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Kamiigusa Akane Meal
あかね献立表2010年10月
上井草グルップボエンデ あかね献立表2010年10月
月 日 | 朝食 | 昼食 | おやつ | 夕食 | お酒等 |
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10月1日 | ご飯/トースト、味噌汁、目玉焼き、カブとベーコン煮、卯の花、ほうれん草お浸し、煮豆、ヨーグルト | ご飯 味噌汁 かき揚げ 豚梅肉シソ巻き かぼちゃ天ぷら ししとう 蕪そぼろ煮 みかん | ご飯、ワンタンスープ、エビチリ、さつまいもの甘煮、漬物、ぶどうゼリー | ||
10月2日 | ご飯/トースト、味噌汁、中華春巻き、ニラ玉、コーンのバター焼き、煮豆、ヨーグルト | カレーライス、サラダ、フルーツゼリー | ご飯、澄まし汁、まかじきのムニエル、大根の煮物、茄子炒め、小松菜のお浸し、煮豆 | ||
10月3日 | 菓子パン、スープ、スクランブルエッグ、ウインナー、おくらとちくわときゅうりの和え物、ごまサラダ、ヨーグルト | 筍ご飯/味噌汁、蒸ししゃぶ(豚肉、茄子、ピーマン、ゴボウ、えのき、椎茸他)、カニの酢の物、帆立貝煮、梨 | チャーハン、コーンスープ、ブロッコリーと秋刀魚の和えもの、ゆず白菜、みかん | ||
10月4日 | ご飯/トースト、味噌汁、玉子焼き、ほたての佃煮、わかさぎの佃煮、ベーコンとコーンの根菜サラダ | ご飯 味噌汁 鮪かまステーキ 胡瓜、トマトかぼちゃ団子 オクラとろろ | 蒸かし芋 緑茶 | そば、おにぎり、揚げ茄子の煮びたし、ぶどう | |
10月5日 | ご飯/トースト、味噌汁、厚焼玉子、小松菜と油揚げのお浸し、ウインナーとしめじのトマト炒め、ヨーグルト | 栗と山菜の炊き込みご飯 味噌汁 鶏と里芋と大根の煮物 ピーマンと茄子の味噌炒め 梨 | ご飯、味噌汁、さんま塩焼き、カニカマとルッコラの和え物、玉子と野菜入り揚げ煮、柿 | ||
10月6日 | ご飯、味噌汁、玉子焼き、納豆、里芋煮物、昆布佃煮、ほーれん草入玉子豆腐、ヨーグルト | ご飯 蓮根のスープ 煮込みハンバーグ ほうれん草とピーマンのサラダ 梨 | ひつまぶし、味噌汁、大根の漬物、ブドウゼリー | ||
10月7日 | ご飯、味噌汁、目玉焼き、ふきとれんこん煮、カボチャのとりひき和え、ウインナーとトマト炒め、煮豆、バナナヨーグルト | ご飯 味噌汁 豚生姜焼き さといも野菜煮物 ほうれん草おしたし | 芋善哉 緑茶 | ご飯、味噌汁、焼き鮭、小松菜の煮びたし、南瓜の煮付け、なすとピーマンの味噌炒め、バナナ | |
10月8日 | ご飯/トースト、味噌汁、厚焼き玉子、生姜昆布、南瓜の煮物、チキンナゲット | けんちんうどん ぶどう、みかんゼリー | ご飯、味噌汁、鯵の塩焼き、きゅうりとカニカマの酢の物、ベーコンとポテトの炒め物 | ||
10月9日 | ご飯/トースト、味噌汁、ウインナー入り玉子焼き、根菜サラダ、とろろおくら、あさりの佃煮、ヨーグルト | 出前(天重、お吸い物、お漬物) | 鶏肉のホワイトシチュー パン グリーンサラダ | ||
10月10日 | ご飯、味噌汁、ほっけ、ウインナー、昆布佃煮、ヨーグルト | ご飯/味噌汁、天ぷら(エビ、茄子、かぼちゃ)、サラダ(アスパラ、きゅうり、ベーコン他) | 黒糖まんじゅう、お茶 | ご飯、味噌汁、カレイの西京焼、金平ごぼう、漬物、キウイ | |
