| 月 日 |
朝食 |
昼食 |
おやつ |
夕食 |
お酒等 |
| 7月1日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾓﾔｼ炒め､たけのこの煮物 | ご飯 味噌汁 牛肉とかぶの煮込み にがうりおかか和え ﾓﾔｼ卵とじ さくらんぼのｼﾛｯﾌﾟ煮 | | ｶﾚｰﾗｲｽ､ｻﾗﾀﾞ | |
| 7月2日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ｳｲﾝﾅｰと茸のｿﾃｰ､さつま揚げ煮物 | ご飯､もやしと卵のｽｰﾌﾟ､鰤大根､小松菜とえのきの辛子和え､人参とｴﾝﾄﾞｳの和え物 | | ご飯､味噌汁､焼き鶏､茄子とほうれん草のｵｲｽﾀｰ炒め､ﾄﾏﾄと茸のｵﾘｰﾌﾞｻﾗﾀﾞ | |
| 7月3日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､勤ぷら牛蒡､ｾﾛﾘと大葉の和え物､ｳｨﾝﾅｰと人参のﾊﾞｼﾞﾙｿﾃｰ | ご飯 ﾌﾞﾛｯｺﾘ―小松菜人参玉葱ﾍﾞｰｺﾝの和風ﾐﾙｸｽｰﾌﾟ 焼鮭 じゃがいもと薩摩揚げの煮物 ﾊﾞﾅﾅのｼﾅﾓﾝﾊﾞﾀｰｿﾃｰ | | ご飯､ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ､豚肉とかぶ炒め､茄子としめじの含め煮､小松菜煮浸し､玉子の巾着煮､ﾒﾛﾝと西瓜 | |
| 7月4日 | ご飯､味噌汁､玉子焼き､ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳの胡麻和え､しめじと茄子の炒め物､じゃが芋とﾋﾟｰﾏﾝの炒め物 | 鶏の炊き込みご飯､味噌汁､鰤の塩焼き､山菜と小松菜の白和え､人参といんげんのｶﾚｰ粉和え､茄子と胡瓜の紫蘇おかか和え | | ご飯､味噌汁､ｷｬﾍﾞﾂとﾄﾏﾄの塩昆布和え､じゃがいものわさびﾏﾖﾈｰｽﾞ､ﾌﾞﾀの煮込み､ﾏﾝｺﾞｰ | |
| 7月5日 | ご飯or食ﾊﾟﾝ､なめこ汁､出汁巻き玉子､鰯の甘露煮ほうれん草の煮浸し添え､茄子とｷｬﾍﾞﾂの中華風炒め | 茄子とﾄﾏﾄのｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ ﾆﾝｼﾞﾝとﾆﾗのｽｰﾌﾟ ﾊﾑとじゃが芋のｻﾗﾀﾞ ふきのｺﾝｿﾒ煮 | 手作りﾁｰｽﾞｹｰｷ | ご飯､味噌汁､ほうれんそうの和え物､練り物の生姜醤油､肉団子のﾏﾖﾈｰｽﾞ風味､たくあんの塩昆布和え | |
| 7月6日 | ご飯оｒﾛｰﾙﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ｳｲﾝﾅｰ､昆布の煮物､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ | ご飯､味噌汁､鶏肉と葱の焼き鳥風､ｷｬﾍﾞﾂの梅鰹和え､大葉となめ茸の卵焼き | | ご飯､味噌汁､焼き鮭､ﾋﾟｰﾏﾝの雑魚炒め､もやしと梅の和え物､豆苗の炒め物 | |
| 7月7日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､卯の花､肉団子とﾋﾟｰﾏﾝ炒め､ﾄﾏﾄと竹輪のﾎﾟﾝ酢和え | 七夕そうめん､鮭とﾜｶﾒの混ぜ込みおにぎり､ｽｰﾌﾟ､山椒とじゃこのﾋﾟｰﾏﾝ炒め | ﾌﾙｰﾂﾎﾟﾝﾁ | ご飯orﾊﾟﾝ､南瓜のｽｰﾌﾟ､焼き秋刀魚大根おろし添え､とろろ､すいか | |
| 7月8日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､もやしの唐味噌和え､玉子焼き､きゅうりの胡麻和え､ちりめんの煮物 | ご飯 味噌汁 豚肉照り焼き ﾓﾔｼ炒め 小松菜おかか和え 枝豆とｽﾞｯｷｰﾆのｻﾗﾀﾞ | | 親子丼､蕪の味噌汁､焼ﾅｽ､ほうれん草の柚子胡麻ﾎﾟﾝ酢和え | |
