| 月 日 |
朝食 |
昼食 |
おやつ |
夕食 |
お酒等 |
| 1月1日 | ﾊﾟﾝ､ｺｰﾝｽｰﾌﾟ | おせち料理､お雑煮 | | ｶﾚｰﾗｲｽ､ﾊﾟﾌﾟﾘｶと五目豆のｻﾗﾀﾞ､筑前煮 | |
| 1月2日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､厚焼玉子､おせち料理､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､塩鮭､芋煮､煮豆 | | ｵﾑﾗｲｽ､ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ､ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ､杏仁豆腐 | |
| 1月3日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､焼き蒲鉾､ﾍﾞｰｺﾝ焼き､うずら豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､鶏肉と長芋の煮物､ﾊﾟﾌﾟﾘｶとﾊﾑのﾊﾞﾀｰ炒め､さつま芋の甘煮 | | ご飯､味噌汁､牛肉とｷｬﾍﾞﾂの甘辛炒め煮､厚揚げ､田楽大根､苺ﾖｰｸﾞﾙﾄ風味のｾﾞﾘｰ | |
| 1月4日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ､胡麻昆布､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､金時豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 天ぷらそば､炊き込みおにぎり､胡瓜の漬物 | | ご飯､中華ｽｰﾌﾟ､小松菜と厚揚げの煮浸し､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾁｷﾝｶﾂ､みかんｾﾞﾘｰ | |
| 1月5日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､菜の花の柚子和え､ﾊﾟﾌﾟﾘｶﾍﾞｰｺﾝ炒め､玉子焼き､8品目の白和え､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯 味噌汁 ほっけ 里芋の煮物 ほうれんそうとｺｰﾝのﾊﾞﾀｰ炒め 野沢菜 | | ご飯､味噌汁､豚肉の生姜焼き､さつま芋の甘露煮､えびと菜の花の炒め物､桃 | |
| 1月6日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､厚焼玉子､笹かまぼこ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾍﾞｰｺﾝ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､鶏肉の酒蒸し､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｼﾒｼﾞの和え物､なめたけと葱の玉子焼き | | ご飯､味噌汁､さば､切り干し大根の煮物､小松菜と油揚げ炒め､胡麻豆腐 | |
| 1月7日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､根菜のﾏﾖﾈｰｽﾞ和え､いんげんのﾎﾟﾝ酢和え､ｳｨﾝﾅｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､豚ﾊﾞﾗ白菜はさみ蒸し､蕪田楽､冬野菜のとろみ和え､ﾋﾟｰﾏﾝとｼﾗｽの胡麻炒め | | 炊き込みご飯/七草粥､鱈のﾑﾆｴﾙ､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ､かいわれ大根､大根酢味噌和え | |
| 1月8日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､ﾐﾙｸｽｰﾌﾟ､玉子焼き､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､納豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯 椎茸のｽｰﾌﾟ 豚の甘辛煮 菜の花の卵とじ いんげん炒め ﾘﾝｺﾞのﾊﾁﾐﾂ煮 | | ご飯､味噌汁､ほっけの塩焼き､ほうれん草と竹輪のｷﾑﾁ炒め､高野豆腐の煮物 | |
| 1月9日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､ｳｲﾝﾅｰ､いんげんの胡麻和え､ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ､白花豆､わかさぎの甘露煮､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 挽肉と卵の2色丼､味噌汁､ほうれん草とｼﾒｼﾞとﾂﾅの和え物､がんもの煮物 | | ご飯､味噌汁､焼鮭､いり玉子豆腐､金平牛蒡､煮林檎 | |
| 1月10日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､ｳｲﾝﾅｰ､玉子焼き､ｴﾘﾝｷﾞのﾊﾞﾀｰ炒め､五目豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､春菊と大根のｽｰﾌﾟ､鶏の唐揚げ､もやしとﾆﾗの中華炒め､漬物､ﾊﾞﾅﾅ煮 | ｱｲｽｸﾘｰﾑ､緑茶 | ご飯､味噌汁､ししゃも､もやしのﾂﾅ和え､ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ | |
| 1月11日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､ﾍﾞｰｺﾝﾎﾟﾃﾄ､玉子焼き､いんげんの胡麻和え､里芋煮､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 鰻川の鶏重oｒ天重､すまし汁､香の物 | 今川焼き | 野菜たっぷりｶﾚｰﾗｲｽ､ほうれん草とｶﾆｶﾏの葉生姜和え | |
