| 月 日 |
朝食 |
昼食 |
おやつ |
夕食 |
お酒等 |
| 1月1日 | ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ､ｺｰﾝｽｰﾌﾟ | おせち料理､お雑煮
| | ご飯､すまし汁､ﾌﾞﾘの照煮､筑前煮､蒲鉾､昆布巻 | |
| 1月2日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､根菜の煮物､ｳｲﾝﾅｰ､納豆 | ご飯､お吸物､豚の生姜焼き､里芋煮物､茸のおろしﾎﾟﾝ酢和え､漬物 | | ｶﾚｰﾗｲｽ､なます | |
| 1月3日 | ご飯orﾊﾟﾝ､すまし汁､厚焼玉子､蒲鉾､田作り､ﾋﾟｰﾏﾝ人参いため､椎茸ﾊﾞﾀｰ､ｳｲﾝﾅｰ | ご飯 ｽｰﾌﾟ 鶏肉のﾏﾘﾈ焼野菜添え 小松菜の胡麻和え 山芋焼きおかか和え 洋風きんぴら | | 帆立の炊き込みご飯､お吸物､鮭ﾊﾗｽ焼き､煮物､春菊甘酢和え､ | |
| 1月4日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､鰯の佃煮､玉子焼き､牛蒡ｻﾗﾀﾞ､南瓜の煮つけ | ｶﾚｰうどん､春菊と油揚げのからし和え､茄子と茗荷のお浸し､昆布巻き | | ご飯､味噌汁､鶏の唐揚げ､ｴﾘﾝｷﾞﾊﾞﾀｰｿﾃｰ､ｷｬﾍﾞﾂと大葉のｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ､筍煮物 | |
| 1月5日 | ご飯orﾛｰﾙﾊﾟﾝ､味噌汁､ﾍﾞｰｺﾝと茸のｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､蒲鉾､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ､お浸し | ご飯､白菜の味噌汁､肉団子と野菜のﾄﾏﾄ煮込､茄子の味噌炒め､竹輪と大根の煮物､田つくり | | ご飯､舞茸のｽｰﾌﾟ､鰆の西京焼き､黒豆､蓮根の煮物､ﾀﾗﾓｻﾗﾀﾞ | |
| 1月6日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ｳｨﾝﾅｰと南瓜のﾊﾞﾀｰｿﾃｰ､ｶﾆかまｻﾗﾀﾞ､ほうれん草と舞茸のお浸し､玉子焼き | ご飯 ｽｰﾌﾟ ゆで鶏のﾆﾝﾆｸ味 南瓜といんげんのｻﾗﾀﾞ 小松菜のお浸し ｺﾞﾎﾞｳと大根のｷﾝﾋﾟﾗ | | ご飯､大根とｷｻﾞﾐ揚げの中華ｽｰﾌﾟ､鯖のみりん干し焼き､長芋のﾊﾞﾀｰ醤油炒め､ﾓﾛﾍｲﾔの梅和え､茄子の味噌煮和え | |
| 1月7日 | ご飯or ﾊﾟﾝ､ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､玉子焼き､牛蒡ｻﾗﾀﾞ､ﾋﾟｰﾏﾝと舞茸のｿﾃｰ､ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ | 中華風七草粥､春菊と豚肉ﾎﾟﾝ酢和え､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､茸とﾋﾟｰﾏﾝ炒め､ｻﾞｰｻｲ | ﾎｯﾄｹｰｷ､牛蒡茶 | ご飯､味噌汁､鶏肉とﾅｽのみぞれ煮､ｵｸﾗとえのきの和え物､みかん | |
| 1月8日 | ご飯orﾊﾟﾝ､すまし汁､玉子焼､ﾋﾟｰﾏﾝとｳｲﾝﾅｰ炒め､ｴﾘﾝｷﾞﾊﾞﾀｰ､切干大根の煮物､ﾁｰｽﾞ | ご飯､吸物､焼き鮭､ほうれん草と鶏ひき肉の炒め物､大根の梅煮､茸の煮物 | | ご飯､根菜の味噌汁､豚しゃぶ大根おろし添え､胡瓜とﾜｶﾒの酢の物､小松菜の辛し和え､みかん | |
| 1月9日 | ご飯оｒﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､卯の花､ｳｲﾝﾅｰの茸の炒め物､ほうれん草お浸し | ご飯 味噌汁 塩ｻﾊﾞ ほうれん草の和え物 蕪とｱｽﾊﾟﾗの炒め物 りんごｼﾅﾓﾝ味 | | ご飯､味噌汁､鶏肉のﾊﾞﾀｰ醤油炒め､厚揚げの甘煮､小松菜のﾂﾅ和え､ｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ | |
| 1月10日 | ご飯оｒﾊﾟﾝ､味噌汁､目玉焼き､五目ひじき､ｳｨﾝﾅｰ炒め､ｱｽﾊﾟﾗのﾏﾖﾈｰｽﾞ和え | ご飯､中華ｽｰﾌﾟ､麻婆豆腐､白菜とｶﾆかまの和風ｻﾗﾀﾞ､人参と筍の煮物 | | ﾊﾔｼﾗｲｽ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､蕪とﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ | |
| 1月11日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ｺｰﾝの玉子ｻﾗﾀﾞ､五目ひじき､南瓜の煮つけ | ご飯､味噌汁､豚肉と野菜の味噌炒め､ほうれん草とﾂﾅ和え物､さつま芋の甘煮､みかん | | 菜っ葉とじゃこの混ぜご飯､味噌汁､塩唐揚げ､菜の花酢の物､ゆで玉子1/2 | |
| 1月12日 | ご飯orﾊﾟﾝ､すまし汁､目玉焼､ｽﾅｯﾌﾟえんどう､ﾎﾞﾛﾆｱｿｰｾｰｼﾞ､切干大根の煮物､南瓜のﾊﾞﾀｰ焼 | ご飯 味噌汁 塩鮭 ﾋﾟｰﾏﾝとﾊﾑのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め かぶの葉の胡麻和え かぼちゃとｴﾝﾄﾞｳのｻﾗﾀﾞ | | ﾋﾞｰﾌと茸のｶﾚｰ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ほうれん草ﾊﾞﾀｰぽんずｿﾃｰ | |
| 1月13日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､茸とｳｨﾝﾅｰのｿﾃｰ､ﾓﾔｼとじゃこの玉ねぎｿｰｽ和え､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ | ご飯､かき玉汁､牛肉のすき焼き風煮､蓮根のｵりｰﾌﾞｵｲﾙ炒め､ﾓﾔｼと紫蘇の和え物 | | ご飯､お吸物､海老のﾁﾘｿｰｽ､春菊和え物､茄子とﾄﾏﾄのｵｲﾙｿﾃｰ､漬物 | |
| 1月14日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､牛蒡ｻﾗﾀﾞ､玉子焼き､ほうれん草のお浸し､蓮根とﾊﾟﾌﾟﾘｶのｷﾝﾋﾟﾗ | たぬきと若芽の温蕎麦､おむすび､漬物､苺 | | 三色丼､春菊お吸物､ほうれん草ｼﾗｽ和え､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ | |
| 1月15日 | ご飯､すまし汁､目玉焼､ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝ炒め､根菜の煮物､茄子としめじのﾂﾅあんかけ | ご飯､お吸物､鶏肉のﾈｷﾞ塩かけ､ﾍﾞｰｺﾝと長芋のｿﾃｰ､小松菜のお浸し､林檎の甘煮 | | ご飯､お揚げと葱のお味噌汁､豚肉と野菜の炒め物､こまつなと厚揚げの煮物､ｵｸﾗとじゃこの納豆和え､蓮根の金平 | |
| 1月16日 | ご飯orﾊﾟﾝ､野菜ｽｰﾌﾟ､ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ､ほうれん草とｺｰﾝのﾏﾖ和え､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ | ご飯､お吸物､鱈のｿﾃｰ野菜あんかけ､金平牛蒡､ほうれん草の胡麻和え､ﾓﾔｼとﾐﾆﾄﾏﾄのｶﾚｰ粉あえ | | ご飯､鶏団子のｽｰﾌﾟ､豚肉のみぞれ煮､豆苗の炒め物､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのからし和え､茸のｿﾃｰ | |