| 7月9日 | ご飯orﾛｰﾙﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ほうれん草とｳｲﾝﾅｰのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ､佃煮 | ご飯､ｷﾉｺとﾂﾅのｽｰﾌﾟ､塩鯖のｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ焼き､ｺﾝﾋﾞｰﾌとﾐﾆﾄﾏﾄのｽｸﾗﾝﾌﾞﾙ､高野豆腐のみたらし和え､胡瓜のぬか漬け | | ご飯､小松菜とえのきの味噌汁､根菜たっぷり餡かけ和風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､きゅうりの梅肉和え､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの胡麻和え､ぶどう | |
| 7月10日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､厚焼き玉子､ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳの胡麻和え､ｾﾛﾘとﾊﾟﾌﾟﾘｶの和え物､佃煮 | ご飯 牛肉とﾋﾟｰﾏﾝのﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ きんぴらと竹輪の炒め物 茄子ﾊﾟﾌﾟﾘｶﾄﾏﾄのﾁｰｽﾞ入り ほうれん草と舞茸のｽｰﾌﾟ | ﾊﾁﾐﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､もやしとﾆﾗの唐味噌和え､ごぼうの煮物､茄子と納豆の炒め物､豚肉の味噌漬け | |
| 7月11日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､玉子焼き､明太ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ｷｬﾍﾞﾂとｼﾗｽの和え物､ｺｰﾝのﾊﾞﾀｰ炒め | ご飯､味噌汁､ﾀﾗと豆腐の和風煮､茄子と大根おろしの煮浸し､ほうれん草となめ茸和え､西瓜 | | ご飯､味噌汁､豚の唐味噌和え､ﾋﾟｰﾏﾝの煮物､練り物の煮物､ﾌﾙｰﾂ | |
| 7月12日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ほうれん草と揚げの煮浸し､ｳｲﾝﾅｰ､煮物 | ご飯 吸い物 塩鮭 たけのことﾊﾟﾌﾟﾘｶ いんげんのｻﾗﾀﾞ にらとﾄﾏﾄいため ｽｲｶ | | ご飯､味噌汁､ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､椎茸と里芋の煮物､金平ごぼう | |
| 7月13日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ひじきの煮物､ｱｽﾊﾟﾗの和え物､まいたけとﾍﾞｰｺﾝのいためもの | ご飯､ﾆﾗと豆腐の吸い物､塩ｻﾊﾞ､茸の梅紫蘇和え､ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのﾁｰｽﾞ炒め､南瓜の甘煮 | | ご飯､味噌汁､みつせ鶏の味噌焼き､茄子の塩麹漬けｶﾞｰﾘｯｸｿﾃｰ､ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳとﾊﾟﾌﾟﾘｶの中華炒め､ｵｸﾗと茸とﾂﾙﾑﾗｻｷの和え物 | |
| 7月14日 | ご飯orﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ､味噌汁､厚焼き玉子､金平ごぼう､もやしとﾍﾞｰｺﾝのｶﾚｰ風味炒め､お豆のｻﾗﾀﾞ | ご飯 焼鮭 茄子とつるむらさきの煮物､南瓜の蒸し煮 きゅうりの漬物 桃の甘煮と杏仁豆腐 | | ご飯､味噌汁､豚肉と玉葱の炒め物､ﾊﾟﾌﾟﾘｶの炒め物､南瓜のｻﾗﾀﾞ | |
| 7月15日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､卯の花､ｳｨﾝﾅｰと舞茸のｿﾃｰ､ｶﾆｶﾏｻﾗﾀﾞ | 冷麺 根菜のｽｰﾌﾟ もやしいため ｱｽﾊﾟﾗのｻﾗﾀﾞ | | ご飯､味噌汁､豚肉の辛味焼き､ﾋﾟｰﾏﾝのｸﾀｸﾀ煮､とうもろこし､ｷｬﾍﾞﾂのｺﾞﾏ油和え | |