10月11日 | ご飯/トースト、味噌汁、かぼちゃとひき肉のあんかけ、ベーコン、ゆで卵、きんぴらごぼう、ヨーグルト | ご飯 味噌汁 さといもと茸の煮物 豚肉と茄子ピーマン味噌炒め ほうれん草おかか和え | 煎餅 緑茶 | ご飯、味噌汁、かじきのチーズシソ焼き、冷奴牛蒡と人参煮和え、キュウリとトマト、りんご | |
10月12日 | ご飯/トースト、味噌汁、厚焼き玉子、温野菜サラダのカニカマ和え、ホタテの佃煮、煮豆、ヨーグルト | ご飯 味噌汁 鮭のムニエル もやしと小松菜の炒め物 巨峰 | ご飯、味噌汁、豚肉の生姜焼き、南瓜サラダ、トマト、大根と油揚げの煮物、きゅうりと梅の和え物、柿 | ||
10月13日 | ご飯/トースト、チーズスクランブルエッグ、カボチャ煮、ミニサラダ、ほうれん草とハム和え、煮豆、ヨーグルト | ご飯 味噌汁 牛肉と大根と豆腐のすき焼き風 人参サラダ みかん | ご飯、味噌汁、ニラと豚肉の卵とじ、塩鮭、オーシャンサラダ、葡萄 | ||
10月14日 | ご飯/トースト、味噌汁、ゆで玉子、大根の酢漬け、ピーマンのおかか和え、マカロニ炒め、ヨーグルト | 天ぷらうどん プリン | 緑茶、黒糖まんじゅう | ご飯、コンソメスープ、ロールキャベツ、具沢山マカロニサラダ、大根の酢漬け | |
10月15日 | ご飯/トースト、味噌汁、玉子焼き、金平ごぼう、ヒジキの煮物、カニカマとキュウリのサラダ、ヨーグルト | ご飯 味噌汁 鶏唐揚げ ほーれん草おかか和え 鶏皮ときゅうりの酢の物 さつま芋煮 ぶどう | 筍混ぜご飯、味噌汁、魚のみりん干し、ブロッコリーとカニカマのサラダ、ぬか漬け、みかん | ||
10月16日 | ご飯/トースト、味噌汁、スクランブルエッグ、うの花、ベーコンとエノキの醤油炒め、ヨーグルト | さつま芋ご飯 味噌汁 鶏肉団子と野菜の煮物 柿と大根のマヨネーズ和え 梨 | ご飯、お吸い物、ししゃも、じゃこ天フライ、レタス、肉じゃがカレー風味、ぶどう | ||
10月17日 | ご飯/トースト、かき玉汁、玉子焼き、大根の桜海老煮、ひじき、ちくわと青菜の和え物、ヨーグルト | 親子丼、大根となめこの味噌汁、山芋の梅和え、南瓜煮、柿 | ご飯、味噌汁(豆腐、白菜)、冷しゃぶサラダ、厚揚げと大根柚子風味煮、キュウリ漬け、ブドウ | ||
10月18日 | ご飯/トースト、味噌汁、チーズスクランブルエッグ、カボチャと鶏ひき肉煮、ほうれん草シラス和え、肉じゃが、ミルミル | ご飯 味噌汁 鯵干物 ほーれん草胡麻和え じゃがいもバター 玉子豆腐 蜜柑 | スパムのおむすび、玉子スープ、豚キムチ | ||
10月19日 | ご飯/トースト、味噌汁、玉子焼き、ウインナーとポテトの炒め物、きんぴらごぼう、ヨーグルト | ご飯 味噌汁 ブリ大根 ほうれん草としめじの白和え バナナとヨーグルト | ドライカレーのオクラ添え、野菜サラダ、福神漬け、みかん | ||
10月20日 | 四色どんぶり、きのこと玉子のお吸い物、ヨーグルト | ご飯 豚汁 エビとブロッコリーのかき揚げ キャベツの浅漬け 柿 | あんぱん | ご飯、玉子茗荷スープ、金平牛蒡、小松菜えのきおひたし、葡萄寒天ゼリー | |