| 1月17日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ほうれん草の白和え､ｳｲﾝﾅｰと茸のﾊﾞﾀｰｿﾃｰ､えのきと茄子の味噌和え | ご飯 けんちん汁 塩ｻﾊﾞ ﾁﾝｹﾞﾝ菜の梅和え ﾊﾟﾌﾟﾘｶとｱｽﾊﾟﾗのｶﾚｰ味 | | ご飯､味噌汁､唐揚げ､ﾋﾟｰﾏﾝとﾅｽの唐味噌炒め､小松菜のおかか和え､南瓜の煮つけ | |
| 1月18日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､卯の花､ｱｽﾊﾟﾗとｳｨﾝﾅｰのﾊﾞｼﾞﾙｿﾃｰ､茸と豆煮 | ご飯､ｷﾉｺとﾂﾅのｽｰﾌﾟ､豚肉とﾊﾟﾌﾟﾘｶのｲﾀﾘｱﾝ風炒め､蓮根の胡麻炒め､ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝの和えもの､大根の梅煮 | | ご飯､味噌汁､鰤の照焼､舞茸ともやしの炒め物､ﾄﾏﾄと葉野菜のｻﾗﾀﾞ､ぽんかん | |
| 1月19日 | ご飯or食ﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ｳｲﾝﾅｰ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､里芋の煮物 | 洋風ちらし寿司､里芋と茸のｽｰﾌﾟ､温野菜ｻﾗﾀﾞ､筍とﾍﾞｰｺﾝの炒め物 | | ご飯､味噌汁､鰆の塩焼､ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳの香り焼､舞茸と春菊の和え物､厚揚げと蕗の炊き合わせ | |
| 1月20日 | ご飯orﾊﾟﾝ､すまし汁､目玉焼､菜の花のおひたし､きんぴらごぼう､ｳｲﾝﾅｰ､厚揚げと平茸のﾊﾞﾀｰｿﾃｰ | ご飯 ｽｰﾌﾟ 揚げどりの甘酢和え おくらと水菜 ほうれん草と椎茸の胡麻和え | | 栗ごはん､お吸物､ｶｼﾞｷの香草焼､ｾﾛﾘとﾊﾟﾌﾟﾘｶのｿﾃｰ､ｴﾝﾄﾞｳ豆の和え物､菜の花とｶｼｭｰﾅｯﾂの辛し和え | |
| 1月21日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､牛蒡のｻﾗﾀﾞ､玉葱とﾍﾞｰｺﾝのｺﾝｿﾒ炒め､菜の花と人参の和え物ｲﾀﾘｱﾝ風味 | 混ぜご飯､味噌汁､豚肉と牛蒡の味噌炒め､ほうれん草と竹輪のお浸し､ｶﾆかまｽｸﾗﾝﾌﾞﾙ､蕗の煮物 | | ご飯､味噌汁､ｻｰﾓﾝのﾊｰﾌﾞｽﾃｰｷ､ほうれん草の海苔和え､ｱｽﾊﾟﾗとﾊﾟﾌﾟﾘｶのｿﾃｰ､さつま揚げの煮物 | |
| 1月22日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､菜の花の和え物､根菜とｶﾆかまｻﾗﾀﾞ､ｳｨﾝﾅｰ炒め | ご飯､彩り野菜のｽｰﾌﾟ､ﾌﾟﾙｺｷﾞ､じゃことかぶの葉の炒め物､納豆､もやしのﾅﾑﾙ | | ご飯､味噌汁､さわらのみりん干し､きんぴらごぼう､菜の花お浸し､ｽﾅｯｸえんどうとﾊﾑのﾏﾖ和え､いちご | |
| 1月23日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､切干大根､しめじとｳｲﾝﾅｰのｿﾃｰ､蓮根の炒め物 | ご飯､中華ｽｰﾌﾟ､焼き鮭､菜の花のわさび和え､ﾊﾟﾌﾟﾘｶのｻﾗﾀﾞ､ねぎとﾒﾝﾏの炒め物 | | ご飯､味噌汁､肉じゃが､冷奴､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､卯の花の和え物 | |
| 1月24日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､茸とﾍﾞｰｺﾝのﾍﾟﾍﾟﾛﾝ､漬物､ほうれん草お浸し | ご飯 味噌汁 牛肉と筍のｵｲｽﾀｰ炒め 小松菜の柚子和え かぼちゃのｻﾗﾀﾞ たくあん | | ご飯､ﾆﾗ玉ｽｰﾌﾟ､鶏肉とじゃが芋のｺﾝｿﾒ煮､ほうれん草の白和え､白菜のおかか和え､さつま芋の甘煮 | |
