| 月 日 |
朝食 |
昼食 |
おやつ |
夕食 |
お酒等 |
| 1月1日 | ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ､ｺｰﾝｽｰﾌﾟ | おせち料理､お雑煮､お煮しめ | | ご飯､ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､鶏と野菜のﾄﾏﾄ風味､蒲鉾のﾊﾞﾀｰ醤油ｿﾃｰ､大根ｻﾗﾀﾞ､伊達巻 | |
| 1月2日 | ご飯orﾛｰﾙﾊﾟﾝ､お味噌汁､玉子焼き､さといもの煮っ転がし､菜の花のお浸し､ちょろぎ､大根の煮物 | ご飯､味噌汁､焼き鮭､煮しめ､ほうれん草と蒲鉾の胡麻炒め､ふろふき大根､栗きんとん | | ご飯､味噌汁､豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ和風ｿｰｽ､ｼﾒｼﾞとﾚﾝｺﾝの炒め物､春菊の胡麻和え､みかん | |
| 1月3日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ｳｲﾝﾅｰのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め､小魚の佃煮､黒豆､栗きんとん | ほっけのほぐし身丼､吸物､茄子の煮浸し､南瓜の煮物､みかん | | ご飯､味噌汁､中華風生姜焼き､ほうれん草と子持ち昆布の和え物､茄子の漬物 | |
| 1月4日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､豚とﾊﾟﾌﾟﾘｶのｿﾃｰ､南瓜と豆のｻﾗﾀﾞ､蒲鉾とほうれん草の和え物､昆布巻き､ | ご飯 吸い物 鶏肉の煮物 牛蒡といんげんのｻﾗﾀﾞ ほうれん草の和え物 | | ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ､ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ | |
| 1月5日 | ご飯orﾛｰﾙﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ｳｲﾝﾅｰ､里芋煮､納豆 | ご飯､かき玉汁､鶏肉の焼き鳥風炒め､小松菜とさつまあげの胡麻炒め､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと蟹ｶﾏのｻﾗﾀﾞ､栗金団 | | ご飯､生姜ｽｰﾌﾟ､ﾀﾗの酒煮､さつま芋の胡麻団子､さつま揚げと人参のﾋﾟﾘ辛和え | |
| 1月6日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､厚焼き玉子､鰯の生姜煮､納豆となめ茸和え､丹波の黒豆 | ご飯 吸い物 豚ｼｬﾌﾞ 味噌だれ ちくわとｺｰﾝのｻﾗﾀﾞ かぶと人参の酢物 さつま芋焼 | | ご飯､味噌汁､鶏肉と里芋の煮込み､餡かけ海老ｼｭｰﾏｲ､ほうれん草のお浸し､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､みかん | |
| 1月7日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ､切り干し大根､高野豆腐､ﾍﾞｰｺﾝｿﾃｰ | 海鮮七草粥､ｴﾉｷの納豆和え､ししゃも､小松菜の酢の物 | | ご飯､味噌汁､赤魚の粕漬け焼､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰの胡麻和え､ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ､南瓜の煮物､苺 | |