10月21日 | ご飯/トースト、味噌汁、ほうれん草オムレツ、オクラときのこの和え物、筑前煮、チキンナゲット、ヨーグルト | ご飯 味噌汁 塩鮭 きんぴら牛蒡 茄子生姜焼き かぼちゃ煮 きゅうり梅肉和え みかん | カフェオレ 煎餅 | ご飯、カボチャのポタージュ、牛肉とピーマン炒め、大根とちくわの煮物、ホタテサラダ、柿 | |
10月22日 | ご飯/トースト、味噌汁、目玉焼き、鰯の柔か煮、じゃが芋とハムのコンソメ煮、オクラ胡麻和え、煮豆、ヨーグルト | エビチャーハン ねぎと卵のスープ 葡萄ゼリー | ご飯、味噌汁、ハンバーグ、レタス、トマト、さといもの煮物、白菜の漬物、りんご | ||
10月23日 | ご飯/トースト味噌汁、厚焼き玉子、切干大根、ハンバーグ、漬物、ヨーグルト | ご飯、トマトスープ、チキンときのこのクリーム煮、人参グラッセ、大根サラダ | ご飯、味噌汁、鯖の塩焼き、もやしときゅうりの和え物、なすの漬物、大根と厚揚げ煮、リンゴ | ||
10月24日 | サンドイッチ(ハム、キュウリ、玉子)、スープ、サラダパスタ、みかんヨーグルト | ご飯 味噌汁 豚肉と大根の煮物 おくらと人参とコーンのサラダ 柿 | ようかん、緑茶 | 混ぜご飯、ぶりの生姜焼き、ツナサラダ、菊菜おかか和え、桃 | |
10月25日 | ご飯/トースト、野菜スープ、厚焼玉子、ごぼうサラダ、はんぺんとベーコン炒め、ヨーグルト | 木曽路 刺身定食 | ご飯、味噌汁、豚の生姜煮、かぶの和風あんかけ、南瓜の煮付け、きのこの卵とじ | ||
10月26日 | ご飯/トースト、味噌汁、目玉焼き、ウィンナーとししとうの炒め物、煮豆、根菜サラダ、ヨーグルト | エビピラフ 豚肉と野菜のスープ キュウリとブロッコリーのサラダ みかん | うな丼、味噌汁、ブロッコリーと鶏肉のサラダ、漬物、りんご | ||
10月27日 | ご飯/トースト、味噌汁、スクランブルエッグ、ポテトサラダ、野菜煮物、ヨーグルト | ご飯 大根としめじのスープ ささ身のチリソース なすと人参の味噌炒め さつま芋の林檎ジャム煮 | あんぱん、ココア | ご飯、豆腐とモヤシのお吸い物、焼肉、たたききゅうり、大葉入り納豆、グレープフルーツとパイン | |
10月28日 | ご飯/トースト、味噌汁、玉子焼き、ピリ辛きゅうり、オクラともやしの和え物、ちくわと大根の煮物、ヨーグルト | ご飯 味噌汁 一口カツ、茄子フライ かぼちゃ煮 生揚げと小松菜煮物 茹でブロッコリー バナナ | あんドーナツ 緑茶 | ご飯、味噌汁、かれい西京焼き、ほうれん草お浸し、カボチャ煮、高菜、キウイ | |
10月29日 | ご飯、味噌汁、ほっけ、玉子焼き、ウインナー、昆布佃煮、ヨーグルト | ご飯 味噌汁 牛肉とチンゲン菜、山芋オイスターソース炒め ほうれん草おかか和え かぼちゃ煮 茶碗蒸し 蜜柑 | 十六穀米、味噌汁、焼き鮭、里芋と椎茸と鶏肉の煮物、いんげんの胡麻和え、漬物、リンゴと葡萄のゼリー | ||
10月30日 | ご飯/トースト、味噌汁、かぼちゃとひき肉のあんかけ、ベーコンとピーマンの炒め物、ゆで卵、ヨーグルト | カレーライス 大根とキュウリとトマトのサラダ フルーツゼリー | チョコパイ、緑茶 | ご飯、豚汁、ししゃも、ほうれん草とトマト、エビとれんこんのすり身あんかけ、みかん | |
10月31日 | ご飯/トースト、味噌汁、厚焼き玉子、小魚の佃煮、きんぴら牛蒡、煮豆、ミルミル | 卵と鶏肉のそぼろ丼、味噌汁、フライ(エビ、ちくわ、椎茸)、ブロッコリー | 津多屋季節のお弁当 |