| 7月16日 | ご飯ｏｒﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､切り干し大根､竹輪と茄子の炒め物､人参のｸﾞﾗｯｾ | 三色丼､ｺｰﾝのｽｰﾌﾟ､人参とﾁﾝｹﾞﾝ菜の中華和え､つるむらさきのおかか風味､西瓜 | ｸﾘｰﾑあんみつ | ご飯､味噌汁､鰤の照焼､大根そぼろ煮､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとゆで玉子のｻﾗﾀﾞ､梨 | |
| 7月17日 | ご飯orｼﾍﾞﾘｱ､味噌汁､玉子焼き､ｳｲﾝﾅｰと茸のｿﾃｰ､茄子味噌炒め､納豆 | ﾐｰﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ､ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｷﾉｺの和風和え､寒天ｾﾞﾘｰ | | ご飯､味噌汁､ｶｼﾞｷﾏｸﾞﾛｽﾃｰｷ､ﾋﾟｰﾏﾝじゃこ炒め､大根と薄揚げと椎茸の煮物､西瓜とﾒﾛﾝ | |
| 7月18日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､おから､豆煮､ｷｬﾍﾞﾂとしめじの炒め物 | ご飯､吸い物､焼鮭､納豆とたくあん和え､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾎﾟｰｸﾊﾑと胡瓜のﾊﾞﾀｰｿﾃｰ | | ご飯､味噌汁､鶏肉とｺﾞﾎﾞｳとﾏｯｼｭﾙｰﾑの照り煮､長芋たらこﾊﾞﾀｰ､胡瓜のぬか漬､みかん | |
| 7月19日 | ご飯orﾛｰﾙﾊﾟﾝ､味噌汁､いんげんの胡麻和え､じゃが芋のｷｯｼｭ､ひじきと豆のﾎﾟﾝ酢ｻﾗﾀﾞ､ﾛｰｽﾄﾊﾑ | ご飯､わかめｽｰﾌﾟ､豚肉とﾊﾟﾌﾟﾘｶの炒め物､お浸し､ｺﾞｰﾔと桜えびの炒め物 | | ご飯､味噌汁､ほっけ､いんげんとﾄﾏﾄの炒め物､胡瓜とﾜｶﾒの酢の物､竹輪ともやしの炒め物､ | |
| 7月20日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ひじきと豆の煮物､ｽﾞｯｷｰﾆと舞茸とｳｨﾝﾅｰのｿﾃｰ､温野菜のﾏﾘﾈ | ご飯､味噌汁､夏野菜の味噌挽肉掛け､ﾓﾛﾍｲﾔと玉葱の和え物､厚揚げのめんﾂﾕ浸し､寒天ｾﾞﾘｰ | | ご飯､味噌汁､ごま鯖､ｌｷｬﾍﾞﾂの雑魚和え､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾍﾞｰｺﾝのﾏｽﾀｰﾄﾞ炒め､ｹｰｷ | |
| 7月21日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､いんげんと油揚げの煮物､もやしの青ｼﾞｿ和え､人参の和え物 | たぬき蕎麦､紫蘇とﾜｶﾒのおにぎり､冷奴､糠漬け | | ご飯､味噌汁､さばの塩焼き､茄子とｺｰﾝの餡かけ､ﾜｶﾒと胡瓜の酢の物､ずんだｻﾂﾏ揚げともやしの胡麻風味 | |
| 7月22日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､牛蒡と胡瓜のｻﾗﾀﾞ､ﾎﾟﾃﾄとｺｰﾝのｿﾃｰ､ｴﾘﾝｷﾞの炒め物 | 炒飯､味噌汁､鶏肉と大根の煮物､ﾜｶﾒと胡瓜の酢の物､だしのせ冷奴､西瓜 | | ご飯､味噌汁､焼き鮭､南瓜の羊羹､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｱｽﾊﾟﾗのｻﾗﾀﾞ､胡瓜の漬物､ | |
| 7月23日 | ご飯orﾒﾛﾝﾊﾟﾝ､ｱﾝﾊﾟﾝ､ｺｰﾝｽｰﾌﾟ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ｳｲﾝﾅｰ､茄子煮浸し､花豆 | ご飯､味噌汁､豚肉と玉葱の味噌炒め､ｾﾛﾘとﾊﾟﾌﾟﾘｶの金平､茸ともやしの和え物 | | ご飯､ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ､鰆の味噌漬け焼､ﾂﾙﾑﾗｻｷのﾎﾟﾝ酢和え､胡瓜と人参のぬか漬け､がんもの煮付 | |