| 1月12日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ｳｲﾝﾅｰ､玉子焼き､ﾂﾅとたらこのｻﾗﾀﾞﾊﾟｽﾀ､納豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯 豚汁 あじの開き 春菊の和え物 豆苗とちくわの炒め物 | さつまいもあげ | ご飯､味噌汁､豚肉のすき焼き風煮込み､麻婆もやし､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｻﾗﾀﾞ | |
| 1月13日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ､玉子焼き､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､金平ごぼう､白花豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､豚ﾊﾞﾗと大根の煮物､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと五目豆のｻﾗﾀﾞ､さつま芋と白豆のきんとん | | ご飯､味噌汁､焼さば/鮭､豆腐の茸あんかけ､ほうれん草とじゃこの炒め物 | |
| 1月14日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ｳｨﾝﾅｰ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､筍の煮物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ﾁｷﾝﾗｲｽ､ﾄﾏﾄと鶏肉の野菜ｽｰﾌﾟ､ｷｬﾍﾞﾂの胡麻ﾏﾖ和え | | さんまの蒲焼丼､ﾜｶﾒと卵のｽｰﾌﾟ､水菜ときゅうりのｻﾗﾀﾞ､栗豆腐､ﾘﾝｺﾞとﾚｰｽﾞﾝ煮 | |
| 1月15日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､切り干し大根の煮物､厚焼き玉子､ｳｲﾝﾅｰ､温野菜ｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯 味噌汁 鰻の蒲焼 もやしとﾊﾟﾌﾟﾘｶいため 高菜漬物 ﾖｰｸﾞﾙﾄ | | ｶﾆﾋﾟﾗﾌ､ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ､ｺﾛｯｹ､温野菜ｻﾗﾀﾞ | |
| 1月16日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､切り干し大根､玉子焼き､ﾛｰｽと人参の胡麻炒め､春雨の三杯酢和え､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ちらし寿司､御吸い物､白菜とﾂﾅの煮物､蒸し鶏の野菜添え､青菜の漬物 | | ご飯､中華ｽｰﾌﾟ､豚ｷﾑﾁ､胡瓜の漬物 | |
| 1月17日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ｳｨﾝﾅｰ､根菜ｻﾗﾀﾞ､煮豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | そぼろ丼､味噌汁､長芋の煮物､ほうれん草とﾂﾅの和え物 | | ご飯､餃子ｽｰﾌﾟ､焼鮭､いんげんの胡麻和え､ふろふき大根､ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ | |
| 1月18日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､野菜ｽｰﾌﾟ､目玉焼き､ほうれん草とｺｰﾝ胡麻ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ､ｷｬﾛｯﾄﾗぺ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ､ﾊﾞﾀｰｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ほうれん草と茸のﾏﾘﾈ | | ご飯､味噌汁､海老ﾏﾖ､温野菜のｻﾗﾀﾞ､蓮のきんぴら､ｷｬﾍﾞﾂのおかか和え | |
| 1月19日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､野菜ｽｰﾌﾟ､玉子焼き､ｳｲﾝﾅｰ､納豆､いんげん胡麻和え､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯 味噌汁 ほっけ 青菜と生椎茸の炒め物 れんこんの梅和え | | ご飯､春菊の香味ｽｰﾌﾟ､豚ﾊﾞﾗ酢豚風味､とろろ､田楽大根 | |
| 1月20日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､玉子焼き､さつま揚げ､さつまいも煮､ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝ炒め､昆布､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､鰤の照り焼き､ﾓﾛｯｺｲﾝｹﾞﾝの梅和え､小松菜とじゃこ竹輪炒め､がんもの含め煮 | | ご飯､味噌汁､挽肉と茄子と玉ねぎのﾄﾏﾄ煮､ｺﾞﾎﾞｳとﾍﾞｰｺﾝの炒め物､煮豆､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｶﾆｶﾏの和え物 | |
| 1月21日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､玉子焼き､いんげんとおからの胡麻和え､葉唐昆布と野菜の炒め物､ﾊﾑﾁｰｽﾞ添え､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､鶏肉と茸の合わせ炒め煮､ﾈｷﾞとｶﾆｶﾏの玉子焼き､六目豆とひじきのｼｿ和え | | 炊き込みご飯､味噌汁､豚肉と玉ねぎの甘酢炒め､ｷﾉｺと大葉の和え物､白菜の梅紫蘇和え | |