| 1月8日 | ご飯orﾊﾟﾝ､お吸物､玉子焼き､金平ごぼう､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰｻﾗﾀﾞ､豆腐の煮付 | ご飯､味噌汁､焼鮭､蕗の煮物､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ｾﾛﾘとﾍﾞｰｺﾝのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め､みかん | | 鶏牛蒡の炊き込みご飯､お吸物､ﾊﾑｶﾂ､ｶｲﾜﾚとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ､新生姜 | |
| 1月9日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ､玉子焼き､切り干し大根､ほうれん草の胡麻和え､大根のｻﾗﾀﾞ | ご飯､ﾆﾗ玉ｽｰﾌﾟ､牛蒡と水菜のすき焼き､ﾊﾟﾌﾟﾘｶと胡瓜の温野菜､さつま芋とﾚｰｽﾞﾝのﾏﾖﾈｰｽﾞ和え | | ご飯､ﾐﾙｸｽｰﾌﾟ､ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､温野菜､ｷﾉｺとﾋﾟｰﾏﾝのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ | |
| 1月10日 | ご飯orﾛｰﾙﾊﾟﾝ､味噌汁､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ｳｲﾝﾅｰ､金平ごぼう､ｼﾒｼﾞｿﾃｰ | ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ､小松菜と卵のｽｰﾌﾟ､筍とさつまあげの和え物､ﾊﾟﾌﾟﾘｶとﾂﾅのｻﾗﾀﾞ | | ご飯､味噌汁､豆腐ｽﾃｰｷ鰯甘辛煮掛け､ｷｬﾍﾞﾂの梅和え､がんもの含め煮､みかん | |
| 1月11日 | ご飯orﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ､味噌汁､ﾆﾗ玉､ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのﾊﾞﾀｰ炒め､もやしの黒ｺﾞﾏ和え､豆腐の牛煮込み | ご飯､味噌汁､鱈のﾑﾆｴﾙﾀﾙﾀﾙｿｰｽ和え､南瓜の煮物､ｷｬﾍﾞﾂと竹輪のｻﾗﾀﾞ､納豆ｵｸﾗ梅風味､みかん | | ご飯､中華ｽｰﾌﾟ､ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ､ｽｲｰﾄﾁﾘの甘辛牛蒡､小松菜と茸の和え物､ｾﾛﾘの酢の物 | |
| 1月12日 | ご飯orﾛｰﾙﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､金平ごぼう､ｳｨﾝﾅｰ炒め､春菊とちくわのお浸し | ご飯､お吸物､肉団子､ｷﾉｺのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､揚げ茄子中華和え | | さつま芋ご飯､味噌汁､鮭の塩焼き､ﾍﾞｰｺﾝとｱｽﾊﾟﾗの炒め物､ほうれん草の胡麻和え､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､葡萄 | |
| 1月13日 | ご飯or黒糖ﾊﾟﾝ､ｽｰﾌﾟ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ｺｰﾝ入りﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ､小松菜とｼﾗｽの和え物､金平ごぼう | ご飯 吸い物 豚肉と野菜の炒め物 ほうれん草とじゃこの和え物 きんぴらごぼう ﾘﾝｺﾞのﾊﾞﾀｰ焼き | | 紫蘇とじゃこの混ぜご飯､味噌汁､ﾁｷﾝｶﾂ､筍土佐煮､冬瓜のｺﾝｿﾒ煮 | |
| 1月14日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､里芋煮､ｳｲﾝﾅｰｷｬﾍﾞﾂの炒め物､わかさぎの甘露煮､ほうれん草の梅和え | ご飯 吸い物 鶏肉のみぞれ煮 ｾﾛﾘのﾏﾘﾈ ﾁﾝｹﾞﾝ菜のｸﾘｰﾑ煮 里芋の煮物 | | ちらし寿司､お吸物､きんぴらごぼう､ほうれん草お浸し | |