| 7月24日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ｵｸﾗのお浸し､茄子とﾂﾅのｺﾝｿﾒ煮､しし唐と茸のｿﾃｰ | ご飯､味噌汁､豚肉と夏野菜のﾁｰｽﾞとじ､らっきょうとﾄﾏﾄ和え､油揚げとほうれん草の和風和え | | ご飯､野菜ｽｰﾌﾟ､鶏の唐揚げ､ﾚﾀｽの焼きｻﾗﾀﾞ､ｽﾞｯｷｰﾆと人参のﾋﾟｸﾙｽ､いんげんの和え物 | |
| 7月25日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､蓮根のお浸し､人参と玉葱のﾋﾟｸﾙｽ､舞茸とｳｲﾝﾅｰのｿてｰ | ご飯､ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ﾒｶｼﾞｷのﾄﾏﾄｿｰｽかけ､ｷｬﾍﾞﾂの鶏肉添え､ほうれん草とﾊﾑのﾊﾞﾀｰ炒め | | ご飯､味噌汁､鶏肉さっぱり煮､枝豆､胡瓜和え物､冷奴 | |
| 7月26日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ｳｲﾝﾅｰ､きゅうりの漬物､玉子焼き､煮物 | ご飯 塩鮭 吸い物 ｵｸﾗとﾓﾛﾍｲﾔの酢物 筍とﾊﾟﾌﾟﾘｶの炒め物 ﾌﾙｰﾂﾎﾟﾝﾁ | | ご飯､すまし汁､豚肉ﾅｽ味噌炒め､ほうれん草ｺﾞﾏ和え､茸のﾆﾝﾆｸﾊﾞﾀｰｿﾃｰ､ごぼうと人参入薩摩揚げ | |
| 7月27日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ｳｲﾝﾅｰ､納豆､里芋煮物 | 茄子とｵｸﾗの素揚げそうめん､お吸物､ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ､とうもろこし | | ご飯､味噌汁､挽肉とﾋﾟｰﾏﾝとしめじの炒め物､酢の物､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､舞茸と小松菜の炒め物 | |
| 7月28日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､茄子とｴﾘﾝｷﾞのおかか煮､いんげん胡麻和え､ｳｲﾝﾅｰ | 五目御飯､お吸物焼魚の洋風ｿｰｽかけ､牛蒡とﾍﾞｰｺﾝ炒め､ﾋﾟｰﾏﾝのきんぴら､冷奴のｴｽﾆｯｸｿｰｽ | ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､豚肉のｵｲｽﾀｰ風味､お好み焼き風玉子焼き､小松菜のﾅﾎﾟﾘﾀﾝ風､じゃが芋のたらこ和え | |
| 7月29日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､人参のｸﾞﾗｯｾ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､切り干し大根 | ご飯 味噌汁 豚の照焼 しし唐とえのき炒め きゅうりのぬか漬け ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞ | | うな重､お吸物､漬物 | |
| 7月30日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ｳｨﾝﾅｰとしし唐炒め､ｵｸﾗのお浸し､さつま揚げの生姜焼き | ご飯､お吸物､鶏肉の生姜焼き風､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ほうれん草とﾂﾅのさっぱり炒め | | ご飯､味噌汁､たけのこの煮物､ﾋﾟｰﾏﾝの炒め煮､もやしの辛味和え､豚肉のとんこつ醤油 | |
| 7月31日 | ご飯or黒糖ﾛｰﾙ､ｺｰﾝｽｰﾌﾟ､玉子焼き､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ｳｲﾝﾅｰと茸のｿﾃｰ､納豆 | ご飯､ﾆﾗのかき玉汁､塩鯖のｵｲﾙ焼きｱｽﾊﾟﾗ添え､茄子とﾓﾛｯｺｲﾝｹﾞﾝの味噌炒め､南瓜と枝豆のおやき | | ご飯､ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ､ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ､ﾓﾔｼのﾅﾑﾙ､長芋のﾊﾞﾀｰ醤油ｿﾃｰ | |