| 1月22日 | ご飯or手作りﾄﾏﾄ食ﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､きんぴら､漬物､納豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､鶏肉の唐揚げ､小松菜とｲﾝｹﾞﾝの卵とじ､ｶﾎﾞﾁｬと干しﾌﾞﾄﾞｳのﾚﾓﾝ和え､味噌汁 | | ご飯､海老のﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ､金目鯛の塩焼き､ｷｬﾍﾞﾂとﾂﾅｻﾗﾀﾞ､ほうれん草の胡麻和え､胡瓜の漬物 | |
| 1月23日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､厚焼き玉子､ｳｲﾝﾅｰ､切り干し大根とほうれん草の煮物､鮭ﾊﾟｽﾀ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､茄子のﾐｰﾄｿｰｽがけ､じゃが芋とﾊﾟﾌﾟﾘｶのｻﾗﾀﾞ､高野豆腐とﾆﾗの卵とじ | | ご飯,ﾒｶｼﾞｷの照り焼き､ｷｬﾍﾞﾂとﾋﾟｰﾏﾝと油揚げの和え物､胡瓜と卵のｻﾗﾀﾞ､ﾘﾝｺﾞ煮､ﾎﾟﾀｰｼﾞｭｽｰﾌﾟ | |
| 1月24日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､いんげんと揚げの煮物､玉子焼き､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ､ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳの和え物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､鰤の梅煮､ほうれん草とｼﾒｼﾞとﾐｮｳｶﾞのお浸し､厚揚げとﾋﾟｰﾏﾝの味噌炒め､さつま芋のﾚﾓﾝ煮 | | ﾁｬｰﾊﾝ､ﾜｶﾒの中華ｽｰﾌﾟ､肉団子､ほうれん草ｺﾞﾏ和え | |
| 1月25日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､照り焼きﾁｷﾝ､玉子焼き､わかさぎの甘露煮､うずら豆､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､牛の焼き肉,ｷﾑﾁ､ｲﾝｹﾞﾝと油揚げの胡麻黒酢和え､ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ | | みりん干しと卵とﾊﾑの三色丼､長芋煮､ﾂﾅｻﾗﾀﾞ | |
| 1月26日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､目玉焼き､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､さつま揚げ､ｴﾘﾝｷﾞとﾍﾞｰｺﾝのﾊﾞﾀｰ炒め､昆布 | ご飯 味噌汁 ｻﾊﾞの塩焼き 厚揚げと小松菜の炒め物 おくらの梅和え | | ご飯､味噌汁､肉豆腐､菜の花と油揚げ胡麻和え､漬物 | |
| 1月27日 | ご飯or手作りﾄﾏﾄ食ﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ﾊﾑｿﾃｰ､いんげん胡麻和え､納豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､豚肉と野菜の甘味噌炒め､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと豆の和え物､ｶﾎﾞﾁｬと枝豆のおやき | ｷｬﾗﾒﾙｺｰﾝ | ご飯､味噌汁､鮭の塩麹焼き､鶏大根､茄子の生姜和え | |
| 1月28日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､豆と根菜の煮物､ﾊﾑｿﾃｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､牛肉とｼﾞｬｶﾞｲﾓのﾄﾏﾄ煮込､人参とｼｰﾁｷﾝのﾏﾖﾈｰｽﾞ和え､御新香 | | ご飯､味噌汁､豚と大根の生姜煮､菜花の白胡麻和え､蕪のﾅﾑﾙ | |
| 1月29日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､厚切りﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､なます､白花豆､ｼｿ昆布､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯 味噌汁 野菜ｺﾛｯｹ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 春菊の卵とじ | | ご飯､きのこ汁､ほっけ塩焼き､海苔納豆､ﾋﾟｰﾏﾝと塩昆布炒め､ほうれん草と人参の胡麻和え | |
| 1月30日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､焼ﾍﾞｰｺﾝ､おから和え､五目煮豆 | ひつまぶし､味噌汁､漬物/外食 | | ご飯､味噌汁､茄子のひき肉味噌和え､ほうれん草とﾊﾟﾌﾟﾘｶとひじきのｻﾗﾀﾞ､ﾋﾟｰﾏﾝとじゃこの炒め物､ﾊｯｼｭﾄﾎﾟﾃﾄ | |
| 1月31日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､厚焼き玉子､炒り豆腐､ｳｲﾝﾅｰ､温野菜とﾁｷﾝのｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 出前（釜めし）､味噌汁､漬物､薬味､だし | | ご飯､麻婆豆腐､貝柱のｽｰﾌﾟ､ｱｽﾊﾟﾗとｵｸﾗの出汁煮､お豆 | |