| 1月15日 | ご飯orﾛｰﾙﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ｳｲﾝﾅｰ､いんげん胡麻和え､納豆 | ご飯､ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､豚肉と野菜のｹﾁｬｯﾌﾟ炒め､ほうれん草と牛蒡のｻﾗﾀﾞ､芋金団 | | ご飯､味噌汁､ﾌﾞﾘの照り焼き､冬瓜と山菜の煮物､ほうれん草と紅ｼｮｳｶﾞ天の炒め物､ﾓﾔｼと舞茸のﾅﾑﾙ | |
| 1月16日 | ご飯orﾛｰﾙﾊﾟﾝ､お吸物､甘露煮南瓜､五目ひじき､ｵﾆｵﾝｵﾑﾚﾂ､白身魚のがんも煮 | ご飯､味噌汁､焼き鮭､里芋と厚揚げとしいたけの煮物､ﾊﾟﾌﾟﾘｶと茗荷の酢の物､柿 | | ご飯､味噌汁､肉団子と野菜の甘酢あん､長芋の煮付､金平蓮根､ﾌﾞﾛっこﾘｰと豆の胡麻ｻﾗﾀﾞ | |
| 1月17日 | | ご飯 味噌汁 豚肉と大根の煮物 小松菜とじゃこの和え物 筍といんげんのにんにく炒め ｺｰﾝのｻﾗﾀﾞ | | ご飯､味噌汁､ししゃも､大和芋とｴﾘﾝｷﾞの白だしお好み焼き風､法蓮草の白和え､茄子と茗荷のおかか和え | |
| 1月18日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ｳｨﾝﾅｰ､豆と野菜の和え物 | ご飯 味噌汁 海老とﾁﾝｹﾞﾝ菜の中華炒め ｶﾎﾞﾁｬ煮 ﾋﾟｰﾏﾝとﾅｽのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め ﾊﾟｲﾝとりんご | | 具沢山ﾁｬｰｼｭｰ丼､五目ひじき煮､お吸物 | |
| 1月19日 | ご飯orﾁｮｺｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ､野菜ｽｰﾌﾟ､玉子焼き､ｳｲﾝﾅｰ南瓜煮､納豆 | ご飯 味噌汁 豚肉とﾋﾟｰﾏﾝの炒め物 蓮根とさつまあげの煮物 おくらのおかかあえ さつま芋の煮付 | | ご飯､味噌汁､鱈のﾆﾗｿｰｽ､ｶﾌﾞのｽﾃｰｷ､茄子とﾊﾟﾌﾟﾘｶの炒め物､ﾓﾔｼと人参のｻﾗﾀﾞ | |
| 1月20日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､五目野菜､竹輪と胡麻のﾎﾟﾝ酢和え､玉子焼き､ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのﾊﾞﾀｰ炒め | ご飯､味噌汁､鮭､ｾﾛﾘとﾊﾟﾌﾟﾘｶの甘酢和え､ほうれん草と筍と竹輪の和え物､桃 | | 親子丼､味噌汁､南瓜の煮付､蓮根とｼﾞｬｺの炒め物､ほうれん草とｴﾉｷの梅おかか和え | |
| 1月21日 | | ご飯 吸い物 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ ﾎﾟﾃﾄのﾋﾟｸﾙｽ味 きんぴられんこん | | ご飯､味噌汁､鯖の塩焼き､菜っ葉のｼﾞｬｺ和え､小松菜とﾄﾏﾄのﾏﾘﾈ､ｴﾘﾝｷﾞとﾊﾑのｿﾃｰ | |
| 1月22日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｽｰﾌﾟ､厚焼き玉子､切り干し大根､春菊の白和え､さつま揚げと竹輪の炒め物 | ご飯､ｷﾉｺとﾂﾅのｽｰﾌﾟ､豚肉と根菜の煮物､ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのﾚﾓﾝ和え､竹輪とﾋﾟｰﾏﾝのｹﾁｬｯﾌﾟ炒め | | 鰻丼､味噌汁､茄子と大葉のﾎﾟﾝ酢和え､茸とﾄﾏﾄのﾍﾟﾍﾟﾛﾝ | |
| 1月23日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ､金平ごぼう､豆の和え物 | ご飯 味噌汁 鶏肉としめじとﾊﾟﾌﾟﾘｶの炒め物 かぶと人参のｽｰﾌﾟ煮 茄子とﾋﾟｰﾏﾝの味噌炒め | | ご飯､味噌汁､真鱈のｶﾞｰﾘｯｸｵｲﾙ焼き､菜の花ｼﾗｽ和え､ﾊﾟﾌﾟﾘｶとｶｲﾜﾚのｻﾗﾀﾞ､昆布佃煮 | |
