| 月 日 | 
	朝食 | 
	昼食 | 
	おやつ | 
	夕食 | 
	お酒等 | 
	
| 10月1日 | ご飯orパン、味噌汁、ネギとお揚げの胡麻醤油炒め、ハムエッグ、茄子の肉味噌和え、ウインナー、バナナヨーグルト  | ナポリタン、コンソメスープ、人参シリシリ、長芋とベーコンのチーズ炒め、  | 鈴カステラ2個、もなか  | ご飯、セロリと舞茸のトマトスープ、ハンバーグ、カラーピーマンの炒めマリネ、さつまいもと福豆の炊き合わせ、東揚げと大根の煮物  |   | 
| 10月2日 | ご飯orパン、野菜スープ、ハムスクランブルエッグ、茄子とパプリカ炒め物、薩摩芋煮物、セロリとツナのマカロニサラダ、ヨーグルト  | ご飯、からあげ、さつま芋のポタージュ、きゅりとツナのサラダ、かぼちゃのコーンクリーム和え、梨  | かりんとう  | ご飯、味噌汁、鯖の焼酎干し、白菜のゆず和え、人参と牛蒡の金平、柿の甘煮  |   | 
| 10月3日 | ご飯orパン、白菜の味噌汁、目玉焼き、ウインナーソテー、高野豆腐の煮物、パプリカのツナ炒め  | ご飯、生姜焼き、野菜のマリネ、さつまいものバター焼き、ほうれん草の胡麻和え  | かりんとう、お茶  | ご飯、味噌汁(エリンギ・葱)、鮭のホイル焼き、切昆布と人参の金平、じゃが芋と玉葱の煮物、小松菜のなめ茸和え  |   | 
| 10月4日 | ご飯orパン、味噌汁、スクランブルエッグ、小松菜とベーコンのソテー、ほうれん草と茸の白和え、ヨーグルト  | ご飯、野菜と茸のスープ、じゃがひき肉の甘辛あんかけ、しめじとさつま揚げのバター醤油ソテー、白菜とゆずの漬物、林檎のシナモン煮  | バウムクーヘン、ホットミルク  | 秋刀魚の蒲焼丼、里芋とゆずの味噌汁、オクラとシラスと梅のお浸し、トマトと茄子の炒め、さつま芋とカボチャのお月見団子  |   | 
| 10月5日 | 記載忘れ  | ご飯、キノコと卵のスープ、小松菜とちくわの胡麻和え、かぼちゃのサラダ、玉子豆腐、鰤の塩焼き  | チョコレートケーキ、紅茶  | .ごはん、牛肉のカレー煮、ツナとコーンとキャベツのサラダ、ふきと厚揚げの煮物、パイナップル  |   | 
| 10月6日 | ご飯orパン、スープ、ウインナー入りスクランブルエッグ、茄子の肉味噌和え、さつま芋のはちみつレモン煮、ヨーグルト  | ご飯、味噌汁(茄子・豆腐)、鶏肉のみぞれ煮、クリームマッシュポテト(ミートソースがけ)、ほうれん草と人参の香味炒め、キャベツと柿のサラダ  | 栗しるこ、緑茶  | ご飯、舞茸の味噌汁、サンマの塩焼き、なめことちくわのおろし酢和え、根菜とさつま揚げの煮物、巨峰  |   | 
| 10月7日 | ご飯orパン、味噌汁、茸の卵とじ、ネギの和風炒め、ウインナー、ヨーグルト  | フルーツサンド、ハムとキャベツのサンドイッチ かぼちゃのスープ 鶏肉のトマト煮 ブロッコリーのサラダ  | チョコパイ、ミルクコーヒー  | ご飯、鮭の塩焼き、野菜のコンソメスープ、小松菜とさつま揚げのマヨ味噌炒め、トマトとアボカドのサラダ、林檎  |   | 
| 10月8日 | ご飯orパン、野菜スープ、きのことツナのオムレツ、茄子とピーマンの胡麻炒め、南瓜サラダ、ほうれん草お浸し、ヨーグルト  | ミートパスタ、レタスと卵のスープ、ポテトサラダ、豆苗とコーンの炒め  | クッキー、紅茶  | ご飯、豚の香味焼き、ほうれん草と油揚げの梅肉炒め、スパゲティサラダ、さつま揚げと大根の煮物、水菜の鶏がらスープ  |   | 
| 10月9日 | ご飯orパン、味噌汁、スクランブルエッグ、ベーコンとほうれん草のソテー、さつま芋の煮物、オクラの胡麻和え  | ご飯、鱈の塩焼き、茸のバター醤油炒め、茄子の煮物、胡瓜とパプリカのサラダ、ネギと豆腐の味噌汁  | バウムクーヘン、紅茶  | ご飯、味噌汁、肉じゃが、茄子とピーマンの炒め物、切り干し大根のマヨネーズ和え  |   | 
| 10月10日 | ご飯orパン、野菜スープ、ほうれん草入り玉子焼き、ポテトサラダ、ウインナーのハニーマスタード、パイナップル入りヨーグルト  | ご飯、中華スープ、麻婆豆腐、ほうれん草とザーサイの和え物、マカロニ中華サラダ、いんげんと竹輪の胡麻和え  | クッキー、紅茶  | ご飯、味噌汁(茄子・舞茸)、鯖の竜田揚げ~生姜野菜あんかけソース~、小松菜の柚子ポン酢和え、冬瓜と里芋の煮物、キウイ  |   | 
| 10月11日 | ご飯orパン、ねぎと豆腐の味噌汁、目玉焼き、ちくわとルッコラのスパイス炒め、白和え、ソーセージソテー、ヨーグルト  | ご飯、味噌汁、鶏肉と葱の照り焼き、小松菜の柚子味噌和え、赤かぶの漬物、柿  | クッキー、コーヒーミルク  | カレーライス、水菜と大根の和風サラダ、かぼちゃのサラダ、オクラのバター炒め  |   | 
| 10月12日 | ご飯orパン、カレースープ、イタリアン玉子、さつま芋の煮物、オクラの胡麻和え、ヨーグルト  | ご飯、コンソメスープ、鰤大根、アボカドとトマトのサラダ、胡瓜とオクラと長ネギのナムル、焼き林檎風ソテー  | プチケーキ、ミルクティー  | ご飯、お吸い物、豚肉と豆苗の味噌炒め、玉子豆腐、蓮根と茸のオリーブ炒め、バナナのはちみつレモン和え  |   | 
| 10月13日 | ご飯orパン、味噌汁、ベーコンエッグ、ハムとアスパラのバター炒め、さつま芋の甘辛団子、ポテトサラダ、ヨーグルト  | ホットドック、イチゴジャムサンド、野菜たっぷりスープ、ブロッコリーのサラダ、さつま芋煮、、巨峰  | 塩せんべい、お好きな飲み物  | 温うどん(鶏肉と油揚げ乗せ)、キャベツとカニカマのサラダ、京ナスと人参・竹輪の煮物、柿  |   | 
| 10月14日 | ご飯orパン、玉葱のスープ、スクランブルエッグ、茸とベーコンのバターソテー、ひじきの煮物、ヨーグルト  | ニンジンご飯 かき玉スープ 豚肉とピーマンの炒め物 チーズと芋のお焼き ほうれん草のポン酢あえ  | かりんとう、お茶  | ご飯、味噌汁、塩鮭、厚揚げとほうれん草の煮物、白菜の柚子つけ、林檎  |   | 
| 10月15日 | ご飯orパン、キャベツとじゃが芋の味噌汁、目玉焼き、ポテトサラダ、揚げナス、中華炒め  | 天丼(海老、さつま芋、茄子、しそ、かぼちゃ)、お吸い物(海老団子)、うなぎ入り玉子焼き、ほうれん草お浸し、里芋と人参煮物、ぶどう  | お誕生日ケーキ、コーヒー・紅茶など  | ご飯、味噌汁、鯵の干物、海老と野菜の衣煮、ほうれん草の胡麻和え  |   | 
| 10月16日 | ご飯orパン、味噌汁、ハムとチーズ入りスクランブルエッグ、金時豆、2種の茸と水菜のバター醤油、ウインナーソテー、ヨーグルト  | ご飯、スープ(人参、茄子、さつま芋)、ポークチャップソテー、かぼちゃとレーズンのサラダ、白菜のねぎのナムル、ジャーマンポテト風  | 煎餅、紅茶  | ご飯、味噌汁(茄子、ネギ)、メカジキの照り焼き、ポテトのケチャップ炒め(人参、玉葱)、大根と胡瓜の胡麻和え、梨のコンポート  |   | 
| 10月17日 | ご飯orパン、味噌汁、ほうれん草のお浸し、和風サラダ、スパサラ、ヨーグルト  | 食事会:パン ビーフシチュー  ブロッコリーと海老と卵のサラダ、キャロットラペ、ほうれん草とベーコンンのキッシュ みかん  | 焼き芋  | ご飯、味噌汁、焼き鯖、サニーレタスとカニカマのごま油和え、人参のシリシリ、種無しぶどう  |   | 
| 10月18日 | ご飯orパン、ネギと椎茸の鶏がらスープ、ほうれん草とベーコンの炒め物、オムレツ  | ご飯、野菜スープ、焼き鮭、じゃが芋とベーコン炒め物、ほうれん草お浸し、茄子とオクラの煮浸し、梨  | 御煎餅、水飴、玄米茶  | 親子丼、茸のスープ、ほうれん草のポン酢和え、ベーコンと里芋のバター炒め、バナナ  |   | 
| 10月19日 | ご飯orパン、味噌汁、和風スクランブルエッグ、じゃがいと竹輪の煮物、切り干し大根の煮物、ヨーグルト  | 焼きそば、野菜スープ、茄子の煮浸し、ほうれん草とトマトのチーズ炒め、ミニおにぎり  | チョコレート、紅茶  | ご飯、もやしのスープ、秋刀魚、野菜とお揚げのだし煮、かぼちゃの甘煮、梨  |   | 
| 10月20日 | ご飯orパン、オニオンスープ、ハムエッグ、ポテトサラダ、茄子とソーセージの炒め物、厚揚げと大根煮物、ヨーグルト  | ご飯、味噌汁(厚揚げ・舞茸・人参)、青椒肉絲、ほうれん草と茄子のポン酢和え、里芋の胡麻よごし、林檎  | ビスケット、紅茶  | ご飯、味噌汁、豚バラ大根、ピーマンとカニカマのマヨ炒め、人参のサラダ、柿の甘煮  |   | 
| 10月21日 | ご飯orパン、豆腐とエノキのスープ、卵焼き、野菜サラダ、切干し炒め、ベーコンソテー、ヨーグルト  | 枝豆ご飯 パプリカのスープ チキンナゲット ほうれん草としめじのバターソテー ブロッコリー みかん   | 煎餅、ほうじ茶  | ご飯、味噌汁、鱈の煮付け、切り干し大根の煮物、野菜餡かけ、林檎  |   | 
| 10月22日 | ご飯orパン、白菜とベーコンのスープ、オムレツ、ウインナーとコーンのカレー風炒め、きんぴら、ヨーグルト  | 色々菓子パン、ベーコンと茸のスープ、ほうれん草とコーンのサラダ、みかん  | ミニどら焼き、お茶  | ご飯、味噌汁、鱈のステーキオニオンソースかけ、茸とピーマンのごま油炒め、南瓜の煮物、柿  |   | 
| 10月23日 | ご飯orパン、味噌汁、ジャムヨーグルト、目玉焼き、茸とほうれん草のバター醤油炒め、ウインナーソテー、オレンジ  | ご飯、スープ、麻婆茄子、蓮根のきんぴら、ほうれん草と竹輪の胡麻和え、スイートポテト風サラダ  |   | ご飯、味噌汁、カレイの煮付け、キャベツの卵炒め、里芋とさつま揚げの煮物、ぶどう  |   | 
| 10月24日 | ご飯orパン、オニオンスープ、ほうれん草のツナ和え、マカロニサラダ、スクランブルエッグ、みかんヨーグルト  | ご飯、味噌汁(茄子・油揚げ)、豚肉ときのこの梅肉炒め、キャベツと胡瓜のサラダ、大根と里芋と薩摩揚げの煮物、海老と椎茸の茶碗蒸し、バナナ  |   | ご飯、たまごスープ、鮭の塩焼き、茄子とほうれん草の味噌炒め、かぼちゃの煮物、パプリカのサラダ  |   | 
| 10月25日 | ごはんorパン、味噌汁、人参のシリシリ、ほうれん草とベーコンのソテー、オクラの胡麻和え、ヨーグルト  | 鰻丼 三つ葉と麩のお吸い物 ハムとキャベツのケチャップ炒め ポテトのミルク煮 胡瓜と大根の甘酢漬け 柿とパイン  | お誕生日ケーキ、紅茶  | ご飯、味噌汁、鶏の照り焼き、竹輪と小松菜のお浸し、ポテトサラダ、キウイ  |   | 
| 10月26日 | ご飯orパン、じゃがいもと白菜の味噌汁、目玉焼き、ソーセージソテー、オクラの胡麻和え、茄子炒め  | カレーライス ほうれん草のおひたし キャベツと干しブドウのマリネ みかん  | ハロウィンお煎餅、ジャスミン茶  | ご飯、水菜と人参のスープ、鰤の塩焼き、カレーグラタン、ほうれん草とマッシュルームの炒め物、柿  |   | 
| 10月27日 | ご飯orパン、ネギと茸の味噌汁、ブロッコリーと卵のサラダ、オレンジ、ウインナーソテー、ヨーグルト、ほうれん草としらすのゆかり和え  | ご飯、キャベツと大根のコンソメスープ、牛肉コロッケ、きのこのソテー、茄子とズッキーニのオーロラ炒め、フルーツのヨーグルトサラダ  | 煎餅、ほうじ茶  | ご飯、キノコと人参のコンソメスープ、鰯のハーブソテートマトソース、ブロッコリーのカッテージチーズ和え、キャベツとベーコンのマスタード煮、柿  |   | 
| 10月28日 | ご飯orパン、ポテトスープ、ポテトサラダ、アボカドとトマトのサラダ、野菜オムレツ、ほうれん草お浸し、キウイヨーグルト  | オムライス、クリームシチュー(ベーコン、白菜、マッシュルーム、玉葱、ミックスベジタブル)、焼きナス、バナナ  | コーヒー、黒パン菓子  | ご飯、油揚げと豆腐の味噌汁、鮭としめじのマヨネーズ焼き、小松菜とちくわ炒め、さつまいも、コーンとカニカマのサラダ  |   | 
| 10月29日 | ご飯orパン、味噌汁、スクランブルエッグ、ベーコンとほうれん草のソテー、ポテトサラダ、ヨーグルト  | ご飯、味噌汁、韓国風唐揚げチキン、小松菜と昆布の梅肉和え、ブロッコリーと卵の和風サラダ、フルーツ  | プチケーキ、クッキー、お好きな飲み物  | ご飯、お吸い物、鱈の香味焼き、大根の葉とカニカマの炒め、厚揚げの煮物、ぶどう  |   | 
| 10月30日 | ご飯orパン、ネギの味噌汁、オムレツ、コーンサラダ、大根の煮物、ヨーグルト  | クリームパスタ、かぼちゃとレーズンサラダ、茄子とピーマンの炒め物、オレンジ  | 手作りホットケーキ(ジャム・生クリーム)、コーヒー  | ご飯、スープ、ハンバーグ、ほうれん草とカニカマのソテー、もやしのナムル、フルーツ  |   | 
| 10月31日 | ご飯orパン、しめじと油揚げの味噌汁、目玉焼き、ハムソテー、ポテトサラダ、カラーピーマンのツナ炒め、ヨーグルト  | お寿司ケーキ、お吸い物、蕪と鶏の煮物、漬物、フルーツ3点盛  | 誕生日ケーキ、紅茶  | ご飯、ワカメと豆腐のお吸い物、ししゃも、茸としし唐の炒め物、小松菜とお揚げの和風炒め、梨・オレンジ  |   |