| 1月25日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ｳｲﾝﾅｰｴｯｸﾞ､ひじき煮物､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ほうれん草お浸し､ﾐﾆﾊﾞﾅﾅ | ご飯､味噌汁､豚肉とｺﾞﾎﾞｳのすき煮､大根とﾂﾅの煮物､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾍﾞｰｺﾝのｻﾗﾀﾞ､みかん | | ご飯､中華風ﾘﾝｺﾞ酢入りｽｰﾌﾟ､焼き鯖､蕗ときつねの煮物､小松菜茸の甘辛､玉子焼き | |
| 1月26日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､筍の煮物､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､玉子焼き､厚切りﾊﾑのｿﾃｰ | たぬきと若芽の温蕎麦､炊き込みご飯､漬物､苺 | | ご飯､味噌汁､鰆の麹焼き､ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳとﾊﾟﾌﾟﾘｶの和え物､大根漬物､茄子の胡麻炒め､蓮根とﾍﾞｰｺﾝの洋風炒め | |
| 1月27日 | ご飯orﾊﾟﾝ､すまし汁､目玉焼､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､白身魚とﾄﾏﾄの炒め煮､蓮根ｷﾝﾋﾟﾗ､ほうれん草とｴﾘﾝｷﾞ炒め | ご飯､豚汁､海老ﾌﾗｲ､ほうれん草とﾊﾟﾌﾟﾘｶの酢の物､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ | | 親子丼､味噌汁､里芋の煮っ転がし､ｾﾛﾘとﾊﾟﾌﾟﾘｶの香草焼 | |
| 1月28日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾓﾔｼとﾊﾟﾌﾟﾘｶの和え物､ﾊﾞｼﾞﾙｳｨﾝﾅｰ | ご飯 味噌汁 塩鮭 葱の炒め物小松菜のおかか和え おくらと玉葱のﾏﾘﾈ | | ご飯､味噌汁､香味野菜としゃぶしゃぶの柚子ﾎﾟﾝ風味､納豆､冷奴 | |
| 1月29日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾜｶﾒｽｰ王､炒り豆腐､ﾋﾟｰﾏﾝとﾊﾑの炒め物､茄子煮浸し､漬物 | ご飯､味噌汁､豚の照焼､ﾀﾗﾓｻﾗﾀﾞ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのおかか和え､ｴﾘﾝｷﾞのｿﾃｰ | | ご飯､味噌汁､鯖の味噌煮､ほうれん草お浸し､蕪と人参煮物､ﾃﾞｺﾎﾟﾝ | |
| 1月30日 | ご飯orﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ｳｲﾝﾅｰ､沢庵､ﾏｶﾛﾆと茸のｻﾗﾀﾞ | ご飯､ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ､ほっけの柚子風味､ほうれん草とｶﾆかまのお浸し､じゃが芋のきんぴら､ﾊﾞﾅﾅのｼﾅﾓﾝｿﾃｰ | | ご飯､味噌汁､豚肉の生姜焼き､かに玉風､茄子の煮びたし､春菊のﾎﾟﾝ酢和え | |
| 1月31日 | ご飯orﾊﾟﾝ､すまし汁､目玉焼､ｼﾞｬｰﾏﾝ風ﾎﾟﾃﾄ､人参しりしり､ﾋﾟｰﾏﾝとｼﾞｬｺの炒り煮 | ご飯 味噌汁 豚ﾐﾝﾁと野菜の甘酢炒め ほうれん草の胡麻和え たくあん漬け | | ご飯､味噌汁､和牛とｴﾉｷのすき焼き風､ﾊﾟﾌﾟﾘｶとｼﾒｼﾞとｾﾛﾘの柚子炒め､ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳとじゃこの和え物､漬物 | |
