胡瓜の青じそ和え､粉ふき芋､苺 | |
| 1月26日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､小松菜とﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ､切り干し大根の煮物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁(牛蒡･蕪･ﾚﾀｽ)､青椒肉絲､ﾄﾏﾄとﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞ､さつま芋の塩金平､ﾊﾞﾅﾅ | 緑茶､御煎餅2枚 | ｷｰﾏｶﾚｰ（高菜ご飯）､ｺｰﾝｽｰﾌﾟ､小松菜と梅肉の甘酢和え､小粒ﾎﾟﾝｶﾝ | |
| 1月27日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾈｷﾞの中華ｽｰﾌﾟ､ｳｨﾝﾅｰｿﾃｰ､南瓜とｺｰﾝのｻﾗﾀﾞ､ｵｸﾗと蕗の煮物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | たぬき蕎麦､本格ﾁﾁﾞﾐ､蓮根の洋風金平､しし唐と舞茸の大根おろし和え | ｺｺﾅｯﾂｻﾌﾞﾚ･ｵﾚｵｸｯｷｰ･緑茶 | ご飯､豆腐とﾜｶﾒのお吸い物､鯖のみりん干し､小松菜と竹輪のお浸し､じゃ芋のﾁｰｽﾞ焼き､揚げ出し豆腐 | |
| 1月28日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､目玉焼き､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ﾊﾑと胡瓜の中華和え､みかん | 数の子の炊き込みご飯､味噌汁(青梗菜･豆腐)､数の子と根菜の和風煮､ｷｬﾍﾞﾂときのこの春雨炒め､茄子とﾋﾟｰﾏﾝのｹﾁｬｯﾌﾟｶﾞｰﾘｯｸｿﾃｰ､ｷｳｲ | ﾛｰﾙﾊﾞｰﾑ･ｵﾚｵ､紅茶 | ご飯､野菜たっぷりｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､棒棒鶏､南瓜とﾊﾑのｿﾃｰ､白菜と柚子の漬物､林檎のﾊﾆｰｺﾝﾎﾟｰﾄ | |
| 1月29日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ｻﾂﾏｲﾓの煮物､ほうれん草のお浸し､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | うな丼､筍と茗荷のお吸い物､春菊とﾂﾅの中華ｻﾗﾀﾞ､白菜の浅漬け､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ | 玄米茶､芋菓子 | ご飯､味噌汁､豚しゃぶ､ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳとﾊﾑの中華和え､ｻﾂﾏｲﾓの煮物､ﾌﾙｰﾂ | |
| 1月30日 | ご飯orﾊﾟﾝ､茸のｽｰﾌﾟ､ｵｸﾗの胡麻和え､ﾋﾟ-ﾏﾝと人参の炒め物､たまごｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､鮭の塩焼き､茄子の煮浸し､人参のきんぴら､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｳｨﾝﾅｰのﾁｰｽﾞｻﾗﾀﾞ | ほうじ茶､ﾐﾆどら焼き | ご飯､豚汁､ししゃも､しめじとﾍﾞｰｺﾝのﾊﾞｼﾞﾙ炒め､冷奴､みかん | |
| 1月31日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ｳｲﾝﾅｰのｿﾃｰ､卵焼き､彩野菜のｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､豆腐となめこ小松菜の味噌汁､豚肉と茄子ﾊﾟﾌﾟﾘｶの甘酢炒め､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾊﾑ卵のｻﾗﾀﾞ､長芋とｴﾘﾝｷﾞの塩昆布和え､ﾊﾞﾅﾅ | ﾛｰﾙｹｰｷ･紅茶 | ｶﾞｰﾘｯｸﾁｷﾝﾗｲｽ､ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ､茄子とほうれん草のﾎﾟﾝ酢和え､人参と牛蒡の煮物､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ | |
