| 月 日 |
朝食 |
昼食 |
おやつ |
夕食 |
お酒等 |
| 1月1日 | 手作りﾊﾟﾝ､ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､おかず少量､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | おせち､お雑煮､筑前煮 | | ご飯､味噌汁､海老とｷｬﾍﾞﾂのｵｲｽﾀｰ炒め､筑前煮､なます､野菜の煮込み（雑煮の具）､梨 | |
| 1月2日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､厚焼き玉子､ﾍﾞｰｺﾝﾋﾟｰﾏﾝ炒め､根菜煮物､昆布巻き､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ﾊﾔｼﾗｲｽ､なますのｻﾗﾀﾞ､菜の花ﾏｽﾀｰﾄﾞ和え､ﾊﾟﾊﾟｲﾔ | | ご飯､味噌汁､鮭の塩焼き､ほうれん草のおひたし､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾈｷﾞかまぼこの大根おろし添え､ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ | |
| 1月3日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､ゆで玉子､ひじき煮､かまぼこの茸和え､春菊の胡麻和え､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯 味噌汁 鶏肉のﾎﾟﾝ酢煮 菜の花のからしあえ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ ｲﾁｺﾞ | ｺﾞｰﾌﾚｯﾄ | ご飯､味噌汁､赤魚の酒漬け焼､ﾁﾝｹﾞﾝ菜のﾊﾑ巻､漬物､ﾌﾙｰﾂｾﾞりｰ | |
| 1月4日 | ご飯､味噌汁､玉子焼き､ｳｲﾝﾅｰ､納豆､昆布佃煮､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､鶏肉と茸と小松菜のｸﾘｰﾑ煮､ﾅｽとﾋﾟｰﾏﾝの味噌炒め､煮豆､桃 | 落雁 | ご飯､味噌汁､豚肉生姜焼き､小松菜とﾍﾞｰｺﾝの和え物､ｷｬﾍﾞﾂとﾂﾅのｻﾗﾀﾞ､黒豆､煮林檎 | |
| 1月5日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､黒豆､さといもの煮っ転がし､いんげんのｺﾞﾏ和え､焼ﾊﾑ､､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯 豚汁 海老と筍の豆板醤味 ﾓﾔｼと絹さやの酢の物 煮豆 | | ご飯､味噌汁､野菜･茸の豚肉巻き､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｿﾃｰ､里芋煮物､漬物､苺 | |
| 1月6日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､ほうれん草とﾍﾞｰｺﾝの炒め物､蓮根の煮物､金時豆､ｸﾙﾐとじゃこの佃煮､生姜昆布､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 混ぜご飯､鶏肉と卵のｽｰﾌﾟ､かじきのﾌﾗｲ､ｱｽﾊﾟﾗ､ﾄﾏﾄ | ｼｭｰｸﾘｰﾑ､緑茶 | 鶏五目御飯､味噌汁､鶏肉と野菜のﾊﾞｼﾞﾙｿﾃｰ､ｻﾗﾀﾞｽﾊﾟｹﾞﾃｨ､漬物 | |
| 1月7日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､玉子焼き､ﾊﾞｼﾞﾙﾊﾟｽﾀ､ﾎﾞｲﾙｳｨﾝﾅｰ､漬物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯 和風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞﾏｽﾀｰﾄﾞ味 山芋 | | ご飯/七草粥､味噌汁､八宝菜､大根のﾎﾛﾎﾛ煮､漬物､苺 | |
| 1月8日 | ﾊﾑと卵のﾊﾞﾀｰﾗｲｽ､味噌汁､玉子焼き､切り干し大根､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ｳｲﾝﾅｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､鮭の塩焼き､ﾆﾗとﾓﾔｼの味噌炒め､ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ､柚子大根､柿 | | ご飯､味噌汁､空也蒸し､回鍋肉､なます柚子風味､ﾏﾝｺﾞｰ | |
| 1月9日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､厚焼き玉子､大根ｻﾗﾀﾞ､豆ひじき､たけのこ煮物､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､鶏のごま衣揚げ､小松菜のきのこ和え､蓮根甘辛きんぴら､胡瓜浅漬け､りんご | | ご飯､味噌汁､鰤の照り焼き､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､大根の漬け物､ｶﾎﾞﾁｬの煮物､梨 | |
| 1月10日 | ご飯､or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､出汁巻き卵､ｺﾞﾎﾞｳと6種のｻﾗﾀﾞ､焼ﾍﾞｰｺﾝ､鰯の昆布巻き､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯 野菜ｽｰﾌﾟ 豚肉のいんげんとﾁｰｽﾞﾌﾗｲ ﾄﾏﾄと卵の炒め物 | | 紅鮭と胡麻の混ぜご飯､味噌汁､うずらの卵と鶏団子､春菊胡麻和え､漬物 | |
| 1月11日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､ゆで玉子､野菜柚子漬け､切り干し大根､ほうれん草とｳｲﾝﾅｰ炒め､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､水菜とえのきのﾅﾑﾙ､ほうれん草のｿﾃｰ､高野豆腐､豚肉の生姜焼､果物のｾﾞﾘｰ | すだちのﾊﾟﾝ､緑茶 | きのこのﾘｿﾞｯﾄ､ｶﾌﾞと玉ねぎのｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､鱈のﾑﾆｴﾙﾄﾏﾄｿｰｽ添え､ｷｬﾍﾞﾂの和え物､ｷｳｲとﾊﾟｲﾝ | |
| 1月12日 | ご飯､味噌汁､玉子焼き､いんげんと油揚げと人参の和え物､ほうれん草の胡麻和え､ｳｨﾝﾅｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､なすとｽﾞｯｷｰﾆの味噌炒め､ﾄﾏﾄのﾏﾘﾈ､ほうれん草とﾂﾅの和え物､塩唐揚げ | ｸｯｷｰ､飴､紅茶 | ご飯､味噌汁､きのこと豚ひき肉のｸﾘｰﾑ煮､ほｰれんそう胡麻和え､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと竹輪のｻﾗﾀﾞ､りんご | |
| 1月13日 | ふりかけご飯orﾎｯﾄｹｰｷ､味噌汁､玉子焼き､ｳｲﾝﾅｰ､昆布佃煮､きんぴらごぼう､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､小松菜と卵のふわとろ炒め､胡瓜の漬物､鱈とｷﾉｺのﾎｲﾙ焼き､蜜柑 | ｸｯｷｰ､ﾁｮｺ､お茶 | ご飯､味噌汁､ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｳｽ､餡かけ湯豆腐､里芋の煮っ転がし､種無し葡萄 | |
| 1月14日 | ご飯orﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､ほうれん草のﾂﾅ和え､いんげんのｺﾞﾏ和え､さつま芋ﾚﾓﾝ煮､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯 味噌汁 ｶﾂｵ生節のｶﾚｰ揚げ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｶﾎﾞﾁｬのｻﾗﾀﾞ ほうれん草ごま味 | | ご飯､味噌汁､鶏のﾁﾘ焼き､蓮根の金平､ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ､柿 | |
| 1月15日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､人参大根煮物､さつまいも甘煮､卯の花､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､鰤のこってり甘辛焼､ほうれん草ｿﾃｰ､厚揚げの西京味噌焼き､かぼちゃのﾖｰｸﾞﾙﾄｻﾗﾀﾞ､りんご | 手作りﾌﾟﾘﾝ | 混ぜご飯､ｽｰﾌﾟ､豚の角煮､ﾎﾜｲﾄｱｽﾊﾟﾗのｻﾗﾀﾞ､ﾊﾞｼﾞﾙのﾊﾟｽﾀ､苺 | |
| 1月16日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､ｳｲﾝﾅｰ､玉子焼き､筍煮､ごぼうｻﾗﾀﾞ､昆布豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､ｷｬﾍﾞﾂたっぷりﾒﾝﾁ､こふきいも､菜花とﾊﾟﾌﾟﾘｶの酢の物､ﾊﾞﾅﾅ | | ご飯､味噌汁､鮭塩焼､切り干し大根､ｵｸﾗのおかか和え､りんご | |
| 1月17日 | ご飯､味噌汁､玉子焼き､納豆､きんぴらごぼう､ｳｲﾝﾅｰ､焼たらこ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ﾂﾅとﾍﾞｰｺﾝのﾋﾟﾗﾌ 野菜たっぷり卵ｽｰﾌﾟ 里芋のｻﾗﾀﾞ りんごとﾊﾟｲﾝ | | ご飯､味噌汁､鶏肉と葱炒め､牛蒡と人参のﾏﾖｻﾗﾀﾞ､小松菜ゆずのお浸し､ｷｳｲﾌﾙｰﾂ | |
| 1月18日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､玉子焼き､ｳｨﾝﾅｰとﾋﾟｰﾏﾝの炒め物､卯の花､ほうれん草の胡麻和え､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､豚と小松菜の炒め物､高野豆腐の五目煮､ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ､0ｶﾛﾘｰ寒天ｾﾞﾘｰ | 手作りﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ､紅茶 | ご飯､味噌汁､鱈の生姜鍋､玉ねぎおかか和え､きのこｻﾗﾀﾞ､ﾊﾞﾅﾅ | |
| 1月19日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､厚焼き玉子､舞茸ｳｲﾝﾅｰ炒め､ひじき煮豆､ちくわ甘煮､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ｵﾑﾗｲｽ､白菜のｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ､ﾅｽの香草ﾏﾘﾈ､ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌと温野菜､金色りんご | | ご飯､味噌汁､鰈の味醂焼､春菊の胡麻和え､ｷｭｳﾘとﾜｶﾒの酢の物､明太じゃが芋､苺 | |
| 1月20日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､ゆで玉子､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと花形ﾊﾑ､きのこ甘辛煮､いんげんのｺﾞﾏ和え､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ｶﾚｰﾗｲｽ､ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ﾜｶﾒと胡瓜の酢の物 | | ご飯､味噌汁､鰤の煮付､ｶﾌﾞのそぼろあんかけ､いんげん胡麻和え､ｷｭｳﾘの漬物､ｷｳｲ | |
| 1月21日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､玉子焼き､里芋煮､ｷﾝﾋﾟﾗ牛蒡､昆布豆､柚子大根､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯 味噌汁 鶏肉の柔らか煮 しゅんぎくの胡麻和え 酢物 里芋とｼｲﾀｹの煮物 | | ご飯､味噌汁､さわらの味噌漬け､茸と水菜の煮物､野菜お好み､ﾊﾟﾊﾟｲﾔ | |
| 1月22日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､茸と芋の和風炒め､ごぼうｻﾗﾀﾞ､煮豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | うな丼､豚汁､漬物､苺 | | ご飯､味噌汁､鶏のてりやきﾈｷﾞきのこ添え､玉子豆腐､ほうれん草の胡麻和え | |
| 1月23日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､味噌汁､ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ､里芋煮っ転がし､ほうれん草ｻﾗﾀﾞ､いんげんのｺﾞﾏ和え､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ゆかりの和風ｽﾊﾟ､ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ､ｼﾞｬｰﾏﾝｻﾗﾀﾞ､ﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ｷｬﾍﾞﾂの香草酢漬け､みかん | 煎餅､煎茶 | ご飯､味噌汁､鯖の塩焼き､きのこの甘煮､春菊のからしあえ､味噌漬け､ｷｳｲ | |
| 1月24日 | ご飯､味噌汁､玉子焼き､筍土佐煮､納豆､梅干し､ｳｲﾝﾅｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯 味噌汁 豚肉の野菜ﾛｰﾙ焼 ﾓﾔｼ炒め ほうれん草と舞茸の和え物 | | ご飯､味噌汁､きんぴらごぼう､もやしのﾅﾑﾙ､小松菜とﾊﾑのｿﾃｰ､人参のｸﾞﾗｯｾ､鮭のﾑﾆｴﾙ | |
| 1月25日 | ご飯､味噌汁､玉子焼き､ひじき煮､きのこと玉ねぎ桜えび煮､かにとほうれん草和え､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | 手作り肉まん､ｽｰﾌﾟ､海老とﾄﾏﾄの炒め物､ｸﾗｹﾞとﾓﾔｼの中華ｻﾗﾀﾞ､ﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ | | ご飯､味噌汁､鶏のｶﾞｰｯﾘｯｸ炒め､山芋のｼﾒｼﾞ煮､人参と小松菜のﾎﾞｲﾙ､柿 | |
| 1月26日 | ご飯or手作りﾊﾟﾝ､厚焼き玉子､ｳｨﾝﾅｰ､ｵｸﾗの和え物､卯の花､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､すき焼き､なます､焼林檎 | ﾊｰﾌﾞﾃｨｰ･ｸｯｷｰ | ご飯､味噌汁､白菜のおかか和え､大学いも､鱈の唐揚げ､ﾄﾛﾋﾟｶﾙﾌﾙｰﾂ | |
| 1月27日 | 入力忘れ | 茶飯､味噌汁､寒さわらの塩焼き､茶わん蒸し､蕪と焼き豆腐の田楽､香の物､いちご | | ご飯､中華ｽｰﾌﾟ､春菊のﾏﾖﾈｰｽﾞ和え､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､餃子 | |
| 1月28日 | ご飯､味噌汁､玉子焼き､ひじき煮､納豆､ｳｲﾝﾅｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ｷﾉｺご飯 豚肉団子のｽｰﾌﾟ ｶﾎﾞﾁｬｻﾗﾀﾞ 春菊の胡麻和え きゅうりの漬物 | | ご飯､みそ汁､ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ､茸ともやしのおかか和え､大根漬物､ｷｳｲ | |
| 1月29日 | ご飯､味噌汁､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ､ちくわと人参煮物､たけのこ､ふきのとう炒め､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､鰯の煮付､人参ﾂﾅｻﾗﾀﾞ､小松菜とあげの煮浸し､漬物 | | ご飯､味噌汁､豚と白菜の柚子胡椒炒め､栗とｲﾝｹﾞﾝの甘煮､ほうれん草温ｻﾗﾀﾞ､蜜柑 | |
| 1月30日 | ご飯､味噌汁､さつま芋煮､ほうれん草の白和え､昆布の佃煮､ごぼうｻﾗﾀﾞ､白花豆､ﾖｰｸﾞﾙﾄ | ご飯､味噌汁､鶏と根菜の黒酢炒め､青菜の炒め煮､ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｻﾗﾀﾞ､葡萄 | | ご飯､味噌汁､鱈の香味ｿﾃｰ､菜の花のからし合え､ﾁﾁﾞﾐ､蜜柑 | |
| 1月31日 | ご飯､味噌汁､玉ねぎｵﾑﾚﾂ､きんぴらごぼう､きのこの佃煮､ｷｬﾍﾞﾂの甘味噌かけ | ご飯､味噌汁､鶏のから揚げ､茸と春菊のｿﾃｰ､ﾁﾝｹﾞﾝ菜胡麻和え､苺 | | ご飯､味噌汁､鰤の塩焼き､小松菜のお浸し､温野菜ｻﾗﾀﾞ､ｷｳｲ | |
