| 月 日 |
朝食 |
昼食 |
おやつ |
夕食 |
お酒等 |
| 10月1日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁orｽｰﾌﾟ､金平牛蒡､卵とｳｨﾝﾅｰ炒め､子持ち昆布､ぬか漬け､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､秋鮭の塩焼き､ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｻﾗﾀﾞ､ﾋﾟｰﾏﾝとﾊﾟﾌﾟﾘｶのにんにく炒め､梨 | | ﾁｬｰﾊﾝ､ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ､小松菜となすの胡麻和え､枝豆､ﾐｯｸｽﾌﾙｰﾂ | |
| 10月2日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､すまし汁､中華春雨ｻﾗﾀﾞ､厚焼玉子､梅干し､ほうれん草のお浸し､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､秋刀魚､大根おろし､肉じゃが､ごぼうとｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽのﾏﾖ胡麻和え | | ご飯､味噌汁､ﾆﾗ玉､鶏と葱の炒め物､里芋煮､糖漬け | |
| 10月3日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ､玉子焼き､白和え､ｳｲﾝﾅｰ､納豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 牛丼､味噌汁､ｷｬﾍﾞﾂとｲﾝｹﾞﾝのゆかり和え | | ご飯､みそ汁､ﾁｷﾝときのこのｸﾘｰﾑ煮､切り干し大根としそﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ､ｶﾎﾞﾁｬ煮､梨 | |
| 10月4日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ｳｨﾝﾅｰと卵炒め､いもけんぴ､ひじきの煮物､野菜とﾁｰｽﾞと和え物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯 味噌汁 ﾌﾞﾘの塩焼き 春菊の胡麻和え 高菜の漬物 みかん | | ご飯､かき玉汁､春菊とｼﾗｽの明太子和え､ｺｰﾙｽﾛｰ､豚の生姜焼､ぶどう | |
| 10月5日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､いんげんの胡麻和え､ﾛｰｽﾄﾊﾑ入り胡麻ﾄﾞﾚｻﾗﾀﾞ､昆布 | 鰻丼､お吸い物､小松菜と竹輪の胡麻炒め､玉子豆腐 | | ｼｿの実のご飯､ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ､ﾁｷﾝｶﾂ､ｷﾉｺのｶﾞｰﾘｯｸｿﾃ―､大葉とﾊﾑの玉子焼き､ﾊﾟｲﾝ | |
| 10月6日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､8品目のひじき､きんとき豆､ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯 味噌汁 塩鮭 山芋のとろろ ﾄﾏﾄの和え物 | | ご飯､みそ汁､海老のﾁﾘｿｰｽ､ｺｰﾝとﾊﾟﾌﾟﾘｶのｻﾗﾀﾞ､厚揚げとﾎﾀﾃの含め煮､ﾌﾞﾄﾞｳ | |
| 10月7日 | ご飯orﾊﾟﾝ､ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ､玉子焼き､白和え､ｳｲﾝﾅｰ､納豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､みそ汁､鶏肉の照り焼き､豆腐と竹輪のあんかけ､五目野菜ｻﾗﾀﾞ | | ご飯､みそ汁､あじのみりん焼､切り干し大根と人参の煮物､おくらのおかか和え､ﾌﾙｰﾂ | |
| 10月8日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､明太子のｼｬｷｼｬｷ､焼ﾍﾞｰｺﾝ､玉子焼き､昆布､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 出前（天重､うな重）､お吸い物､漬物 | | ご飯､みそ汁､ほっけの塩焼き､ほうれん草のお浸し､玉子豆腐､さつま芋の甘露煮､りんご | |
| 10月9日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､ｳｲﾝﾅｰ､金平牛蒡､子持ち昆布､玉子焼き､ひじき豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､みそ汁､茄子と玉ねぎのﾐｰﾄｿｰｽかけ､ｷｬﾍﾞﾂとﾂﾅのあえもの､ﾊﾞﾅﾅ | | ご飯､みそ汁､ﾏｸﾞﾛ窯の焼肉のたれ焼き､枝豆とｺｰﾝの和え物､長芋とﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ､ﾏﾝｺﾞｰ杏仁豆腐 | |
| 10月10日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､厚焼玉子､たけのこ土佐煮､白花豆､梅干し､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯 野菜たっぷり豚汁 大根の葉の卵とじ ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰと桃 | | かき揚げ蕎麦､栗ごはん､ｾﾞﾘｰ､漬物 | |
| 10月11日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､いんげんときのこの胡麻和え､玉子焼き､ｳｲﾝﾅｰ､ﾂﾅとｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 舞茸とﾍﾞｰｺﾝの洋風炊き込みご飯､野菜ｽｰﾌﾟ､塩唐揚げ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ゆで玉子1/2 | | ご飯､味噌汁､赤魚の粕漬け焼､茄子の炒め物､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ほうれん草のお浸し､ﾐｶﾝ | |
| 10月12日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ｳｲﾝﾅｰ､蓮根の金平､ｼｿ昆布､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､ﾊﾑｶﾂ（ほうれん草とﾏｯｼｭﾙｰﾑのｿﾃｰ添え）､じゃが芋としめじのｶﾚｰ風味ﾏﾘﾈ､茄子の浅漬け､さつま芋の胡麻和え | | ご飯､味噌汁､肉じゃが､ﾂﾅとｱｽﾊﾟﾗのｷｯｼｭ､ｶﾎﾞﾁｬの甘煮､ｶﾌﾞの浅漬け | |
| 10月13日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ｳｲﾝﾅｰ､切り干し大根､納豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯 味噌汁 塩鮭 小松菜の胡麻和え 筍とﾓﾔｼの炒め物 大根おろし 柿 | | ご飯､味噌汁､長芋の梅肉おかか和え､ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ､鶏肉の唐揚げ､りんご | |
| 10月14日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ｳｲﾝﾅｰ､ごぼうｻﾗﾀﾞ､うずら豆､子持ち昆布､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ﾊﾟﾝ､ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ､ほうれん草と卵のﾂﾅ炒め､ｸﾞﾚｰﾌﾟ寒天 | | ご飯､味噌汁､子持ちｼｼｬﾓ､切り干し大根､ほうれん草と柿の和え物､田楽大根､葡萄 | |
| 10月15日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､ほうれん草の白和え､厚焼玉子､しそ昆布､うずら豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､納豆汁､ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ､ｷﾉｺと海老のｶﾞｰﾘｯｸ炒め､漬物 | | ご飯､味噌汁､焼ｻﾊﾞ､漬物､ほうれん草と茸のｷｯｼｭ､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ | |
| 10月16日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､厚焼き玉子､ｳｲﾝﾅｰ､いんげんと茸の胡麻和え､小松菜のお浸し､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯 味噌汁 さんまの辛味噌焼 ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ とろろ芋 小松菜のゆかり和え ﾊﾞﾅﾅ | | ご飯､味噌汁､ささみのﾌﾗｲ､人参のｻﾗﾀﾞ､生姜厚揚げ豆腐焼き､ｷｳｲﾌﾙｰﾂ | |
| 10月17日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､子持ち昆布､ｳｲﾝﾅｰ､白花豆､さつま芋の甘露煮､ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､野菜ｽｰﾌﾟ､ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､水菜とｻﾞｰｻｲの和え物､柿 | | 炊き込みご飯､味噌汁､白菜と豚肉の重ね煮､胡瓜と枝豆の洋風ｻﾗﾀﾞ､ﾋﾟｰﾏﾝとｼﾞｬｺの唐炒め､ﾘﾝｺﾞ | |
| 10月18日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､１１品目の彩り煮､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､焼ﾍﾞｰｺﾝ､葉昆布､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 穴子ちらし寿司､お吸い物､ﾎﾟﾃﾄﾂﾅ和え､冷奴､ｸﾞｰﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ | | 焼きそば､ごぼうと人参のﾏﾖ胡麻和え､えのきｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､りんご | |
| 10月19日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ｳｨﾝﾅｰ､金平牛蒡､ほうれん草のお浸し､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､ｽｰﾌﾟ､牛肉の味噌焼き､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､高菜､ﾘﾝｺﾞ | | ご飯､味噌汁､鶏肉と葱の焼き鳥風､ほうれん草とｶﾆｶﾏのだし巻き玉子､五目豆とひじきと野菜のｻﾗﾀﾞ | |
| 10月20日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､いんげんと茸の胡麻和え､焼ﾍﾞｰｺﾝ､ｼｰﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ､ﾌﾙｰﾂ | ご飯 味噌汁 ほっけ焼 いんげんの白和え 漬物 煮豆 | | ご飯､味噌汁､豚肉と野菜炒め､ほうれん草のお浸し､胡瓜の漬物､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､柿 | |