| 1月24日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､里芋煮､牛蒡ｻﾗﾀﾞ､切り干し大根､小松菜の煮浸し | ご飯 味噌汁 豚肉とﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾊﾟﾌﾟﾘｶの炒め物 ｴﾘﾝｷﾞとﾍﾞｰｺﾝｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ炒め さつまいもの大学芋風 | | ご飯､味噌汁､ｱｼﾞﾌﾗｲ､魚介ﾏﾘﾈとﾎﾞｲﾙ野菜のｻﾗﾀﾞ､大根煮物､小松菜とｿｰｾｰｼﾞ炒め | |
| 1月25日 | ご飯or黒糖ﾊﾟﾝ､ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ､玉子焼き､金平ごぼう､ｳｲﾝﾅｰ､大根煮物 | ご飯､味噌汁､
鶏肉の筑前煮､蓮根の
梅和え､ﾋﾟｰﾏﾝのｻﾗﾀﾞ､いちご | | 茸とﾍﾞｰｺﾝの和風ﾊﾟｽﾀ､玉子とﾜｶﾒのｽｰﾌﾟ､蕪のﾂﾅｻﾗﾀﾞ､ｼｰﾌｰﾄﾞの粒ﾏｽﾀｰﾄﾞ和え | |
| 1月26日 | ご飯or黒糖ﾊﾟﾝ､ｽｰﾌﾟ､ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ､ｳｲﾝﾅｰ､筍の煮付､ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ | ご飯､味噌汁､鶏肉と葱の焼き鳥風､里芋の煮物､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾂﾅのｼｿ和え | | ｼﾗｽの混ぜご飯､味噌汁､鯖のみりん干し､ほうれん草ｺﾞﾏ和え､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ | |
| 1月27日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ｳｨﾝﾅｰ炒め､南瓜煮､子持ち昆布 | ご飯 きのこのｽｰﾌﾟ 肉団子と大根と人参の煮物 小松菜と筍の炒め物 南瓜の煮物 | | たぬき蕎麦､じゃが芋明太和え､ほうれん草とｺｰﾝのﾊﾞﾀｰｿﾃｰ | |
| 1月28日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､五目ひじき煮､ｵﾑﾚﾂ､ｻﾗﾀﾞｽﾊﾟ､いんげんの胡麻和え | ご飯 吸い物 豚肉の南蛮漬け ｷｬﾍﾞﾂの和え物 里芋の煮物 はっさく | | ご飯､味噌汁､鯖のみりん干し､菜の花お浸し､ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾂﾅのｻﾗﾀﾞ､みかん | |
| 1月29日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ひじき煮､ﾊﾑｿﾃｰ､花豆 | ご飯､味噌汁､すき焼き､菜の花のからし和え､ほうれんそうとﾍﾞｰｺﾝのﾏﾖﾈｰｽﾞ和え､かぼちゃの煮物 | | ご飯､ｺﾛｺﾛ野菜ｽｰﾌﾟ､真鱈のﾑﾆｴﾙ､ﾋﾟｰﾏﾝとｼﾞｬｺの炒め物､里芋とほうれん草のｻﾗﾀﾞ､白菜の酢の物ｶﾚｰ風味 | |
| 1月30日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ひじきの煮物､ｵｸﾗと搾菜の和え物､じゃが芋のお焼き | ご飯 味噌汁 鶏肉とﾅｽとﾋﾟｰﾏﾝの炒め煮 さつまあげとしいたけと里芋の煮物 小松菜のｺﾞﾏ油炒め | | ﾊﾔｼﾗｲｽ､胡瓜とﾂﾅのｻﾗﾀﾞ､春菊と人参の胡麻和え､葡萄 | |
| 1月31日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ｽｰﾌﾟ､ﾌﾟﾁﾌﾗﾝｸ､厚焼き玉子､金平ごぼう､ぽたぽた揚げと山菜の煮付 | うな重､お吸物､お新香 | | | |