| 10月21日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､ｵﾑﾚﾂ､切り干し大根､竹輪とﾜｶﾒの酢味噌和え､ﾎﾞｲﾙｳｲﾝﾅｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､鮭の西京漬け焼き､ほうれん草の胡麻和え､ﾆﾗ玉､茄子と大葉の味噌炒め､梨 | | ご飯､ｷﾉｺのﾂﾅｽｰﾌﾟ､豚肉と玉ねぎの生姜焼き風炒め､がんもの含め煮､ほうれん草と卵の洋風炒め､ｶﾌﾞの青ｼﾞｿ風味和え | |
| 10月22日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､厚焼玉子､卯の花､白花豆､かぼちゃの煮物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 豆ご飯､味噌汁､麻婆豆腐､筑前煮､茄子とﾋﾟｰﾏﾝの味噌炒め､柿 | | ご飯､ﾍﾞｰｺﾝのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ﾁｷﾝと野菜のﾄﾏﾄ煮､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとゆで玉子のｻﾗﾀﾞ､胡瓜漬物おかか和え | |
| 10月23日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､厚焼玉子､ﾜｶｻｷﾞの甘露煮､うずら豆､子持ち昆布､ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ | ご飯 味噌汁 肉団子とｷｬﾍﾞﾂの炒め物 ﾅｽのﾎﾟﾝ酢和え 柿 | | ご飯､味噌汁､さんま蒲焼､小松菜ｼﾞｬｺ和え､かぼちゃと枝豆のお焼き､大根とﾂﾅの煮物 | |
| 10月24日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ｳｲﾝﾅｰ､いんげん胡麻和え､漬物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､牛肉と麩のすき煮､ﾊｯｼｭﾄﾎﾟﾃﾄ､ほうれん草と五目豆のｻﾗﾀﾞ､白菜の漬物 | | ご飯､味噌汁､鶏肉の甘酢あんかけ､海老芋と茄子の煮付､漬物､ｷｳｲﾌﾙｰﾂ | |
| 10月25日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､目玉焼き､ﾊﾑとﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ﾊﾑ､ほうれん草のお浸し､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 出前（お寿司）､味噌汁 | 苺のｼｮｰﾄｹｰｷ､紅茶 | ご飯､味噌汁､鮭の塩焼き､大根と柿の甘酢和え､胡瓜と白ｼﾒｼﾞの中華炒め､みかん | |
| 10月26日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､筍の煮物､子持ち昆布､白花豆､ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ､ｳｲﾝﾅ―､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､肉じゃが､なめたけの玉子焼き､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと枝豆のｻﾗﾀﾞ､胡瓜の漬物､ｷｳｲﾌﾙｰﾂ | | 親子丼､味噌汁､ｵｸﾗと茸の中華炒め､柿 | |
| 10月27日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ｳｲﾝﾅｰ､黒豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯 味噌汁 いわし焼里芋のｻﾗﾀﾞ ほうれん草のｿﾃｰ みかん | | ﾀｺﾗｲｽ､ｽｰﾌﾟ､きのことｷｬﾍﾞﾂの中華炒め､漬物 | |
| 10月28日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､ゆで玉子､ほうれん草の胡麻和え､ﾍﾞｰｺﾝとﾊﾟﾌﾟﾘｶの炒め物､ｷｭｳﾘの浅漬け､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､手羽元と長いもの煮物､小松菜とﾍﾞｰｺﾝの洋風炒め､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｼﾒｼﾞのあえもの | | ご飯､中華春雨ｽｰﾌﾟ､ひじきの五目煮､さつま芋の甘露煮､赤魚粕漬､柿 | |
| 10月29日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､切り干し大根､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､納豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | さんまの蒲焼丼､味噌汁､春菊と人参と茸の胡麻和え､長芋とﾊﾑの照り炒め､柿 | | ご飯､味噌汁､豚肉のしゃぶしゃぶ水菜添え､ほうれん草の胡麻和え､ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ､さつま芋煮､ﾐｶﾝ | |
| 10月30日 | ご飯､味噌汁､厚焼玉子､白花豆､わかさぎの甘露煮､ほうれん草のお浸し､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯 味噌汁 肉大根 かぼちゃのﾊﾞﾀｰ味 きゅうりのぬか漬け | | ご飯､味噌汁､鰆の照り焼き､ほうれん草とｼﾒｼﾞの和え物､がんもの含め煮､茄子とｼﾞｬｺの醤油炒め | |
| 10月31日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ﾊﾑﾎﾟﾃｻﾗﾀﾞ､ｼｿ昆布､肉じゃが､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 鶏の混ぜご飯､お吸い物､もやしと挽肉の卵とじ､ほｰれん草と梅肉のとろろ和え | | ご飯､玉子ｽｰﾌﾟ､豚肉と野菜の炒め物､水菜と梅と茸の和え物､胡瓜のぬか漬け､ｶﾎﾞﾁｬと枝豆のｻﾗﾀﾞ | |
